Как побороть страх — вдохновляющее видео

Сегодня обсуждаем тему: как побороть страх - вдохновляющее видео с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как избавиться от страха перед дракой

Над вопросом как побороть страх перед дракой задумываются когда-то все парни. Несмотря на все рассказы родителей о том, что конфликт нужно разрешать только с помощью слов, человек с возрастом начинает понимать, что бывают и такие ситуации, когда просто необходимо пустить в ход кулаки. Каждый может рассказать из своей жизни не одну историю, когда нужно было драться.

Страх — чрезвычайно сильная эмоция. Корни его лежат в инстинкте самосохранения, а посему бояться чего-то вполне нормально – если это не принимает форму паники, мешая адекватно оценивать ситуацию. Чувство страха предохраняет человека от принятия многих ошибочных решений, неоправданного риска.

Психологи отмечают, что страх перед дракой имеет невротический характер, то есть не имеет привязки к конкретному объекту. Скорее он обусловлен желанием позаботиться о себе, неуверенностью в собственных силах, стремлению уберечься от опасности.

Избавиться от боязни драться невозможно — реально лишь научиться контролировать свои эмоции, не позволять им диктовать условия.

Боль никому не нравится

Даже вашему наглому противнику, который бросается на вас, брызгая слюной и размахивая кулаками.

Запомните: ваш оппонент подвержен страху не меньше вашего, каким бы здоровым и уверенным в себе он не представлялся. За его показной дерзостью и грубостью может скрываться обычная боязнь возможной физической боли. Нужно четко понимать, что все люди испытывают страх, просто одни больше, другие меньше. Это поможет избавиться от мнимого представления о сопернике, не делать из него этакого суперзлодея.

Всегда стоит помнить, что даже профессиональные спортсмены, отдавшие много лет различным единоборствам и буквально живущие на ринге, боятся перед каждым очередным боем. Потому что страх – это адекватный ответ организма на опасность. И уж точно не нужно его стыдиться.

Как побороть свой страх перед дракой?

От конфликта уйти не удается, противник все больше распаляется, вот-вот будет нанесен первый удар. Многие люди рассказывают, что в этот момент ноги становятся ватными, руки потеют и отказываются сжиматься в кулаки, шум в голове мешает сосредоточиться на чем-либо. Все это – действие страха, который срочно нужно взять под контроль.

Рассмотрим несколько реальных способов, помогающих обуздать свой страх.

Способ первый: «Яростный»

Нужно представить себе какую-то неприятную ситуацию, которая выводит вас из состояния душевного равновесия. Проще говоря, вытеснить одну эмоцию другой – вместо страха пусть будет гнев. Главный недостаток этого способа – возможность потерять связь с реальностью и в пылу драки нанести противнику серьезные травмы.

Способ второй: «Позитивный»

Научитесь вызывать у себя положительные эмоции, которые смогут подавить отрицательный настрой. Очень сложно перестать думать о возможных негативных последствиях драки – эти мысли лучше просто заменить другими, позитивными – о стойкости, собственном мужестве. Можно вспомнить свои предыдущие успехи, пусть даже это была драка с одноклассником пятнадцатилетней давности или представить себя героем книги, фильма. Главная задача здесь – заглушить отрицательные мысли в голове.

Способ третий: «Эмоциональный»

Откажитесь от детального анализа своего положения. Используйте волну эмоционального всплеска – крики, нецензурные выражения, чтобы резко войти в критическую ситуацию, не дав сомнениям успеть завладеть разумом. Уже после первого удара от страха не останется и следа – свое дело сделает адреналин, поступивший в кровь.

Способ четвертый: «Спортивный»

Запишитесь в секцию самообороны. Не помешает также заняться укреплением мышц. Это не избавит от страха полностью, зато даст уверенность в собственных силах. В таком случае количество людей, которые пожелают начать с вами конфликт, резко уменьшится и вопрос, как побороть страх перед дракой станет менее актуальным.

Страх сам по себе не причиняет боли. Просто потом неприятно сознавать, что из-за своего неумения справиться с эмоциями вы не смогли дать должный отпор зарвавшемуся грубияну, защитить себя или близкого человека.

Конечно, от драки нужно пытаться уйти. Но если никакие увещевания не действуют и оппонент не успокаивается, то нужно отринуть всякие сомнения и уверенно защитить свое достоинство.

Небольшая подборка видео, которая научит и поможет побороть страх перед дракой и во время драки. Плюс, эти видео ролики очень мотивируют!

Преодолей свой страх — Мотивационное видео (Мотивация Х)

Опубликовано 4 лет назад

Преодолей свой страх — Мотивационное видео (Мотивация Х)

Преодалей свой страх — Мотивационное видео

[3]

Многие из нас проводят большинство нашей жизни в страхе, боясь вещей которые возможно произойдут, могут случиться, могут не случиться. Страх перемен — а что если ничего не получиться и будет только хуже. Страх старения – остаться одним. Страх того что мы никому не нужны и бесполезны – и никого не интересует что мы хотим сказать. Страх того что нас возможно снова бросят, унизят, и снова придется заново учиться доверять людям. Страх неудачи. Страх того, что опять надо будет подымать свои надежды.

Фильмы:
Дивиргент
Схватка
Король говорит

Читайте так же:  Откуда у детей проблемы

Музыка:
Really Slow Motion — Flames Of Glory

Tom Player [Position Music] — Lost Forever

[3]

Преодалей свой страх — Мотивационное видео

Скачать — Преодолей свой страх — Мотивационное видео (Мотивация Х)

Мотивация Х

Комментарии к видео

Пугает только неизвестность, но, когда ты встречаешься с не известностью лицом к лицу она перестаёт быть не известностью.! Надеюсь вы поняли меня

Молодец, но позволь дать совет.Твой голос должен доминировать над музыкой, а не оборот.

Просто прошу вас.
Неостанавливайтесь в продвижении канала!
Делайте новые видео!Спасибо

Страха больше нет, ок. Мотивация от лени есть? 😀

супер! у меня пошли слезы.спасибо тебе брат!

спасибо! Потрясающий смысл у видео. Очень мотивирует в моменты принятия решений или начала нового проекта.

Артур спасибо, отлично . До ниточки пробирает. Ты настоящий! Спасибо . блин в конце, слезы.

Как будто открыли глаза) В самом деле, мощная мотивация!

Я не знаю как это происходит, но ваши видео просто заставляют каждый раз, когда ты готов бросить все и сдаться, встать и идти дальше, не смотря ни на что! И это то, что нужно.
Хочу выразить благодарность за то что вы делаете, это заслуживает уважения.Спасибо вам за это)

Твои мотивации хорошие и они мне нравятся спасибо

Сомнение, неуверенность и страх — три врага любого человека, эту тройку нужно прикончить еще до того как они смогут тебе навредить, а если у вас пока один из этих страхов, то обязательно появятся и остальные. А страх перед неудачей и боязнь критики их побочные эффекты

сделано крайне качественно. редактору и автору срочно пожать руку)

[1]

ребят почему у такого крутого канала так мало подпищиков?? все подписоваемся и расказиваем друзям про етот канал
.

буду это перед алгеброй смотреть, спасибо за ролик!

Спасибо за видео, но ваш голос очень мягкий для этого, но очень красивый!

спасибо ты даёшь веру в преодоление страха

Ролики супер, спасибо большое. Хорошие мысли, помогают настрою!

Я не понимаю комментарии по типу фигня видео, не мотивирует и т.п, ребят, видео это пища для вашего мозга, а если думать ну прям совсем нет желания, ну так для чего вам вообще это смотреть, сидите смотрите тв, слушайте, как у вас всЁ хорошо и радуйтесь тому что имеете, или не имеете и делайте то, что привыкли, НИЧЕГО.

Отличная мотивация, жизненные слова.

Автовоспроизвидение

Знай, что ты хочешь — Мотивационное видео (Мотивация Х)

Как победить страх | 3 способа преодоления страха от Ицхака Пинтосевича

Чемпион — Сильнейшая мотивация к успеху

Мечта — Мотивационное видео

Неуверенность и страх! Что обо мне подумают люди?! | Петр Осипов. Бизнес Молодость

Мотивация 2018. Я слушаю это раз в неделю.

Как избавиться от страха неудачи | Достижение цели | Ицхак Пинтосевич

Не позволяй страху украсть твои возможности | Мотивация (2019)

Не относитесь к жизни слишком серьезно — Садхгуру

Мечта | Мотивация (2016) | Bang

Стань снова голодным|Мотивация (2018)

Ошо. Корень всех страхов. Что такое страх. Читает Nikosho

Свобода — Мотивационное видео (Мотивация Х)

Вы увлекаетесь кинематографом? Жадно ловите новости киноиндустрии и ждете очередного громкого блокбастера? Тогда Вы зашли куда следует, ведь тут мы подобрали множество роликов на эту увлекательную и действительно необъятную тему. Кино и мультфильмы стоит разделить на три основные возрастные категории — детское, подростковое и взрослое.

Мультики и фильмы для детей это чаще всего какая-то фантастика и приключения. Простые и легко усваиваемые уроки жизни, миловидная атмосфера или же раскадровка (если это мультипликационное детище) способствуют проявлению детского интереса. Большинство таких мультфильмов довольно глупы, ведь делают их люди, которые не имею ни малейшего желания работать, а просто хотят заработать на вашем желании отвлечь ребенка на час-другой. Такие моменты по сути даже опасны для неокрепшего детского мозга и могут ему навредить, а потому подобного откровенного шлака у нас нет. Мы собрали для Вас как короткие, так и не очень короткие мультфильмы, которые не только отвлекут вашего ребенка, но и научат его любить себя, мир и окружающих людей. Даже в детских мультиках важен сюжет и запоминающиеся герои и диалоги, ведь даже самая хорошая мысль не будет воспринята от человека, которому ты не доверяешь. А потому мы задались целью отобрать самые выдающиеся мультфильмы. Как современные мультипликации, так и старую Советскую или же Американскую классику.

Фильмы и мультфильмы для подростков по большей части обладают такой же проблемой, что и детские мультики. Они тоже чаще всего сделаны на скорую руку ленивыми режиссерами, и отобрать среди них что-либо хорошее, порой бывает невероятно трудно. Однако мы постарались и выставили на обозрение несколько сотен великолепных произведений, которые могут быть интересны не только подросткам, но и взрослым. Небольшие интересные короткометражки, которые порой даже удостаиваются наград на различных мультипликационных выставках, могут быть интересны абсолютно любому человеку.

Ну и, конечно же, куда без взрослых короткометражек. Тут нет откровенного насилия или же пошлых сцен, зато есть очень много не детских тем, которые могут заставить размышлять на них целыми часами. Различные вопросы жизни, интересные диалоги, а порой даже очень недурно сделанный экшен. Тут есть все, что необходимо взрослому человеку, что бы хорошо провести время и отдохнуть после тяжелых рабочих дней, растянувшись в удобном положении с чашечкой горячего чая.

Не стоит также забывать и о трейлерах к выходящим фильмам или же мультфильмам, ведь подобные короткие ролики порой бывают интереснее самого произведения. Хороший трейлер — это тоже часть кинематографического искусства. Многие любят их смотреть, разбирать их по кадрам и гадать о том, что же их ждет в самом произведении. На imperiya.by даже есть целые разделы, которые посвящены разбору трейлеров к популярным картинам.

Читайте так же:  Эффективность человека и степень его развития

На нашем сайте Вы с легкостью сможете подобрать для себя фильм или мультфильм по вашему вкусу, который наградит Вас положительными эмоциями от просмотра и на долго останется в Вашей памяти.

Как побороть страх — вдохновляющее видео

Как Побороть Страх Отказа
Tweet
Видео добавлено Искусство харизмы , 10/12/2016
Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! https://goo.gl/k7Kjak

Приобрести книгу «Искусство харизмы», а также узнать подробнее о программах «Университет харизмы» и «Управление эмоциями» можно здесь: https://charismaoncommand.ru/

[2]

Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»: https://charismaoncommand.ru/academy/

Как побороть страх отказа

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас останавливает страх перед отказом? Например, есть человек, которого вы очень хотели бы пригласить на свидание, на которого вы уже давно положили глаз, но стоит вам подумать, чтобы пригласить его на свидание, вы сразу представляете, как он говорит «нет», и отпадает желание даже попробовать. Или же вы, допустим, человек искусства, вы хотите поделиться своим творением, хотите его опубликовать, а возможно, сделать это своей профессией. Для меня лично это было написание книги. Но вы начинаете думать, что вас начнут критиковать за вашу работу, и вы, опять же, не хотите ничего начинать. Это может быть страх перед выступлением или страх перед собеседованием.

Если с вами случалось что-то подобное, то у меня для вас хорошие новости: вы можете от этого избавиться. Вообще, существуют люди, у которых, можно сказать, иммунитет к отказам. Они не видят их так, как это возможно делаете вы, и не боятся их. И единственное отличие между ними, и людьми, которые испытывают страх перед отказом, это мысленное восприятие этого страха, и именно об этом мы сегодня и поговорим.

Так, что же можно для этого использовать? Есть определенные настройки, которые помогут вам относиться к отказам намного проще.

Установки мышления и стратегии, которые помогут Вам побороть страх получить отказ:

0:57 Вспомните время, когда Вы боялись быть отвергнутым.
1:15 Отделите себя от этого отказа
2:44 Расширяйте Ваши границы мышления
4:20 Успех – это лотерея
5:50 Хватит использовать слово «Отказ»

Надеюсь, что видео было вам полезно.

Если у вас есть работа, которую вы не опубликовали, если есть человек, которого вы не пригласили на свидание, то я надеюсь, что вы сейчас нашли те вещи, которые вам помогут завершить начатое. Серьезно, ничего не сделает меня счастливее, как тот факт, что это видео вдохновило кого-то из вас на что-нибудь. Если у вас это получится, то обязательно отпишитесь в комментариях. Даже если у вас просто появилось желание что-то совершить, это тоже очень, очень здорово.

Надеюсь, вы будете пользоваться советами. Идите, пусть вам «откажут», а вы научитесь чему-то в этой ситуации и отпишитесь, как все прошло.

Надеюсь, что вам понравилось это видео, и увидимся в следующем.

Видео (кликните для воспроизведения).

Наш сайт: http://frontways.ru/
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал автора: https://www.youtube.com/user/charismaoncommand
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=qjhf0lBHFHY

Просмотров 128 442
Продолжительность: 00:08:13
Рейтинг 99%

Как перестать бояться видеокамеры: 10 советов начинающим блогерам

Вы отличный учитель йоги, прекрасный отец или непревзойденный специалист в своем деле? Хотите поделиться своими знаниями и опытом с миром, но испытываете необъяснимую боязнь камеры? Тогда эта статья о способах побороть фобию для вас!

  • Моё видео никому не понравится. Отзывы будут плохими, а я буду смешным.
  • У меня кошмарный голос. Не хочу, чтобы его кто-то слышал.
  • Другие получаются хорошо, а я всегда выхожу нелепым. Это кошмар!

Если подобные фразы приходили вам в голову, то вы — один из тех, кто испытывает страх и смущение перед объективом камеры.

Еще недавно с видеозаписями соприкасались лишь людей творческих профессий и публичные персонажи. Сегодня ролики прочно вошли в жизнь каждого. Самые простые мобильные телефоны поддерживают функцию видео, техника стала доступнее и дешевле. Каждую минуту через объектив фотоаппарата, камеры или телефона на нас направлены десятки чужих глаз. Люди снимают мир вокруг, и ролики с бешеной скоростью наполняют Instagram, Facebook и ВКонтакте.

Что же делать человеку, который хочет начать карьеру блогера, но страх мешает сделать первый шаг? Или тому, для кого фрустрирующий видеоконтент – часть профессии, хобби или способ заработка.

В этом случае страх перед объективом еще более пагубен. Человек боится, снимает себя через силу, не справляется со стрессом. В результате с экрана на зрителей смотрит зажатый или, напротив, нарочито бравирующий своей публичностью человек. Оба варианта являются примерами защитной реакции человека на боязнь камеры.

Интересный факт
В современном мире блогеров не меньше, чем врачей. По данным ВОЗ, в мире 10-15 млн врачей. А исследование 2016 года показало, что 6,7 млн людей занимаются блогингом на специальных платформах, а 12 миллионов ведут блоги в соцсетях.

Наглядность привлекает, а, значит, можно не только стать знаменитым, но и заработать, рекламируя свой товар. Боязнь камеры является ненужным и опасным препятствием, поэтому давайте разбираться, как с ней бороться.

Читайте так же:  8 правил воспитания счастливых девочек

Природа явления

Специального термина, отражающего суть описываемой фобии, не существует, несмотря на распространенность явления. Иногда можно услышать термин «аутогонистофобия», происходящий от греческих слов auto (сам) и agonistes (драматический актер).

Но чаще страх камеры считают проявлением дисморфофобии (англ: body dysmorphic disorder) – тягостного переживания своей физической неполноценности в связи с реальным или воображаемым анатомическим недостатком. Увы, физическая неполноценность чаще всего воображаемая. И прекрасная юная девушка, и спортивный молодой хипстер без проблем находят в себе изъян и концентрируются на нем.

Дисморфофобией страдает 1,7-2,4% населения земли, то есть примерно 1 человек из 50 и почти 100 миллионов жителей России.

Искаженное самовосприятие

Человек на видеозаписи часто воспринимает себя иначе. Непривычный голос и неестественное выражение лица знакомы многим начинающим видеоблогерам.

Любопытный эксперимент провели в 1970-х годах в Университете Висконсина-Милуоки. Трое ученых Теодор Мита, Маршал Дермер и Джеффри Найт[2] просили участников исследования выбрать то изображение себя, которое им нравится больше. Одно изображение было обычным лицом человека, а второе – его отражением в зеркале. Исследователи также показывали оба изображения близким испытуемых. Сам человек всегда отдавал предпочтение своему отражению в зеркале, а близкие испытуемых выбирали их реальные изображения.

Результаты подтвердили печальный факт: человек не знаком с собственным лицом, и в этом причина недоумения при виде себя на видео.

Решение проблемы

Для начала стоит определить причину нежелания стать героем видеозаписи.

Задайте себе вопросы и постарайтесь честно на них ответить:

  • Почему я не хочу сниматься?
  • Мне не нравится, как я выгляжу?
  • Какую-то часть меня хотелось бы скрыть?
  • Приносит ли сама идея показать свое видео миру тревогу и беспокойство?
  • Лежит ли в основе страх не понравиться, разочаровать, быть неинтересным?

Сертифицированный тренер Adobe Photoshop Чип Дизард делится своим опытом:

«Я тратил уйму времени на сюжеты для видеоблога, раз за разом переснимая материал. Один ролик мне особо запомнился. Я переделывал его 12 раз! Я тратил дни и часы на то, чтобы снять короткий двухминутный ролик. Вскоре я понял, что если хочу обучать людей создавать видео, то и сам не должен бояться».

Психолог Амбер Стори в Вашингтонском Университете в 1998 году провёл исследование, показавшее зависимость запечатления обратной связи в памяти человека с его самоощущением. Иначе говоря, если человеку кажется, что он нелепо выглядит на видеозаписи, он подсознательно будет искать подтверждение своей догадки. Мнение 10 восхищенных людей не будет услышано, зато слова критики от случайного недоброжелателя мгновенно подтвердят собственные подозрения и превратят нормального человека в нелепого мистера Бина.

Что ж, мы разобрались с природой фобии. Пришло время взяться за решение проблемы. Несколько советов, как справиться с тревожностью и перестать бояться камеры.

Тренируйте тело!

Выберите технику расслабления, которая вам ближе. Йога, глубокое дыхание или даже короткий танец помогут справиться со стрессом.

Отлично работает поза дерева. Положите стопу на внутреннюю сторону колена. Ощутите баланс, расправьте ветви и пустите корни. Теперь вы непоколебимое дерево, и камера вам не страшна.

Брюшное дыхание. Глубоко вдохните через нос 6-10 раз в течение 10 минут, и стресс отступит.

Подготовьтесь к съемкам!

  • Мотивируйте себя. Хотите ли вы оставить потомкам память о себе. А может, ваша цель – выбиться в популярные блогеры с миллионом подписчиков и продвигаться на платформе Webartex.
  • Будьте проще. Ролик вряд ли получится с первого раза. В этом нет ничего страшного. Набросайте схему, не заучивайте текст и не бойтесь ошибиться.
    Ненужное всегда можно вырезать, а запинки придают речи естественность. Оптимальная длина ролика, по данным ComScore, — 4 минуты и 20 секунд.
  • Ведите диалог. Смотрите в камеру и представляйте зрителей. У вас появится ощущение живого диалога, а с реальным собеседником общаться не так страшно.
  • Ставьте понятные цели. План снять 100 видеороликов за неделю чреват стрессом. А снять один сюжет здесь и сейчас – реально. И не забудьте поощрить себя после того, как дело будет сделано.
  • Ищите комфорт. Не думайте о том, как понравиться зрителям, или что сейчас в моде. Будьте в ладу с собой. Оденьтесь удобно и займите руки. Вытягивать их вдоль тела не стоит, лучше держать перед собой или вдохновлено жестикулировать. Это расслабит вас и придаст видео естественности.

Станьте увереннее!

  • Аутотренинг. Положительные мысли повышают самооценку и помогают выглядеть уверенно. Вспомните свои сильные стороны и сконцентрируйтесь на них. Спросите себя, на самом ли деле ваш нос такой большой, а прыщи такие заметные?

Проведите аутотренинг. Сядьте и медленно, но ритмично зачитайте подготовленные фразы: «Если на моем лице тревога, я прогоню ее и обрету уверенность. Я не ведаю, что ожидает меня и что приготовила мне судьба. Но я точно знаю, что твердость духа поможет мне. Сейчас я полностью уверен в себе. А теперь пора и в путь». Повторите 3 раза.

  • Отвлекитесь. Концентрация на видеокамере еще никого не сделала раскованным. Послушайте музыку или вернитесь мыслями в романтическое свидание или дерзкий отпуск.
  • Будьте адекватны. Помните о том, что это всего лишь видео. Нельзя быть хорошим для всех. Поэтому будьте собой!
  • Успешный блогер всегда искренен. Если вам верят, то вылезший прыщ или лишний килограмм не заметят. Вспоминайте приятные моменты – так вы вызовете улыбку и ощутите её магическую силу. Правильный настрой и постоянная практика – залог победы. Тренируйтесь, экспериментируйте, снимайте ролики, и новые подписчики не заставят себя ждать!

    Читайте так же:  Личное время главное – не забывать о главном!

    9 способов избавиться от страха и тревоги — Как побороть страх, победить себя и поднять самооценку

    1000 Секретов Развития Силы 7, 427 Скачать

    ⚡ АКТИВИРУЙ РЕЖИМ «БОГ» В МОЗГЕ — http://release-me.ru/optimize1/wordpress/mozg2/
    ? Скачай 18 Подарков для Саморазвития — http://release-me.ru/70/
    ? ВСЁ ЛУЧШЕЕ С КАНАЛА В 1 КНИГЕ — http://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/

    Страх может погубить всю твою жизнь. Узнай из этого видео 9 способов как избавиться от страха и тревоги. Они помогут стать сильнее духом, поднять самооценку и убрать чувство тревоги и страха.
    Чтобы победить страх не нужно быть героем. Нужно просто узнать что сделать и сделать это. Так что смотри это видео по саморазвитию и ты сможешь побороть свои страхи и стать уверенны в себе.

    #страх #уверенность #самооценка #фобии #веравсебя

    Автор — Секреты Развития Внутренней Силы — #секретыразвитиявнутреннейсилы

    Если понравилось, вы можете поддержать меня: http://release-me.ru/1/

    **********************************
    ⇨ Подписка на канал — https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
    ⇨ ВСЕ видео по Темам — https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
    ⇨ Мой Instagram — https://www.instagram.com/forexlan/
    ⇨ Телеграмм-канал — https://t.me/mentalrost
    ⇨ БЛОГ — http://release-me.ru/blog/
    ⇨Группа ВК — https://vk.com/club19993481
    ⇨ Сотрудничество — https://vk.com/topic-19993481_34260114
    ⇨ 100000 на Youtube — http://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/
    ⇨ Консультации по Youtube — http://release-me.ru/youtube/consult/
    ⇨ Помощь в Саморазвитии — http://release-me.ru/youtube/couch/
    ⇨ Twitter — https://twitter.com/Waytosucces
    ⇨ Facebook — https://www.facebook.com/blogDDD

    ★Сотрудничество и предложения: [email protected]

    Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку.
    На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.

    #1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей

    Как преодолеть свой страх? Простое решение

    Причины, по которым большинство из нас испытывают страх

    Как преодолеть страх? Самый простой способ

    «Часто просто определяя страх и выясняя конкретный способ борьбы с ним, вы снимаете много его полномочий, и позволяете себе контролировать принятие своих решений».

    Как преодолеть страх на практике

    Что необходимо сделать, чтоб преодолеть страх

    1. Определитесь, для чего вы хотите предпринять эти действия, перед которыми испытываете страх.
    2. Чтоб преодолеть страх, потратьте некоторое время и быстро поговорите с самим собой.

    Спросите себя:

    • Что может быть худшего?
    • Если это произойдет, что тогда?
    • Что в таком случае я буду делать дальше?

    Как только ваш наихудший сценарий уже развязался в голове, вы вскоре поймете, что вы намного сильнее, чем можете себе представить. Такой подход позволяет нам преодолеть страх перед неизведанным и избавляет нас от давления, которое мы испытываем. И лучшая часть заключается в том, что после прекращения давления на наше сознание к нам возвращается наша ясность, а уровень производительности повышается, делая эти худшие сценарии практически невозможными. Если мы начинаем практиковать этот подход, то уже через пару раз наш мозг подбирает новое поведение в качестве механизма преодоления страха, а сам процесс становится более легким. И в конечном итоге мы устраняем большую часть страхов из нашей жизни.

    Преодолей свой страх — Мотивационное видео

    В следующий раз, когда вы начнете чувствовать себя неуверенно или тревожно по поводу важного жизненного решения, убедитесь, что вы преодолели страх, используя эти вопросы до тех пор, пока у вас не останется страха справиться со своим решением или действием.

    Даже самый жуткий страх можно перебороть, главное — вера в себя! Чрезвычайно мотивирующий ролик!

    Страх — мощная сила. Только представьте, от скольких идей отказываются люди, сколько отношений заканчиваются, так и не начавшись, сколько талантов увядает ежедневно… Этот ролик учит всегда идти вперед, несмотря ни на что, и преодолевать преграды.

    Покажите этот ролик своим друзьям, возможно он их на что-то вдохновит!

    Понравился пост? — тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

    KONSPEKTY.NET

    Саморазвитие в любом формате!

  • Видео: Как побороть страх и неуверенность в себе?

    Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

    (Пока оценок нету)
    Loading.

    Похожие записи

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Реклама Google

    ПОЛЕЗНЫЕ СТРАНИЦЫ

    • Конспекты (375)
      • Мотивация (5)
      • Психология (18)
      • Тайм-менеджмент (5)
      • Бизнес и карьера (121)
      • Деньги и финансы (33)
      • Достижения и успех (52)
      • Здоровье (1)
      • Любовь и отношения (5)
      • Общение (20)
      • Продажи и маркетинг (26)
      • Удача и духовность (13)
      • Философия и мудрость (13)
      • Экономика и политика (16)
      • Развитие личности (66)
      • Семья и дети (9)
    • Биографии (247)
      • Психология (7)
      • Бизнес и карьера (14)
      • Деньги и финансы (11)
      • Достижения и успех (148)
      • Любовь и отношения (8)
      • Развитие личности (25)
      • Семья и дети (4)
      • Философия и мудрость (26)
      • Экономика и политика (50)
    • Обзор книг (194)
      • Удача и духовность (6)
      • Философия и мудрость (10)
      • Бизнес и карьера (33)
      • Деньги и финансы (20)
      • Достижения и успех (36)
      • Здоровье (2)
      • Любовь и отношения (2)
      • Общение (12)
      • Продажи и маркетинг (11)
      • Экономика и политика (7)
      • Развитие личности (39)
      • Семья и дети (8)
      • Мотивация (5)
      • Психология (21)
      • Тайм-менеджмент (3)
    • Статьи (904)
      • Тайм-менеджмент (13)
      • Психология (155)
      • Мотивация (40)
      • Семья и дети (37)
      • Любовь и отношения (65)
      • Развитие личности (202)
      • Общение (35)
      • Философия и мудрость (93)
      • Здоровье (42)
      • Деньги и финансы (52)
      • Экономика и политика (23)
      • Достижения и успех (65)
      • Бизнес и карьера (99)
      • Удача и духовность (39)
      • Продажи и маркетинг (14)
    • Видео (681)
      • Философия и мудрость (73)
      • Экономика и политика (42)
      • Семья и дети (27)
      • Продажи и маркетинг (4)
      • Развитие личности (159)
      • Любовь и отношения (35)
      • Общение (12)
      • Достижения и успех (117)
      • Здоровье (28)
      • Бизнес и карьера (31)
      • Деньги и финансы (23)
      • Тайм-менеджмент (6)
      • Психология (121)
      • Мотивация (24)
      • Удача и духовность (21)
    • В двух словах (19)
      • Семья и дети (1)
      • Продажи и маркетинг (2)
      • Развитие личности (1)
      • Общение (2)
      • Достижения и успех (2)
      • Бизнес и карьера (1)
      • Деньги и финансы (5)
      • Тайм-менеджмент (3)
      • Психология (1)
      • Мотивация (1)
    • Новости сайта (2)
    Читайте так же:  Оргазм женщины - дело рук самой женщины

    Все материалы принадлежат компании KONSPEKTY.NET. Копирование материалов сайта только с обратной ссылой.

    Цитаты из книг и конспекты выложены на сайте по правилам цитирования.

    Нарушение авторских прав преследуется по закону!

    Как побороть страх перед камерой и развить успешный канал на YouTube?

    У Вас есть страх перед видео? Вы думаете, что Ваши ролики будут не столь интересны, как у продвинутых авторов?
    Вы хотите узнать, как побороть страх перед камерой? Тогда читайте эту статью или переходите к просмотру видео.

    Страх перед видео

    Очень часто я встречаю пользователей, которых останавливает страх перед съемкой видео. Многие из них рассуждают так: «Мои видео не будут интересными. Я не умею себя энергично вести. Я более спокойный человек. У меня не столь развита мимика, поэтому мои видео не будут такими классными, как у топовых ютуберов, их не будут смотреть. И вообще, тролли заспамят меня гневными комментариями». Очень часто такие пользователи не снимают видео, хотя у них есть много ценной информации, и их ролики могли бы пользоваться большим успехом.

    Так как побороть страх перед камерой?

    Первое, что вам нужно сделать — это осознать одну истину. Она заключается в том, что вам нужно быть самим собой. Не надо пытаться быть похожим на какого-то автора, пародировать его эмоции. Вам нужно быть самим собой. Необходимо понять, что это YouTube, а не кино, где актеры исполняют свои роли, и у них всё классно получается.

    Мы все должны вести себя естественно. Потому что на любое видео, на любого автора на YouTube найдется свой зритель. Если вы будете стараться быть похожими на какого-то автора, это будет бросаться в глаза. И, на самом деле, такие ролики будет не сильно приятно смотреть, потому что даже на подсознательном уровне зритель почувствует неестественность.

    Вам нужно быть самим собой.

    Очень часто зрители подписываться на канал YouTube не просто ради информации, а из-за самого автора. Вы должны понимать, что большинство ваших подписчиков подписываются именно на Вас как на личность.

    Им интересно манера, в которой вы даете им информацию. Им нравится, как вы ведете себя на камеру. Нравится, какой Вы человек. Всё потому что большинство пользователей приходят на YouTube, прекрасно осознавая, что по ту сторону экрана находится точно такой же человек, а не актер. В этом и заключается фишка YouTube.

    Поэтому отгоните страх того, что ваши видео не будут столь классным, как у топовых блогеров, либо вы не сможете себя энергично вести на камеру. На самом деле, это всё не важно. Вы должны просто быть самим собой. И для этого Вам просто нужно взять камеру и снять первое видео. Затем загрузить его на канал. И вы увидите, что на вашем видео появятся зрители, у вас появятся подписчики. Только после этого постепенно начнет уходить страх перед камерой. С каждым видео Вы будете чувствовать себя раскованнее, ролики будут совершенствоваться, и это будет заметно.

    У меня тоже был страх.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Поверьте, я тоже когда-то начинал, и у меня тоже был страх. У всех топовых блогеров был страх перед камерой. Пока не начнёте снимать свои видео, этот страх никуда не денется. Поэтому нужно взять камеру и снять первый ролик. Я советую сделать это прямо сейчас, если у Вас есть идеи. Вы ведь ничего не потеряете. А если Вам понравится снимать видео, то раскрутить Ютуб канал с нуля помогут мои статьи.

    Источники


    1. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Издательство «Этерна», 2012. — 320 c.

    2. Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. — М.: Питер, 2016. — 784 c.

    3. Гангор, Марк Смех — лучший помошник в браке. Секреты жизни, любви и брака / Марк Гангор. — М.: София, 2014. — 288 c.
    4. Корнева, Людмила Нужны ли нам мужчины? Для умных женщин: замужних, еще незамужних и уже незамужних. Мужчинам читать не рекомендуется / Людмила Корнева. — М.: БХВ-Петербург, 2006. — 128 c.
    5. Дэвид, Э. Шарфф Сексуальные отношения. Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений / Дэвид Э. Шарфф. — М.: Когито-Центр, 1982. — 497 c.
    Как побороть страх — вдохновляющее видео
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here