Измена руководство к действию

Сегодня обсуждаем тему: измена руководство к действию с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как вести себя после измены?

Кто раньше, кто позже подходит к той черте, когда надо либо делать шаг вперед – и будь, что будет, либо, включив все мыслимые и немыслимые силы, оставаться на месте и жить дальше в ладу со своей совестью. Да, это измена. Нет, не предательство в глобальном смысле этого слова. А интрижка, роман, адюльтер. Возможно даже с легким налетом влюбленности.

Что движет нами в желании узнать поближе другого человека, когда есть свой любимый, родной, с которым хотим прожить всю жизнь, с которым имеем детей и даже внуков. Что заставляет нас повторять этот круг снова и снова? И, кажется, что уже нельзя остановиться. Отказаться можно… на время. Попробовав однажды это запретное блюдо, хочется его снова и снова.

Абсолютная неправда, когда говорят, что стоит изменить один раз и это будет продолжаться до бесконечности. Будет… до некоего предела. В тот момент, когда вторая половина, уничтоженная, подавленная, ошарашенная, задаст единственный вопрос: «За что?», и на горизонте замаячат перемены не в лучшую сторону, тогда, наверно, и наступает предел. Не для всех, но это отрезвляет, заставляет задуматься и расставить приоритеты.

Если так уж вышло, что вы оказались на этой тропе:

  1. Никогда не признавайтесь в порыве откровенности, на зло, в алкогольном угаре в измене. Обида и злость на партнера пройдет, а известие об измене оставит после себя выжженную пустыню.
  2. Как можно меньше врите. У вас и так есть огромная ложь, куда еще? Несостыковки в подробностях наводят на некоторые выводы не в вашу пользу.
  3. Удаляйте, стирайте, выбрасывайте все доказательства вашей связи, что бы то ни было: смс, сообщения по электронной почте, записки, открытки. Не пойман – не вор. Если же конечно по “вашим следам” не идет частный детектив. Тут уж игра в прятки бесполезна.
  4. Ведите себя естественно, не пугайтесь до обморока вечерних звонков и расспросов дома.

Новизна и жажда приключений, опасность быть разоблаченным двигает нас на этот путь. Это не любовь, так…любопытство и потаенные желания. Стоит ли игра свеч? Для каждого свой ответ. Главное, чтобы в погоне за блуждающим огнем, вы не упустили и не потеряли людей, которые вас действительно любят. Но оно того стоит?

Королева Свиданий

Измена. Одно лишь это слово заставляет нас вздрагивать. Сколько эмоций и воспоминаний будит оно в глубине нашего сердца! Отвращение, тревога, вражда, неизвестность, злость – это только малая часть тех чувств, которые предстоит испытать человеку, страдающего от проступка любимого человека. Сколько мыслей сразу приходит нам в голову! И мы мучаем себя вопросами: «Почему так произошло?», «Что заставило его разлюбить меня?», «Что мне теперь делать?», «Как пережить измену?» Что делать, если Вас предал любимый человек?

Как уязвлено наше самолюбие! Кто-то посмел заявить права на вашего человека, заставил его усомниться в вашей исключительности, недооценить вашу любовь и вашу заботу. Сначала вы достаточно легко относитесь к самому факту измены, потом появляются чувства. Они вспыхивают в одно мгновение: «Как он мог!», «Почему это произошло именно со мной?»

Многие люди проходят все оттенки чувств. Как пережить измену супруга, особенно когда он еще и ушел из семьи ? Здесь многое зависит от ваших взглядов, от того, насколько вы сильный человек. В любом случае вам нанесена душевная рана. И только вам решать, что теперь делать.

Говорят, что мужчинами движет инстинкт. Они всего лишь увлекаются, но это не значит, что вы перестали быть интересной. Вы все та же неповторимая женщина, что и раньше. Другие считают, что с вами мужчине стало неожиданно скучно. Но кто сказал, что вы должны развлекать человека?! Есть периоды, когда хочется побыть в одиночестве. Разве за это преступление?

Так или иначе, вам изменили.

Во-первых, перестаньте винить себя. Прошлое изменить не в ваших силах.

Во-вторых, посидите с подругой и выплачьте все свое горе.

Подумайте, что же делать дальше? Как строить жизнь дальше? С любимым человеком или без него. От вашего взгляда на ситуацию, будет зависеть ваше отношение к происходящему. Возможно, ваш партнер вернется, попросит прощения, а может и начнет отпираться, что ничего не было.

Как пережить измену: советы психолога

Шаг 1: Приводим эмоции в порядок


Многим кажется, что жизнь внезапно оборвалась, мир жесток и несправедлив, ваши отношения были глупостью, а первое желание, которое возникает, это устроить скандал, уничтожить соперницу, напиться, выгнать мужчину из дома или уйти самой.

Возьмите себя в руки, отложите разрушительные действия на потом. В вопросе того, как пережить измену, они не помогут.

Хотя, держать боль в себе тоже не нужно. Пойдите в тренажерный зал (физические упражнения как нельзя лучше снимут стресс), обратитесь к помощи психолога (в вопросе, как пережить измену, советы психолога могут быть чрезвычайно полезны), займитесь каким-нибудь новым и необычным для вас делом, погрузитесь в творчество (ведь именно сильные эмоции придают нам вдохновение), исполните свою заветную мечту — съездите на море или прыгните с парашютом. Одним словом, используйте ситуацию во благо себе. Конечно, вы можете «заесть» это все сладким и набрать пару килограммов, но лучше всего заняться собой.
[block_reclama1]

Шаг 2: Трезво взглянем на ситуацию

Теперь, когда вы привели свои эмоции в норму, чтобы понять, как пережить измену любимого, приступаем к ответу на вопрос: «Почему он мне изменил?» Если вы считаете, что виноваты сами, то можете смело погружаться в глубокую депрессию и развивать в себе комплексы.

Конечно, существует и другая крайность — «Во всем виноват он!»

Ну что ж, если он бабник, то тут ничего не поделаешь. И обычно в этом случае измену получаешь в первые месяцы ваших встреч. Он будет вполне осознавать, что причиняет вам боль, но изменять будет так же.

Еще один вариант — «случайная» измена. «Выпили, оказались в одной постели» — подобная история может быть правдой, а может оказаться ложью. Верить или нет — решать только вам.

«Прости, я люблю другую», — что можно на это ответить? Наверное, просто отпустить любимого человека. Бывают и другие причины измен (а может, просто оговорки) — захотелось испытать новые ощущения, соблазнила красивая женщина.

Шаг 3: Принимаем решение

Выгнать изменника из дома, отпустить или вернуть — решать вам. Мы лишь дадим некоторые советы, как пережить измену.

Если вы уверенны, что ваш любимый человек — самый обычный ловелас, бросайте его немедленно. Не причиняете себе боль и не выращивайте надежду, что ваша любовь все переживет и исправит другого человека. Вы не всесильны — одного желания мало.

Если вы думаете, что измена вашего возлюбленного — ошибка, о которой он очень сожалеет, то тут вы можете подумать. Существуют люди, которые не могут простить измену. Не можете — не прощайте и постарайтесь забыть мужчину . Если же вы приняли решение, что ваша вторая половинка заслужила прощение, то остается выбрать стратегию. Дайте ему время помучиться — не прощайте сразу. Вы же страдали, узнав об измене, так правильно ли будет сразу забыть обо всем. Тем более, изменщик вряд ли оценит ваше великодушие. Это поможет вам пережить измену.

Читайте так же:  Тревоги матери

Но лучше всего обсудите случившееся. Подумайте о проблемах, которые так или иначе повлияли на измену. Дайте понять, что второй раз вы простить не сможете, расскажите о той боли, которую вы пережили.

Когда ваш любимый человек предпочел другую, то отпускайте его не задумываясь. Стремясь удержать мужчину, вы можете потерять его уважение. Не прибегайте к упрекам, слезам и шантажу.

Одним словом, как бы вы не решили, как вести себя со своей второй половинкой, помните о себе, будете довольны своими решениями.

Месть. Что может быть слаще?

Вы решили, что месть — это блюдо, которое подают холодным. Не спешите его готовить. Даже если вам очень хочется расправиться с соперницей, не делайте этого.

Для начала, сложно придумать столь необычное, чтобы устроило вас, но и осталось вне уголовного кодекса. В любом случае, таким образом любимого не вернете, а силу и время потратите на человека, которого ненавидите. Стоит ли разлучница этого?

Да и выяснения отношений с другой женщиной — это не то, что может вас украсить. Ведите себя достойно, и это будет оценено.
[block_reclama2]

Новая любовь – то, что доктор прописал

Сложно и рискованно, зато эффективно. Попробуйте заплатить вашему мужчине той же монетой. Знаю, не лучшее средство с точки зрения морали, но действенное. Это лучший способ пережить измену мужа.

Вы избавитесь от чувства обиды, поквитаетесь с мужем, заставите его страдать и ревновать. Вы обретете уверенность в себе, своей красоте и сексуальности. Что может быть лучшей профилактикой от еще одной измены, чем вселение в мужчину страха потерять вас навсегда? Мужчины — собственники, помните и пользуйтесь этим.

Главное, чтобы у вас сохранилось желание нравиться мужчинам. Посмотрите в зеркало, вы все так же обаятельны! Мужчинам нравятся женщины своим хорошим настроением, жизнерадостностью и уверенностью в своей привлекательности!

Отзыв: Книга «Как пережить измену любимого человека» — Джеймс и Пегги Воган — Помогла справиться с эмоциями

Каждый из нас, оказавшись в тяжелой жизненной ситуации, пытается найти из нее выход. Кто-то обращается за советом к старшим родственникам, кто-то плачется друзьям, многие ищут решение на примере чужого опыта.
Действенный метод — посещение различных тренинг-групп и разговоров с психотерапевтами. Перед тем, как записаться на одну из подобных групп для решения моей проблемы куратор посоветовал прочитать книгу американской семейной пары и по совместительству психологов Джеймса и Пегги Воган.
Не буду вдаваться в суть проблемы с которой мне довелось столкнуться. Думаю она должна быть очевидна из названия книги о которой пойдет речь в моем отзыве.

Что могу сказать о книге? Это не художественная литература (хотя местами напоминает роман) и не руководство к действию, как вести себя столкнувшись с таким неприятным фактом, как измена. Это правдивый рассказ о жизни, жизни в браке и внебрачных связях.

Что мне понравилось в этой книге? Это то, что повествование идет сразу с двух сторон. Благодаря такому методу обсуждения проблемы читатель может расширить свое восприятие и даже по-другому взглянуть на свою жизненную ситуацию.

Признаться честно, читая первые главы я сопереживала автору и плакала. Получила ли я желаемый эффект дочитав книгу до конца сказать сложно. Измену пережить сложно, особенно если вы планируете дальше продолжать свой совместный быт с человеком предавшим вас.

Книга Джеймса и Пеггии Воган помогла мне проще относиться к тому, что случилось. Изменила мое отношение и дало осознание того, что я не единственная кому суждено было столкнуться с подобными вещами.

От Пегги Воган мне удалось подчерпнуть одну простую вещь, что не стоит тратить свои эмоции и переживать за действия третьих лиц, даже если это ваш муж. Единственный мужчина за неправильное поведение которого должна переживать женщина — это ее сын. Ведь если он ведет себя подобным образом это означает, что она допустила оплошность и неправильно его воспитала! В действиях остальных мужчин ее вины нет.

Измена: руководство к действию

Неважно, каким образом вы узнали об измене любимого супруга – догадались сами, вас кто-то «просветил» или же муж сам сознался… В любом случае это известие наверняка обрушилось на вас, будто тонна кирпичей, придавив своей тяжестью и выбив почву из-под ног. Конечно, любая женщина в такой ситуации надеется, что можно сделать что-то, что помогло бы сохранить семью, как бы сильно не жгли боль и обида в глубине души. Хотите этого и вы; правда, не можете под тяжестью обрушившегося на вас горя собраться с мыслями и решить, что сейчас вообще делать и как пережить измену любимого человека, как выйти за пределы боли, простить неверного супруга и сохранить брак.

Что делать, когда вы узнали об измене

Мы понимаем, что вам от нас нужны не столько слова утешения, сколько четкое руководство, что и как делать. Именно для того, чтобы помочь вам быстрее собраться с мыслями и понять, что делать сразу, а что – чуть позже, мы и предлагаем вам не статью-рассуждение об измене и ее причинах, а статью-инструкцию с изложением плана оптимальных действий в вашей ситуации. Пусть она послужит вам маяком, на свет которого вы пойдете, выбираясь из пучины горя.

Наши советы

  • Подумайте дважды, прежде чем объявить своей семье или семье мужа о его неверности. Может получиться так, что вы уже наладите свои отношения с супругом, а кто-то из членов семьи уже никогда не сможет простить его или вас: его – за предательство и распущенность, а вас – за то, что вы его в чем-то обвиняли или за то, что простили его.
  • Знание о том, какой тип измены произошел, иногда делает более легким ее понимание. Было ли это случайно и всего на одну ночь, или это был роман? Случилось это в связи с кризисом среднего возраста, или это вообще характерно для поведения вашего мужчины? В разных ситуациях и реакция на измену будет разной.
  • С другой стороны, в большинстве случаев не существует простого ответа, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом каких-то проблем в браке, а может относиться и к чему-то в прошлом вашего супруга.
  • Вам придется пройти через процесс горевания. Вы будете испытывать отрицание, гнев, депрессию, и только потом наступит принятие произошедшего. Вы должны понимать, что так устроена наша психика; но это не значит, что вы никогда не сможете простить мужа, если конкретно сейчас вы находитесь, например, на этапе гнева. Потому что в свое время наступит этап принятия, и вы сможете простить его и сохранить брак. Поэтому не торопитесь делать скоропалительные выводы и не принимайте решений сгоряча.
Читайте так же:  Формирование самооценки у спортсменов через гармоничное развитие личности

Что вам сейчас нужно

  • Полноценный сон
  • Здоровое питание
  • Свободное проявление эмоций
  • Готовность прощать

Четыре шага к сохранению брака после измены

Ваш брак не должен разрушиться только потому, что ваш муж был пойман на обмане. Но вам обоим придется потрудиться, чтобы семья не распалась. Мы готовы и здесь дать вам руководство к действию.

Как восстановить доверие

Конечно, доверие после измены бывает серьезно подорвано, поэтому о его восстановлении стоит поговорить подробнее. Еще несколько инструкций вам в помощь:

Измена мужа: как не допустить?

О мужских изменах написано столько трудов, что сравнить их количество возможно лишь с бессонными ночами, проведенными обиженными женщинами наедине с тяжелыми мыслями.

Первое, что приходит в голову в такие моменты: «За что?!» И хотя некоторые женщины утверждают, что понять причину мужской измены невозможно, что для этого самой необходимо стать мужчиной, я с этим не согласна. Как говорится, мужчины тоже люди… А разобраться в человеческой психологии вполне реально.

То, что мужчины по природе склонны к полигамии и стремятся к непрерывному продолжению рода, оправдание довольно-таки распространенное и очень даже удобное. Но не думаю, что женщины готовы покорно принять эту природную «подлянку». А статистика поистине шокирует: 70% мужчин готовы пойти на измену без особых колебаний! Так что же делать, если ты не уверена, что попала в число тех счастливиц, которым достался спутник из оставшихся 30%?!

Конечно, немало подлецов, которые не только не могут придумать хотя бы объяснения своим поступкам, но и не стараются этого сделать. У кого-то из них даже хватает совести сказать: «Ну что такого, было-то всего один раз…». И хуже всего, что в силу отсутствия определенных жизненных ценностей и понятий о порядочности такие «экземпляры» действительно никакого криминала в своих действиях не видят. Ну что ж, застав такого товарища на месте преступления можно лишь поинтересоваться: «Не нужно ли теперь сварить кофейку?» — и легким движением руки выставить его чемоданчик за порог не только дома, но и собственной жизни.

Но все же во многих случаях еще остается надежда… И каким бы несправедливым ты не сочла мнение о том, что многое все же в руках самой женщины, это действительно так. Женщина — дипломат в любовных отношениях, женщина — волшебница! И если тебе не достался законченный подлец, упомянутый выше, предупредить измену или не допустить очередного похода любимого «налево» вполне реально. Стоит лишь покопаться в себе и проанализировать ваши отношения.

Наверное, ты уже не раз слышала, что атмосфера в вашем любовном гнездышке напрямую влияет на его стремление в это гнездышко возвращаться, и что еще важнее — возвращаться вовремя! Естественно, ссоры, выяснение отношений, непонимание и нежелание понять мужчину, постоянное давление не разжигают в нем огня любви и страсти, не добавляют они и уюта в ваш дом. Скорее всего настанет такой момент, когда от всего этого негатива ему захочется отвлечься в компании другой женщины. Так что же мешает тебе быть хорошей девочкой тогда, когда любимому это так необходимо.

[2]

Но что касается ссор, тут еще можно выделить момент, который очень действует на мужскую психику и нервы. Женщину, которая ни разу за всю совместную с мужчиной жизнь не произнесла: «Все, с меня хватит! Убирайся!» (ну, или что-то в этом роде…) — представить трудно. Но периодическое повторение таких фраз поистине действует гипнотически. Твой избранник рано или поздно примет это как руководство к действию. А тут уж измена и от обиды, и от одиночества, и просто тебе назло может случиться. Тем более, свято место пусто не бывает. Это только ты считаешь, что кроме тебя он, ТАКОЙ, никому не нужен…

Мужчина кроме того, что полигамен, природе обязан еще и своим инстинктом завоевателя. Покорив одну, он нередко начинает искать новые «вершины». Да и простое желание новизны, экстрима тоже толкает мужчин на «подвиги». Какие твои действия? Используй всю свою женскую мудрость и хитрость: заигрывай с ним, флиртуй как в самом начале ваших отношений, изобрази загадочность, легкую недоступность, можешь немного проявить стервозность, заставить его поревновать (только не переусердствуй!), смени имидж, переоцени имеющиеся в гардеробе вещи (возможно, что-то уже давно не в моде..), решись на бикини-дизайн, наконец! И никаких домашних балахонов в стиле «ретро» !

Я бы еще посоветовала поразмыслить о сексуальной жизни вашей пары — нет ли там пробелов, так сказать? Бывает, мужчина просто не решается поделиться с тобой своей фантазией, так как боится, что ты не поймешь, не примешь его идей, да и вообще можешь посмеяться. Это довольно-таки распространенный вариант, когда измена происходит лишь для того, чтобы навязчивая фантазия реализовалась… Подумай, нужно ли тебе, чтобы долгожданное «хорошо» твой возлюбленный получил не в твоей постели?

Попробуйте что-нибудь новое вместе! Возможно, его фантазии доставят массу новых и незабываемых ощущений тебе самой…

С помощью измен, а точнее, «постороннего» женского внимания мужчины не редко самоутверждаются. Обычно такая возможность предоставляется в компании друзей, которые расслабляются с «девочками», забыв на время о том, что чуть-чуть несвободны. А если уж твой «слабохарактерный» попал в компанию холостяков.

[3]

Измена «за компанию», да еще и под воздействием алкоголя, — глупое явление, о котором сами «шалуны» нередко сожалеют. Но мужская слабость, называемая «мужской силой», все же имеет место быть. Если действительно дорожишь таким человеком и готова противостоять его слабостям, старайся чаще быть с ним в его компаниях. И пусть уверенность в себе приходит к нему именно благодаря тому, что ТЫ рядом.

Ну и, пожалуй, упомяну еще одну причину, по которой многие женщины рискуют либо получить от своего мужчины далеко не приятный «сюрприз», либо вообще лишиться отношений. Как говорится, не перекрывай любимому кислород! Это образно, конечно, но то, что люди иногда делают в отношении своего партнера, у второго действительно вызывает ощущение «удушья».

Читайте так же:  У меня проблема как ее решить

Свобода в разумных количествах даже в браке должна оставаться у каждого из супругов. Ведь, влюбляясь, мы ощущаем себя личностями, у нас есть свои ценности, интересы, взгляды на жизнь и привычки. Поначалу мы стараемся принять друг друга такими, какие мы есть, но потом почему-то начинаем претендовать не только на сердце, тело, но и на воздух, которым дышит любимый человек. А как же растворение друг в друге, полное доверие, ведь только такой бывает настоящая любовь?!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В том-то все и дело, любовь не терпит притеснений. Если любишь — отпусти! Ограничивая свободу партнера, пытаясь добиться верности, мы должны быть готовы к противоположному эффекту. Чем больше преград мы создаем на пути у мужчины, тем сильнее он стремиться к тому, что ему недоступно. Думаешь, устанет стремиться? Возможно, но скорее ты сама выдохнешься и потеряешь интерес к любви, живя в постоянном напряжении.

Наверное, если бы не сама писала статью, решила бы, что ее определенно подготовил мужчина, чтобы свалить вину за все мужские слабости на женщин. Но как ни странно, многое действительно зависит от хранительницы не только домашнего очага, но и любовного пламени.

Не стоит сваливать женские страдания от мужских измен только на мужчин и матушку-природу. Бери ситуацию в свои руки и помни, что ты достойна уважения!

Как пережить измену

В данной статье мне хотелось бы рассмотреть факт измены, не вкладывая, насколько это вообще возможно, в нее эмоциональное содержание.

Что происходит с человеком, когда ему изменяют?

В зависимости от того, какой у человека психический функционал, таковой и будет реакция на измену.

Одни уйдут в глубокую депрессию, другие наоборот — будут закатывать истерики, обнародовать и привлекать близких и не очень близких людей к тому, что произошло в паре. Кто-то быстро найдет замену, а кто-то никогда не оправится от полученного удара, так и останется жить в одиночестве.

Если заглянуть в словарь, то супружеская неверность (измена, адюльтер) – это обозначение добровольного полового акта между лицом, состоящим в браке, и лицом, не являющимся его или её супругой или супругом.
Измена может быть разовой (случайной) или длительной, с одним и тем же партнером или партнеры могут каждый раз меняться.
Измены могут иметь цель, а могут быть бесцельными.

Сегодня, как и в былые времена, отношение к измене в разных странах и культурах разное. Может быть обосновано репродуктивными, политическими, моральными и другими целями. И если у народов Крайнего Севера принято жену класть в одну постель с гостем, то в некоторых странах Востока на женщину даже смотреть до свадьбы не принято.

Если взять Европейскую часть России и Европу, то тут в разные времена по-разному относились к супружеской верности. От «общей жены» после революции 1917 года до идеальной семьи и презрения к изменам в советский период и полное отсутствие морали в перестроечные годы. Конечно, нужно помнить, что в любом правиле есть исключения.

Разное отношение к измене и со стороны гендерных различий. Женщина считается моногамной, мужчина наоборот полигамный. Мужские измены допускаются, с них меньший спрос, от женщины всегда требуют абсолютной верности.

На сегодняшний день в нашей культуре отсутствие половой дискриминации изменило отношение и к мужским, и к женским изменам. Нравственные законы в равной мере относятся как к мужчинам, так и к женщинам. А женщины, осуществившие измену, не подвергаются общественному бичеванию, а в некоторых случаях даже поддерживаются близкими.

Факт измены – это лакмусовая бумажка супружеских отношений, и ее наличие свидетельствует о том, что между парой существует дисгармония. Причины возникновения различные, это может быть совсем не связанно с нарушением сексуальных отношений.

И как бы это ни прозвучало странным для некоторых читателей, но неудовлетворенность в сексе часто стоит на последнем месте, а на первые места выходят психологические проблемы — нехватка внимания, любви, понимания и поддержки. Мужчине и женщине в равной степени хочется быть услышанным и понятым.

Но измены случаются и в благополучных семьях. Что в таких ситуациях заставляет человека изменять, можно выяснить только при личной консультации у психоаналитика. Если вспомнить случаи из практики, то большая часть таких измен совершается мужчинами в потребности необычного секса или простого секса, когда по физическим причинам жена не может в данный момент быть с мужем. В таких ситуациях мужчине важно помнить и беречь отношения в семье. При выборе партнерши выстраивать границы в отношениях.

Народная поговорка гласит «Хороший левак — укрепляет брак». Действительно, бывают случаи, когда поход «налево» помог укрепить семейные отношения. Такое становится возможным, когда выбранный партнер выполняет роль «психотерапевта», соблюдает границы и не пытается разрушить брак. Тут речь идет о поддержке плюс сексуальном контакте. К сожалению, статистика соотношения мужчин и женщин в нашей стране не в пользу последних.

Самым опасным в такой ситуации является выход за установленные рамки, когда отношения на стороне перевешивают ценность семьи. В таких ситуациях нарушаются не только отношения в паре, сюда вовлекаются дети и семьи мужа и жены.

Не стоит забывать и то, что конфетно-букетный период пройдет, и наступят будни – это неизбежно. И эти будни мало чем будут отличаться от той атмосферы, которая царит в семье. Если Вы изменяете и хотите бросить семью только потому, что вот теперь и страсть, и секс, и эмоции, вспомните, не повторяется ли история.

А еще нужно помнить о том, что страсть – это хорошо, но быть в эпицентре страстей 24 часа в сутки невыносимо и разрушительно для психики. Стабильность является залогом долгой и счастливой жизни. И если уж у Вас случилась измена, переждите немного, не нужно трубить об этом направо и налево.

В академической литературе на сегодняшний день выделяют несколько видов супружеской неверности:

  • случайный, единичный случай измены. Как правило, не связан с конкретным лицом, имеет место при случайных стечениях обстоятельств. Возможны частые внебрачные контакты у индивидуума промискуитетного типа, который легко меняет половых партнеров, не имея с ними эмоциональной связи;
  • сексуальные приключения. Безопасны для семейного союза, не имеют эмоциональной привязанности. Важно — партнер должен быть сексуально привлекательным. Связи носят эпизодический характер и не несут моральной нагрузки на партнеров. Цель измены ясна и проста — новый сексуальный опыт;
  • самыми опасными изменами являются внебрачные связи. Как правило, они длятся годами, носят не только сексуальную, но и эмоциональную привязанность. Нередко в таких отношениях появляются дети. Мужчины в таких ситуациях вынуждены жить двойной жизнью. Замужние женщины в таких связях бываю более эмоционально опустошены, а беременность, которую решают сохранить, вынуждает их всю жизнь жить в тревоге. Незамужние остаются с детьми в подвешенном состоянии на долгие годы, а то и навсегда. Внебрачная связь, как и супружеские отношения, имеет стадии развития и кризисы.
Читайте так же:  3 самые часто встречающиеся трудности на пути снижения веса и их решение

Зачем один из партнеров совершает измену?

Измена, как и любое человеческое действие, несет в себе некую потребность:

  • единственно возможный способ расстаться с партнером;
  • привлечение внимания к себе через измену/флирт;
  • мета-послание о сексуальной неудовлетворенности в браке;
  • мета-послание о психической неудовлетворенности в браке;
  • мета-послание о финансовой неудовлетворенности в браке;
  • единственный способ сохранить брак и собственные сексуальные потребности;
  • повторение семейных сценариев (такие измены чаще всего не имеют объяснений);
  • компенсация собственного чувства неполноценности;
  • повышение самооценки;
  • месть одного партнера другому за причиненные страдания;
  • и много чего еще…

Факторы семейной жизни способствуют супружеской неверности:

  • неадекватная мотивация брака;
  • химические зависимости одного из партнеров;
  • большая разница в возрасте между супругами;
  • отсутствие финансового благополучия;
  • отсутствие совместного досуга супругов.

Как известно, рано или поздно все тайное становится явным. Что же происходит с партнером, узнавшем об измене? Каковы могут быть реакции? Наиболее частыми бывают:

  • Агрессия. Свойственна партнерам, не зависимым от брака и не имеющим сильной эмоциональной привязанности. При обнаружении факта измены появляются угрозы развода, лишения имущества, социального статуса в тех случаях, когда партнеры зависят социально. Изменника могут принять обратно, но прощение маловероятно.
  • Защита. Прекращаются любые разговоры об измене, пропускается любая информация о партнере. В паре ограничиваются эмоциональные проявления. При этом продолжается совместное ведение хозяйства, сексуальные отношения. Партнер, которому изменили, начинает более тщательно следить за своей внешностью. Возможны флирты, не несущие ни эмоциональной, ни физической окраски.
  • Игнорирование. Свойственно партнеру, не испытывающему эмоциональной привязанности к супругу /супруге. Случаи выгодных брачных отношений. Наличие созависимых и деструктивных отношений.

В чем заключается психологическая помощь при измене

При работе с парой или одним из партнеров важно учитывать, на какой стадии развития брака случилась измена. Были ли эти отношения длительными, была измена эмоциональная или имелся физический контакт. Все это важно выяснить для того, чтобы понять, в каком направлении двигаться дальше.

Придя к психологу, Вы не только будете услышаны, но и сможете понять и при желании измениться, дабы в будущем не наступать на эти же грабли.

Психолог проанализирует измену на трех уровнях: индивидуальном, микро- и макро системном. При помощи полученной информации определит способ оказания психологической помощи.

Индивидуальный уровень — предполагает работу с одним из супругов. Большое внимание уделяется проработке внутриличностных проблем. Сюда могут входить: интеграция образа «Я», осознание идентичности, работа над повышением самооценки, выявление деструктивного поведения, проработка ранних детских конфликтов. Психологическая помощь в подобных случаях предполагает длительную психотерапевтическую работу. Если такой возможности нет, то проводится фокусная терапия. Она дает возможность отреагировать собственные страхи, тревогу и другие сильные эмоции.

Работа со специалистом предоставит Вам возможность отреагировать чувства, вызванные фактом измены. Понять и принять свою долю вклада в измену. Выбрать оптимальное решение простить (и остаться или уйти) или не простить (остаться или уйти).

На микро-системном уровне — работа ведется с парой, психолог вместе с пациентами ищет и обозначает, какие причины в межличностных отношениях стали провокатором супружеской измены. При запросе клиентов специалист проводит коррекционную работу с парой. В работе с парой психолог является нейтральной фигурой, он одинаково внимателен к обоим партнерам.

В семьях, у которых есть дети, проводится совместная терапия и с детьми. Иногда эти встречи делятся на работу с парой и на работу с полной (муж, жена, дети) семьей. При желании самой пары могут приходить родители семейной пары.

Залогом успешной консультации будет установление границ и правил внутри семьи.
Дать возможность всем высказаться, даже самым маленьким. Не перебивать друг друга.

Важно, чтобы каждый высказался и был услышан!

Вы узнали, что муж Вам изменяет? Тактика поведения

«Легализация» измен? В современном обществе, которое живет при других обычаях и моральных ценностях, такое словосочетание давно стало нормой. Ваш муж Вам изменяет, Вы об этом знаете и он знает, что Вы знаете. Каковым в таком случае будет Ваше поведение?

Измена по договоренности

Бывают случаи, когда муж с женой договариваются, что они не против интимных связей друг друга на стороне. Чаще всего это бывает, если возраст семьи уже солиден, былой страсти нет, но в остальном мужчине и женщине хорошо вместе, и измены не нарушают их душевный комфорт и налаженный быт. Нет ревности, переживаний, нервотрепок и разговоров об отношениях.

«Легализация» измен: что это и кому она нужна?

«Легализация» измен — плата за предоставление мужчиной неких возможностей. Например, жене такого мужа можно не быть хорошей хозяйкой, не поддерживать в хорошем состоянии фигуру и кожу. Для мужчины стимулом быть вместе с этой женщиной является именно возможность «ходить налево».

[1]

Чаще всего у такой жены грузноватая фигура, желтые от курения зубы, тусклые волосы, минимум косметики и мешковатая одежда. Измены мужа ее задевают, но она старается скрыть боль под бравадой. У нее имеется необходимость доносить до других, как любит и ценит ее муж такую, какая она есть, не за пироги-блины-красивые глаза. Доказательством являются прилагаемые мужем в качестве компенсации за душевные переживания подарки, букеты, другие блага, которые можно купить.

Такая женщина любит обсуждать с мужем отношения и считает, что из-за ее лояльного отношения к наличию любовниц, у мужа от нее секретов нет, что не совпадает с действительностью. Положение такой жены существенно более шаткое. Если мужчина встретит ту, которая будет принимать его с изменами, да к тому же еще будет обладательницей стройных ножек, ухоженного лица и уметь хорошо готовить, он уйдет к ней. Конечно, женщины с таким набором качеств встречаются нечасто, но тем не менее они встречаются.

А если измена – как нож в спину?

А возможен ведь и другой вариант: разве Вы лелеяли Ваши отношения, шли на жертвы, ограничивали себя в чем-то, чтобы потом узнать, что Ваша разделенная любовь разделяется не только Вами и мужем, но кем-то третей?

Каждая измена сопровождается ревностью, скандалами, угрозами, обещаниями, примирением и вечной слежкой за мужем. Смс-ки, почта, карманы. И так до очередной неудачно скрытой любовницы. Иногда у кого-то лопается терпение, и происходит развод. А иногда такая семья может жить долгие годы.

Измены разовые и постоянные

Разовые измены случаются, как правило, в подвыпившем состоянии где-то на вечеринке: ты далеко, а тут «удачное» стечение обстоятельств. После такой измены, мужчины стараются сделать все возможное, чтобы жена об этом не узнала, и впредь не совершать подобное, по крайней мере, в ближайшее время. Такие измены не угрожают Вашему браку, такое случается с каждым мужчиной хотя бы раз в жизни. Семья, которую Вы создали, отношения, которые установились между вами, устраивают Вашего мужа, он дорожит ими и боится все это потерять.

Читайте так же:  Комплекс хорошей девочки ничего хорошего не приносит

Но если после такой измены мужчину потянуло еще раз к «острым ощущениям», доставьте ему их! Устройте ему крутые виражи. Для этого подойдет все: скандал с битьем посуды, смена прически и нижнего белья или «задержка на работе», главное во всем этом — выбрать правильный путь и не перегибать палку.

Но измены бывают и другие — постоянные. Они переносятся намного болезненнее и излечиваются дольше. Вечерами Вы рисуете или играете с детьми, а потом, уложив их в постель, обнимаете подушку и капли редких, но очень крупных слезинок падают на нее, но боль от этого не проходит. Какой же идиот додумался сказать, что слезы приносят облегчение? Вы проплачете час, два, три и изнуренная уснете на одинокой кровати или в кресле, или может на ковре рядом с камином, перед которым вы когда-то вместе до утра занимались любовью.

Где и когда Вы упустили момент и не заметили, что он стал «задерживаться»? Когда в очередной раз дети заболели, и Вы ухаживали за ними? Или когда в сотый раз забыли сходить в парикмахерскую? Или когда, изнуренная годовым отчетом, отказала ему ночью, понимая, что не права, но и сил заниматься любовью уже не было, сказав дежурную фразу: «Извини, но у меня болит голова»? Да, где-то Вы ошиблись, не доглядели. Но ведь где-то и он Вас не понял, не вошел в Ваше положение.

А Вам это надо?

[3]

Теперь это уже не важно, теперь важно другое. Решите для себя: НУЖЕН Вам этот мужчина или НЕТ. Если он Вам НЕ НУЖЕН, то тут все просто — вы разводитесь. Это очень болезненный выход, но он необходим Вам, ему, вам обоим, даже вашим детям, которые растут и понимают, что между их родителями нет того, что должно быть между супругами. Развод, как ампутация: Вы остаетесь в живых, но вас стало меньше. Но посмотрите на это с другой стороны — это еще и Ваш шанс удачнее выйти замуж. А если Вам этот мужчина нужен, что же тогда? Тогда приготовьтесь к длительной и упорной борьбе, в которой у Вас есть большие шансы стать победителем.

Как правило, постоянно изменяют те, у кого есть постоянная любовница, а врага лучше знать досконально, причем еще лучше в лицо. Смотреть нужно объективно: насколько она ухоженнее, чем Вы, насколько умнее или глупее Вас, насколько она беззаботнее или целеустремленней, чем Вы — все, что сможете узнать. Но помни, Вы узнаете это не для того, чтобы стать ею, а чтобы уметь с ней бороться. Когда-то Ваш муж полюбил Вас и женился на Вас, значит, Вы сможете это повторить снова.

Начните с самой тонкой хитрости

С чего начать? Помните, легенду о Вавилонской башне? Люди строили ее, и Бог испугался, что они достигнут его могущества. Тогда он сделал так, что люди стали говорить на разных языках и перестали понимать друг друга. В результате башня не была достроена. Может, Вы не можете построить свою семью, потому что разговариваете с мужем на разных языках? В жизни бывают случаи, когда самой тонкой хитростью оказывается простота и откровенность. Попробуйте начать с этого. Это должен быть откровенный, спокойный разговор, без упреков и обвинений. Вы должны понять, какой хочет видеть Вас Ваш муж, и как Вы выглядите в его глазах на данный момент. В свою очередь он должен понять, чего не хватает Вам.

Ищите в себе то, чего нет, но что необходимо Вашему мужу. К любовницам ходят, потому что они (якобы) понимающие, (якобы) ничего не требующие и (якобы) всегда любящие. А Вы станьте, ну например, заботливой. С утра приготовьте ему завтрак, проводите до двери, пожелайте хорошего дня и поцелуйте на пороге. Поверьте, это произведет впечатление. Вечером приготовьте ему ужин, включите его любимый фильм, надушитесь духами, которые ему нравятся. Но помните! Вы — соблазнительница, но секс должен произойти по его инициативе. Это как на первом свидании, а на первом свидании Ваша цель — не переспать, а заинтересовать, тем более, что все, что Вы можете ему дать, он уже в должной мере получил.

Быть на высоте

Возможно, он с пренебрежением отнесется к Вашим попыткам примирения или воспримет это с иронией, или вообще никак не отреагирует, но поверьте, он это заметит и запомнит. На следующий день Вы можете стать эрудированной. Можно с утра ему выдать, например, последнюю технологическую разработку в области машиностроения. А вечером порешать вместе кроссворды. На третий день Вы можете стать веселой, беззаботной и ветреной. Это иногда мужчинам нравится. Через какое-то время он обратит на Вас внимание и тогда любовница начнет совершать ошибки, одну за другой, как правило. В этот момент Вы должны быть на высоте: милой, обаятельной, понимающей, заботливой. И тогда Вы Победительница с большой буквы.

Измена — это болезнь, болезнь вашей семьи, болезнь его и Вашей души. И чтобы вылечиться, Вам понадобится много времени, может, месяц, может, год. Даже после того, как ваши отношения наладятся, и Ваш муж станет примерным семьянином, недоверие, как зубная боль, о которой ты никогда не забываешь, еще долго будет в Вашей душе, возможно, всегда. А кто же обещал, что будет легко? Вы сами выбрали этот путь. Вы решили не сдаваться и выйти победителем в этой борьбе.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Поэтому прежде чем принять решение о жизни с мужем, у которого возникает и реализуется потребность изменять, нужно очень хорошо подумать: действительно ли это приемлемо, не будет ли негативных эмоций больше радостей от совместной жизни. Или это просто уговоры себя потерпеть в надежде справиться, ну или что муж изменится…

Источники


  1. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Академия, 2016. — 192 c.

  2. Мельников, Илья Как найти спонсора / Илья Мельников. — Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2012. — 144 c.

  3. Боб Идеальный брак / Боб, Шери Стритовы. — М.: АСТ, Астрель, 2006. — 288 c.
Измена руководство к действию
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here