Исцеление детских ран

Сегодня обсуждаем тему: исцеление детских ран с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Первичное разобусловливание

Дата: 04.11.2011 — 07.11.2011
Группа: Праймал-терапия (Первичное разобусловливание)
Групп-лидер: Пуджа
Город: Москва
Цена: 200-250 евро + проживание
Организатор: Уша
Телефон: +7-926-2198605
E-mail: [email protected]
Место проведения: Подмосковье

Ошо Праймал — центральная точка в работе, необходимой, чтобы начать осознавать и исцелять результаты обусловливания, которому мы подвергались в первые несколько лет своей жизни.
Эти опыты, которые происходили с нами много лет назад — корни наших сегодняшних шаблонов в общении, как внутри нас самих, так и в отношениях с другими.
Раны, которые были нанесены нашей невинности в первый год нашей жизни все еще влияют и загрязняют наше настоящее. Они продолжают жить в нашем бессознательном уме, искажая наши дружественные и любовные отношения и делая свободу и радость невозможными. Что это за жизнь, если мы не можем расслабиться сами с собой? Эти раны можно исцелить и оставить позади.

Исцеление происходит на разных уровнях:
1. привнесение сознания и осознанности в старые раны и то, как они проявляются сегодня в нашей жизни, через процесс разотождествления;
2. воссоединение с эмоциями, связанными со старыми ранами и осознанное высвобождение негативных эмоций;
3. мы смотрим прямо на механизмы, которые в настоящем мешают нам цвести, понимаем эти механизмы и берем ответственность за них;
4. мы создаем пространство, в котором наша только что обновленная энергия может снова течь к жизни, полной любви и медитации.

Работая на всех этих уровнях, мы создаем ситуацию, в которой трансформация может произойти естественным образом, как если бы это было наше право по рождению.

Исцеление детских ран и отношений позволяет вам начать новую жизнь. Вы рождены, чтобы быть свободными! Но вместо того, чтобы наслаждаться собой, вашей жизнью управляют бессознательные раны и болезненное обусловливание из прошлого.Насилие, шок и отвержение вашей элементарной потребности в любви и эмоциональной безопасности оставили глубокие следы: вы хронически напряжены и подвержены болезням.Это исцеляющее путешествие поможет вернуться назад во времени к первым дням своей жизни. Проживание снова старых травмирующих событий, очищение детских отношений с родителями, братьями, сестрами и авторитетами, исцеляет корни вашей жизни.
Вы разгружаете себя от старых эмоциональных ран, страхов и ограничений и безопасно выпускаете спрятанную внутри боль.Мягко вы можете превзойти свою травму рождения и потерять страх перемен и нового в жизни. Освобождая свое первоначальное дыхание возвращает вам физическое, эмоциональное и духовное здоровье.

С любовью к себе и доверием невинного ребенка вы можете наслаждаться соком жизни.

Группа очень интенсивная, глубокая, имеет сильный очищающий эффект. После нее вы ощущаете, будто сбросили 10 лет. Появляется ясность во взаимоотношениях с близкими людьми — родителями, любимыми, коллегами. Больше позитива, радости, экстаза и наслаждения приходит в вашу жизнь. Ошо считал, что Праймал — базовая группа, которую необходимо пройти каждому человеку хотя бы раз в жизни.

Праймал — это высокоструктурированный процесс, из которого нельзя выбросить ни одного элемента. Он длится 4 полных дня и один вечер.

Группа будет проходить в прекрасном пансионате ВОРОБЬИ под Москвой. Номера недавно отремонтированы под евростандарт, питание вегетарианское. Адрес и схема проезда здесь www.vorobi.ru.

Стоимость проживания в двухместном номере 1350 рублей с 1 человека в сутки с завтраком, 1850 рублей в сутки с трехразовым питанием, 2100 в одноместном номере (их количество ограничено — бронируйте заранее!)

Стоимость участия в группе без проживания:
200 евро при оплате до 15 сентября
220 евро при оплате до 15 октября
240 евро при оплате до 01 ноября
далее 250 евро

SOS из детства, или Зачем исцелять внутреннего ребёнка?

Прежде, чем решить, нужно ли вам работать в этом направлении, пройдите небольшую диагностику. Верны ли для вас приведенные ниже утверждения?

— вы перестали радоваться жизни;

— вы не умеете проявлять свои эмоции или проявляете их «не к месту» (несдержанный гнев, излишняя ранимость, часто обижаетесь, не можете сконцентрироваться на решении задач и т.п);

— вы не чувствуете удовлетворения от того, что вы делаете по жизни, от своей профессии;

— вы часто не доводите начатое до конца;

— вы чувствуете беспокойство, тревогу, вам часто бывает страшно;

— вы стесняетесь себя, не признаете свои успехи и склонны умалять свои достижения;

— у вас бывают необъяснимые перепады настроения, и это доставляет вам дискомфорт;

— вы боитесь открываться другим людям;

— вас преследуют проблемы в личной жизни (отношений нет, либо они не устраивают);

— вы порой ведете себя импульсивно, совершаете поступки под воздействием эмоций, а потом стыдитесь их или жалеете о них;

— вы часто думаете «со мной что-то не так». «я какая-то не такая», не принимаете себя, своё тело, свою внешность;

— вы постоянно испытываете неудачи или, наоборот, вы очень успешный человек, но ваши достижения не приносят вам радости;

Если для вас справедливо хотя бы одно из этих утверждений, значит, ваш внутренний ребенок ранен и нуждается в исцелении.

У кого-то была неблагополучная семья –ребёнка, возможно, били и унижали, оскорбляли, кричали на него, ; может быть в семье были постоянные ссоры, родители пили, мама или папа, вообще, отсутствовали в жизни в вашей жизни, не обращали внимания. Тогда такой ребёнок пронизан психологическими травмами с детства и ему очень трудно выстроить счастливую жизнь даже просто потому, что он не знает КАК, у него не было примера гармоничных отношений пред глазами, любящей семьи…

Кто-то говорит: «У меня были хорошие родители, счастливое детство, все необходимое…Откуда взяться детским травмам?». К сожалению, случайно травмировать ребенка могут даже любящие мама и папа или окружение, в котором он рос — незначительные, с первого взгляда события, слова, ситуации

Например, мама отругала вас за рисунок на обоях, в который вы вложили душу. В детском садике заставляли есть морковную запеканку или кашу, которую вы терпеть не могли. Вы боялись темноты, а вам запрещали спать с включенным светом. Папа не поддержал вашу мечту стать обнимателем панд в китайском зоопарке и посмеялся над вашей идеей. Принесли маме в кулачке переливчатого майского жука, чтобы она на него полюбовалась, а мама устроила истерику.

[2]

У каждого из нас наверняка наберется с десяток таких историй. Про некоторые мы даже не помним или не придаем им значения. С позиции взрослого они кажутся ерундой. Но для вас , маленькой, эти события имели вселенскую значимость.

Читайте так же:  Мама - потерять и обрести

Ведь в вашем понимании вам не просто запретили обнимать всю жизнь пушистых медвежат. Вам сказали, что ваши мечты – глупость. Вас не за то отругали, что вы испортили новые обои, а за ваше творчество.

Обыденные с точки зрения взрослых происшествия, несуровые наказания за детские провинности в душе ребенка рождали целую бурю отрицательных эмоций. Ваш мир рушился, а никто этого даже не замечал. Вы испытывали сильнейшую боль, но вам не с кем было ее разделить.

И ребёнку казалось, что ««мое мнение никого не интересует», «я никому не нужна», «я плохая», «я какая-то не такая», «меня никто не любит»…

А дальше эти детские травмы –обиды, разочарование, боль, горечь — ребенка проваливались в область бессознательного. И оттуда до сих пор управляют нашими чувствами и действиями во взрослой жизни, хотя мы часто этого даже не осознаём.

А в итоге мы, уже взрослые люди, живем как в забытьи и не понимаем, почему мы несчастливы. Израненный ребенок внутри нас проявляет себя по-разному. Он может быть обиженным, капризным, контролирующим, бунтующим, ленивым или слишком прилежным. Он проявляет себя разными гранями, мешая нам жить, требуя к себе внимания.

А ведь он является ядром нашей личности, ее фундаментом и основой. Пока вы не излечите своего внутреннего ребенка, любая работа над собой будет бесполезной. Даже если вы увидите положительный эффект от терапии, он будет временным. Ведь внутренний ребенок отвечает за чувства, и они будут рождаться в вас сами собой.

К сожалению, не можем исправить то, что произошло тогда ,в детстве. Но у нас есть возможность обратиться к своему внутреннему ребенку самим и исцелить его силой нашей любви.

Метод инициации, который я практикую, дает возможность обратиться к подсознанию сквозь толщу времени, продиагностировать состояние внутреннего ребенка, написать его и исцелить .

Работа с внутренним ребенком дает поразительные по своим масштабам результаты.

— вы вернете себе радость жизни и сможете наслаждаться простыми вещами -вкусом еды, красками заката, порханием бабочки и тд- так, как этому искренне радуются дети;

— вам не нужно будет больше контролировать свои эмоции, чтобы не выглядеть глупо в глазах окружающих. Ваши эмоции будут соответствовать вашему статусу и ситуации

— вы обнаружите в себе способность ставить и добиваться целей;

— вы узнаете свои истинные желания и они начнут реализовываться;

— вы наладите отношения с близкими людьми;

— вы поймете, что на самом деле является вашим истинным призванием и сможете следовать по пути своего сердца;

— вы сможете создать гармоничные отношения с мужчиной и быть счастливой женщиной;

— вы будете ценить и любить себя и свою жизнь !

И неважно, сколько вам лет, какова сейчас ваша жизнь. Вы в любой момент можете сделать ее лучше.

Хотите исцелить внутреннего ребенка и стать счастливой? Смотрите запись вебинара «Как исцелить внутреннего ребёнка?»

«Наш раненый Внутренний Ребенок — это источник боли.

Его исцеление трансформирует боль в Радость Жизни!

Особенности нарушения ментальных и духовных границ при контрзависимости.

Продолжаю подборку статей о конрзависимости и тему границ и контрзависимости. В своих прошлых статьях я уже каснулась темы особенностей физических границ https://www.b17.ru/article/65415/ и эмоциональных https://www.b17.ru/article/65611/ при контрзависимости.

Сегодняшнюю статью я посвящу ментальным и духовным границам.

Ментальные границы есть у каждого человека, именно они определяют наше воспрятие мира. С их помощью мы понимаем свои ценности, мысли, убеждения, потребности и желания. А также разделяем свои взгляды и ощущения от ощущений и взглядов другого человека.

Человек с контрзависимыми чертами часто считают, что лучше знают о жизни других людей: своих близких (детей и супруга), своих подчиненных.

При этом контрзависимый обычно использует следующие способы нарушения ментальных границ:

  • Он не спрашивает их ни о чем.
  • При попытке другого человека высказаться контрзависимый нередко перебивает его, не позволив завершить свою мысль.
  • Он нападает, высмеивает, признает чужие идеи глупыми или бредовыми
  • Пытается управлять выбором другого человека.
  • Использует отрицание.
  • При этом он отрицает свои проблемы, а также взгляды других людей. И делает он это для сохранения своего контроля и влияния.

    Что поможет поддерживать разумные ментальные границы?

    Исцеление детских ран, которые были получены в результате нарушения ментальных границ.

    Проработка детских ран помогает развить способность поддерживать свою ценность даже в те моменты, когда другие нападают на Ваши мысли и идеи, даже в том случае, если Вы допускаете ошибку.

    Проработка старых ран позволит создать безопасное пространство внутри Вас. В этом пространстве Вы сможете исследовать свои идею и убеждения, взгляды и ощущения. Они позволят Вам понять, кто Вы на самом деле и как развивается мир за пределами Вашей родительской семьи.

    Духовные границы позволяют нам поддерживать наши нравственные ценности и духовные принципы. Поддерживать убеждения и вопросы, которые связаны с религией, со смыслом жизни, влиянием высших сил Вселенной.

    Нарушение духовных границ может заключаться в запугивании с помощью высших сил, сопровождаемое угрозой наказания и смерти.

    Подобное нарушение духовных границ пережили многие контрзависимые в своем детстве. Это же «духовное оружие» они, как правило, применяют к своим детям.

    Ребенок, духовные границы которого нарушались подобным образом, учатся воспринимать своих родителей и Бога жестоким и карающим.

    Контрзависимые считают Бога своим союзником, когда пытаются контролировать других людей.

    [1]

    Еще один способ нарушить чужие духовные границы, характерный иногда для контрзависимости – взятие на себя «роли Бога».

    [3]

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Сопровождается он вознесение себя на пьедестал с отказом от проявления человеческих качеств. Эта позиция позволяет навязывать другим лишь свою реальность, не обсуждая условия. При этом нарушаются границы тех, кто предлагает свою любовь, доброту и просит об утешении.

    Берри Уайнхолд в своей книге «Бегство от близости» пишет о работе с духовными ранами следующее:

    Преобразование духовных вторжений обычно требует больше времени, чем любые другие виды нарушения границ, так как они травмируют души людей. Для проникновения в поврежденную человеческую душу требуются многочисленные навыки, терпение и безусловная любовь. Преобразование ран, нанесенных нарушением духовных границ, должно осуществляться бережно и с состраданием. Это может включать в себя долговременное слушание и установление гармонии с другими, находясь в непрерывном состоянии безусловного позитивного отношения к ним, в то время как они раскрывают свои душевные раны. Правильное духовное консультирование может даже подготовить клиентов к прощению тех, кто нарушил их границы. Когда душевная рана, наконец, исцеляется, образуется пространство для прилива Божественной любви. В программах двенадцати шагов это явление иногда называется «духовным пробуждением».

    В этой же книге Берри Уайнхолд предлагал упражнение по работе со своими ментальными и духовными границами, полезное для работы в паре, а также в процессе психотерапии, его можно найти в моем блоге. Продолжение подборки о контрзависимости следует…

    Читайте так же:  Как влияет порядок рождения в родительской семье на отношения в супружестве

    Тема в Женском Клубе «Трагедия детства вечна. Исцеление детских ран»

    «Трагедия детства вечна. Исцеление детских ран»

    Программа нашей жизни закладывается до 14 лет, но главные ориентиры (отношение к миру, характер, отношение к себе, как женщине и противоположному полу) до 7 лет. Груз тяжелых программ мы часто несем всю жизнь. Чтобы жизнь была легкой, надо согреть и впустить Свет и Любовь в детскую Душу. Этому посвящено занятие в Женском клубе 7 ноября.

    Результаты занятия

    и чувства участников от проведённых занятий

    Чувства переполняют все тело и Душу. Получила мощный поток светлой энергии и исцелила раны детства. Самое главное воссоединилась с родным и близким человеком – маленькой девочкой из детства. Теперь я единое целое. Приобрела душевное спокойствие и легкость, «крылатость» души. Ощущение, что от меня исходят лучи удивительного Света. Валентина Михайловна, спасибо за мое новое рождение. Светлана

    Господи, какие же ошибки делают люди, воспитывая детей. Отношения родителей и детей – проблемы мы все носим с детства. Я сегодня скинула тяжелый груз, стало легко и свободно на душе и в теле. Никогда об этом не думала, но сейчас понимаю как важно было сделать то, что мы сегодня сделали на занятии. Огромная благодарность за подарок. Ольга.

    Я не только разобралась со своим детством, я увидела, как надо воспитывать ребенка, чтобы не было тех ран, которые давят и болят всю жизнь. После медитаций сегодня увидела ясно причину моего страха. Что-то ушло тяжелое, первый раз я чувствовала легкость, когда лились слезы. Очень легкое сейчас чувство. Спасибо. Марина.

    Я встретилась с собой маленькой и поняла, что безумно ее люблю – себя ребенка. Я увидела, что в детстве не всегда понимали взрослые и почувствовала детскую боль. Осознала, что она была со мной все эти годы. Как хорошо что я попала на эту тему. Валентина Михайловна, вы волшебница, посланная в этот мир спасать людей и преобразовывать мирю. Татьяна.

    Вынесла урок, что программа человека закладывается до 7 лет, даже когда ребенок спит. Мне кажется, что если бы все люди очистились от неосознаваемых ран детства, все были бы счастливы. Именно такое чувство я испытываю сейчас. Катерина.

    Многие проблемы преследуют меня с детства. Сегодня я это поняла. Почувствовала эффект освобождения. Хочу работать дальше. С нетерпением жду тренинга «Карта снов». Елена.

    Очень понравились медитации. Все необычные ощущения. От медитации к медитации уходили проблемы. Ненужные связи разорваны. Я верю в себя, я почувствовала, что я совершенство. Спасибо огромное, как Земной шар, Валентине Михайловне и всем девочкам и Клуба. Наталья.

    Выяснила откуда у меня зависимая модель поведения с мужчиной. Поняла, что надо с этим делать. Плохо, что с этим жила, хорошо, что от этого частично избавилась. Занятия в Клубе дают ценнейшую информацию и изменения в жизни. Спасибо! Людмила.

    Тренинг «Исцеление детских ран, или Как стать самому себе идеальным родителем»

    …состоялось 4 декабря (Вс) 2016, проходило с 10:00 | 8 часов | Чебоксары | Татьяна Владимировна Антонова (Чебоксары)

    «Если потребности ребёнка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придётся вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии: отправиться в прошлое и дать внутреннему ребёнку то, что ему нужно, чтобы вырасти».

    Собственно именно этому будет посвящён этот тренинг, именно этим и будем на нём заниматься.

    Откуда берётся в нас раненый внутренний ребёнок? Раненый внутренний ребёнок появляется в результате хронического неудовлетворения важных потребностей ребёнка. Если эти важные потребности в детстве не удовлетворялись или удовлетворялись недостаточно, то они дают о себе знать до сих пор в нашей взрослой жизни. И важно их осознать и удовлетворить, важно понять в чём до сих пор нуждается мой внутренний ребёнок. И важно ещё осознать, что мой внутренний идеальный родитель может удовлетворить эти нужды.

    И это ещё один аспект этого тренинга. На этом тренинге мы будет учиться «взращивать» в себе, формировать в себе идеального родителя. Потому как внутренний родитель-критик в нас развит, как правило, очень хорошо. Критиковать, быть собой недовольным мы обычно умеем хорошо, а вот поддерживать себя, обратиться к себе с любовью, заботой, принятием, такой навык у нас обычно не очень развит. И невозможно полюбить себя и принять себя, сколько бы мы об этом не говорили, если не сформирован в нашей психике этот самый идеальный родитель.

    На тренинге будем учиться его формировать.

    А ещё мы будем работать с вашими детскими ситуациями, теми, в которых вам не хватило поддержки, участия, понимания и будем давать вашему внутреннему ребёнку эту поддержку, тепло, принятие, таким образом исцеляя его…Вот то, чем мы будем заниматься на тренинге.

    Резюмируя сказанное. На тренинге мы будем:

    • Осознавать свои неудовлетворённые в детстве потребности.
    • «Взращивать» в себе идеального родителя и учиться удовлетворять те самые неудовлетворённые потребности.
    • Будем работать со своими детскими ситуациями и исцелять своего внутреннего ребёнка.

    Группа в этот раз: 6–8 человек, потому как предполагаю больше внимания уделить индивидуальной работе.

    Методика проведения групп для женщин
    «Исцеление женских ран»

    Природная эмоциональность, ранимость и сензитивность делают женщину более подверженной негативным переживаниям: страхам, обидам, неуверенности, чувству вины. Они копятся в женской душе, лишают нас душевного спокойствия и умиротворения, мешают получать от жизни радость и удовольствие, быть женственными и сексуальными.

    Тренинг является продолжением программы «Пробуждение и развитие женственности» и также предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом.

    В личностном плане участницы получат опыт освобождения от груза прошлых негативных переживаний, увеличение ощущения внутренней гармонии и удовлетворенности.

    Методическая часть предполагает получения раздаточных материалов, включающих примерный сценарий тренинга для женщин «Исцеление женских ран».

    Читайте так же:  Неблагодарные дети или как реализовать свои мечты через ребенка

    На тренинг приглашаются психологи-консультанты, ведущие личностных групп, практические психологи, работающие с женщинами, а также широкий круг специалистов и неспециалистов, интересующихся темой гармоничного развития и существования женщины в современном мире.

    Личностный блок

    • Работа с родовыми сценариями:
      • исследование «жизненного сценария», с которым девочка появляется на свет;
      • выбор нового «жизненного сценария».
    • Работа с субличностями «Внутренний мужчина» и «Внутренняя женщина»: гармонизация отношений.
    • Работа с чувством вины (близкие люди, аборты, ошибки).
    • Работа с женскими обидами (предательство, измены, расставание с любимым человеком и др.), затрудняющими последующие близкие отношения с людьми.
    • Стыд и стеснительность в интимных отношениях: восстановление ощущения совершенства собственного тела.
    • Работы с женскими страхами (быть покинутой, потерять ребенка, потерять контроль, страх насилия и др.)
    • Обретение радости и удовлетворения:
      • «Помощники радости».
      • «Заветные желания».
      • «Омоложение радостью».

    Методический блок

    • Структура методического руководства.
    • Рекомендации по организации и ведению тренинга.
    • Почасовой план проведения занятий.
    • Интерактивное содержание тренинга.

    Жизненные сценарии нелюбимых детей

    Иногда, невольно задумываешься: «Зачем, вообще, взрослые рожают детей? Зачем им дети?» И что, вообще, взрослые понимают под словами «воспитание», «социализация»? По мне так, что воспитание, что социализация – все одно – невротизация…

    Иногда, несмотря на воспитание, дети делаются хорошими, и взрослые растут вместе с детьми. Но здесь я о другом. Хочу изложить, какие важные решения может принять нелюбимый, нежеланный ребенок в младенчестве, а может еще, и в утробе матери. «Нежеланность» — понятие расплывчатое. Кому из родственников мешает появление этого ребенка, когда, по какой причине — всегда по-разному. Но всегда одинаково нелюбимый ребенок, будучи отвергнутым, заброшенным по-настоящему убит горем: ведь его отвергли близкие. Это ужасная беда, особенно если учесть, что он ничего не сделал, чтобы заслужить такую кару. Первый год жизни ребенка бессознательный, он живет только инстинктами, он беспомощен в мире взрослых, заброшенность и нелюбовь вызывает страх смерти. И вот, он своими зачатками ума «принимает» жизненно важное решение (одно из перечисленных ниже): «Раз меня никто не любит…

    1. … я умру». Возможно, синдром внезапной детской смертности во сне связан именно с этим решением.
    2. … я тоже не буду себя любить». Так формируется мазохистский характер.
    3. … я буду любить себя сам». Так формируется нарциссический невротический характер.

    Ребенок-мазохист растет слабым, плаксивым, с букетом хронических болезней. Вырастает из него человек, который всю свою жизнь пытается выживать. Варианты мазохизма и виды игры на выживание, со склонностью к саморазрушению — это алкоголизм, наркомания, хронические психосоматические болезни, любовная зависимость, быстрая езда на машине… Мазохисты ставят умение выживать во главу угла своей жизни, как единственное свое достоинство. Они всегда близки к смерти, всегда на краю, но не переходят через черту Жизнь-Смерть (ну если только случайно), чувствуют, когда нужно остановиться. Вся их жизнь – это нытье, жалобы, самобичевание (моральный мазохизм), склонность вредить себе и мучить других. Такой настрой ограничивает человека и тормозит дальнейшее развитие.

    Для нарциссического же характера характерна агрессия, соперничество, самоуверенность, высокомерие. Он также как и мазохист не способен любить по-настоящему. Напор и решительность, присущие ему, ведут его к успеху, который так приветствуется в нашем обществе, но порождают и невротические расстройства. В нем всегда присутствует страх неудачи с повышенной ответственностью. Он полон амбиций, которые его постоянно держат в напряжении. Нет покоя и расслабления в его жизни. Нарцисс также как и мазохист пытается выжить, как когда-то в младенчестве в своей кроватке брошенный.

    Выживание – лейтмотив жизни людей, которых в детстве обделили любовью. Человек, вся энергия которого направлена на выживание, не способен к процветанию и творчеству. Выживание было важно тогда, в детстве, когда ребенок был зависим от родителей и не мог себя обслуживать. Но потом приходит время перейти на следующую ступень после выживания – к исцелению и процветанию. «Если остановиться на стадии выживания, не переходя к процветанию, мы тем самым обедним себя, ограничим свою энергию только собой, а свою силу в этом мире урежем больше чем наполовину. Человек может так гордиться своим умением выживать, что оно станет помехой дальнейшему творческому развитию. Иногда люди боятся расстаться со званием выжившего и идти дальше: ведь, как-никак, это звание, знак отличия, достижение, которым можно гордиться» — пишет Кларисса Пинкола Эстеc в книге «Бегущая с волками».

    Человек создан для процветания и творения, или для выживания?

    Как происходит исцеление детских травм

    Это глава из книги «Исцеление женской души» .

    Допустим, сегодня вам 25 или 30 лет. И вы понимаете сейчас, что все эти годы внутри вас жила обида на маму или папу. За то, что недолюбили, не понимали, не принимали, недодали – продолжать список можно долго. Может быть, вы не всегда эту обиду осознавали, может быть, далеко не всегда она вас тревожила. Но сегодня, честно заглядывая в свое сердце, вы видите ее, она все еще там сидит. За какое-то сказанное мамой токсичное слово. За какую-то папину очень острую шутку. За то, что вас тогда ремнем выпороли. За то, что заставили делиться, учиться, расстаться, встречаться…

    Родители в идеальном представлении – это садовники. Те, кто помогают расти, поддерживают, убирают то, что мешает. Наши же родители реальные, и они растят детей по своему усмотрению, отрезая то, что им кажется лишним (а это мог бы быть и основной ствол дерева), иногда уродуя растение, иногда чрезмерно закаляя трудностями вместо того, чтобы опекать. Очень часто родители пытаются обезопасить детей, сделав их более выносливыми. И это похоже на то, как учат плавать самые недальновидные – просто выбросить из лодки посреди озера. И все. Выплыть-то допустим, ребенок выплывет. Но и на всю жизнь запомнит, что самые близкие способны на такие поступки, и доверять никому не сможет.

    Читая о том, как важны отношения с мамой, мы стараемся все забыть. Это похоже на заклеивание пластырем огромной раны, под которым она лишь начнет гнить. И уговорить себя, что они это делали из любви, вы не сможете до тех пор, пока не очистите свою рану от всего того, что в ней есть.

    К тому же невозможно исцелить травмы, которые вы таскали в себе десятилетия за один день, одно письмо и одну медитацию. Для этого могут потребоваться годы.

    И давайте поговорим предметно. Как.

    Шаг первый. Осознавание обид.

    Для осознавания очень полезны письма обид. Когда вы из своего сердца достаете все то, что там накоплено. Многие медитации по восстановлению отношений по сути выполняют ту же роль. Вы достаете те скелеты, что хранятся в вашем шкафу в течение долгих лет. Достаёте, смотрите. Они причиняют вам боль снова и снова.

    Читайте так же:  Детская тревожность

    Письма обид могут запустить и процесс очищения, но сразу скажу – только писем недостаточно. Потому что все это должно проживаться через тело. Обязательно. Тогда вы можете прийти к исцелению.

    Шаг второй. Проговаривание.

    Женщина исцеляется через речь. Да, письма очень нужны и полезны – это письменная речь. Но самые сложные части надо кому-то рассказать. Может быть, неоднократно. Это женский путь регенерации душевных сил.

    Очень здорово, если вы найдёте человека, с которым сможете об этом разговаривать. Это может быть ваш психолог или наставник, ваша подруга или даже муж, сестра. Если сейчас нет человека, который может вас выслушать и помочь вам освободиться, если вы боитесь, стесняетесь, это слишком интимно — расскажите это дереву или речке, нашепчите в землю.

    Но главное – проговорите. Всю ситуацию. Все свои чувства тогда. Как вам было больно, одиноко, что случилось, и как вы это пережили.

    Шаг третий. Гнев.

    Вам кажется, что сразу полегчает? Но нет. Самая сложная стадия. Стадия гнева. Неминуемая, обязательная. Без неё невозможно вылечиться. Это как вычищение гноя из раны. Когда вы очень злитесь за то, что это именно вас укладывали спать в одиночестве и отдали в ясли в три месяца, когда вы негодуете на тему того, как с вами обращались. Потому что вы были просто ребенком, вы не заслужили такого отношения, вас должны были опекать, но вместо этого – над вами издевались. Это больно, несправедливо и неправильно!

    [3]

    Стадия гнева может затянуться, если вы будете ее подавлять, потому что на маму злиться нельзя. Если вы будете делить свои переживания на правильные и неправильные, включите раньше времени «это просто моя карма».

    Нет. Исцеление от боли проходит через гнев. Позвольте себе его чувствовать и прожить. Это не о том, чтобы пойти и закидать родителей камнями или высказать им все-все-все. Нет. Вам нужно выпустить это чувство, освободиться. Покричать, разбить подаренный мамой сервиз, избить до полусмерти диван, чтобы произошел катарсис.

    В это время могут писаться ядовитые письма, полные злости и ненависти. Просто позвольте им происходить – а потом уничтожайте. Выпускайте этот токсичный дым ненависти и злости.

    Шаг четвертый. Разочарование.

    Да, в этой точке мы часто разочаровываемся в родителях. Они не идеальные, не святые, не самые лучшие. Они обычные земные люди. И здорово, когда это осознание ведет вас дальше. Вам ведь нужен идеал, сила, любовь. Где их взять? Вы искали это все в родителях и не нашли, обожглись. Но ведь где-то это все-таки есть?

    Этот поиск может привести вас туда, где вы и найдете исцеление. Догадываетесь о чем я? Настоящая духовная практика в этой точке способна восполнить ваш дефицит.

    Шаг пятый. Восполнение дефицита.

    И теперь встает важный вопрос. У вас внутри дыра. Вам не хватило любви. А без любви человек – как птица с одним крылом. Что же делать? Решить, что полеты – не для тебя? Или найти себе некое подобие второго крыла? Что-то придумать, найти, на что опереться?

    Вам очень сильно может помочь наставник. Если вы найдете женщину, которая искренне относится к вам как к дочери и готова вас просто так любить – обязательно принимайте эту любовь. Напитывайтесь. У нее много, раз она готова давать – от нее не убудет. Это может быть и ваша бабушка, и ваша тетя, и даже свекровь часто становится такой исцеляющей фигурой. А может быть подруга вашей мамы или мама подруги. Или матушка в церкви. Или… вариантов миллион.

    Если вы будете получать то, что вам необходимо, там, где этого навалом, вам будет проще строить отношения с мамой. У нее этого нет, потому и не дала. Какой смысл стоять с протянутой рукой около ее дома? И вам, и ей от этого лишь дискомфортно.

    И Господь тоже может стать вам и отцом, и матерью, если вы Его об этом попросите. Вы можете ощущать Его руку в своей жизни, поддержку, заботу. И наполняться каждый день, восполняя дефицит.

    Шаг шестой. Уроки.

    И только тогда, когда чувства выпущены и прожиты, и найдено нечто большее, чем родители, вы сможете увидеть уроки и закономерности. Увидеть, что вам нужно было родиться именно в такой семье и пройти именно эти уроки и сложности. Что это — ваша карма, ваша исходная точка, которая совершенно не обязательно определяет ваше будущее.

    Один раз мне мама сказала, мол, вот была бы я умнее, выбрала бы другого мужчину, и у нас с тобой могло быть все иначе. Мог бы быть хороший отец у тебя. А я тогда ей сказала: «Нет, мам, я могла родиться только у тебя и моего папы. Потому что мне нужен был именно этот опыт и этот урок. Мне не нужна была счастливая семейная жизнь в полной семье, я бы тогда не стала тем, кто я есть. Душа пришла с определенной задачей для определенного экзамена».

    Это так. Наши родители, наша точка старта – это то, что определяет наше прошлое. Но мы можем использовать это как трамплин, а можем – просто лечь рядом и грустить. Исходная точка дается по карме, но что мы с этим делаем – это уже наша свобода выбора.

    Тогда вы можете сдать свои экзамены, завершить – и перейти в следующий класс. Вы сможете научиться давать своим детям то, чего не дала вам ваша мама – но вы нашли это в другом месте. Вы сможете раз за разом выходить за пределы сценариев вашего рода. Это и будет вашим исцелением. Когда вы все еще помните то, что было тогда, но это больше не причиняет вам боль, у вас нет потребности каждый раз это доставать и демонстрировать всем вокруг – мол, вот какая я несчастная, а главное – вы можете выйти из-под влияния этого, выйти из этой колеи.

    Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

    Выделите ее мышкой и нажмитe

    Б. и Д. Уайнхолд. Освобождение от созависимости

    ИСЦЕЛЕНИЕ “ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА”

    В дисфункциональной семье (то есть в семье, свойственной доминаторной культуре) созависимую личность принуждают расстаться со своим истинным “Я”, приспособиться к фальши или созависимой модели, что помогает этой личности выжить. В большинстве дисфункциональных семей взрослые прилагают так много усилий, чтобы играть свои роли сформировавшихся взрослых, что у них, естественно, нет времени и сил поддерживать и воспитывать собственных детей.

    Читайте так же:  10 правил поведения в конфликте

    Поскольку наша культура в значительной мере ориентирована на доминаторную модель, большинство из нас научились прятать свое истинное “Я”, боясь, что нам причинят вред или опять отвергнут. В доминаторной культуре чем более открыто ваше истинное “Я”, тем больше вы рискуете обнажить свои незалеченные нарциссические (связанные с любовью к себе) раны, что заставит вас чувствовать свою ранимость и страх.
    Когда мы начинаем больше ориентироваться на партнерскую модель, многие из нас поддерживают друг друга в попытках закончить незавершенное когда-то психологическое развитие. По-прежнему требуется значительное душевное мужество, чтобы восстановить свое истинное “Я” и исцелить его.
    Но несмотря на то, что это пугает и вы можете иногда ощущать нанесенный вам вред, потому что становитесь более ранимым, это важно для вас, потому что, соединившись со своим истинным “Я” и “внутренним ребенком”, вы почувствуете себя намного более живым человеком.

    Этапы развития созависимости
    _ Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота.
    _ Аннулирование и подавление всех внутренних настроений.
    _ Вознаграждения за удовольствия, доставленные другим, никакого поощрения независимых действий.
    _ Никакой поддержки в защите личных границ.
    _ Неудачная попытка стать автономным, ведущая к росту зависимости от других людей, к страху быть заброшенным.
    _ Растущая толерантность по отношению к внутренней эмоциональной боли.
    _ Развитие принудительного и зависимого поведения, чтобы избежать эмоциональной боли.
    _ Развитие стыда и вины, ведущее к дальнейшему снижению самооценки.
    _ Ощущение себя вне контроля, ведущее к связанному с манипуляцией и руководимому поведению.
    _ Развитие защит своего “Я”, таких как проекция, отрицание, рационалистическое объяснение.
    _ Развитие заболеваний, связанных со стрессом.
    _ Частое использование принудительных и зависимых действий для управления собой и другими.
    _ Трудности в интимных отношениях.
    _ Частая смена настроений.
    _ Ложь, мошенничество и другие асоциальные действия.
    _ Хроническое невезение.
    _ Жизнь в условиях кризиса и упадка сил, ощущение близкой смерти.

    Процесс исцеления
    Чтобы исцелить своего “внутреннего ребенка” и восстановить контакт со своим истинным “Я”, вам понадобится пройти через процесс исцеления, который включает в себя:
    _ Раскрытие и освобождение, сосуществование с вашим “внутренним ребенком” каждый день все дольше и дольше.
    _ Определение своих собственных потребностей и желаний.
    _ Развитие эффективных способов удовлетворения своих потребностей и желаний без манипулирования и управления другими.
    _ Идентификация и повторное ощущение своих нарциссических ран и разрешение себе ощущать боль и обиду в присутствии надежных и поддерживающих людей.
    _ Умение идентифицировать и прорабатывать свои внутренние проблемы или незавершенные стадии развития. Вам понадобится закрепить эти “разорванные” участки своего “Я” и научиться интегрировать их в ваше истинное “Я”.
    _ Создание системы поддержки из единомышленников, которые желают строить партнерские взаимоотношения.

    КАК ИСЦЕЛИТЬ ВАШЕГО “ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА”

    Средства для психотерапии
    _ Существует много стержневых проблем, над которыми можно работать во время психотерапии. Психотерапевтический процесс поможет вам стать более осведомленным об этих проблемах, исследовать их и, наконец, предпринять какие-то действия для их разрешения. Одним из наиболее важных моментов в исцелении вашего “внутреннего ребенка” является освоение навыка говорить о потере вашего истинного “Я” и исцеление нарциссических ран, полученных в детстве. Для такой работы особенно полезна групповая психотерапия. Приемы психодрамы и гештальт-терапии помогут снова войти в контакт со своим “внутрен-ним ребенком”. Дыхательные упражнения, занятия лепкой, искусством, движения, игровая терапия и некоторые виды телесной терапии тоже могут быть полезными, чтобы помочь вам глубоко прочувствовать свои потери.
    _ Работа с направленным воображением предназначена для терапевтической группы или группы поддержки. Лучше всего проводить это упражнение в сопровождении легкой музыки и мягкого света. Ведущий читает текст упражнения по вызыванию образов, а остальные сидят или лежат на полу с закрытыми глазами. Это может быть мощным средством, и его нужно дополнить какой-либо интеграционной деятельностью, например, разрешить участникам поговорить о своих переживаниях.

    Средства для работы в группе поддержки
    _ Эта работа поможет вам интегрировать положительные, радостные ощущения. Каждый участник группы записывает столько пиковых переживаний, сколько может придумать. Пиковые переживания — это моменты наибольшего счастья и радости, когда вы были исполнены наслаждения. Это самые счастливые минуты вашей жизни. Запишите всего несколько ключевых слов для каждого переживания, например: “Время встречи восхода солнца на берегу с Дж.”. Поделите группу на подгруппы по два-три человека, и пусть каждый поделится своими пиковыми переживаниями. Приведите им примеры переживаний, например, “на природе”, “с моим мужем”, “с моими детьми” и т.п.
    _ Наконец, попросите членов группы поделиться способами, при помощи которых можно привнести больше радости в их жизнь, создавая дополнительные возможности для пиковых переживаний. Каждый должен спланировать ход событий и поделиться этим планом в своей подгруппе.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Ключевые слова *** Значение ключевых слов *** Часть тела
    чудовище *** я, моя мама, животное, убить *** ноги
    невозможность *** слишком медленно, чтобы поймать, *** шея
    бежать *** одевание, искалеченный
    горячее дыхание *** красный, страстное увлечение, страх, *** руки (кисти)
    собака *** схватить меня никогда, почему меня, серьезный *** ягодицы
    повернуть за угол *** машина, новое начало *** глаза
    прыжок *** страх, смотри, прежде чем прыгнуть *** лицо
    падение *** внезапная слабость, прощание, *** руки
    роковая *** лодка, блаженный *** (до локтя)
    приземление *** очаровательная жизнь, пахнуть *** стопы
    *** как роза, счастливый
    проснуться *** оклик, послание, осознание *** уши

    Источники


    1. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2013. — 272 c.

    2. Винокуров, Борис Нагая. История сексуальных катастроф / Борис Винокуров. — Москва: РГГУ, 2012. — 320 c.

    3. Ципоркина, И. Домашняя дипломатия, или Как установить отношения между родителями и детьми / И. Ципоркина, Е. Кабанова. — М.: АСТ-Пресс Книга, 2006. — 304 c.
    4. Добрицкая, Е. А. Как создать и сохранить счастливую семью / Е.А. Добрицкая, И.Л. Копылов. — М.: Современный литератор, 2014. — 416 c.
    Исцеление детских ран
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here