Быть счастливым — это выбор

Сегодня обсуждаем тему: быть счастливым - это выбор с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Быть счастливым это ваш выбор

«Наступает в вашей Жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, её создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы Смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем.
Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте её не иначе как Счастливо.
Падать — часть Жизни, подниматься на ноги — её Проживание. Быть Живым — это Подарок, а быть Счастливым — это ваш ВЫБОР «.
Ошо

Другие статьи в литературном дневнике:

  • 31.07.2017. ***
  • 30.07.2017. Расплата уже у ворот.
  • 27.07.2017. Будьте учениками самой истины!
  • 26.07.2017. Мужская и женская энергия.
  • 24.07.2017. В. С. Высоцкий. Баллада о любви
  • 23.07.2017. 12 законов кармы, изменяющих жизнь
  • 18.07.2017. Ваши отношения — это карма
  • 17.07.2017. Наслаждаюсь жизнью! Ом
  • 16.07.2017. Мне всегда были интересны люди, которые, по каким-
  • 15.07.2017. Быть счастливым это ваш выбор
  • 12.07.2017. отрицательные энергетические сгустки

Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Проза.ру – порядка 100 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более полумиллиона страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+

Быть счастливыми — ваш выбор

Что такое счастье? Счастье – это чувство и состояние полного удовлетворения.

Это определенное состояние, в котором мы живем и чувствуем радость.

Как достигать или усиливать такое состояние?

1. Учиться видеть позитив.

Мы так устроены, что все события и мир вокруг нас мы интерпретируем через призму своей реальности. Как мы научились видеть и воспринимать мир и себя в мире, так мы и живем. Кому-то хорошо, кому-то плохо.

Наш мозг «запрограммирован» больше на выживание, чем на счастье. Поэтому наш мозг защищает нас, выискивая травмирующие события жизни, и предлагает способы защиты. И это хорошо.

Чтобы чувствовать себя счастливым, можно учиться интерпретировать события вашей жизни позитивно.

Для начала научитесь нейтрально смотреть на то, что происходит с вами и вокруг вас. Учитесь абстрагироваться от событий и видеть их «со стороны».

2. Создавайте рост и развитие.

Когда мы ставим цели и задачи и достигаем их, то совершенно точно мы получаем удовольствие. Чем больше целей достигнуто, тем больше удовольствия получено. Таким образом, мозг учится «хорошей» стабильности. Но такая «позитивная» стабильность не гарантирует счастье. Важно найти грань между стабильностью и развитием.

Подумайте, что будет для вас шагом к развитию и росту. У каждого человека это про «разное», потому что мы видим, каждый свою реальность. Например, напишите несколько пунктов своих шагов: заниматься телом и здоровьем, больше читать, выучить язык, создать отношения, уйти от работы по найму и открыть свое дело, больше зарабатывать, путешествовать… Найдите для себя тот, ваш шаг к развитию, и это будет ваш шаг к счастью.

3. Берите ответственность.

Тут речь об ответственности не как о мере наказания. Это про отношение к тому, что мы делаем. Задумайтесь, вспомните: как вы мыслите о том, что происходит с вами: «Я имею к этому отношение» или «Они повлияли на мою жизнь»? Когда мы ищем виноватого, то и перекладываем ответственность на кого-то или на что-то. В позиции жертвы, мы не можем быть счастливыми. До тех пор, пока мы ищем виновных (людей, обстоятельства), мы не можем строить и быть авторами своей жизни.

Учитесь брать эту самую ответственность за свою жизнь и вы почувствуете больше свободы.

4. Работайте с привычками.

Мы начинаем свой день и заканчиваем его, не думая о тех действиях, которые мы проживаем, живем по привычке. Набор наших привычек дает нам стабильность. Если мы всегда делаем одно и то же и не добавляем чего-то нового, то мы находимся в одном и том же эмоциональном состоянии. Это может приводить к усталости, зацикленности. Проанализируйте, как начинается ваш день, чем он наполнен, как заканчивается. Чем один день отличается от другого?

Важно добавлять что-то новое в свою жизнь. Когда вы живете в своих привычках, вам кажется что изменить их невозможно и очень трудно. И вы точно находитесь в определенном постоянном эмоциональном состоянии (я думаю, не радостном). Попробуйте такую технику: напишите список привычек из десяти пунктов, которые мешают вам в жизни (не засыпаю вовремя, сижу в интернете, ем лишнее, курю…) и выберите одну или две привычки из списка, которые можете поменять, поменяйте их на другое поведение, которое бы вам нравилось. Закрепляйте это в течение нескольких дней и делайте это поведение своим. ВАЖНО: Не начинайте бороться со всеми привычками сразу, т.е. менять свой образ жизни кардинально, и не делайте это «скрипя зубами», а сделайте это своим увлекательным экспериментом. Вы заметите, когда ваше привычное поведение будет меняться на позитивное, ваше эмоциональное состояние будет меняться в плюс. Потому что вы получите результат, а это ваше достижение. И от этого вы точно получите удовольствие.

Второй список из десяти пунктов — это те хорошие привычки, которые можно в себе развивать. И так же, выбирайте по одной и впускайте их в свою жизнь. Ставьте себе эти цели и идите к ним. Это сделает вас уверенными, наполненными, удовлетворенными и счастливыми.

Можно прочитать эту статью и иметь: либо мнения и оценки, либо решения, которые могут определить качество вашей жизни. Обстоятельства не определяют вашу жизнь. Влияют на жизнь ваши решения, которые вы принимаете в этих обстоятельствах.

Поэтому подумайте – с какими вашими привычками вы готовы работать?

Читайте так же:  Опора на вину

Общайтесь с «правильными» людьми и не общайтесь с «неправильными» людьми. У каждого из нас, наверное, в списках наши контактов есть люди, с которыми нам легко, радостно и свободно общаться, назовем их для себя «правильными». А есть те, с которыми нам сложно, эмоционально тяжело общаться, назовем их «неправильными». Составьте список людей, с кем вам легко, и общайтесь с ними чаще. Воздержитесь или ограничьте свое общение с людьми, которые ухудшают ваше эмоциональное состояние.

Это важно для вашего настроения, не разрушайте себя.

Вспомните моменты, которые делают вас счастливыми и несчастными. Если посмотреть «в корень», и подумать, почему мы счастливы в одном случае и несчастны в другом, то одно из объяснений может быть таким: мы все живем со своей внутренней историей, в своих ожиданиях. Мы знаем, как что-то должно получиться или не получиться. Если наши ожидания соответствуют реальности, то мы счастливы. И наоборот: когда наши ожидания не совпадают с реальностью, то мы несчастливы. Тогда мы начинаем сопротивляться, стараясь привести нашу реальность к ожидаемой, что не всегда нам удается. Сопротивление — наша главная привычка «сделать по-своему». Но всегда по-нашему быть не может, мы живем в социуме.

Осознание того, что ожидания могут не совпадать с реальностью, автоматически останавливают наше сопротивление и дают возможность подумать и принять свое решение в ситуации.

Таким образом, еще шаг к счастью – это осознавание, с помощью которого вы научитесь другому поведению или поменяете свой взгляд на то или иное событие или людей.

7. Учитесь «отдавать».

Мы с детства запрограммированы на то, что можем получить что-то от других, например, от родителей. Когда мы подрастаем, то мы привыкаем, что нам что-то должны.

Вспомните любую свою ситуацию, например, как вы познакомились со своей будущей женой. Ведь вы не пришли на первое свидание мятым, пьяным и не бритым. Вы пришли с цветами, были любезны, пригласили в кино и даже двери перед девушкой открыли или пальто помогли надеть. Но вот прошло время, и мы перестаем давать что-то хорошее, а «выкатываем» много претензий и требований, которые исходят из наших ожиданий, основанных на наших личных сформированных представлениях о семейной жизни. Любой конфликт — это «выкатывание» требований, и отдаете вы со временем все меньше и меньше.

Учитесь думать и действовать: «вместо того, чтобы только получить, а что ты можешь отдать?». Чем раньше вы научитесь отдавать, не ожидая что-то в ответ, то это, хотя и не даст вам никаких гарантий, но предоставит вам больше возможностей что-то получить. И в этом тоже есть ресурс быть счастливым.

8. Держать слово.

Давать обещания (держать слово). Когда вы сдержали слово, то чувствуете радость и удовлетворение. Это очень эффективный инструмент, который повышает само-ценность и его тоже можно использовать в своей жизни.

9. Помощь, забота, поддержка.

Ставьте и такие цели для себя тоже. Эта цель должна быть сфокусирована во вне. Например, забота о детях (хорошее образование, все, что вы успеваете дать им, пока у вас есть эта возможность), цель на ком-то и на чем-то. Тут речь о том, чтобы делать «хорошие дела», про заботу, помощь, про полезность себя. Когда вы совершаете это, то вы испытываете чувство удовлетворения, и это может быть вашим ресурсом.

10. Внутренние привычки.

Это ваш набор привычных проявлений и реакций. Проанализируйте, как вы «проявляетесь», когда вы не довольны: обижаетесь, доказываете свою правоту, агрессивны и проч. Ваша привычная реакция — это ваше привычное состояние. Вы всегда будете искать повод для этого привычного состояния. И вы это всегда находите и ведете себя таким привычным способом. Учитесь не позволять этим внутренним привычным реакциям срабатывать, замените их на позитивные, конструктивные свои реакции.

11. Счастье — это не то, что вы получаете или имеете.

Состояние (настрой) – действие — достижение ( результат). Вот та схема, которая работает. Пока не поменяете свой настрой — не будет нужного вам действия — нет достижения. Только ваше состояние определяет ваши действия и ваши результаты.

Чтобы начать чувствовать счастье, начните делать, все-равно с какого пункта, те шаги, которые вы для себя наметите, придумаете и воплотите их в свою жизнь, т.е. получите результат.

Быть счастливым — это выбор

Самый сложный шаг — это шаг отделяющий нас от привычного.

Даже упав, вновь решайся на взлет,
Жизнь твои крылья не зря мастерила.
Помни, что Бог никогда не дает
Ноши, которая нам не по силам.

Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим.
Марк Твен

Если вы решили действовать — закройте двери для сомнений.
Фридрих Ницше

Одних стираешь, словно мел с доски,
других с трудом из сердца вырываешь,
и без одних ты счастливо живешь,
а без других никак не выживаешь.
Одни уходят, не оставив след,
других следы прибой времен стирает,
а кто-то оставляет шрам в душе,
а кто-то саму душу забирает.
Маргарита Фортье

Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты в своей голове.

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.
Ошо

Другие статьи в литературном дневнике:

  • 12.06.2014. ***
  • 01.06.2014. ***

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Читайте так же:  Каких отношений с мамой хочет ребенок виртуальное обращение к маме

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+

Хочешь быть счастливым, просто будь им

Ничто так не препятствует истинному счастью, как привычка ждать чего-то от будущего. Л. Толстой

Все Мы, всегда желаем друг другу счастья, здоровья, успехов и т.д. Все Мы хотим быть счастливыми и хотим видеть счастливыми своих близких.
А что же такое счастье? Где его найти, и как его добыть?

Существует множество афоризмов, определений, пословиц на тему счастья.
Кратко обобщу их:
Счастье – это состояние души, это состояние ума, это чувство, это положительные эмоции, это удовлетворение и это осмысленность жизни….

В целом счастье это эмоциональное состояние на определённый момент времени….

Возникает оно абсолютно на разных эмоциях и чувствах: любовь, удача, радость, благодарность, любые достижения от преодоления трудностей и многое другое….

Счастье имеет множество форм выражения. От бурного всплеска эмоций до спокойного
осознанного состояния наполненности жизни…. Счастье зависит от различных факторов: здоровья, благополучия, характера, душевного равновесия, стиля и образа жизни и т.д..

Наш Мир изменчив и состоит из относительных противоположностей.
Чтобы почувствовать тёплое, нужно знать ощущение холодного, чтобы почувствовать сладкое, нужно познать вкус несладкого, чтобы насладиться состоянием счастья, нужно побывать и в более приземлённых состояниях….

*** Кто не дышал в противогазе, то не знает цены свежего воздуха ***

Состояние счастья ощущается в момент перехода из одного эмоционального состояния в другое. Оно не имеет стабильности и не может быть постоянным. Счастье это период времени, в момент эмоционального подъёма….

Получается, что счастья, как чего-то цельного, не существует, это относительное и обобщённое понятие…. Существует только момент счастья….

У каждого человека бывают моменты счастья. У кого-то больше, у кого-то меньше. Эти моменты очень разнообразные и возникают из различных жизненных ситуаций….

И чем больше в нашей жизни таких моментов, тем счастливее и насыщеннее становится Наша жизнь….

Мы знаем, что живём в настоящем моменте времени «Здесь и Сейчас», что наша жизнь, как покадровая киноплёнка, что Мы сами выбираем свой путь и влияем на свою жизнь.
Мы сами влияем на каждый момент времени своей жизни и сами наполняем его тем состоянием, которое выбираем.

Следствие: Мы осознанно можем наполнять кадры своей киноплёнки моментами счастья, в настоящем времени. В наших силах сделать свою жизнь максимально счастливой и наполненной….

Счастье это не что-то заоблачное и непостижимое. Счастье, оно внутри нас, это Мы сами, это наше отношение к себе и к действительности…. Счастье это наш выбор, наш образ мышления, наши ощущения…. Наше счастье зависит от того, как Мы воспринимаем реальность….

Счастливым человек становится тогда, когда он может себе позволить жить с позитивом, везде и всегда.
Если Ваше мышление, Ваши действия, Ваше восприятие и отношение к окружающему всегда будут позитивны и доброжелательны, то и Ваше счастье всегда будет с Вами, оно просто станет Вашей тенью….

Конечно, невозможно быть постоянно и абсолютно счастливым, это утопия. Лично у меня, сразу образ «Вани-дурачка» вырисовывается. Но сделать свою жизнь максимально счастливой, наполненной и успешной может абсолютно каждый….

Нам всем приходится жить в Системе. И эта жизнь, с её проблемами, катаклизмами, кризисами, дефолтами, афёрами, махинациями и т.д., оказывает самое непосредственное влияние на наше внутреннее состояние и мировоззрение….

Система постоянно нас зомбирует и осаживает. Как я уже говорил, ей не нужны счастливые, свободолюбивые, творческие, самостоятельные личности. Ей нужны исполнительные, бесчувственные, беспрекословные рабы. Ей нужны шестерёнки, для работы в огромном механизме….
И если чедовек живёт неосознанно, в автоматическом режиме, то он с каждым шагом, всё больше, превращается в подобную шестерёнку.

Наши чувства, наши мозги просто усыхают и атрофируются, от самого процесса неосознанной системной жизни. Наши эмоции сегодня больше похожи на набор смайликов, на маски, которые приходится одевать, в зависимости от ситуации….

Мы разучились искренне радоваться, удивляться, восхищаться, сочувствовать. А зачем? Когда есть маски, которые одеваются в зависимости от ситуации. Когда есть телевизор с сериалами, рекламами, где мы можем жить чужими эмоциями, чужой жизнью, отодвигая свою в сторону.

Мы сами загоняем себя на пастбище Системы.
Там нам комфортнее, там нам дали работу, установили 8-часовой рабочий день, отвели время обеда, определили выходные….
Там нам придумали режим, порядок, условия, правила и т.д….
Там нам тщательно и постоянно правят наши мозги, и направляют наши действия….

А теперь задумайтесь. Может ли человек, при таком раскладе, быть действительно счастливым.
Чтобы быть действительно счастливым, для начала нужно осознать причины и последствия несчастья….

У несчастных людей всегда имеется куча проблем, их всегда сопровождают негативные эмоции, страхи, депрессии. Несчастье это вообще, возможно самая большая проблема в мире.
Войны, насилие, различные преступления и др. Это всё дело рук несчастливых людей. Потому что счастливый человек, просто не сделает зла другому человеку….

«Не в деньгах счастье», или «Деньги не делают человека счастливым»

Наверное не раз Вы слышали эти фразы. Вы этому верите? Не верьте. Эти фразы придумали либо неудачники, либо религиозные фанатики….

Деньги это не грязь и не зло, это всего лишь, универсальный, разменный товар нашей современности. И они находятся в обращении для того, чтобы помогать нам жить….

И обходиться без них сегодня, довольно сложно. Одна из причин того, что у многих людей нет денег – это то, что они осуждают их.
Давайте будем честными. Скажите, Вы сможете быть счастливым, если у Вас абсолютно нет денег. Думаю НЕТ. Если конечно Вы не отшельник, а живёте в мире людей и полноценно пользуетесь благами цивилизации.

Всем и каждому хочется быть совершенно независимым в финансовом отношении, и иметь столько денег, чтобы просто не думать о них…. Это нормальное и естественное желание любого современного человека.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Конечно же, деньги не дают нам полного счастья, они лишь могут являться его составляющим. Но они дают нам свободу выбора, независимость и уверенность. Без чего настоящее счастье просто невозможно….

Имея достаточные средства, у Вас появляется гораздо больше свободы, и возможностей, реализовать себя, свои планы, строить свою жизнь, помогать другим людям и т.д….

Любое счастье временно, в частности и то, которое обеспечено материальными благами.
Настоящее искреннее счастье, прежде всего, должно быть в нашей душе, в нашем мировоззрении, в нашем разуме. Наше счастье – это наш выбор определённого стиля жизни: быть счастливым или быть «как всегда»….

Читайте так же:  Сексуальность до и после

«Тот, кто несчастлив, с тем, что имеет сегодня, не будет счастлив и с тем, что получит в будущем».

*** Вы счастливы настолько, насколько можете себе это позволить ***

Так, с понятиями счастья, вроде бы разобрались. Теперь давайте определимся, что нужно делать, что нужно осознать, что нужно изменить, чтобы наполнить свою жизнь счастьем.
Важно понять то , что наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум….

Возьмите себе на вооружение несколько простых советов. И вполне возможно, что Вы будете счастливы, уже через несколько минут….
Да, да, я не оговорился, это возможно.
Осознайте, что настоящее счастье возможно только в настоящем моменте жизни «Здесь и Сейчас»…. Посмотрите на само слово счас-тье , сей-час-тье….
Слова Счастье и Сейчас – это практически синонимы.

Конечно, можно получать какое-то наслаждение и от воспоминаний прошлого, и от ожидания будущего, но это всё эфемерно, этого ещё нет, или уже нет.
Не ждите не известно чего, не откладывайте что-то куда-то. Примите решение быть счастливым «Сейчас». Поймите ценность этого момента времени…. Почувствуйте, как наполняется Ваша жизнь «Сей-час», когда Вы читаете эти строки.
Нет лучшего времени для счастья, чем настоящий момент Вашей жизни.
Живите и наслаждайтесь этим моментом «Здесь и Сейчас», везде и всегда ….

Перестаньте себя жалеть. Не делайте себя беспомощным. Не стройте из себя жертву.
Научитесь себя уважать, победите в себе слабости, страхи, лень и чувствуйте себя победителем. Хотите быть счастливыми победите себя….
Не бойтесь перемен. Измените себя. Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда Вы сами станете лучше…. Если Вы хотите изменить свою жизнь, то начинайте изменения с себя….

Сохраняйте душевное равновесие. Не распыляйтесь по пустякам. Умейте прощать.
Невозможно быть счастливым, если в Вас живут такие жабы, как ненависть и различные обиды. Они душат Ваше сознание и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Знайте, что от ваших обид страдаете только Вы….
Избавьтесь от всех негативных эмоций, поверьте ничего хорошего от них Вы не имеете. Они Вам не нужны, просто отпустите их. Будьте всегда спокойны, уверенны и жизнерадостны….
И будьте честны по отношению к себе и окружающим. Не позволяйте серым пятнышкам загрязнять стекло Вашей души….

Живите только положительными эмоциями и чувствами. Откройте своё сердце. Смотрите на всё позитивно. Дарите людям хорошее настроение, любовь, счастье, восхищайтесь, удивляйтесь, искренне радуйтесь за себя и за других….
Мы проживаем чувства, а не цифры на солнечных часах. Время должно измеряться в ударах сердца. (Аристотель)
Живите и наслаждайтесь жизнью. Именно положительные чувства являются источником вдохновения и вызывают состояние счастья и эйфории….

Следите за своим здоровьем. Здоровьем тела и духа. Невозможно быть счастливым, когда у Вас что-то болит. Не запускайте себя. Программируйте себя на положительный настрой. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, обязательно закаляйтесь, периодически проводите очищение организма и больше двигайтесь….

Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее (Ковалевский)
Будьте счастливы уже от того, что Вы имеете возможность двигаться. Работайте со своим телом и наслаждайтесь этой работой….

Умейте помогать и быть полезным другим. Создайте в себе привычку – нести добро людям и Вы почувствуете, как Ваша жизнь наполнится счастьем…. Вы, тем самым привлекаете к себе внимание вселенной. Помните: «Чем больше Вы отдаёте, тем больше получаете»….

Больше общайтесь, улыбайтесь, получайте удовольствие от любых маленьких радостей. Вся наша жизнь состоит из мелочей. Учитесь наслаждаться привычными, повседневными и простыми вещами. Цените всё, что Вас окружает….

Будьте благодарны за всё, что Вы уже имеете, за всё, что Вам доставляет радость, удовольствие, вдохновение. Будьте благодарны за каждый новый и прошедший день. Будьте благодарны за Вашу жизнь. Просто радуйтесь и БлагоДарите за то, что Вы живете…. Засыпайте и просыпайтесь с чувством благодарности и будете счастливы. Именно искренняя Благодарность способна настроить Ваше сердце на радость и привнести больше счастья в Вашу жизнь. Вспомните о Законе притяжения: то, что Вы цените, о чём Вы думаете, то и приумножается….

Живите играя. Решайте играя. Добивайтесь играя.
Смейтесь, радуйтесь, танцуйте, восхищайтесь, будьте собой, не бойтесь совершать нелепые поступки, впадать в детство и выглядеть глупо, не боитесь изменяться, чувствуйте себя комфортно и будьте счастливы…. И заразите своим счастьем окружающих….
Ведь Счастье, это заразное чувство. Не верите? Попробуйте и убедитесь.

Общайтесь больше со счастливыми и позитивно настроенными людьми и сами станете счастливее…. Не пытайтесь насильственно осчастливить несчастливых и неудачников, делитесь, но не навязывайте своего мнения, только потеряете свою энергию….

*** Просто будьте счастливы. А люди сами заразятся от Вас…. ***

Счастливый человек, он как яркий огонёк, как источник тепла и света, к которому тянутся другие люди. И этот огонёк способен вдохновлять, согревать и зажигать всех кто с ним общается.

А теперь, для полноты ощущений, дабы подкрепить теорию практикой, выполните простое упражнение:

Ссутультесь, сожмите кулаки, нахмурьтесь, делайте быстрые и неглубокие вдохи и выдохи.
Подумайте о том, кого Вы боитесь или на кого злитесь.
Понаблюдайте за своим состоянием. Что Вы ощущаете.

Любые негативные эмоции – страх, злость, уныние, зависть – сжимают и ограничивают Вас, перекрывая поток жизненной энергии….

А теперь. Сосредоточьтесь на счастливых моментах своей жизни.
Сядьте прямо, дышите свободно, почувствуйте себя открытым для окружения, ощутите спокойствие, уверенность, радость, легкость движения энергии.
Сосредоточьтесь на благодарности….
Измените свои прошлые установки и настройтесь на волну счастья….

Не ждите, когда Вы станете счастливым. Не ждите, когда наступит благоприятный момент. Не ждите, когда обстоятельства изменятся. Ожидание не работает….
Время идёт, и будущее очень быстро становится прошлым….

Не надо ничего усложнять…. Просто сделайте свой выбор: быть счастливым и жить осознанно…. И просто, Будьте Счастливы.

Цитаты Ошо о счастье

Здравствуйте, любители цитат и афоризмов!

Сегодня я подготовила для вас цитаты Ошо о счастье. Личность этого человека немного противоречива, но ко многим его высказываниям стоит прислушаться. Надеюсь, что его цитаты о счастье помогут вам в поисках своего источника счастья.

Цитаты Ошо о счастье

Счастье не надо искать — им надо быть.

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.

Читайте так же:  Письмо монстру

Есть, пить, веселиться — замечательно само по себе; в этом нет ничего плохого. Но этого недостаточно. Вы скоро устанете от этого. Только очень посредственный ум может продолжать находить в этом счастье.

Жизнь диалектична. Вы не можете всегда быть счастливы, поскольку тогда счастье потеряет все свое значение. Вы не можете постоянно быть в гармонии, поскольку тогда вы не будете знать, что такое гармония.

Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.

Люди, знающие счастье, — это те, которые находятся в соответствии с изменяющейся жизнью, те, кто может любить даже мыльные пузыри, сияющие на солнце, создающие маленькие радуги. Это люди, которые больше других знают о счастье.

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины?
Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна.

Счастье находится там же, где находитесь вы, — где вы, там и счастье. Оно вас окружает; это естественное явление. Оно точно как воздух, точно как небо.

Счастье — это состояние несравнения.

Счастье приходит от чувства собственной нужности.

Настоящее счастье — здесь и сейчас. Оно не имеет никакого отношения к прошлому и будущему.

Счастью не нужны причины. Для несчастья причины нужны, счастье просто естественно. Быть радостным — совершенно естественно. Но чтобы понять это — требуется время.

Для того, чтобы быть счастливым, нужно наполниться счастьем. Необходимо стать самим счастьем. Только счастье может притянуть к себе счастье. Разве мы не видим, что несчастный ум может искать лишь несчастья, даже когда их очень трудно сыскать?

Чтобы иметь вершину, нужна долина.
Чтобы почувствовать счастье, необходимо несчастье.
Чтобы познать себя, нужен мир.

[3]

Человек счастлив только тогда, когда он как цветок, как лотос — деликатный и мягкий.

Счастье не условно: для того, чтобы быть счастливым, ничего не нужно.
Нужно только быть живым, и это у вас есть, это у вас уже есть.
Нужно быть сознательным — и это у вас уже есть.

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой.

Когда счастье имеет причину, оно не продлится долго. Радость без всякого повода останется навсегда.

СЧАСТЬЕ – ЭТО ВСЕГДА ВЫБОР

Счастье – это цель всего, что мы делаем. Мы молимся потому, что хотим быть счастливыми. Мы выходим замуж/женимся и поступаем в колледж потому, что хотим быть счастливы. Мы просиживаем часами на работе, исполняем собственные причуды и сдерживаем обещания (которые бывает довольно трудно сдержать) потому, что мы хотим быть счастливы.

Счастье – это то, что придает смысл нашей жизни. Именно поэтому, когда все идет не так, как мы надеялись, это причиняет нам сильную боль.

Счастье – это основа всего, чего мы жаждем в этой жизни. Вот только… Мы совсем не задумываемся о том, что счастье – не состояние экстаза, которое наступает после того, как мы достигнем своих целей.

Счастье – это выбор. Вы можете быть счастливыми уже сегодня.

Счастье – это выбор. Именно так. Вы можете сделать этот выбор прямо сейчас. Закройте глаза и скажите себе: «Сегодня я буду счастливым. Я благодарен за все, что у меня уже есть».

Счастье не зависит от ваших достижений и свершений. Допустим, вы усердно работаете для того, чтобы что-то получить. Вы получаете это. Счастье, которое вы испытываете в тот момент, скоротечно. Совсем скоро вы уже и не вспомните, почему были так счастливы. Замечали за собой подобное? И вы снова начинаете думать, что счастье придет к вам вместе со следующим достижением.

Нам внушают, что мы должны постоянно идти дальше и никогда не останавливаться. Должны работать все лучше и лучше. Должны стремиться к тому, чтобы становиться богаче. Должны продолжать сидеть на диетах и становиться все красивее. Мы должны стремиться к тому, чтобы стать счастливее.

Вовсе не говорю, что стремление стать лучше – это плохо. Рост и развитие – это смысл нашего существования. А как насчет того, чтобы начать тратить силы и энергию на то, чтобы действительно быть счастливым человеком уже сегодня, прямо сейчас? Перестаньте делать все для того, чтобы лишь казаться счастливым и успешным?

Не ждите момента, когда вы похудеете на 6 килограммов. Не ждите момента, когда вы заработаете полмиллиона. Не ждите момента, когда вы (наконец) начнете встречаться с тем, кем увлечены до беспамятства. Не ждите момента, когда станете лучше. Будьте счастливы уже сегодня.

Будьте счастливы просто потому, что вы живы, и у вас все хорошо. Будьте счастливы просто потому, что в вас есть нечто, необходимое этому миру.Будьте счастливы просто потому, что в мире есть кто-то, кто вас любит. Этот человек любит вас таким, какой вы есть.

Если задуматься, то мы сделали счастье – самой большой проблемой. Но все дело в том, что счастье не требует от нас особых усилий. Для того, чтобы быть счастливым, достаточно поменять способ мышления.

Считаете, что быть всегда счастливым – это эгоистично? Это не так. Как только вы станете счастливым постоянно, в дело вступит эффект «домино». Вы начнете излучать счастье и покой. Ваше счастье и покой передадутся окружающим.

Для того, чтобы принести гармонию и покой в этот мир, нужно, прежде всего, начинать с себя. Будьте счастливы. Сделайте это ради себя, ради мира вокруг вас и ради всех тех, кого вы любите и кем дорожите. Пусть вас наполнит до краев любовь, свет и позитивная энергия.

Чаще всего вы знаете, что правильно и что вам нужно.

Дело за главным – набраться смелости и действовать. Сидеть и упиваться жалостью к самому себе – легко. Вы даже можете убедить себя в том, что от ваших переживаний что-то изменится… Но просто наберитесь смелости и сделайте выбор в пользу счастья.

Счастье — это состояние души и ваш осознанный выбор. Мы имеем право быть счастливыми и сами решаем, быть таковыми или нет.

— Тина Тернер, 1 цитата

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Счастье — это не только состояние, это — процесс!

Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Уважать или не уважать человека – ваш выбор. Относиться уважительно – ваше воспитание.

Лучше быть счастливыми, чем гордыми. Прощайте обиды, звоните, пишите и просто любите.

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.

Мы не учимся быть артистами, художниками или писателями — мы учимся быть.

Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Какое это огромное счастье — любить и быть любимым.

Быть счастливыми — ваш выбор От автора: «Счастье – это состояние.

Быть счастливыми — ваш выбор

Читайте так же:  Как связаны женские желания и незапланированные покупки

От автора: «Счастье – это состояние, напоминающее чистый горизонт, в котором нет необходимости о чем-то беспокоиться. Это момент, когда есть только те составляющие жизни, которые имеют лишь созидательный, а не деструктивный характер» (А. Хичкок).

Что такое счастье Счастье – это чувство и состояние полного удовлетворения.

Это определенное состояние, в котором мы живем и чувствуем радость.

[1]

Как достигать или усиливать такое состояние

1. Учиться видеть позитив.

Мы так устроены, что все события и мир вокруг нас мы интерпретируем через призму своей реальности. Как мы научились видеть и воспринимать мир и себя в мире, так мы и живем. Кому-то хорошо, кому-то плохо.

Наш мозг «запрограммирован» больше на выживание, чем на счастье. Поэтому наш мозг защищает нас, выискивая травмирующие события жизни, и предлагает способы защиты. И это хорошо.

Чтобы чувствовать себя счастливым, можно учиться интерпретировать события вашей жизни позитивно.

Для начала научитесь нейтрально смотреть на то, что происходит с вами и вокруг вас. Учитесь абстрагироваться от событий и видеть их «со стороны».

2. Создавайте рост и развитие.

Когда мы ставим цели и задачи и достигаем их, то совершенно точно мы получаем удовольствие. Чем больше целей достигнуто, тем больше удовольствия получено. Таким образом, мозг учится «хорошей» стабильности. Но такая «позитивная» стабильность не гарантирует счастье. Важно найти грань между стабильностью и развитием.

Подумайте, что будет для вас шагом к развитию и росту. У каждого человека это про «разное», потому что мы видим, каждый свою реальность. Например, напишите несколько пунктов своих шагов: заниматься телом и здоровьем, больше читать, выучить язык, создать отношения, уйти от работы по найму и открыть свое дело, больше зарабатывать, путешествовать… Найдите для себя тот, ваш шаг к развитию, и это будет ваш шаг к счастью.

3. Берите ответственность.

Тут речь об ответственности не как о мере наказания. Это про отношение к тому, что мы делаем. Задумайтесь, вспомните: как вы мыслите о том, что происходит с вами: «Я имею к этому отношение» или «Они повлияли на мою жизнь» Когда мы ищем виноватого, то и перекладываем ответственность на кого-то или на что-то. В позиции жертвы, мы не можем быть счастливыми. До тех пор, пока мы ищем виновных (людей, обстоятельства), мы не можем строить и быть авторами своей жизни.

Учитесь брать эту самую ответственность за свою жизнь и вы почувствуете больше свободы.

4. Работайте с привычками.

Мы начинаем свой день и заканчиваем его, не думая о тех действиях, которые мы проживаем, живем по привычке. Набор наших привычек дает нам стабильность. Если мы всегда делаем одно и то же и не добавляем чего-то нового, то мы находимся в одном и том же эмоциональном состоянии. Это может приводить к усталости, зацикленности. Проанализируйте, как начинается ваш день, чем он наполнен, как заканчивается. Чем один день отличается от другого

Важно добавлять что-то новое в свою жизнь. Когда вы живете в своих привычках, вам кажется что изменить их невозможно и очень трудно. И вы точно находитесь в определенном постоянном эмоциональном состоянии (я думаю, не радостном). Попробуйте такую технику: напишите список привычек из десяти пунктов, которые мешают вам в жизни (не засыпаю вовремя, сижу в интернете, ем лишнее, курю…) и выберите одну или две привычки из списка, которые можете поменять, поменяйте их на другое поведение, которое бы вам нравилось. Закрепляйте это в течение нескольких дней и делайте это поведение своим. ВАЖНО: Не начинайте бороться со всеми привычками сразу, т.е. менять свой образ жизни кардинально, и не делайте это «скрипя зубами», а сделайте это своим увлекательным экспериментом. Вы заметите, когда ваше привычное поведение будет меняться на позитивное, ваше эмоциональное состояние будет меняться в плюс. Потому что вы получите результат, а это ваше достижение. И от этого вы точно получите удовольствие.

Второй список из десяти пунктов — это те хорошие привычки, которые можно в себе развивать. И так же, выбирайте по одной и впускайте их в свою жизнь. Ставьте себе эти цели и идите к ним. Это сделает вас уверенными, наполненными, удовлетворенными и счастливыми.

[3]

Можно прочитать эту статью и иметь: либо мнения и оценки, либо решения, которые могут определить качество вашей жизни. Обстоятельства не определяют вашу жизнь. Влияют на жизнь ваши решения, которые вы принимаете в этих обстоятельствах.

Поэтому подумайте – с какими вашими привычками вы готовы работать

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Общайтесь с «правильными» людьми и не общайтесь с «неправильными» людьми. У каждого из нас, наверное, в списках наши контактов есть люди, с которыми нам легко, радостно и свободно общаться, назовем их для себя «правильными». А есть те, с которыми нам сложно, эмоционально тяжело общаться, назовем их «неправильными». Составьте список людей, с кем вам легко, и общайтесь с ними чаще. Воздержитесь или ограничьте свое общение с людьми, кот

Источники


  1. Крысько, В. Г. Общая психология в схемах и комментариях. Учебное пособие / В.Г. Крысько. — М.: Вузовский учебник, Инфра-М, 2016. — 200 c.

  2. Энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Квадрат, 2013. — 480 c.

  3. Вебер, Патрик Как решить проблемы в молодой семье, или Е-мое, кота опять стошнило!: моногр. / Патрик Вебер. — М.: Рипол Классик, 2016. — 192 c.
Быть счастливым — это выбор
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here