100 шагов на десерт

Сегодня обсуждаем тему: 100 шагов на десерт с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

OPEN KIDS — НА ДЕСЕРТ

Загрузить OPEN KIDS — НА ДЕСЕРТ.mp3

В середине мая Open Kids посетили студию звукозаписи, создателем которой является солист группы Quest Pistols Никита Горюк, где записали новую песню «На десерт»:

Open Kids – это своего рода феномен украинского шоу бизнеса. Дети, профессионализм, талант и трудолюбие которых не оставляют равнодушным. Песня записана, и можно сказать с уверенностью – это будет что-то особенное.

Автором музыки и слов «На Десерт» выступил Андрей Беляев. Всего существует 3 версии аранжировки «На Десерт». Однако, какая из них выступит в роли официальной и прозвучит в новом клипе, станет известно до конца этого года.

В середине мая Open Kids посетили студию звукозаписи, создателем которой является солист группы Quest Pistols Никита Горюк, где записали новую песню «На десерт»:

Open Kids – это своего рода феномен украинского шоу бизнеса. Дети, профессионализм, талант и трудолюбие которых не оставляют равнодушным. Песня записана, и можно сказать с уверенностью – это будет что-то особенное.

Автором музыки и слов «На Десерт» выступил Андрей Беляев. Всего существует 3 версии аранжировки «На Десерт». Однако, какая из них выступит в роли официальной и прозвучит в новом клипе, станет известно до конца этого года.

СЛОВА ПЕСНИ OPEN KIDS — НА ДЕСЕРТ

Первый куплет
Знаешь, радость это хлопья с молоком
Пробуй — я угощаю.
Тут до края света 5 минут пешком, ну а мы-то летаем.
В облаках никто не сможет разглядеть… Наши белые кеды.
А мы там, где прямо каждый-каждый день можно спать до обеда.

А знаешь все мечты такие сладкие на вкус… И цвет.
И выше неба ты мне улыбнись — я улыбнусь в ответ.

Припев
Давай полетаем что ли,
Это так легко и
Не волнуйся — я держу.
Давай прогуляем школу,
Обещаю, что я
Никому не расскажу.
Давай полетаем что ли,
Облака сквозь шторы — как обертки от конфет.
Давай прогуляем школу,
И закажем с колой кучу счастья на десерт.

Второй куплет
Говорю же, это просто леденцы —
Никакие не звезды
Наберу в карманы горстки, только…. тссс…
Не рассказывай взрослым.
Побежали — будем сколько захотим
Трогать небо руками…
Обещаю, мы вернемся к девяти,
Чтобы не отругали .

А знаешь все мечты такие сладкие на вкус…и цвет.
И выше неба ты мне улыбнись, я улыбнусь в ответ.

Припев
Давай полетаем что ли,
Это так легко и
Не волнуйся — я держу.
Давай прогуляем школу,
Обещаю, что я
Никому не расскажу.
Давай полетаем что ли,
Облака сквозь шторы — как обертки от конфет.
Давай прогуляем школу,
И закажем с колой кучу счастья на десерт.

Бридж
А знаешь, все мечты такие сладкие на вкус
И цвет…
Ну а мы все равно их
Поделим поровну и…

И выше неба ты мне улыбнись — я улыбнусь
В ответ!
Это так здорово, мы…
И во все стороны — мир.

Припев
Давай полетаем что ли,
Это так легко и
Не волнуйся — я держу.
Давай прогуляем школу,
Обещаю, что я
Никому не расскажу.
Давай полетаем что ли,
Облака сквозь шторы — как обертки от конфет.
Давай прогуляем школу,
И закажем с колой кучу счастья на десерт.

Видеогалерея НА ДЕСЕРТ

Error type: «Bad Request». Error message: «Bad Request» Domain: «usageLimits». Reason: «keyInvalid».

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PL8TnVjBS5fhyeI66w5g-jUwkO_ZoQZy61 belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Простые десерты на праздничный стол

1) Десерт с бисквитом, клубникой, и сливочным кремом

бисквит:
● 1 яйцо
● 50 г сахара
● 0.5 ч.л. разрыхлителя
● 50 г муки

крем:
● 150 мл сливок 33–35%
● 100 Маскарпоне
● 50 г сахара
● 50 мл Бейлиза

также:
● 200–250 г клубники

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Готовим бисквит.Яйцо взбить с сахаром.
Шаг 2 Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто.
Шаг 3 Форму (я использовала форму размером 20×20 см) немного смазать маслом, вылить тесто.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.Выпекать в течение 7–10 минут. Остудить.
Шаг 4 Готовый бисквит нарезать небольшими кубиками.
Шаг 5 Готовим крем.Сливки взбить с сахаром (как только сливки начнут густеть, взбивание прекратить).
Шаг 6 Добавить Маскарпоне.
Шаг 7 Перемешать на самой низкой скорости.
Шаг 8 Добавить Бейлиз.
Шаг 9 Аккуратно перемешать.
Шаг 10 Клубнику мелко нарезать.
Шаг 11 На дно креманок выложить немного крема.
Шаг 12 Выложить бисквит.
Шаг 13 На бисквит выложить крем.
Шаг 14 На крем выложить клубнику.
Шаг 15 На клубнику выложить крем.
Шаг 16 На крем выложить бисквит.
Шаг 17 На бисквит выложить крем.
Десерт можно подавать сразу, можно перед подачей охладить.
Шаг 18 Украсить клубникой и мятой.

2) Порционное Тирамису с вишней и шоколадом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 куриных яйца (или 9–10 перепелиных)
● 50 г сахара
● 250 г Маскарпоне
● 150 г печенья Савоярди
● 200 мл кофе (растворимого или сваренного)
● 200 г вишни без косточек
● 50–100 г шоколада

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Отделить белки от желтков.
Желтки растереть с сахаром.
Шаг 2 Добавить Маскарпоне, перемешать.
Шаг 3 Белки взбить.
Шаг 4 Добавить белки в желтково-сырную массу, аккуратно перемешать.
Шаг 5 На дно креманок выложить получившийся крем.
Шаг 6 На крем выложить вишню.
Шаг 7 Палочки окунуть в холодный кофе.
Палочки надо окунать очень быстрым движением, чтобы они не размокли.
По желанию, в кофе можно добавить вино, ром, ликер, бренди, или коньяк.
Шаг 8 На вишню выложить палочки.
Шаг 9 Выложить оставшийся крем.
Шаг 10 Шоколад натереть на мелкой терке.
Шаг 11 Выложить шоколад на крем.
Шаг 12 Поставить в холодильник на 5–6 часов.

3) Шоколадное суфле с вишневым соусом

суфле:
● 500 мл сливок 33–35%
● 100 г шоколада (молочного или горького)
● 3 желтка
● 100 г сахара
● 2 ч.л. желатина

соус:
● 500 г вишни без косточек (или любой ягоды по вкусу)
● 100 г сахара
● 2 ч.л. крахмала

Читайте так же:  Кризис среднего возраста

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Желатин замочить в 100 мл холодной кипяченой воды и оставить на то время, которое указано на упаковке.
Шаг 2 Желтки смешать с 50 г сахара.
Шаг 3 Нагревать, при помешивании, до загустения.
Шаг 4 Шоколад растопить (на водяной бане или в микроволновке).
Шаг 5 Смешать теплые желтки и теплый шоколад.
Шаг 6 Желатин довести до кипения, но не кипятить.
Остудить.
Шаг 7 Сливки взбить с 50 г сахара.
Шаг 8 В сливки добавить шоколадно-желтковую массу, перемешать.
Шаг 9 Добавить желатин, перемешать.
Шаг 10 Получившуюся массу выложить в креманки, заполняя их на 2/3.
Поставить в холодильник на 3–4 часа.
Шаг 11 Готовим соус.
Вишню смешать с сахаром.
Шаг 12 Добавить 100 мл воды.
Довести до кипения, кипятить около 5 минут.
Шаг 13 Крахмал растворить в 100 мл воды, хорошо перемешать.
Шаг 14 Добавить крахмал в вишню, довести до кипения и сразу убрать с огня.
Остудить.
Шаг 15 Вишневый соус выложить на суфле.
Поставить в холодильник на 1 час.

4) Желе «Кофе с молоком»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 мл кофе
● 500 мл молока
● сахар по вкусу
● 20 г желатина

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Желатин залить 200 мл холодной кипяченой воды и оставить на то время, которое указано на упаковке.
Шаг 2 В горячий кофе добавить сахар по вкусу, перемешать.
Добавить половину желатина, перемешать.
Шаг 3 Молоко довести до кипения, добавить сахар по вкусу.
Шаг 4 Добавить оставшийся желатин, перемешать, убрать с огня.
Шаг 5 В креманки налить кофе с желатином, слоем 1–2 см.
Поставить в холодильник до полного застывания (время зависит от качества желатина).
Шаг 6 На застывший кофейный слой налить молоко с желатином, слоем 1–2 см.
Поставить в холодильник до полного застывания.
Шаг 7 На застывший молочный слой налить кофе с желатином, слоем 1–2 см.
Поставить в холодильник до полного застывания.
Заполнить, таким образом, креманки до верха.

5) Десерт с красной смородиной и сливками

желе:
● 300 г красной смородины (или любой ягоды, по вкусу)
● 150 г сахара
● 20 г желатина

суфле:
● 400 мл сливок 33–35%
● 150 г сахара
● 10 г желатина

также:
● 100 г шоколада

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Готовим желе.Желатин замочить в 150 мл холодной кипяченой воды и оставить на то время, которое указано на упаковке.
Шаг 2 Ягоду вымыть, положить в блендер.
Шаг 3 Измельчить.
Если блендера нет, то ягоду можно потолочь.
Шаг 4 Протереть через сито.
Шаг 5 Добавить 500 мл воды, сахар, нагревать до тех пор, пока сахар не растворится.
Шаг 6 Добавить желатин, довести до кипения, но не кипятить.
Шаг 7 Разлить по креманкам, заполняя их наполовину.
Поставить в холодильник до полного застывания (6–8 часов).
Шаг 8 Готовим суфле.
Желатин замочить в 100 мл холодной кипяченой воды и оставить на то время, которое указано на упаковке.
Шаг 9 Затем его довести до кипения, но не кипятить.
Шаг 10 Сливки взбить с сахаром до образования пышной массы.
Шаг 11 Добавить теплый желатин, перемешать.
Шаг 12 Выложить суфле на застывшее желе.
Шаг 13 Шоколад натереть на мелкой терке.
Шаг 14 Посыпать шоколадом суфле.
Поставить в холодильник на 3–4 часа.

6) Десерт с рикоттой, клубникой и печеньем

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 г рикотты
● 50 мл сливок 33–35%
● 100 г сахара
● 5–6 шт. печенья (песочного, бисквитного, любого по вкусу)
● 300 г клубники (или любой ягоды по вкусу)
● 15–17 листочков мяты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1 Клубнику нарезать кубиками.
Шаг 2 Мяту мелко нарезать.
Шаг 3 Смешать клубнику и мяту.
Шаг 4 Печенье измельчить.
Шаг 5 Сливки взбить с сахаром.
Шаг 6 Добавить рикотту, перемешать.
Шаг 7 На дно креманки выложить рикотту со сливками.
Шаг 8 На рикотту выложить клубнику.
Шаг 9 На клубнику выложить рикотту со сливками.
Шаг 10 На рикотту выложить печенье.
Шаг 11 На печенье выложить рикотту со сливками.
Поставить десерт в холодильник на 1–2 часа.

7) Панна котта с вишневым желе

панна котта:
● 500 мл сливок 33–35%
● 100 г сахара
● палочка ванили (или 2 ч.л. ванильного сахара)
● 10 г желатина

желе:
● 300 г вишни (замороженной)
● 50 г сахара
● 10 г желатина

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим панна котту. Желатин залить 100 мл воды и оставить на то время, которое указано на упаковке. Палочку ванили разрезать, вынуть семена.Смешать сливки, сахар.Добавить семена ванили.Поставить на огонь.Довести до кипения (не кипятить). Добавить желатин, перемешать, убрать с огня. Остудить. Разлить по креманкам, убрать в холодильник до полного застывания (около 3–5 часов). Готовим желе. Желатин залить 100 мл воды и оставить на то время, которое указано на упаковке.Вишню залить 250 мл воды. Добавить сахар. Поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 5–7 минут.Процедить. В горячий отвар добавить желатин, перемешать до полного растворения. Остудить.На застывшие сливки вылить желе.Поставить в холодильник до полного застывания (примерно 3–4 часа).

Делитесь этими рецептами с друзьями на Facebook!

100 шагов — Курс изучения английского языка

Наша программа обучения — это курс английского языка для взрослых с различным уровнем владения английским языком. С нашим курсом вы пройдёте путь изучения английского языка с нуля до свободного общения.

Основным преимуществом нашего курса изучения английского языка для взрослых является то, что всего за тридцать минут в день, выполняя наши упражнения под руководством вашего личного преподавателя, вы тренируете своё умение ГОВОРИТЬ на английском языке быстро и не задумываясь! И вы поймете, что изучение английского по нашей программе интересно и очень доступно для каждого.

По сути, у вас есть личный репетитор, который ведёт вас по нашему курсу английского по очень разумной цене.

Если вы уже изучали английский язык ранее, то вы можете заниматься по нашему курсу английского для взрослых не с самого начала, что значительно сэкономит ваше время и средства.

Для того, чтобы помочь вам определить с какого уровня заниматься по нашей программе, мы предлагаем пройти тест по определению уровня владения английским языком. После прохождения этого теста мы обязательно пришлём вам ответ-рекомендацию от вашего личного преподавателя для начала занятий по нашему курсу английского языка для взрослых.

слоган — режиссер Марко Туллио Джордана сценарий Клаудио Фава, Марко Туллио Джордана, Моника Дзапелли, . продюсер Фабрицио Моска, Emanuel AG, Гуидо Симонетти оператор Роберто Форца, Стефано Парадизо композитор Джованни Соллима художник Франко Чераоло, Элизабетта Монтальдо монтаж Роберто Миссироли жанр драма, криминал, биография , . слова зрители премьера (мир) время 114 мин. / 01:54
Читайте так же:  Спасительные оковы отношений

31 августа 2000

Международный кинофестиваль в Венеции

В главных ролях:

показать всех »

Если вам понравился этот , не пропустите. развернуть ↓

Если вам понравился этот , не пропустите Знаете похожие фильмы? Порекомендуйте их. все рекомендации к фильм у ( 20 ) скрытые оцененные фильмы ( 5 )

Порекомендуйте фильмы, похожие на « »
по жанру, сюжету, создателям и т.д.

*внимание! система не позволяет рекомендовать к фильму сиквелы / приквелы — не пытайтесь их искать
Отзывы и рецензии зрителей
  • Добавить рецензию.

Гражданину Пеппино Импастато. Благодарная Италия.

Абсолютно «семейный» сицилийский городок, который пытается вернуть к жизни идеалистично настроенный молодой парень, бьющийся о стену равнодушия и непонимания своих земляков.

Отменно передано состояние итальянской провинции, для которой мафиозные отношения стали образом жизни, подменив собой все прочие человеческие связи. Люди встраиваются в систему, живут по понятиям и, казалось, ничто уже не сможет разорвать этот замкнутый круг молчания и покорности.

Тем удивительней внезапная наглость молодого Пеппино, пытающегося раскачать тяжёлую барку общественного мнения, публично обличая порочность союза власти и организованной преступности.

Темпераментные, яркие речи, драматичное противостояние с отцом, встроившимся в новую систему. Трепетная, самоотверженная любовь матери. Тихая, молчаливая поддержка младшего брата, вылившаяся в феноменальную по силе сцену «братания» братьев.

В чём посыл фильма? Один человек не может разворошить систему. Но, даже одному, под силу растолкать общественное мнение, против которого никакой системе уже не устоять.

100 к 1. Что обычно подают на десерт?

Ваше личное мнение по этому вопросу?

Какие правильные ответы в игре «100 к 1»?

100 к 1. Что обычно подают на десерт?

По доступности в покупке и цене, думаю, торты, печенье и пирожные не знают себе равных. Хотя, конечно, самостоятельно испеченные пирог или пирожку будут намного приятнее и вкуснее.

Рейтинг же самых популярных десертов в игре выглядит таким образом:

Любимая тема про вкусные и сладкие десерты в игре «Сто к одному»: «Что обычно подают на десерт?»

И на первом месте ответ:холодное Мороженое с различными к примеру фруктовыми начинками или орешками, шоколадной крошкой;

Вторая строчка: Фрукты или нарезка из фруктовых плодов;

Третья строчка: Сладкое, к примеру тортики, сладкие пироги, вафельные трубочки со сгущенкой и многое другое, ведь всего не перечесть;

Четвертая строчка: Пирожное заварное с кремом, со взбитыми сливками;

Пятая строчка: Желе из ягод;

Шестая строчка: Конфеты шоколадные, вафельные с глазурью, мармеладные и так далее.

100 шагов к здоровью и долголетию

Привет, ЗОЖники! А что если я начну статью с провокационного вопроса: « Что вы обычно делаете после приема пищи?»

Можно без интимных подробностей… Просто ответьте сами себе на этот вопрос. Вспомните, что вы, например, делали вчера после ужина?

Смотрели телевизор, завалились с газетой на диван, а может сразу легли спать, если ужин был поздним? За какие дела вы принялись, когда пообедали? Выпустив из рук ложку, сразу же схватились за мышку? Потому что обычно едите прямо на рабочем месте, спрятавшись за компьютером.

Перечислять и угадывать варианты можно бесконечно. Моя задача — максимально полезно использовать время, которое вы потратите на прочтение этой заметки, поэтому хочу предложить вам великолепный вариант времяпрепровождения после трапезы — совершить небольшую прогулку.

Вы знаете древнюю китайскую пословицу, которая гласит:
«Хочешь жить 100 лет – сделай 100 шагов после обеда»

Я услышала об этой пословице около 12 лет назад, и с тех пор стараюсь ходить по крайней мере 100 шагов после ужина или обеда. Да, я понимаю, что часто нам не удается в силу загруженного рабочего графика позволить себе такую «роскошь», но никто не мешает вам пройти хотя бы 4 пролета по лестнице или пройтись по длинному офисному коридору, имитируя важный разговор.

Попробуйте следовать этой пословице! Вы даже представить себе не можете насколько лучше и энергичнее вы будете себя чувствовать, вписав эту простую привычку в свой распорядок дня.

К тому же, 100 шагов после еды заметно улучшают пищеварение! И лето не за горами и открытый купальник тоже!

Пора сделать свои первые 100 шагов после еды и стать примером для подражания! Ведь хороший пример тоже заразителен… 🙂

∇ Если вы заботитесь о своем здоровье, рекомендую прочитать полезную статью о том, как питаться осознанно

И еще несколько аргументов в пользу 100 шагов после еды

Аргумент № 1. Прогулка снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ходьба улучшает циркуляцию крови, что способствует лучшей работе сердца.

Аргумент № 2. Ходьба после еды снижает уровень вредного холестерина и повышает уровень хорошего, улучшая защитные функции организма.

Аргумент № 3. 100 шагов после еды помогают контролировать уровень сахара в крови.

Ходьба в течение 10-15 минут после еды помогает людям, страдающим диабетом поддерживать уровень сахара в крови, контролируя выход гликогена в печени.

Аргумент № 4. Повышает интеллектуальные способности.

Это, кстати, известный и давно доказанный факт, любая физическая активность улучшает умственные способности и повышает концентрацию и внимательность.

Аргумент № 5. Увеличивает продолжительность жизни.

Вчера читала результаты исследования, проведенного среди 8000 мужчин, которые показали, что ходьба всего на 3 км в день снижает риск смерти почти на 50 процентов.

Аргумент № 6. Улучшает потенцию 🙂 Честное слово!

Пешие прогулки на расстояние до 3 км в день предотвращают эректильную дисфункцию.

Аргумент № 7. Ходьба повышает тонус организма, улучшает настроение, самочувствие и снимает стресс.

Остается пожелать вам, питаться лучше и гулять больше!

В стекле и без сахара. Как создать бизнес на десертах за пять шагов

Предпринимательница Марина Мартьянова год назад начала готовить низкокалорийные десерты в стеклянных баночках на собственной кухне. За это время она нашла инвестора и продала более 29 тыс. таких баночек через торговые сети. Выручку производства оценивают сейчас почти в 4 млн рублей.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

ИП Марина Мартьянова начала делать низкокалорийные сладости около года назад. По образованию она экономист и успела поучиться в Канаде, в том числе прослушать курс о том, как запустить собственный бизнес без крупных вложений. «Первое, что я сделала, вернувшись домой, — нашла через Интернет девушку–помощницу и купила стеклянных банок для десертов на 50 тыс. рублей: меньше вышло бы слишком дорого за штуку», — рассказывает предпринимательница.

Как за пять шагов наладить выпуск и продажу спортивного питания

Из кухни в сети

Затем история развивалась быстро: около 1 млн рублей на развитие Марина заняла у знакомых, на эти деньги она арендовала небольшое производство (100 м2) вместе с оборудованием. Предпринимательница исследовала спрос «в полях»: заходила в кафе и магазины в центре города и спрашивала, готовы ли владельцы взять ее десерты на реализацию.

Читайте так же:  Принцип относительности или как воспитывать детей не прилагая усилий

Затем Марина Мартьянова привлекла инвестора, имя которого владелица не раскрывает. Условия вложения необычные: через определенный срок инвестор решит — либо получить за свои деньги долю в компании, либо просто забрать их назад. На эти средства Марина арендовала более просторное помещение — 318 м2 — и купила оборудование: планетарные миксеры, холодильные камеры, морозильные лари, конвекционные печи, вакууматор. Сейчас в компании Candice Cake 10 сотрудников. Выручку владелица не раскрывает, но отмечает, что за год работы продала около 29 тыс. баночек с десертами, то есть оборот компании за первый год работы можно оценить приблизительно в 4 млн рублей. Он постоянно растет, как и объемы продаж, и затраты на ингредиенты. В последний месяц компания потратила на сырье около 240 тыс. рублей. Свои десерты фирма поставляет в сети «Лэнд», «Азбука вкуса», «Фруктовая лавка», «Ешь и худей», Super Babylon, кафе и магазины при фитнес–клубах.

Доплата за состав

Объем рынка кондитерских изделий в Петербурге — около 80 млрд рублей в год, в городе более 400 кондитерских магазинов. Сегмент низкокалорийных десертов занимает всего несколько процентов рынка, хотя и активно растет. Его участники — компании EDIMcU, «Фитнес–кондитерская», «Можно?Нужно!» и другие.

Владелица производства «Кусочек счастья» Светлана Казновская рассказывает, что низкокалорийные десерты очень популярны в том смысле, что их часто спрашивают при заказе. «Но вот насчет того, что хорошо брать будут, я сомневаюсь, — рассуждает предпринимательница. — В отличие от тортов для аллергиков, которым просто другие нельзя, тут у людей есть выбор, и доплачивать 20% за особый состав сладостей мало кто хочет».

100 к 1. Что заказывают на десерт?

На десерт заказывают мороженое, торт или пирожное. Также с десертом заказывают чай, кофе, воду или сок. Некоторые люди любят тирамису. На десерт можно заказать фрукты. Десерт — сладкое блюдо. На десерт можно заказать чизкейк или пирог.

Правильные ответы к игре «100 к 1», будут следующие варианты ответов :

Первый вариант — на десерт заказывают МОРОЖЕННОЕ. За данный вариант ответа можно получить 40 очков.

Второй вариант — ТОРТ заказывают на десерт, видимо кусочек тортика. Ответив так, вы получите 80 очков.

Третий вариант- ПИРОЖНОЕ, часто заказывают на десерт. Дав такой вариант ответа можно получить 120 очков.

Четвертый вариант — ТИРАМИСУ, могут заказать на десерт. За данный вариант ответа можно получить 160 очков.

Пятый вариант — ФРУКТЫ берут к десерту. Дав такой вариант ответа можно заработать 180 очков.

Шестой вариант — к десерту заказывают сладкое. За данный вариант ответа можно получить 200 очков.

Седьмой вариант -ЧИЗКЕЙК бебут к десерту. Если вы ответите, именно так, то получите 240 очков.

Восьмой вариант – могут заказать на десерт ПИРОГ. Дав такой вариант ответа можно получить 280 очков.

LiveInternet

LiveInternet

Цитатник

Впервые о съедобном папоротнике орляк я узнала, когда служили на Камчатке. В советское время з.

Вчера сын прислал ссылку на статью с таким комментарием: «Эта статья войдёт в историю журналистики».

Два с половиной года назад я написала шпаргалку «Как сохранить все картинки с WEB-страницы разом в б.

Вот и закончился 2015 год. Он был трудным, но знаменательным. Наполненным множеством событий как в м.

Ой, девчонки! Вы себе представить не можете, сколько раз мы в этом сезоне «самый последний раз» зака.

Метки

Рубрики

  • БУДЬ ГОТОВ. (24)
  • Вероисповедания, какие они? (20)
  • ВИДЕО (17)
  • ВОЕННО-ПОЛИТИЧЕСКОЕ ОБОЗРЕНИЕ (3)
  • ГАЛЕРЕЯ (33)
  • Гранит науки (16)
  • ДИЕТА (12)
  • Доброе настроение (60)
  • ЮМОР (36)
  • КУЛИНАРИЯ (12)
  • ЛИРИКА (38)
  • МИР во ВСЁМ (56)
  • НАШ ВОЛШЕБНЫЙ СИМОРОН (в шутку и всерьёз) (15)
  • Обо ВСЁМ на Свете! (209)
  • Животные и растения (23)
  • История (54)
  • Открытия (23)
  • Разное (75)
  • Удивительное рядом (40)
  • Около и рядом с наукой. (112)
  • ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА (10)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ (87)
  • Реально настоящее (35)
  • Сказошное (23)

Приложения

  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

Музыка

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Статистика

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 100 ДНЕЙ? 60 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ!

Четверг, 08 Января 2015 г. 08:28 + в цитатник

ЛИТЕРАТУРНАЯ все записи автора
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда начинайте действовать! Только не откладывайте это на потом, а начните уже прямо сейчас! Возьмите на вооружение эти 60 полезных советов и выполняйте их в течение 100 дней. Поверьте, результат не заставит себя ждать!

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

[3]

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

Читайте так же:  Особенности выбора методов и мишеней психотерапии у пациентов с синдромом зависимости от алкоголя

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем
19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье
30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите один из продуктов, который постоянно нарушает ваши попытки питаться здоровой пищей — будь то чизкейк из ближайшей пекарни, пицца или ваши любимые картофельные чипсы — и перестаньте его употреблять в течение последующих 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

[3]

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

[2]

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Читайте так же:  Про достаток и не только!

Отношения
47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь
50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Метки: счастье улучшить жизнь

Процитировано 54 раз
Понравилось: 11 пользователям

100 шагов к мечте, или Волшебный блокнот

Купите в магазине красивый блокнот (можно и тетрадь), но не любой, а такой, чтобы мурчал, чтобы хотелось постоянно брать в руки и любоваться, чтобы даже одного взгляда на него хватало для моментального улучшения вашего настроения. Цвет не имеет значения, главное, чтобы он резонировал с вашим внутренним настроением. Еще одно условие – важно, чтобы в блокноте было ровно 100 листов.

Итак, полдела уже сделано, теперь приступаем к самому главному. Открываем наш блокнот, но не сначала, а на самой последней, сотой странице. Открыли? Молодцы! А теперь опишите ЕЕ – вашу мечту.
Представьте, что вы уже получили то, что хотели и наслаждаетесь рузультатом. Например, вы хотели приобрести новенький автомобиль – представьте, как утром вы выходите из дома, а на улице вас поджидает машина вашей мечты. Вы садитесь в нее, ощущаете мягкость седения, поворачиваете ключ зажигания.

Или, может, вы мечтаете получить высокую должность в очень престижной компании? Тогда представьте, что вы уже там работаете. Представьте, как утром вы входите в свой кабинет, усаживаетесь в удобное кожаное кресло, включаете ноутбук, одновременно наслаждаясь чашечкой наивкуснейшего черного кофе.

Прочувствуйте все до малейшей детали и. запишите все это на последней странице вашего блокнота. Запишите именно так, как будто это уже произошло, как будто вы просто описываете свой обычный день. Используйте настоящее время, никаких: «вот когда у меня будет машина/ работа. » Когда вы закончите описание, можете спокойно закрыть блокнот, положить его в укромное место и забыть о нем. до следующего дня.

Да-да, именно до следующего дня, ведь наша работа по исполнению мечты еще не закончена. Не зря в нашем блокноте именно 100 страниц. Теперь каждый день, желательно вечером, вы должны будете записывать в блокнот то, что из произошедшего сегодня приблизило вас к вашей мечте. Может, вы наконец-то собрались написать свое резюме и послали его в кадровое агентство, а может, просто услышали, что та самая заветная компания вашей мечты планирует расширение кадров и ваши шансы на работу в ней существенно увеличились.

Это может быть что угодно – конкретные действия с вашей стороны или просто информация, случайно полученная в виде знака, и имеющая отношение к вашему желанию.

Все, что вам нужно – каждый день фиксировать все события, так или иначе ведущие к исполнению вашей мечты. Если они не происходят сами по себе – творите их сами. Делайте хотя бы небольшие шаги навстречу к мечте. Например, если для получения заветной должности уровень вашего английского недостаточно высок – запишитесь на курсы, и не забудьте вечером написать об этом с своем волшебном блокноте.

[1]

Вы и сами удивитесь, как каждый день Вселенная будет помогать, посылая знаки или устраивая встречи с людьми, которые тем или иным образом помогут вашему желанию исполниться.

Очень важно открывать блокнот каждый день и не забывать все это записывать. И однажды, перевернув очередной листок, вы увидите описание не чего-то далекого и невозможного, а того, что сейчас происходит в вашей жизни.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

И еще, если в поисках подходящего блокнота вы столкнулись с тем, что нужного блокнота на 100 страниц просто нет в магазинах, задумайтесь, может это просто знак. Кто знает, может вам и не понадобятся все 100 листов – я устроилась на работу своей мечты, исписав всего 75 страничек.

Источники


  1. Петрушин, С. В. Любовь и другие человеческие отношения / С.В. Петрушин. — М.: Речь, 2014. — 144 c.

  2. Организация и методика налогового консультирования: Учебно-методическое пособие / ред. Т.А. Демишева. — М.: Учебный центр МФЦ, 2011. — 160 c.

  3. Кузина, С.В. Большая книга вранья / С.В. Кузина. — М.: Астрель, 2012. — 146 c.
100 шагов на десерт
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here