Как принять решение об иммиграции и не пожалеть

Сегодня обсуждаем тему: как принять решение об иммиграции и не пожалеть с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как принять решение об иммиграции и не пожалеть?

Каждый день мы делаем выбор:
куда пойти, что съесть, с кем встретиться.
Кажется, выбирать элементарно и естественно.

Но иногда мы сталкиваемся с таким выбором, который меняет всю нашу жизнь! И если он настолько важен, страх и сомнения сбивают с толку и мешают принять решение…

В этой статье я расскажу об одном из таких примеров — переезде в другую страну, и о том, как принять решение об иммиграции и не жалеть о нем.

Итак, выбор.
Чтобы сделать его обдуманно, нужно на чем-то основываться, проанализировать варианты по каким-то критериям. Здесь не будем рассматривать технические вопросы переезда, оформление документов, поиск работы, жилья и прочего. Рассмотрим критерии, которые влияют на личную совместимость вас и жизни в другой стране.

Ценности

Ценности – это представления о том, что самое главное в жизни; убеждения, на которых строится картина мира и принятие решений.

Самые глубокие отличия между разными культурами объясняются различиями в ценностях. В некоторых культурах ценят покорность, в других же – самостоятельность, в некоторых стремятся к власти и богатству, а в других ценят скромность, где-то провозглашают ценность семьи и взаимопомощи, а где-то – каждый сам по себе. Ценности могут быть разными у разных социальных групп и отдельных людей, но отличия между двумя странами могут быть просто огромными!

Важно помнить, что речь идет о глубоких убеждениях, которые влияют на всё: на законы, обычаи, образ жизни и прочее.

  • Чтобы не «обжечься» из-за различий в ценностях, для начала нужно понять, какие ценности преобладают у вас. Задайте себе вопрос: «Что для меня самое важное в жизни?». Также можно воспользоваться специальными методиками: я, например, в работе использую диагностику ценностей по Ш. Шварцу.
  • Изучайте культуру страны при помощи книг, фильмов, общения с ее жителями и путешественниками. Задайтесь вопросом: «Что самое важное для жителей этой страны?».
  • Сравните, насколько эти ценности сочетаются с вашими личными ценностями?
  • Ваша компетентность и потребности в труде в стране иммиграции

    Если вы не миллиардер, наверняка у вас возникнет вопрос о заработке. И здесь важно понимать, потребность в каком труде есть в этой стране? Какие вакансии чаще всего предлагают? Есть ли у вас желание и возможность попасть на такую работу?

    Если вы хотите открыть свой бизнес, заранее продумайте/проверьте свою бизнес-идею. Понаблюдайте, какие потребности у местных жителей? Что они любят? Какие трудности у них есть, как они их решают? Что вы можете им предложить?

    В плане работы могут быть разные варианты:

    • вы продолжите заниматься тем, что делали в своей стране;
    • вам придется сменить сферу деятельности;
    • вы специально переезжаете, чтобы работать там, где хотите.

    Самое главное – заранее озадачиться этим вопросом, чтобы не было неприятных сюрпризов.

  • Задумайтесь о своих предпочтениях в работе и профессиональной компетентности.
  • Изучите ситуацию на рынке труда или сферу своих бизнес-интересов.
  • Сопоставьте потребности социума в стране иммиграции со своими возможностями и желаниями.
  • Интересы, увлечения, любимые занятия

    Да, у каждого человека есть свои маленькие радости в жизни! И без них жизнь становится не мила. Важно помнить, что с переездом, возможно, придется чем-то пожертвовать. Разные страны отличаются по популярным блюдам, увлечениям, видам спорта, развлечениям.

    А некоторые вещи, привычные для жителей одной страны, могут быть вообще под запретом в другой! Например, в некоторых странах запрещено употребление алкоголя, поцелуи в общественных местах, жевательная резинка, игра в снежки!

    1. Составьте список своих любимых занятий и интересов.
    2. Отметьте среди них те, от которых вы не готовы отказаться.
    3. Выясните, будут ли с ними какие-то проблемы с стране, куда вы хотите переехать?

    Цели

    Наверняка, кроме желания переехать в другую страну, вы хотите еще много всего разного. Построить дом, создать семью, совершить кругосветное путешествие _______ (добавить нужное). Так вот, стоит подумать о том, насколько осуществимы будут другие ваши цели после иммиграции.

    Например, создать семью в другой стране может быть проблематично, если местные жители вам не симпатичны, а других мигрантов там мало. Подумайте, может, проще будет достичь своих целей, не меняя место жительства? Другое дело, когда переезд – не самоцель, а средство для достижения чего-то другого, допустим, для получения желанной работы, как в предыдущем пункте.

  • Прежде, чем принять серьезное решение, задумайтесь: «А чего я вообще хочу от жизни?».
  • То, что вы собираетесь сделать, приблизит или отдалит вас от того, что вы хотите?
  • Если вы сделаете выбор в пользу иммиграции, это упростит, усложнит или не повлияет на достижение других ваших целей?
  • В общем, какой бы выбор вы ни сделали, главное, чтобы он был взвешенным и осознанным. Этого я вам и желаю — и надеюсь, что рекомендации вам помогут!

    Как принять трудное решение: восемь надежных способов сделать правильный выбор

    Что делать, если вы руководитель и перед вами стоит сложный выбор?

    то делать, если вы руководитель и перед вами стоит сложный выбор? Помните, как в сказке: казнить нельзя помиловать, уволить нельзя оставить, и непонятно, где ставить запятую. В этой статье мы расскажем о нескольких способах принять правильное решение. Это поможет не только бизнесменам, но и обычным людям, попавшим в сложную ситуацию.

    Если вы попали в западню

    Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации. Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких. Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения. Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов. Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.

    Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации.

    Есть несколько способов усмирить эмоции:

    • краткосрочный — правильно подышите. Сделайте 10 глубоких медленных вздохов — это поможет вам успокоиться;
    • среднесрочный — представьте, что в такую ситуацию попал ваш друг и спрашивает у вас совета. Что вы ему скажете? Наверняка отбросите все эмоции и постараетесь взглянуть на ситуацию отстраненно, объективно. Вот и попробуйте;
    • долгосрочный — возьмите тайм-аут. Просто отпустите ситуацию на время, займитесь другими делами, а спустя неделю или месяц вернитесь к ней. Так вы убьете двух зайцев: во-первых, отсечете импульсивные решения и не будете рубить сплеча. А во-вторых, нужное решение само созреет в вашей голове, как спелый плод — нужно только дать ему время.
    Читайте так же:  Женские тренинги

    Теперь, когда эмоции больше не влияют на ваш выбор, поговорим о восьми надежных методах принятия решения.

    1. Метод плюсов и минусов

    Воспользуйтесь старым добрым способом: возьмите лист бумаги и ручку, расчертите лист надвое. В левом столбце напишите все плюсы выбранного решения, в правом — соответственно, минусы. Не ограничивайтесь несколькими позициями: в списке должно быть по 15-20 пунктов. Затем подсчитайте, чего будет больше. Профит!

    Суть метод а: даже если бесконечно прокручивать плюсы и минусы в голове, полной картины вы вряд ли увидите. Психологи советуют составлять письменные списки: это помогает упорядочить накопленную информацию, визуально увидеть соотношение плюсов и минусов и сделать вывод, основанный на чистой математике. Почему бы и нет?

    Психологи советуют составлять письменные списки

    2. Заводите себе привычки

    Этот метод подходит, если вам сложно сделать выбор в бытовых вопросах. Например, повышать зарплату новому сотруднику или пока не стоит, ставить на сайт обратный звонок от Envybox или другой компании. Что съесть на ужин, в конце концов, картошку фри или рыбу с овощами. Трудное решение, конечно, но все же не вопрос жизни и смерти. В этом случае полезно сознательно завести себе привычки и в дальнейшем следовать им. Например, введите железное правило: повышать зарплату работникам только по прошествии полугода работы в вашей компании. Покупать канцелярскую продукцию исключительно в фирме “Скрепка” — у них дешевле. Есть на ужин легкие и полезные блюда — сами вскоре спасибо скажете. Ну, с обратным звонком вы поняли, да.

    Суть метода : следуя привычкам, вы будете принимать несложные решения на автомате, избавляя себя от ненужных раздумий, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда нужно сделать по-настоящему ответственный и важный выбор, вы будете во всеоружии.

    3. Метод «Если — то»

    Этот метод подходит для разруливания текущих проблем в бизнесе, коллективе, личной жизни. Например, ваш сотрудник невежливо разговаривает с клиентами и не реагирует на замечания. Вопрос: сразу уволить его или пытаться перевоспитать? Попробуйте воспользоваться приемом “если — то”. Скажите себе: если он еще раз позволит себе некорректное обращение с клиентом, вы лишите его премии. Если инцидент повторится — уволите.

    Суть метода: как и в первом случае, это создание условных границ, в рамках которых вы и будете действовать. С души сразу свалится груз, и жить станет значительно легче. А самое главное — не придется тратить время на размышления и думы о судьбе нерадивого работника.

    4. Используйте правило 10/10/10

    Его придумала известный американский журналист Сьюзи Уэлч. Правило таково: прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:

    • что вы будете думать об этом спустя 10 минут;
    • как вы отнесетесь к своему выбору через 10 месяцев;
    • а что скажете через 10 лет?

    Приведем пример. Возьмем молодого мужчину, который работает менеджером, работу не любит, но терпит, потому что деньги-то нужны. Мечтает уволиться, взять кредит и открыть свое дело — небольшой паб, но при этом отчаянно боится прогореть и потерять все, что имеет. В общем, классический случай, когда синицу в руках предпочитают журавлю в небе.

    Нашему герою сложно сделать первый шаг — уволиться с ненавистной работы. Допустим, он делает это. Через десять минут он вряд ли успеет пожалеть о принятом решении. Через 10 месяцев он уже успеет взять в аренду помещение, оборудовать паб и принимать клиентов. А если не получится — уж работу менеджера он найдет в любом случае — так о чем жалеть? Ну а через 10 лет этот выбор вряд ли будет иметь вообще какое-то значение: или бизнес будет продолжаться, или наш герой будет работать на другом месте — одно из двух. Получается, если следовать правилу 10/10/10, принять решение уже не становится такой сложной задачей, ведь человек ясно представляет, что ждет его в дальнейшем.

    Суть метода : при принятии трудного решения нас, как правило, обуревают эмоции: страх, тревога, или наоборот, радость и возбуждение. Человек чувствует это прямо здесь и сейчас, чувства заслоняют перед ним перспективы будущего. Помните, как у Есенина: “лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянье”. Пока будущее представляется туманным и расплывчатым, выбор решения будет откладываться снова и снова. Составляя конкретные планы, представляя в деталях свои эмоции, человек рационализирует проблему и перестает пугаться неизвестного — ведь оно становится простым и понятным.

    Используйте правило 10/10/10

    5. Решайте в течение 15 минут

    Как это ни парадоксально, но за 15 минут следует принимать самые важные, стратегические решения. Знакомая ситуация: в компании возникла серьезная проблема, которая требует немедленных действий, но суть в том, что правильного решения никто не знает. Например, конкуренты сделали гадость, и непонятно, что делать: ответить тем же или достойно выйти из ситуации. Или кризис ударил по вашей компании, и вы в замешательстве: переезжать в менее престижное место или сократить с десяток работников. Как тут сделать правильный выбор, да и есть ли он? И вы начинаете тянуть, не в силах принять решение, в надежде на то, что все само собой рассосется.

    Если вы не знаете, какое решение верное — просто представьте, что правильного ответа в этой жизненной задачке нет. Дайте себе 15 минут и примите любое, вот абсолютно любое решение. Да, с первого взгляда это может показаться бредом. А как же планирование, а как же тестирование и проверка решений? Ок-ок, если вы можете быстро и с минимумом вложений проверить правильность решения — проверьте. Если для этого нужны месяцы времени и миллионы рублей — лучше откажитесь от этой идеи и сразу засекайте время.

    Суть метода : стоит ли говорить, что если тянуть время, ничего не решается: кризисы не проходят, цена за аренду не снижаются, а конкуренты становятся еще зубастее. Одно непринятое решение тянет за собой другие, бизнес провисает и становится неэффективным. Как говорится, лучше сделать, чем пожалеть, чем не сделать и пожалеть.

    6. Не ограничивайтесь узкими рамками

    То самое, о чем мы писали в начале. Казнить или помиловать, покупать машину или нет, расширяться или подождать лучших времен. Одно из двух, пан или пропал, эх, была не была! Но кто сказал, что проблема имеет только два решения? Выбирайтесь из узких рамок, попробуйте взглянуть на ситуацию шире. Не обязательно организовывать масштабное расширение производства — достаточно запустить пару новых позиций. Вместо дорогого авто можно приобрести более скромный вариант, к проштрафившемуся сотруднику применить на первый раз меры дисциплинарного взыскания.

    Читайте так же:  Три способа улучшить отношения

    Суть метода : когда вариантов решения только два, больше шанс выбрать верное решение, и многие сознательно упрощают себе жизнь, деля ситуацию на да и нет, черное и белое. Но жизнь намного многообразнее: не бойтесь взглянуть ей в глаза и принять все возможные варианты. Решением может стать компромисс, отказ от обеих крайностей в пользу третьего, совершенно неожиданного решения или удачное совмещение двух вариантов. Так часто бывает, когда владелец небольшого бизнеса не может определиться, что ему делать: сидеть на телефоне, развозить заказы или заниматься только управленческой деятельностью. Начните совмещать — а потом увидите, что получается лучше всего. Это и будет оптимальным решением проблемы.

    Читайте также: Яженачальник, или как правильно делегировать полномочия. Что происходит, если вы стремитесь все контролировать?

    Не ограничивайтесь узкими рамками

    7. Метод исключения вариантов

    А теперь наоборот: представьте, что какое-то решение вам принять просто невозможно. Неважно, какая причина — по условиям игры для вас это совершенно исключено. Например, вы не знаете, стоит ли приглашать на работу лучшего друга. С одной стороны, вроде человек хороший, а с другой — неизвестно, потянет ли он эту должность и как это отразится на вашей дальнейшей дружбе.

    Итак, у вас есть два варианта: оформлять друга или найти другого, более профессионального кандидата. Теперь представьте, что другу уже предложили работу — то есть его кандидатура отпадает. Что бы вы стали делать в этом случае: разместили бы объявление в интернете, воспользовались сарафанным радио, стали бы лично проводить собеседования? Подумайте, сколько талантливых людей могло бы к вам прийти, и спросите себя: а так ли нужен мне тот чувак? Подумали — а теперь действуйте: подайте объявления, обзвоните знакомых и назначьте время собеседований.

    Суть метода : и вновь рушим рамки привычного, только не расширяя их, а наоборот, сужая. Иногда есть единственное правильное решение, которое мы не видим за лесом ложных представлений и убеждений.

    8. Помните про Большую Идею

    Про Великую Миссию, Большую Идею — то самое, на чем зиждется вся ваша компания и весь бизнес. Если она у вас уже разработана — значит, принятие решения дастся вам проще. Нужно всего лишь спросить себя: не противоречит ли принятое решение Большой Идее?

    Если вы еще не поняли, в чем же эта идея заключается, хотя бы прикиньте, что для вас самое важное. Хотите заработать денег — следите, чтобы решение не привело к потерям прибыли. Стремитесь сделать клиентов счастливыми — все внимание обратите на сервис, не пострадает ли качество вашего обслуживания. Действуете только честными методами — проверьте, не противоречит ли ваш выбор нормам морали, не сгложет ли вас потом собственная совесть.

    Суть метода: тут все просто, не отступайте от своих приоритетов — и будет вам счастье. Помните, что сиюминутная выгода, которая впоследствии аукнется провалами и потерями ресурсов, — неправильное решение. Нечистоплотный поступок, который идет вразрез с вашими ценностями, — неправильное решение. Иногда лучше потерять прибыль, но жить в гармонии с собой и делом вашей жизни.

    Вместо заключения

    Мы не будем говорить про известные каждому способы: посоветоваться с опытными друзьями и коллегами, изучить как можно большее количество информации по интересующей вас проблеме, довериться интуиции. Это и так очевидно. Из всех вышеперечисленных способов можно сделать только один вывод. Надо принять трудное решение? Будь мужиком, сделай это! В конце концов, шансы на правильный выбор весьма высоки: есть целых 50 процентов, что принятое решение окажется верным.

    Как научиться принимать решения?

    Умение быстро принимать правильные решения является одним из самых важных в жизни и деятельности человека. Порой от сделанного выбора зависит судьба. Но не все люди могут принимать решения. Некоторые колеблются и сомневаются, упуская благоприятные возможности. Такие индивиды редко добиваются успеха в жизни. Чтобы повысить шансы на успех и улучшить свою жизнь, необходимо научиться принимать решения, а также нести ответственность за свой выбор.

    Что мешает принять решение?

    Существует несколько причин, мешающих человеку сделать свой выбор.

    Правила принятия решений

    Если вы от природы нерешительный человек, не отчаивайтесь. Решительность, как и другие качества характера, можно воспитать, выработав новую модель поведения. Для этого понадобится воля, дисциплинированность и самоконтроль. Сначала будет трудно, но постепенно появится новая привычка и принимать решения станет легче. Чтобы научиться делать выбор, воспользуйтесь советами психологов.

    Рекомендации по принятию решений

    Если вы не знаете, какими параметрами принятия решений руководствоваться, делая выбор в пользу того или иного варианта, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

    Не ищите идеальный вариант

    Каждому человеку хочется, чтобы решение, принятое им, было идеальным и не таило в себе никаких изъянов. К сожалению, такого не бывает. Что бы вы ни выбрали, вам предстоит столкнуться с определенными трудностями. Будьте готовы к этому и выбирайте наилучший из возможных вариантов.

    Имейте собственное мнение

    Некоторые люди ошибочно полагают, что другие разбираются во многих вопросах лучше, поэтому и доверяют их мнению. Этого делать не стоит. Вы должны иметь свой взгляд на вещи и руководствовался им, составляя и анализируя критерии выбора альтернатив. У других людей можно спрашивать совета, но принимать решение следует самостоятельно.

    Не судите всех по себе

    Люди склонны считать, что в конкретной ситуации окружающие будут поступать так же, как и они. Но все люди разные, поэтому и решения они принимают по-разному. Обязательно учитывайте это. Если вы честный, открытый человек, не думайте, что и все остальные такие же.

    Избегайте лишней информации

    Избыток информации вреден не меньше, чем ее недостаток. Если вы узнаете о проблеме слишком много, то вам будет трудно выделить главное и принять правильное решение. Придавайте значение качеству информации, а не ее количеству, отбрасывайте маловажные детали, сосредотачиваясь на первостепенных.

    Просчитайте возможный исход ситуации

    Прежде чем сделать выбор, проанализируйте каждый вариант и постарайтесь предугадать возможные исходы. Определите наиболее вероятный исход и отталкивайтесь от него.

    Не принимайте важных решений на голодный желудок

    [3]

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Психологи утверждают, что человек не может адекватно мыслить, когда он голоден. Недаром же бизнесмены перед заключением сделки приглашают своих партнеров в ресторан. Возьмите себе за правило принимать важные решения после обеда. Но только не сразу, а через некоторое время, чтобы пища успела перевариться.

    Читайте так же:  Психологический тренинг волшебная палочка или панацея

    Не принимайте важных решений, если не выспались

    Полноценный сон важен для организма не меньше, чем еда. Недостаток сна снижает способность рационально мыслить. Принять здравое решение можно только на свежую голову, хорошо отдохнув.

    Найдите запасной вариант

    Каким бы правильным и рационально просчитанным ни было ваше решение, всегда есть вероятность, что все пойдет не так, как задумывалось. На этот случай нужно иметь запасной план, который вы сможете реализовать. Заготовьте его заранее, чтобы у вас была свобода выбора.

    Не бойтесь ошибок

    Если вы будете бояться ошибиться, то никогда не сдвинетесь с места. Застраховаться от всех ошибок вам не удастся, как бы вы ни старались. Поэтому смело беритесь за дело и решайте проблемы по мере их поступления. А если ваше решение окажется ошибочным, извлеките из ситуации опыт на будущее.

    Поощряйте и хвалите себя

    Чтобы мотивировать себя на принятие важного решения, подумайте, чем вы сможете поощрить себя, когда оно будет реализовано. Это может быть покупка вещи, о которой вы давно мечтали, поездка на море или что-то другое. Главное, чтобы у вас был стимул получить «поощрительный приз».

    Принимая решение, будьте гибкими. Не зацикливайтесь на стереотипах, выходите из зоны комфорта, пробуйте новые идеи. Все это поможет вам не только сделать правильный выбор, но и приобрести бесценный опыт.

    Как принять решение, если сомневаешься? Квадрат Декарта для принятия решений, Методика «Стакан воды» Хосе Сильва и другие проверенные, работающие методики.

    Добро пожаловать на блог! Я очень рада Вашему визиту!

    Как принять решение если сомневаешься? Это очень важный вопрос. Ведь вся наша жизнь — это фактически вереница принятых решений по самым простым и самым сложным вопросам. И от каждого предыдущего решения зависит, какие последующие новые вопросы поставит перед нами жизнь и какие возможности откроются перед нами. Странно, что в школе столько времени уделили тригонометрии, но не дали никаких инструкций по такому важному вопросу…

    У меня есть несколько верных помощников – проверенных методик, которые много раз выручали меня и помогали принять правильное решение. Некоторые методики я узнала на тренингах по личностному росту, некоторые — из трудов великих философов, а некоторые подсказала мне… моя бабушка.

    Иногда становится немного страшно от того, насколько даже самое простое решение может изменить нашу судьбу. Вот пример из жизни:

    Девушку пригласили на вечеринку среди недели. Она думала идти или не идти. Устала после работы. Плюс завтра утром важная презентация. Всё же РЕШИЛА пойти. И в результате встретила свою любовь. Вышла замуж, родила любимому детей. Она нашла своё счастье и часто задаёт себе вопрос, какой была бы её судьба, не пойди она на ту вечеринку.

    Так от каждого нашего решения, даже самого маленького, зависит, каково будет продолжение сценария нашей жизни.

    Итак, вернёмся к нашему главному вопросу: «Как принять правильное решение, если сомневаешься?».

    Методики, как принять правильное решение, если сомневаешься.

    1-я методика «Интуиция».

    Все последующие методики очень важны, но нельзя ни в коем случае принижать роль интуиции. Вы заметили, что чаще всего мы сразу знаем, чувствуем, как надо поступить. Я, например, говорю себе: «Прислушайся. Что говорит тебе твой желудок?». Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу. Но если это не помогает, я использую несколько простых и проверенных методик.

    2-я методика «Бабушкин совет».

    На самом деле, это народная мудрость, которая является квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. Они на протяжении тысячелетий подмечали те или иные причины и следствия. И передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне говорила, если сомневаешься, не знаешь, какое решение принять, спроси совета у 2-х самых близких людей. Бабушка говорила, что через них Ангелы сообщают тебе наилучшее для тебя решение.

    Этот метод можно в какой-то степени назвать вытекающим из предыдущего метода: если твой Ангел не может «достучаться» с правильным решением до тебя через интуицию, то он передаёт его через самых близких тебе людей.

    3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений».

    Суть этой простой техники в том, что проблему или вопрос необходимо рассмотреть с 4-х разных сторон. Ведь зачастую мы зацикливаемся на одном вопросе: что будет, если ЭТО СЛУЧИТСЯ? Или, что я получу, если я ЭТО СДЕЛАЮ? Но надо задать себе не 1, а 4 вопроса:

    • Что будет, если это случится? (плюсы от этого).
    • Что будет, если это НЕ случится? (плюсы от неполучения этого).
    • Чего НЕ будет, если это случится? (минусы от этого).
    • Чего НЕ будет, если это НЕ случится? (минусы от неполучения этого).

    [1]

    Чтобы стало понятнее, можно задать вопросы немного по-другому:

    4-я методика «Расширение выбора».

    Это очень важная методика. Часто мы зацикливаемся только на одном выборе «ДА или НЕТ», «Сделать или Не сделать» и в своём упорстве забываем рассмотреть все другие варианты. Например, купить именно эту машину в кредит или нет. Если нет, то продолжать ездить на метро. Из-за того, что мы зацикливаемся только на варианте «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, альтернативой езде на метро может быть покупка недорогой машины. И уже не в кредит.

    5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды».

    Это удивительная, действенная, работающая методика. Её автор Хосе Сильва, получивший известность в мире за разработанный им Метод Сильва – комплекс психологических упражнений. Выполнять упражнение надо так. Перед сном взять стакан воды с чистой не кипяченной двумя руками (можно взять минеральную воду), закрыть глаза и сформулировать вопрос, который требует решения. Затем отпить примерно половину воды небольшими глотками, повторяя про себя приблизительно такие слова: «Это все, что мне нужно сделать для того, чтобы найти правильное решение». Открыть глаза, поставить стакан с оставшейся водой возле кровати и лечь спать. Утром допить воду и поблагодарить за правильное решение. Решение может явно «прийти» сразу утром после пробуждения, а может осенить среди дня. Решение придёт, как вспышка и станет совершенного не понятно, как можно было сомневаться. Вот же оно, правильное решение.

    Объяснение этой методики очень простое: мы состоим на 80% из воды. Японские и российские учёные проводили эксперименты с водой, в результате которых выяснили, что вода может «запоминать» различную информацию и передавать её мгновенно на большие расстояния. Об этих исследованиях снят документальный фильм «Вода». Если Вы его еще не видели, можете посмотреть в этой статье Как решать конфликты эффективно?

    Читайте так же:  Зачем нам плохое

    6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

    Методика основана на идеях философов Древней Греции. «Атараксия» — это невозмутимость, спокойствие. Она достигается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь чаще всего человек неспокоен и страдает от того, что не получает желаемого.

    Ключ к постижению счастья очень прост: нужно радоваться тому, что ты имеешь, и не желать того, чего иметь не можешь! (Олдос Хаксли)

    Мудрые греки распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и своих базовых приоритетов так:

    • Ценности природные и естественные, как, вода и еда.
    • Ценности естественные, но не вполне природные, продиктованные социальностью всех людей, например, ценность иметь высшее образование и другие подобные стереотипные ценности. От большинства таких ценностей можно освободиться.
    • Ценности не естественные и не природные. Это слава, успех, чинопочитание, богатство. Это мнение других, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями вообще можно легко распрощаться!

    Так вот, когда Вы что-то хотите получить при принятии решения, проанализируйте по вышеуказанной классификации, действительно ли это нужно Вам или это не природные и не естественные ценности, навязанные Вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом будьте уверены в том, что Ваше решение никому не навредит.

    Если Вам интересно познакомиться с другими советами древнегреческих философов, архиважных и актуальных в наши дни, читайте статью Как правильно жить мудрые советы. Философское мировоззрение.

    7-я методика «Подождать».

    При принятии важных и долгосрочных решений важно избавиться от эмоций. Например, в отношениях с любимыми людьми или если хотите сменить работу, но боитесь перемен.

    Если Вы хотите чего-то по-настоящему и если это действительно полезно для Вас, Вы обязательно это получите (о том, почему мы иногда не получаем того, чего желаем и что кажется важным для нас, читайте в статье Пути Господни неисповедимы что это значит?).

    Иногда, чтобы принять правильное решение, нужно просто подождать. Вы знаете, что с импульсивными желаниями часто трудно справиться. При этом, если подождать немного, желание может пропасть само по себе. И то, что казалось первейшей необходимостью ещё вчера, сегодня кажется совсем не нужным. Не зря говорят: «С этой мыслью нужно переспать».

    Чтобы избавиться от эмоций, можно воспользоваться упражнением, которое называется «10/10/10». Надо ответить на вопрос «Как я отнесусь к этому через 10 часов/10 месяцев/10 лет?».

    Вы получили ответ на вопрос, как принять решение если сомневаешься? И сейчас Вам предстоит сделать Ваш выбор. Во время принятия решения важно:

    • отключить эмоции;
    • прислушаться к интуиции;
    • спросить совета у 2-х самых близких людей;
    • рассмотреть другие варианты, расширить выбор;
    • оценить все ЗА и ПРОТИВ по вопросам Квадрата Декарта;
    • оценить, не противоречит ли решение Вашим базовым принципам;
    • если возможно, отложить решение, подождать, «переспать с этой мыслью», используя методику «Стакан воды».

    При всех прочих обстоятельствах, будьте всегда уверенны в себе и в своей мечте, не сдавайтесь, будьте оптимистом. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом Ваше решение будет правильным только тогда, когда после его принятия, у Вас будет спокойно на душе и Вы будете уверены, что никому не причиняете зла и не идёте против своих принципов.

    Не бойтесь, принимайте именно Ваше решение, даже если оно окажется неправильным, ведь «Никто не спотыкается, лёжа в постели» (японская мудрость)!

    Желаю вдохновения и много сил для всех Ваших планов и решений!

    Время принять решение

    Оглядываясь назад, мы часто оцениваем свои решения как «плохие» или «хорошие». Но, если вдуматься, так не бывает. Допустим, вы сожалеете о каком-то своем решении в прошлом. Задайте себе вопрос: а могли ли вы в тот момент, с теми ресурсами, которые у вас были, аргументами, которые казались вам важными, поступить по-другому? Часто даже «неправильные» решения оказываются единственно возможными. Если они не меняют неприятную ситуацию кардинально, то, по крайней мере, становятся первой ступенькой к выходу из нее.

    В наших силах лишь найти оптимальное решение, исходя из информации, которой мы располагаем, и смириться с тем, что время расставит все по своим местам. Какое бы решение вы ни приняли, это будет ваш опыт. Даже если он окажется неудачным, вы поймете, что можете с этим справиться. Вы получите новые знания о себе и уверенность в своих силах.

    Ключевые навыки в принятии важных решений – смелость, честность и осознание собственных способностей и ограничений. Не убегайте от вызовов жизни. Будьте честны в отношении своих ценностей, страхов, фантазий, своих сильных сторон и недостатков. Просчитывайте и принимайте последствия своих решений. Взвесьте все за и против, выберите лучшее решение из возможных и уверенно ему следуйте.

    Ваши решения – это ваше будущее. Вы можете активно его творить или просто пассивно плыть по течению. Выбор за вами. Помните только, что время и ваша собственная жизнь – невосполнимый ресурс.

    Как принять решение:

    Дайте себе время. Сходите на прогулку. В окружении природы мысли обретают ясность. Придя домой, запишите все, что пришло в голову.

    Проясните собственные цели. Чего вы хотите достичь? Разбогатеть или просто достичь финансовой независимости? Быть в отношениях или жить одному(ой)? Иметь престижную работу или стабильную и безопасную?

    Установите сроки для решения каждой проблемы. Каждый день уделяйте этому строго отведенное время и не отвлекайтесь на абстрактные раздумывания.

    [3]

    Принятие решений – ваше личное дело. У вас не может быть лучшего советчика, чем вы сами. Прислушивайтесь к собственным желаниям.

    [2]

    Посмотрите в лицо своему страху. Спросите себя: «Чего я боюсь? Что самое ужасное может случиться?»

    Обратите внимание на свои фантазии: «На что я действительно надеюсь? Какое мое самое заветное желание?»

    Мозговой штурм. Запишите все возможные варианты ваших действий, включая бездействие. Напишите плюсы и минусы каждого из них. Постарайтесь мыслить максимально объективно, не поддавайтесь эмоциям.

    Продумайте возможные последствия для каждого варианта. Задайте себе вопрос: «Как я буду чувствовать себя при таком развитии событий?»

    Вообразите перспективу. «Какое решение покажется мне верным спустя год?»

    Запишите все мысли, рациональную и эмоциональную сторону вопроса. Дайте себе еще несколько дней на обдумывание, а затем примите решение.

    Как не «проглотить язык» в иммиграции

    Поделиться:

    Часто встречаю жалобы на то, что сложно выучить язык, а без него какая интеграция? Лидеры по сложности моего личного рейтинга: французский, датский, норвежский.

    Итак, работая и общаясь иммигрантами, я вывела несколько закономерностей, которые мешают выучить язык:

    1) Отсутствие общения на иностранном языке. Поселяемся в русскоязычном «гетто» в котором «будет легко общаться в первое время». Первое время проходит, а язык так и не развивается, да и как?

    Читайте так же:  Психоанализ – выбор солидного человека

    2) Отсутствие уверенности в себе и здоровой самооценки. Негативная реакция на то, что нас не понимают и исправляют. Все, конец света, мы тупые и ничего не можем выучить.

    3) Перфекционизм. Лучше молчать, чем говорить с ошибками. Так получилось, что мои клиенты, которым непросто интегрироваться в языковом плане – золотые медалисты или чуть-чуть недотянули до медали. Это о многом говорит.

    Чтобы иммигрировать, кроме случаев репатриации, люди учат языки страны, в которую планируют уехать. Как правило, они много чего добиваются на родине. Но вот парадокс, перфекционизм, который позволил достичь определенных высот дома, становится тормозом в иммиграции. Люди не говорят, боясь, что будет слышен их «смешной» (кому смешной, почему смешной?) акцент. Молчать лучше, да…

    4) Непонимание и неприятие по отношению к местным жителям. «Все французы лицемерны», «все турки – обманщики», «израильтяне безалаберны». Я уже много об этом писала, но хочу напомнить – ярлыки и стереотипы мешают нам понять и принять новую страну. Не получится выучить язык, испытывая постоянное раздражение на все, что с этим языком связано.

    5) Не понимаем, зачем нам вообще что-то учить. Состояние «временщика», когда ты не считаешь, что останешься здесь надолго, это не твоя страна. Зачем тогда язык? Вот когда-нибудь все наладится на родине, и я вернусь. В таком состоянии некоторые живут десятилетиями. Либо же, человек знает английский и пользуется только им, искренне считая, что международный английский должны знать местные. Зачем еще что-то учить, ведь все вокруг «обязаны». Про это я уже тоже много писала)))

    Почему это происходит? Чаще всего, люди не видят перспективы языка, не планируют на длинное плечо. Язык – это путь к общению, хорошей работе, бизнесу, пониманию своих детей. Если об этом не задуматься сразу, можно пожалеть в будущем, и английский не поможет.

    6) Сложно выучить язык из-за возраста, обстоятельств (необходимости много работать), здоровья. Здесь рассуждать, «не надев чужие башмаки» немного некорректно. Но мой опыт говорит, что если эти объективные причины служат нам оправданием того, что мы не учили язык долгие годы, то позиция жертвы, опять-таки не будет способствовать успеху в дальнейшем.

    Я не говорю, что все в наших руках. Это не так, куча обстоятельств вокруг нас влияет на нашу жизнь и наши возможности, но вы это и так знаете. Но многое зависит от нас, это я утверждаю со всей ответственностью.

    Наша реакция на ситуацию во многом определяет дальнейший успех в жизни. Я лично знаю русскоязычных бизнесменов, которые организовали и раскрутили бизнес в новой стране, не зная языка и не имея специфического местного опыта.

    Эти истории есть в моих книгах. Одна из них – «Как наши за границу уезжали» – только вчера появилась в продаже (ура-ура)! Я над ней долго работала, мой долгожданный «ребенок»)). Очень надеюсь, что моя аудиокнига будет вам не только интересна, но и полезна. Можно купить здесь — http://www.books.ru/books/kak-nashi-za-granitsu-uezzhali-intervyu-uspeshnykh-immigrantov-4448983/

    Вторая книга «Из князи в грязи», скоро появится обязательно об этом напишу!

    Так как же выучить язык? Я сама учила и учу языки, работала и работаю с людьми, которые в процессе изучения, общаюсь с теми, кто уже добился успеха. Я не люблю использовать слова: все, всегда, для всех. Что русскому здорово, то немцу смерть – такое мое отношение к универсальным методикам. Мы все слишком разные: интроверты и экстраверты, аудиалы и визуалы, у кого-то левое полушарие доминирует, а у кого-то – правое. Поэтому – выбирайте из этих советов то, что ближе именно вам и смело откидывайте ненужное, каким бы растиражированным и успешным это ни казалось.

    Вот наш коллективный опыт:

    1) Открытость и эмпатия. Любить язык, хотеть выучить. Ваше чувство будет взаимно, поверьте.

    2) Погружение. Найдите свой путь: музыка, книги, фильмы, бизнес. Только на иностранном языке. Как только начнете думать на нем – покупайте шампанское, вы молодец!

    3) Научный подход. Узнайте себя получше, кто вы? Экстраверт или интроверт? Какое полушарие у вас доминирует? Исходя из этого – подберите упражнения. Не стоит идти общаться в незнакомой компании, если вас трясет от необходимости разговаривать с людьми. У вас свой путь изучения языка.

    4) Не надо ненависти, раздражения и отчаянья по отношения к себе и занятиям. Значит, ваш путь будет дольше или методика не подходит, возможно, проблемы с памятью. Изучая иностранный язык, вы и так делаете то, на что у многих не хватает ни сил, ни воли. Цените себя.

    5) Расслабьтесь, ваши ошибки и акцент – не конец света. И, чаще всего, люди забывают о ваших ляпах через мгновение, так зачем вам самим об этом думать? И шпаргалки – это очень мило и акцент тоже, особенно, если с улыбкой.

    6) Берите все «костыли» до которых сможете дотянуться. Приложения, программы, записочки в туалете. Перепробовав все, легче найти свое. Например, метод Пимслера, хорошо подходит для аудиалов. Есть хороший сайт для общения — http://lang-8.com/. Многие рекомендуют книгу Тимура Байтукалова «Быстрое изучение иностранного языка». Еще один вариант — программка Memrise.

    7) Мотивация. Как ни крути, без нее никак. Четко осознайте, для чего вам нужен язык (можно и записать), вспоминайте об этом как можно чаще.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Рада Хен. Эксперт по профессиональной самореализации для иммигрантов.

    Источники


    1. Протоиерей, Александр Ильяшенко Кризис в семье. Что угрожает семейному счастью / Протоиерей Александр Ильяшенко. — М.: Издательство Московской Патриархии, 2011. — 144 c.

    2. Юрчук, В. В. Женское искусство околдовывать, соблазнять и обирать мужчин / В.В. Юрчук. — М.: Современное слово, 2008. — 480 c.

    3. Светлана, Фрондзей Личностные детерминанты конфликтов в неофициальном молодёжном браке / Фрондзей Светлана. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2015. — 224 c.
    4. Посысоев, Н.Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования / Н.Н. Посысоев. — М.: Книга по Требованию, 2017. — 328 c.
    5. Учимся думать о себе и о других. — М.: Специальная литература, 2008. — 332 c.
    Как принять решение об иммиграции и не пожалеть
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here