Можно ли жить без ожиданий

Сегодня обсуждаем тему: можно ли жить без ожиданий с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Можно ли жить без ожиданий?

Иллюзии! или Как научиться жить без ожиданий

«Это невозможно!» – сказала Причина. «Это безрассудство!» – заметил Опыт.

«Это бесполезно!» – отрезала Гордость.

Эта глава о том, что реальность иллюзорна, а иллюзии и есть наша реальность…

Умом Россию не понять. Аршином общим не измерить… Сначала наши люди с энтузиазмом «гонятся» за «светлым будущим», а потом с грустью ностальгируют по «светлому прошлому». И так век за веком.

И все-таки жизнь хотя бы однажды улыбается каждому, просто некоторые принимают это за оскал…

Это классическое понятие НЛПерского кайфа. Быть в потоке – значит наслаждаться процессом, торчать от каждого мгновения собственной жизни, радоваться каждому дню и любой мелочи, понимая, что мелочей нет. Быть в потоке – значит быть открытым зову природы и знакам Вселенной. Быть в потоке – значит быть собой.

Быть в потоке нам мешают наши иллюзии, – то, что мы считаем основными жизненными ценностями, – любовь, семья, успех, карьера, комфорт, богатство, общественное признание… В этой гонке мы безжалостно херим ежесекундное наслаждение самим процессом жизни. Среди метапрограмм есть пара «возможности – процесс». Подавляющее большинство людей ориентировано на достигаторство, на результат. Мы все – ценители результата, за которым можно гнаться до опупения и никогда не достичь, а если он и достигается, он тут же обесценивается, потому что впереди уже маячит новая цель. Мы живем будущим, которого нет, забывая, что есть только здесь и сейчас. А время придумали боги, чтобы людям было о чем поговорить. Люди, ориентированные на процесс, умеют наслаждаться сегодняшним днем, а не ожиданием светлого завтра…

Как переориентировать свою метапрограмму?

Просто. Нужно все в жизни принимать с благодарностью и понимать, что если судьба дает, значит, не зря. И подарки, и испытания – это именно то, что нужно вам в данный момент. Нужно полюбить трудности, преграды и все тернии, которые ведут к звездам. Научившись получать кайф от трудностей, испытаний и переживаний, можно научиться кайфовать от процесса жизни, потому что они и есть процесс…

Когда в результате несчастного случая деревенский староста лишился ног, он стал передвигаться на костылях. Постепенно он научился передвигаться на костылях довольно быстро и даже смог танцевать и делать пируэты, чтобы потешить своих соседей.

Затем его осенило, что нужно и детей научить ходить на костылях (может пригодиться). Ходить на костылях стало в деревне престижным, и вскоре все в деревне обзавелись костылями.

К четвертому поколению в деревне никто уже не мог обходиться без костылей. В образовательной программе местной школы был предмет «Теоретическая и практическая наука хождения на костылях». Деревенские мастера прославились качеством своих костылей. Разрабатывался проект по созданию электронных костылей, работающих на аккумуляторах!

Однажды один парень поинтересовался у старейшин, почему все жители ходят на костылях, когда для этого у них есть ноги. Деревенские старейшины сочли, что этот молодой выскочка хочет продемонстрировать, что он мудрее их самих, и решил преподать им урок.

– Почему бы тебе не показать нам как? – спросили они.

– Согласен! – воскликнул юноша.

Демонстрация была назначена на десять часов утра следующего воскресенья на деревенской площади. На виду у всех молодой человек проковылял к центру площади на костылях и, когда часы на ратуше стали отбивать время, выпрямился и отбросил костыли. Наступила полная тишина. Он смело ступил вперед – и упал ничком.

Это еще больше укрепило их веру в то, что без костылей ходить не представляется возможным.

И пусть ваша жизнь во всех ее проявлениях станет вашим главным наркотиком. Подсаживайтесь на нее, ширяйтесь, повышая дозы, торчите, осознавайте, что запретов нет. И пусть вам чертовски везет, прет, фартит, и ничего вам за это не будет. И пусть ничего вам не будет жалко за очередную дозу кайфа жизни. И вот когда она, жизнь, убитая в удовольствиях, высосанная до самой последней капли радости, ободранная в ласках до нитки, не имея уже ничего, что можно отдать за очередную дозу кайфа, будет корчиться в ломках, никто никогда не скажет о вас: «Отмучился», все лишь завистливо вздохнут: «Как шикарно он жил…»

Если когда-нибудь кто-нибудь, попирая ваши убеждения, скажет вам: «Так никто не делает!» – не задавайте ему метамодельных вопросов, не разрывайте его шаблоны булавой по голове, а просто скажите: «А я – КТО!» И даже, если все на свете будут ходить на костылях, не забывайте, что вы можете стоять на своих собственных ногах. Именно этому учит НЛП.

Как выйти за свою карту реальности?

ЧАСТО, ЧТОБЫ РАЗГАДАТЬ КАКУЮ?ЛИБО ЗАКОНОМЕРНОСТЬ ИЛИ РЕШИТЬ, КАЗАЛОСЬ БЫ, НЕРЕШАЕМУЮ ЗАДАЧУ, НУЖНО ПРОСТО ВЫЙТИ ЗА РАМКИ СВОИХ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ.

Эту несложную задачку решают даже дошкольники, которые знакомы с цифрами.

Нужно всего лишь найти закономерность. Попробуйте. Поставьте цифру и обоснуйте.

Трудно? Не сходится? Голова пухнет?

Перестаньте, складывать и вычитать, умножать и делить. Здесь вам это не поможет. Абстрагируйтесь от шаблона «цифры требуют подсчета». Попробуйте воспринять данную задачу как графическое полотно. Найдите графическую закономерность… Посчитайте количество окружностей в каждом левом ряду, состоящем из трех цифр. 2, 3, 0… В четвертой строке три окружности. А значит, ставьте вместо знака «?» цифру «3».

[3]

Предвижу, что математики плюются:

– Глупая задача! Дурацкая! Ничего общего с математикой!

Вот именно! Ничего общего с законами математики, я педалирую законы психологии – они другие.

Ваша жизнь убивает вас?

Однажды слепой человек сидел на ступеньках одного здания со шляпой возле его ног и табличкой «Я слепой, пожалуйста, помогите». Креативный человек проходил мимо и остановился. Он увидел инвалида, у которого было всего лишь несколько монет в его шляпе. Он бросил ему пару монет и без его разрешения написал новые слова на табличке. Он оставил ее слепому человеку и ушел. Днем он вернулся и увидел, что шляпа полна монет и денег. Слепой узнал его по шагам и спросил, не он ли был тем человеком, что переписал табличку. Он также хотел узнать, что именно он написал. Тoт ответил: – Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал ее немного по?другому. Он улыбнулся и ушел. Новая надпись на табличке была такая: «Сейчас весна, но я не могу ее увидеть». Вот так порою важно найти верные слова…

Как долго вы позволите себе жить? Является ли длинная и здоровая жизнь одной из ваших наибольших ценностей и что вы готовы сделать, чтобы создать ее?

Читайте так же:  Безотказный человек

Вы можете сделать очень многое для того, чтобы повлиять на свое здоровье и длительность жизни. Ищете ли вы ту обстановку, которая подкрепляет вас? Предоставляете ли вы себе здоровую смесь отдыха, расслабления, физических упражнений и смеха? Удается ли вам строить и поддерживать близкие отношения, сохраняя надежду, доверие, открытость и оптимизм?

Удовлетворены ли вы соотношением изменений и стабильности в вашей жизни?

Довольны ли вы тем, сколько внимания вы уделяете себе и собственным нуждам, а сколько – другим людям и их потребностям? Что из того, что вы делаете, мешает вашему организму служить вам должным образом?

Наверное, пора провести инвентаризацию.

Возьмите два листа бумаги.

На первом запишите все те способы, которыми вы могли бы укоротить свою жизнь. Будьте точны и конкретны. Начните с окружения, затем перейдите к поведению, привычкам и убеждениям.

Скажем, друзья – похитители времени, родители – манипуляторы, сигареты – зависимость, нехватка времени, непреодолимое чувство вины и подавляющее чувство долга…

Это ваши самые важные проблемы, связанные со здоровьем.

На другом листе напишите все те способы, которыми вы удлиняете свою жизнь. Снова точно и конкретно.

Ежедневные занятия спортом, путешествия, отдых на море, любимый человек – как поддержка и опора, дети – радость и цветы жизни, интересная работа…

Это ваши самые важные ресурсы.

Мысленно положите эти листики на разные чаши весов. Что перевешивает? Проблемы или ресурсы? Подумайте, как оптимизировать свои жизненные процессы, как изменить окружение и убеждения, от каких привычек отказаться и чем заняться еще, чтобы жить долго и счастливо. Помните, ваша жизнь – в ваших руках!

Назад – в будущее!

УСПЕХ – ЭТО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ КАЖДОДНЕВНО. ЕСЛИ ТЫ ДОБИЛСЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ КАЖДОДНЕВНО, ЗНАЧИТ, ДОБИЛСЯ УСПЕХА. ВЫСШЕГО!

Сейчас я хочу вас познакомить с эффективной техникой изменения убеждений. Следующая метафора может стать для вас и медитацией, и техникой движения по линии времени вашей жизни. Итак, назад – в будущее!

Сказка – ложь, да в ней намек…

Представьте людей, живущих где-то далеко в космосе. В том, как они проживают свою жизнь, эти люди являются нашей полной противоположностью.

Глядя на нас, они считают, что мы все делаем в обратном порядке: мы рождаемся, растем, упорно трудимся всю свою жизнь и под конец умираем.

[3]

Эти люди живут в обратной последовательности. Сначала они умирают и заканчивают свой жизненный путь. Первые несколько лет жизни проводят в домах для престарелых, утомленные и пресыщенные этим миром, несколько отчужденные от родных и близких им людей.

Но по мере своего старения они молодеют. Чем дольше они живут в доме для престарелых, тем больше крепнут их отношения с окружающими, тем больше привязываются они к своей семье.

Наконец, когда возраст начинает им позволять, они покидают дом престарелых, кто-нибудь награждает их золотыми часами, и они идут работать. Поначалу они чувствуют, что уже сделали все, что могли. Для них уже нет никаких новых направлений: работа им кажется скучной и утомительной. Но чем дольше они занимаются своей работой, тем больше молодеют; у них начинает возникать все больше творческих идей, и чем больше интереса они проявляют, тем с большим энтузиазмом приходят каждый день на работу. И вот, наконец, работа становится похожа на романтическое приключение.

Наступает такой момент, когда они уходят с работы и отправляются в колледж, где могут посвятить свое время самопознанию и поиску.

В этом мире люди мечтают о войнах, поскольку на их войнах все происходит в обратном порядке: самолеты пролетают, как в кадрах обратной перемотки над руинами, и эти руины вдруг взрываются мирными пейзажами, а все взрывы сжимаются и уходят в стальные капсулы, которые догоняют самолет и залетают в него. На земле эти капсулы извлекают из самолета, увозят, разбирают и вновь возвращают в землю, чтобы они никому никогда не причинили вреда.

А люди все молодеют, переживают полный сомнений подростковый возраст, не будучи даже уверены в том, что представляют собой. У них весьма смутное понимание о себе и о своих взаимоотношениях с окружающими. Но поскольку все их взрослые воспоминания живы, они располагают ресурсами, помогающими им пережить это время.

Наконец приходит их детство, и с каждым днем они глядят на окружающий мир все более широко открытыми глазами. Чувство удивления и восторга растет постоянно. Их убеждения становятся с каждым днем все более общими, открытыми и неустойчивыми. Последние девять месяцев жизни они проводят в нежной и теплой среде, где все потребности и желания удовлетворяются без каких бы то ни было усилий с их стороны. И все у них заканчивается мерцанием чьих-то глаз.

Эта метафора может быть очень эффективна в борьбе с проблемными зонами организма. Представьте, как затягиваются ваши раны, как глаза начинают четче видеть, как нормализуется давление… не бойтесь экспериментировать и применять эту технику в решении самых сложных задач.

Иногда очень полезно изменить образ восприятия своей жизни. С детской непосредственностью нужно учиться у всех и всего: у животных, что живут рядом с вами («у кошки девять жизней – но кошке мало, а у тебя одна – и тебе как раз»), у сновидений, которые можно заказывать, у тех, кто излечился от рака в последней стадии с помощью техник НЛП…

Слабый – тот, кто не хочет стать сильным. Мы сильные. Это факт. И мы кайфуем от этого. Мы наслаждаемся этим. У нас впереди целая жизнь. Жизнь длиною в кайф!

10 кармических заповедей

1. Люди безрассудны, нелогичны и эгоцентричны.

ЛЮБИ ИХ ВСЕ РАВНО.

2. Если ты совершаешь добрые дела, люди обвинят тебя в скрытых, эгоистических мотивах.

СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА ВСЕ РАВНО.

3. Если ты добиваешься успеха, ты завоюешь фальшивых друзей и истинных врагов.

ВСЕ РАВНО ДОБИВАЙСЯ УСПЕХА.

4. Добро, которое ты творишь сегодня, завтра будет забыто.

ВСЕ РАВНО СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА.

5. Честность и искренность делают тебя уязвимым.

БУДЬ ЧЕСТНЫМ И ИСКРЕННИМ ВСЕ РАВНО.

6. Величайшие люди с величайшими идеями могут быть убиты самыми ничтожными людьми с самыми ничтожными мыслями.

МЫСЛИ ГРАНДИОЗНО ВСЕ РАВНО.

7. Люди покровительствуют неудачникам.

БУДЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ВСЕ РАВНО.

8. То, что ты строишь годами, может быть разрушено в одну ночь.

СТРОЙ ВСЕ РАВНО.

9. Людям действительно нужна помощь, но они могут наброситься на тебя, если ты будешь помогать им.

ПОМОГАЙ ЛЮДЯМ ВСЕ РАВНО.

10. Отдавай миру лучшее, что есть у тебя, и в ответ тебе врежут по зубам.

Может ли человек жить без ожиданий?

В процессе воспитания у каждого человека формируется представления, как должны вести себя другие люди в тех или иных ситуациях. И часто может показаться, что наше мнение – единственно правильное, поэтому остальные должны с ним согласиться.

Читайте так же:  Почему мужчины уходят от совершенных женщин

Начиная отношения с другими людьми (личные или рабочие), мы замечаем, что их взгляды могут в корне отличаться от наших. Многие проблемы начинаются тогда, когда мнения или поведение людей не соответствуют нашим ожиданиям. В такие моменты человек начинает испытывать широкий спектр негативных эмоций: обиду, гнев, разочарование и т.д. Мы обвиняем окружающих, хотя, на самом деле, вина за наши негативные переживания лежит на нас самих. Ведь это мы ждем от других людей того, что они не хотят или не могут нам дать.

Конечно, важно понимать свои ожидания от работы, от отношений с коллегами, от семьи. Это помогает человеку заботиться о своих потребностях. Но ожидания могут стать причиной жизненных проблем, если они завышены. Ожидания сверх меры создают иллюзию чрезмерной важности, которая мешает спокойно идти к достижению цели.

Признаки ожиданий сверх меры:

  1. Человек строит свою жизнь, основываясь на установке: «Мне нужно, чтобы все было так, как мне хочется». Другие мнения и сценарии отвергаются. Человек отказывается принимать что-то новое, а значит – перестает развиваться.
  2. Появляется постоянное желание контролировать все происходящее вокруг и брать на себя ответственность там, где это делать не нужно. Контроль забирает у человека много ресурсов: энергии, времени, силы, необходимых для его собственной жизни. В итоге человек быстро истощается.
  3. Человек зависим от планов, он старается устанавливать событиям жесткие временные рамки. Из-за этого возникает нетерпение, ему становится трудно ожидать и принимать изменения в запланированных событиях.

Когда у нас есть ожидания от другого человека, мы сами того не понимая, оказываем на него давление. Допустим женщина ждет, что ее избранник предложит ей выйти замуж за него. Но мужчина еще не уверен в своем выборе. Он будет ощущать постоянное давление и не сможет принять свое решение. Его выбор становится навязанным. Под таким давлением он может согласиться, но будет ли счастлива эта семья в будущем?

Как избавиться от ожиданий?

  • Замените ожидания на веру. Верьте, что все в жизни придет в свое время и сложится для вас лучшим образом.
  • Осознайте и примите, что существуют разные сценарии развития событий, разные способы решения проблем, разные мнения. Все они имеют право быть.
  • Сосредоточьте свое внимание не на самой цели, а на способах ее достижения. Если вам нужна новая работа, думайте прежде всего о том, как вы будете ее искать.
  • Мысленно проиграйте негативный вариант развития событий. Если вы, например, стремитесь получить новую должность, продумайте, что бы вы делали, если бы этого не произошло.

[2]

Жить, не выставляя никаких ожиданий и принимая мир полностью таким, какой он есть, могут только духовно развитые люди. Но каждый из нас может сделать так, чтобы эти ожидания не стали преградой на пути к здоровым отношениям с другими людьми.

Каждый человек имеет свои убеждения. Во многих из них мы можем быть настолько уверены, что даже не будем.

Большинство людей мечтают о прочной семье, в которой они буду счастливы на протяжении долгих лет.

Многие мамы и папы хотят видеть свое чадо гениальным ученым, музыкантом, спортсменом.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Семейный бюджет – это соотношение семейных доходов и расходов, обычно планируется на месяц. Чаще всего можно.

Когда говорят о психосоматике, не обязательно речь идёт о каком-то отклонении в психике или.

Девушки любят, когда парень может поддержать разговор, умело пошутить и поднять настроение. Чтобы женщина.

Общаясь с девушкой, вы можете поднять ей настроение и вызвать интерес к себе. А можете.

В каждой человеческой личности имеются три составляющих: Взрослый, Ребенок и Родитель.

Работа – это самый простой путь самореализации. Но не всегда она становится местом, где человек.

Когда кто-то узнаёт, что его друг или подруга решили посещать психолога, сразу.

Многим однажды пришлось столкнуться с супружеской изменой. Одни женщины не могут простить.

Психологическая атмосфера семьи влияет на ребенка с самого рождения. Родители знакомят.

Те, кто в силу своей специальности вынуждены общаться со значительным количеством людей.

Для современного человека желание быть богатым закономерно. Популярность темы.

[1]

Немало людей неудовлетворенны своей жизнью. Часто это происходит по той причине, что у.

Девушка говорит, что мечтает об отношениях с нежным романтиком, а.

Как научиться жить без проблем?

Последние комментарии

Жизнь без ожиданий

Как только я перестала ожидать чего-то от себя, от жизни, от других и начала ощущать жизнь и просто жить, жизнь, в свою очередь, раскрыла для меня удивительные пути, которых я не замечала, ожидая чего-то другого…

Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз.

Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта. Я просто перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.

Я перестала ожидать что-то от себя… раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п. Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то, 5е, 10е…

Я перестала ждать чего-то от других – что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны…

Я перестала ждать от партнёра – что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется… Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне, наконец, кардинально изменить свою денежную ситуацию – просто выразила намерение, что, когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… – у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой – мол, я столько всего делаю, а кто-то вообще ничего не делает и такие результаты получает.

Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.
Я вообще перестала ждать чего-то… мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)…

Читайте так же:  Как же тебе объяснить

Не совсем, что мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них – весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться.

Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… и это лучшее – это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.

У меня внутри было постоянное ожидание, а, следовательно, в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» – и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.

В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.

И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»).

Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».

И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.

Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна.

Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт… Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать…

Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт… Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт… Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом…

Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница… Я расслабилась – всё будет так, как оно будет… Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально…

Как получится, так получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

Во-первых, я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

Во-вторых, боже, я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась.

В-третьих, я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут.

В-четвертых, события один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю – столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

В-пятых, я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

В-шестых, а сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент.

В-седьмых, мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала.

В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу: Ответственность – это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond – для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая-сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».

Читайте так же:  Восемь классических признаков измены

Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило.

Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт – отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте. Присоединяйтесь!

Автор: Евгения Медведева

PS: Хочу добавить, что понять и осознать, что в тебе имеются чувства ожидания чего-то от себя, от других, от жизни — это одно, а избавиться от этих чувств раз и навсегда — это другое. Часто избавиться от этого гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Лично мне окончательно и бесповоротно избавиться от всех подобных подсознательных чувств помогла Холодинамика. Если Вам не помогут другие методы, то можете тоже прибегнуть к ее помощи.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Как влияют ожидания на нашу жизнь?

Американский философ, основатель общей семантики Альфред Коржибски сказал:

То, что вы ожидаете от этой статьи – это ваша карта, а то, что вы прочтете далее – это уже территория. Вполне нормально ожидать, что мы получим именно хлеб, если заплатили за хлеб, и что наш ключ подойдет к замку нашего дома — а когда этого не происходит, значит, что-то не так.

Когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями – мы разочаровываемся.
А это может привести к потере интереса (к работе, к отношениям, к цели), а иногда и к депрессии. Зацикленность на ожиданиях может серьезно подпортить нашу жизнь.

. Он летел из Лондона в Астану и волновался. Завтра ее день рождения, и они решили провести его вдвоем. Ему осталось учиться полгода, и потом они смогут пожениться. Хоть они ежедневно и общались по скайпу, всё же это не то, что будет завтра. Завтра он сделает ей предложение, и это волновало.

Они договорились, что он заедет за ней в семь вечера, и они поедут ужинать в ресторан. Он весь день порхал в поисках подарка, цветов, столика в ресторане и вечером позвонил, чтобы заехать за ней, но она не взяла трубку. Он звонил трижды. А она плакала и ужасно злилась на него, вечер был испорчен… Утром он улетел, и всё… больше они не общались.

Спустя неделю она, сердитая, сидела у меня на приеме и мечтала о том, чтобы ему тоже было больно, как и ей. Ведь он знал(?), как ей важно, чтобы он её поздравил. Он должен был трижды позвонить в течение дня и поздравить её первым еще в 12 ночи, но он этого не сделал, ну и пусть катится. Парень уехал, не поговорив с ней, так закончилась романтическая история двух любящих людей.

Мы всегда чего-то ожидаем. Эти самые ожидания разрушили не один брак. Многие ожидают, что конфетно-букетные отношения будут длиться вечно, что эта любовь-страсть должна продолжаться всегда. И когда запал утихает, супруги (или один из них) начинают терроризировать друг друга.

Каждый человек имеет определенные ожидания относительно всего, что происходит.
Наше мышление работает по принципу «если — то», предполагая вероятности событий, и это удобно.

Почему так много разочарований в реале после длительного общения по переписке? Всё просто. Люди наделяют собеседника качествами, которые бы им хотелось в нем видеть и когда тот их не проявляет, то разочаровываются.

Мы не говорим о том, что нужно избавляться от ожиданий, речь идёт о том, чтобы относиться к ним более гибко. Это позволит снизить негатив от связанных с ожиданиями отрицательных эмоций.

Наши ожидания влияют как на нас, так и на других людей.

Напомню всем известный эксперимент с учениками и учителями.

Исследователи Розенталь и Якобсон в самом начале учебного года явились в одну из школ Сан-Франциско. Для проведения этого исследования дети отбирались наугад, многие из них в школе никак себя не проявляли. А некоторые даже считались слабыми.
Но учителям было сказано, что это – очень одаренные дети. Поэтому на них надо обратить особое внимание, поддержать их и поспособствовать их развитию.
Естественно, учитель верил, что данный ученик обладает исключительными способностями, и ожидал от него высокой успеваемости. И ребенок на самом деле показывал высокие результаты. Итак, ожидание учителя стало стимулом для успеха ученика.

Ну, а про «эффект плацебо», думаю, здесь говорить не стоит, про него разве что малыши не знают.

Если ожидания не соответствуют действительности, они могут даже разрушить чью-то жизнь.

. Тимур бежал домой, чтобы показать свою грамоту за занятое второе место в олимпиаде по математике. Что же почувствовал ребенок, когда отец сказал, что глупо радоваться неудаче — второе место это не первое?

Или мать ругает сына за тройку по английскому: «Какой же ты тупой!! Ничего из тебя не выйдет! У тебя, как и у твоего папаши, совсем нет мозгов!».

Вместо того, чтобы замотивировать своих детей на лучший результат, родители порой «бьют своих детей по рукам», обрекая их на неудачи.

Используйте свои ожидания правильно и с пользой:

  1. Отметьте то, что считаете нужным.
    «Жанна, ты получила пять по математике».
  2. Пауза (нужна для грамотного проникновения смысла).
  3. Ваши чувства по этому поводу.
    «Я испытываю гордость за тебя», «Я так горжусь тобой, доченька».
  4. Пауза и взгляд в глаза человека, пусть прочувствует всю приятность момента.
  5. А теперь ожидания. Те самые, которые нужны, чтобы связать прошлое с будущим:
    «Я вижу, ты делаешь успехи в…»,
    «Я чувствую, ты со временем станешь человеком, который…»,
    «Я не удивлюсь, если ты…».

Ваши ожидания должны быть похожи на прекрасный сон, а не на кошмар.
В ожиданиях не нужно завершенности: «Я уверена, ты теперь каждый день будешь мыть посуду (получать пятерки)». Это будет сковывать.
Вместо этого: «Я думаю, ты становишься прекрасной хозяйкой, каждый муж ценит жену- чистюлю». Или: «Ну, я вижу, ты не собираешься останавливаться на этой пятерочке и, возможно, даже станешь…».

И, конечно же, вы должны понимать, соответствуют ли ваши ожидания возможностям человека.

Ожидания нужны, чтобы перенести внимание с поступков на то, каким человек может стать. Это мотивирует человека мечтать и расширяет его возможности.

И в заключение еще об одном интересном французском эксперименте по нашей теме.

Молодым людям предлагалось отобрать среди фотографий симпатичных и неприятных им людей. После этого им предлагали поговорить по телефону и предупреждали: сейчас, например, они будут говорить с человеком из симпатичных или, наоборот, неприятных людей.
И что же установили ученые? А то, что разговоры велись совершенно по-разному! Когда испытуемые общались как бы с приятными людьми, то беседа велась непринужденно, участники шутили, смеялись, говорили приятные слова.
В случае же, когда им говорили, что они будут общаться с несимпатичными им людьми, то участники держались строго и скованно.
И как же реагировали собеседники на другом конце провода? Конечно, им это не нравилось, и они отвечали соответственно сухостью на сухость, холодностью на холодность.

Выводы напрашиваются сами.
Cest la vie (Такова жизнь), как говорят французы.

Читайте так же:  Фундамент взаимопонимания 15 советов для родителей взрослеющих детей

И да, дарите подарки без повода, они самые запоминающиеся, потому что неожиданные.
И пусть неожиданности в вашей жизни будут по большей части приятными.

Сфера жизни

Блог о современном стиле жизни

Как перестать быть Ждуном? – Жизнь без ожиданий

Поставив себе цель не нужно ждать и придумывать пути ее достижения, просто наблюдайте, как все уже начинает меняться…

Недавно я поймала себя на том, что очень часто я чего-то жду, неважно что или от кого. Наш мыслительный процесс настолько зациклен, поэтому вынужден работать постоянно. Он придумывает пути решения задач, проблем или придумывает череду событий наперед, которые мы неустанно ждем. Причем, во втором случае это намного хуже, поскольку когда мы чего-то хотим добиться, то мы продумываем четкий план последовательности действий, шаг за шагом, таким образом сужая другие пути получения ожидаемого. И не видим других путей, а быть может то, что мы хотим, вообще не принесет нам пользы, мы же не знаем, что для нас будет лучше.

Как часто мы ждем повышения зарплаты, или просто “много денег”, живем так, будто “еще немного подождать и заживём как люди”, а время идет и мы не живем “здесь и сейчас”, мы живем будущим, которое возможно, так и не наступит. И, не замечая, наше тело испытывает напряжение ежедневно, оно ведь ждет перемен к лучшему что вот-вот они наступят, а они всё никак не приходят…как бы долго и усердно мы их не ждали. И это накопление напряжения рано или поздно даст о себе знать в виде различных недугов.

К примеру, один молодой человек хочет создавать свой бизнес, он вынашивает идею, вовлекает людей и пытается ее воплотить, а не получается. Ему приходится все время ждать, когда же этот проект запустится, рисовать в уме различные картинки осуществления желаемого, а все происходит наоборот. Все мечты рушатся, ничего не получается, происходит некое топтание на месте. Он озадачен вопросом “как?”, “ну как же мне сделать? Ну как я буду продавать идею? Как…?” После нескольких месяцев терзаний он бросил эту затею, отпустил, и ему стало легко на душе, как будто он скинул камень, который долго тащил в гору. Вскоре он понял, чем он хочет заниматься и что приносит ему удовольствие, и это совсем не та деятельность, на которой он зациклился изначально. Помимо этого он открыл в себе еще другие таланты. Понимаете? Мы не можем знать и быть уверенными в том, что все произойдет именно так, как мы себе наметили. Потому как мы не знаем полезно это для нас или нет…

А мы то ждем именно такого исхода событий, как мы себе это нарисовали в нашей голове.

Например, представим, что я жду приглашение о сотрудничестве. Что я буду делать? Размещу свое резюме в сети интернет и буду ждать. И мне будет казаться, что только таким способом я смогу получить желаемое. Я ежедневно буду думать о приглашении и если кто-то ответил на резюме, может казаться, что это именно тот, кого так долго ждешь. И так с каждым, в итоге из 100 потенциальных партнеров, каждого рассматриваешь как будущего партнера по работе. С ума можно сойти от того, сколько лишнего времени и энергии затратил мозг на то, чтобы подумать о каждом из 100 человек!

А в итоге случайное знакомство может перевернуть всю жизнь с ног на голову и приглашение может появится совсем из другого места, откуда совсем не ждешь! И, поверьте, эта неожиданность просто настолько наполнит вас энергией и положительной волной эмоций, что на секунду вам может показаться, что это сон, прекрасный сон.

Вопрос “как?”, “а как я буду…?”,” а как мне сделать…?” “а как то…?” “а как сё?”. Как…? Как…? Как…? – это как раз тот вопрос, который вынуждает ждать. Чтобы перестать ждать, нужно перестать задавать этот вопрос. Как только уберется этот вопрос “как?” вы автоматически уберете мысли о пути достижения желаемого, а соответственно снимите давление с головы и дадите возможность вашему желанию начать исполняться таким путем, какой будет наиболее лучший для вас.

И еще, вам должно просто надоесть ждать, настолько сильно, что хочется послать все…бросить все на самотек, как будет, так будет! Таким образом вы тоже снимите давление с головы и откроетесь для принятия желаемого. И как только вы снова начнете ждать, представьте себя “ждуном”, вряд ли вам будет приятна эта роль.

Мы начинаем получать желаемое, именно тогда, когда мы этого не ждем совершенно!

Ответы на эти вопросы вернут вас к реальности:

  • Что-то изменится от того, что вы ждете?
  • Приносит ли ожидание пользу?
  • Вы можете повлиять на результат если будете ждать?
  • Как долго времени вы ждете?
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если эти вопросы заставили вас задуматься, то это замечательно, значит вы на верном пути! Будьте вольной птицей, которая летит и ничего не ждет…

Источники


  1. Учимся думать о себе и о других. — М.: Специальная литература, 2008. — 332 c.

  2. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Издательство «Этерна», 2012. — 320 c.

  3. Крысько, В. Г. Общая психология в схемах и комментариях. Учебное пособие / В.Г. Крысько. — М.: Вузовский учебник, Инфра-М, 2016. — 200 c.
  4. Любовь знаменитых женщин (комплект из 3 книг). — Москва: Наука, 2014. — 960 c.
  5. Бреслав, Гершон Психология эмоций / Гершон Бреслав. — Москва: Мир, 2007. — 544 c.
Можно ли жить без ожиданий
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here