7 признаков хорошего психолога

Сегодня обсуждаем тему: 7 признаков хорошего психолога с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Семь признаков хорошего психолога

Итак, вы решили обратиться к психологу. Но ведь вы же хотите попасть на прием к специалисту, заслужившему хорошую репутацию? Настоящий психолог никогда не станет вам обещать избавление от проблем за один или три сеанса, потому что это невозможно. У вас с психологом состоится не один диалог, прежде чем вы поймете причины своих проблем, осознаете происходящее. Но мы договорились, что консультировать вас будет хороший психолог, обладающий следующими качествами.

Хороший психолог не будет вести себя, как наставник, он научит вас самостоятельно принимать решения, находить выход из нелегких жизненных ситуаций.

Как определить хорошего психолога: правила от не-психолога

Правило № 1. Хороший психолог всегда лоцман.

Представьте себя на шхуне, которая идёт вдоль опасного берега сквозь непогоду и мглу. Шхуна — это ваша жизнь, вы на ней — и капитан, и корабельная команда. У вас есть свой лоцман в команде, но случилось так, что вы сменили маршрут и оказались в неизвестных ему водах. И вот, вы приглашаете лоцмана со стороны. Его задача — быть проводником и сопроводить корабль к цели без потерь или, в крайнем случае, с легковосполнимыми потерями.

Это серьёзная, большая задача, но она же и единственная. За всё остальное: ход шхуны, состояние и слаженность команды, за саму целостность корабля ответственность несёте вы сами.

Отсюда правило: хороший психолог, как и хороший лоцман, не станет давать вам готовых ответов (просто потому, что их не существует, пока вы не обнаружите их сами), не поделится с вами «жизненными советами» (потому что капитан вашей жизни всегда только вы) и тем более не предложит «кремлёвской таблетки». Задача хорошего психолога — сместить вашу точку зрения так, чтобы вы сами увидели пути решения ваших затруднений, и не более того.

Если психолог не лоцман, то он всучит вам готовые решения, раздаст советы, дружеские или директивные; он может сыграть роли хорошо оплачиваемых: жилетки для слёз, подружкиных ушей, стакана виски, маменькиного борща или папенькиного ремня, — но он не является хорошим психологом и не выведет вас из кризиса, а только (и то может быть) отсыпет вам психологического аспирина. За ваши, разумеется, деньги.

Правило № 2. Хороший психолог не осуждает.

Ни вас, что бы вы ни учудили в жизни, ни ваших близких, о которых вы расскажете, даже если для вас они сущее змеиное логово и всё зло в вашей жизни из-за них. Хороший психолог не осудит даже кровавых чикатил и гитлеров, пачками поедающих невинных девственниц, ежели таковые возникнут в ваших фантазиях. Психолог не осуждает, и точка. Как только он начнёт осуждать, он перестанет объективно оценивать вашу ситуацию и подмешает в неё свои эмоциональные компоненты. Пользы от работы с получившейся химерой «клиент-психолог» для вас не будет никакой, но деньги с вас возьмут не моргнув глазом.

Правило № 3. Хороший психолог способен понятно и лаконично рассказать о своём методе.

Вообще, это универсальный признак любого профессионализма. Как говорил нобелевский лауреат Эрнест Резерфорд: «Если учёный не может объяснить уборщице, которая убирается у него в лаборатории, смысл своей работы, то он сам не понимает, что он делает». Если психолог не способен внятно и сжато объяснить клиенту смысл своего метода, он — так себе психолог. Тут можно было бы возразить, что, мол, не всем дано красноречие. Но работа психолога всегда идёт через слова, даже когда он работает с глубинными чувствами. Поэтому если психолог не умеет чётко и «без воды» формулировать свои мысли, он не профессионален.

Правило № 4. Хороший психолог не будет с вами дружить, пока остаётся вашим психологом.

У врачей есть правило: «Хирург не оперирует своих родственников и друзей». Причины очевидны: естественное волнение и, как результат, банально дрожат руки и затуманивается ум. В отношении психологов правило точно такое же. Как только психолог начинает видеть в клиенте не просто клиента, а друга, психологическая работа моментально прекращается.

Правило № 5. Хороший психолог не вводит вас в заблуждение.

Так, хороший психолог не станет заявлять о себе, как о психотерапевте, если он не является таковым. Кстати, подобное лукавство сегодня наблюдается сплошь и рядом. Вы, как клиент, должны знать: психотерапевт — это психолог или врач, который после получения психологического и/или медицинского образования дополнительно прошёл многолетнюю переподготовку специально для получения возможности практиковать в области психотерапии. Это совсем иной уровень профессии.

Правило № 6. Хороший психолог всегда сам клиент другого психолога.

Он регулярно сам посещает другого психолога. Почему это важно? Представьте себе стоматолога, который не стерилизует свои инструменты. Вы бы доверили такому лечить свои зубы? Психолог в своей работе тоже использует определённые инструменты. Хотя они и не материального, а ментального свойства, они точно так же подвержены заражению психоэмоциональными следами, оставшимися от предыдущих клиентов, а также собственными комплексами психолога. Их необходимо регулярно чистить.

Хороший психолог знает об этом, и супервизия является для него неотъемлемой частью профессии. Непрофессиональный психолог считает, что он сам может анализировать себя. Но ещё Фрейд говорил, что «…человек способен анализировать себя ровно до границ собственного комплекса». Именно поэтому каждому практикующему психологу нужен сторонний взгляд и сторонний анализ.

Правило № 7. Хороший психолог адекватен в оплате.

Проанализируете средний ценник на услуги психолога в вашем городе. Предположим, он составляет 2-3 тыс. рублей за сессию. Если психолог берёт меньше, то он, скорее всего, либо начинающий специалист, либо не так уж и хорошо состоялся в профессии.

Если же психолог хочет за свои услуги сумму, намного превышающую средний прайс, скажем, 10 тыс. руб. за сессию, то здесь тоже два варианта: либо он матёрый специалист, и тогда вам несказанно повезло, либо — хитрый маркетолог, и тогда он в первую очередь бизнесмен, но не психолог. Как их отличить?

[3]

Матёрый специалист всегда известен в профессиональных кругах. Подчёркиваю: профессиональных, а не в кругах клиентов, — это важно. У него есть публикации в солидных профильных изданиях, он читает лекции, проводит семинары и так далее.

Читайте так же:  Почему мы манипулируем

Хитрый маркетолог от психологии действует точно так же, как любой хитрый маркетолог в бизнесе: играя на понтах потенциальных клиентов, он создаёт из себя искусственный бренд и объявляет, что «стоит очень дорого», негласно намекая на свою «элитарность». Так создаются любые товарные бренды топовой ценовой категории. Как и в случае с большинством таких брендов, клиент платит не за качество, а за возможность прикоснуться к «элитарности».

И напоследок, дорогие клиенты, мой вам совет: не бойтесь проверять своего психолога на соответствие перечисленным выше правилам. Относитесь с психологу со здоровым скептицизмом и помните: психолог — не бог, не гуру и не отмеченный небесами мудрец, он — простой работник, профессиональный или нет, но он ничем не отличается от вас самих в плане исполнения своих функций.

Занимательной всем психологии!

Семь признаков хорошего психолога

Итак, вы решили обратиться к психологу. Но ведь вы же хотите попасть на прием к специалисту, заслужившему хорошую репутацию? Настоящий психолог никогда не станет вам обещать избавление от проблем за один или три сеанса, потому что это невозможно. У вас с психологом состоится не один диалог, прежде чем вы поймете причины своих проблем, осознаете происходящее. Но мы договорились, что консультировать вас будет хороший психолог, обладающий следующими качествами.

Хороший психолог не будет вести себя, как наставник, он научит вас самостоятельно принимать решения, находить выход из нелегких жизненных ситуаций.

Как выбрать лучшего для себя психолога?

Как и в любой другой области деятельности, в психологии есть шарлатаны и мастера своего дела. Серьезный подход к выбору психолога — ваша страховка от некомпетентности и недобросовестности последнего. Итак, как правильно выбрать психолога?

Психолог или психотерапевт — кого выбрать?

Круг профессий, относящихся к сфере психологии, довольно широк. В зависимости от выбранного профиля деятельности, психолог может специализироваться на решении определенного спектра психических проблем. Прежде чем выбирать конкретного человека в качестве своего терапевта, выясните, какой нужен психолог для решения проблемы, которая возникла у вас.

Психиатр — специалист с высшим медицинским образованием. Только психиатр занимается диагностикой и лечением тяжелых расстройств психики, связанных с искажением восприятия реальности и дезорганизацией поведения (шизофрения, биполярное аффективное расстройство). А также уполномочен назначать медикаментозное лечение (нейролептики, антидепрессанты).

Одно и то же расстройство может быть вызвано биохимическими нарушениями в мозге и психологическими причинами. Поэтому для полного выздоровления требуется проработка проблемы с психотерапевтом. Традиционно — с помощью беседы и обсуждений.

Психологи и психотерапевты специализируются на лечении психически здоровых людей. Поэтому их называют «клиентами», а не «пациентами». Работа психолога (человека, закончившего обучение по специальности «психология») заключается в коррекции некоторых психологических проблем и особенностей характера, мешающих клиенту жить продуктивно и счастливо. Вот далеко не полный список трудностей, с которыми идут к психологу:

  • сложности в отношениях на работе и дома;
  • подавленное эмоциональное состояние;
  • чувство одиночества;
  • заниженная самооценка;
  • страх перед выражением своего мнения;
  • неспособность удержать партнера;
  • принятие судьбоносных решений (смена профессии, заключение брака, материнство).

Психотерапевт

Психотерапевтом в России могут называть как врача, так и психолога, получившего специализацию в какой-нибудь области психотерапевтической практики. Поэтому многие психиатры не только назначают медикаменты, но также предоставляют психотерапевтическую помощь.

Принято считать, что в психотерапевты должны заниматься более серьезными психоэмоциональными проблемами, чем психологи — лечить навязчивые страхи, неврозы, психологические травмы, зависимости, психосоматические расстройства. Однако реальная ситуация в России такова, что психологи нередко решают проблемы, далеко выходящие за рамки их компетенции. По сути, это самоучки, дополнительно использующие в своей работе психотерапевтические методики.

Популярные психотерапевтические направления

Гештальт-терапия. Главной задачей является осознание своих истинных чувств, желаний и как они блокируются самим же человеком. В первую очередь подходит людям с развитым образным мышлением. В работе клиенту предлагается участие в эксперименте (гипотетическая ситуация, монодрама). При этом терапевт акцентирует внимание на аспектах поведения клиента, ускользающих от его внимания. Метод применяется для коррекции поведенческих аномалий, лечения созависимости, сексуальных расстройств.

Телесно-ориентированая терапия. Чтобы добиться улучшения в психическом самочувствии воздействуют на тело. С помощью массажа и различных физических упражнений снимаются мышечные зажимы, возникшие в результате стресса. Происходит осознание и отреагирование подавленных эмоций. Область применения: тревожность, неврозы, хроническая усталость.

Поведенческая терапия. Задачей является устранение нежелательных форм поведения и обучение конструктивным поведенческим навыкам. Область применения: зависимости, фобии, обуссивно-компульсивное расстройство, нарушения сна.

Когнитивная терапия. В первую очередь подходит людям аналитического склада ума. Главная задача — избавить от ошибочных представлений о жизненных реалиях, которые и выступают причиной развития аффективных нарушений. Область применения: депрессии, посттравматическое расстройство, фобии, антисоциальное поведение, облегчение течения шизофрении.

Арт-терапия — терапия искусством (рисование, лепка, музыкальное и литературное сочинение, танцы). Зачастую выступает дополнительным источником материала для психодиагностики. Позволяет работать с детьми, которые еще не развили достаточный уровень саморефлексии. Область применения: стресс, тревожность, заниженная самооценка, межличностные конфликты, нарушение эмоционального развития.

Психоаналитическая терапия. Лечение заключается в выявлении бессознательных конфликтов, лежащих в основе симптомов и проблем характера клиента. Специалиста, работающего в рамках психоанализа, называют психоаналитиком. Область применения: неврозы, депрессии, фобии.

Гипнотерапия — внушение клиенту терапевтических установок. Часто используется в сочетании с другими методами, увеличивая эффективность и скорость лечения. Область применения: страхи, панические атаки, зависимости, психосоматические заболевания, посттравматическое расстройство.

Ни психолог, ни психотерапевт не имеют права ставить диагнозы и назначать медикаментозное лечение. Но они могут порекомендовать обратиться к психиатру, если подозревают наличие у клиента серьезного психического расстройства или видят, что прежде чем начать психотерапию, нужно стабилизировать эмоциональное состояние клиента с помощью фармакологических препаратов.

Как выбрать хорошего психолога или психотерапевта?

Итак, со специализацией психолога вы определились. Второй шаг — найти профессионала. К сожалению, в России деятельность психологов и психотерапевтов не подлежит лицензированию в обязательном порядке. Поэтому при выборе психолога важно убедиться, что перед вами действительно дипломированный специалист, а не коуч или тренер личностного роста.

Соберите как можно больше информации о кандидате на роль врачевателя вашей души.

  1. В каком вузе учился, какие научные звания получил. Конечно, не у всех хороших специалистов имеется образование из профильного вуза. Однако вероятность выбрать психолога, знающего свое дело, среди психологов-практиков с хорошим базовым образованием, выше.
  2. Повышал ли психолог квалификацию по одному из направлений психотерапии. Обязательным звеном подготовки психотерапевтов является супервизия — обсуждение ходы работы терапевта с другим, более опытным коллегой. Супервизия не только способствует повышению квалификации, но и помогает поддерживать психическую гигиену терапевта. Является гарантом того, что психолог не будет проецировать свои психологические проблемы на ситуацию клиента.
  3. Является ли действительным членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги — национальной аккредитующей организации в России. Если психолог интегрирован в профессиональное сообщество, вероятно, это он соблюдает профессиональную этику, и обращаться к нему безопасно.
Читайте так же:  Опасности незавершенных отношений

Это некоторые формальные признаки хорошего психолога, которые стоит учитывать при поиске. Существует еще несколько критериев, которые нужно использовать при выборе психолога.

Как выбрать психолога для себя?

Один из верных способов, как выбрать психолога, который вам подходит — оценить его образ мыслей. Посмотрите, какой контент производит человек. Например, посмотрите статьи на его персональном сайте, видео на канале. То есть, на какие темы психолог пишет статьи и снимает ролики, что говорит о психотерапии, о себе, о конкурентах. Полезно в это все вникнуть и понять, есть ли у вас точки соприкосновения с человеком, придерживаетесь ли вы схожей жизненной философии. Чем вам ближе по образу мыслей психолог, тем проще пойдет общение на консультации.

Если отыщите видео с выступлением психолога или лично посетите его лекцию, мастер-класс, то сможете составить более точный его портрет как человека и специалиста. Доверяйте интуиции. Даже если все нахваливают какого-то психолога, но вас что-то отталкивает в нем — внешность, манера разговаривать, то, вероятно, и на сеансах вы будете ощущать дискомфорт. Бывает так, что человек просто не подходит эмоционально, и это нормально.

Еще один признак хорошего психолога — стремление к профессиональному развитию. Специалист остается специалистом, только при условии, что продолжает шагать в ногу со временем. Психология — молодая развивающаяся наука и не стоит на месте. Хороший специалист всегда в курсе последних научных исследований в своей области, имеет свои авторские наработки, которые использует в работе.

Изучают новое, творят науку, как правило, молодые специалисты. Поэтому молодость не всегда указывает на отсутствие профессионализма. Данный факт несколько противоречит сложившемуся стереотипу, что у хорошего психолога обязательно за плечами десятки лет психотерапевтической практики. Решать, конечно, вам. Но убедитесь, что вас не будут лечить устаревшими методами, имеющими сравнительно низкую эффективность и занимающими длительное время.

Никита Валерьевич Батурин-психолог-гипнолог, помогающий избавиться от психологической проблемы за 5-10 сеансов гипнотерапии. На своем Ютуб-канале он бесплатно выкладывает полезные видео, например аудиотранс «От панических атак и страхов»:

Немаловажный критерий — опыт работы с теми же проблемами, что и у вас. Если у психолога имеется сфокусированный опыт консультирования (работа с зависимостями, фобиями), то вероятность того, что именно этот человек сможет вам помочь со схожей проблемой, повышается. При этом добросовестный психотерапевт может отказаться от работы с вами, если понимает, что не имеет достаточно знаний для решения вашей проблемы. И скорее всего, порекомендует кого-то из своих более компетентных коллег.

На что нужно обратить внимание на первых сеансах?

Понять, что вы ошиблись в выборе психотерапевта, можно по следующим тревожным звоночкам.

Неуважительное отношение

Прислушивайтесь к тому, как выстраивается диалог. Общение на консультации между терапевтом и клиентом — не разговор двух приятелей. Профессиональный психолог никогда не станет выносить оценки вашим чувствам и действиям, навязывать свое мнение, давать советы, как надо поступить. Если терапевт хочет поделиться своим опытом в схожей ситуации, то он должен сначала поинтересоваться, готовы ли вы это принять и выслушать. Время клиента предназначается только для его историй.

Цель психотерапии — вывести в область сознательного скрытые мотивы, которые движут вами, предоставить возможность в свете новой информации принимать свои собственные решения. Профессионал не указывает, что вам чувствовать и делать. Профессиональный психолог возвращает клиенту его эмоции, делясь своими ощущениями и наблюдениями за изменением его поведения в ответ на заданные вопросы. Но не с позиции всезнающего эксперта.

Если «терапевт» ведет себя неуважительно, высмеивает ваши проблемы и переживания, то необходимо прекращать с ним работу и искать настоящего специалиста.

Выманивание денег

Вас должно насторожить, если психолог гарантирует решение проблемы за один сеанс. Сначала терапевт как минимум должен выслушать ваши жалобы и помочь сформулировать запрос — что вы хотите получить в результате психотерапевтической работы. И только в конце первой сессии обсуждаются возможности дальнейшего сотрудничества, предлагается план работы.

Видео (кликните для воспроизведения).

При этом оплата пропущенных сессий — вполне обыденная практика. В договоре между психологом и клиентом (письменном или устном) заранее оговаривается, за сколько дней можно предупреждать об отмене или переносе сеанса без оплаты. Иногда такая мера вводится и в интересах клиента — чтобы тот не увиливал от работы над собой.

Наличие прогресса

Человек, попавший в руки к профессионалу, начинает чувствовать результат уже спустя несколько месяцев после начала терапии: повышается самооценка, уходят страхи, налаживаются отношения с окружающими. Это результат 10-20 часов работы с хорошим психотерапевтом, не более. (Длительность одного сеанса приблизительно 45 минут). Исключение — серьезные психологические травмы, например, когда над человеком было совершено насилие.

Сколько стоит консультация психотерапевта?

Стоимость психотерапевтической консультации в Москве и Санкт-Петербургу колеблется от 5000 рублей до 20 тысяч за сеанс, в среднем стоимость составляет — 2–5 тысяч. При этом первая встреча также оплачивается.

Как выбрать психолога, ориентируясь на стоимость услуг? Не стоит думать, что чем высокую оплату запрашивает психолог за свои консультации, тем большим профессионализмом он обладает. Иногда это не более чем уловка шарлатанов, чтобы выманить деньги из клиента на первой консультации. Выбирайте специалиста себе по карману. Многие психологи, особенно молодые и не успевшие сделать себе имя, берут не так дорого, предоставляя при этом качественные услуги. Ориентируйтесь в первую очередь на позитивные отзывы других клиентов, а не на заоблачные цены.

Как выбрать психолога и отличить профана от профессионала

Желание изменить что-то в своем внутреннем мире, в отношениях с близкими, коллегами или друзьями, откорректировать эмоциональное состояние, заставляют человека задуматься над проблемой – как выбрать психолога, где это можно сделать и нужно ли это делать вообще.

Читайте так же:  Бессознательные психологические защиты в полемике вокруг однополых браков

Когда пора обращаться за психологической помощью?

Совершенно необязательно, идя на консультацию к психологу, иметь при себе четко сформулированную проблему. Скорее наоборот, специалист поможет вам среди множества расплывчатых описаний проблем выбрать ту единственную, которая и является первопричиной всех неурядиц.

Для этого и существует такая специальность, как психотерапия, которой невозможно научиться за несколько лет, проведенных в институте, и которую придется осваивать всю жизнь.

Итак, за помощью психотерапевта стоит обращаться, если:

  • в личной жизни возникают конфликтные ситуации;
  • взаимоотношения с другими людьми не складываются из-за различных проблем;
  • ощущается постоянная тревожность;
  • человек подвержен фобиям, его постоянно мучают страхи;
  • в жизни произошли сильные психотравмирующие ситуации;
  • человек постоянно чувствует себя виноватым;
  • нет уверенности в способностях, своих силах, привлекательности;
  • обыденные жизненные ситуации заставляют нервничать;
  • без особых причин находит непонятная грусть или постоянно снижено настроение.

Если вас не устраивают такие состояния и проблемы в собственной жизни, и вы искренне хотите это изменить, следует искать хорошего психотерапевта.

Основные пути поиска специалиста – за и против

Задавшись проблемой, как найти хорошего психолога, обычный человек начинает собирать различную информацию, пытаясь сориентироваться в этом потоке.

Существуют различные способы поиска психотерапевта, подходящего исключительно для вас, в каждом из которых найдутся как плюсы, так и минусы. Прежде всего, это информация в интернете:

    Личные сайты психологов. Плюс этого метода – можно познакомиться с информацией об уровне квалификации специалиста, почитать публикации этого психотерапевта, воспользоваться прямой связью без посредников. Минусы – найти сайт нужного вам человека среди множества других очень непросто, а определить самостоятельно уровень его квалификации в состоянии не каждый человек, придется полагаться на свою интуицию.

Сайты психологических центров. Плюсы – чаще всего, сохраняя репутацию центра, его руководители отбирают лучших среди хороших специалистов, можно подобрать психотерапевта узкой специализации, тесно занимающегося подобными проблемами. Минус – достаточно значительные расценки на консультации специалистов центра, в которые входят дополнительные расходы на поиск центром клиентов, аренду помещения и т. д.

Сообщества и форумы психологов. Плюсы – можно заочно составить мнение о специалисте, познакомившись с его высказываниями и ответами на вопросы. Минус – очень мало шансов найти настоящего специалиста, потому что у хорошего и востребованного психотерапевта просто нет времени для того, чтобы тратить его на участие в форумах.

  • Каталоги практикующих психологов хороши тем, что в них вся информация находится в одном месте, и неудобны маленьким набором критериев для анализа услуг такого рода.
  • Кроме интернета существует еще несколько способов поиска психотерапевта:

    • Рекомендации друзей, коллег по работе, знакомых. Плюс этого метода – по крайней мере, этот специалист уже оценен вашими знакомыми. Минусы – слишком маленький диапазон выбора, нет гарантии, что методы, используемые этим специалистом, подойдут и вам.

    Государственные учреждения, предлагающие помощь психотерапевта. Плюсы – эти услуги бесплатны, отбор профессионалов уже проведен государственными службами. Минусы – нет уверенности в высокой квалификации специалиста, подобрать удобное время приема далеко непросто, сменить психолога при желании вряд ли удастся.

    [3]

  • Средства массовой информации. Плюс – «профаном» такой психолог точно не будет. Минус – стоимость консультаций «раскрученного» специалиста в несколько раз выше, чем у его коллеги с таким же уровнем профессионализма.
  • Вполне возможно, что на поиски нужного специалиста придется потратить много времени и сил. На вашем пути могут встретиться дилетанты, не имеющие даже профильного образования, любители легких заработков, те, кто стремится к самоутверждению за счет клиента.

    Человеку, далекому от психологии и психотерапии, совсем непросто выявить таких «горе – психологов», однако есть критерии, помогающие это сделать.

    Как отличить настоящего специалиста в области психологии от дилетанта

    Итак, кажется, вы нашли психотерапевта, общение с которым поможет решить насущные проблемы вашей жизни. Вам предстоит первая консультация, которая станет решающей и покажет, способны вы доверять этому человеку, или нет.

    Знакомясь со специалистом, вы имеете право спросить у него все, что считаете нужным и получить аргументированный и полный ответ на свои вопросы.

    Признаки хорошего психолога:

      Он имеет серьезное образование по специальности «клиническая психология» или «психиатрия» и немалый опыт работы в этой сфере. Опыт работы можно выявить по дате окончания ВУЗа, указанной в дипломе. Где посмотреть диплом? У частного психотерапевта его копия размещена на личном сайте или предоставляется для обозрения в личном кабинете.

    Профессионал никогда не останавливается, поэтому у него имеется большое количество свидетельств о прохождении семинаров, программ переподготовки, сертификатов о прохождении всевозможных тренингов. Информация обо всем этом размещена на сайте или находится в свободном доступе в приемной и в кабинете.

    Опыт работы в государственном учреждении говорит о том, что у психотерапевта за плечами обширная практика.

    Обратите внимание, похож ли ваш психолог на человека, не имеющего личных проблем. Не зря древние говорили: «Врачу – исцелись сам!». Если он слишком эмоционален или не похож на душевно благополучного человека, вряд ли такой специалист будет в состоянии справится с чужими проблемами, не сумев справиться со своими.

    Собирая информацию про нужного вам психотерапевта, обратите внимание на то, указывает ли он где-нибудь, что проходит супервизию. Супервизия – это своеобразный «разбор полетов» с более опытным психологом, естественно с сохранением личных данных и доверенной клиентом информации. Регулярное прохождение супервизии – признак профессионализма.

    [2]

  • После общения с хорошим психологом не остается неприятного чувства, что вами манипулировали, подвергали скрытому воздействию, наоборот, на сеансе общения была создана атмосфера доверия.
  • Хороший психолог ничего не решает за своего клиента, он просто предлагает пути решения, а выбор этих путей делает человек, обратившийся за психологической помощью. Такой специалист никогда не допустит чрезмерного сближения с клиентом, потому что твердо знает, что такая ситуация не позволит ему выполнять свои профессиональные обязанности.

    —> —> Найти своего психолога совсем не просто, но, если удастся успешно наладить контакт с таким специалистом, можно быть уверенными в том, что у вас в этом мире есть надежный помощник на пути к самосовершенствованию.

    Ты узнаешь его из тысячи: 12 признаков хорошего психолога

    Консультации у психолога уже не роскошь и привилегия избранных, а такая же форма работы над собой как, к примеру, посещение фитнес-центра или сопровождение диетолога. Я тоже решила обратиться к специалисту дел душевных. И получила крайне негативный, но интересный опыт. Вот вкратце, как это было.

    Рано или поздно каждый из нас задумывается «А не пойти ли мне к психологу». У многих это заканчивается на стадии размышлений, другие таки доходят на консультацию. Я решила действовать и обратилась за помощью.

    Читайте так же:  Два муравейника

    Сеанс первый: непонятные картинки, еще более непонятные тесты, и вот «эксперт» рисует мне приговор: если я не отхожу к ней 25 сеансов, могу покончить жизнь суицидом.

    Еще 7 сеансов: длинные разговоры о результатах тестирования, переливание «из пустого в порожнее». Я не выдерживаю и прошу ускориться. Сеанс окончился. Через неделю, раздался звонок, и доктор сообщила, что принимать меня больше не будет, так как, цитирую — «Вы не для этого шоу». Эмм, что простите?

    Когда страсти улеглись, я поняла, что в сложившейся ситуации, виновата, увы, только я. Ведь доверила свой внутренний мир, человеку, чью фамилию не знаю до сир пор. Не знаю ее образования, опыта и методики работы. Где-то поленилась узнать, где-то постеснялась спросить. Просто слепо доверилась рекомендации.

    Успокаивая себя тем, что «на ошибках учатся», я решила не винить Вселенную, неопытного психолога, себя – в общем, не переводить стрелки, а помочь другим избежать моих ошибок. Я поспрашивала других психологов и клиентов, и вот, что обнаружила.

    1) У профессионального психолога есть дипломы, подтверждающие образование

    Образование — только высшее. Курсы при Доме Культуры, тренинги и комплексные программы не подходят. Пожалуйста, не стесняйтесь, попросить предъявить дипломы и сертификаты. Обычно психологи сами вывешивают на стену свои достижения (хотя у моей висели иконы). Но, если их слишком много, это тоже сигнал. Обучение отдельным направлениям типа НЛП, гештальтпсихология, психодрама т.д. занимает несколько лет. Если человек сумел обучиться всем этим методикам, то когда у него было время на консультирование? Или, если он освоил данные техники за короткий срок, то, значит, не углублялся в их суть, а «похватал по верхам».

    2) Хороший психолог хорош в чем-то одном. Универсальных не бывает

    Узнайте, на каких темах специализируется доктор, и каким методом работает. Не поленитесь, для начала узнать, какие собственно методы вообще есть (например, вышеупомянутые НЛП, гештальтпсихология). Вероятнее всего, уже на этапе поиска и анализа, вы кое-что поймете о себе и о том, какой мастер вам нужен.

    Если вам обещают решить проблемы на работе, и в личной жизни, и от наркомании вылечат, и порчу снимут — то это странно. Универсальных мастеров не бывает. И если на первом сеансе психолог понимает, что ваша проблема — не его специализация, то он сам перенаправит вас к своему коллеге. И скажите ему за это спасибо.

    3) Хороший психолог сам обращается к другому психологу

    Смешно? А вот и нет. Психологу тоже нужен взгляд со стороны и доверенное лицо, иначе он рискует выгореть эмоционально, перенять проблемы клиентов на себя или, вообще, развить в себе комплекс Бога. Уточните этот момент.

    4) Специалист регулярно посещает супервизию и интервизию

    Супервизия – это такая сессия, на которой независимое лицо оценивает работу психолога с клиентом, чтобы дать ему трезвые комментарии и оценку. Интервизия — это групповая терапия среди психологов, где они обсуждают свои проблемы и делятся знаниями. Опытный профессионал проходит такие процедуры регулярно.

    5) О психологе есть отзывы. Какие – другой вопрос. Все индивидуально

    С рекомендациями нужно быть аккуратными. Ведь то, что подошло одному человеку, вовсе не обязательно подойдет и вам. И, если у Маши был успешный опыт, то опыт Кати может породить подобные материалы. Сайты, личные профили в социальных сетях, публикации. Вам нравится то, что вы видите? Или вы не нашли ни одного упоминая об этом враче?

    [1]

    6) Цена = качество

    Хороший специалист не может стоить дешево. Видя низкую цену, вы можете попасть к совсем юному специалисту, которому вы нужны для личного опыта.

    Стоимость услуг должна быть фиксированной и оговоренной заранее. Варианты «на месте посмотрим», «в зависимости от ваших проблем» или еще хуже – «на ваше усмотрение» — вносят только напряжение в общение, а не доверие.

    7) Никакой оккультной атрибутики и магических ритуалов

    8) Профессиональному психологу нужно время, чтобы поставить диагноз

    Задумайтесь, профессионал ли перед вами, если сразу после первой встречи вы получили диагноз и прогноз на длительное лечение. Опрос среди психологов показал, что, в среднем, 7-10 встреч достаточно для первых и значительных перемен. Бывает, конечно, что нужно работать долго и системно, но тогда психолог должен очень хорошо знать клиента – его окружение, ситуацию в семье и на работе, детские травмы и т.д. Узнать это все после первой встречи невозможно!

    9)После консультации вы должны чувствовать себя хорошо, видеть свет в конце туннеля, а не едущий на вас поезд.

    10) Хороший психолог не дает стопроцентной гарантии

    Если Вам дают какие-либо гарантии – это повод тщательнее проверить доктора на предмет отзывов и образования. К примеру, одной моей подруге, психолог сказала — «Я даю тебе 100% гарантию, что ОН изменится». Занавес.

    11) Психолог не говорит о себе слишком много

    Насторожитесь, если психолог часто говорит о себе и своем опыте. Вы слышите много оценочных суждений, что именно так правильно, а так нет. Это больше похоже на навязывание своего мнения, а не работу с внутренним миром клиента.

    12) Психолог не выгонит вас просто потому, что оплаченный час истек

    Ваш сеанс строго регламентирован по времени и завершается минута в минуту. Сложно предугадать, когда произойдет прорыв и эмоциональное прозрение и прощаться с вами, потому что в дверь уже звонит следующий человек, как минимум, бесчеловечно.

    И теперь последнее и самое главное. Как бы я не пыталась вывести алгоритм и идеальную формулу по поиску этого специалиста, все сводится к тому, что вам нужно ПОЧУВСТВОВАТЬ, готовы ли вы работать с этим человеком.

    Как выбрать хорошего психолога?

    Как найти хорошего психолога, работа с которым принесет пользу и будет комфортна? В этой статье мы приведем советы, которые помогут Вам правильно выбрать специалиста.

    7 советов, как выбрать психолога:

    1. Универсальных психологов не бывает. У каждого психолога есть специализация (одна или несколько). Кто-то работает только с детьми, кто-то консультирует семейные пары, кто-то занимается проблемами личностного роста. Выберите специалиста, который работает с Вашими задачами.

    Читайте так же:  Зачем людям психологические игры

    2. В современной психологии и психотерапии много направлений. С одной и той же проблемой можно работать разными способами. Помимо классического консультирования, существует арт-терапия, когда психологическая работа идет через изобразительное творчество, телесная терапия – когда терапия проводится во время сеанса массажа, и другие. Чтобы работа с психологом принесла Вам максимальный эффект, подумайте, какой вариант терапии наиболее приемлем для Вас. Например, если Вас заинтересует телесная терапия, выберите психолога, владеющего этой техникой.

    3. Стоить обратить внимание и на то, проводит человек индивидуальную работу или работает с группой. Возможно, только один на один со специалистом Вы сможете полностью раскрыться, а возможно, Вам необходима поддержка людей, переживающих подобную проблему. При проблемах с общением, с личностью, будет полезна работа в группе, а при работе с душевной травмой лучше обойтись без лишних людей. Можно выбрать:

    • Индивидуальную консультацию с психологом;
    • Семейную консультацию (когда супруги приходят на встречу с психологом вместе);
    • Онлайн-консультацию (может проводится по скайпу, телефону, электронной почте);
    • Групповую терапию;
    • Тренинги.

    4. Один из важнейших параметров выбора психолога – опыт практической деятельности специалиста. Начинающие психологи могут быть талантливы и стремиться к росту, однако им недостает профессионального и жизненного опыта.

    5. Немалую роль играет и возраст специалиста. Скорее всего, Вам будет сложно в полной мере воспринимать рекомендации человека, который младше Вас.

    6. Наличие у психолога профильного образования также имеет значение. Помимо основного образования, профессиональные психологи, как правило, проходят дополнительную подготовку в области своей специализации (например, гештальт-терапия, арт-терапия, возрастная психология, коучинг и тд). Хороший признак – если специалист регулярно посещает курсы и тренинги. Это признак увлеченности своей работой.

    7. Отлично, если психолог состоит в международных организациях. Крупные психологические организации выставляют жесткие требования для участников, и попасть в них может не каждый специалист.

    Вот все основные пожелания к кандидатуре Вашего будущего психолога. Эти советы помогут Вам сориентироваться и найти хорошего специалиста. Определив свои потребностями и подобрав опытного психолога, Вы сможете решить проблему.

    Выбрать психолога в центре психологического консультирования Self

    Признаки того, что перед вами хороший психолог

    Прежде чем разместить свою новую заметку, я хочу сказать о поспешности. Сегодня я поспешила, когда размещала заметку. Она оригинальная, но не прошла тест на 100% уникальность. Дальше было еще интереснее, я решила это исправить и поступила совсем недальновидно, а точнее совсем глупо. Я удалила свою статью, и разместила ее снова, убрав подпись, которая уменьшала процент уникальности. В итоге моя статья потеряла весь свой вес.

    Я хочу предостеречь всех от поспешности, чтобы не совершать глупости.

    Попробую дать себе еще шанс. Размещу статью как цитату.

    Может автоматическая проверка сменит гнев на милость таким образом.

    Будьте внимательны и не спешите.

    — Тебе надо обратиться к хорошему психологу.

    Такой совет вы, наверняка, хотя бы раз вы слышали от доброжелателей.

    А кто он «хороший психолог», как его определить, по каким признакам?Предложений на рынке психологических услуг достаточно, важно понимать, что есть специалисты, знающие свое дело, а есть, к сожалению их, немало, некомпетентные личности, у которых нет психологического образования.

    У каждого потенциального клиента психолога есть идеальный образ «хорошего психолога». Насколько они соответствуют реальности? Я назову несколько признаков «хорошего психолога».

    Важный признак или качество психолога – это безоценочность. Профессионал никогда не будет вас стыдить, определять правы ли вы. Не будет развивать в вас чувства вины.

    Психолог не дает советы, не говорит: «А вот я бы на вашем месте».

    Психолог уважает клиента, он внимателен к вашим актуальным потребностям. Он не будет настаивать на своем методе работы, если вы в данный момент испытываете дискомфорт.

    Психолог уважает не только клиента, но и себя, поэтому он не опаздывает, предупреждает клиента о переносе и/ или отмене встречи, и требует такого же уважения от клиента.

    Психолог обычно задает много вопросов на начальном этапе работы. Они необходимы, чтобы выяснить, в чем же заключается суть запроса клиента. Вопросы помогают клиенту обнаружить важные мысли. Если же вся работа специалиста построена на задавании вопросов, то компетентность специалиста вызывает большие сомнения. В тоже время, если специалист очень увлечен различными техниками и упражнениями, но затрудняется объяснить, как это может помочь в решении проблемы, стоит тоже задуматься о его компетенции.

    Хороший психолог не боится проявлений чувств клиента, хороший психолог не боится ваших слез, хороший психолог не будет вас успокаивать и обещать, что «все будет хорошо», но на салфетки вы всегда можете рассчитывать в этой ситуации.

    И само главное, компетентный специалист не делает работу за клиента: не старается предугадать чувства, мысли и желания клиента, не дает готовых решений.

    Конечно, все перечисленное можно определить в процессе работы, хотя большинство признаков определяются уже на первой консультации.

    И еще один признак, который проявляется еще на этапе переговоров о предстоящей работе. Спросите у психолога, сколько консультаций вам понадобится для решения вашей проблемы, если психолог сразу же объявляет количество консультаций, то стоит задуматься, психологу вы позвонили или ясновидящему, который еще не видя вас, не зная в подробностях вашей ситуации, даже без первой консультации, уже точно знает что, как и в каком количестве вам обязательно поможет.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    При попытке исправить свою ошибку, я обнаружила еще один признак психолога: он не боится ошибок и исправляет их. Если исправление невозможно, то извлекает из ошибки полезный опыт.

    Источники


    1. Культура семейных отношений. — М.: Знание, 2018. — 176 c.

    2. Качалов Кризис — Лучшее Время Для Роста. План 111 Мероприятий Роста / Качалов, Игорь. — М.: АСТ, 2015. — 352 c.

    3. Василев, Стефан Психология любви / Стефан Василев. — М.: Интерпринт, 1992. — 238 c.
    7 признаков хорошего психолога
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here