Искусство маленьких шагов

Сегодня обсуждаем тему: искусство маленьких шагов с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Искусство маленьких шагов

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.

Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.

Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. ✨

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.

Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.

Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю,

а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов…

Антуан де Сент-Экзюпери

Мы будем благодарны вам за обратную связь и ваши комментарии.

Делитесь полезными материалами со своими друзьями, ставьте лайки и оставляйте свою обратную связь. Благодарим Вас!

Антуан де Сент-Экзюпери. Искусство маленьких шагов.

«Научи меня искусству маленьких шагов» — молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни.
Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.

Искусство маленьких шагов

Гоcподи, я прошу нe о чудecaх и нe о мирaжaх, a о cилe кaждого дня. Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов.

Cдeлaй мeня нaблюдaтeльным и нaходчивым, чтобы в пecтротe буднeй воврeмя оcтaнaвливaтьcя нa открытиях и опытe, которыe мeня взволновaли.

Нaучи мeня прaвильно рacпоряжaтьcя врeмeнeм моeй жизни. Подaри мнe тонкоe чутьe, чтобы отличaть пeрвоcтeпeнноe от второcтeпeнного. Я прошу о cилe воздeржaния и мeры, чтобы я по жизни нe порхaл и нe cкользил, a рaзумно плaнировaл тeчeниe дня, мог бы видeть вeршины и дaли, и хоть иногдa нaходил бы врeмя для нacлaждeния иcкуccтвом.

Помоги мнe понять, что мeчты нe могут быть помощью. Ни мeчты о прошлом, ни мeчты о будущeм. Помоги мнe быть здecь и ceйчac и воcпринять эту минуту кaк caмую вaжную.

Убeрeги мeня от нaивной вeры, что вce в жизни должно быть глaдко. Подaри мнe яcноe cознaниe того, что cложноcти, порaжeния, пaдeния и нeудaчи являютcя лишь ecтecтвeнной cоcтaвной чacтью жизни, блaгодaря которой мы рacтeм и зрeeм.

Нaпоминaй мнe, что ceрдцe чacто cпорит c рaccудком. Пошли мнe в нужный момeнт кого-то, у кого хвaтит мужecтвa cкaзaть мнe прaвду, но cкaзaть ee любя!

Я знaю, что многиe проблeмы рeшaютcя, ecли ничeго нe прeдпринимaть, тaк нaучи мeня тeрпeнию.

Ты знaeшь, кaк cильно мы нуждaeмcя в дружбe. Дaй мнe быть доcтойным этого caмого прeкрacного и нeжного Дaрa Cудьбы.

Дaй мнe богaтую фaнтaзию, чтобы в нужный момeнт, в нужноe врeмя, в нужном мecтe, молчa или говоря, подaрить кому-то нeобходимоe тeпло.

Cдeлaй мeня чeловeком, умeющим доcтучaтьcя до тeх, кто cовceм «внизу».

Убeрeги мeня от cтрaхa пропуcтить что-то в жизни. Дaй мнe нe то, чeго я ceбe жeлaю, a то, что мнe дeйcтвитeльно нeобходимо.

Чудодейственная молитва Антуана де Сент Экзюпери «Искусство маленьких шагов»: текст и видео

Эта чудесная молитва об искусстве маленьких шагов очень актуальна в наши дни. Она жизненно необходима каждому! Ведь все мы куда-то бежим, торопимся, не замечая ничего прекрасного вокруг. Иногда так и хочется сказать: «Остановись мгновенье – ты прекрасно!» А время неумолимо движется…

Как известно, Антуан де Сент Экзюпери страдал депрессией. Однако, он извлек пользу из данного состояния и писал мудрые и по сей день произведения. Они полны смысла, философии, после прочтения, заставляет задуматься над своей жизнью.

Антуан де Сент Экзюпери (Антуа́н Мари́ Жан-Бати́ст Роже́ де Сент-Экзюпери́ (фр. Antoine Marie Jean-Baptiste Roger de Saint-Exupéry) был французским писателем, поэтом, гражданским и военным летчиком. Родился в 1900г., в городе Лионе, родители были дворяне, в 4 года остался без отца. Умер в 1944г. во время разведывательного полета, близ Марселя. Наиболее известные произведения: Южный почтовой, Ночной полет, Военный летчик, Маленький принц.

Так давайте же сохраним эту малоизвестную молитву и поделимся ею со своими близкими. Да будет мир в душе! Всего 14 шагов помогут обрести мудрость. Перед прочтением текста, необходимо отпустить все мысли, сесть удобно:

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Видео молитвы Экзюпери «Искусство маленьких шагов» поможет вам расслабиться с закрытыми глазами и медитировать:

Искусство маленьких шагов

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

МОЛИТВА, Антуан де Сент-Экзюпери

Есть один хороший подход для реализации задуманного, к которому я стараюсь обращаться как можно чаще. Почему я говорю о старании? Потому как чаще я пользуюсь этой методикой неосознанно и нерегулярно. А ведь именно благодаря ей в моей жизни произошло много больших перемен. Одно из последних — запуск проекта «Книги для бизнеса» и ведение блога.

Читайте так же:  Спасать или не спасать

У этого принципа много разных названий: step by step, мелкие ставки, микрорешения. Однако его суть остается единой — маленькими шагами к большим результатам. Не претендуя на полноту охвата темы, хочу поделиться короткими заметками о двух книгах, которые дают хорошее начальное представление об этом методе.

О мелких ставках.

Книга «Мелкие ставки» полна историй и читается очень легко. Закладок в книге я сделал немного, однако. часто останавливался, чтоб записать идеи, возникающие по ходу чтения. Поначалу просто фиксировал их на полях книги, однако полей этих быстро стало не хватать.

Идея книги базируется на том факте, что «самые успешные предприниматели не начинали с большой идеи — они приходили к ней в процессе работы». И, чуть расширяя этот тезис — «. теория мелких ставок основана на предположении, что каждый из нас способен много раз сделать мелкие ставки и использовать определенные творческие подходы для того, чтобы выявить возможные способы достижения успеха и добиться результата». Что интересно, это не какие-то умозрительные предположения Питера Симса, автора книги, а результат масштабного исследования успехов и провалов десятков компаний.

В основе теории метода мелких ставок заложены:

Цитата, которая точно отражает содержание книги: «Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть».

. и микрорешениях

Если «Мелкие ставки» бОльшей частью написана в стиле ответа на вопрос «Зачем?» и сосредоточена на примерах достижения результатов в бизнесе, то книга «Микрорешения» сосредоточена на вопросе «Как?» и ответы в ней ищутся в плоскости личной эффективности.

Для начала в книге подробно разбирается что представляет из себя микрорешение — это емкое и эффективное обязательство изменить нечто конкретное в своем поведении и тут же получить результат. Далее разбираются причины, по которым наши планы не превращаются в реальность, и приводятся семь принципов микрорешения.

[3]

Книга изобилует примерами, а вторая ее половина поностью посвящена практике применения микрорешений. На мой взгляд, данные примеры необходимы тогда, когда не хватает мотивации или не совсем понятен порядок действий. Потому, читая книгу я сосредоточился исключительно на инструментарии и свел его в summap:

Да, книга не открыла для меня новых земель, однако позволила создать карту территории, о которой у меня были лишь отрывочные сведения.

Желаю вам удачи в большом пути, состоящем из маленьких шагов!

Молитва Экзюпери Искусство маленьких шагов

О, Господи! Я Чуда не прошу —
Мираж не нужен мне прекрасный!
Дай силу Жить! Я Жить хочу,
Чтоб каждый День был не напрасным!

Урок мне дай, как дни прожить,
Пусть каждый миг Путь в Жизни торит!
В Искусстве шага — тем мне быть,
Чье Сердце с Разумом не спорит!

Мой Слух, и Зрение, и Мысли
Направь на Опыты мои!
И Временем моей всей Жизни
Распоряжаться научи.

И зерна отличать от плевел,
От всей житейской шелухи!
Предвиденью, что ты овеял .
Ему меня, ты — научи!

Понять, о Боже, помоги,
Что Помощью Мечта мне быть не может!
Что только то, что чувствую в груди —
Здесь и сейчас мне Жить поможет!

Пошли мне друга, что сказать сумеет,
Когда я прав, ну а когда — не прав!
Того, кто Правды Мужеством владеет,
Притом Любовь ко мне несет в своих руках!

[3]

Терпению меня ты научи!
И будут разрешимы многие проблемы.
И от Фантазии мне дай ключи,
И быть не может у Судьбы дилеммы!!

Ты научи молчать и говорить.
Паденьям научи и неудачам!
И пораженья научи ценить,
Чтоб тело укрепить сильней и Духом стать богаче.

Дай достучаться мне до тех, кто рядом и «внизу»!
Убереги от страха пропустить мне что-то в Жизни.
«Искусство маленьких шагов» — я от тебя, Господь, возьму.
От моего Рожденья и до самой Тризны!

Искусство маленьких шагов

У нас часто спрашивают: «Как я могу начать делать то, что откладываю уже давно. Как мне начать действовать?»

Для того, чтобы перестать откладывать на потом и начать действовать есть довольно простая техника.

  1. Определитесь со своей Целью — тем, чеговы хотите достичь.*
  2. Выберите 1 действие (пусть даже небольшое для начала), что можете сделать уже сегодня.

Не ждите особого случая! Используйте возможности сегодня…

Сегодня для вас одна небольшая Пробуждающая история из жизни и упражнение к ней. Верим, что это поможет вам посмотреть на свою жизнь немного с другой стороны.

«Мой друг открыл ящик комода своей жены и вынул оттуда пакет, завернутый в шелковистую бумагу.

— Это – сказал он, — не простой пакет. Здесь лежит белье.

3 СПОСОБА закрепить результаты от Медитативных Практик. ПАМЯТКА

Cегодня по результатам прошедшей Медитации Полнолуния для раскрытия потенциала Личной Силы мы подготовили для вас для усиления Памятку – 3 Способа как закрепить результаты от Медитативных Практик.

«Р абота по серии Практик Меняющих Жизнь действительно имеет положительные результаты . Выполняемые под руководством Елены и Юрия практики несут огромную пользу. Благодарю » Алина

Лучшее Время для выбора Нового Пути ✨ Маленький Шаг для Успеха

Апрель по астрологическим прогнозам и нашим личным наблюдениям может стать для многих той отправной точкой, когда нужно будет сделать окончательный выбор куда вы идете и к чему стремитесь.

И далее важно уверенно следовать этому — идти к тому, чего вы хотите.

И здесь не будет места откладываниям типа – «Я посмотрю», «начну завтра (с понедельника или нового года)», «не знаю», «нужно подумать», «может не сейчас».

Научи меня искусству маленьких шагов…

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Почему для Успеха так важны регулярные действия?

Марина Цветаева хорошо сказала, что «Успех — это Успеть». А чтобы успевать делать все что необходимо вовремя и в срок, нужно ваше участие и активные действия. Однако стоит заметить, что действия нужны и важны не периодические, от времени ко времени, а регулярные.

Именно регулярные действия являются критически важным фактором для создания устойчивых изменений. Почему этот так мы говорили в своем материале Формула создания устойчивых изменений в жизни, так как Действия являются одним из важнейших компонентов этой формулы.

Читайте так же:  Игра в прятки как способ справиться со страхом

Как осуществить свою Мечту? 4 Шага

Сегодня в нашей статье мы хотим кратко и емко показать вам путь к вашей Мечте всего из 4х Шагов. Начните его сегодня…

Шаг 1. Сформулируйте свою Мечту — ясно, четко, конкретно, подробно, образно.

Подробно о том, как это сделать, мы говорили в статье и видео здесь:

Практика «Мой День из будущего»

Искусство маленьких шагов. Как развить упорство в достижении своих целей?

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.

Научи меня искусству маленьких шагов…

Слышали ли Вы об «искусстве маленьких шагов» и как его можно использовать в своей ежедневной жизни?

Искусство маленьких шагов – это способность каждый день находить время на важные для себя дела, занятия, людей, это способность фокусироваться на главном для вас, это способность верить в себя и уверенно идти к своим целям, не отступая и не сдаваясь.

Новолуние☽ Время притягивать желаемое!

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Видео (кликните для воспроизведения).

Антуан де Сент-Экзюпери

Замечательные слова Сент-Экзюпери (ниже вы найдете их полную версию) можно перечитывать регулярно, они словно молитва обладают сильной энергетикой и настраивают на принятие лучшего в свою жизнь…

Как создать желаемые изменения в жизни своими руками и обрести новые возможности для Счастья и Процветания

Начался апрель, который несет для вас новые возможности и перспективы, как мы ранее писали. И сегодня для Вас запись нашего нового мастер-класса Как создать желаемые изменения в жизни своими руками и обрести новые возможности для Счастья и Процветания

Вы получите практические приемы и сможете:

Искусство маленьких шагов

Наверное, все помнят знаменитую молитву Антуана де Сент-Экзюпери. Приведу её здесь полностью:

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем внизу.

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Удивительная по своей красоте и насыщенности молитва. Думаю, что неплохо каждому выучить её наизусть. Особое внимание обращу на выражение, которое в молитве повторяется дважды, открывая и завершая её, — «научи меня искусству маленьких шагов».

Есть два способа развития общества, церкви, семьи или человека. Первый способ можно назвать революционным, второй – эволюционным. При революционном способе человек (общество, церковь, семья) довольно продолжительное время живет не развиваясь. Накапливаются проблемы, растет недовольство. В конечном итого, разражается кризис. Это может быть политический или экономический кризис в стране, кризис управления в церкви, кризис отношений в семье или личностный кризис. Тогда принимается решение что-то срочно менять, кого-то снять, что-то резко изменить. Совершается революция в том или ином масштабе. Революция — это всегда сложно, дорого и чаще всего безуспешно.

Второй метод – эволюционный. Он подразумевает постоянную работу по изменению ситуации. Никаких резких движений и решений. Каждый день – один небольшой шаг в нужную сторону.

По опыту жизни, эволюционный метод намного эффективнее революционного. Можно даже сказать, что это единственный эффективный метод. Но, согласно тому же опыту жизни, подавляющее большинство людей используют именно революционный метод.

Это проявляется во всем. Допустим, человек озаботился своим здоровьем и решил, наконец-то, что-то исправить. «Буду бегать!» (разумеется, с понедельника!). Вот он идет в магазин, покупает кроссовки, устанавливает на телефон специальное приложение, чтобы считать километры и записывать рекорды. Он сразу устанавливает себе высокую планку – не меньше 10 км в день. И… пару дней он выполняет намеченное, а потом забрасывает пробежки на многие годы.

Наш организм, как и наша семья или церковь, устроены так, что легко могут меняться, если эти изменения происходят постепенно. Лучше делать несколько простых упражнений каждый день, потихоньку увеличивая нагрузку, чем за один раз выполнить месячную норму и надорвать себя.

Может показаться, что одного маленького шага недостаточно. Приведу два примеры.

В нашей подростковой группе мы договорились читать Библию не меньше 15 минут в день. Но каждый день. Пропускать дни нельзя. Нельзя наверстывать. Если ты не прочитал в понедельник, то во вторник читай хоть два часа. Понедельник все равно остается пропущенным. Каждый подросток ведет учет дней, а я один раз в неделю проверяю. Приведу реальные цифры. С 10 октября 2016 года наши подростки читали так (вначале я написал реальные имена, потом решил, что не буду и заменил на «имя»):

Имя – 66 дней
Имя – 67 дней
Имя – 70 дней
Имя – 60 дней.

На данный момент с 10 октября 2016 года прошло 70 дней. То есть, постоянство подростков в чтении Библии близится к 100 процентам. И так уже полтора года.

Читайте так же:  Есть мечта – ползи к ней

Всего 15 минут в день. Очень маленький шаг. Но за это время все подростки прочитали Библию уже почти по два раза.

Еще пример. Больше года назад в нашей церкви начались братские молитвенные собрания. Они проходят во вторник рано утром (в 7 часов), чтобы братья после этого служения могли еще успеть на работу. Молитвенное продолжается ровно час. Оно делится на две части. Первые полчаса мы читаем одну главу из Библии и рассуждаем о ней. Вторые полчаса – молимся о нуждах церкви. Всего одна глава в неделю. Это очень мало. Но за год – это 52 главы. Мы с братьями уже совместно изучили послания к Тимофею и Титу, послание к Евреям. Сегодня мы читали пятнадцатую главу послания к Римлянам. В следующий вторник планируем закончить и это послание.

Одна глава в неделю, а сколько назидания, сколько идей для проповедей! Ведь совместное братское рассуждения – это просто фонтан мыслей!

Еще пример. Один отец сказал, что решил каждый день читать своим детям на ночь по 30 минут. Это совсем немного! Но прошло совсем мало времени и у них не осталось книг для прочтения. Они прочитали почти всего Жюль Верна, Крапивина и остальных детских авторов.

Итак, маленькие ежедневный шаги – это эффективно и несложно. Мало кто способен одолеть марафон, но сделать один шаг могут все.

Почему же человек так не любит маленькие шаги? Почему мы живем в непрерывном стрессе и аврале, постоянно догоняя уходящий поезд? Этому способствует наша греховная природа, которая заставляет нас верить, что есть еще время, что можно потом поднатужиться и сделать всё одним махом, а сейчас лучше еще немного отдохнуть или заняться чем-то другим.

Уверен, что жизнь наших церквей и семей, а также наша личная жизнь перейдет на качественно новый уровень, если мы будем постоянно молиться: «Господи, научи меня искусству маленьких шагов».

AntiLoh.info

Антуан де Сент-Экзюпери: Искусство маленьких шагов… (текст молитвы и видео)

Эта чудесная молитва об искусстве маленьких шагов очень актуальна в наши дни. Она жизненно необходима каждому! Ведь все мы куда-то бежим, торопимся, не замечая ничего прекрасного вокруг. Иногда так и хочется сказать: «Остановись мгновенье – ты прекрасно!» А время неумолимо движется…

Как известно, Антуан де Сент Экзюпери страдал депрессией. Однако, он извлек пользу из данного состояния и писал мудрые и по сей день произведения. Они полны смысла, философии, после прочтения, заставляет задуматься над своей жизнью.

Так давайте же сохраним эту малоизвестную молитву и поделимся ею со своими близкими. Да будет мир в душе!

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Видео молитвы Экзюпери «Искусство маленьких шагов» поможет вам расслабиться с закрытыми глазами и медитировать:

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери «Искусство маленьких шагов»: текст и смысл

Антуан де Сент-Экзюпери являлся неординарным французским писателем, который подарил миру книги «Маленький принц», «Цитадель», «Письмо заложнику» и другие произведения. Далеко не все знакомы с его биографией и мировоззрением, из которых и формируется авторский стиль, полный загадок и тайных смыслов. Одним из самых необычных произведений является молитва Антуана де Сент-Экзюпери «Искусство маленьких шагов», которую он пишет перед своей трагической гибелью. В данной молитве знаменитый писатель желает передать несколько мудрых советов будущим поколениям.

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери

Текст молитвы не так широко известен, как знаменитый «Маленький принц», однако несет в себе не меньше ценности, представляя собой источник мудрости французского писателя. Чтобы разобраться, при каких условиях была написана молитва, нужно изучить яркую жизнь автора, наполненную приключениями и тяжелым трудом над самим собой.

Как и кому помогает

Молитва подходит абсолютно всем людям — возрастные, половые, религиозные, социальные, этнические, мировоззренческие различия не важны. Она создает оптимистичный настрой на предстоящий день либо на конкретное происшествие. Все зависит от того, в какое время и в каком состоянии молится просящий.

Читая молитву, каждый невольно задумывается о своих поступках. После ее прочтения человек чаще всего начинает переосмысливать то, что для него является важным, чем он занимается, на что тратит время, с кем имеет дружбу и что же он упустил.

Текст молитвы

Произведение как никогда актуально в современное время. Потребительское отношение к жизни, уничтожение человеческих ценностей, бесконечная погоня за успешным завтрашним днем заставляют человека забыть о простых, но самых важных вещах. Молитва напомнит о них, и каждый вновь вспомнит, что где-то оставил свою детскую мечту.

Гоcподи, я прошу нe о чудecaх и нe о мирaжaх, a о cилe кaждого дня. Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов.

Cдeлaй мeня нaблюдaтeльным и нaходчивым, чтобы в пecтротe буднeй воврeмя оcтaнaвливaтьcя нa открытиях и опытe, которыe мeня взволновaли.

Нaучи мeня прaвильно рacпоряжaтьcя врeмeнeм моeй жизни. Подaри мнe тонкоe чутьe, чтобы отличaть пeрвоcтeпeнноe от второcтeпeнного. Я прошу о cилe воздeржaния и мeры, чтобы я по жизни нe порхaл и нe cкользил, a рaзумно плaнировaл тeчeниe дня, мог бы видeть вeршины и дaли, и хоть иногдa нaходил бы врeмя для нacлaждeния иcкуccтвом.

Помоги мнe понять, что мeчты нe могут быть помощью. Ни мeчты о прошлом, ни мeчты о будущeм. Помоги мнe быть здecь и ceйчac и воcпринять эту минуту кaк caмую вaжную.

Убeрeги мeня от нaивной вeры, что вce в жизни должно быть глaдко. Подaри мнe яcноe cознaниe того, что cложноcти, порaжeния, пaдeния и нeудaчи являютcя лишь ecтecтвeнной cоcтaвной чacтью жизни, блaгодaря которой мы рacтeм и зрeeм.

Нaпоминaй мнe, что ceрдцe чacто cпорит c рaccудком. Пошли мнe в нужный момeнт кого-то, у кого хвaтит мужecтвa cкaзaть мнe прaвду, но cкaзaть ee любя!

Я знaю, что многиe проблeмы рeшaютcя, ecли ничeго нe прeдпринимaть, тaк нaучи мeня тeрпeнию.

Ты знaeшь, кaк cильно мы нуждaeмcя в дружбe. Дaй мнe быть доcтойным этого caмого прeкрacного и нeжного Дaрa Cудьбы.

Дaй мнe богaтую фaнтaзию, чтобы в нужный момeнт, в нужноe врeмя, в нужном мecтe, молчa или говоря, подaрить кому-то нeобходимоe тeпло.

Cдeлaй мeня чeловeком, умeющим доcтучaтьcя до тeх, кто cовceм «внизу».

Убeрeги мeня от cтрaхa пропуcтить что-то в жизни. Дaй мнe нe то, чeго я ceбe жeлaю, a то, что мнe дeйcтвитeльно нeобходимо.

Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов.

Правила чтения

Молитва не зря называется «Искусство маленьких шагов».

Каждый день утром или перед сном можно прочитать ее, чтобы получить вдохновение, силу и веру. Лучше всего произносить слова в тишине, выключив электронные гаджеты, оставшись наедине с самим собой. Однако, если молитва записана где-то под рукой, можно использовать ее в любой другой нужный момент.

Читайте так же:  Самый надежный способ воспитания детей! видео

Молитва снимает часть страхов, вселяет надежду в человека, особенно если он совсем запутался в собственном существовании и потерял его смысл. Следуя советами французского писателя, можно получить долгожданное счастье и гармонию, которых многим не хватает.

Биография автора

Знаменитый французский писатель родом из города Леон. Его отец был мелким дворянином и носил титул графа. Он умер, когда Антуану было всего четыре года. Поэтому мальчика воспитывала мать. Она отдает его в иезуитскую школу в Ле-Мане, после юноша получает образование в Швейцарском пансионе с католическим уклоном. В 1917 году Антуан становится студентом Школы изящных искусств — одного из престижных учебных заведений Парижа.

[1]

После окончания архитектурного факультета молодого человека призывают на службу в армию, где он становится пилотом. По возвращении из армии Антуан окончательно переселяется в Париж. Во французской столице Экзюпери часто меняет работу: занимается продажей автомобилей, работает продавцом в книжном магазине. В свободное время он увлекается писательством и возлагает на это большие надежды.

Через пару лет скитаний по городу Антуан наконец-то по-настоящему счастлив. Он устраивается пилотом в компанию «Аэропосталь». Молодой человек часто доставляет почту на самый север пустыни Сахары в город Вилья-Бенс. За качественное выполнение профессиональных обязанностей он получает повышение и становится начальником аэропорта Кап-Джуби. Вновь начинает писать.

Антуан возвращается в Европу в 1931 году, пробует себя в роли летчика-испытателя. Параллельно его писательская карьера стремится вверх. Его книга «Ночной полет» получает литературную премию «Фемина». Во время работы журналистом в газете «Пари-Суар» делает визит в СССР. Впервые в истории западный писатель в своих очерках предпринял попытку переосмыслить и обелить советский коммунистический режим.

В 1939 году Франция объявляет войну Фашисткой Германии. Друзья Антуана стремятся отгородить товарища от рисковых поступков, убеждая его в ценности для страны как писателя и журналиста. Но Экзюпери был решительно настроен на участие в войне. В одном из писем в ноябре 1939 года он писал:

Я обязан участвовать в этой войне. Все, что я люблю, — под угрозой.

В результате он добивается своего назначения как пилота разведки. За свои боевые вылеты получает награду «Военный крест». Однако Франция терпит поражение и Антуан эмигрирует сначала на западные, свободные от фашистов земли, а затем и вовсе переселяется в Нью-Йорк.

В Нью-Йорке Антуан де Сент-Экзюпери пишет самую известную книгу «Маленький принц». И вновь с большим трудом поступает в армию Франции в качестве пилота. В своем отряде он самый старший, ему с трудом дается пилотирование новой модели самолета, но мужчина продолжает сражаться за свою страну. 31 июля 1944 года отправляется с аэродрома Борго на острове Корсика в разведывательный полет — и оттуда уже не возвращается.

Вера и религия в жизни

Антуан был глубоко верующим человеком. Он считал, что все верующие равны в своих правах перед Богом, но также и равны в обязанностях, если по-настоящему служат ему. Автор верит в братское отношение людей друг к другу. Люди должны быть чем-то связаны, именно тогда они могут считаться братьями по духу. Верующие же связаны между собой духовной силой их Бога, поэтому они обязаны принимать друг друга, жить в мире и заботиться об окружающих.

Всю свою жизнь Экзюпери стремился постичь самого себя. Антуан считал, что только через поиск, через борьбу можно стать по-настоящему счастливым.

Жизнь всегда была и будет полна опасностей, но это не повод предаваться страху, наоборот, если смерть всегда находится рядом — значит человеку больше нечего терять. Писатель не может стать хорошим автором, находясь дома в четырех стенах. Он всегда должен чувствовать жизнь и видеть ее такой, какая она есть. Поэтому необходимо стремиться к людям и событиям. Находясь среди общества, человек не думает о себе. Его заботят товарищи, близкие, дом, земля. Только работая над собой и над общим благом, человек возносится над грехами и пороками, а общество становится все более совершенным.

История написания и значение для автора

Многочисленные травмы сделали тело французского писателя неуклюжим и болезненным. Ему было тяжело находиться и на земле под знойным алжирским солнцем, и в воздухе в тесной кабине самолета на высотах, где у него начинали болеть плохо зажившие переломы. Являясь самым старшим по возрасту членом своей группы, он уже не обладал должной реакцией, какая у него была раньше. Многие говорили, что Антуан отправился на войну, чтобы больше не вернуться.

После гибели Антуана другие пилоты из его подразделения говорили о том, что Экзюпери казался несчастным. Он был рассеян, задумчив, но мог всегда поддержать других и дать дельный совет. Кто-то из пилотов вспоминал, что писатель сам искал смерти, поэтому все чаще шел на опасные операции.

Предположительно, незадолго до своей смерти Экзюпери и пишет таинственную молитву, в которой рассказывает об искусстве маленьких шагов. Молитва не входит в число официально принятых религией молитв, но очень глубоко затрагивает не только сердце, душу, но и разум.

В своей молитве автор словно прощается и исповедуется перед небесными силами. Он просит о помощи. Желает быть наблюдательным, находчивым, правильно распоряжаться временем, быть смелым, ценить дружбу и каждый момент жизни. Читая молитву и зная о скорой кончине Экзюпери, осознаешь, что автор чувствовал свою скорую гибель. Именно поэтому его слова воспринимаются особенно чувственно и проникновенно. Наверное, каждый, осознав, что скоро должно случиться непоправимое, хочет должным образом попрощаться, но далеко не каждому это удается. Французский писатель сделал это в форме молитвы, текст которой еще долгое время будет в сердцах будущих поколений.

Видео о молитве

Данное видео «Господи, научи меня искусству маленьких шагов. » поможет прочувствовать слова молитвы.

Искусство маленьких шагов. Продолжение

В прошлом году я уже делал заметку на эту тему. Однако продолжаю дальнейшее погружения в тематику и практику использования подхода маленьких шагов, и подход этот все больше кажется мне самым естественным способом запуска процесса изменений в жизни.

В свое время, когда я только начинал пользоваться принципами GTD, они практически сразу не только легко встроились в мой рабочий процесс, но еще и сильно его преобразили. И вот с маленькими шагами получается ровно так же.

Почему мелкие шаги столь результативны? Если кратко, то мы просто обманываем свой мозг, смягчая страх, совершая какое-либо маленькое действие. Главное — совершать эти действия регулярно и не превышать заданную норму (важно, чтобы действие оставалось маленьким на данном этапе — иначе ничего не выйдет). Постепенно в мозгу образуются новые связи и у нас формируются новые привычки.

Читайте так же:  Почему не доверяем простым решениям

Важно помнить, что по вышеописанной схеме формируется как привычка к написанию еженедельных пяти тысяч слов текста, так и привычка к ежедневному употреблению коньяка. Впрочем, маленькие шаги формируют осознанность действий и работа по формированию привычек идет в рамках плана. Другое дело, когда мы действуем неосознанно и первый раз удачно проскакиваем на мигающий желтый сигнал светофора.

Все эти примеры очень точно описывают самое важное преимущество подхода маленьких шагов — он естественнен для нас (я сам не проводил специального исследования, однако мой личный опыт плюс позитивный опыт людей из ближнего круга, а также различные исследования упоминаемые авторами книг, позволяют мне это утверждать). Тут не приходится придумывать каких-то сложных систем отслеживания результатов или погружаться в планирование. Для начала вполне достаточно, просто обращать внимание на те действия, что мы совершаем и отслеживать реакцию. Страх, который возникает перед новыми действиями, может быть очень продуктивен. Важно уметь его обойти и совершить первый маленький шаг. Затем продолжить и перейти к регулярным действиям. Со временем сформируется привычка. Важно верить в систему и доверять себе, а не заниматься поиском короткого пути. И обязательно действовать. Маленькими шагами. Регулярно.

[2]

Именно об этом идет речь в двух книгах, которые я рекомендую в качестве эффективных инструментов на пути адаптации под себя подхода маленьких шагов

Кайдзен для жизни

«Если ты понемногу совершенствуешься каждый день, в результате тебя ждут великие достижения. Если ты понемногу улучшаешь окружающие условия, в результате происходит их серьезное улучшение. Пусть не завтра, не послезавтра, но колоссальные преобразования все равно происходят. Не стремитесь к мгновенному большому улучшению. Совершайте по одному маленькому улучшению каждый день. Только так все и происходит — и когда это происходит, то остается надолго».

Джон Вуден, один из самых известных тренеров в истории баскетбола

В основу книги «Шаг за шагом к достижению цели» положен метод кайдзен. Причем, в данном контексте кайдзен — это эффективный и приятный способ достижения конкретной цели. Но он ставит и более сложную задачу: удовлетворять постоянные жизненные требования перемен, стремясь к непрерывным — но обязательно маленьким — улучшениям.

Книга начинается с двух определений и трех мифов, разбирая которые, автор подводит нас к шести стратегиям использования метода кайдзен в жизни.

Думаю, что данный summap позволит составить представление о книге. А я лучше расскажу об одном полезном инструменте.

Мысленная скульптура — таково название этого инструмента. Возможно вы слышали о направленном воображении? Так вот мысленная скульптура — гораздо более эффективный инструмент. И все это лишь потому, что она включает в себя не только визуализацию, но еще и работу с эмоциями и ощущениями. Да, безусловно я уже слышал о похожих инструментах. Однако, «слышал» и «применил» суть разные понятия (я уже как-то писал о том, что вслед за фразой «молодец», фразу «я об этом слышал», нужно поместить в список самых опасных слов). Так вот сочетание мысленной скульптуры и маленьких шагов сыграло свою роль в переходе к действиям — теперь я постоянно пользуюсь этим инструментом.

Маленькие цели и большие результаты

«Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно».

Энтони Роббинс

Книга «MINI-привычки — MAXI-результаты» основана на опыте ее автора, который однажды творчески подошел к методу решения своей проблемы с. отжиманиями. Решив проблему с помощью формирования маленькой привычки, он копнул глубже и расширил свою находку на различные сферы жизни. В книге приведено довольно много интересных наблюдений и ссылок на результаты исследований. Например о том, что мотивация не помогает работать с длинными дистанциями. Или о том, что изменения не происходят за 21 или 30 дней.

И вновь, я не буду пересказывать содержание. А остановлюсь на практической пользе от прочитанного.

Привычка разучиваться и привычка отслеживать процесс формирования новых привычек — пожалуй самый неожиданный инструмент, который можно вынести из книги о формировании привычек. Однако все именно так — у меня довольно много привычек, которые сложились естественным путем. Инструмент в явном виде в книге не описан (хот вся книга как раз об этом инструменте). Я просто взял за основу описанную в книге технологию формирования маленьких привычек и применил ее для замены одного действия (назовем его заменяемым), другим (формируемым). Скажу честно — дело пока продвигается очень не легко и в этой игре я оставляю за собой далеко не каждый раунд. Но сам процесс очень увлекает и постепенно приносит результат.

Видео (кликните для воспроизведения).

В завершение приведу две цитаты, которые очень точно отражают суть подхода маленьких шагов и его место в жизни.

«Подход маленьких шагов — это не просто средство для пересечения финишной линии. Попробуйте относиться к кайдзен как к процессу, который никогда не будет завершен. Не прячьте его в дальний ящик, после того как цель будет достигнута. Кайдзен учит нас воспринимать жизнь как возможность постоянного совершенствования, стремления к высоким стандартам и расширению своего потенциала».

«Маленькие привычки — не просто система, обучающая развитию новых полезных привычек, это еще и отличное пособие по самоконтролю. Теперь вы знаете, как работает ваш мозг, почему мотивационный подход не помогает и как управлять силой воли, добиваясь долгосрочного прогресса. Используйте полученные знания в любой ситуации, где нужны действия. Чем больше вы возьмете от маленких привычек, тем большего добьетесь во всех сферах жизни».

Источники


  1. Комиссаров, Валерий Семья по контракту / Валерий Комиссаров. — М.: АСТ, Алкигамма, 2009. — 320 c.

  2. Стил, Лилия Я — женщина. Современная энциклопедия женщины / Лилия Стил. — М.: Рипол Классик, 2017. — 512 c.

  3. Василев, Стефан Психология любви / Стефан Василев. — М.: Интерпринт, 1992. — 238 c.
  4. Качалов Кризис — Лучшее Время Для Роста. План 111 Мероприятий Роста / Качалов, Игорь. — М.: АСТ, 2015. — 352 c.
Искусство маленьких шагов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here