Как выбрать психолога основные моменты

Сегодня обсуждаем тему: как выбрать психолога основные моменты с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

как правильно выбрать психолога — 12 основных условий

как правильно выбрать психолога —

12 основных условий.

  1. договариваясь о встречи с психотерапевтом, или узнавая подробности (по телефону), обратите внимание на то, как происходит диалог. Опытный психолог не позволит себе Вас уговаривать на консультацию, манипулировать, не будет давать рекомендации и советы.
  2. и последнее. Чтобы правильно выбрать психолога, — не спешите, не принимайте решений в «горячке». Взвесьте все, обдумайте, прочувствуйте…

Всего доброго Вам в выборе психолога!

Оценка уровня профессионализма психолога/психотерапевта

ОЦЕНКА УРОВНЯ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА ПСИХОЛОГА/ПСИХОТЕРАПЕВТА

(заключительная часть статьи «Как выбрать психолога?»)

Какими принципами следует руководствоваться при выборе специалиста-психолога/психотерапевта? Прежде всего, договариваясь о встрече с психологом/психотерапевтом (как правило, по телефону), уже необходимо обратить внимание на то, как происходит диалог. Опытный, уважающий себя специалист, не позволит себе уговаривать потенциального клиента прийти на консультацию, не станет им манипулировать, а также не будет давать рекомендации и советы. Исходя из собственных интуитивных ощущений также может насторожить слишком большая или слишком маленькая цена за предстоящую консультацию.

Если решение о встрече принято, то необходимо уже на первой консультации оценить степень психологического комфорта от общения с психотерапевтом. В случае возникновения напряжения, неприятия, ощущения, что вы не находите общего языка, это должно стать серьезной предпосылкой для того, чтобы отказаться от этого специалиста и поискать другого.

Следует избегать тех специалистов, которым якобы сразу все с вами понятно, буквально к концу первой беседы. Безусловно, хорошо, если специалист «видит вас насквозь», но плохо, если он пытается быстренько наклеить на вас ярлык с диагнозом. Даже в психиатрии это не всегда оправданно и адекватно. В психологии же клиентами являются, как правило, здоровые, а значит, всегда очень сложные люди. Если специалист быстро «ставит диагноз», то он неизбежно все упрощает, не понимая и не стремясь понять тонкости души клиента. Такой психолог, больше занят своим профессиональным величием и «проницательностью», нежели психикой реального клиента.

Правильным подходом в психотерапии считается предложение клиенту 4-5 встреч, а затем, в случае необходимости, перезаключение контракта уже на больший срок. За это время клиент уже присмотрится к терапевту, и психотератерапевт решит, сможет ли работать именно с этим клиентом.

Занимаясь поиском специалиста, можно почитать отзывы его клиентов, хотя по ним вы вряд ли сможете сориентироваться. Не каждый человек захочет рассказывать о том, что посещает психолога, а тем более писать о том, в решении каких проблем помог ему специалист. Лучше обратите внимание на контент, который производит психотерапевт (то есть что он/она пишет). Клиент должен искать необходимую информацию о том специалисте, к которому собирается обратиться: ответы на вопросы на форумах или специализированных сайтах психологического консультирования (например, на www.b17.ru), видео-материалы о психотерапевте, которые находятся в общем доступе (например, интервью в той или иной радио- или телепередаче), а также его статьи или книги. Хотя многие хорошие специалисты бывают так загружены работой, что у них попросту нет времени на написание статей.

Обратите внимание на то, что профессиональный психолог всегда стабилен. Это не значит, что он должен быть спокоен как удав. Совсем нет. Речь о другом. Психолог должен обеспечить клиенту стабильность по следующим параметрам: стабильность встреч (кроме, специально оговоренных случаев, форс-мажорных обстоятельств и т.п.); стабильность размера оплаты (кроме специально оговоренного и обоснованного изменения стоимости услуг); стабильность психологического состояния (психолог способен различать эмоции вызванные взаимодействием с клиентом и эмоции, которые он принес из своей личной жизни, и уметь управлять ими).

Ещё один очень важный момент: психолог не должен вступать в личные отношения со своим клиентом. Эта норма во многих этических кодексах чётко прописана и закреплена как основополагающая. Если это требование не соблюдается, то эффективность терапии для клиентов сильно снижается, а то и вовсе сходит на нет.

Вот, пожалуй, и все основные моменты, на которые нужно обратить при выборе психолога/психотерапевта. Желаю вам найти именно такого специалиста, которого вы ищите!

Как выбрать психолога?

Комментарии

Мне нравится

4

И вce-тaки, в жизни кaждoгo cлyчaютcя cитyaции, в кoтopых чeлoвeк нyждaeтcя в пcихoлoгичecкoй пoмoщи.

Кaкиe вapиaнты peшeния ecть?

Кoнeчнo, мoжнo oбpaтитьcя к пcихoлoгy, к peлигии, экcтpaceнcopикe или, нaкoнeц, зaдyшeвный paзгoвop нa кyхнe.

Bce этo мoжeт пoмoчь и пoмoгaeт, нecмoтpя нa пoдoзpитeльнoe oтнoшeниe пpeдcтaвитeлeй вceх этих тeчeний дpyг к дpyгy и иcкpeннюю вepy в пpaвильнocть тoлькo cвoeгo пoдхoдa.

Heт жeлaния зaнимaтьcя выяcнeниeм пpaвильнocти и иcтиннocти пoдхoдoв, oб этoм итaк инфopмaции в Интepнeтe пpeдocтaтoчнo. Для мeня вaжeн peзyльтaт, a имeннo cчacтливый чeлoвeк, peшивший зaдaчy, кaзaвшyюcя eмy тyпикoвoй.

Итaк, paccкaжy o peшeнии пpoблeм c пoмoщью пcихoлoгa-кoнcyльтaнтa.

Кaк выбpaть cпeциaлиcтa?

Пpaвильный выбop cпeциaлиcтa – зaлoг ycпeхa.

Oбpaзoвaниe пcихoлoгa

Спeциaльнo нe пишy диплoм пcихoлoгa, a имeннo oбpaзoвaниe. Диплoмы чacтo пoкyпaютcя лицaми, вeдyщими «oкoлoпcихoлoгичecкий» пpиeм, для пpидaния oфициaльнoгo cтaтyca тoмy, чтo oни дeлaют нa кoнcyльтaции.

He cтoит cтecнятьcя пoпpocить y пcихoлoгa дoкyмeнты, пoдтвepждaющиe eгo пpoфeccиoнaльный cтaтyc. У пcихoлoгa дoлжeн быть диплoм, дoбaвить здecь нeчeгo.

Пoвышeниe квaлификaции

Хopoший пcихoлoг peгyляpнo пoвышaeт квaлификaцию, либo, кaк минимyм, имeeт oпpeдeлeнный бaгaж пpoйдeнных тpeнингoв, кypcoв пoвышeния квaлификaции.

Члeнcтвo в пpoфeccиoнaльных cooбщecтвaх

Moжeт cocтoять в пpoфeccиoнaльных пcихoлoгичecких cooбщecтвaх, o чeм y нeгo бyдeт cвидeтeльcтвo. Ho этo coвceм нe oбязaтeльнo, т.к. пpямoгo влияния нa пpoфeccиoнaлизм тaкиe oбъeдинeния нe oкaзывaют. Oни пpoвoдят cъeзды, ceминapы, тpeнинги, кoтopыe тaкжe дocтyпны зa тaкиe жe дeньги в paзличных цeнтpaх.

Сyпepвизия

Дaлee oчeнь вaжный мoмeнт – cyпepвизия. Этo eщe чтo зa cлoвo?? Bce пpocтo, кaждый пcихoлoг, вeдyщий пpиeм, дoлжeн вpeмя oт вpeмeни кoнcyльтиpoвaтьcя y cвoeгo пcихoлoгa, бoлee oпытнoгo, c пpaктичecкoй тoчки зpeния. Этo и нaзывaeтcя cyпepвизия, a бoлee oпытный пcихoлoг, кoнcyльтиpyющий пcихoлoгa, нaзывaeтcя cyпepвизop. Тaкaя cиcтeмa пpизвaнa cвecти oшибки и пepeнoc пpoблeм пcихoлoгa нa клиeнтa (тaк нaзывaeмый тpaнcфep) в кoнcyльтиpoвaнии к минимyмy.

Кoнeчнo, клиeнт никaк нe мoжeт пpoвepить ecть ли cyпepвизop y кoнкpeтнoгo пcихoлoгa, и кoнcyльтиpyeтcя ли oн пepиoдичecки, нo для oбщeгo пoнимaния, этo лyчшe знaть. Кaк гoвopитcя, пpeдyпpeждeн, знaчит вoopyжeн.

Peкoмeндaции

Слeдyющий вaжный мoмeнт – нaличиe peкoмeндaций oт людeй, yжe ycпeшнo oбpaщaвшихcя зa пoмoщью к этoмy cпeциaлиcтy. Кoнтaкты хopoших cпeцoв пepeдaвaлиcь бы из pyк в pyки, ecли бы люди нe cтecнялиcь пpизнaвaтьcя чтo oбpaщaлиcь зa пoмoщью к пcихoлoгy.. Haш мeнтaлитeт глacит чтo «ecли ты oбpaщaeшьcя к пcихoлoгy, знaчит ты пcих».. И этo cильнo мeшaeт пcихoлoгии в нaшeй cтpaнe. Люди нe oбpaщaютcя зa пoмoщью к пcихoлoгaм, пoэтoмy cпeциaлиcтoв мaлo (пoпpocтy пpoфeccия нe кopмит), a пcихoлoгичecкий нacтpoй людeй вce хyжe.. Hy дa лaднo, нe oб этoм ceйчac paзгoвop.

Кoличecтвo ceaнcoв и длитeльнocть вcтpeч

[2]

Сpaзy cкaжy, чтo гoдaми к хopoшим пcихoлoгaм нe хoдят, a ecли хoдят, знaчит либo пcихoлoг плoх (a вoзмoжнo, хopoший пpeдпpинимaтeль), либo пpoблeмa клиeнтa лeжит в cфepe нe пcихoлoгии, a пcихиaтpии. К coжaлeнию, тaкoe бывaeт.

Читайте так же:  Семейно-бытовой стокгольмский синдром

Сpaзy ycпoкoю, чтo в бoльшинcтвe cлyчaeв вcтpeчaeтcя пepвый вapиaнт.

Длитeльнocть oднoгo ceaнca нe дoлжнa быть мeнee 1 чaca, ecли этo нe пepвaя вcтpeчa, кoнeчнo. Для ycтaнoвлeния кoнтaктa и дoвepитeльных oтнoшeний мeждy пcихoлoгoм и клиeнтoм в любoм cлyчae, тpeбyeтcя вpeмя.

[1]

Сoдepжaниe ceaнcoв

He вaжнo, чтo дeлaeт пcихoлoг, глaвнoe ycтoйчивый peзyльтaт и нayчнocть инcтpyмeнтoв, иcпoльзyeмых пcихoлoгoм.

Baжнo, чтo пcихoлoг нe дaeт coвeтoв! Этo зoлoтoe пpaвилo, ecли пcихoлoг гoвopит чтo вaм дeлaть, этo нe являeтcя пcихoлoгичecким кoнcyльтиpoвaниeм.

Pacклaдывaниe кapт и т.д нe являeтcя пcихoлoгиeй. Я нe пpoтив этих вeщeй, нo этo нe имeeт oтнoшeния к пcихoлoгии и пcихoлoгичecкoмy кoнcyльтиpoвaнию.

Стoимocть ycлyг пcихoлoгa

Уcлyги хopoшeгo пcихoлoгa нe мoгyт cтoить дeшeвo и тeм бoлee нe мoгyт быть бecплaтными. Этoмy ecть пpocтoe и пoнятнoe oбъяcнeниe – oбpaзoвaниe и пoвышeниe квaлификaции cтoят дeнeг и нe мaлых, нaдo cкaзaть.

Бecплaтный пpиeм вeдyт пcихoлoги для нapaбoтки oпытa, этo вce paвнo, чтo cтpичьcя y yчeникoв пapикмaхepoв – мoжнo пoтepять тoвapный вид) Moлoдыe пcихoлoги нaбиpaютcя oпытa нa cпeциaльных тpeнингaх, кoнcyльтиpyя дpyг дpyгa и изyчaя paзличныe тeхнoлoгии, пycть тpeниpyютcя «нa кoшкaх». Heкoтopыe пcихoлoги пpeдлaгaют пepвyю кoнcльтaцию бecплaтнo, ecтeccтвeннo этo дeлaeтcя для пpивлeчeния клиeнтoв и нe cвязaнo c нapaбoткoй oпытa, к тoмy жe нa пepвoй кoнcyльтaции Bы пoлyчитe иcчepпывaющyю инфopмaцию o кoнкpeтнoм cпeциaлиcтe, cтилe eгo paбoты и cмoжeтe oпpeдeлитьcя c выбopoм.

Дoвepиe

Тeпepь o пocлeднeм и, пoжaлyй, caмoм вaжнoм.

Пcихoлoг дoлжeн вызывaть дoвepиe y клиeнтa. Еcть пoнятиe «cвoeгo пcихoлoгa», этo нeкий внyтpeнний выбop клиeнтoм имeннo этoгo пcихoлoгa. И coвepшeннo тoчнo мoжнo cкaзaть чтo oпытный пpoфeccиoнaл, нe вызывaющий y клиeнтa дoвepия, cмoжeт cдeлaть мeньшe, чeм дaжe мeнee пpoфeccиoнaльный cпeциaлиcт, внyтpeннe cимпaтичный кoнкpeтнoмy клиeнтy.

P.S.

Любыe пcихoлoгичecкиe cлoжнocти являютcя нeoтъeмлeмoй чacтью жизни и мoгyт пopтить жизнь пpямo ceйчac, или дaжe мнoгoe гoды.. Heзaчeм тepпeть и cнижaть кaчecтвo cвoeй жизни, вeдь вpeмя yхoдит и тo, кaк мы eгo пpoвoдим, зaвиcит тoлькo oт нac.

Как выбрать психолога

Комментарии

3

Просмотров

307

Мне нравится

0

Если Вы читаете этот текст, могу предположить, что вопрос идти или не идти к психологу для Вас уже не стоит. Предполагаю, что решение положительное. Но дальше нужно выбрать подходящего специалиста, который сможет помочь именно Вам. Как же это сделать?
Универсального рецепта, как водится, нет, но все же.
Рекомендую обращать особое внимание на те пункты, которые важнее именно для Вас. Ведь если для Вас, например, наличие высшего образования намного важнее практического опыта, Вы врядли будете чувствать доверие к практику без «корочки».
Итак, приступим.

Я думаю, Вы уже поняли, что нет идеального специалиста, но есть поле для Выбора, благо современный рынок психологических услуг позволяет это.
Удачного вам Выбора.

Дата публикации: 10 сентября 2010 г.

Настя, не очевидны многие из приведенных критериев.
Скажу больше, зная реальных профессионалов, работающих в разных подходах — в реальности некоторые моменты выглядят совершенно иначе, а именно:

— прекрасно работают с семейными темами, семейными парами, матерями двоих детей и больше — разведенные терапевты, терапевты без детей, терапевты без родных детей, матери-одиночки. Можно быть неподходящим терапевтом для этой пары или этого человека — вполне.
Но работает в терапии теория «раненного целителя», личность терапевта (включающая множество составляющих) нежели абстрактная картинка — «у него есть дети».

— профессионал способен вести и тренинги и индивидуальную терапию. Одно другое совершенно не исключает и не отменяет. Другой вопрос, что конкретному специалисту удобнее работать в каком-то одном формате и тогда свои предпочтения он озвучивает клиенту.

— в нашей стране, в моем опыте, в опыте знакомых коллег работает исключительно хорошо именно «сарафанное радио». Если ты профессионален — твои клиенты расскажут о тебе своим знакомым. Это самый четкий показатель профессионализма и востребованности.

— цена за услуги определяется самооценкой психолога и востребованностью специалиста на рынке (клиенты, рынок регулирует этот вопрос на «5») — никто не следит за «выслугой лет» и не прибавляет за «годы» проценты.

— мастера, с которыми встречалась, работала никак не ограничивали себя темами, с которыми приходят клиенты. И мне это близко. Для меня в терапии происходит не работа с «темами», а встреча двух людей — клиента и психолога.

Другой вопрос, что некий конкретный специалист осознает свои ограничения естественные, недостаток опыта жизненного, личностного (и вследствие этого — отсутствие интереса и ресурсов в этих темах жить, быть) — и тогда, здесь согласна — уместно о своих ограничениях ставить в известность клиентов.

И еще. Работая с зависимыми людьми, в частности, профессионал, напротив, будет работать и с темами семейными, и «стрессом» и, безусловно, с темой социальной адаптации. Скорее, вызывает вопрос и «повод задуматься» иное: игнорирование этих тем в работе с зависимыми или идея, что эти темы не заслуживают внимания в работе с зависимыми.

— где находится офис специалиста абсолютно никакого отношения к профессионализму психолога (а в статье рассматривается именно этот момент) не имеет и было бы странно, если бы имело. Если клиент мотивирован на работу (самомотивирован) — он будет тратить (и тратит) свое время, выбрав определенного специалиста ровно столько, насколько он замотивирован. В этом контексте забота о времени клиента мне не очень понятна, как и связь пользы терапии для клиента и расстояния из дома до офиса. Если выбирать километры, а не человека, специалиста — тогда, соглашусь, вопрос расстояния важен.

— харизма — способность притягивать к себе внимание окружающих и мотивировать их на выполнение поставленных вами задач. Иначе говоря — способность очаровывать окружающих. Если терапевт, как человек харизматичен, он привлекает к себе внимание изначально. Если клиенты идут к терапевту — он харизматичен по определению. Но сложатся ли отношения, произойдет ли встреча — действительно, подскажет только реальное общение 🙂

Читайте так же:  Ненависть к матери и её влияние на психологическую индивидуацию

не поняла, где ты усмотрела, что я считаю необходимой «абстрактную картинку»?

****** я описываю свои взгляды, Настя и потому пишу, что для меня абстракция рассуждать о пользе терапии для клиента в рамках «есть у него дети — значит, может «понять» проблемы мои — матери с детьми, а если нет — то вряд ли». И на что я опираюсь, когда это пишу — обозначила. К слову, статья «Раненный целитель» об этом же.

Я как раз писала о том, что схожесть жизненных ситуаций далеко не всегда помогает в работе.

***** да никак не мешает ни «схожесть», ни «различие» в том контексте, что ты описываешь. Ибо все мы живые люди между собой изначально похожи: каждому ведома душевная боль, сомнения, неуверенность в какие-то моменты жизни и тд. (способность слышать свою будет для терапевта возможность услышать и боль другого) и каждый уникален тоже ровно по своему. Если терапевт, находя «похожее» осознает (надеюсь, что говорим о профессионале) в себе желание «вести клиента в заданном направлении», то это вопрос супервизии, его личной терапии.

В этом смысле ты скорее, как я понимаю исходишь из позиции рекомендаций специалисту, вопрошающему: где же искать клиентов?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

**** Ты написала «в нашей стране пока не принято налево и направо рассказывать о своем опыте работы с психологом». На это я откликнулась: принято, рассказывают — ибо именно рассказы «из уст в уста» и приводят новых людей на терапию чаще, чем любые другие способы.

Для меня сарафанное радио — это больше про группы и тренинги, а не индивидуальную работу.

**** вот здесь ты ясно говоришь о своем опыте, не сливаясь со «страной». И в этом тебя слышу ясно — да, у тебя вполне может быть такой опыт. Мой ровно противоположный и не связан с форматом (личная или групповая терапия) опять же.

Ни разу не видела специалиста, практикующего 20 лет за 500 руб час, равно как и выпускника ВУЗа принимающего за 4-5 тыс/час.

***** между двумя крайностями, которые ты привела в пример существует в реальности ситуации, когда профессионал, работающий больше 15 лет берет за свою работу 1000 р., а человек с опытом работы 7 лет — 1500 р. И в этом серединном диапазоне (без крайностей) примеров масса до сих пор — достаточно оглянуться.

И опять же мне кажется, что ты рассматриваешь с т.з. специалиста, а не клиента.

**** да, тебе кажется. Ты задаешь узкие рамки субъективного своего опыта и в этом случае статья не «для клиентов», а для тех клиентов, кому интересны «темы», «количество лет работы», «наличие детей» («ведь у меня есть дети, значит, и терапевт мне может помочь только тот, кто с мужем или так же, как я — мать-одиночка») и тп. Но помимо этих клиентов, которых ты видишь, описывая статью — есть огромное количество других, которым будут твои критерии не понятны, как и мне. Ибо опыт у них — иной.

Но для клиента при выборе часто важно, готов ли специалист работать именно с темой (ДО встречи).

**** слышу. Значит, похоже, твой клиент, приводимый в пример (и твой опыт), «слышит» от терапевта трансляцию про узконаправленные темы в своей работе. Повторюсь, в моем опыте — таких вещей не происходит. За последние 3 года из тех, кто даже лично ко мне обращался — вспомнить могла только 1 человека, задавшего вопрос про «тему». Резюмировала бы, что каждый терапевт транслирует ровно то, с чем потом он имеет дело, когда к нему обращается клиент.

местонахождение офиса опять же играет роль при выборе.

**** для тебя и твоих клиентов — вполне. Об обобщении, которое к реальности мало имеет отношения написала выше.

терапевт-то харизматичен, однако, т.к. «на вкус и цвет товарица нет» одному может нравиться этот человек (внешне, манерами, стилем речи и т.п), а кому-то нет.

**** то, что ты здесь описала — не о харизме, как я это вижу для себя. О той естественной области выбора, которая существует в отношениях людей между собой. Что-то нравится, что-то нет и на основании этого делается нами выбор, да.

А если о харизме — то она работает задолго до того, как ты лично увидишь человека, его стиль и тд. Ялом не видела — но достаточно каждому его книг (и таких сотни и сотни тысяч), чтобы через его тексты, мысли на бумаге — ему верить, слышать его и доверять. Эффективность рекламы — тоже завязана на харизматичности текстов и личности того, кто эту рекламу осуществляет. Харизма заключается в этом — а не в «личном узнавании при встрече». Вот Энкельман тоже об этом хорошо пишет.

Как правильно выбрать психотерапевта

Основные идеи

  • Следуйте своим предпочтениям. И выбирая метод, и решая, какой терапевт вам нужен.
  • Проверяйте компетентность психотерапевта. Он должен четко и ясно ответить на ваши вопросы о своем образовании, методе работы и расценках.
  • Не позволяйте вовлечь себя в отношения за пределами терапии. Профессиональный этический кодекс запрещает психотерапевтам любовные, сексуальные, дружеские и деловые контакты с клиентами.

Итак, вы решились и не намерены откладывать этот шаг. Вы идете к психотерапевту! Да, но к какому именно? И как узнать, заслуживает ли он доверия? Пять читателей Psychologies рассказали о своем опыте. Прокомментировать эти истории мы попросили клинического психолога и психотерапевта Елену Соколову.

Критерии выбора

«Первый раз я искала психотерапевта по интернету, — делится 48-летняя Нина. — Не зная разницы между специалистами, я действовала от обратного. Психоаналитик? Не хочу, чтобы это длилось десять лет. Психиатр? Я не сошла с ума, а просто пытаюсь понять, что со мной.

Я выбрала психолога — она к тому же принимала поблизости от меня. Первая встреча прошла плохо: она все время отвлекалась, отвечала на звонки. На вторую встречу я не пошла. Прошло несколько месяцев, прежде чем я обратилась к другому психологу».

Комментарий психолога. Полезно заранее иметь представление о традиционных методах психотерапии — это позволит избежать псевдоспециалистов. Кроме того, необходимо узнать о репутации того, к кому вы идете на прием. В идеале после первой же встречи должно остаться ощущение, что вам стало лучше, легче оттого, что кто-то вас действительно слушает, внимателен к вашим переживаниям, пытается понять и помочь.

Читайте так же:  Гендер и эдипов комплекс

Обстановка в кабинете, внешность терапевта, то, как он вас встречает, насколько он пунктуален и в то же время естественен, — все это факторы, которые побуждают довериться ему. Но если вы сомневаетесь, поговорите с ним об этом.

Хороший психотерапевт примет ваши сомнения и использует их, чтобы вместе разобраться, где проявляются ваши страхи и установки, а где он действительно что-то делает не так. Это станет еще одним шагом к установлению доверия. Плохой терапевт не обратит внимания на ваши сомнения или придумает для себя оправдание. Так что у вас останется ощущение, что он вас не понимает.

О чем спросить на первой встрече?

«На первом сеансе я выложила все свои проблемы, — вспоминает 36-летняя Раиса, — и психотерапевт мне сказал: «Будем встречаться два раза в неделю, за сеанс 5000 рублей». Я согласилась, хотя не могла позволить себе такие расходы. Только через несколько недель я поговорила с ним об этом. Он спросил, сколько я собиралась платить и как часто хотела встречаться.

[3]

Мы это обсудили. Тут я осознала, что при первой встрече я ничего у него не спросила. Я полностью положилась на психотерапевта, так же как я полагаюсь на других людей — до такой степени, что теряю себя. Навязывая мне тариф и частоту встреч, психотерапевт побудил меня на это реагировать и тем самым начать меняться».

Будьте критичны, но избегайте проекций: неудовлетворенность работой психотерапевта может быть признаком сопротивления

Комментарий психолога. На первой встрече психотерапевт старается понять, в чем состоит ваша проблема, чтобы выбрать направление психотерапии. Но и вы тоже должны задавать вопросы. Спросите у него, какую подготовку он получил, состоит ли он в каком-либо объединении, имеющем свой кодекс профессиональной этики.

Если психотерапевт отказывается отвечать на эти вопросы, вас должно это насторожить. Будьте внимательны: на первом приеме психотерапевт должен предложить обсудить практическую сторону ваших взаимоотношений (частоту встреч, их длительность, оплату, возможные санкции за пропущенные сеансы). При этом квалифицированный психотерапевт будет руководствоваться прежде всего диагностическими критериями, полученными в ходе первичного интервью с вами.

Будьте критичны, но избегайте проекций: неудовлетворенность работой психотерапевта может быть признаком вашего сопротивления процессу психотерапии. Можно отдавать себе отчет в том, что нуждаешься в помощи специалиста, однако бессознательно уклоняться от пересмотра форм поведения или отношений, которые хоть и заставляют страдать, но (в силу привычки) кажутся более безопасными, нежели неопределенность нового. В этом случае легче объявить всех специалистов плохими — лишь бы не подвергаться столь неприятной, как правило, длительной, а часто и болезненной процедуре, как психотерапия.

Однако если вы не чувствуете на первой встрече, что это «ваш» терапевт, вы можете обратиться к другому специалисту.

Стоит ли обращаться к психотерапевту моего друга?

«Когда меня уволили, я решил посоветоваться с психологом и обратился за советом к своему другу Севе, потому что знал, что он доволен своим психотерапевтом, — объясняет 28-летний Сергей. — А через несколько месяцев влюбился в Наталью, с которой познакомился у того же Севы.

Я много говорил о своих чувствах на сеансах. И вдруг Сева сообщил, что сделал Наталье предложение! Я был в смятении. Конечно, психотерапевт, к которому мой друг продолжал ходить все это время, знал о его намерениях. Он сохранил наши тайны, но все равно я чувствовал себя преданным. Это было очень тяжело».

Комментарий психолога. Есть плюсы в том, чтобы обратиться к специалисту, которого вам порекомендовали, — не нужно наводить справки, ведь друг может удостоверить компетентность своего терапевта. Но ситуация, когда два пациента знакомы и одновременно проходят терапию у одного специалиста, недопустима.

[3]

Терапевт рискует оказаться меж двух огней. Доверие пациентов будет вступать в конфликт с его обязанностью хранить тайну. Если это не семейная психотерапия, он должен отказаться их принимать. Другое дело, если терапия друга или близкого родственника окончена: тогда конфликта интересов не будет.

Чтобы работа была эффективной, не следует обращаться за помощью к специалистам, с которыми у вас есть деловые контакты; с которыми вы состоите в родственной, интимной или дружеской связи. В этом случае все ее участники оказываются в запутанных и двойственных отношениях.

Мужчина или женщина?

«В 17 лет я страдала от расстройства пищевого поведения, — рассказывает 25-летняя Алина. — Врач предложил пройти психотерапию. Я согласилась при условии, что это будет мужчина. Думаю, что я надеялась соблазнить его, чтобы убедить его в том, что со мной все в порядке, и таким образом избежать сложного копания в себе.

Это был хороший терапевт, он не позволил собой манипулировать, и мы два года работали вместе. Позже я работала с психотерапевтом-женщиной, для того чтобы вернуть себе женственность. Мне был важен пол психотерапевта, но помогло мне, думаю, то, что они оба хорошо были знакомы с проблемой анорексии».

Комментарий психолога. Если вы ощущаете больше доверия к мужчинам или к женщинам, прислушайтесь к себе. Ваша терапия будет проходить конструктивнее, если не начинать ее с конфронтации или вынужденной уступки. Постепенно вы придете к тому, чтобы исследовать бессознательные мотивы вашего выбора. Задача психотерапевта — помочь вам разобраться в причинах слишком пристрастных предпочтений.

Как узнать, подходит ли мне этот психотерапевт?

«У меня был период сложных отношений с мужем, я была растеряна и отправилась к психотерапевту, — признается 32-летняя Лариса. — Он советовал: «Уйдите из дома и по-ужинайте с подругой», «Не отвечайте ему».

Я не могла следовать его указаниям, чувствовала себя виноватой и нуждалась в новых советах. Когда я поняла, что любой спор с мужем я прерываю, чтобы позвонить терапевту и выяснить, что он об этом думает, я прекратила к нему ходить».

Если пытаться самим разобраться в своей душевной жизни, то начать можно с признания своей слабости

Комментарий психолога. Избегайте психотерапевтов, которые вовлекают вас в отношения зависимости. Испытывая трудности, мы ищем помощи у другого человека, которого, осознанно или бессознательно, наделяем огромной властью: мы связываем с ним свои надежды и убеждены, что именно он нам поможет. Поэтому можно сказать, что психотерапевт плох в одном-единственном случае — если он злоупотребляет своим влиянием на нас.

Читайте так же:  Планирование семейного бюджета

Недопустимо использовать пациента для улучшения собственного социального и материального положения, повышения самооценки или избавляться с его помощью от чувства одиночества, создавая и поддерживая отношения зависимости. Психотерапевт должен заботиться о благе пациента, содействовать развитию его самостоятельности, сохранять конфиденциальность.

Эти правила помогают терапевту воздерживаться от директивных советов и рекомендаций, тем самым показывая пациенту, что он уважает его личность, видит его ресурсные возможности и поощряет попытки собственного выбора, даже если иногда пациент сталкивается с неудачей.

Кроме того, психотерапевт не имеет права завязывать с пациентом дружеские или (особенно!) сексуальные отношения. Нарушение любого из этих правил, даже если оно кажется вполне безобидным, говорит о том, что с этим специалистом что-то не так. И от его услуг лучше отказаться.

Мировая Хартия личности, проходящей курс психотерапии

Эта Хартия принята в Вене 14 июля 2002 года на Третьем мировом конгрессе по психотерапии, который объединил 4000 специалистов из 80 стран, включая Россию.

1. Право на уважение достоинства личности. Личность, которая проходит психотерапию, имеет право на уважение собственного достоинства, своей ментальной и физической целостности, без дискриминации, независимо от содержания ее запроса или ее психического состояния.

2. Право на выбор. Личность, которая проходит психотерапию, имеет право свободно выбирать метод и психотерапевта и, если считает необходимым, пересмотреть свой выбор.

3. Право на доступ к информации. Личность, которая проходит психотерапию, имеет право знать, какой метод использует психотерапевт, а также его квалификацию, образование и к какому профессиональному объединению он принадлежит.

4. Условия психотерапии. Условия психотерапии должны быть четко определены до принятия каких-либо обязательств: формы (вербальная, эмоциональная, телесная…), продолжительность и частота сеансов, предполагаемая продолжительность лечения и условия его пролонгации или прекращения, стоимость (гонорары, плата за пропущенные сеансы).

5. Право на конфиденциальность. Психотерапевт должен взять на себя обязательство хранить в абсолютной профессиональной тайне все, что ему доверено во время психотерапии. Конфиденциальность — непременное условие терапевтических отношений. Но конфиденциальность в отдельных случаях ограничивается действующим законодательством.

6. Моральные обязательства психотерапевта. Психотерапевт обязан соблюдать этический кодекс профессионального объединения, к которому он принадлежит. Чтобы ознакомиться с этим кодексом, достаточно выразить просьбу. Психотерапевт не имеет права использовать доверие для манипуляции в политических, сектантских или личных целях (эмоциональная зависимость, экономические интересы, сексуальные отношения…). В противном случае он несет за это ответственность.

7. Процедура подачи жалоб. В случае жалобы или претензий личность, которая проходит психотерапию, может обратиться за помощью в профессиональные объединения или органы правосудия.

Полный текст Хартии опубликован в книге С. Гингера и А. Гингер «Практическое пособие для сихотерапевтов» (Академический проект, Фонд «Мир», 2010).

На что обратить внимание

Когда человек чувствует себя беспомощным, он становится легкой добычей мошенников. Вот несколько моментов, которые помогут распознать сомнительных психотерапевтов.

  • Он не дает ясных ответов на вопросы о своем образовании, методе, который использует.
  • Он отказывается обсуждать практическую сторону ваших взаимоотношений (частоту встреч, длительность, оплату).
  • Он звонит вам домой. Он назначает встречу вне своего кабинета.
  • Он делает вам недвусмысленные намеки, или вы ощущаете себя предметом его сексуального интереса.
  • Он фамильярен. Он использует эзотерический или наукообразный жаргон.
  • Он опаздывает на назначенный сеанс.
  • Он разговаривает по телефону во время сеанса.
  • Он просит у вас оплату за несколько сеансов вперед.
  • У вас появляется ощущение, что он вас не слышит.

Одна, а тем более несколько таких особенностей в поведении психотерапевта должны насторожить вас и побудить прервать терапию и найти другого специалиста.

Об эксперте

Елена Соколова — клинический психолог, доктор психологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова.

Шесть подоконников в час: сколько получает психотерапевт и почему

Многие и рады бы пойти к психологу — но это дорогое удовольствие, не каждый может себе позволить. К тому же не всегда понятно, почему у одних прием стоит в разы больше, чем у других. Значит ли это, что они намного профессиональнее «дешевых» специалистов? Психотерапевт Владимир Дашевский объяснил подробно, из чего складывается цена за прием и почему не стоит переплачивать.

Он исчез без объяснений: 5 способов пережить неожиданный разрыв

Вы общались, ходили на свидания, а потом он пропал. Перестал звонить и отвечать на сообщения, заблокировал вас в соцсетях. Вы начинаете искать проблему в себе, снова и снова пересматриваете моменты встреч: где вы допустили ошибку? На самом деле никакой ошибки нет. Почему нас так сильно задевают подобные исчезновения и что делать, объясняет психолог Екатерина Вашукова.

Как выбрать психолога: основные моменты

Запишитесь, позвонив по телефону: 8-920-424-32-78

Задать вопрос

График работы

c 8.00 до 22.00

без перерывов и выходных

телефон:

skype:

Лучший психолог России

Лучший психолог года по направлению «Семейный психолог»

Членство в профессиональных сообществах

Развод родителей всегда сказывается на детях. Но в разном возрасте дети по-разному реагируют на это событие. До 6 месяцев Ребенок в этом возрасте не реагирует на какие-то изменения в семье, при одном условии − если со стороны оставшегося родителя ему уделяется должное внимание. От полугода до полутора лет В этом возрасте ребенок уже ощущает, что… Подробнее »

Статья о влиянии мужчины на женские оргазмы позволит развенчать существующие со стороны представителей сильного пола заблуждения. Она предоставит возможность лучше понять, что же нужно женщинам. Заблуждение первое Мужчины наивно полагают, что женщинам оргазмы не нужны. Это совершенно неправильное мнение. Представительницам слабого пола необходимы оргазмы настолько, насколько они нужны мужчинам. Заблуждение второе Считается, что для достижения… Подробнее »

Критерии выбора психолога – психотерапевта.

Психолог – это, прежде всего, специалист. Профессиональная психотерапия не имеет ничего общего с такими явлениями, как магия, ворожба, хиромантия, гадания, астрология, всевозможные разновидности экстрасенсорного целительства. Напротив, психотерапия имеет под собой только научный фундамент. Требования к выбору психолога — психотерапевта могут показаться достаточно строгими, но именно эти требования, которые я применяю к себе, помогли мне в профессии, а также эффективно решать свои задачи в ходе консультации.

1. Образование психолога

Психолог-консультант должен иметь высшее психологическое образование, окончив ВУЗ или Академию. Ускоренные курсы, тренинги по подготовке психоаналитиков, курсы повышения квалификации для работников кадровой системы к разряду высшего образования не относятся. Важным моментом в образовании психолога является длительное изучение того или иного психологического метода.

Читайте так же:  Как это - принять ситуацию

Теперь пару слов о научных степенях и регалиях в области психологии. Пусть всевозможные степени (кандидат наук, доктор), а также кафедральные должности (доцент, профессор) не вводят вас в заблуждение относительно квалификации психотерапевта. Степень свидетельствует о достижениях в науке, должности – о достижениях в области преподавания в ВУЗах. Да и к тому же проверять достоверности информации об имеющихся дипломах и сертификатах лучше самостоятельно.

2. Возраст специалиста

По данному вопросу нет единого мнения. Одни источники рекомендуют специалиста, старше консультируемого, другие ссылаются на то, что намного комфортнее общаться со специалистом вашего возраста либо на 2-5 лет старше вас. Стоит ли доверять молодым специалистам? Здесь стоит отметить, что опытных психологов в возрасте 25 лет просто не встречается: 6 лет высшего образования (при условии, что человек поступил в ВУЗ в возрасте 18 лет), плюс опыт и работа под наблюдением старших и опытных специалистов, а это еще плюс 3-5 лет. Получается, что возраст специалиста должен быть не менее 30 лет.

3. Семейный статус

Семейный статус является одним из самых важных моментов при выборе семейного психолога-консультанта. А в некоторых странах вообще запрещено заниматься семейной психотерапией специалистам, не имеющим своих детей. Стоит обратить внимание, что если у психолога в графе «семейное положение» нет никакой информации о супруге, не стоит к нему обращаться по вопросам межличностных отношений. Однако, вот какой парадокс: к 30 годам подавляющее большинство женщин-психологов или уже разведены или еще не замужем. Так или иначе, наличие семьи и гармоничных отношений с супругом у самого семейного психолога будет плюсом, как для психолога, так и для клиента. Вряд ли стоит обращаться за консультацией к специалистам, побывавших в браке более трех раз , но так и не создавших крепкой и гармоничной семьи, поскольку квалифицированной помощи вы от них не получите, а только рискуете повторить их негативный опыт.

4. Виртуальные ресурсы психолога

Виртуальный ресурс – это лицо психолога. Ресурс с неудачным оформлением, с минимальным наполнением (публикации отсутствуют вообще), либо он вообще не открывается, выдает ошибку и т.д. говорит о том, что автор совершенно в нем не заинтересован и, возможно, подобное отношение у него к самой работе психолога-консультанта. Либо системному администратору не платят за поддержание ресурса в надлежащем состоянии. Несмотря на то, что практикующие психологи — очень занятые люди, совсем не заниматься виртуальными ресурсами просто не допустимо.

5. Личное впечатление при выборе специалиста

Мнение относительно первостепенности данного критерия не однозначно, скорее, с перевесом в сторону «против». При встрече с ранее незнакомым человеком личное впечатление, безусловно, играет важную роль, но при отсутствии более ясных и четких критериев, есть риск выбрать привлекательного человека критериям не связанным с оказанием помощь. Что же касается квалифицированной помощи, то здесь возможно полное разочарование.

6. Внешний вид специалиста

Критерий выбора специалиста только по внешнему виду является ошибочным. Поскольку, может сложиться так, что именно специалист с не очень привлекательной внешностью поможет лучше всех остальных. Психолог вовсе не обязан соответствовать эталонам красоты, принятым в обществе. В то же время симпатия к психологу позволит Вам быстрее установить доверие, и как следствие быстрее ощутить результат.

7. Наличие эзотерических приемов

Как уже отмечалось ранее, настоящий терапевт ничего общего с гипнозом, гороскопами, чисткой кармы, снятием порчи и прочими оккультными приемами ничего общего не имеет, а пользуется лишь научными и доказанными на практике методиками ведения терапии.

8. Множественный выбор методик и способов лечения

Поскольку настоящий профессионал в своем деле просто не может быть специалистом во многих, зачастую противоположных друг другу областях, а совершенствуется в 1-2 базовых направлениях. Перечисление множества методов и направления должен вас насторожить. Лучше всего обращаться к одному конкретному терапевту, а не к коллективу, где совершенно не понятно распределение полномочий, где все вместе знают все, а по отдельности ничего. Хорошего результата от их работы вы не получите.

9. Околонаучные публикации на психологическую тематику

К такого рода публикациям относятся стервология, пикап, кидалово, всевозможные виды манипуляций, ускоренные курсы по повышению значимости эго, эмоциональные тренинги и прочее. «Специалистов», предлагающих принять участие в подобных мероприятиях стоит избегать, поскольку вы имеете дело не с психологом-терапевтом, а с представителями околопсихологических модных направлений.

Подведем итог: К какому специалисту обращаться, решать все равно Вам. Последняя точка в выборе и иногда самая важная. Что не исключает анализа образования, опыта, материалов, и все же, если у вас на примете есть 2 специалиста, чей опыт и прочие необходимые пункты в целом вас удовлетворяют, то полагайтесь на интуицию. Именно она способна на этой последней стадии выбора помочь вам найти «вашего» специалиста, который сможет вызвать наибольшее доверие и способствовать вашему предельному раскрытию в терапии, а значит, и более эффективному результату. Не стоит забывать, что помимо образования, опыта, этики и грамотности мы работаем СОБОЙ, своей личностью, авторитетом, человеческим «я», которое проступает через все профессиональные пункты, даже если мы не демонстрируем свой личный опыт (и психолог действительно не должен его использовать в качестве основного аргумента для клиента). Но личность важна. И именно личность вызывает доверие, а не только материалы и дипломы. Проанализировав специалиста по критериям приведённым выше Вы сделаете правильный выбор, и решить свою проблему.

Запись на прием

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Запишитесь, позвонив по телефону: 8-920-424-32-78

Источники


  1. Иванников, В. А. Общая психология. Учебник / В.А. Иванников. — Москва: Мир, 2015. — 480 c.

  2. Клауд, Генри Фактор матери / Генри Клауд , Джон Таунсенд. — М.: Триада, 2005. — 328 c.

  3. Вачков, И.В. Королевство Разорванных Связей, или Психология общения для девчонок и мальчишек / И.В. Вачков. — М.: Ось-89, 2016. — 176 c.
  4. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2005. — 272 c.
Как выбрать психолога основные моменты
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here