Как принять слабость и непредсказуемость близкого человека

Сегодня обсуждаем тему: как принять слабость и непредсказуемость близкого человека с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как принять слабость и непредсказуемость близкого человека

На самом деле у каждого из на сесть какие-то слабости, даже если мы очень устойчивы и стабильны по жизни. Да, можно просто очень любить конфеты, но я здесь не об этом. А больше о том, что нам сложно принимать в людям, особенно близких и о том, как это может быть важно. Что для одного слабость, то для другого архиважная вещь. Сложнее всего принять то, что нарушает наши границы, особенно в категории больше-меньше. Чего-то либо слишком много, либо слишком мало. Внимания, комплиментов, уважения и участия, доверия и близости. Просто действительно все люди настолько разные, что двух одинаковых не встретишь, если даже кажется, что люди очень похожи, у каждого из них есть что-то уникальное и неповторимое.

Не пытайтесь предсказать действия человека, чтобы вдруг потом не разочароваться в том, что он поступил по-другому. Ведь, прежде всего перед Вами человек, даже если Вы его знаете всю жизнь. Дайте ему возможность быть непредсказуемым иногда, это точно вызывает больший подъем энергии. Найдите в этом плюс, Вы относитесь к такому поведению тоже по-новому. Не ожидайте слишком многого, это тоже вредно, а если хотите что-то получить, сообщайте так чтобы другому было понятно.

Внутренние психологические процессы в человеке могут быть более насыщенными и противоречивыми, чем вы их видите, не делайте выводов, проясняйте. Эти противоречия могут быть настолько сильными, что обратить внимание на другого человека, нет никаких ресурсов. Скажите, это слабость, внешне да, но внутренне не всегда, эмоциональный фон может быть настолько высок, что другие чувства блокируются. Тогда, человек, может действительно чего-то не заметить не знать, не понимать, и даже не предполагать! А Вы искренне и верно можете ждать от него каких-то действий и так не дождаться.

Дайте близкому человеку право на слабость, на закрытость, на непредсказуемость, и это Вам поможет увидеть в нем человека, настоящего, но со своими внутренними заморочками, в которых Вам точно не стоит разбираться, просто разрешите этому быть таким в Ваших отношениях. Разрешите этому человеку быть в Ваших отношениях без масок и разных игр. Далеко не всегда даже, если с человеком, действительно близкие и доверительные отношения, можно быть таким как есть. Говорить все что думаешь, делать все что хочется, затрагивать любые темы при разговорах. Тут есть как сдерживающий социальный фактор, так и личностный, ведь никто не знает, как человек может к этому отнестись. Да и другой не знает, сможет ли он справиться с этой реакций, и не пораниться. Закон сохранения энергии, и внутренних ресурсов конечно же.

Поэтому разрешайте себе быть немного непредсказуемым, и поддерживайте спонтанность и неожиданность в другой, дайте свободу тому, что таиться в закромах души!

Как научиться принимать себя со всеми слабостями и недостатками?

Человек, который в душе противится своей истинной сущности, не может принять и то, что преподносит ему судьба. В итоге он живет, не развиваясь и не двигаясь вперед, так сказать, плывет по течению. Подобное качество присуще, как правило, тем, кто пессимистично настроен по жизни и не стремится улучшить свое существование. Чтобы достичь успеха, в первую очередь, следует принять себя таким, каким сотворил Вас Господь. В этом помогут советы опытных психологов.

Рис. Как научиться принимать себя со всеми слабостями и недостатками?

Прощайте себя за периоды минутной слабости

Не стоит обременять себя зависимостью от результатов, которые получилось достигнуть в том или ином деле. Ведь не ко всем успех приходит сразу и надолго. Бывают и неудачи. Не корите себя за них, даже если промах случился из-за Вашей слабости или недостаточной информированности. Вы можете не оправдать свои ожидания, выполняя какую-либо работу, перестать посещать спортивный зал и даже поправиться на несколько килограммов. Но все это не означает, что Вы являетесь бесполезным и никчемным человеком. Нужно пережить негативный период и все встанет на свои места. Простите себя и жизнь непременно изменится в лучшую сторону.

Разорвите отношения с теми, кто несет негатив

Нередко среди знакомых и друзей есть люди, которые не оказывают поддержку, не мотивируют на свершения, не настраивают на позитивный лад. Они, наоборот, тянут вниз, постоянно жалуются, отговаривают от движения вперед, перекрывая путь к достижению целей. Таких людей можно назвать негативными личностями. От их общества необходимо избавляться. Если таковыми людьми являются близкие друзья или родственники, общение с ними следует минимизировать.

Иногда балуйте себя

Периодически стоит делать себе поблажки, устраивать праздники души и тела без каких-либо ограничений. Здесь ориентируйтесь на свои предпочтения. Что Вы любите больше всего? Пару раз в месяц посещайте любимый ресторан, заказывайте излюбленные блюда, невзирая на количество калорий и стоимость. Позволяйте себе целый день не работать, а лишь предаваться развлечениям с друзьями, например, арендовав прогулочную яхту и организовав на ее борту небольшой фуршет.

Не подвергайте критике свое поведение

[3]

Психологи уверены, что самокритика влечет за собой возникновение желания быть идеальным в какой-нибудь жизненной сфере, либо во всех областях одновременно. Конечно, самоанализ – это хорошо, но излишняя критика, направленная на самого себя, только мешает принимать и любить свое истинное «я». Получается замкнутый круг: человек подвергается жесточайшей критике, приходит к выводу, что не может достичь установленной планки, следовательно, самооценка падает, стремление ослабевает и результатов ноль. Поэтому критикуйте себя в меру и помните, что каждый имеет право на ошибку.

Не сравнивайте себя с другими

Не нужно постоянно оценивать себя и других, пытаясь отыскать несоответствия и схожесть. Все люди уникальны, и такого, как Вы, больше не существует. Да, сравнивать можно, но только в целях «подстегнуть» себя, укрепить соревновательный дух, настроить на новые свершения и победы. Чрезмерное же сравнивание приводит к развитию комплексов, бороться с которыми довольно трудно. Это, в любом случае, осложнит дальнейшее существование.

И напоследок еще один совет: хоть иногда подбадривайте себя. Если самокритика создает помехи, то похвала, напротив, воодушевляет и настраивает на позитив. Даже за мельчайшие достижения хвалите себя. Мысленно говорите себе «спасибо» за то, что смогли справиться с делом, которое изначально казалось сложным и практически невыполнимым.

Принять горе. Психолог — о том, как пережить утрату близкого человека

Как смириться с утратой близкого и найти в себе силы жить дальше.

Читайте так же:  Арахна или почему со мной всегда случается это

Вся Камчатка содрогнулась от недавней страшной трагедии, когда из-за безответственности взрослых в Петропавловске погибли три младшеклассника. Но тяжелее всего пришлось родным и близким детей…

[3]

Как справиться с невосполнимой потерей? Как не утонуть в пучине горя и найти в себе силы продолжать жить дальше? Об этом корреспондент «АиФ-Камчатка» побеседовал с медицинским психологом высшей категории Анной Дмышук.

Не забыть, но вернуться

Татьяна Боева, kamchatka.aif.ru: Анна Викторовна, рано или поздно с потерей близких людей сталкивается каждый. Как оправдывает психологическая наука неизбежность горьких переживаний?

Анна Дмышук: С точки зрения психологии, горе — это процесс, при помощи которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Это способ, посредством которого человек восстанавливается после ощутимой потери.

Процесс этот длительный, в нём выделяют несколько критических периодов. Я хочу рассказать о них, чтобы близким людям было легче ориентироваться и поддержать друг друга в эти дни.

В первые 48 часов человек испытывает шок от перенесённой утраты и отказывается поверить в произошедшее. В течение недели мысли занимают необходимость проведения похорон и другие хлопоты, и чувство утраты может переноситься автоматически, сопровождаясь ощущением упадка, эмоциональным и физическим истощением.

Реальность потери окончательно осознаётся лишь через 6-12 недель, когда снимаются все последствия шока. Но и тогда человек плохо себя контролирует. У него могут случаться приступы плача, панического страха, нарушения сна, аппетита, резкие смены настроения, желание уединиться. Часто возникает неспособность сосредоточиться и вспомнить что-то, а также повышенная необходимость постоянно говорить об умершем.

В дальнейшем, через 3-4 месяца, из-за подавленности иммунной системы, могут участиться проблемы со здоровьем, особенно инфекционного и простудного характера. Через полгода после потери близкого человека нередко развивается депрессия. Переломным моментом может стать годовщина смерти.

Наконец, через 18-24 месяца наступает так называемое время «рассасывания», боль потери становится терпимее, и человек, переживший утрату, понемногу возвращается к прежней жизни. Происходит «эмоциональное прощание» с умершим, осознание того, что забыть его невозможно, но нет необходимости наполнять болью утраты всю свою жизнь.

Поможет врач

– Да, есть типичные проявления горя и патологические симптомы, которые требуют медицинской помощи.

С нарушениями сна, раздражительностью, подавленностью, чувством вины, потерей интереса к прежним увлечениям и даже суицидальными мыслями человек может со временем справиться сам, это нормальная реакция на утрату. В этом же ряду нарушение концентрации внимания, апатия, частый плач и применение успокоительных медикаментов. Нередко бывает и ощущение присутствия умершего рядом с собой.

А вот нетипичные, патологические симптомы могут проявляться по-другому. Например, в задержке реакции на смерть близкого, когда в течение двух и более недель у человека нет выражения страданий. Значит, горе ушло вглубь, производя там свою разрушительную работу. Нетипичны затянувшиеся на несколько лет переживания, сильная депрессия, сопровождаемая стойкой бессонницей, чувство самоуничижения, постоянные горькие упрёки в свой адрес, появление болезней психосоматического характера: язвенного колита, астмы, ревматического артрита.

Может развиться ипохондрия, или, наоборот, сверхактивность, когда перенёсший утрату человек начинает развивать кипучую деятельность. Иногда появляется враждебность, направленная против конкретных людей, сопровождаемая угрозами. Должно насторожить и полное изменение стиля жизни, иногда не согласующееся с нормальным социальным поведением, и разговоры о воссоединении с умершим. Вот в этих случаях медицинская помощь просто необходима.

Если с горечью утраты столкнулись дети, взрослые должны быть особенно внимательны. С одной стороны, для малыша потеря близкого человека — сильнейшая травма, которая может остаться на всю жизнь. С другой, ребёнок сам начинает осознавать, что он смертен, и это его тоже сильно травмирует. Дети восстанавливаются быстрее взрослых, но более ранимы и требуют повышенного внимания. Поэтому при любых тревожных симптомах — частых ночных кошмарах, депрессиях, повышенной раздражительности или агрессивности — обратитесь к детскому психологу.

Плата за любовь

– И всё-таки, если отвлечься от медицинской классификации проблемы, как с ней справляться?

– Прежде всего, если трагедия случилась, нужно своё горе принять. Скорбь — это цена, которую мы платим за любовь.

Проявляйте свои чувства, не скрывайте отчаяния от близких людей. Не замыкайтесь в себе! Нельзя загонять горе внутрь. Если хочется плакать — плачьте, хочется смеяться — смейтесь! Значит, это требуется организму, такова его реакция, и никто вас за это не осудит! Следите за питанием: не хочется есть — а всё равно надо! Иначе будет только хуже.

Делитесь переживаниями с друзьями, не стесняясь — они ведь тоже могут попасть в такую ситуацию. И хорошо бы пообщаться с людьми, у которых такое же горе, это поможет разобраться в себе. Оказывайте помощь другим! Найдите в себе силы обратить внимание на тех, кому, может быть, хуже, чем вам.

И помните, что вы нужны своим родным, друзьям, и жизнь продолжается! Нужно постепенно отходить от прошлого и быть в настоящем. Ведь жизнь зачем-то нам дана, и не нам решать, когда её прекратить. У каждого из нас — своё предназначение. Счастлив тот, кто его нашёл. Улыбнитесь! Посмотрите, как много недовольных лиц на улице вокруг. Жить надо ради тех людей, которые рядом, принося радость в их жизнь.

В моей практике был случай, когда на приём пришёл одинокий отчаявшийся мужчина 50 лет. У него погибли жена и сын, никого рядом не осталось. Человек был близок к тому, чтобы свести счёты с жизнью. По моему совету, после медикаментозной поддержки, мужчина посетил несколько занятий клубов по интересам, познакомился там с женщиной своего возраста, тоже одинокой. Через полгода я случайно встретила его на улице — поправившегося, с блеском в глазах. Оказалось — у мужчины сложилась новая семья, и теперь он воспитывает внуков той женщины. Жизнь снова наполнилась смыслом!

Нужно ли познать и принять свою слабость?

Если мы познаем и примем свою слабость, мы придем к силе?

Желательно адекватно оценить свою слабость .Это тяжело. мы постоянно хотим в самооценке обеть розовые очки. Дескать, нЕ все так плохо, мы не столь глупы. не стоЛь трусливы, не слоль ничтожны. Бывает, правда ,и наоборот, гипертрофированное самобичевание.

Оценив адекватно нужно познать — оценить причины появления слабости и возможные пути решения проблемы. принимать слабость можно только тогда ,когда не можешь изменить ситуацию .Это лучше, чем мучить себя тревогами всю жизнь. Знать. что ЭТО я не могу. Но зато лучшЕ других в ЭТОМ и ЭТОМ!

Познать и принять свою слабость непросто. Увы, большинству это не под силу. тем сильней победа над совими тревогами!

Расстройство психики у близкого человека: как выявить и что делать

Наверное, нет ничего страшнее, чем осознание, что близкий человек начинает сходить с ума. Перепады настроения, необоснованные страхи, навязчивые идеи начинают овладевать человеком, изменяя его и делая опасным для общества и для себя самого.
Естественно, не стоит бить тревогу, если вы заметили только один симптом: возможно, это просто переутомление, стресс, нарушение гормонального фона или проявление того или иного заболевания, а не расстройство психики. Однако что делать, если все признаки на лицо и состояние близкого человека только усугубляется? В этой статье estet-portal.com предлагает рассмотреть основные проявления психических расстройств и поговорить о том, как помочь близкому человеку.

Читайте так же:  Поговорим о мортидо

Астения или синдром хронической усталости

Астенический синдром – это состояние хронической усталости. Основные симптомы астении проявляются в форме:
• быстрой утомляемости;
• быстрой смены настроений;
• ослабления самообладания, усидчивости и терпеливости;
• нарушения сна;
• нарушения трудоспособности;
• повышений чувствительности к громким звукам, яркому свету и резким запахам;
• слабости;
• повышенной эмоциональной возбудимости.
Нередко проявления астении принимают за капризность, слезливость и плохой характер.

Астения является симптомом многих болезней. Она может возникать при заболеваниях сердечной сосудистой системы, ЖКТ, а также быть симптомом инфекционных заболеваний.

Следует отметить, что астения проявляется как хроническая усталость, однако эти два синдрома требуют чёткого разграничения. Отличие астении заключается в том, что этот синдром не имеет под собой видимых оснований. Проще говоря, хроническая усталость развивается вследствие напряженной умственной или физической работы. Астения же проявляется постепенно, не позволяя организму полноценно восстанавливаться после обычных нагрузок на протяжении многих месяцев, а в некоторых случаях, и лет.

Причиной астенического синдрома чаще всего являются психогенные нагрузки, стрессы и социальный фактор. Среди психических заболеваний астения является одним из проявлений невроза.

Невроз навязчивых состояний и тревожно-фобические расстройства

Распространенным симптомом психического расстройства являются навязчивые состояния. Тревожно-фобические расстройства представляют собой большую группу различных состояний, которые возникают непроизвольно. Невроз навязчивых состояний может проявляться в форме:
• сомнений;
• страхов;
• навязчивых воспоминаний, мыслей;
• навязчивых движений;
• мнительности.

Однако невроз – это не просто тоска или фобия. Невроз навязчивых состояний пробуждает в больном постоянный страх перед некой условной опасностью и вынуждает постоянно остерегаться ее, принимать «меры безопасности». К примеру, человек, имеющий это психическое расстройство, может несколько раз возвращаться домой и проверять, выключены ли электроприборы или постоянно мыть руки, в попытках добиться идеальной чистоты.

Следующим этапом тревожно-фобического расстройства являются навязчивые мысли и воспоминания. Человек может пытаться вспоминать какую-то объективно ненужную ему в данный момент времени информацию (даты, фамилии, стихи) или рассуждать на абсурдные темы.

Ещё одним признаком данного расстройства являются фобии. Боязнь высоты, темноты, болезней, открытых или же закрытых площадок проявляется очень сильно. Кроме того, болезнь может провоцировать больного выполнять навязчивые действия: облизывать губы, поправляться волосы или одежду, грызть ногти и т.д. Последним этапом болезни являются навязчивые представления. Неприятные воспоминания с предельной яростью и четкостью предстают перед больным, усугубляя его душевное состояние.

Навязчивое состояние делает общение с больным очень тягостным; однако тяжелее всех, естественно, самому больному.

Расстройство психики: резкие перепады настроения как признак

Резкие, необоснованные перепады настроения также могут являться признаком психического расстройства. Следует отметить, что далеко не все изменения поведения могут считаться симптомами заболеваний. К психическим отклонениям, перепады настроения можно отнести, если человек:
• внезапно проявляет агрессию;
• становится подозрительным и непредсказуемым;
• имеет сложности с концентрацией внимания;
• настроение за очень короткий промежуток времени меняется от крайности к крайности.

Опасность резких перепадов настроения кроется в крайностях, до которых они могут доходить. В запущенном состоянии, под влиянием других психических расстройств, синдром может привести к попыткам самоубийства или убийства другого человека.

Смена настроения, которую провоцирует психическое расстройство, проявляется не только с эмоциональной стороны. Этот симптом нередко сопровождается:
• нарушениями аппетита;
• изменением массы тела;
• проблемами с тактильными ощущениями;
• нарушениями менструального цикла;
• рвотой;
• тошной.

Неприятные ощущения в теле или сенестопатия

Поводом для беспокойства за близкого человека может стать сенестопатия. Сенестопатией называются неприятные ощущения в районе внутренних органов или на коже, которые имеют достаточно необычный характер. Такие боли, обычно не имеют как таковой, объективной причины и никак не связаны с соматическими заболеваниями.
Сенестопатия характеризуется ощущениями:
• жжения;
• стягивания;
• скручивания;
• лопанья;
• пульсации;
• сдавливания;
• шевеления.
В некоторых случаях боли могут иметь разные оттенки, иногда очень неожиданные и многогранные. В редких случаях сенестопатию сопровождают зрительные, обонятельные, вкусовые и слуховые галлюцинации.

Сенестопатия может быть симптомом многих психических заболеваний. Это расстройство психики не несет за собой соматических нарушений, однако способно приносить массу неудобств больному, особенно, в сочетании с другими заболеваниями.

Следует отметить, что иногда данное отклонение является одним из проявлений ипохондрии – маниакальной озабоченности собственным здоровьем. В любом случае, частые проявления сенестопатии требуют серьезного лечения.

Иллюзии и галлюцинации при психических расстройствах

Иллюзии и галлюцинации нередко путают, однако разница между ними достаточно существенная. Иллюзия вынуждает человека искаженно воспринимать реальные предметы или звуки. Ярчайшим примером зрительной иллюзии может стать восприятие абстрактного узора, как переплетенных змей и т.д.

Галлюцинации – симптом очень серьезных заболеваний. Частые проявления галлюцинаций являются одним из симптомов шизофрении.

Галлюцинация же заставляет воспринимать явления, которых не существует, и может затрагивать каждый из органов чувств. Больной может жаловаться на возникающие голоса, ощущения укусов, возникающие зрительные образы (как беспредметные, таки вполне узнаваемые). Опасность галлюцинаций заключается в том, что для больного они абсолютно реальны. Кроме того, что «слепота» окружающих людей может восприниматься больным как сговор, галлюцинации могут спровоцировать значительное ухудшение состояния, развитие паранойи и пр.

Бредовые состояния: паранойя, патологическая ревность и мания величия

Бредовое состояние является одним из основных симптомов психоза. Бредовое состояние характеризуются ошибочными суждениями больного и полной убежденностью в своей правоте. Человек, одержимый своей идеей, не отказывается от неё, даже при явных противоречиях.
Бредовые состояния имеют огромное количество форм. Наиболее распространенными среди них являются:
• параноидальный синдром – представляет собой бред преследования или физического воздействия;
• парафренный синдром заключается в бреде величия, совмещенным с бредом преследования;
• бред ревности.

Что делать, если у близкого человека подозрение на расстройство психики

Если у вас возникли подозрения, что у близкого человека расстройство психики, ни в коем случае не нужно делать поспешных выводов. Вполне возможно, что виной всему – сложный период в личной жизни, проблемы на работе или начинающееся заболевание.
Однако если вы заметили несколько симптомов, которые постепенно прогрессируют, то близкого человека необходимо показать специалисту как можно быстрее. Безусловно, сделать это, будет не просто.

Читайте так же:  Ещё раз о границах

• В первую очередь, с больным нужно серьезно поговорить. Сделать это нужно в тот момент, когда он будет готов к доверительной беседе.

Видео (кликните для воспроизведения).

• Разговаривая с больным, не нужно пытаться его переубеждать. В разговоре, в принципе не следует упоминать конкретные заблуждения (будь-то галлюцинации или бредовые идеи). Необходимо найти общие аргументы; к примеру, посоветовать пройти профилактическое обследование, поскольку вы обеспокоены его общим состоянием.

• Ни в коем случае не нужно обманывать больного. Нельзя, к примеру, приглашать в дом психиатра, под видом своего знакомого или везти больного в психо-неврологический диспансер под видом терапевтического обследования.

• Обязательно поговорите с психиатром, прежде чем предпринимать те или иные меры. Опытный врач сможет дать вам профессиональный совет и помочь найти подход к больному.

В любом случае, не стоит откладывать визит к специалисту. Признаки расстройства психики могут возникать не только во время душевной болезни, но и быть симптомами онкологических заболеваний.

Никогда не показывай слабости

Самоанализ — полезная привычка, пригодится в жизни. Когда ты совершаешь более-менее значимый поступок, вслед за этим обязательно приходят размышления о нем. Всё ли ты сделал правильно? Что удалось? Что не удалось? Что надо повторить, а что — никогда не повторять?

В отношении проявления эмоций всё еще сложнее. Что проявлять, а что прятать? О чем стоит говорить, а о чем нет? На эти вопросы нет универсального ответа. Однако одно я знаю точно: если покажешь слабость, пожалеешь.

Показывать слабость — это ошибка

Жизнь — это отражение наших действий, репутации, ответственности и поведения. Выработать правильное поведение, принять решение, взять на себя ответственность — всё это стоит больших трудов и сил. Поэтому имеет смысл не показывать слабость ни одному человеку рядом с тобой, даже если он тебе близок. Если ты из тех, кто считает, что можно забраться к женщине под юбку, пробив ее на слезу, то желаю тебе удачи.

Один раз оступился — и пропал

Помнишь библейскую историю о Самсоне и Далиле? Я всё равно вкратце расскажу. Самсон был очень силен, и сила его была скрыта в его волосах. Обрезать их — значило лишить его силы. Далилу подослали к Самсону враги, чтобы проведать, в чем его секрет, и однажды Самсон рассказал ей свою историю. Как-то раз он заснул, и Далила обрезала его волосы — тут же явились враги и уволокли его в темницу. Вот тебе типичная история о мужчине, который болтал о своих слабостях.

Как бы ты ни был силен, тебе можно нанести вред: важно лишь знать больное место. Все великие воины, генералы и полководцы имеют общую черту: они с умом использовали слабости своих врагов.

Что хуже всего, направить твою слабость против тебя самого может кто угодно — не обязательно твои враги. Твои коллеги, друзья, подруга, начальство и даже члены семьи могут сыграть на твоей слабости, когда для этого подвернется возможность. Самые близкие тебе люди обычно обижают больнее всех, потому что от них ты никогда не ожидаешь подвоха: не ждешь, что они будут давить на твои больные места, ведь ты им доверяешь.

Думаешь, с тобой этого никогда не случится? Подумай снова. Ничто не длится вечно, включая хорошие отношения. Однажды хорошее превращается в плохое — и это происходит чаще, чем ты думаешь, а потом из плохого всё превращается в еще более плохое.

Если на твоих плечах лежит ответственность, если ты лидер, значит, никто не должен сомневаться в тебе. Не надо провоцировать ситуацию, в которой ты обнаружишь полное отсутствие контроля, потому что так те, кто верят в тебя, утратят веру в твои способности.

Слабость может отменно подмочить репутацию. Если люди узнают, что твоя репутация уже не так чиста и безупречна, они перестанут уважать твои слова. Если однажды покажешь слабость, есть вероятность, что последствия будешь расхлебывать годами.

Когда ты показываешь слабость?

Когда ты раскрываешь свою слабость? Если только ты не снимаешь каждое свое движение на камеру, тебе сложно отследить этот процесс. Что сделать, чтобы держать под контролем ситуации, когда можешь провалиться? Обрати внимание вот на что.

Страх — твоя первейшая ахиллесова пята. У всех есть свои страхи, даже у того, кто хочет умереть — но не все умеют эти страхи скрывать. Когда ты показываешь страх, ты демонстрируешь, что не можешь предсказать исход событий или справиться с последствиями ситуации. Твой враг почувствует себя, как ребенок в кондитерской. Покажи страх перед любым человеком — и отношение к тебе изменится навсегда.

[1]

Гнев — еще один отличный способ раскрыть слабость перед своим врагом. Все, кому надо, будут постоянно стараться надавить тебе на больную мозоль. Показывать гнев в конкретной ситуации, особенно если он не обоснован, опасно: так ты раскрываешь свои карты и рассказываешь всем и каждому, что выводит тебя из себя. Это не значит, что ты никогда не должен проявлять гнев на людях: однако его надо контролировать, это не должна быть первобытная ярость.

Эмоции надо проявлять разумно. Не имеет значения, насколько сложна ситуация, как сильно у тебя болит сердце — никогда не позволяй врагу узнать, что ты чувствуешь. Помни: враг — это любой, кто не на твоей стороне. Если ты эмоционально индифферентен, никто не поймет, о чем ты думаешь. Быть эмоциональным опасно: ты можешь сказать что-то настолько глупое, что к тебе утратят всяческое уважение.

Зависимость, будь то азартные игры, наркотики, алкоголь или что-то еще — это слабость, которую можно использовать против тебя. Раскрывать свои дурные привычки — значит провоцировать кошмар наяву. У тебя есть вредные привычки? Разберись с ними и держи рот на замке. Если у тебя проблемы, решай их. Информировать кого-то о мельчайших своих поступках — действие, которое лишь повышает количество ножей, которые могут воткнуться в твою спину.

Как не показывать слабости

Слабости есть у каждого — кто из нас супермен? Никто не безупречен, у всех есть больные мозоли, которые надо охранять. Не облегчай врагам задачу.

1. Никогда не показывай эмоции перед лицом врага. Под эмоциями мы подразумеваем гнев, зависть и боль. Пускай гадают, что у тебя припрятано в рукаве.

2. Будь стабильным. Нестабильность — признак потенциальной слабости, даже если ты не подаешь слабого вида. Уважаемому человеку можно доверять, он постоянен и верен слову. Когда от тебя чего-то ожидают, ожидания надо оправдывать — это своеобразный кодекс чести, ни больше ни меньше. Всё, что не соответствует требованиям, считается неисправным. Всё, что неисправно, слабо. Держи всё под контролем и не позволяй ситуации возобладать над твоей головой.

Читайте так же:  Зачем нужен папа

3. Пойми, кто тебя окружает. Всегда будь на стреме. Не надо говорить слишком много и вольно, если считаешь, что тебя окружают лишь проверенные люди. Осмысливай свои слова: если у тебя нет нужды что-то сказать, лучше промолчать.

4. Если ситуация грозится принять неблагоприятный оборот, подумай об этом заранее. Если ты ожидаешь серьезных последствий, это значит, что неизвестность тебе уже не грозит — а обычно именно она нас и пугает. Поэтому мужчины ведут себя достойно, а мальчишки вечно суетятся. Если знаешь, чего можно ожидать от ситуации, подумай, как ее решать — и страх уйдет.

5. Никогда не смущайся на публике. Никогда не показывай, что тебя застали врасплох. Когда ты имеешь с кем-то дело, не позволяй ему чувствовать, будто он умнее тебя или знает о теме разговора больше.

Твоя голова — твое сильнейшее оружие. Его надо уважать и вовремя подзаряжать.

Слабость для чайников

Никто не будет уважать тебя, если ты слаб. Пока тебя считают слабаком, не имеет значения, ошибается ли общественное мнение: оно по умолчанию считается правильным. Более того, слабость может быть и обязательно будет использована против тебя.

Поэтому спрячь ее в надежном месте, заботливо защищай и обращайся с ней осторожно. Не болтай и никогда не показывай на публике своих истинных чувств.

Как пережить потерю близкого человека

Содержание статьи:

  1. Причины потери
  2. Основные признаки
  3. Способы ликвидации депрессии
    • Самостоятельные действия
    • Советы психологов

Потеря близкого человека — это всегда трагедия для тех, кто ценил внимание и любовь данного индивидуума. Только исключительно черствые люди или убежденные циники смогут отнестись к озвученной беде хладнокровно и рассудительно. Следует разобраться со всеми возможными вариантами, как справиться с этим.

Причины потери родного человека

Каждый из нас в своей жизни что-либо терял: ценную вещь, нужную информацию и даже собственную совесть. При этом создается ощущение дискомфорта и чувство откровенной досады от происшедшего факта. Когда же дело заходит о потерях личностного характера, то в этом случае стоит поговорить о следующих причинах пришедшего к человеку горя:

    Разочарование в близких людях. Простить дорогого для себя человека реально только при условии, если он осознает всю тяжесть содеянного поступка. В случае полного нежелания самоанализа со стороны провинившейся личности о примирении не может быть и речи. Взаимные обвинения будут постоянно нарастать, словно снежный ком, который со временем сделает близких людей чужими друг другу на довольно большой промежуток времени. Худший вариант в создавшейся ситуации — расставание навсегда.

Предательство родного человека. Разочарование еще возможно простить со временем, начав активную работу над возобновлением прежних отношений. В случае предательства со стороны близкой ранее особы дело будет обстоять гораздо хуже. Неловко сказанное слово не наделает больших бед и не станет причиной развития общественного резонанса по поводу аморального поведения неудачника. Однако очевидное предательство не заметить очень сложно, когда озвученная недоброжелателями информация становится до омерзительности осязаемой для потребителей.

[2]

Измена второй половинки. В этом случае стоит отметить тот факт, что даже искренне любящие друг друга люди часто не способны пройти подобное испытание с положительным для всех заинтересованных персонажей результатом. Не каждый человек потерпит физическую измену от того субъекта, который запал ему в душу. Следовательно, подрывается доверие к изменщику, что приводит к концу существующих отношений.

Наговоры и клевета. Очень часто мы становимся ведомыми людьми, когда нам сладко нашептывают в уши. Излишне эмоциональные особы готовы поверить кому угодно, если при этом (как им кажется) затронуты их честь и достоинство. Особо мнительным личностям воображение тут же предоставит картину измены любимого человека в самых нерадужных, но красноречивых красках. В итоге по собственному легкомыслию можно потерять близкого человека только лишь из-за досужих домыслов.

Развод. Не только измена и клевета способны разрушить стабильные семейные отношения. Развод — это конечная инстанция любого брака, в котором люди не смогли прийти к общему решению. В подобной паре может даже присутствовать любовь и несколько очаровательных ребятишек, но упрямцы редко слышат кого-либо, кроме себя и своих амбиций.

Смерть близкого человека. В этом случае стоит уже говорить о настоящей человеческой трагедии, когда перед глазами меркнет весь мир. Мы можем всегда простить живых, когда этого захотим, но никогда не сможем вернуть мертвых. Смерть — это конец всех иллюзий и мечтаний, потому что после нее находится только один ориентир в виде слова «небытие».

  • Отсутствие информации. В данном случае вспоминается фильм «Исчезнувшая» со знаменитой актрисой Сарой Баллок. При этом речь идет о реальной человеческой драме, когда теряешь близкого для себя человека при самых загадочных обстоятельствах. Растерянность способна сломать жизнь даже очень сильным духом людям.
  • Основные признаки человека после утраты близкого

    Очень часто важно помочь людям, которые начинают погружаться в психологический вакуум. Потеря близких и родных людей — это испытание, с которым способен справиться далеко не каждый.

    Подобные личности нуждаются в поддержке окружающих, и вычислить их можно по следующим признакам:

      Замкнутость и эмоциональное напряжение. Потеряв близкого человека, люди в большинстве случаев уходят в себя, защищая таким образом свою психику. Подобное состояние очень бросается в глаза, особенно когда раньше проблемный индивид был балагуром и душой компании. Знаменитый актер Киану Ривз, который блистательно сыграл в культовом фильме «Матрица», ведет жизнь отшельника. В его случае можно наблюдать классический пример присутствия злого рока в судьбе человека. Потеряв нерожденного ребенка и затем любимую женщину, актер замкнулся в себе. Живя более чем скромно при фантастических гонорарах, он вкладывает баснословные суммы в центры по реабилитации раковых заболеваний. В российском шоу-бизнесе схожая ситуация у Дмитрия Шепелева. После потери Жанны Фриске он очень долго стойко терпел нападки со стороны прессы и родных любимой, но ни с кем не контактировал. И лишь спустя год он нашел выход своей боли — написал книгу об их совместной борьбе с болезнью, чувствах и переживаниях.

    Смех сквозь слезы. Каждый на стрессовую ситуацию реагирует по-своему, поэтому истеричному поведению при утрате близкого человека удивляться не приходится. Когда тебя предают в ближайшем окружении, это всегда выбивает из колеи. Пытаясь показаться сильным, индивид с разбитым сердцем старается напустить на себя невозмутимый вид. Он старается шутить, что выглядит очень неестественно и надуманно.

    Смена привычного образа жизни. Потеря близкого человека — это однозначно внесение элемента дисгармонии в привычный быт горюющего. При этом не важна причина ухода дорогого субъекта, потому что поставлена финальная точка на определенном отрезке жизненного пути. Следовательно, травмированный морально человек может почувствовать отвращение к тому, что раньше приносило ему радость.

    Читайте так же:  В какой семье выгоднее рождаться

    Странные видения и сопоставления. В случае смерти близкого человека некоторые люди начинают видеть то, что другим обозревать недоступно. В толпе обывателей страдальцы готовы увидеть силуэт ушедшего из жизни и даже ощутить запах его любимого парфюма. Все это кажется безумством для тех, кто не пережил в своей жизни горечь утраты.

    Постоянное чувство вины. Даже в обыденной беседе можно определить субъекта, который испытал потерю и смерть человека. Как правило, такие люди терзают себя беспочвенными обвинениями недостаточной в прошлом любви к покинувшему этот мир индивидууму. Для них самобичевание становится смыслом жизни, потому что так легче пережить острую боль утраты дорогого человека.

    Агрессивное поведение. Не секрет, что многие люди топят свою боль от потери близкого человека именно в алкоголе. У некоторых страдальцев также срабатывает одна им ведомая схема: вы живы и счастливы — он (она) ушел (ушла) от меня — несправедливо, больно. При таком подходе к создавшейся жизненной ситуации человек начинает элементарно вести себя агрессивно по отношению к другим людям.

    Рассеянность и неловкие действия. Человек, который пережил стресс, начинает как бы заново приспосабливаться к привычному ему ритму жизни. Все его действия становятся хаотичными, что приводит к мысли о существующей панике в мировоззрении горюющего. В этом случае мы не узнаем бывшую умницу, которая с полщелчка пальцев решала любую проблему.

    Экзальтированность. Все мы в детстве верили в чудеса, потому что человеческая природа всегда тянется к чему-то светлому и сказочному. После потери близкого человека некоторые люди начинают придавать большое значение тем вещам, к которым раньше относились скептически. В это время горюющий может стать легкой добычей для всяческих сект и псевдо-христианских организаций.

  • Длительное состояние шока. Данное явление — самое тяжелое последствие трагедии среди вышеперечисленных признаков страдальца. В подобном случае человек не может переключиться на какие-либо другие жизненные факторы, полностью растворяясь в горе. Дружеская беседа и поддержка в этой ситуации не поможет, потому что включен и активно действует механизм самоуничтожения личности пострадавшего.
  • Способы ликвидации депрессии при потере близкого человека

    С подобной проблемой нужно однозначно бороться, потому как последствия ее могут быть самыми непредсказуемыми. Человек, который уважает себя и четко видит свое успешное будущее, должен приложить все усилия для выхода из создавшегося замкнутого круга.

    Самостоятельные действия после потери близкого человека

    Помощь при потере близкого человека собственными силами выглядит следующим образом:

      Самодисциплина. В этом случае напрашивается мысль, что сказать проще, чем сделать. Однако человек устроен таким образом, что он может полностью контролировать свои эмоции. Прикрываться при этом особенностями своего темперамента — откровенная слабость, потому что только психические заболевания оправдывают впавшего в продолжительную истерику индивида. Нужно сказать для себя четко и жестко: время лечит, и я не первый, кто испытал подобное.

    Самовнушение. При этом сразу вспоминается отличное выражение, что если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло. В данном лаконичном выводе кроется большой философский смысл. Если потеря близкого человека напрямую связана с предательством с его стороны, то жалеть об утрате не стоит. Мир полон открытых и честных людей, которые смогут скрасить одиночество даже самого отчаявшегося страдальца.

  • Изоляция от общества. Некоторые скептики начнут возмущаться по поводу озвученной рекомендации, считая лучшим решением проблемы нахождение пострадавшего среди большого количества людей. Все это отлично только во второй фазе нахождения индивида в стрессовом состоянии после потери родного человека. В самом начале и пике проблемы у него возникает острое желание спрятаться от всего мира, которое стоит уважать. По истечении определенного промежутка времени горюющий сам пойдет на контакт с близким окружением, когда просто будет к этому готов.
  • Советы психологов при потере дорогого человека

    Специалисты в области врачевания человеческих душ четко определили для себя систему борьбы с озвученной проблемой:

      Метод «клин клином». В случае измены и предательства данный метод может сработать весьма двояко. Жертва обмана способна найти новые отношения, но при этом есть большой риск начала новых проблем с еще не закончившимися предыдущими любовными баталиями.

    Планирование собственной жизни. Яркое будущее — это отлично запрограммированное прошлое. Никто при этом не рекомендует повторять былые ошибки, потому что подобные действия являются непродуктивными. Следует взять из опыта прожитых лет только самое лучшее и ориентироваться на данный фактор.

    Постоянная апелляция фактами. Очень часто мы слышим, что помощь при потере близкого человека не терпит лишних воспоминаний. Терзать былые раны, конечно, не стоит, но здоровый анализ в данном случае не помешает. Если о проблеме говорить долго и плодотворно, то от нее не останется и следа со временем. Поправка: если ситуацией будет управлять здравомыслящий человек, а не теоретик с буйным воображением шизофреника.

  • Просьба о помощи. Данный вариант поддержки отчаявшемуся может показаться странным для людей с критическим складом ума. Однако именно мольба о помощи способна вывести страдальца из состояния стойкой депрессии. Человеческой душе, которая свободна от груза меркантильности, очень часто не чужда душевная боль других. Все мы люди и все мы человеки, как вещает знаменитая цитата. Просить у других — это не зазорно, потому что всех нас когда-нибудь настигнет горе в виде потери родного человека.
  • Видео (кликните для воспроизведения).

    Как справиться с потерей близкого человека – смотрите на видео:

    Источники


    1. Комиссаров, Валерий Семья по контракту / Валерий Комиссаров. — М.: АСТ, Алкигамма, 2009. — 320 c.

    2. Бабич, Виолета Книга для девушки и ее друга / Виолета Бабич. — М.: АСТ, Аванта+, 2013. — 495 c.

    3. Козлов, Н.И. На крыльях любви, или как делать семью / Н.И. Козлов. — М.: АСТ, 2016. — 199 c.
    4. Духовно-нравственные основы семьи: Этика и психология семейной жизни: Ч. 1: Остров духовной жизни// Ч. 2: Семья в русской литературе: Хрестоматия для учителей (сост. Кислицина Т.Г.; под общ.ред. док.филол.наук Троицкого В.Ю.) Изд. 2-е, испр.. Серия: Библи. — Москва: Огни, 2016. — 256 c.
    5. Гуревич, П. С. Психология. Учебник / П.С. Гуревич. — М.: ИНФРА-М, 2015. — 336 c.
    Как принять слабость и непредсказуемость близкого человека
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here