Как доверять в отношениях

Сегодня обсуждаем тему: как доверять в отношениях с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как создать отношения, основанные на доверии?

Глубокие прочные взаимные чувства – мечта абсолютно каждого человека. Все серьезные союзы между людьми, как любовь, так и дружба, строятся исключительно на доверии.

Именно доверие придает отношениям естественность, позволяет испытывать ощущение защищенности, уверенности в партнере, а, следовательно, не терзаться сомнениями. Там, где начинаются сомнения, доверие в отношениях умирает.

Доверие как состояние внутреннего мира человека обусловлено желанием иметь с другими людьми хорошие взаимоотношения. Оно связано с открытостью и ориентировано на взаимность – невозможно доверять человеку, полностью от тебя закрытому.

Это чувство позволяет:

  • Откровенно высказываться и найти понимание, благодаря чему человек чувствует себя психологически комфортно.
  • Углубить взаимоотношения. Из приятельства благодаря доверию получается настоящая дружба, а влюбленность перерастает в любовь.

Почему важно доверять партнеру?

В период ухаживания и женщина, и мужчина ведут себя не совсем так, как обычно. Все мы стараемся казаться лучше, не обращаем внимание на мелочи, а новые чувства затмевают предыдущий опыт.

Но вот романтический период заканчивается, а наш предыдущий жизненный опыт напоминает о себе – мы начинаем более пристально присматриваться к партнеру, пытаясь определить, насколько ему можно доверять.

Став взрослыми, мы уже понимаем, что доверять можно не всем, а раз обманувшись, навсегда запоминаем причиненную боль. Но построить полноценные взаимоотношения без риска не получится – для настоящей близости вы должны хорошо знать своего партнера, а он — вас. Именно поэтому важно понимать, что такое доверие в отношениях.

Это не просто уверенность в поступке другого человека, это возможность для откровенного общения. Благодаря доверию вы можете:

  • В процессе общения не мучиться в догадках, чего же добивался ваш партнер на самом деле, и как он прореагирует на ваши слова.
  • Поссорившись, найти общий язык и стать еще ближе друг другу.

Высокая степень искренности позволяет трактовать поступки партнера с лучшей стороны (большинство поступков можно истолковать двояко) и не делать из мухи слона.

Именно отсутствие доверия приводит к тому, что вполне безобидные шутки или случайные оплошности мы воспринимаем как попытку обидеть, считаем отсутствие бурных эмоций проявлением равнодушия, а активное общение с представителем противоположного пола – признаком измены.

Ведем мы себя в такие моменты отнюдь не лучшим образом. В результате жизнь становится невыносимой и наши отношения стремительно ухудшаются — ничто так не разрушает любовь, как ревность и подозрительность.

Откуда возникает недоверие?

О важности данного вопроса свидетельствуют многочисленные статусы про доверие в отношениях. Суть большинства таких статусов в том, что доверие — фундамент настоящей любви, но фундамент хрупкий, уязвимый.

Оно предполагает соблюдение данных кому-либо обязательств, и эти обязательства могут быть:

[3]

  • Универсальными, подразумеваемыми автоматически в пределах данного общества (хранить верность, выполнять обещания и т.д.).
  • Специфическими, связанными с индивидуальными особенностями партнеров. Именно они чаще всего влияют на формирование доверительных отношений. Люди, воспитанные в разных условиях, по-разному представляют себе идеальный союз– то, что один воспринимает как норму, для другого может выглядеть как предательство. При этом часто партнеры не знают об ожиданиях друг друга, и, следовательно, выполнить их не в состоянии. Обманул ожидания – не оправдал доверия.

Кроме того, недоверие к людям и миру вообще может быть связано с переживаниями детства и свойственной каждой семье моделью поведения – если в родительской семье не было доверия, вы бессознательно можете это воспринимать как норму.

Для доверительных отношений нужно:

  • В процессе общения задавать уточняющие вопросы, чтобы понимать, что ваш партнер действительно имеет в виду.
  • Уметь слушать партнера.
  • Откровенно говорить о том, что вы думаете.
  • Стараться понять партнера и принимать его таким, какой он есть.

Как снова научиться доверять?

Обманутые ожидания приводят к разрыву отношений и наносят тяжелую травму пострадавшей стороне. «Обида пройдет, но вот доверие уже не вернется».

Действительно, обиду и даже измену можно простить, но как восстановить доверие в отношениях? Как после предательства самого близкого человека научиться снова доверять людям?

В первую очередь, нужно понять, что этот восстановительный процесс требует участия обоих партнеров. Если только провинившаяся сторона будет пытаться восстановить доверие:

  • Провинившийся будет испытывать чувство вины и, как следствие, скрытую агрессию.
  • Пострадавший будет испытывать праведный гнев.

В результате союз обречен.

Заслужить доверие обратно не получится – можно лишь совместными усилиями построить новые отношения. Для этого необходимо:

  • Осознать, что ваш партнер тоже страдает, и не скрывать свои чувства.
  • Быть открытым для диалога и избегать обвинений и оскорблений.
  • Обсудить сложившиеся отношения, явные и неявные договоренности, а также необходимые для хороших отношений изменения.

The YouTube ID of ShmaOMIsjL8&list is invalid.

И помните — доверие не подразумевает абсолютное взаимопроникновение. Оставляйте партнеру его личное пространство, ведь у каждой пары своя идеальная дистанция.

Недоверие в отношениях

Разные люди по-разному представляют себе отношения, которые можно назвать идеальными, но мечтают о них многие, видя в таких отношениях свое счастье. И я с этим полностью согласен, поскольку в, пусть не идеальных, но в достаточно хороших отношениях, действительно есть счастье, и эти хорошие отношения можно построить, если знать – как. Одной из проблем в отношениях, не позволяющей сделать их хорошими, надежными, долговечными – является недоверие. Оно мешает людям быть счастливыми. Когда в отношениях между людьми присутствует недоверие – оно не дает покоя обоим партнерам. И если люди не научатся друг другу доверять, и главное – оправдывать доверие друг друга, долго их отношения скорее всего не продлятся. Давайте, уважаемые читатели, вместе разберемся с тем, почему возникает недоверие в отношениях и что с ним следует делать, чтобы оно им не вредило.

Вначале мы с вами должны разобраться с причиной возникновения недоверия в отношениях. Само по себе в этом мире ничего не происходит, у всего есть своя причина, изучив которую, можно предотвратить возникновение ненужного нам состояния. Так почему возникает недоверие в отношениях? У этого есть несколько причин.

Теперь, друзья, давайте, с учетом всего вышесказанного, более детально обсудим решение проблемы недоверия в отношениях, чтобы каждый из вас, для кого она является актуальной, смог ее решить.

Читайте так же:  Тараканы в голове и как с ними бороться

И напоследок, давайте еще раз поговорим о том, в какой атмосфере вы хотите жить – в атмосфере постоянного недоверия к своему партнеру, или в атмосфере благости, радости и счастья? Думаете, это зависит от поступков вашего партнера, или от поступков других людей? Ошибаетесь, это зависит от вас. То, в каком мире вы будете жить – зависит от вас. Будьте сами – идеальным мужем или идеальной женой. Или, по крайней мере, стремитесь к этому – не обманывайте своего партнера, не изменяйте ему, не предавайте его, не используйте его, не манипулируйте им! Одним словом, будьте тем, кому можно верить. А уж оценит ваш партнер вашу честность или нет – это другой вопрос. Если не оценит – ему не место рядом с вами.

Как построить отношения, основанные на доверии

Построить доверие в отношениях крайне важно для того, чтобы эти отношения были успешными. Но многие люди не хотят тратить на это свое время и силы, а чаще всего просто не знают, что для этого нужно делать. Из этой статьи Вы можете узнать, как построить настоящее доверие в отношениях и сделать свою жизнь намного лучше.

Что такое доверие?
Доверие – это очень хрупкое и в тоже время волшебное слово, которое делает Вашего спутника жизни, одновременно, любимым человеком, лучшим другом и доверенным лицом. Доверие дает множество плюсов, но самое главное помогает избегать боли, стрессов и заставляет вас обоих любить, с каждым днем все сильнее и сильнее. [Читайте также: Брак и отношения]

Этапы отношений и их преодоление
Все поначалу бояться показывать свои чувства. Сначала, парень и девушка бояться поцеловаться, затем обняться, потом заняться любовью и т.д. Как только все эти робкие фазы пройдены, вы начинаете сближаться и открываться друг перед другом. Ваш разговор теперь строиться намного проще, вы уже знаете все части тела друг друга наизусть, но все это чередуется и с неприятными моментами, такими как похмелье, отрыжка и грязное нижнее белье. Затем ко всему этому прибывает первый храп, который многим поначалу кажется забавным. И вот мы подошли к самому главному барьеру, который нужно преодолеть всем. Опытные люди скорее всего уже догадались, что нам в первый раз предстоит пукнуть в присутствии любимого человека. Да, да, именно так, и здесь нет ничего страшного и постыдного. Это трудный барьер, но не будем скрывать, что мы все рано или поздно его преодолеваем. И когда это состоялось, мы понимаем, что рядом с нами действительно родной человек, которому мы доверяем.

Каждый барьер и каждый новый этап ваших отношений, выводит вас на новый уровень, и Вы чувствуете себя намного увереннее и спокойнее. Со временем такое спокойствие может быть нарушено, Чаще всего это происходит из-за простых недомолвок, которые со временем превращаются в страшные тайны.

Недомолвки
Если Вы о чем-то думаете, то почему же вы боитесь поделиться своими мыслями с партнером. Наверное, потому что некоторые из Ваших мыслей являются аморальными, грязными, глупыми и Вы боитесь, что возлюбленный осудит Вас.
Проще говоря, Вы не доверяете своему партнеру и своим отношениям в достаточной мере, чтобы поделиться своими тайными, темными секретами.

Осуждение в отношениях
Большинство из нас очень осторожны в отношениях, особенно когда дело доходит до вопросов, которые являются «запретными» в отношениях. И мы делаем это, потому что боимся, что любимый человек, может изменить свое мнение о нас. [Прочтите: 17 гениальных способов сохранить искру в отношениях] Вы засмотрелись на кого-то на улице, украдкой разглядываете по ТВ нижнее белье на модели, думаете о том, что же сейчас делает Ваша первая школьная любовь, но Вы никогда не показываете эти мысли возлюбленным, потому что не хотите оказаться в негативном свете. Вы всегда хотите казаться лучше, когда дело доходит до преданности и любви.
Но поймите, у вашего партнера время от времени бывают такие же мысли, и нет ничего противозаконного в том, что Вы засмотрелись на кого-то на улице.

Потеря общения
Время неумолимо бежит, недомолвок становится все больше и больше, а они, в свою очередь, постепенно накапливаются и перерастают в огромные тайны и бурные фантазии, которые живут в Вашей голове. Все это происходит потому, что в недавнем прошлом Вам не хватило смелости поделиться своими мыслями с партнером. Вы сразу не рассказали о каких-либо мелких деталях и чувствах, и теперь уже слишком поздно, Вы уже не можете преодолеть пропасть в общении и все больше отдаляетесь от любимого человека.

Суть общения
Вы когда-нибудь задумывались о том, что у Вашего партнера, так же могут быть тайные мысли и желания? Независимо от того, есть такие желания или нет, Вы все равно об этом не узнаете, пока не начнете говорить об этом.
Вам легко и удобно говорить о таких вещах с друзьями, им Вы открываете все Ваши чувства, потому что они никогда не осудят, и Вы не боитесь их потерять. Другу Вы даже можете рассказать, что Вы встретили кого-то другого, сексуальнее, чем Ваш партнер, или что больше любите ходить по магазинам, чем проводить время с любимым человеком. В свою очередь у Вашего любимого человека могут быть такие же разговоры с друзьями. Таким образом, Вам необходимо понять, что если Вы сможете доверять любимым людям, и как можно меньше скрывать от них, то у Вас будут более счастливые и уверенные отношения и намного меньше беспокойств. Это вполне нормально, хотеть чего-то время от времени, или посмотреть на кого-то на улице, так устроены все без исключения, и с этим ничего не поделаешь.

Три шага к укреплению доверия в отношениях.

Подробнее о том как общаться на такие пикантные темы, Вы можете узнать в следующей части, посвященной улучшению коммуникации в отношениях.(Она будет опубликована позже…)

Искусство доверять друг другу

Ни для кого не секрет, что прочные и гармоничные отношения строятся на доверии. Доверие делает отношения естественными, позволяет партнёрам почувствовать себя защищенными, уверенными в завтрашнем дне. Если же в паре появляются какие-то сомнения, доверие исчезает из отношений.

Доверие, как внутреннее состояние возникает вследствие желания быть в хороших отношениях с другими людьми. Оно делает человека открытым и подразумевает того же от его партнера. Трудно доверять человеку, который все время закрывается.

Читайте так же:  Если первая любовь не забывается

Когда в отношениях есть доверие, мужчина и женщина могут открыто выражать свои мысли и чувства. Это делает связь комфортной для обоих партнеров. Кроме того, доверие делает отношения более глубокими. Благодаря доверию обычное приятельство может перерасти в дружбу, а симпатия – в любовь.

Почему доверие – это основа отношений?

В первое время отношений мужчина и женщина не могут быть друг с другом полностью искренними. Мы стараемся казаться лучше, чтобы впечатлить представителя противоположного пола. В период ухаживания наши чувства так сильны, что нередко затмевают разум, не давая хорошо рассмотреть партнера. Мы игнорируем мелочи и видим только достоинства.

Когда чувства немного утихают, а отношения становятся более стабильными и спокойными, мы начинаем обращать внимание на все качества и привычки партнера. Дальше отношения имеют два пути развития: мы убеждаемся, что партнер надежный человек, и начинаем ему доверять или мы находим причины для недоверия. Второй вариант сценария обычно заканчивается расставанием.

Имея за плечами определенный опыт, человек приходит к выводу, что доверять можно далеко не всем. Именно негативный опыт во многих случаях мешает установлению доверия. Однако без доверия невозможно добиться близости и искренности. Поэтому важно пересилить себя и рискнуть довериться другому человеку.

Доверие – это не просто уверенность в поступках партнёра. Доверие – это возможность быть откровенным и не бояться, что партнер неправильно поймет или не сможет принять. Доверие делает отношения прозрачными. Вам не нужно намекать или манипулировать, чтобы заставить партнера что-то для вас сделать. Вы можете открыто говорить о своих потребностях. Доверие помогает людям найти общий язык и стать ближе.

Высокий уровень доверия помогает интерпретировать поступки любимого человека с лучшей стороны (практически все наши действия можно трактовать двояко). Это позволяет снизить уровень тревожности и перестать преувеличивать проблемы.

Из-за отсутствия доверия безобидные проступки могут восприниматься как что-то масштабное. Именно поэтому в невинных оплошностях люди видят попытку обидеть, отсутствие эмоций воспринимается как равнодушие, а общение с противоположным полом выглядит как признак измены.

В такие моменты наше поведение выглядит не лучшим образом. В результате отношения начинают портиться. Ничто так не разрушает чувства, как ревность и подозрения. Недоверие и желание все контролировать – это первый шаг к разрушению отношений.

Почему возникает недоверие?

Доверие предполагает соблюдение партнёрами определенных обязательств. Они могут быть:

  • Универсальными – традиционными для общества, в котором проживает пара. Например, хранить верность, держать свое слово, не обманывать и т.п.
  • Специфическими – связанными с личностными особенности каждого из партнеров. Воспитанные в разных условиях люди могут иметь разные представления об идеальных отношениях. То, что для одного человека является нормой, другой может воспринимать как предательство. При этом каждый из партнеров имеет свои ожидания, о которых он не говорит. А раз не говорит, то и выполнить их сложно. В результате – обманутые ожидания и неоправданное доверие.

Доверие или недоверие к людям в целом формируется еще в раннем детстве. Если младенец получает достаточно материнской любви и чувствует себя в безопасности, у него формируется базовое доверие к миру. Если же мать отстраняется от ребенка и демонстрирует эмоциональную холодность, малыш начинает воспринимать мир враждебным. Со временем недоверие становится особенностью мировосприятия.

[3]

Кроме того, недоверие к людям может быть вызвано негативным опытом. Если человек открывается своему партнеру и натыкается на отвержение, ему будет трудно сделать то же самое в новых отношениях. Обман, предательство, измены – все это откладывается в нашем подсознании и заставляет с недоверием относиться к людям.

Доверительные отношения

Чтобы в отношениях было доверие, партнерам нужно научиться задавать друг другу уточняющие вопросы. Это поможет правильно понимать друг друга. Проблема многих пар в том, что они недостаточно близко общаются. Вместо того чтобы задавать конкретные вопросы, они молчат и пытаются угадать мысли друг друга.

Если вы научитесь откровенно говорить о своих потребностях, желаниях и мыслях, ваши отношения перейдут на новый уровень. Рассказывать о своем сокровенном – это тоже доверие.

Второй важный момент – это умение слушать. Партнер не сможет доверять, если будет знать, что его не слышат. Кроме того, стоит различать понятия слушать и слышать. Можно выслушать, но так и не понять, чего хочет партнер. Поэтому старайтесь всегда быть внимательными друг к другу.

Некоторые люди вступают в отношения с человеком, который устраивает не во всех сферах. А потом происходит следующее: один партнер активно пытается перевоспитать другого. Конечно, ничего хорошего из этого не выходит. Перевоспитать взрослого человека и сделать его удобным для себя – невозможно.

Если вы решили начать отношения с мужчиной или женщиной, принимайте этого человека таким, какой он есть. Партнер по отношениям – это очень близкий человек. Но как можно доверять тому, кто не принимает нашу личность?

Как заново научиться доверять?

Как уже было сказано выше, негативный опыт отношений нередко приводит к страху доверять. Мы не хотим снова чувствовать боль, поэтому боимся открываться. Но без доверия построить счастливые отношения не получится. Поэтому придется заново научиться доверять.

Обманутые ожидания и обиды являются для человека сильным стрессом. Спустя какое-то время боль утихает. Предательство и обиды можно простить, но как при этом восстановить доверие? В первую очередь нужно осознать, что восстановление в паре доверия – это работа обоих партнеров.

Чаще всего восстановлением доверия занимается только провинившийся партнер. Такой подход заранее обречен на провал. Провинившийся будет страдать от чувства вины, вследствие чего он будет испытывать скрытую агрессию. Пострадавшая сторона будет демонстрировать праведный гнев. Доверие при этом точно не вернется.

Вернуть в отношения доверие можно только совместными усилиями. Для этого нужно:

  • Осознать, что партнеру сейчас тоже плохо, он испытывает чувство вины и страдает от угрызений совести. Кроме того, не стоит скрывать свои чувства. Не бойтесь говорить о том, что вас тревожит. Если вы нацелены на сохранение отношений, будьте честными друг с другом.
  • Будьте открытым для общения. Говоря о произошедшем, избегайте упреков и обвинений. Не оскорбляйте друг друга.
  • Обсудите ваши отношения и имеющиеся в них договоренности. Подумайте, что нужно изменить, чтобы отношения стали лучше.

Помните, что доверие не требует от партнеров полного взаимопроникновения. У вас всегда остается право на личные границы, нарушать которые не должны даже самые близкие люди. Не ровняйтесь на других, ведь у каждой любящей пары есть собственная идеальная дистанция.

Читайте так же:  Закормить до смерти – или закормить смертью

Бывает, что парень встречается с девушкой, и все вроде бы неплохо. Но постоянно гложет чувство.

Выбор специальности, уровень профессионализма, который приобретается в процессе развития.

Выбор профессии для многих молодых людей (и не только молодых, но даже и зрелых) – вопрос.

Развод – серьезное испытание для обоих партнеров. Окончание супружеской жизни приравнивается.

Знаменитый треугольник Карпмана заставляет многих задуматься о своей.

Многие девушки сталкиваются с такой проблемой: отношения уже зашли достаточно далеко, а любимый.

В современной популярной психологии часто встречается информация о личностном.

Общение играет огромную роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Важно, чтобы партнеры.

Отношения с деньгами у всех складываются по индивидуальному сценарию.

После того, как первое свидание прошло, у парней возникает вопрос: «Куда повести девушку на второе.

Недавно на одном из сайтов был проведен опрос, с помощью которого хотели выяснить, есть.

Сколько людей, столько и теорий происхождения, а так же методов лечения панических атак.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Возможно вам доводилось попасть в ситуацию, когда девушка никак не реагировала на вас. Вы хотите с.

Любовь воспевается еще с древних времен. О ней поют песни, снимают фильмы, пишут книги и.

Часто ли в нашей жизни с сумасшедшим темпом и постоянными переменами появляется.

Кому-то дано, кому-то нет: любить и быть любимым. От чего это зависит? От способностей? От характера? Или.

Как доверять в отношениях?

Доверие — уверенность в поступках и порядочности другого человека. В отношениях признаком наличия доверия между партнерами служит откровенность, желание делиться интимной и личной информацией.

Доверие – это основа Любви. А что есть любовь? Любовь — это сокращение дистанции между двумя.

Любовь – это когда местоимение «я» заменяется на «мы», и вы готовы делиться всем что у вас есть, и это не только вещи, но и ваше время. Впуская другого человека в свой собственный мир, в свое пространство, мы очень рискуем собой и своей жизнью.

Но без доверия невозможна любовь.

Можно быть влюбленным, можно гореть страстью, но если при этом вы не доверяете своему партнеру, тогда не стоит пытаться создавать отношения. Отношения без доверия обречены. Вы можете быть уверены, что любите сильно и всем сердцем, но если вы боитесь довериться — это не любовь. Если вы боитесь потерять своего партнера – это не любовь. Это всего лишь желание обладать чем-то или кем-то. Решать вам — доверять или нет. Но задайте себе вопрос, как можно жить с человеком, которому не доверяешь? А рожать и воспитывать детей? Даже, просто ложиться с ним в одну постель? Кто-то возмутится, и скажет, в одних вопросах можно доверять, а в других стоит проверить или проконтролировать. Но доверие не может быть частичным. Оно или есть или нет.

Причина недоверия к окружающим, кроется в недоверии к себе. Если вы боитесь довериться себе, значит вы не сможете довериться ни кому. Быть может вам лучше обратиться к психологам или психиатрам. Но если недоверие возникает от неуверенности в себе и в собственных силах? Вам придется учиться делать выбор. Женщинам это сделать проще, они всегда полагаются на свою интуицию и слушают свое сердце. Мужчинам сложнее, они стараются выстроить логическую цепочку и спрогнозировать ситуацию, чтобы не было неприятных сюрпризов.

Порой возникают ситуации, в которых мы не уверены как себя поведем. Иногда под действием наших эмоций, иногда желая показаться лучше, чем есть или неосознанно, надевая чужие маски и играя чужие роли. Отсюда и возникает причина недоверия к себе. Нельзя просчитать и спрогнозировать нашу жизнь и наши поступки.

В любви не бывает все красиво и правильно. Но этим она и прекрасна. Люди, которые любят и доверяют друг другу, способны пройти вместе через все жизненные невзгоды и испытания и сохранить свою любовь. Но если нет доверия, ваша любовь разобьется, столкнувшись с первыми незначительными трудностями в жизни.

Да, доверяя, мы рискуем своей целостностью, убираем дистанцию. Никто ни даст вам гарантий относительно вашего будущего. Но лишь любовь наполняет нашу жизнь особым смыслом, делает ее яркой, насыщенной, цельной и осмысленной. Хотите любить – учитесь доверять. И в первую очередь себе. Все делают ошибки, не бойтесь ошибиться. Это лишь опыт, так вы понимаете что хорошо, а что плохо.

Как доверять в отношениях?

Существует ли то единственное качество, имеющее жизненное и важное значение, для любых успешных отношений? Один из элементов, предсказывающих ее результаты?

Конечно, есть — и это можно выразить отдельным словом: доверие.

Отношений без доверия не имеют под собой опоры, они не безопасны. Отсутствие доверия между партнерами порождает беспокойство.

Если наши беспокойства берут верх над нами, мы начинаем использовать обвинения. И эти обвинения окончательно убивают отношения.

Тревога — заложена в ядре вины. Если мы расстроены, рассержены или разочарованы из-за поведения наших близких, мы начинаем заставлять их испытывать чувство вины, чтобы самим освободиться от любых обязательств. Для этого, мы вываливаем наши негативные эмоции на другого человека. Это называется — Циклом Вины.

Вот типичный пример:
Ваш парень идет завтракать. И замечает отсутствие молока. Он расстроен и говорит вам «Почему ты не купила молоко, неужели так трудно иметь дома немного молока?» В сущности, он критикует вас, чтобы показать, что вы не способны проследить за домашним хозяйством. Вы мгновенно начинаете сердиться. «Я также работаю, как и ты». После этого следует обвинение: «Если это так важно для тебя, купи себе молока сам».

Ваши обвинения возмущает его даже больше. «Меня чуть не уволили на работе, и ты хочешь, чтобы я останавливался, чтобы купить молоко? » Очевидно, что этот аргумент все только ухудшит. Базой для этого конфликта является вопрос доверия. Поскольку ваш парень беспокоится о своей работе, напряжение заставляет его «забывать», что вы прилагаете все усилия, чтобы заботится о своих обязанностях. Но вы тоже человек и также иногда забываете какие-то детали. Ваш парень забывает, что ему также свойственно ошибаться, и позволяет своему раздражению вылиться на вас. Достаточно многие из этих циклов вины, могут помочь распрощаться с остатками доверия. Именно поэтому вина настолько разрушительна для любых отношений.

[2]

Вина — действительно неправильное занятие, потому что она фактически составлено из четырех отрицательных типов поведения: критика, обвинение, наказание и оскорбление. Все четыре типа присутствуют в разрушительном обмене между вами и вашем парнем. Это не преувеличение, если сказать, что всякий раз, когда в отношениях используется это отрицательное поведение, доверие разрушается. Так что случилось с критикой кого-то для того, чтобы

Читайте так же:  Сексуальность века нарциссизма
сделать что-то не так, даже забыв купить молоко? Разве ваш парень не имеет «права» критиковать вас?

Это — конечно, предположение многих людей, в отношениях. Но эти действие, тем не менее, приводит только к одному результату: вы начинаете меньше доверять друг другу. Каждый становится менее уверенным, что его потребности будут рассматриваться с уважением. Противоядие от обвинений простое: расскажите свою жалобу, без критики или обвинения. Правда, это нелегко сделать.

Пример, как это работает. Ваш парень говорит: «О, …, молоко закончилось». Не слова больше. Так как вы любите вашего парня и заботитесь о ваших отношениях, вы берете ответственность на себя. «Правда? Я сожалею. Я забыла его купить». Ничего больше не должно быть сказано. Вам уже неловко от этой ситуации.

Поэтому нет смысла продолжать эту дискуссию.
Чтобы гарантировать доверие, избегайте обвинений. Это — простая формула, которая помогает сохранить отношения друг с другом.

Совет 1: Как научиться доверять девушкам

  • Как научиться доверять девушкам
  • Как поверить любимому
  • Как вернуть жену после измены
  • как доверять парню

Совет 2 : Как научиться доверять людям

Без доверия люди в определенном смысле перестают быть людьми. Человек так устроен, что когда он начинает с кем-то общаться, мозг вырабатывает гормон окситоцин, который побуждает проявлять доверие.

Самое страшное, когда доверие не оправдывает спутник жизни. Это словно нож в сердце. Если есть желание его простить, придется приложить очень много усилий, а также потратить на это силы и время. Невозможно резко снова начать доверять человеку.

Будьте честны друг с другом

Честность – это один из ключевых моментов. Придется очень много потрудиться обеим сторонам.


Ложь, полуправда, молчание – это все то, чего необходимо избегать. Конечно, обсуждать измену будет очень сложно, но это придется сделать. Необходимо откровенно поговорить о случившемся, чтобы понять, как жить дальше. Нужно быть готовым выслушать, постараться понять. Очень важно не напоминать снова и снова человеку о том, что он сделал и не упрекать его. Важно, чтобы теперь у вас была одна цель: укрепить ваш брак и извлечь уроки из того, что произошло.

Если вы невиновная сторона не повышайте голос на своего супруга и не сыпьте оскорбления в его или ее адрес. Лучше от этого не станет, а отношения лишь усложнятся.

Действуйте вместе

Действуя сообща, будет легче восстановить доверительные отношения. Не стоит думать, что лишь виновная сторона должна что-то делать. Важно, чтобы каждый вносил свою лепту. Обоим нужно решительно настроиться сохранить брак.

Действуя поодиночке, невозможно достичь хороших результатов. Это лишь может привести к новым проблемам.

Обсудите, какие действия и какое поведение поспособствует восстановлению доверия. Составьте, а затем руководствуйтесь списком таких действий. Обязательно включите в него совместные дела.

Всему свое время

Не стоит тешить себя иллюзиями, что как только твердо настроитесь вновь доверять человеку, результаты будут мгновенными. Не получится сразу жить так, как прежде. А возможно, это и не нужно.

Поменяйте со спутником жизни некоторые из своих привычек. Так жизнь будет течь уже не совсем привычным для вас образом. Это поможет не так часто возвращаться в памяти к тем событиям, которые подорвали ваше доверие.

Также не стоит думать, что необходимо скрывать свои чувства к человеку, который предал вас, а теперь искренне хочет все изменить. Отгораживаясь от него, вы лишь замедлите процесс прощения и восстановления хороших доверительных отношений. Заверяйте его, что вы по прежнему его любите и постараетесь, как можно скорее простить. Боритесь с мыслями, которые усиливают обиду. Это непременно даст свои результаты!

Если у вас есть дети, они непременно многому научаться из данной ситуации, наблюдая за вашим поведением. А это в свою очередь поможет им избежать многих ошибок в своей жизни.

Про доверие в отношениях

Доверие — основа отношений

Человек постепенно учится доверять с самого детства, наблюдая пример отношений своих родителей и близких ему людей. Приятная домашняя атмосфера, гармоничные и доверительные отношения между членами семьи воспитывают в ребенке внутренний стержень, формируют самодостаточную и целостную личность. Как выйти из конфликта победителем?

Воспитание в среде недоверия и упреков делает человека недоверчивым, которому сложно открыться и довериться окружающим.

[1]

Доверие имеет свою крайнюю степень выраженности — это доверчивость и недоверчивость. Слишком открытые и доверчивые люди зачастую становятся жертвой в отношениях. После чего боятся того, что их обманут, стараясь избегать излишних проявлений чувств и эмоций.

Таким людям потом становится крайне сложно создать здоровые отношения, основанные на доверии. Они становятся недоверчивыми. Сложно доверять людям, которые крайне доверчивые, еще сложнее доверять недоверчивым людям. Поэтому так важно научиться внутреннему доверию, которое будут залогом создания правильных и здоровых отношений, основанных на доверии.

Доверие в отношениях может быть в парах, где каждый умеет доверять не только своему партнеру, но и себе. Внутреннее недоверие порождает такие негативные чувства и эмоции как упреки, подозрения, и даже ревность. Про ревность без повода. Как избавиться от ревности?

Отношения без доверия

При появлении недоверия в отношениях часто притупляется чувство любви, по причине частых ссор, недопонимания и упреков. Для крепких взаимоотношений необходимо выявить основные причины, порождающие неуверенность и недоверие.

Часто люди не замечают, как мало внимания они уделяют своему партнеру, в свою очередь требуя к себе чрезмерного внимания. Предъявления претензий способствуют возникновению первого проявления недоверия к партнеру.

Навязчивые подозрительные мысли только усугубляют ситуацию, и в конце концов возникает конфликт. Виной такому недоверию являются надуманные мысли, поступки и чувства, которые партнеры приписывают друг другу. Поэтому следует не зацикливаться на мелочах и не накручивать самого себя.

Лучше признать истинную причину своего недоверия, поделиться своими сомнениями с любимым, и проявить искренний интерес и внимание друг к другу.

Другим источником недоверия в отношениях могут выступить неоправданные ожидания. Такое происходит тогда, когда сначала появляется любовь не к другому человеку, а к своему чувству любви. Зачастую это случается в тех парах, в которых один партнер длительное время любил другого безответно. Мечты и грезы о любимом поглощают человека настолько, что уже в отношениях с ним (когда приходит любовь к другому) тот пытается реализовать все свои грезы. Вот это и приводит к недоверию подлинности чувств партнера.

Читайте так же:  Жить с удовольствием!

Начиная новые отношения, человек стремится к гармонии. Только часто на смену эйфории первых встреч приходит грусть, отчуждение, отсутствие взаимопонимания, постоянные подозрения и сомнения.

Каковы же истинные причины сомнений и недоверия?

1. Самой распространенной причиной сомнений, чаще всего, оказывается неудачный прошлый опыт. Постарайтесь забыть прошлое, начать, как говорится, с чистого листа. Как не жалеть о прошлом?
2. Сомнительное поведение партнера или его поверхностное отношение к вам также могут вызвать подозрения, сомнения и недоверие.
3. Внутренние комплексы и отсутствие здоровой самооценки являются плодородной почвой для возникновения недоверия к партнеру. Формируем здоровую самооценку
4. Сомнения и подозрительность могут также возникнуть и без повода. Если, например, партнер страдает от патологической ревности. Причиной которой может быть внутренняя неуверенность в себе, неправильное воспитание и т. п. Подробнее о ревности без повода
5. Собственное вранье, измены и нечестное поведение. Как ни парадоксально, но именно такие причины могут заставить человека усомниться в порядочности другого.

Постоянное нервное напряжение неизменно ведет к стрессам, которые плохо отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают бессонницу и массу других неприятностей. Да и сами отношения без доверия заканчиваются довольно быстро и не всегда мирно. Иногда недоверие делает партнера очень сложным в бытовом общении, он становится излишне мнительным, сварливым, что также является распространенной причиной распада стабильных пар.

Доверие в отношениях

Многие думают, что когда они получают пароли к почтам, соц сетям и мобильным своих партнеров, – это один из пунктов доверия.

Думаю, это не совсем о доверии. Это больше о контроле и желании влезть в пространство партнера. Таким образом мужчина или женщина справляются со своей тревожностью, которая возникает как раз на почве недоверия.

В данном случае возникает такая идея: если я буду иметь доступ к личному пространству партнера, я буду знать обо всех его делах, а значит, у него от меня не будет секретов. Однако реальность такова, что секреты могут быть и в личном пространстве нуждаются многие. И это личное пространство образуется в каком-то другом месте.

На самом деле речь идет не о доверии, а о НЕдоверии. Хотим мы этого или нет, но мы ощущаем, что нам не доверяют. И также на уровне ощущений мы начинаем оправдывать ожидание наших партнеров. Более того, если копнуть глубже, то тот, у кого нарушено доверие, специально строит отношения так, чтобы оправдать свое недоверие. Такой человек притягивает к себе людей и ситуации, в которых он каждый раз убеждается в том, во что верит 🙂

Замечали ли вы, на сколько по-разному мы ведем себя с людьми и какие наши стороны проявляем? У человека дремлют многие реакции и действия до того момента, пока он не встретит того, с кем эти реакции обнаруживаются. Вы можете проанализировать это во взаимодействии с друзьями. Каждый наш друг – зеркало, которое отображает какую-то нашу часть, а мы, соответственно, его.

Говорят, «доверяй, но проверяй». Но никто при этом не говорит о том, сколько людей не готовы к тому, что они проверили. Поясню о чем я. Человек проверяет, контролирует, ведет беседы со своим партнером. В итоге обнаруживается, что партнер увлекся, обманул, что-то скрыл. Не важно, какого рода увлечение или обман. Важно то, что это сложно, больно и невыносимо. И что дальше? Все случаи, которые знаю я, — это примирение и попытка построить отношения. У кого-то получается. У кого-то нет, и в результате люди расходятся.

Прежде чем выражать недоверие, нужно много раз подумать. Честно ответьте себе на вопросы:

А что будет, если я узнаю, что человек обманул, что-то скрыл, увлекся?

А готова готов ли я прекратить отношения?

А есть ли риск, что я прощу?

Хватит ли мне силы волы не оправдывать его ее поведение, а просто уйти?

Хватить ли мне силы воли не вернуться в отношения, когда пройдет злость и обида?

И готова ли я сейчас что-то узнать такое, что мне может причинить боль?

Когда мы узнаем, что человек обманул, что-то скрыл, увлекся, мы ощущаем боль, обиду, разочарование. Получается, что когда мы лезем в личное пространство, мы как будто осознанно идем на эту боль, обиду и разочарование. И тут самым важным будет готовность прекратить отношения. Иначе нет смысла все это сотрясать. А если прощаете, то забудьте этот эпизод навсегда и больше не пользуйтесь паролями ваших спутников 😉

Почему говорю о прекращении отношений? – потому что без доверия сложно быть в отношениях и их строить.

О доверии ли это, когда у нас просят пароли от наших почт, соц сетей и мобильных? Каждый принимает решение сам. Я попыталась объяснить, что за этим может стоять.

Доверяйте друг другу. Оправдывайте доверие друг друга. Любите друг друга.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не можете доверять – обратитесь к психологу 🙂

Источники


  1. Правдина, Наталия Я люблю секс! Любовь — страна, где сбываются мечты. Уникальная энциклопедия счастья. Книга 1 / Наталия Правдина. — М.: АСТ, Астрель, 2016. — 304 c.

  2. Уивер, Фон Клуб счастливых жен / Фон Уивер. — М.: Одри, 2014. — 440 c.

  3. Лемайте, Кристина Как сделать карьеру, или Психология общения на работе / Кристина Лемайте. — М.: Научная книга, 2018. — 356 c.
  4. Элдер, А. Как играть и выигрывать на бирже. Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом / А. Элдер. — М.: Альпина бизнес букс; Издание 4-е, 2016. — 471 c.
Как доверять в отношениях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here