Что мешает жить после развода

Сегодня обсуждаем тему: что мешает жить после развода с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Совместная жизнь после развода. Рекомендация психолога.

Американские психологи называют развод смертью отношений. Это действительно так. Пара, решившаяся на окончательное расставание, как правило, не горит желанием общаться в дальнейшем. Но в нашей стране нередки случаи, когда бывшим супругам приходится вести совместную жизнь после развода.

Обычно причиной этого становится квартирный вопрос. Супруги не могут сразу же разъехаться, так как нет возможности разменять квартиру, или купить новую. Случается, что родственники разведённой пары создают препятствия окончательному расставанию. Как бы то ни было, но бывшие муж и жена остаются жить под одной крышей и вынуждены вести совместное хозяйство. У такого положения есть как положительные, так и отрицательные стороны.

Сложности совместной жизни после развода

Безусловно, подобное положение дел всегда связано с повышенным эмоциональным напряжением. Если один из супругов не может пережить развод и расставание, то ежедневное существование под одной крышей будет наполнено скандалами, упрёками и изматывающими выяснениями отношений. Жизнь рискует превратиться в ад.

Как отмечает известный психолог К. Витакер, такая обстановка может негативно сказаться и на младшем поколении. Как известно, дети и развод родителей – это отдельная сложная тема. Постоянные конфликты родителей могут отрицательно повлиять на развитие маленького ребёнка и даже подростка. В подобных семьях дети становятся тревожными или агрессивными, у них развиваются страхи и неуверенность в себе и окружающих. Такая жизнь может привести к возникновению у ребёнка психологической травмы.

Еще одним отрицательным моментом является тот факт, что ни один из партнёров не имеет возможности устроить свою личную жизнь. Ведь в этой ситуации практически нереально привести домой новую пассию. Особенно, если бывшая вторая половина страдает от ревности и агрессивно настроена.

Случается, что пара осознаёт, что развод был преждевременным шагом. После того как страсти улеглись, обиды ушли в прошлое, супруги начинают понимать, что их по-прежнему влечёт друг к другу.

[2]

В этом случае совместная жизнь после развода позволяет мужу и жене по-новому взглянуть на партнёра. Возможно, через некоторое время они даже забудут, что заставило их разорвать отношения, и совершенно искренне будут удивляться, не понимая, почему люди разводятся.

Психологи отмечают, что в подобной ситуации нужно соблюдать осторожность. Не исключено, что возрождение былых чувств – то всего лишь иллюзия, и через некоторое время вы вновь ощутите недовольство друг другом. Перед тем как сойтись вновь, необходимо все тщательно проанализировать и подумать о том, как избежать прошлых ошибок. Например, если мужчина, глядя на недоступную теперь бывшую возлюбленную, открывает в ней заново множество положительных черт, ему стоит взвесить все за и против, прежде чем делать попытки вернуть жену после развода.

  • Как выстроить совместное проживание?

Если бывшие супруги вынуждены какое-то время жить вместе, им, прежде всего, предстоит решить бытовые вопросы. Самым разумным вариантом в этом случае будет договориться о том, где будут лежать вещи, кто в какой день пользуется стиральной машиной. Также можно разделить продукты и даже посуду. Эти меры вовсе не являются излишними. Очень часто именно бытовые мелочи провоцируют самые бурные ссоры. Обговорив все подобные вопросы, вы существенно облегчите себе совместное проживание в одной квартире.

В этом случае бывшие супруги станут общаться, как соседи по коммунальной квартире. Если у них нет претензий друг к другу, такая жизнь может длиться годами. Но если совместная жизнь после развода перерастает в войну до последнего патрона, а любое слово партнёра воспринимается как личное оскорбление, необходимо срочно разъезжаться.

Один из супругов может снять квартиру или комнату или пожить какое-то время у друзей. Для того чтобы сохранить своё здоровье, как психологическое, так и телесное, не жалко никаких средств.

И помните, даже если вы не чувствуете к своей бывшей половинке ничего кроме неприязни, это не повод опускаться до мелочных интриг и терять чувство собственного достоинства. И если вы вынуждены жить вместе, постарайтесь сохранить остатки уважения друг к другу и попробуйте совместно решить данную проблему.

  • Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (РГГУ, Москва)
  • Друзья! Тема следующей статьи «Как обрести новую жизнь после развода?» — категория: Сложности развода. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.

Как жить после развода?

Если вы пережили расставание, это статья для Вас. И не важно, сколько прошло времени.

  • Если вы чувствуете, что ваша жизнь после развода, как будто остановилась.
  • Если вы видите, что в вашу жизнь не приходят новые чувства, радости и желания.
  • Если вы ощущаете, что ваша жизнь проходит «на автомате».

Скорее всего, вам мешают прошлые отношения!

Я не случайно назвала тему этой статьи именно так. Ведь без лишнего пафоса и трагизма, многие женщины, переживая развод, задают себе именно этот вопрос.

Недавно именно с таким вопросом ко мне обратилась Ольга.

Ольга прожила с мужем 10 лет, у них двое детей. И вот развод….И если присмотреться к последним 2-3 годам их совместной жизни, всё к этому и шло. Отдаление, не понимание, жизнь по инерции…Ольга сама не раз задумывалась о разводе, но сделать решительный шаг не хватало смелости и сил…
А главное, очень пугало, то туманное будущее, которое вырисовывалось за этим шагом. Причём это не было что-то конкретное, какие-то картинки последующей жизни в страданиях и одиночестве. Нет, просто за разводом она не представляла свою жизнь, за ним была какая-то зияющая пустота, и от этого становилось по-настоящему страшно. Именно эта неизвестность пугала Ольгу больше всего.

И поэтому, несмотря на то, что её женская интуиция давно подсказывала, что с этим человек ей уже не по пути, она гнала эти мысли прочь и продолжала играть роль примерной жены.

Но в итоге развод случился. Муж сам сделал этот шаг. В один обычный тихий семейный вечер она услышала: «Нам нужно расстаться». В тот момент Ольга даже не поверила в эти слова. Она подумала, что это дурацкая шутка или, что у него неприятности на работе и поэтому он срывается на ней. Но муж был спокоен и серьёзен.
В тот момент Ольга не смогла увидеть в его шаге большую смелость. Она не смогла ощутить благодарность за то, что он взял на себя, это сложное решение, которое давно зрело у обоих. Ольга была очень далека на тот момент от этих мыслей.

Она почувствовала страх и дикое желание удержать его. Удержать любой ценой.

Она готова была стать такой, как он хочет, делать всё, что он пожелает, лишь бы он остался рядом. Она плакала, умоляла, корила детьми, грозилась ему карой божьей, и даже пугала что что-то сделает с собой, если он не останется с ними. Не правда ли парадокс, не далее, как вчера она сама думала о том, что жизнь вместе давно в тягость, и нужно разводиться. А когда муж принял это решение, очень захотелось всё вернуть. Но он был не приклонен. Он ушёл…

Читайте так же:  Как если бы или мужская реализация от я реальный к я идеальный

В этой части истории, я с облегчением выдохнула.

И хоть этот поступок мужа Ольга воспринимала как бесчувственность и жестокость, я, в силу своего опыта знала, что ей очень повезло.

Много раз я сталкивалась с ситуациями, когда женщинам (или мужчинам) удавалось такими вот уговорами и усилиями удерживать своего партнёра рядом с собой. И тогда этот чрезвычайно болезненный и выматывающий процесс сближения и расставания затягивался на годы. Я знаю женщин, которые затягивали этот процесс на два, на три и даже на пять лет. За это время женщина окончательно выматывалась, теряла все свои эмоциональные и физические силы.У неё совсем не оставалось сил на себя, на детей, и в принципе на свою будущую жизнь. Настолько этот процесс выжигал все чувства изнутри и забирал всю жизненную энергию. Ольге же повезло, хоть она это и не сразу поняла. Да, ей пришлось пережить боль, страх, растерянность и большую обиду на мужа.

Но при этом у неё не было пути назад. И именно это давало ей большой шанс сделать шаг к своей новой жизни, а не топтаться на месте!

Ольга пришла ко мне, когда уже они не жили с мужем два года. Первое время было больно, много слёз и отчаянья, попытки найти кого-то, чтобы заполнить возникшую пустоту. Но как это обычно бывает, новые отношения не складывались, а только ещё больше загнали в ощущения неуверенности и непонимания как жить дальше. «…как мне жить дальше? Мне кажется, что моя жизнь закончилась!»
Очень странно было слышать этот вопрос, смотря на эту женщину со стороны. Красивая женщина тридцати восьми лет, умная, способная, творческая. Разве что глаза очень грустные. Но я хорошо понимала чувства Ольги.
Я помню себя после развода. Мне было всего тридцать, но я тоже была уверена, что моя жизнь закончилась. И что в моей жизни больше не будет любви и счастья.

Но я точно знаю, что это состояние абсолютно обманчиво! Любое расставание- это шаг к новой встрече!

И если пройти его правильно, если прилежно выучить этот урок, новые отношения обязательно придут! И это будут более зрелые, сознательные и счастливые отношения!

Увы, Ольга уже потеряла два года своей жизни.

Два года её мысли были заняты перемалыванием прошлого, поиском своих ошибок, обидами, жалостью к себе. Эти два года Ольга жила прошлым. В текущей же жизни она жила «на автомате». Её не радовала весенняя капель, летнее солнышко, золотая осень. В Новый год она плакала. Было очень жалко себя, и вся жизнь была какой-то тусклой и серой.

Бывший муж уже давно жил своей жизнью. А Ольга продолжала сожалеть о прошлом и её жизнь как будто застыла на месте.

Но в какой-то момент, она поняла, что так не может продолжаться бесконечно. И что, если она сама не возьмётся за себя, то ничего в жизни так и изменится. Поэтому Ольга пришла ко мне.

Это был смелый поступок, ведь многие женщины не решаются обратиться за помощью и так и продолжают тратить годы на копание в прошлом, лишая себя возможности встретить новую любовь!

Ольга устала от той жизни, которой жила последние два года и хотела перемен!
Мы стали работать. Нам нужно было, чтобы она оставила свои отношения в прошлом и повернула свой взгляд к будущему. Для этого Ольга прошла практики отпускания боли, обид, страхов и надежд, которые были связаны у неё с её бывшим мужем.
Во время медитации прощения Ольга плакала. «…я чувствую, что тяжесть ушла у меня с сердца. Впервые за два года я чувствую лёгкость!».
После этого шага, Ольга была к тому, чтобы убрать оставшиеся энергетические связи со своим мужем и отпустить его. Расставшись два года назад, Ольга так и не отпустила его.

И только сейчас она, наконец, действительно освободилась от этих отношений. «…я чувствую тепло и благодарность к бывшему мужу, совсем не осталось обид. И пропало желание вернуть его. Я понимаю, что хочу совсем других отношений.»

Эти слова подтверждали то, что Ольга действительно отпустила своё прошлое.
Ольга изменилась даже внешне. Прежде потухшие глаза засияли, на лице появился румянец, и я наконец-то увидела, какая приятная у неё улыбка.
Через месяц я снова увиделась с Ольгой. Её было не узнать. Причёска, макияж, стильный наряд…Но главное даже не это. Её глаза светились радостью и энергией. Ольга начала заниматься латиноамериканскими танцами. Она давно мечтала танцевать. Но в семейных заботах у неё не оставалось времени на эти занятия. А после развода не было ни желания, ни сил.
Сейчас же она наконец-то осуществила свою мечту! «Какое же это счастье- танцевать!» -поведала мне Ольга.

Приятно было смотреть на эту яркую цветущую женщину!

И глядя на неё никто бы не поверил, что ещё месяц назад эта женщина была подавлена и потеряна, и не знала, как жить дальше!

Почему я рассказываю вам эту историю?!
Многие из моих читательниц пережили сложное расставание. Многие оказывались в похожей ситуации, как Ольга.

Если Вы пережили расставание, то мне хочется сказать Вам:

1. Развод, расставание- это всегда больно.

Даже если это продуманный, сознательный шаг- всё равно будет больно делать его!
Ведь с эти мужчиной вас связывали сильные чувства, сначала позитивные, потом негативные- но вас объединяет очень сильная эмоциональная привязанность.

Не нужно сдерживать свои эмоции!

Дайте себе возможность пережить их. Выделите себе место и время для переживаний. Это нужно пройти, чтобы освободиться. Чем больше вы сдерживаете свои чувства, тем дольше эти эмоции будут жить в вас.

2. Развод, расставание — это всегда сложно.

Да и неудивительно, ведь вы привыкли вести определённый образ жизни.

Ваши дни долгое время проходили по определённым сценариям и много вашего времени, было связано с этим мужчиной. Такой образ жизни плохой ли, хороший ли- стал вашей привычкой. А менять привычки очень сложно. Всем известно, как сложно человеку бросить курить, хоть он и чувствует, что это вредит здоровью. Думаете эмоциональная зависимость легче?
Не стесняйтесь обращаться за помощью, к близким, друзьям, специалистам. Вы не должны с этим справляться сама. В этот период вы действительно нуждаетесь в помощи.

Читайте так же:  Об океанах и канавах

3. Развод, расставание — это всегда страшно.

Наш мозг автоматически выстраивает будущее исходя из прошлого.
Когда жизненная ситуация резко меняется, все ранее выстроенные представления о будущем рассыпаются.

И наш мозг всячески сопротивляется этому процессу. Он начинает паниковать и будоражить нас болезненными вопросами: «А вдруг дальше будет ещё хуже? А вдруг я сама не справлюсь? А на что я буду жить? Может лучше, чтобы рядом был хоть кто-то чем вообще никого? С этим мужчиной хоть и нет уже радости, но я его знаю. А новый может быть ещё хуже! Или вообще никого не будет, и я всю оставшуюся жизнь проживу одна.
Эти вопросы у каждого свои, но суть их сводиться к одному: нужно любой ценой вернуть/сохранить то, что было. И это понятно. Вам страшно смотреть в будущее, оно кажется неизвестным, туманным и поэтому пугающим…И очень хочется вернуться в привычный пусть и не очень комфортный мир. Но тогда придётся жить прошлым, лишая себя будущего. Вы к этому готовы? В вас говорят ваши страхи.
И только от вас зависит что победит, ваш страх или жажда жизни!

Известно, что смелый человек, это не тот, кто не боится. А тот, кто преодолевает свой страх и, несмотря на него, двигается дальше!

4. Развод, расставание- это всегда разочарование.

Ведь с этим человеком было связано столько надежд, которые не сбылись.
И очень хочется, несмотря на обстоятельства, упрямо продолжать гнуть свою линию. Но надо признаться, что не все наши ожидания сбываются. Ваши отношения пришли к расставанию, не нужно «прятать голову в песок» и ожидать, что вдруг что-то изменится, и вы ещё сможете реализовать эти надежды.

Самые счастливые люди — те, которые умеют принимать все, что происходит в их жизни, умеют радоваться тому, что есть. И верить в то, что дальше будет только лучше….

5. Развод, расставание- это всегда чувство вины.

Как бы вы не винили вторую сторону в том, что произошло — глубоко внутри всё равно вы чувствуете себя виноватой.

И то и дело возникают вопросы: Что я сделала не так? Почему не смогла удержать отношения? Как я теперь буду смотреть в глаза своим детям? Я могла всё изменить.
И это тоже иллюзия. В каждый момент времени, мы действуем самым лучшим из всех возможных для нас способов. Вы не могли на тот момент поступить иначе. В жизни не бывает ошибок, бывает лишь опыт, который обогащает нас. И, увы, этот опыт, порой бывает болезненный. Да, возможно, вам не хватило мудрости сделать вашу семью устойчивой для всех внешних бурь.
Но ведь этому вас никто не учил. Разве можно винить себя за это?

И главное, что я хочу донести до вас — Жизнь после развода не заканчивается!

Впереди вас ждёт новая жизнь!


В вашей жизни ещё много радостных моментов, интересных событий, встреч. И конечно, там, в будущем вас ждёт новая Любовь! Вы стали опытнее, мудрее, и ваши новые отношения обязательно будут гораздо счастливее и гармоничнее!

Но помните, чтобы это всё случилось, вам нужно действительно отпустить прошлое!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вы много времени уже потратили на то, что давно ушло из вашей жизни!

Пора подумать о себе!

Перестаньте уже оглядываться на прошлые отношения!


Сделайте шаг к вашему новому счастью!

Я предлагаю вам мою помощь и поддержку в этом первом, очень нужном, но сложном шаге.

Вы ещё можете присоединиться к весеннему потоку тренинга «Бывший мужчина: как закрыть отношения и встретить новую любовь». Следующий поток будет только осенью.

На этом тренинг в течении 4-х недель вы будете освобождать своё сердце, мысли, от связей с бывшими мужчинами.

Вы будете возвращать свою лёгкость, игривость и обаяние и готовность любить полным сердцем.

Тренинг будет проходить он-лайн.

Начало тренинга 3 марта в 20.00 по мск
Подробнее о тренинге можно прочитать http://vritmeschastya.ru/wppage/bivshiy/

Ваша, Валдаева Тамара.

Как обрести новую жизнь после развода?

По утверждению известного психолога и Ректора Университета практической психологии, проф. Н. И. Козлова, развод – это не способ прекратить ссору, это полная смена образа жизни. Нередко супруги в запале угрожают друг другу разводом, даже не задумываясь, что их ждёт после полного разрыва отношений.

Если же развод все-таки произошел, придётся полностью менять образ жизни. Мечты, уже бывших супругов разрушены, цели потеряны, надежды на восстановление привычного жизненного уклада не осталось. Каждому из супругов предстоит новая жизнь после развода. О том, как начать её, Вы узнаете в этой статье…

Новая жизнь после развода — период адаптации

Лишь окончательно расставшись с бывшей половинкой, мы начинаем понимать, как сильно мы привыкли к жизни вдвоём. За годы существования брака между супругами устанавливается тесная связь, муж и жена привыкают искать опору друг в друге, и, когда на привычном месте обнаруживается пустота, это буквально сбивает с ног. Прежде чем выстраивать новую жизнь после развода, каждому человеку необходимо пройти период адаптации.

В это время и женщины, и мужчины, ищут внутри себя ответ на вопрос о том, как пережить развод . Боль от потери близкого человека еще очень сильна и сейчас нет смысла пытаться строить планы на будущее. Как правило, в этом состоянии жизнь видится лишь в чёрном цвете.

На этом этапе нужно плакать, выпускать боль и ненависть, но не стоит излишне жалеть себя, так как это продлит тяжёлый период. Чтобы быстрее преодолеть состояние горя, можно выполнить следующее упражнение. Возьмите лист бумаги разделите его пополам. Слева напишите все минусы развода, а справа – все плюсы, которые вы приобрели. Это позволит вам отстраниться от переживаний и взглянуть на ситуацию объективно.

Если этого оказалось недостаточно, попробуйте описать, что вам мешает окончательно отпустить бывшего супруга. Вы получите список неосуществлённых желаний и не достигнутых целей. Подумайте над каждым пунктом, стоит ли это достигать? Если да, то каким образом? В заключение периода адаптации человек должен почувствовать, что он может стоять на своих ногах как в бытовом, так и в эмоциональном плане. Будет замечательно, если у вас появится ощущение внутренней опоры.

  • Мужские слабости и женские страдания

Мужчины и женщины переживают развод по-разному. Как ни странно, но сильный пол страдает после разрыва отношений значительно больше. Это связано с тем, что мужчины после развода склонны стыдится своих чувств и подавлять их.

В результате бывают случаи, когда они не могут оправиться после пережитого стресса в течение нескольких лет. Женщины более эмоциональны, они могут страдать и плакать, не боясь общественного осуждения. Так они значительно быстрее справляются с душевной болью и начинают строить новую жизнь после развода.

Читайте так же:  Саморазвитие через честные ответы на вопросы

Если мужчины в одиночестве раздумывают о том, как вернуть жену после развода, и частенько злоупотребляют алкоголем, который, как им кажется, облегчит душевные муки, то женщины могут переживать, чувствуя себя одинокими неудачницами. Иногда их мучают сомнения, правильно ли они поступили, ведь с бывшим мужем было не так уж и плохо…

Однако жизнь берет свое, и женщинам приходится решать более насущные вопросы. Поскольку дети чаще всего остаются с матерью, то именно на долю женщины выпадают сложности из категории «дети и развод родителей». В такой ситуации собственные переживания отходят на второй план.

  • Самые распространённые ошибки

В попытках начать новую жизнь после развода мужчины и женщины бывают склонны к крайностям, которые не помогут справиться с переживаниями, а лишь усугубят ситуацию. И первая ошибка – новая любовная связь. Как правило, пытаясь убежать от боли, человек начинает роман, не задумываясь о том, а нравится ли ему на самом деле партнёр. Чаще всего, нами правит желание забыться, отвлечься. Подобные отношения заканчиваются быстро и не приносят удовлетворения ни одной из сторон.

Вторая распространённая ошибка – желание заглушать душевную боль алкоголем. На самом деле, крепкие напитки не могут избавить вас от страданий. Человек в состоянии алкогольного опьянения становится менее сдержанным и может выплеснуть часть негатива на случайных слушателей. Но не более того. На следующий день переживания возвращаются, как ни в чем не бывало. Третья ошибка – месть. Не тратьте свою жизнь на попытки досадить бывшей половинке. Займитесь собой, это принесёт вам гораздо больше пользы.

Смело меняйте свою жизнь, выходите из привычных рамок. Женщины могут сменить прическу, стиль одежды. Можно сделать дома перестановку или ремонт, сменить место работы и привычные занятия. Осваивайте новые дела, до которых раньше не доходили руки.

Если есть возможность, отправляйтесь путешествовать. Добавьте в вашу жизнь как можно больше позитивных впечатлений, и вы увидите, что вы снова можете радоваться каждому новому дню. И развод – это не трагедия, а окончание определённого этапа в вашей жизни.

  • Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (РГГУ, Москва)
  • Друзья! Тема следующей статьи «Как вернуть мужа после развода?» — категория: Сложности развода. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журналаBeautyHuman.ru

Теги:советы и рекомендации для разведённых

У меня сейчас переломный этап, после 27 летнего брака развод Долго решалась на этот серьёзный разрыв, если проанализировать свою жизнь я очень одинокая замужнея женщина Решила что могу быть и без мужа быть одинокой

Я не знаю, что и как но предательство гнет к земле. Прошло уже 7 месяцев, но каждое утро я с сожеление просыпаюсь от мысли что ещё не сдох. А алкоголь, он помогает, помогает уснуть. Если вечером не упьюсь то буду ворочаться всю ночь. И жить всё так же пресно. Ну вышел я на новую рабту а от нее тошнит. Я не знаю как с этим борться.

Я пережила развод в своей жизни 2 года тому назад. Держала, как могла, но очень долго ревела. Остаться с ребенком на руках без подруг. Мне помогло только 2 вещи: мама рядом и правильная трактовка ситуации. Ведь посудите: вы расстались, значит, жизнь так хотела ведь правда. Судьба просто так ничего не делает, она знает, что должно происходит. К тому же, очень правильный способ выйти из такого депрессивного состояния – написать на бумаге причины, которые мешают окончательно забыть супруга/супругу. Этот метод очень понравился.

Неужели чтобы пережить развод достаточно только выпускать эмоции и плакать? А как же выйти из подавленного состояния? На мой взгляд, очень хорошо помогает описанный в статье метод сравнения плюсов и минусов. Но хотелось бы узнать побольше о других практических методах борьбы со стрессом после развода.

По-моему, самое главное в такой ситуации перестать искать виноватых и тем более, не начинать винить себя! Это приведет только к удлинению и без того тяжелого адаптационного периода и сложностям при создании других отношений. Намного лучше переключиться с «самокопания» на что-нибудь интересное, к примеру, заняться новым видом спорта или освоить необычное хобби

Конечно всё вроде бы правильно написано. Только ведь это не часто так бывает, чтобы разводились по обоюдному согласию. А основные случаи, это когда одна половина, бросает другую. Почему это случилось, это уже другой вопрос. Хотя далеко не факт, что такое случается из-за употребления алкоголя. Возьмём пример. Жена ушла к другому. Почему? Муж не пьёт, дитёнка любит (причём взаимно). Но у жены допустим есть высшее образование, а у мужа нет. Он работает на стройке каменщиком (или сварщиком), а она допустим экономист (или юрист, ну ничего руками не делает). У неё новые цели и ориентиры. А в таком случае, очень часто бывает что бывшая жена, начинает запрещать встречаться ребёнку с отцом. Кстати, в таких случаях, чаще всего жена уходит не откуда то, а куда-то. Может быть вы про это тоже здесь написали, не знаю, я только это прочитал. Но надо бы ещё осветить и этот аспект.

Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям. Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества. Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

Расставание: характерная реакция супруга

Психология мужчины и женщины различается. Развод – неприятный период. Жизнь замирает, а отношения, длившиеся большой промежуток времени, прекращаются. Меняется привычный уклад. Мужчина начинает проживать один, меняя свои взгляды на жизнь. Возникает желание наказать жену. Появляется неиспользуемое свободное время. Психологи выделяют типичные поведенческие реакции мужчины, переживающего развод с женой:

Игнорирование проблемы усугубит ситуацию.

Для поиска решения требуется посетить психолога. Врач подскажет, как забыть бывшую жену. Советы помогут пережить сложившуюся ситуацию. Психолог сообщит, что способ пережить разрыв есть. Итогом визита станет разработанная система действий, направленная на облегчение состояния мужчины. Депрессия не возникнет. Желание наказать жену не появится.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Заливание горя алкоголем – невыход. Специалисты, осуществляющие деятельность в сфере психологии, разработали перечень рекомендаций, позволяющих мужу пережить расставание с женой:

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Читайте так же:  Ребенок в школу готов! а вы

Развод с женой: избегаем крайностей

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Расставание – причина рухнувших планов. Парень теряет веру в отношения, исключает возможность продолжать жить дальше. Период расставания связан со шквалом неприятных открытий. Эмоции захлестывают. Развивается депрессия, которая не дает жить дальше. Изучая советы психолога, парень должен взять себя в руки и не впадать в крайности. Требуется заботиться о здоровье. Жизнь продолжается. Нужно постараться отвлечься. Попытка переключиться на увлечение окажет благотворное влияние. Настроение повысится. Запрещается пытаться наказать жену. Факт не поможет пережить развод. Может развиться депрессия.

[3]

Психологи советуют начинать жить после развода с избавления от воспоминаний.

Запрещается концентрироваться на факте, что жена ушла, а парень развелся. Учитывая мнения психолога, супруг обязан отбросить эмоции, трезво оценить ситуацию. Нужно признать факт расставания. Удержать жену не удастся. Попытка оказать влияние на мнение женщины потерпит провал.

Задача парня – продолжать жить дальше. Запрещается пытаться исправить сложившееся положение, если факты говорят о невозможности предотвращения расставания с любимой. Если ситуация складывается, что пара вынуждена продолжить занимать после развода общую жилплощадь – пережить расставание поможет выполнение перестановки мебели. Эксперты советуют начать делать ремонт. Если девушка ушла, а мужчина единственный жилец дома – совместные фотографии нужно убрать. Супруг обязан отдать личные вещи жены. Процедура поможет пережить развод.

Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается. Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей. Переживания мужа уменьшатся. Упрощать задачу запрещается. Парень обязан позаботиться о привлекательности цели. Начав делать шаги, способствующие реализации мечты, парень предотвратит необдуманные поступки после развода. Факт позволит пережить разрыв отношений.

[1]

Жизнь после расставания продолжается. Мужчина обязан попробовать обнаружить прелести холостяцкой жизни. Если развод – тяжелое испытание, эксперты советуют взять лист бумаги. Страница используется для фиксации преимуществ. Нужно выяснить, какие плюсы дало расставание с женой. Действие приведет к возникновению затруднений. Психологи советуют положить лист на видное место. Коррективы осуществляются постепенно. Делать записи нужно ежедневно. Смысл выполнять действие есть. Операция позволит выделить плюсы расставания.

[3]

Пережить развод несложно. Мужчина обязан начать делать шаги к выходу. Положение вскоре исправится. Психологи советуют выбрать интересное занятие, способное поглотить мужчину. Занятость поможет пережить неприятный период. Специалисты советуют научиться договариваться. Сотрудничество ускорит решение проблем. Если у пары есть совместные дети, после развода супругам придется неоднократно встречаться в суде. Членам расставшейся пары предстоит решить перечень вопросов. Пережить повторение процедуры официального расставания тяжело. Супруги обязаны решить вопросы финансовой поддержки отпрысков. Составление соглашения упростит судебные тяжбы. Операция устранит переживания.

Как преодолеть расставание: имеется ребенок

Наличие детей усложняет процесс развода. Разрыв отношений дается тяжело членам распавшейся семьи. Расставание способно стать причиной потери связи с ребенком. Дети после развода родителей остаются на попечении матери. Любящий отец вынужден переживать двойную утрату. Развод прерывает отношения с любимой. Расставание уменьшает время совместного нахождения с отпрысками. Если ребенок взрослый и может самостоятельно принимать решения, касающиеся встреч с отцом, то пережить разрыв проще. Наличие малыша обязывает родителей провести разрыв отношений осторожно. Члены пары обязаны постараться снизить риск возникновения психологической травмы.

Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки. Отличие – мужчина проживает отдельно. Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания. Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя. Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска.

Жизнь без бывшей жены

Развод – повод изменить жизнь. После расставания психологи советуют супругам перестать заниматься самобичеванием. Сожаление об уходе любимой женщины не поможет пережить развод. Стабильное внутреннее состояние мужчины – залог успеха. Уверенный парень добьется исполнения желаний. Факт, что жена ушла, не помешает достигнуть цели. Старт глобальных перемен начинается с незначительных изменений. Пережить расставание поможет:

  • смена гардероба;
  • решение начать делать ремонт;
  • подбор новой прически.

Мужчина, желающий изменить ситуацию, обязан контролировать состояние здоровья. Психологи советуют начать делать зарядку, заниматься активными видами спорта. Действие внесет в жизнь новые краски. Парень легче переживет развод.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Как пережить развод с женой и найти себя настоящего

Среди моих клиентов большинство – разведенные мужчины. Объясняется это довольно-просто – к 35-40 годам обостряется кризис среднего возраста и вместе с ним обостряются те жизненные проблемы, которые до этого как-то удавалось микшировать, игнорировать и прятать от себя. В том числе и проблемы в отношениях. Закономерно, что обострение проблем, которые не хотелось решать, приводят к разводу.

Рекомендации, которые я дам в этой статье будут касаться сугубо психологических сторон вопроса, но поскольку психологом я себя не считаю – так как ориентирован на быстрое и эффективное решение проблем, а не размазывание соплей и слюней по стенке – то советы это не от психолога.

..Не унять эту злую боль

Развод в любом случае – это «ломка». Ломка некоего традиционного, относительно комфортного, привычного и удобного тебе уклада. Уклада, который ты бессознательно считал устоявшимся и стабильным. А это всегда дискомфортно и всегда выбивает «из колеи». Поэтому первое, что тебе надо делать – это принять факт таким, каков он есть. Да, это свершилось и пластинку назад не отыграешь, сделанные ошибки уже не исправишь, нужных действий уже не произведешь. Тебе с этим жить.

Ясно, что мешать этому будет боль. Основа этой боли – обида. Обида на бывшую жену, на других людей, на обстоятельства и etc. Главное – обида на реальность за то, что она не захотела соответствовать твоим ожиданиям (т.е. надеждам, мифам и иллюзиям). Ты-то думал, что всё в порядке, все нормально, а тебе вон какой сюрприз преподнесли! Осознание и сознательная проработка этого чувства гарантирует тебе, что ты сможешь пережить развод гораздо менее болезненно, чем тот, кто свою обиду будет холить и лелеять. Если самостоятельно справиться с этим чувством у тебя не получается, то приходи на процессинг.

Читайте так же:  Развитие критического мышления у детей

Только не думай, что если ты такой сильный, то ты должен держать всё это в себе. Ничего ты никому не должен. Стрессовые эмоции – они как гной – если их не выдавить наружу, то они начнут отравлять твой организм и в результате твоя сердечно-сосудистая система пойдет в разнос. А дальше жди инсультов, инфарктов, стенокардии, аритмии и пр. Оно тебе надо? Научись выражать свои чувства открыто. Если не получается – воспользуйся техниками работы с эмоциями.

Как жить дальше после развода

Итак, семьи больше нет, а значит в жизни и душе образовалось некое пустое пространство, которое нуждается в заполнении. Самое глупое в этой ситуации – это пытаться заполнить эту пустоту бесконечным «пережёвыванием» прошлого, мыслями о том, что что-то можно вернуть. Как правило, это происходит чисто бессознательно и ты даже взглядом не успеешь моргнуть, как окажешься во власти этих переживаний и связанных с этим страданий. Поэтому думай, чем будешь заполнять пустоту. Свято место – пусто не бывает.

Избегай одиночества. Поскольку всякий раз, когда ты остаешься наедине с самим собой ты рискуешь быть захваченным в плен своими чувствами и эмоциями. И чем больше ты их будешь переживать – тем больше они тебя будут захватывать. В конечно итоге, это приведет к тому, что под влиянием эмоций ты начнешь принимать неверные решения, то есть делать глупости. Лучший выход – найти какую-нибудь движуху (клуб, секцию, тусовку и etc.), связанную с физической активностью. Так ты быстрее избавишься от внутреннего напряжения.

Если ты чувствуешь, что замыкаешься в себе, в своих чувствах, своих воспоминаниях, то обратись за помощью. Правда сделать это тем сложнее, чем сильнее у тебя установка «я сильный, я обязан сам со всем справляться». В твоей ситуации эта установка неадекватна. Помощь тебе нужна, как нужна она альпинисту, застрявшему в расщелине, из которой иначе, чем по веревке не выбраться. Поэтому смело обращайся к тому, кто сможет тебе помочь. Твоё здоровье и благополучие намного дороже твоей гордыни.

Не пытайся искать замену бывшей супруге. Мол, ну и хрен с ней, что ушла, а я себе сейчас ещё лучше найду. Ничего путного из этого не выйдет, поскольку это будет просто очередной попыткой заполнить образовавшуюся после развода внутреннюю пустоту. Начинать новые отношения имеет смысл только после того, как твоё состояние полностью стабилизировалось, и ты ясно понимаешь какой человек рядом тебе на самом деле нужен. Иначе получится, что хрен редьки не слаще.

И самое главное – постарайся понять и честно принять те причины, которые привели тебя к разводу. Как показывает практика, все эти причины можно свести к одной – к вранью самому себе, к нежеланию замечать очевидные факты, к желанию спрятаться от реальности. Увидев и признавшись себе в этом вранье ты автоматически становишься свободнее и целостнее. А значит качественнее и более наполненной становится твоя жизнь.

Поскольку развод – это одно из самых заметных и очевидных проявлений обострившегося кризиса среднего возраста, то разумно будет с этим кризисом разобраться. По сути, развод становится некой «точкой бифуркации», где есть 2 варианта развития событий – продолжать жить так же, как и до развода, ничего кардинально в своей жизни не меняя или же начать расти, менять себя, выходить на новый уровень развития, где открываются разнообразные варианты и возможности.

В первом случае всё просто и понятно – жить так же, как и жил, не выходя из своей «зоны комфорта», где привычно и удобно. Попробовать завести новую семью, чтобы через 5 лет опять развестись. Общаться с поднадоевшими «друзьями». Дожить до старости, где не будет ничего кроме одиночества и воспоминаний и (возможно!) редких встреч с выросшими детьми и внуками. И тихо, незаметно умереть.

Во втором случае потребуется весь комплекс твоих мужских качеств – смелость, решительность, готовность стать причиной изменений в своей судьбе, твердость характера, способность держать своё слово (в первую очередь перед самим собой). Потому что только благодаря этим качествам (даже если они сейчас не настолько развиты, насколько бы ты хотел) ты сможешь начать двигаться вперед.

Бернард Шоу говорил, что в своей жизни мужчина должен найти правильную цель. Поскольку цель и дело, которое служит этой цели – это и есть стержень мужской жизни. Когда у тебя есть Цель – у тебя есть твой Путь. А твой Путь – это твой процесс развития, так как двигаясь к цели ты неизбежно будешь расти, меняться, становиться лучше, прокачивать свои сильные стороны, обретать большую цельность. Главное, чтобы это была именно твоя цель, т.е. выражение твоих самых глубоких и искренних потребностей и желаний. Ведь в этой жизни имеет смысл делать только то, что ты по-настоящему хочешь.

И если у тебя остались какие-то чувства к бывшей жене и желание её вернуть, то запомни одну простую вещь. Только став другим, став лучше, чем ты есть сейчас, ты можешь рассчитывать на то, чтобы «перезагрузить» ваши с ней отношения и воссоздать семью заново. Других вариантов просто нет.

Для моих клиентов, переживших развод, наилучшим выходом из ситуации оказалось именно прояснение своего жизненного пути. Это позволяло заполнить образовавшую пустоту и начать процесс развития.

Поскольку, когда у тебя есть цель, твоя жизнь становится увлекательным процессом превращения тебя из того, кем ты был – в того, кем ты должен стать для того, чтобы эту цель достигнуть. В нового тебя – более цельного, более свободного, более сильного, более мудрого, более успешного и удачливого. В конечном счете – это твой шанс найти себя настоящего

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если ты хочешь повторить их путь – записывайся ко мне на бесплатную консультацию. Поговорим о твоей жизни и что надо сделать, чтобы выбраться из той задницы в которую ты сам себя загнал.

Источники


  1. Уивер, Фон Клуб счастливых жен / Фон Уивер. — М.: Одри, 2014. — 440 c.

  2. Рогов, Е. И. Психология общения / Е.И. Рогов. — М.: Владос, 2014. — 820 c.

  3. Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.
Что мешает жить после развода
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here