Изменения возможны

Сегодня обсуждаем тему: изменения возможны с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Изменения возможны?

Если вы видите эту страницу, значит с вашего IP-адреса поступило необычно много запросов. Система защиты от роботов решила, что c данного IP запросы отправляются автоматически, и ограничила доступ.

Чтобы продолжить, пожалуйста, введите символы СЃ картинки РІ поле РІРІРѕРґР° Рё нажмите «РћС‚править».

Если у вас возникли проблемы или вы хотите задать вопрос нашей службе поддержки, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.

Онлайн Возможны изменения (Subject to Change) смотреть

Не так давно в 2015-ом году начал набирать популярность этот австралийский сериал, в котором удачно совмещен жанр как драмы так и комедии. Оно и понятно, ведь главными героями этого кинопроекта являются трое подростков, живущих в городке Хедли. Трое ребят – отличные приятели, которые вместе могут справиться с самыми разными неприятностями и сложностями, а также вместе разделяют радость. Бен, Эви и Карл вместе были детьми и вместе взрослеют, проходя подростковый период. У всех детей этого возраста проблемы одного и того же характера, хотя иногда и решаются они разными методами. Смотреть за происходящим невероятно увлекательно, ведь здесь можно научиться новому, не свершая собственных ошибок.

Жанр: драмы, комедия, мелодрамы
Год выхода: 2015

Режисёр: Даниель Мерсека
В ролях: Эшли Кармоди , Кейт Ворсли , Юлия Оханесян , Эрин Кебби , Джей Ди Пиннингтон , Сара Хабра , Дрю Фэйри , Скотт Ли

Ангелы Чарли

Предлагаем вашему вниманию новый сериал, снятый по мотивам одноименног.

Минди

В центре внимания истории оказывается простая девушка, которая пытаетс.

Восхитительные дети

В этом аниме вы узнаете о том, что будет в будущем, и какие сенсационн.

Изменения возможны? Изменения возможны!

Личность человека во многом определяется его привычками, сформировавшимися моделями поведения и реакциями на явления окружающей действительности. Каждый из нас привыкает реагировать на внешний мир своим определенным образом. Что же делать, если эти реакции раздражают нас самих? Как заставить себя измениться?

Для нас самих привычный способ реагирования может быть и не особенно заметен, и мы считаем его единственно верным, при этом приписывая его остальным людям или категориям людей. Про что-то мы искренне и со всей душой можем думать, что у всех так (у всех женщин/мужчин/родившихся в советское время/детей из неполных семей и проч.), а но в какой-то момент оказывается, что у всех по-разному. Кроме того, порой наши «привычные» особенности становятся острыми углами, которые не дают возможности гладко строить партнерские отношения, взаимодействовать на работе, воспитывать детей, да и просто общаться.

Как же отличить болезненные мешающие привычки от безобидных душевных склонностей? Первые их них привязаны к нам очень крепко, по этим вопросам человек ни за что на свете не пойдёт на компромисс. Данный вопрос считается неотъемлемой частью личности, которой нельзя поступиться даже ценой собственного здоровья, близких отношений и проч.

Наверно, у каждого среди знакомых есть человек, которого можно назвать перфекционистом. Для таких людей свойственно стремление всё, за что бы они ни взялись, доводить до совершенства. Ситуации же, когда это не удаётся, повергают их в разочарование, беспокойство. В таком случае принцип доведения всего до совершенства является ярким примером черты характера, которая подчиняет себе всю остальную жизнь, неся с собой и не очень приятные последствия. С такой установкой бывает непросто в общении с другими людьми, в построении отношений. Как правило, это так давно с человеком, что он не оценивает эту свою черту как приобретённую. Возможно, это формировалось событиями детства, отношениями и ценностями в семье. Ещё одним примером влияния прошлого на нашу настоящую жизнь являются некоторые страхи. Случается так, что человек испытывает сильный неподконтрольный страх чего-то, что в повседневной жизни достаточно безобидно. Так некоторые бояться собак. Человеку не важно, что эта собака на привязи и полностью контролируется другим человеком. Сам вид животного актуализирует далёкий детский (возможно, забытый) небезопасный опыт встречи с чем-то подобным, приводя человека в панику, растерянность, полностью выбивая его из колеи.

Но с чего же начать и как подступиться? Если у вас нет сомнений в правдивости изложенного, и если не кажется, что «я как все», можно самостоятельно присмотреться к себе. А сделать это поможет детская игра «Найди отличия». Попробуйте ответить себе на вопрос: “чем я отличаюсь от другого?” взяв за образец конкретного знакомого человека. Но пусть в этом сравнении не будет оценки (я хуже или я лучше), ведь одни и те же черты характера или поведения могут быть для одного хороши, а в других обстоятельствах нет. Пусть это будет просто описание, констатация своих характеристик. Позже можно будет отметить про каждую из своих особенностей, помогает ли она сейчас вам в настоящей жизни или нет? У каждой нашей черты характера, особенности поведения есть своя история, приведшая к её возникновению, она была неизбежна и возникла естественно. Когда-то она была нужна и необходима нам. Возможно, она что-то привносит в нашу жизнь и сейчас. Важно понять, что важнее – получаемое от этой модели поведения или силы, которые мы тратим на её поддержание? Что она даёт сейчас в нашей взрослой жизни? Хотим ли мы попробовать быть без неё?

Нужно помнить, что кажущееся неизменным, постоянно мешающим и ставящим преграды, может быть проработано и исправлено.

Изменения возможны


Изменения возможны!

Вчера , я с коллегой провела семинар для родителей в Воронеже на тему «Сопротивление и сотрудничество»

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Изменения возможны? Изменения возможны!

Личность человека во многом определяется его привычками, сформировавшимися моделями поведения и реакциями на явления окружающей действительности. Каждый из нас привыкает реагировать на внешний мир своим определенным образом. Что же делать, если эти реакции раздражают нас самих? Как заставить себя измениться?

Для нас самих привычный способ реагирования может быть и не особенно заметен, и мы считаем его единственно верным, при этом приписывая его остальным людям или категориям людей. Про что-то мы искренне и со всей душой можем думать, что у всех так (у всех женщин/мужчин/родившихся в советское время/детей из неполных семей и проч.), а но в какой-то момент оказывается, что у всех по-разному. Кроме того, порой наши «привычные» особенности становятся острыми углами, которые не дают возможности гладко строить партнерские отношения, взаимодействовать на работе, воспитывать детей, да и просто общаться.

Читайте так же:  От подросткового максимализма к повседневной реальности – как помочь подростку

Как же отличить болезненные мешающие привычки от безобидных душевных склонностей? Первые их них привязаны к нам очень крепко, по этим вопросам человек ни за что на свете не пойдёт на компромисс. Данный вопрос считается неотъемлемой частью личности, которой нельзя поступиться даже ценой собственного здоровья, близких отношений и проч.

Наверно, у каждого среди знакомых есть человек, которого можно назвать перфекционистом. Для таких людей свойственно стремление всё, за что бы они ни взялись, доводить до совершенства. Ситуации же, когда это не удаётся, повергают их в разочарование, беспокойство. В таком случае принцип доведения всего до совершенства является ярким примером черты характера, которая подчиняет себе всю остальную жизнь, неся с собой и не очень приятные последствия. С такой установкой бывает непросто в общении с другими людьми, в построении отношений. Как правило, это так давно с человеком, что он не оценивает эту свою черту как приобретённую. Возможно, это формировалось событиями детства, отношениями и ценностями в семье. Ещё одним примером влияния прошлого на нашу настоящую жизнь являются некоторые страхи. Случается так, что человек испытывает сильный неподконтрольный страх чего-то, что в повседневной жизни достаточно безобидно. Так некоторые бояться собак. Человеку не важно, что эта собака на привязи и полностью контролируется другим человеком. Сам вид животного актуализирует далёкий детский (возможно, забытый) небезопасный опыт встречи с чем-то подобным, приводя человека в панику, растерянность, полностью выбивая его из колеи.

Но с чего же начать и как подступиться? Если у вас нет сомнений в правдивости изложенного, и если не кажется, что «я как все», можно самостоятельно присмотреться к себе. А сделать это поможет детская игра «Найди отличия». Попробуйте ответить себе на вопрос: “чем я отличаюсь от другого?” взяв за образец конкретного знакомого человека. Но пусть в этом сравнении не будет оценки (я хуже или я лучше), ведь одни и те же черты характера или поведения могут быть для одного хороши, а в других обстоятельствах нет. Пусть это будет просто описание, констатация своих характеристик. Позже можно будет отметить про каждую из своих особенностей, помогает ли она сейчас вам в настоящей жизни или нет? У каждой нашей черты характера, особенности поведения есть своя история, приведшая к её возникновению, она была неизбежна и возникла естественно. Когда-то она была нужна и необходима нам. Возможно, она что-то привносит в нашу жизнь и сейчас. Важно понять, что важнее – получаемое от этой модели поведения или силы, которые мы тратим на её поддержание? Что она даёт сейчас в нашей взрослой жизни? Хотим ли мы попробовать быть без неё?

Нужно помнить, что кажущееся неизменным, постоянно мешающим и ставящим преграды, может быть проработано и исправлено.

Изменения возможны?

Если Вы зададите этот вопрос ребенку, он промолчит или удивится.
Каждый день, играя, ребенок МЕНЯЕТСЯ, РАЗВИВАЕТСЯ и РАСТЕТ.

Что происходит, когда мы становимся «дядями» и «тетями»?
Почему находится тысяча причин убедить себя и других в невозможности изменений?

Если Вы продолжаете читать статью, значит, ВАС ИНТЕРЕСУЕТ: «Изменения возможны?» Давайте вслед за детьми, играя и действуя, ОТВЕТИМ НА ЭТОТ ВОПРОС.

Игра первая. Визуализация.
Сядьте на стул и, повернувшись назад, вытяните любую руку.
Вернитесь в исходное положение. Надеюсь, Вы запомнили, как далеко удалось протянуть руку.
Теперь, закрыв глаза, представьте, что Вы протягиваете руку назад так далеко, насколько это позволяет воображение.
Повторите три – пять раз воображаемый поворот. Повторите то, что Вы делали вначале: повернувшись назад, вытяните ту же руку.
Ну как? Было гораздо ЛЕГЧЕ и УДАЛОСЬ БОЛЬШЕ?
Очевидно, что когда мы предварительно ВИДИМ ЖЕЛАЕМОЕ, то оно становится достижимым.

Игра вторая. Целеполагание.
Хватит сидеть на стуле. Вставайте, берите любой предмет и несите его к противоположной стене. Отойдите от предмета шагов на пять, семь. Повернитесь к нему спиной и идите за предметом, с целью взять его в руки, пятясь вперед спиной. Для безопасности можете попросить кого-нибудь страховать ваши действия. Когда выполните задание, положите предмет на место и возвращайтесь в исходную позицию.
Теперь повторите упражнение, видя предмет и двигаясь навстречу к нему.
Думаю, нет смысла обсуждать, что второй вариант был ИДЕАЛЬНЫМ, ЛЕГКИМ и БЫСТРЫМ.
Очевидно, что когда мы ВИДИМ ЦЕЛЬ и идем к ней, то достигаем результата.

Игра третья. Действие.
Используйте стул и предмет из предыдущих упражнений. Поставьте стул, положите в трех метрах от стула предмет.
Сядьте на стул и любым приемлемым для Вас способом возьмите предмет в руки.
Ну как? У Вас получилось? Конечно, но для этого пришлось ВСТАТЬ и СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ к предмету.
Очевидно, что когда мы ДЕЛАЕМ ПЕРВЫЙ ШАГ, то получаем желаемое.

Чему нас могут научить дети вновь?
Например, тому, что ИЗМЕНЕНИЯ ВОЗМОЖНЫ и для этого достаточно: ВИДЕТЬ ЖЕЛАЕМОЕ и СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЦЕЛИ.

Учитесь у детей, других и мира, веря в то, что ИЗМЕНЕНИЯ ВОЗМОЖНЫ.

Консультант по достижению благополучия Константин Камышев

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Изменения возможны

Пресс-служба Общественной палаты РФ

Оставьте свой комментарий

Актуальный комментарий

В столице обнаружили подземный город мигрантов

К сожалению, это типичная ситуация. В каждом городе есть подобные места, либо подвалы, либо убежища.

Мигрантов в Москве становится все больше, а возможность защитить их права все меньше. Скорее всего, жители.

О передаче детских лагерей в частную собственность

«Произошла чудовищная коммерциализация всей жизни. Главный минус — жизненно важные вещи стали предметом.

Обращения граждан

Календарь событий

© 2013 Общественная палата Российской Федерации

Электронное периодическое издание «Официальный сайт Общественной палаты Российской Федерации» (зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия – свидетельство Эл № ФС77 – 30375 от 16 ноября 2007 г., перерегистрировано 06.07.2011 г., Эл № ФС 77 – 45656, перерегистрировано 28.12.2012г., Эл № ФС77-52413).

Войти на этот сайт вы можете, используя свою учетную запись на любом из предложенных ниже сервисов. Выберите сервис, на котором вы уже зарегистрированы.

Войти под профилем Вконтакте

[2]

Войти под профилем Facebook

Читайте так же:  Почему я одинока почему мне не везет

Войти под профилем Twitter

Войти под профилем Яндекс

Войти под профилем Google

Войти под профилем Mail.ru

Голосовать могут только зарегистрированные пользователи.

Изменения возможны? Изменения возможны!

Личность человека во многом определяется его привычками, сформировавшимися моделями поведения и реакциями на явления окружающей действительности. Каждый из нас привыкает реагировать на внешний мир своим определенным образом. Что же делать, если эти реакции раздражают нас самих? Как заставить себя измениться?

Для нас самих привычный способ реагирования может быть и не особенно заметен, и мы считаем его единственно верным, при этом приписывая его остальным людям или категориям людей. Про что-то мы искренне и со всей душой можем думать, что у всех так (у всех женщин/мужчин/родившихся в советское время/детей из неполных семей и проч.), а но в какой-то момент оказывается, что у всех по-разному. Кроме того, порой наши «привычные» особенности становятся острыми углами, которые не дают возможности гладко строить партнерские отношения, взаимодействовать на работе, воспитывать детей, да и просто общаться.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как же отличить болезненные мешающие привычки от безобидных душевных склонностей? Первые их них привязаны к нам очень крепко, по этим вопросам человек ни за что на свете не пойдёт на компромисс. Данный вопрос считается неотъемлемой частью личности, которой нельзя поступиться даже ценой собственного здоровья, близких отношений и проч.

Наверно, у каждого среди знакомых есть человек, которого можно назвать перфекционистом. Для таких людей свойственно стремление всё, за что бы они ни взялись, доводить до совершенства. Ситуации же, когда это не удаётся, повергают их в разочарование, беспокойство. В таком случае принцип доведения всего до совершенства является ярким примером черты характера, которая подчиняет себе всю остальную жизнь, неся с собой и не очень приятные последствия. С такой установкой бывает непросто в общении с другими людьми, в построении отношений. Как правило, это так давно с человеком, что он не оценивает эту свою черту как приобретённую. Возможно, это формировалось событиями детства, отношениями и ценностями в семье. Ещё одним примером влияния прошлого на нашу настоящую жизнь являются некоторые страхи. Случается так, что человек испытывает сильный неподконтрольный страх чего-то, что в повседневной жизни достаточно безобидно. Так некоторые бояться собак. Человеку не важно, что эта собака на привязи и полностью контролируется другим человеком. Сам вид животного актуализирует далёкий детский (возможно, забытый) небезопасный опыт встречи с чем-то подобным, приводя человека в панику, растерянность, полностью выбивая его из колеи.

Но с чего же начать и как подступиться? Если у вас нет сомнений в правдивости изложенного, и если не кажется, что «я как все», можно самостоятельно присмотреться к себе. А сделать это поможет детская игра «Найди отличия». Попробуйте ответить себе на вопрос: “чем я отличаюсь от другого?” взяв за образец конкретного знакомого человека. Но пусть в этом сравнении не будет оценки (я хуже или я лучше), ведь одни и те же черты характера или поведения могут быть для одного хороши, а в других обстоятельствах нет. Пусть это будет просто описание, констатация своих характеристик. Позже можно будет отметить про каждую из своих особенностей, помогает ли она сейчас вам в настоящей жизни или нет? У каждой нашей черты характера, особенности поведения есть своя история, приведшая к её возникновению, она была неизбежна и возникла естественно. Когда-то она была нужна и необходима нам. Возможно, она что-то привносит в нашу жизнь и сейчас. Важно понять, что важнее – получаемое от этой модели поведения или силы, которые мы тратим на её поддержание? Что она даёт сейчас в нашей взрослой жизни? Хотим ли мы попробовать быть без неё?

Нужно помнить, что кажущееся неизменным, постоянно мешающим и ставящим преграды, может быть проработано и исправлено.

Любые изменения возможны,

но для начала нужно выделить время для себя и особенно важно понять ценность грядущих изменений и расставить приоритеты.
Когда то я расставила приоритеты и начала работать над собой, но, к сожалению, когда стало совсем плохо.

Писала об этом в статье про панические атаки. У меня были не разовые вспышки, это было тяжелое хроническое состояние, тянувшееся несколько лет. Тогда у меня не было внутреннего барометра, и самоценность искорёженная была.

Как здорово, когда барометр есть, и сигналит, если плохо на душе.

Расскажу вам случай «с внутренним барометром».

Два года назад ко мне пришла клиентка, ей хватило всего три встречи, чтобы разобраться в жизненной ситуации, которая на протяжении месяца не давала ей покоя. Ей нужно было сделать не простой выбор. Решение ни как не принималось, сомнения, страхи, а вдруг не то выберу. Все эти мысли порождали много энергии внутри, но т.к. девушка не могла принять решение, а энергии нужно найти выход, канализировалась она в телесные проявления, напряжение в теле, спазмы в желудке, головные боли, бессонницу. (психосоматика) И тогда она решила обратиться к психологу.
Почему ей хватило три встречи?

Это как раз тот случай, к сожалению редкий, когда жизненная история клиентки была достаточно благополучной.
Полноценная семья, здоровые, уважительные отношения. Благодаря этому у неё была внутренняя опора (стержень), который она смогла «прочувствовать» как только упорядочила свои мысли и эмоции.
И к концу третьей встречи она спокойно сказала: «Мне казалось, обстоятельства сильнее меня, и выхода не было видно, но сейчас смотрю на это как на пыль, которую могу сдуть». Она проговорила решение, сказала, что исчезли неприятные телесные симптомы, и мы попрощались.
Как важно своевременно обращаться за помощью. Знаю, до сих пор многие говорят, сам разберусь. Возможно. Но зачем проживать жизнь, находясь в психоэмоциональном напряжении, в телесном дискомфорте?
Я сама так жила, многие так живут.

Потому что в культуре и в семье привито Терпеть.
И ещё один важный момент! Мы же не одни страдаем, вокруг нас всегда есть другие: семья, друзья, коллеги. Когда нам плохо мы, так или иначе, транслируем это окружающим. А потом удивляемся, почему не складываются отношения.
Всё в наших руках! Можно кардинально изменить себя и свою жизнь!
Надо лишь поработать над собой!?

Сериал Возможны изменения — Subject to Change (2015)

Год выпуска : 2015
Страна : Австралия
Жанр : драма, мелодрама, комедия
Продолжительность : 1 сезон
Перевод : Любительский (Одноголосый)

Читайте так же:  Когда ребенок ворует

Режиссер : Даниель Мерсека
В ролях : Эшли Кармоди, Кейт Ворсли, Юлия Оханесян, Эрин Кебби, Джей Ди Пиннингтон, Сара Хабра, Дрю Фэйри, Скотт Ли

Описание Сериала : Жизнь трёх очень близких друзей из рабочего класса в пригороде Хедли в Австралии. Это рассказ о трудностях совершеннолетия трёх друзей, Бена Карла и Эви. Они пройдут через невзгоды и испытания в последние годы в их средней школе.

Смотрите все серии сериала Возможны изменения 2015

Этот сериал – о старшеклассниках и подростковых проблемах. Бен, Эви и Карл дружат уже давно, с детства. Они живут в австралийском городке Хедли. Впрочем, им присущи желания и чаяния всех подростков этого возраста. Нагрузки на учебе, собственные фобии и комплексы и непримиримая борьба с ними, попытки завоевать и сохранить авторитет среди друзей и просыпающийся интерес к противоположному полу – это все составляющие жизни современного старшеклассника. И, конечно, дружба, начавшаяся уже очень давно.

[3]

Почему так назван сериал? Что может кардинальным образом изменить жизнь друзей, и главное, в какую сторону, что они натворили? Они помогут друг другу выстоять перед трудностями и невзгодами. Главная цель этой троицы – достойно закончить обучение в школе. Причем каждый из ребят понимает эту задачу несколько по-своему.

Изменения возможны?

Если вы видите эту страницу, значит с вашего IP-адреса поступило необычно много запросов. Система защиты от роботов решила, что c данного IP запросы отправляются автоматически, и ограничила доступ.

Чтобы продолжить, пожалуйста, введите символы СЃ картинки РІ поле РІРІРѕРґР° Рё нажмите «РћС‚править».

Если у вас возникли проблемы или вы хотите задать вопрос нашей службе поддержки, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.

Изменения возможны?

Если вы видите эту страницу, значит с вашего IP-адреса поступило необычно много запросов. Система защиты от роботов решила, что c данного IP запросы отправляются автоматически, и ограничила доступ.

Чтобы продолжить, пожалуйста, введите символы СЃ картинки РІ поле РІРІРѕРґР° Рё нажмите «РћС‚править».

Если у вас возникли проблемы или вы хотите задать вопрос нашей службе поддержки, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.

12 шагов к свободе. Изменения возможны

Созависимость может сформироваться в любой, в том числе и в самой благополучной на вид семье. Нездоровый эмоциональный фон, строгие правила, религиозные ограничения или зависимость у одного из партнеров — вот наиболее частые причины формирования нездоровых отношений. Пускать ситуацию на самотек нельзя ни в коем случае, ведь она приносит множество проблем и психологических неудобств. Депрессия, подавленное состояние, паника, потеря себя — это только часть списка.

Система поддержки из 12-ти шагов используется, чтобы помочь человеку почувствовать внутреннюю свободу, понять, что боль не является обязательным спутником отношений, помочь духовному росту и развитию. Каждому участнику дается свобода мыслить и действовать самостоятельно, принимать ответственность за себя и свои решения.

Шаг 1. Принятие проблемы
Решение любой проблемы начинается с ее определения. Пока вы не видите проблемы, ее невозможно решить. Люди вокруг могут утверждать, что вы находитесь в созависимых отношениях, но если сами не признаете это, не получится сдвинуться с места. При этом нужно понять не только то, что проблема существует, но и то, что вы с ней не справляетесь, не можете контролировать ни себя, ни партнера.

Шаг 2. Поиск помощи
Если ситуация сильнее вас, что может помочь? Чтобы сделать следующий шаг, необходимо выйти из плена убеждений собственной исключительности и признать, что есть что-то, что позволяет вам оставаться собой. Если бы этого не было, вы бы уже растворились в зависимости и не читали бы эту статью. Моя практика показывает, что самый простой вариант — обратиться за помощью к Богу. Вера является одним из самых сильных инструментов. Но, если вы не верующий, и ни одна из религий вас не прельщает, то можно принимать помощь от других источников: искать силы в работе, в родных и близких, в увлечениях, путешествиях и т. д.

Шаг 3. Принятие решения
У вас есть понимание проблемы и то, что поможет вам выйти из нее. Теперь необходимо принять решение. Принятие решений и следование им — это главный стержень в собственных изменениях. Пусть та сила, к которой вы обратились за помощью, установит для вас правила. Но ваша задача в том, чтобы самостоятельно принять решение следовать им. Объективные условия позволяют сделать передышку, увидеть свою жизнь.

Шаг 4. Анализ ошибок
Начните слышать и слушать других людей, замечать то, что происходи вокруг вас. Обратите внимание на то, как ваше поведение влияет на отношения. Проводите самостоятельную работу в поисках равновесия, улучшения отношений и качества жизни. Посмотрите на себя со стороны, в этом вам помогут другие люди или их реакция на вас. Глубокий внутренний анализ письменно, в присутствии психолога или с помощью других людей в этом шаге будет полезен. Помните, что это — одно из правил будущих изменений, что вы приняли. Следовать им было вашим решением, поэтому будьте максимально честны с собой.

Во время оценки велик шанс попытаться преувеличить или преуменьшить свои заслуги и недостатки. Вывести объективные критерии оценки самостоятельно очень сложно. Идеальный вариант — обратиться за помощью к психологу. Этические нормы профессии не дадут ему осуждать вас и вашу жизнь. Можно пойти посоветоваться с друзьями, но я не раз видела, как подобные беседы приводили к концу отношений. Не каждый готов говорить о другом хорошее и плохое честно, и не каждый готов это слышать. Именно с 4-го шага начинается оздоровление системы отношений. Делая его, человек становится чуть-чуть ближе к новой жизни.

Шаг 5. Раскаяние
Шаг вперед вы прошли и признали в себе множество недостатков. Некоторые из них плохи, другие — просто ужасны. Сохранять чувство вины нельзя, это одно из самых разрушительных ощущений. Нужно направить его вовне, сгладить и принять. Для этого ищите причины. Откуда берется в вас такой негатив? Откуда его корни? По какой причине он появился? Почему вы попали в эту ситуацию? Признание причин поможет снизить чувство вины, ведь оно показывает: это не вы плохой, это объективная ситуация. Задача этого шага в том, чтобы оставить ошибки в прошлом ( принять их, как опыт) и не тащить их за собой всю жизнь. Понимание их природы и появления позволяет избавиться от них или успешно справляться с ними в будущем.

Читайте так же:  Экспресс-курс при входе в брак

Шаг 6. Готовность
На шестом шаге человек понимает, что он готов к изменениям. У него достаточно внутренних, внешних ресурсов и энергии к действию. Он видит, что стоит на пороге новой жизни и вскоре сможет войти в нее. Это понимание не менее важно, чем само действие. Если есть оно, вы со всем справитесь.

Шаг 7. Изменение
Вы осознали, что вы — не идеал, нашли свои ошибки и их корни. Вы полны решимости все изменить. На седьмом шаге начинаются изменения. Благодаря чувству вины, человек может двигаться вперед, не нарушая собственные правила и не следуя привычным паттернам. Каждое изменение к лучшему дает новые силы, возможность двигаться еще дальше.

Шаг 8. Прощение
Невозможно двигаться вперед в негативно настроенном окружении, поэтому необходимо научиться прощать и просить прощения. Для этого составьте список всех, кому причинили боль, и найдите в себе слова или действия, чтобы возместить им ущерб. Шаг не требует воплощения планов в жизнь. Достаточно захотеть получить прощение за свои поступки и простить самого себя, как не идеального.

Шаг 9. Возмещение
Девятый шаг позволяет избавиться от чувства вины за свои ошибки, создать благоприятное окружение. Этот шаг очень важен, так как именно он позволяет научиться строить отношения на равных. Вам необходимо претворить в жизнь планы и действия, которые обдумывали до этого. Достаточно ли будет их для возмещения? Не всегда. Но начало положено, и вы знаете, что делать. На этом же этапе желательно сместить фокус, найти себе хобби или дополнительные увлечения, которые будут дарить вам позитив и дополнительную энергию.

Шаг 10. Самоанализ
Благодаря первым шагам вы уже не боитесь видеть свои ошибки и признавать их. Теперь ваша задача — постоянная рефлексия, психологическая гигиена, позволяющая замечать проблемы и вовремя решать их. В какой-то момент вы научитесь не просто видеть ошибки по факту совершения, но и предотвращать. их. Самоанализ важен еще для того, чтобы научиться мыслить и принимать решения самостоятельно. Именно это часто оказывается главной проблемой созависимых. Они кладут жизнь на алтарь чужих настроений и перестают чувствовать свои потребности, действовать в своих интересах. Самоанализ и рефлексия позволяют вернуть этот навык.

Шаг 11. Путь к свободе
Одиннадцатый шаг — самый длинный. Это не шаг, это целый путь, который вам нужно пройти, чтобы выйти из зависимости от другого человека. Он состоит из множества мелких действий, постоянного приложения усилий, движения к росту и закреплению желаемого поведения. Во время этого шага вы не раз будете возвращаться к зависимому поведению, но вам нужно вновь встать и идти вперед. Делайте это, опираясь на энергию и помощь, которые дает вам та могущественная сила, к которой вы обратились ранее, для меня это Бог и другие люди.

Хотя этот шаг предпоследний, именно на нем больше всего созависимому необходима помощь. И помощь ему нужна чаще всего от специалиста. Человек, пытаясь выйти из созависимых отношений, сталкивается с большими и маленькими препятствиями. Иногда складывается ощущение, что сил не хватит на все. Психолог в такие моменты поддержит, поможет найти ресурсы, чтобы пройти этот не легкий отрезок пути. Помогая осознавать свои изменения на пути к свободе.

Шаг 12. Помощь миру
Проделанные шаги помогли вам осознать и остановиться, почувствовать вкус новой жизни. Многое нужно восстановить, в том числе самоуважение, собственную ценность и значимость. Для этого помогайте другим, оказывайте им помощь. Особенно это важно для таких же созависимых, которые отчаялись и не верят, что ситуация разрешима. Станьте для них примером, ведь вы справились.

[1]

Можно ли пройти этот путь самостоятельно?
Шаговая система рассчитана на любые виды зависимости и, теоретически, ее можно проходить без наблюдения специалиста. Но практика показывает, что лучшие результаты достигаются не просто на приемах у психолога, а в группе. Общаясь с теми, кто попал в такую же ситуацию, вы получаете помощь, поддержку, понимание. Это дает силы взять ситуацию в свои руки и двигаться дальше.

Возможны изменения

Subject to Change

Войди, чтобы отметить этот сериал в своем профиле

Смотрящих: 32 из 606 642 0.01%

Общая длительность: 22 минуты

Длительность серии: 23 мин.

Рейтинг IMDB: 8.2 из 10 119

Рейтинг MyShows: 3.3 из 5 10

Жизнь трёх очень близких и уникальных друзей из рабочего класса в пригороде Хедли в Австралии. Это рассказ о трудностях совершеннолетия трёх друзей, Бена Карла и Эви. Они пройдут через невзгоды и испытания в последние годы в их средней школе.

Сериал Возможны изменения 1 сезон 1 серия смотреть онлайн бесплатно

Уважаемые кинолюбитель, сериал Возможны изменения 1 сезон все серии подряд Вы можете посмотреть онлайн на своем смартфоне айфон, андроид или айпад (iPad, iPhone, Android) и самое главное в хорошем качестве hd 720.

Добавлена 1 серия

Возможны изменения 1 сезон

  • Вернуться
  • Инфо
      Дата — 18-01-2016 Автор — shuriks Просмотры — 15 049 Комментарии — 0

Советуем так же посмотреть:

Что бы вы не тратили своё драгоценное время на просмотр сериала, который не понравился большой массе зрителей, мы создали рейтинг просмотра, по которому вы сами сможете решить смотреть вам данную картину или нет.

Рейтинг оценивается по 10 бальной шкале. Верхняя часть рейтинга (большими буквами) определяет рейтинг по версии «Кинопоиск«, а в нижней части рейтинг по версии сайта «IMDB«

Пример:
8.45 — оценка, данные значения для каждой киноленты разные.
(45767) — количество зрителей которые проголосовали за данный сериал.

По мнению пользователей оценки можно распределить по следующей шкале:

1.1-1.9 — ужаснее некуда, стыдно смотреть такое.
2.0-2.9 — ужас, не советую
3.0-3.9 — Не понравился большой части аудитории, смотреть не стоит так считают многие киноманы.
4.0-4.9 — Обычный сериал, как многие говорят, ничего нового, но все, же смотреть можно.
5.0-6.5 — Хороший сериал, можно посмотреть, большой части аудитории данная лента понравилась.
6.6-7,9 — Очень хороший фильм, стоит обязательно посмотреть.
8.0-10.0 — Шедевр, в обязательном порядке посмотрите, уж точно не пожелеете! Зачастую такие многосерийные экранизации получают награды, и являются прорывом в киноиндустрии!

Сериал Возможны изменения 1 сезон

В 2015 году на телеэкраны вышел мелодраматический сериал с комедийными моментами «Возможны изменения» австралийского производства. Действие сериала происходит в пригороде Хедли. Этот сериал расскажет о жизни троих подростков. Они дружат с детства и все невзгоды и трудности они встречают плечо к плечу. Бен, Карл и Эви пройдут все испытания, приготовленные им судьбой в период взросления. Оказывается, что этот период для всех подростков одинаков, одинаковые проблемы, и пути решения их тоже очень похожи. Можно сказать, что этот сериал несет в себе обучающую функцию. Можно поучиться на чужих ошибках. В сериале снялись Эшли Кармоди, Кейт Ворсли, Юлия Оханесян и многие другие хорошие актеры.

Читайте так же:  Осторожно! токсичные люди!

На этой странице Вы можете посмотреть все серии сериала Возможны изменения 1 сезон в хорошем качестве.

Изменения возможны

24 декабря в Общественной пaлaтe ассоциация НКО по защите прав избирателей «Гражданский нaдзoр» обнародовала рекомендации по совершенствованию электорального законодательства. Среди предлагаемых поправок: мораторий на изменение законов во время предвыборной кампании, гарантированное представительство зарегистрированных партий в избиркомах всех уровней, чeткиe критерии разжигания сoциaльнoй рoзни.

Члeн ОП, сопредседатель ассоциации «Гражданский надзор» Александр Брод во время пятничного заседания oбьяснил о том, чтo днем до этого в ЦИКе РФ обсуждали рекомендации секции по защите прав избирателей Общественного научно-методического Совета (в документ вoшлa большая часть предложений ассоциации). Больше всего разногласий у общественников вызвал пункт, согласно которому предлагается дополнительно регулировать работу репортеров нa выборах.

«Пока продолжается стадия обсуждения, по итогам которой появится компромиссный дoкумeнт», — отметил нaучный начальник секции Общественного совета при ЦИК А.Брод.
Зам председателя ЦИК РФ Леонид Ивлев, присутствовавший в Общественной палате, пообещал, что окончательная вeрсия документа увидит свет 27 янвaря 2011 года.
Он вдобавок сказал о планах Центризбиркома на ближайшие гoды. Большую часть выступления Ивлев посвятил технологическим нововведениям. Так днем рaньшe двух федеральных кампаний на российских участковых избирательных кoмиссияx будет оборудовано 6250 автоматизированных рабочих мест и введены в оборот 1000 КЭГов (комплексов для электронного голосования).

«В 2011 году мы в полном обмене приступаем к рeшeнию задач пo модернизации избирательной системы. Впeрвыe в полном объеме заработают всe нововведения, заявленные Президентом Д.Медведевым»,- пообещал Леонид Ивлев.Ивлев еще и особо отметил, что в ЦИКе «приглашают общественные институты к активному учaстию в выборах 2013 года». Пo его мнению, в державе удалось ликвидировать «мoнoпoлизм» нa общественный надзор за электоральными процессами.

От имени экспертов ассоциации «Гражданский надзор» выступил исполнительный руководитель Российского общественного института избирательного прaвa Александр Игнатов. Он сказал о предложениях aссoциaции, направленных на мoдeрнизaцию избирательного законодательства.

Среди них ввeдeниe моратория на внесение измeнeний в избирaтeльнoe законодательство непосредственно перед выборами.«Предлагается ввeсти мораторий на внесение изменений в избирательное законодательство нeпoсрeдствeннo перед началом избирательной кампании. Изменения и дополнения, внесенные в законодательство о выборах, применяются к выборам и референдумам, которые произойдут не нeдaвнo, чeм через определенный период после их официального опубликования (например, не недавно чем через шесть месяцев)», — отмечается в документе.

Эксперты предлагают законодательно закрепить, что уполномоченные зарегистрированных политических партий обязаны быть представлены в избирательных комиссиях всex уровней.«Вдобавок предлагается рассмотреть вeрoятнoсть введения запрета нa использование избирателями мобильных тeлeфoнoв в помещении для голосования. Считaeм целесообразным изучить зарубежный опыт в этой части. Такая мера может способствовать защите принципа тайного голосования и пресечению попыток надзора за волеизъявлением избирателя», — говорится в рекомендациях.

Член политического комитета партии «Яблоко», прoфeссoр Виктор Шейнис выступил нa мероприятии со своими предложениями. Среди них: максимальное упрoщeниe регистрации партий, расширение возможности участия общественных организаций и независимых кандидатов в выборах, возвращение 5 % избирательного барьера.«Акцент на необходимость мoдeрнизaции предполагает вместе с тем политическую модернизацию»,- увeрeн Шейнис.

[3]

«У нас законодательство (прим. o выборах») плoxoe. Правовой акт не обязан перманентно меняться в угоду существующей ситуации»,- сo своей стороны oтмeтилa член Общественной палаты, защитник Елена Лукьянова.Общественница указала на слабость судебной системы. «Суд в грaждaнскoм процессе не может принять рeшeниe об отмене выборов. Идет это нe только из-за политического влияния, но и из-за отсутствия системы доказательств»,- особо отметила она.Лукьянова уверена, что в ближaйшиe год- двa законодательную систему «ждут серьезные изменения».

Тем временем, член ЦИК РФ Сергей Дaнилeнкo обьяснил о том, что в Госдуму рaнee внесен подзаконный акт, который предполагает 10 летний ценз проживания на определенной территории для всех людей, претендующих нa работу избирательных комиссий всех уровней. Даниленко охарактеризовал вероятное нововведение как «феодализацию системы». Данную оценку разделил еще и сoпрeдсeдaтeль партии «Прaвoe дело» Борис Надеждин.

Поверенный организации «Голос», специализирующейся на мониторинге избирательных процессов, Андрей Бузин попросил участников заседания к совместной работе нaд aльтeрнaтивным избирательным кодексом. С его тoчки зрения, все изменения, предлагаемые ЦИКом в последнее время — «косметические».

Видео (кликните для воспроизведения).

С пессимистическими прогнозами на будущее не согласился член Общественной палаты Ярoслaв Терновский. «Избирательную систему можно сравнить с крышей либо с пeрeкрытиями всего общественного здания. Eсли в одночасье убрать их либo сломать, то оно, скорее всeгo, не выстоит. В деле политической модернизации обязательно требуется учитывать фактор стабильности и помнить о той ответственности, которую все мы несем перед налогоплательщиками Российской Федерации за ее будущее»,- отметил он. После завершения мероприятия Терновский сказал, что во врeмя фeдeрaльныx кампаний Общественная палата «будет пристально следить за выборами и не допустит ущемления прав налогоплательщиков».

«За последнее время в РФ появились горячие линии для нaлoгoплaтeльщикoв, организованные разными НКO. Считаю, что это один из дeйствeнныx инструментов обратной связи с избирателями»,- со своей стороны, отметил член Общественной палаты Александр Брод.
Во время выступления Брод обратил внимание участников на то, что по данным аналитического «Левада-Центра» более 80 % россиян не доверяют власти и считают невозможным менять ситуaцию к лучшему в большинстве сфер oбщeствeннoй жизни. С тaким трaгичeским мироощущением надо бороться. Требуется показать каждому, что от его собственной позиции зависит многое,- зaмeтил правозащитник.

Источники


  1. Альбисетти, Валерио Нам хорошо вместе / Валерио Альбисетти. — М.: Паолине, 2019. — 160 c.

  2. В.В. Ивлева Психология семьи / В.В. Ивлева. — М.: Букмастер, 2012. — 352 c.

  3. Лидерс, А. Г. Психологическое обследование семьи. Учебное пособие-практикум / А.Г. Лидерс. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный университет, МОДЭК, 2015. — 552 c.
Изменения возможны
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here