Куда девать нервы

Сегодня обсуждаем тему: куда девать нервы с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Куда девать нервы?

На работе просят оставлять нервы дома . Дома просят оставлять нервы на работе . Капец. Куда девать нервы .

Atslegas vārdi:

юмор 6093 , нервы 1

Labākā atbilde

  1. 3

Dzēsts profils 23. sep 2013. 23:27 Viņas atbildes

Заложить в банковскую ячейку,процент нарастёт мгновенно. А как же без них,родимых.
Как-то раз,один начальник сказал мне»Фортеля,Тра-та-та,можете перед мужем выкидывать»,запомнила в один момент и на всю жизнь.

Šis jautājums jau ir slēgts. Jūs nevarat uz viņu atbildēt.

Atbildes (5)

  1. 2

Dzēsts profils 24. sep 2013. 00:37 Viņa atbildes

  1. 1

Dzēsts profils 23. sep 2013. 23:16 Viņa atbildes

v shkatulku polozite i meshatj nikomu nebudut . tolko zamocek poveste .

  1. 1

Dr L. 23. sep 2013. 23:58 Viņa atbildes

А у шефа или мужа, вместилище — вмещает? Суньте это всё — туда !

  1. 1

Bratec K. 24. sep 2013. 01:24 Viņa atbildes

В задницу их! И на работе не пристанут, и дома никто не достанет!

  1. 1

Золотая р. 24. sep 2013. 10:24 Viņas atbildes

Продам нервную систему в отличном состоянии.
Заводится с пол-оборота.

Куда деть нервы ?

Парень заходит в бар с со своей любимой обезьянкой.
Заказывает выпивку и в то время как он балдеет, обезьяна скачет вокруг.
Обезьяна находит маслины на стойке бара и ест их,затем добирается до разрезанных лимонов и ест их, затем запрыгивает на бильярдный стол, берет один из шаров, прячет его во рту и к всеобщему изумлению проглатывает.
Бармен кричит на парня:
— Вы видели что ваша обезьяна сделала?

— А что?
— Она только что сожрала шар от моего биллиарда! — возмущается бармен.
— Да, это не удивляет меня,— отвечает парень.
— Он ест все, что попадется на глаза, маленькая скотина. Жаль. Я оплачу все.
Парень заканчивает со спиртным, расплачивается, в том числе и за причиненный обезьяной ущерб.
Двумя неделями позже, он снова в баре вместе с любимой обезьянкой.
Он заказывает выпивку, обезьяна снова начинает носится по бару.
К тому времени, как парень заканчивает пить, обезьяна находит на стойке вишни.
Она берет одну, пихает в задницу, вытаскивает и ест.
Бармен, чувствуя отвращение, обращается к хозяину
— Вы видели что ваша обезьяна теперь вытворяет?
— Ну что на этот раз?
— Она засовывает вишню в задницу, вытягивает и жрет!— Говорит бармен.
— Ничего удивительного,— отвечает парень.
— Она жрет все что попадается на глаза, но с тех пор, как сожрала тот бильярдный шар, предварительно все меряет».

— Алло, дорогой, у меня сломалась машина.

Вовочка приходит после школы домой и говорит:
— Мама, мне срочно нужна фотография нашего папы!
— А зачем она тебе?
— Просто Марья Ивановна попросила показать того идиота, который делал это домашнее задание!))

— Насколько вы настойчивы в достижении своих целей?
— Я видел конец таблицы Excel.

Милиционер увидел преступника. Но тот был старше его по званию.))

Только интеллегентные девушки знают, что слово невротик пишется слитно.

Куда деть нервы?

Все говорят не нервничай — ребенок чувствует. А куда деть нервы, если все бесят со своими советами? Даже соседка вчера увидела как я в лифт заталкиваю коляску, сказала, что я не думаю, что делаю, ребенка нужно на руках держать, когда в лифт заходишь. Может она и права, но ели я одна с ним в лифт захожу, как я это сделаю?

Целый день в четырех стенах, моешь, стираешь, кипятишь. И ребенок постоянно орет.

Кормить грудью больно.

В туалет нормально не можешь сходить.

Каждый день думаю, что мне съесть, ничего практически ведь нельзя!

Мама приходт вечером купать ребенка и тоже с притензиями, что не так одела его.

Вот как мне оставаться спокойной?

Чай с мятой нельзя — на кол-во молока влияет. Таблетки нельзя. Одни запреты.

Анна,держитесь(нервы уже не денешь никуда(

Вам нужен отдых. У вас все признаки перенагрузки. Сцедите молока, и прогуляйтесь по мгазинам или просто сама по парку, мама ведь приходит. Займитесь тем, что вы любите. Вам нужно расслабиться.

Когда накатывает, дышите поглубже, пусть лучше будет не выстирано, не выглажено, а вы лишнее время полежите в обнимку с малышом. И не обращайте внимание на такие советы, просто игнорируйте и все.

А попозже все устоится, вы привыкнете, будет проще.

Я вас понимаю, но вы держитесь, не унывайте, а то так и до послеродовой депрессии недалеко будет! Попроще относитесь к претензиям и советам (но про лифт — соседка все-таки права — очень много трагедий, увы) Делайте то, то вам нравится, не стремитесь переделать кучу дел. Отдыхайте вместе с ребенком!

Анечка, вы главное старайтесь не реагировать так резко. Запомните что вы мамочка и вы знаете как лучше будет для вашего малыша. А советы учитесь пропускать мимо ушей. А то они все высказались и забыли, а вы нервничаете.

Не обращай внимание ни на кого. Словно нет никого рядом, кроме Степы и Димы.

Не говори ни с соседками, ни с посторонними людьми, делай так, как считаешь нужным!

Анька, да у тебя депресуха. Глубоко вдохнула и медленно выдохнула, так каждый раз как начинают все бесить. На молоко это точно не влияет. Просто у тебя гормоны шалят, потерпи, возьми себя в руки. Месяца через два всё наладится, а если научишься расслабляться и абстрагироваться от посторонних, то и раньше. Мы в тебя верим, держись, ты справишься.

От нервов можно попить магний В6, его можно при ГВ. Не переживать-это главное, все так быстро проходит, и сынуля уже вырастет.

Анютк, мне никто не помогал с двумя малышами кроме мужа, а муж работал до поздна, ничего жива и бодрячком, ты просто устала, это нормальное явление, чужих не слушай вообще, не реагируй. Наслаждайся общением с сынишкой, он так быстро вырастит.

Читайте так же:  Другой взгляд на отношения

Насчет диеты, я первые три месяца соблюдала очень строго, потому что были колики. Но меньше они от моей диеты не стали. Так что может и не нужна она была.

Сходите в парикмахерскую или просто погуляйте по магазинам. Пару часов муж думаю справится.

Вот у вас накипело. не слушайте что вам говорят, вы лучше знаете что нужно вашему малышу. Мама- это тяжелая работа. Терпение и еще раз терпение, малыш подрастет и будет полегче. Вам нужно немного расслабится.

Пусть муж вам помогает. Вам нужно больше отдыхать.

[1]

Мне только муж и помогает! Он у меня умница! мне иногда кажется, что лучше меня справляется.

согласна с девочками! Не обращай внимания! Головой покивала на их «советы», а сама по-своему все сделала. Иначе никаких нервов не хватит! И молочко пропадет

Аня просто не обращай внимания, купай ребенка сама вместо мамы. Там ничего сложного и страшного нет. Диеты я вообще никакие не соблюдала ела все подряд, чай только зеленый пила с молоком. У всех такие периоды были

Я иногда себя дурочкой чувствую из-за этого питания. Ты не первая мне говоришь, что не придерживалась диеты. Знакомая тоже ест все подряд. А как быть с газиками от огурцов, например? Что совсем себе ни с каких продуктах не отказывала? И аллергии не было на продукты?

Вообще себе ни в чем не отказывала, только немного сладкое и мучное ограничила и все. Аллергии вообще не было ни на что. Красное желательно ограничить.чтоб диатеза не было. И так наблюдай за ним, если что то не так, значит какой-то продукт надо убрать.А так вообще от колик боботик ему давай всегда, после каждого кормления столбиком держи и массаж делай регулярно

Ань, не обращай внимания на советы со стороны, их не избежать. Со временем ты всему научишься, будешь всё успевать и со всем справляться. А кроме мамы тебе кто-то помогает с малышом?

Да, муж, когда дома. Вот сегодня от в ночь на работу. Сидит с ребенком. Точнее спит с ним на животе. Это любимое место малыша. А так я одна. Все только обещают приехать, но всем некогда.

у меня помощи не было и нет, кроме мужа после работы, хоть и живут все рядышком, тяжело конечно морально, но дети так быстро растут, стараюсь уловить все важные моменты, да и деткам нужны положительные эмоции от счастливой и радостной мамы

Продукты: творог — 360 г, яйца — 2 шт, соль — 1 щепотка, подсластитель — по вкусу, овсянка — 30 г, разрыхлитель — 0,5 ч.л, корица — по вкусу.

Замешайте в чаше 360 г творога, 2 яйца, подсластитель по вкусу, 1 щепотку соли. Используйте для этого блендер. Отдельно поместите в чащу блендера 30 г овсянки, 0,5 ч. л. разрыхлителя и корицу по вкусу. Все вместе необходимо измельчить. Смешайте взбитый творог и полученной овсяной мукой. Добейтесь однородной творожной массы. Возьмите форму для выпечки и застелите ее дно пергаментной бумагой. Смажьте стенки и дно формы растительным маслом. Выложите творожную массу в форму и распределите равномерным слоем. Отправьте запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут до румяного цвета.

Маринованные грибы https://woman365.ru/recipes/marinovannye-belye-gri. бывают не только одного вкуса,можно

поэкспериментировать с разными вкусами

если любите горьковатый привкус, добавьте черный перец-горошек;

пряный вкус придаст корица (лучше использовать в виде палочек);

если грибочки будут использоваться в салаты, в маринад можно добавить 3 зубчика чеснока;

самостоятельная и очень вкусная закуска получится с маринадом с зеленью — укропом и петрушки

Попробовала и тоже получилась мочалка крючком https://1igolka.com/vyazanie/kak-vyazat-mochalku-kryuchkom Каждая рукодельница, желающая удивить членов своей семьи, должна знать, как вязать мочалку крючком. Мочалки можно связать очень просто как детские, так и взрослые. Для начинающих умельцев, в том числе и для детей, в интернете есть масса схем, где пошагово описано, как связать такую вещь. Плетение мочалок – занятие несложное: научиться своими руками правильно вязать мочалки может каждый. Она может быть лохматой и жесткой, в виде игрушек или других предметов. Многие предпочитают взять мочалку как рукавицу, очень удобно ею пользоваться.

[3]

Мне не плохо помогает Диалрапид. Посоветовала подруга его, теперь всё время им пользуюсь. Порошок рассчитан на три дня, мне этого хватает более чем. Боль начинает уменьшаться достаточно быстро, минут пять проходит и чувствуется облегчение уже.

А я ее готовлю с лимоном и мандарином!
https://woman365.ru/recipes/sharlotka-na-skovorode.
Шарлотку в сковороде на плите можно сделать не только с привычными и выращенными на даче фруктами, но и с цитрусовыми. Нередко такие вариации десерта готовят в новогодние праздники.

Вам понадобятся:
мука — 150 г;
сахар — 100 г;
яйца — 2 штуки;
лимон — четверть крупного;
мандарины — 2 штуки;
разрыхлитель, масло.

Приготовление
Помойте лимон, мандарины и лимоны. Мандарины разделите на дольки, лимон разрежьте на несколько небольших частей вместе с цедрой. Взбейте миксером сахар и яйца. Постепенно добавляйте к ним просеянную муку, потом разрыхлитель. Тщательно перемешайте. В тесто прибавьте мандарины и лимон, смешайте. На сковородку выложите специальную бумагу для выпечки, а на нее — будущую цитрусовую шарлотку. Готовьте 40 минут. Не забудьте закрыть плотно крышкой.

Куда девать нервы?

Недавно услышала такую шутку: на работе просят оставлять нервы дома, дома просят оставлять нервы на работе. Ужас! Куда девать нервы.

Куда же девать нервы? Во-первых, давайте порассуждаем о том, что это за нервы. Что означает: я нервничаю?

Чаще всего мы говорим это, когда сталкиваемся с чувством негативного возбуждения, раздражения, злости, гнева. Такой спектр агрессивных эмоций, которые горят желанием быть выплеснутыми.

Как мы выплескиваем эти эмоции: словами (можем накричать на кого-то, сказать что-то резкое), мимикой (показать свое раздражение недовольством на лице), действиями (можем кинуть какой-то предмет, стукнуть по столу).

Так мы пытаемся эти эмоции отреагировать, пусть не совсем конструктивно, потому что в ответ мы сталкиваемся с обидой или встречной агрессией. И в конечном итоге с чувством собственной вины.

Читайте так же:  Ответственность и вина

Но удержать их сложно. Что мы испытываем, если эти эмоции остаются внутри нас — внутреннее напряжение. Внутри как будто натягивается пружина. Выдержать это напряжение крайне сложно.

Как можно более безопасно обращаться с агрессивными эмоциями. Не причиняя вреда окружающим и себе.

Сегодня расскажу о двух способах, которые вы сможете использовать в повседневной жизни.

Первый способ – размещать эти эмоции маленькими порциями.

Понаблюдайте за собой и вы поймете, что чаще всего происходит накопление таких эмоций.

Произошла одна ситуация – протерпели, вторая – протерпели, третья – протерпели. А пружина внутри натягивается. И на четвертой ситуации – срывает крышку с котла эмоций и вы выпускаете пар, совершенно неадекватно ситуации.

Например, вам что-то неприятное сказал коллега (разозлились — стерпели), вы пришли домой и увидели, что ребенок не убрался в комнате (разозлились — промолчали), ваша мама позвонила и сказала, что ты плохая дочь, потому что вчера забыла позвонить (разозлились — извинились), и тут пришёл муж и вместо поцелуя с порога спросил, что будем на ужин, потому что он очень голоден… Что вы сделаете? Вот тут вы на него весь пар и выпустите. Накричите, как вы устали и что он всю жизнь вам испортил. Ему достанется за себя и за того парня.

Понимаете, насколько ваш крик и обвинения будут неадекватны ситуации? Выход только один. Отреагировать в каждой отдельно взятой ситуации.

Не копите. Сила отреагирования будет гораздо меньше.

Скажите коллеге, что вам неприятно, когда.
Скажите ребенку, что вы расстроены, когда.
Скажите маме, что вам обидно, когда.
Скажите мужу, что вам тяжело, когда…

И ваши негативные эмоции как бы маленькими порциями остаются в тех ситуациях, которым они предназначены.

Обратите внимание на то, что я говорила о ваших чувствах от вашего лица. Это называется «Я сообщение», когда мы не обвиняем другого, а говорим о своих чувствах в этой ситуации. Не ты виноват, что не убрал в комнате. А я чувствую раздражение, когда в твоей комнате беспорядок.

Все это позволяет на порядок снизить градус негативных эмоций, но, тем не менее, передать их, отреагировать их. Но не включаться в открытый конфликт.

Если вы сможете освоить этот простой способ, то будете чувствовать себя гораздо спокойнее в целом.

Второй способ – когда напрямую даже маленькой порцией отреагировать эмоцию нельзя.

Видео (кликните для воспроизведения).

Например, на вас кричит начальник. И вы просто по каким-то причинам не готовы ответить ему даже Я-сообщением. Выслушав, молча уходите.

И что происходит с вами? Скорее всего, вы злитесь. Но пытаетесь, всеми силами пытаетесь эту злость в себе подавить, потому что впереди ещё целый рабочий день. В общем, пытаетесь успокоиться. Но пружина натянулась, и внутреннее напряжение даст о себе знать в совершенно другой ситуации и в самый неподходящий момент.

Что же делать сейчас?

Позвольте себе признать это чувство. Пусть это будет происходить внутри вас. Остановитесь на минуту наедине с этой эмоцией.

Позвольте себе её назвать. Вербализация, называние эмоций сильно снижают их градус.

Да, прямо так и скажите себе: Я злюсь, злюсь, злюсь! Вы сразу почувствуете, как сила эмоции начнет угасать.

Это позволит ослабить напряжение пружины или совсем снять его.

Конечно, не со всеми эмоциями можно справиться так просто. Есть негативные агрессивные эмоции, которые были подавлены нами давно. Ещё в детском возрасте. Например, ваши родители могли быть несправедливы к вам и часто критиковали, сравнивали с другими детьми. Конечно, это не могло вызывать радости. Но и злиться на родителей ребенок себе открыто разрешить не может. Бессознательно запрещено злиться на родителей. Ребенок эти чувства подавляет. А во взрослом возрасте тем более мы не готовы открыто столкнуться с этими эмоциями, потому что здесь уже взрослые защиты подключаются – как я могу не уважать своих родителей. Это же родители.

Но часто в ситуациях с критикой в ваш адрес объем агрессии может быть совершенно неадекватен ситуации. Вы готовы полмира разнести из-за простого «сегодня ты недосолила суп». А потом думаете с чувством глубокой вины …да что это на меня нашло. Суп и правда был недосоленный. Можно было просто солонку передать…

Пробуйте эти простые способы и будьте радостнее!

Кaпeц! Кудa дeть нepвы?

Нa paбoтe пpocят ocтaвлять нepвы дoмa. Дoмa пpocят ocтaвлять нepвы нa paбoтe. Кaпeц! Кудa дeть нepвы?

*******************************
Пожарник Иван стоял и бездействовал.
Банк горел – кредит гасился.

*******************************
— Как вы собираетесь распорядиться пенсией?
— Накопительную часть передам на строительство олимпийский объектов в Сочи, а социальную — на улучшение благосостояние чиновников.
— Странный выбор.
— Да меня никто не спрашивал.

*******************************
— Берримор, кто это ходит с огнем по болоту?
— У русских Олимпиада, сэр.

*******************************
Поздняя ночь, одесская квартира .
Циля, я тебя хочу
Яша, и шо обязательно нужно было меня будить?! Или забыл, где шо находится?

*******************************
Американец звонит русскому:
— Иван, о ужас, у нас на улице минус сорок! Я стою на остановке и вот-вот замерзну насмерть! Что вы делаете в такой мороз, когда долго нет автобуса ?
— Мужики пиво пьют, дети мороженое едят.

*******************************
На самом деле, нормального человека от идиота отличить очень просто.
У идиота в Instаgrаm больше видео, чем фото.
У нормального человека Instаgrаm вообще отсутствует.

*******************************
Торговца Джона призвали в армию и назначили в учебный центр агитатором
— убеждать солдат покупать страховки для военнослужащих. Вскоре начальство заметило, что после встречи с Джоном страховки покупают практически все, хотя у других агитаторов, даже у самых лучших, подписывался дай бог каждый третий. И начальник решил посмотреть, как же работает Джон.
Новоприбывших солдат загнали в комнату , Джон вышел на сцену, улыбнулся и сказал:
— Ребята, я знаю, что вы не хотите долго слушать всякую муть, поэтому объясню вам про страховки за одну минуту. Смысл страховки простой: если у вас ее нет, вас послали в бой и вы погибли — правительство пришлет вашей семье письмо с соболезнованиями. Если у вас она есть, вас послали в бой и вы погибли — правительство пришлет вашей семье 20 тысяч долларов.
Тут Джон сделал паузу, обвел зал глазами и спросил:
— Как вы думаете, ребята, кого при таком раскладе пошлют в бой первыми? . .

Читайте так же:  Дать шанс позитивным переменам или что мешает психотерапии

Куда деть нервы.

Нa paбoтe пpocят ocтaвлять нepвы дoмa. Дoмa пpocят ocтaвлять нepвы нa paбoтe. Кaпeц. Кудa дeть нepвы….

Хороший вопрос. Послушаю умных людей.

меня этот вопрос тоже волнует — иногда хоть головой в стену бейся

Неееее..нре надо головой в стенку. это же больно)))) Наверное нужно по дороге с дома на работу и с работы домой нервы свои на ком-то срывать. кто под руку попадется)))))

о, видимо у нас в автобусах так все и делают)

Это точно. особенно когда домой с работы едут..особенно обозленные люди. страшно даже ездить в общественном транспорте)))

[3]

Продукты: творог — 360 г, яйца — 2 шт, соль — 1 щепотка, подсластитель — по вкусу, овсянка — 30 г, разрыхлитель — 0,5 ч.л, корица — по вкусу.

Замешайте в чаше 360 г творога, 2 яйца, подсластитель по вкусу, 1 щепотку соли. Используйте для этого блендер. Отдельно поместите в чащу блендера 30 г овсянки, 0,5 ч. л. разрыхлителя и корицу по вкусу. Все вместе необходимо измельчить. Смешайте взбитый творог и полученной овсяной мукой. Добейтесь однородной творожной массы. Возьмите форму для выпечки и застелите ее дно пергаментной бумагой. Смажьте стенки и дно формы растительным маслом. Выложите творожную массу в форму и распределите равномерным слоем. Отправьте запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут до румяного цвета.

Маринованные грибы https://woman365.ru/recipes/marinovannye-belye-gri. бывают не только одного вкуса,можно

поэкспериментировать с разными вкусами

если любите горьковатый привкус, добавьте черный перец-горошек;

пряный вкус придаст корица (лучше использовать в виде палочек);

если грибочки будут использоваться в салаты, в маринад можно добавить 3 зубчика чеснока;

самостоятельная и очень вкусная закуска получится с маринадом с зеленью — укропом и петрушки

Попробовала и тоже получилась мочалка крючком https://1igolka.com/vyazanie/kak-vyazat-mochalku-kryuchkom Каждая рукодельница, желающая удивить членов своей семьи, должна знать, как вязать мочалку крючком. Мочалки можно связать очень просто как детские, так и взрослые. Для начинающих умельцев, в том числе и для детей, в интернете есть масса схем, где пошагово описано, как связать такую вещь. Плетение мочалок – занятие несложное: научиться своими руками правильно вязать мочалки может каждый. Она может быть лохматой и жесткой, в виде игрушек или других предметов. Многие предпочитают взять мочалку как рукавицу, очень удобно ею пользоваться.

Мне не плохо помогает Диалрапид. Посоветовала подруга его, теперь всё время им пользуюсь. Порошок рассчитан на три дня, мне этого хватает более чем. Боль начинает уменьшаться достаточно быстро, минут пять проходит и чувствуется облегчение уже.

А я ее готовлю с лимоном и мандарином!
https://woman365.ru/recipes/sharlotka-na-skovorode.
Шарлотку в сковороде на плите можно сделать не только с привычными и выращенными на даче фруктами, но и с цитрусовыми. Нередко такие вариации десерта готовят в новогодние праздники.

Вам понадобятся:
мука — 150 г;
сахар — 100 г;
яйца — 2 штуки;
лимон — четверть крупного;
мандарины — 2 штуки;
разрыхлитель, масло.

Приготовление
Помойте лимон, мандарины и лимоны. Мандарины разделите на дольки, лимон разрежьте на несколько небольших частей вместе с цедрой. Взбейте миксером сахар и яйца. Постепенно добавляйте к ним просеянную муку, потом разрыхлитель. Тщательно перемешайте. В тесто прибавьте мандарины и лимон, смешайте. На сковородку выложите специальную бумагу для выпечки, а на нее — будущую цитрусовую шарлотку. Готовьте 40 минут. Не забудьте закрыть плотно крышкой.

Как перестать нервничать по пустякам

На работе просят оставлять нервы дома.
Дома просят оставлять нервы на работе.
Капец! Куда деть нервы?!

Известная истина гласит: «Все болезни от нервов». Мы все это знаем, но все равно продолжаем превращать нашу жизнь в бесконечный поток переживаний. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, сколько раз в день вы нервничаете? А по какому поводу? А стоит ли этот повод ваших нервов и вашего здоровья? Я предлагаю на минутку остановиться и задуматься…

Знаете ли вы: Когда древние врачи открыли значение нервов в организме человека, они назвали их по сходству со струнами музыкальных инструментов тем же словом — nervus. Отсюда возникло выражение для раздражающих действий — «играть на нервах».

ПОЧЕМУ МЫ НЕРВНИЧАЕМ?

  • Причины нервозности могут быть как психологические (длительное напряжение, усталость, стресс, плохой и недостаточный сон, страх), так и физиологические (нарушения гормонального фона, болезни щитовидки, ЖКТ и др.). Но чаще всего мы нервничаем просто по привычке! Да, да, именно по привычке. За много лет у нас выработался такой стереотип реагирования на внешние обстоятельства – привычка тревожиться. Ведь одни и те же события в жизни можно воспринимать по-разному. Например, вы договорились встретиться с другом в 18.00, а он задерживается. Можно в этот момент начать нервничать, переживать, нервно ходить и смотреть на часы, и выдумывать себе всякие напасти. А можно сесть на лавочку и насладиться прекрасной погодой, посмотреть на проходящих людей, полюбоваться небом и воспользоваться ожиданием как минутой покоя и тишины. И в итоге, когда ваш друг придет, он застанет вас не в «растрёпанных чувствах», а спокойной и позитивной.
  • Немаловажную роль в нашей нервозности имеет наша привычка все драматизировать и «катастрофизировать». Почему-то наше воображение сразу рисует нам картины ужасов, наихудшие способы развития ситуации — мелкая ссора в семье – сразу думаем о разводе, накричал начальник – значит, уволят, закололо сердце – это инфаркт. Именно наша склонность к преувеличению часто приводит к излишней нервозности.
  • Как правило, мы нервничаем либо по поводу того, что должно случиться, либо из-за того, что уже случилось. Т.е. мы выпадаем из состояния «здесь и сейчас» и находимся либо в прошлом, либо в будущем. И опять же, включается наше воображение, которое разукрашивает событие негативными оттенками, и мы себя накручиваем до полного изнеможения.

У «здесь и сейчас» нет проблемы. Вы можете сделать из этого проблемы, если забудете, что вы «здесь и сейчас».
Фредерик Пёрлз

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

И еще, помните главное правило мудрецов:

Нечего переживать если еще ничего не случилось, и нет смысла переживать, если уже случилось.

Желаю всем спокойствия и внутренней гармонии!

Читайте так же:  Замедлить шаг

Куда девать нервы?

На работе просят оставлять нервы дома . Дома просят оставлять нервы на работе . Капец. Куда девать нервы .

Ключевые слова:

юмор 6093 , нервы 1

Лучший ответ

  1. 3

Удалённый пользователь 23 сентября 2013 23:27 Её ответы

Заложить в банковскую ячейку,процент нарастёт мгновенно. А как же без них,родимых.
Как-то раз,один начальник сказал мне»Фортеля,Тра-та-та,можете перед мужем выкидывать»,запомнила в один момент и на всю жизнь.

Этот вопрос уже закрыт. Вы не можете на него ответить.

  1. 2

Удалённый пользователь 24 сентября 2013 00:37 Его ответы

  1. 1

Удалённый пользователь 23 сентября 2013 23:16 Его ответы

v shkatulku polozite i meshatj nikomu nebudut . tolko zamocek poveste .

[2]

  1. 1

Dr L. 23 сентября 2013 23:58 Его ответы

А у шефа или мужа, вместилище — вмещает? Суньте это всё — туда !

  1. 1

Bratec K. 24 сентября 2013 01:24 Его ответы

В задницу их! И на работе не пристанут, и дома никто не достанет!

  1. 1

Золотая р. 24 сентября 2013 10:24 Её ответы

Продам нервную систему в отличном состоянии.
Заводится с пол-оборота.

Куда женщине девать свои нервы и раздражение?

Знаете, как в шутке: «На работе просят оставлять свои нервы дома, дома просят оставлять нервы на работе. Вопрос: куда давать нервы!?»

Так и в жизни. Для мужа ты должна быть вечно жизнерадостной, нежной и заботливой, для детей внимательной, терпеливой мамой. Нужно беречь родителей и не напрягать своими проблемами окружающих.

Почти все способы «сбросить пар» теперь недоступны.

Как же расслабиться женщине? Куда давать свое раздражение, усталость?

Я не считаю, что надо изображать из себя ангела перед всеми. Зачем это актерство?

Конечно, частые скандалы ни к чему. Но иногда выразить свое недовольство очень даже полезно. Во-первых, Вам станет легче (выпустите «пар»). Во-вторых, Ваши близкие будут знать о Ваших потребностях и учтут эти сведения в дальнейшем. А то ведь они, при таком идеальном поведении, могут и не знать, что Вам нравится, а что — нет.

На работе волю эмоциям давать нерентабельно. А дома время от времени это необходимо. Так лучше будут обозначены взаимные позиции.

t_y_a_n_a

Жизнь, как она есть.

Обо всем, что интересно.

И правда куда же девать эти самые нервы?
Гражданский муж моей подруги — существо очень нервное и оттого неразумное. Этот человек просто склонен идти на поводу у своих эмоций, не чувствуя педаль тормоза под ногами. Оттого в жизни с ним часто случаются казусы, в том числе связанные с немалыми денежными затратами. И даже то, что с деньгами у их семьи дела обстоят не очень хорошо, его не останавливает. Кошелёк заметно пустеет, но выводов этот человек делать не хочет. Будь он женщиной, его бы можно было назвать «истеричкой», но раз он мужчина, то можно считать, что это просто нервы и особенность характера.

Вот недавно, повода вроде и не было такого сильного для его нервов. Ну, подумаешь немного не так себя повёл смартфон, причём больше было похоже, что проблемы там со связью, а не с телефоном — позвонить не получилось. Но он взял и кинул свой новенький телефон об кровать. Вроде бы и жёсткого на кровати не было ничего, но телефон приземлился неудачно. На экране образовалась трещина. Поэтому поводу нервы его стали бить ещё сильнее. Правда телефон всё равно работал, но ведь его «царское величество» не будет ходить с таким экраном! И вот на месяц назад купленный телефон пришлось ставить новое стекло, это обстоятельство его тоже раздражало и заставляло нервничать. Прежний телефон у него тоже так летал (пока не посеял его), но более удачно. потому что в чехле был.

Спустя неделю подруга приходит домой, приносит ей муж свой телефон на кухню, смотри. Телефон уже вдребезги. Сказал, что он опять «заглючил» у него (что не кажется странным после того броска). И он, конечно, повинуясь своим инстинктам, кинул со всей силы его об что-то явно твёрже кровати.

Телефон уже признаков жизни не подавал. А он из довольно дорогих, куплен за 9 000 грн (около 19 000 руб.) всего 1,5 месяца назад. Плюс потратился на стекло 1 500 грн.(3 000 руб.) При этом постоянно ноет, что денег нет даже на еду и на оплату съёмной квартиры, но на дорогие игрушки всегда находятся. Несмотря на то, что они долго не выживают в его руках.

Ноутбук и смартфон уже отданы в ремонт после его «ласковых» ручек (опять немалые деньги). В ближайших планах у него купить себе новый дорогой смартфон. И снова жалобы, что денег нет на жизнь. Лучше бы уж бил посуду, обходилось бы намного дешевле!

А куда вы деваете нервы? Есть ли у вас свои способы борьбы со стрессом, с противными ноутбуками и смартфонами? Пробовали кидать вещи? Это и в самом деле снимает стресс?)

Куда девать нервы?

На работе просят оставлять нервы дома.

Дома просят оставлять нервы на работе.

Елена Шведова представляет новый революционный проект «Наследие».
и курс, посвященный хроническим и наследственным заболеваниям.

Если вы не смотрели уроки курса и не выполняли домашние задания, то их можно найт по ссылке. Жмите!

Куда девать нервы?

Недавно услышала такую шутку:

На работе просят оставлять нервы дома,
дома просят оставлять нервы на работе.
Ужас! Куда девать нервы.

Куда же девать нервы? Давайте порассуждаем о том, что это за нервы.

Читайте так же:  Системы для самогипноза триггер-транс и диалог

Что означает: я нервничаю?

Чаще всего мы говорим это, когда сталкиваемся с чувством негативного возбуждения, раздражения, злости, гнева. Такой спектр агрессивных эмоций, которые горят желанием быть выплеснутыми.

Как мы выплескиваем эти эмоции?

  • Словами (можем накричать на кого-то, сказать что-то резкое),
  • мимикой (показать свое раздражение недовольством на лице),
  • действиями (можем кинуть какой-то предмет, стукнуть по столу).

Так мы пытаемся эти эмоции отреагировать, пусть не совсем конструктивно, потому что в ответ мы сталкиваемся с обидой или встречной агрессией. И в конечном итоге с чувством собственной вины.

Но удержать их сложно. Что мы испытываем, если эти эмоции остаются внутри нас — внутреннее напряжение. Внутри как будто натягивается пружина. Выдержать это напряжение крайне сложно.

Что же делать?

Как можно более безопасно обращаться с агрессивными эмоциями.
Не причиняя вреда окружающим и себе.

Сегодня я расскажу о двух способах, которые вы сможете использовать в повседневной жизни.

Первый способ – размещать эти эмоции маленькими порциями

Понаблюдайте за собой, и вы поймете, что чаще всего происходит накопление таких эмоций.

Произошла одна ситуация – протерпели, вторая – протерпели, третья – протерпели. А пружина внутри натягивается. И на четвертой ситуации – срывает крышку с котла эмоций, и вы выпускаете пар совершенно неадекватно ситуации.

  • вам что-то неприятное сказал коллега (разозлились — стерпели),
  • вы пришли домой и увидели, что ребенок не убрался в комнате (разозлились — промолчали),
  • ваша мама позвонила и сказала, что ты плохая дочь, потому что вчера забыла позвонить (разозлились — извинились),
  • и тут пришёл муж и вместо поцелуя с порога спросил, что будем на ужин, потому что он очень голоден…

Что вы сделаете? Вот тут вы на него весь пар и выпустите. Накричите, как вы устали и что он всю жизнь вам испортил. Ему достанется за себя и за того парня.

Понимаете, насколько ваш крик и обвинения будут неадекватны ситуации?
Выход только один. Отреагировать в каждой отдельно взятой ситуации.

Не копите. Сила отреагирования будет гораздо меньше.

  • Скажите коллеге, что вам неприятно, когда.
  • Скажите ребенку, что вы расстроены, когда.
  • Скажите маме, что вам обидно, когда.
  • Скажите мужу, что вам тяжело, когда…

И ваши негативные эмоции как бы маленькими порциями остаются в тех ситуациях, которым они предназначены.

Обратите внимание на то, что я говорила о ваших чувствах от вашего лица. Это называется «Я сообщение», когда мы не обвиняем другого, а говорим о своих чувствах в этой ситуации. Не ты виноват, что не убрал в комнате — а я чувствую раздражение, когда в твоей комнате беспорядок.

Все это позволяет на порядок снизить градус негативных эмоций, но, тем не менее, передать их, отреагировать их. Но не включаться в открытый конфликт.

Если вы сможете освоить этот простой способ, то будете чувствовать себя гораздо спокойнее в целом.

Второй способ – когда напрямую даже маленькой порцией отреагировать эмоцию нельзя

Например, на вас кричит начальник. И вы по каким-то причинам не готовы ответить ему даже Я-сообщением. Выслушав, молча уходите.

И что происходит с вами? Скорее всего, вы злитесь. Но пытаетесь, всеми силами пытаетесь эту злость в себе подавить, потому что впереди ещё целый рабочий день. В общем, пытаетесь успокоиться. Но пружина натянулась, и внутреннее напряжение даст о себе знать в совершенно другой ситуации и в самый неподходящий момент.

Что же делать сейчас?

Позвольте себе признать это чувство. Пусть это будет происходить внутри вас.
Остановитесь на минуту наедине с этой эмоцией.

Позвольте себе её назвать. Вербализация, называние эмоций сильно снижают их градус.

Да, прямо так и скажите себе: Я злюсь, злюсь, злюсь!
Вы сразу почувствуете, как сила эмоции начнет угасать.

Это позволит ослабить напряжение пружины или совсем снять его.

Конечно, не со всеми эмоциями можно справиться так просто. Есть негативные агрессивные эмоции, которые были подавлены нами давно. Ещё в детском возрасте. Например, ваши родители могли быть несправедливы к вам и часто критиковали, сравнивали с другими детьми. Конечно, это не могло вызывать радости. Но и злиться на родителей ребенок себе открыто разрешить не может. Бессознательно запрещено злиться на родителей. Ребенок эти чувства подавляет. А во взрослом возрасте тем более мы не готовы открыто столкнуться с этими эмоциями, потому что здесь уже взрослые защиты подключаются – как я могу не уважать своих родителей. Это же родители.

Но часто в ситуациях с критикой в ваш адрес объем агрессии может быть совершенно неадекватен ситуации. Вы готовы полмира разнести из-за простого «сегодня ты недосолила суп». А потом думаете с чувством глубокой вины …да что это на меня нашло. Суп и правда был недосоленный. Можно было просто солонку передать…

Видео (кликните для воспроизведения).

Пробуйте эти простые способы и будьте радостнее!

Источники


  1. Корчагина, Ирина Большая энциклопедия манипуляций / Ирина Корчагина. — М.: АВТОР, 2013. — 867 c.

  2. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2016. — 320 c.

  3. Вачков, И.В. Королевство Разорванных Связей, или Психология общения для девчонок и мальчишек / И.В. Вачков. — М.: Ось-89, 2018. — 176 c.
  4. Артем, Толоконин Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога / Толоконин Артем. — М.: Вектор, 2014. — 886 c.
  5. Альбисетти, Валерио Любовь. Как оставаться вместе всю жизнь / Валерио Альбисетти. — М.: Паолине, 2014. — 160 c.
Куда девать нервы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here