Хорошо относиться к себе мешают другие люди

Сегодня обсуждаем тему: хорошо относиться к себе мешают другие люди с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Похожие записи

Прямой эфир

Топ Блогов

  • Саморазвитие5.77
  • Карьера3.43
  • Сила воли3.43
  • Здоровье3.43
  • Успех2.27
  • Медитация2.26
  • Психология1.15
  • Сознание1.15
  • Эксперимент1.14
  • Лекции1.14

25 самых распространенных ошибок, которые мешают людям общаться

На прошлой неделе я обедал со своими коллегами. За столом к нам присоединился парень из соседнего отдела (назовем его Олег). До этого я пересекался с ним пару раз и не очень хорошо был с ним знаком.

Так вот, когда все приступили к обеду, Олег начал дольно эмоциональный рассказ о своих трудностях на работе, а затем и о своих коллегах. Потом он заговорил о своей семье, о том какие испытания им сейчас приходится проходить и что он делает, чтобы со всем справиться.

С удивительной легкостью он сменил тему разговора и начал в подробностях рассказывать о случае, который чуть не привел к его смерти пять лет назад. Так наш обед подошел к концу.

Примерно в середине рассказа Олега кто-то из нашей компании вставил свой комментарий, надеясь таким образом перевести этот монолог в диалог. Но попытка его не увенчалась успехом, а этот комментарий Олег использовал для того, чтобы рассказать новую историю.

Вы когда-нибудь оказывались в подобной ситуации?

И дело совсем не в том, что истории Олега были неинтересными. Проблема в том, что он был настолько сосредоточен на себе, что все присутствующие за столом чувствовали себя лишними.

Возможно, это прозвучит грубо, но я очень надеюсь, что мне больше не придется обедать с Олегом за одним столом.

Однако этот случай заставил меня задуматься о том, как я сам общаюсь с окружающими людьми.

Говорю ли я слишком много о себе? Демонстрирую ли я интерес к другим людям? Говорю ли я, что мои проблемы сложнее, чем у других? Заставляет ли мое поведение чувствовать себя некомфортно других людей?

Человеку свойственна эгоцентричность – мысль о том, что мир вращается вокруг него. Но в то же время все мы понимаем, насколько важны для нас взаимоотношения с другими людьми.

Когда дело доходит до взаимодействия с людьми – мы существа привычки. Большую часть времени мы общаемся с людьми не так, как следовало бы, просто потому что привыкли вести себя иначе уже на протяжении многих лет.

И вполне вероятно, что у нас, как и у Олега, есть свои недостатки.

Итак, вот список из 25 самых распространенных ошибок, которые мешают людям общаться и наладить отношения с окружающими.

1. Слишком много говорить о себе
Человек склонен считать, что именно он — самый интересный собеседник. Но зачастую это бывает не так. Если вы не Уоррен Баффет или Марк Цукерберг, людям вряд ли захочется слушать ваш монолог целый день.

2. Не проявлять интерес к жизни других людей
Задавать вопросы – и внимательно слушать ответы – это верный способ показать человеку, что он вам интересен.

3. Жаловаться
Трудно наладить контакт с человеком, который буквально излучает негатив.

4. Не давать людям закончить мысль
Постарайтесь сдержаться и не оборвать собеседника на полуслове, даже если у вас появилась гениальная мысль, которой хочется тут же поделиться.

5. Превзойти рассказ собеседника
Возможно, вам очень захочется рассказать потрясающую историю, которая гораздо интереснее истории вашего собеседника. Но лучше сдержать такой порыв, иначе вашему знакомому может быть неприятно, он может смутиться и почувствовать себя маловажным.

6. Не просить собеседника продолжить рассказ после того, как его прервали
Каждый знает, как неприятно, когда ваш рассказ прерывает какой-либо шум и не дает возможности договорить до конца.

7. Не следить за жизнью знакомых и друзей
Для другого человека то, что вы предприняли небольшое усилие и запомнили какое-то событие или дату, например, его или ее медицинское назначение, годовщину свадьбы, может значить очень много.

8. Игнорировать чьи-либо электронные письма и сообщения
Если вы заняты и у вас нет времени, чтобы написать полноценный ответ, всегда можно отправить короткое сообщение и сказать другу, что вы ответите позже.

9. Спешить с ответом едва ваш собеседник закончил говорить
Если вы немного подождете, прежде чем ответить, это создаст впечатление, что вы успели продумать свой ответ.

10. Говорить неопределенно
Сказать «Спасибо» или «Хорошая работа» — совсем не то же самое, что «Спасибо, что написали такой подробный и четко-структурированный отчет» или «Ваш проницательный анализ ситуации помог нашей команде быстрее справиться с поставленными задачами».

11. Решить, что сейчас подходящее время, чтобы прервать человека
У вас может возникнуть желание срочно поговорить о чем-то в тот момент, когда другой человек может быть занят своими собственными делами. Так просто спросить: «Ты сейчас можешь говорить?», но это продемонстрирует вашему приятелю, что вы думаете о нем и уважаете его личное время.

[1]

12. Опаздывать
Это очень невежливо, особенно, если вам предстоит первая встреча с человеком.

13. Напоминать людям об их недостатках
Когда вы слышите, как кто-то кашляет или видите кого-то я темными кругами под глазами, так и тянет сделать замечание. Но лучше всего в такой ситуации – промолчать, ведь никому не хочется слышать напоминания о своих недостатках.

14. Говорить людям, что они «не должны так себя чувствовать»
Очень часто люди рассказывают другим о своих чувствах и проблемах, потому что нуждаются в том, чтобы их выслушали. Если вы скажете, что ваш собеседник не должен чувствовать себя грустным, расстроенным или разочарованным, вы продемонстрируете неуважение к его чувствам.

Читайте так же:  Самоценность и самокритика

15. Давать советы, когда не просят
Не стоит давать советы в тех случаях, когда вас об этом не просили.

16. Критиковать чужие идеи
Говорят: «Отрицать все, не предлагая ничего взамен — легкомысленно». И действительно, лучше ничего не говорить, если вы не можете предложить лучший вариант.

17. Говорить так, будто все знаете
Удивительно, но многие люди твердо уверенны в правильности своего мнения о тех вещах, о которых на самом деле знают очень мало – будь то здоровье, инвестиции, политика или религия. Если вы не очень хорошо разбираетесь в вопросе, не нужно говорить так, будто вы эксперт.

18. Хвастаться
Вы можете гордиться своими успехами или успехами своих детей, но не нужно хвастаться ими без особой надобности.

19. Занижать достижения других
Можно много рассказать о человеке, основываясь на том, как он или она реагирует на хорошие новости о других людях. Не стоит искать рациональных объяснений, почему чьи-то достижения не так уж велики, даже если вы действительно так думаете.

20. Плохо говорить о ком-либо
Неважно находится этот человек рядом или нет. Если вы будете плохо отзываться об отсутствующем человеке, другие люди задумаются, не сплетничаете ли вы так же и о них в их отсутствие.

21. Отвлекаться во время разговора
Отвлекаться на телефон или компьютер во время разговора – это верный способ дать человеку повод думать, что он для вас неважен.

22. Избегать зрительного контакта
Некоторые люди не любят, когда во время разговора им смотрят в глаза. И, тем не менее, это действительно важный момент, если вы хотите показать свою честность и искренность по отношению к собеседнику.

23. Связывать любой разговор со своей жизнью
У некоторых людей есть способность любую тему разговора использовать для начала какой-нибудь истории из своей жизни. Если слишком часто пользоваться этой способностью, у людей возникнет желание избегать разговоров с вами.

24. Уверенность в том, что вы знаете о чувствах других людей
Если вы часто говорите что-то вроде «Вы, должно быть, чувствуете себя преданным» или «Вы, должно быть, разочарованы», у людей будет возникать ощущение, что вы покровительствуете над ними.

25. Не улыбаться, когда встречаете людей
Один из самых простых способов наладить контакт с человеком – это искренне улыбнуться при встрече. Не бойтесь показать людям, как вы рады их видеть (если это действительно так).

Вся наша жизнь связана с общением и взаимоотношениями с другими людьми, но из-за вечной занятости, мы часто забываем, что для налаживания отношений нужно прилагать усилия.

Почему мне мешают люди? Как можно от всех убежать?

Люди. Мельтешащие, шумные, кричащие, шуршащие, говорящие, доказывающие, бегающие. Как мне мешают люди. Мешают всем. Тем, что контактируют со мной, тем, что навязывают мне свое мнение, тем, что действуют мне на нервы, тем, что шумят за стенкой. Почему так происходит? Почему люди мешают мне, ведь большинство на других никакого внимания не обращают? Почему я так не могу? Почему не могу быть, как все?

Мне всегда хотелось убежать от людей. Всегда. С самого раннего детства. Люди всегда мешали мне. По-разному. Родители заставляли делать то, что я ненавидела. Брат постоянно говорил, приклеивал мне клички и жутко раздражал. Сверстники-подростки заставляли быть такой как все, а иначе — засмеют. Преподаватели в институте давили на то, что я должна учиться на отлично, коллеги на работе чавкали в обеденный перерыв, соседи в кинотеатре хрустели мне прямо в ухо попкорном. Все эти люди всегда мешали мне.

Я мечтала убежать от всех, закрыться. Строила план, когда наконец-то это закончиться. Я накоплю много-много денег и уеду на необитаемый остров. И там, в тишине не будет тех, кто будет мне мешать. Не будет людей.

Ни одного человечка. Вот будет здорово!

А пока денег нет — я могу затолкать в уши наушники и врубить музыку на всю громкость — чтобы хотя бы немного отдохнуть от этих мешающих мне людей.

Почему мне мешают люди? А не я ли сама себе мешаю?

Но потом, в какой-то момент, я вдруг осознала — куда бы я ни ушла, на какой бы необитаемый остров не заехала, в какую бы пещеру ни залезла, один человек все-таки там будет — это Я. Со своими черными мыслишками, зацикленностью на себе, от которой невозможно отвязаться, со своей раздражительностью на все на свете. А уверена ли я, что там, на необитаемом острове, мне не будет еще хуже? Не будут ли меня раздражать комары, которые жужжат, птицы, которые поют, и прибой, который шумит? И мешать будут уже не люди, а что-то другое?

Может быть, мне мешают не люди? Может быть, проблема не в них, а во мне? А от себя не убежишь? Как бы ни хотелось, а не получается.

Что мешает человеку стать счастливым

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Все люди, так или иначе, стремятся быть счастливыми. Никому не нравиться постоянно быть в угнетенном настроении или жить в условиях ожидания всего самого худшего.

Не нравиться, и все же некоторые люди продолжают так жить. В чем кроются причины которые мешают быть счастливыми таким людям? Сегодня в нашей статье поговорим об этом.

Читайте так же:  Проекции в отношениях кто мы друг для друга

Негативные установки

Иногда человеку для счастья не хватает лишь маленького шага, который заключается в разрушении своих негативных установок. Эти негативные установки могут быть совершенно не связаны с реальной жизнью, а просто «застрять» в уме человека.

Мысли о том, что «если я буду счастливым, все будут мне завидовать», «счастливым людям достается больше проблем», «если я буду счастливым, мне не к чему будет стремиться», «счастливыми могут быть только глупые люди, не видящие, сколько всего вокруг происходит нехорошего» и так далее.

У каждого человека такая мысль может быть своя.

Избавиться от такого рода установок может быть достаточно трудно, иногда это даже невозможно без помощи психолога. Но путь к счастью такого человека лежит в переосмыслении заученных аксиом, в понимании того, что барьеры, выстроенные в нашей голове, не имеют никакого смысла и не стоит о них переживать.

Так, всегда найдутся люди, которые будут вам завидовать, они даже могут быть и сейчас, ведь всегда есть те, у кого жизненная ситуация хуже. С проблемами можно столкнуться, не будучи счастливым, а негативные ситуации случаются со всеми в мире, так может не стоит заострять на этом внимание. А развивать себя и ставить новые цели можно и счастливым человеком.

Неясное определение «счастья»

Другой причиной несчастья, может стать не понимание того, а в чем же все-таки заключается это «счастье».

Счастье – это трое детей, или счастье – это машина и загородный дом? А, быть может, счастье – это возможность путешествовать и покорять новые страны?

Что для вас счастье? Мы можем сказать точно, счастье у каждого свое, и тут не стоит гнаться за мнением других или стесняться своего мироощущения.

Вы считаете, что счастье – это возможность проектировать летательные аппараты, а не сидеть дома с маленьким ребенком? Это ваше право. Не стоит этого стесняться. Это ваше счастье и оно может быть любым! Главное, разобраться в себе самом и понять, что же все-таки это слово несет для вас.

Нехватка времени

«У меня нет времени на отдых» или «у меня нет времени на семью», а, возможно, «у меня нет времени поискать новую работу» или что-то еще, что не дает вам покоя.

Время – вещь сложная и требует деликатного к себе отношения. Лучший способ его «приручить» — это научиться планировать свою деятельность . Помочь разобраться в планировании и изучить техники тайм-менеджмента вам помогут следующие видеокурсы:

  • «Хозяин времени – выскопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

Постоянная усталость и стресс

Находясь в стрессовом состоянии трудно реагировать адекватно на любые жизненные ситуации, не говоря уже о том, чтобы попытаться чувствовать себя счастливым в этот период.

Научиться управлять своим отношениям к трудным ситуациям научит видеокурс «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

Любители жалости

Есть такая категория людей, которая наслаждается жалостью к себе или жалостью со стороны окружающих. Им так и хочется пожаловаться на любые жизненные ситуации, даже если эти ситуации не слишком уж сложны.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Такие люди любят повторять, что им не везет, что они самые несчастные на всем свете и другие утверждения в этом же духе.

На самом деле терапия избавления от такого состояния должна быть радикальной – «дать себе пинка» и перестать жаловаться на жизнь.

Никакие более мягкие способы не жалеть себя и не давать другим людям жалеть тебя здесь не сработают.

«Я так привык»

Есть категория людей, привыкших к «несчастью». И хотя жизнь их могла уже поменяться, но они все равно продолжают ощущать себя несчастными в силу привычки.

Или же в силу привычки не хотят ничего менять в своей жизни. Они привыкли так, а перестройка на новую духовную составляющую требует слишком больших усилий, как они полагают.

А между тем, только выход из «зоны своего комфорта» заставляет людей развиваться. Поэтому стоит оставить свой удобный диван, на котором так приятно упиваться своей ничтожностью, ради того, чтобы что-то поменять в этом сюжете.

Общественное мнение и стереотипы

Часто люди зависимы от чужого мнения, от мнения большинства. Например, многие девушки ощущают себя несчастными только по той причине, что они не вписываются в общепринятые рамки красоты или стройности фигуры.

Подобные стереотипы могут преследовать любого человека. Тут стоит разобраться в том, кто возводит эти рамки. Если это полностью ваше внутреннее желание, то стоит предпринять действия для достижения желаемого. А если данная мысль навязана вам обществом, то стоит ли обращать внимание на чьи-то мысли или желания?

«Уже поздно что-то менять», «перемены – это не для меня», « я не смогу» и еще тысячи отговорок на путик своему счастью выстраивают тысячи людей.

А на самом то деле нужно просто действовать и поменьше жаловаться и находить причины для бездействия.

Например, возьмите и прочитайте книгу Луизы Л.Хей «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе» .

[3]

А как у вас с мироощущением? Чувствуете ли вы себя счастливыми? Или чего-то не хватает? Расскажите нам о своих причинах несчастья.

Не забудьте поделиться ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами. Возможно, это будет полезно им. До скорых встреч!

Почему люди мешают другим людям оставаться самими собой?

Их это раздражает? По какой причине?

потому что общество само по себе живетстереотипами, а когда люди подвержены влиянию других, начинают лезть к людям другого поля. всегда есть мысли что с тем кто не похож на него что-то не так, придумывая себе что он псих или маньяк..плюс еще вечный их, нельзя оставить впокое нужно достать) черта в таких людях такая

Читайте так же:  Практика радостной жизни от старого китайца из притчи

Пытаюсь разобраться для себя. Некоторым типам людей,действительно,очень опасны чуждые их мировоззрению взгляды. В них они видят угрозу либо своим идеям,либо своему способу жизни,-может быть,понимая,что если такие идеи,подхваченные народом, распространятся,то для них ничего хорошего тогда не будет! Им не выгодно жить так. Поэтому изо всех сил они пытаются «научить» их владельцев своему образу мыслей,и прикладывают для этого все силы. Задействуют общественность. Грязные,противные людишки,да.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • Интересно (490)
  • Арт (405)
  • Рифмы о главном (367)
  • Психология (354)
  • Музыка (237)
  • Пригодится (235)
  • В гостях (196)
  • Тайна (172)
  • Прекрасная флора (165)
  • О любви (126)
  • Хорошо сказано (119)
  • Для дневника (111)
  • Мода (104)
  • Интерьеры (102)
  • АвтоМото (95)
  • Красота (92)
  • Истина (71)
  • Архитектура (69)
  • Поделись улыбкою своей (68)
  • В мире животных (68)
  • Звёзды (60)
  • Крылатые (56)
  • Необычные вещи (52)
  • Fragrance (41)
  • Рассказы/Истории (37)
  • Шикарная жизнь (37)
  • Талисманы (31)
  • Миг в одном фото (25)
  • Миг истории (16)
  • Фотошкола (14)
  • Библиотека (12)
  • Известные люди (11)
  • Любимые фильмы (9)
  • Библиотека (аудиокниги) (5)
  • Факты о Рыбах (2)

Музыка

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

10 терминов из психологии, который должен знать каждый

Среда, 21 Января 2015 г. 23:32 + в цитатник

Амбивалентность, фрустрация, ригидность — если хотите выражать свои мысли не на уровне пятиклассника, то придется понять значение этих слов. Катя Шпачук объясняет все доступно и понятно, а помогают ей в этом наглядные гифки.
1. Фрустрация


Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей, которые стали непосильным грузом и причиной ничего нехотенья. Так вот это и есть фрустрация. Когда все надоело и ничего не получается.

Но не стоит воспринимать такое состояние в штыки. Главный способ побороть фрустрацию – осознать момент, принять ее, и толерантно отнестись. Состояние неудовлетворенности, ментальная напряженность мобилизируют сили человека для борьбы с новым вызовом.

2. Прокрастинация


— Так, с завтрашнего дня сажусь на диету! Не, лучше с понедельника.

— Доделаю потом, когда настроение будет. Время еще есть.

— А…, напишу завтра. Никуда не денется.

Знакомо? Это прокрастинация, то есть, откладывание дел на потом.

Мучительное состояние, когда надо и не хочется.

Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы.

[3]

По сути, процесс – нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

3. Интроспекция


Другими словами самонаблюдение. Метод, с помощью которого человек исследует свои собственные психологические наклонности или процессы. Первым интроспекцию применил Декарт, изучая собственную душевную природу.

Несмотря на популярность метода в ХІХ веке, интроспекция считается субъективной, идеалистической, даже ненаучной формой психологии.

4. Бихевиоризм


Бихевиоризм – направление в психологии, в основе которого находится не сознание, а поведение. Реакция человека на внешний стимул. Движения, мимика, жесты — короче говоря, все внешние признаки стали предметом изучения бихевиористов.

Основатель метода американец Джон Уотсон предполагал, что с помощью тщательного наблюдения, можно предугадать, изменить или сформировать должное поведение.

Было проведено множество экспериментов, исследовавших поведение человека. Но самым известным стал следующий.

В 1971 году Филипп Зимбардо провел беспрецедентный психологический эксперимент, который получил название Стенфордский тюремный эксперимент. Абсолютно здоровых, психично устойчивых молодых людей поместили в условную тюрьму. Студентов поделили на две группы и распределили задания: одни должны были исполнять роль надзирателей, другие заключенных. У студентов-надзирателей начались проявляться садистские наклонности, в то время как заключенные были морально подавленными и смирившимися со своей участью. Через 6 дней эксперимент был прекращен (вместо двух недель). В ходе было доведено, что ситуация влияет на поведение человека больше, нежели его внутренние особенности.

5. Амбивалентность


С этим понятием знакомы многие сценаристы психологических триллеров. Итак, «амбивалентность» – двойственное отношение к чему-либо. Причем это отношение абсолютно полярное. Например, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, удовольствие и неудовольствие, которое испытывает человек одновременно и по отношению к чему-то (кому-то) одному. Термин ввел Э.Блейлер, который считал амбивалентность одним из признаков шизофрении.

По Фрейду «амбивалентность» приобретает несколько другое значение. Это присутствие противоположных глубинных побуждений, в основе которых лежит влечение к жизни и смерти.

6. Инсайт


В переводе с английского «insight» — это проницательность, способность проникновения в суть, озарение, внезапное нахождение решения и тд.

Есть задача, задача требует решения, иногда бывает простой, иногда сложной, иногда решается быстро, иногда требует времени. Обычно в сложных, трудоемких, на первых взгляд непосильных задачах приходит инсайт – озарение. Что-то нестандартное, внезапное, новое. Вместе с инсайтом меняется ранее заложенный характер действия или мышления.

7. Ригидность


В психологии под «ригидностью» понимают неготовность человека действовать не по плану, боязнь непредвиденных обстоятельств. Также к «ригидности» относится неготовность отказа от привычек и установок, от старого, в пользу нового и тд.

Ригидный человек – заложник стереотипов, идей, не созданных самостоятельно, а взятых из достоверных источников.
Они конкретны, педантичны, их раздражает неопределенность и безалаберность. Ригидное мышление – банально, штамповано, неинтересно.

Читайте так же:  Психопаты и психопатический тип характера

8. Конформизм и нон-конформизм


«Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься» писал Марк Твен. Конформизм — ключевое понятие социальной психологии. Выражается в изменении поведения под реальным или воображаемым влиянием других.

Почему так происходит? Потому что люди боятся, когда не так, как все. Это выход из зоны комфорта. Это боязнь не понравится, выглядеть глупым, быть вне массы.

Конформист – человек, который меняет свое мнение, убеждения, установки, в пользу общества, в котором находится.

Нонконформист – понятие противоположное предыдущему, то есть, человек, который отстаивает мнение, отличающееся от большинства.

9. Катарсис


С древнегреческого слово «katharsis» обозначает «очищение», чаще всего от чувства вины. Процесс долгого переживания, волнения, который на пике развития превращается в освобождение, что-то максимальное позитивное. Человеку свойственно переживать по разным причинам, от мысли о не выключенном утюге и т. д. Тут можно говорить о бытовом катарсисе. Есть проблема, которая достигает своего пика, человек страдает, но не вечно же ему страдать. Проблема начинает отходить, уходит злость (у кого что), наступает момент прощения или осознания.

10. Эмпатия


Переживаете ли вы вместе с человеком, который рассказывает вам свою историю? Проживаете ли ее вместе с ним? Поддерживаете ли эмоционально человека, которого слушаете? Тогда, вы – эмпат.

Эмпатия – понимание чувств людей, готовность оказать поддержку.

Это когда человек ставит себя на место другого, понимает и проживает его историю, но, тем не менее, оставаясь при своем рассудке. Эмпатия – процесс чувствующий и отзывчивый, где-то эмоциональный.

Рубрики: Психология
Интересно

Метки: термин термины психологические термины психология

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят

Я играю в игру, в которой позволяю им выигрывать. Я играю в игру, в которую не хочу играть, в которую не знаю, как играть, и, хуже того — я даже не догадываюсь, что в нее играю. И в этой игре я всегда лузер. Потому что карты были сданы задолго до ее начала. Потому что самых хороших людей другие люди ни в грош не ставят.

1. Мне неудобно за вас, когда вы нарушаете мои границы. Вместо того чтобы спрашивать саму себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю его — что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.

2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать. Меня не очень уважали, когда я была ребенком, и с тех пор мало что изменилось. Пока ситуация не переходит все возможные границы, я считаю ее нормальной. А потом оказывается поздно.

Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер — из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.

Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.

Если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать

3. Я прощаю в тот же момент. Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.

Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.

4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства. Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви. Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.

5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать. Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе. И это не работает.

Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, — чего-то стоить. И есть только один способ это сделать — верить в это самой. Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать.

6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит. Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.

Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.

Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.

7. Я думаю, что он чувствует и думает как я. Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня. Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.

Даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность

8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня. Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль. Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо. Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.

Читайте так же:  Тревога из-за тревоги

9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может ХОТЕТЬ меня обидеть. Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.

10. Мне нужна ваша оценка. С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня. То есть получается — мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?

11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% — для себя. Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.

12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа. Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»

13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть. Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать. Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут. Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…

14. Я не знаю, как выглядит уважение. Мне кажется — нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.

15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают. Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя. Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит.

16. Я не решаю за себя. Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс — до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать. Вообще-то это называется беспомощность.

Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает.

17. Я не строю границ. По следующим причинам:

1) хочу ублажать другого,

2) не хочу осложнений,

3) не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,

4) не знаю, как это сделать.

18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.

19. Мне некомфортно в отношениях равенства. Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.

20. Я боюсь быть одна. Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.

Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.

Дженна Райан — блогер, бизнесвумен, ее блог .

5 скрытых признаков нелюбви к себе

Кажется, что нелюбовь к себе видна сразу. Она читается в походке, взгляде, манере держаться и говорить. Но бывает, что внешне робкий и неуверенный человек любит и ценит себя, просто не выставляет это напоказ. А яркие, успешные и привлекательные люди не всегда относятся к себе должным образом. Какие привычки говорят о тайной нелюбви к самому себе?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Почему мы выбираем эмоционально недоступных партнеров

Тех, кто мечтает о близости, тянет к тем, кого она пугает. Яростно защищающих свою независимость привлекают те, кто постоянно вторгается в их личное пространство. Звучит не очень логично, однако это заложено в нас самих. Что заставляет нас влюбляться в эмоционально недоступных партнеров и есть ли шанс это изменить?

[2]

Источники


  1. Крысько, В. Г. Общая психология в схемах и комментариях. Учебное пособие / В.Г. Крысько. — М.: Вузовский учебник, Инфра-М, 2016. — 200 c.

  2. Э. Кей Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Гостехиздат, 2015. — 715 c.

  3. Мельников, Илья Как найти спонсора / Илья Мельников. — Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2012. — 144 c.
Хорошо относиться к себе мешают другие люди
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here