Не боюсь говорить о трудном

Сегодня обсуждаем тему: не боюсь говорить о трудном с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Братья Стругацкие

Романы > Трудно быть богом > страница 35

Загремели трубы, мелодично взревел министр церемоний, вошел, прихрамывая, король, и все стали рассаживаться. По углам залы, опершись на двуручные мечи, неподвижно стояли дежурные гвардейцы. Румате достались молчаливые соседи. Справа заполняла кресло трясущаяся туша угрюмого обжоры дона Пифы, супруга известной красавицы, слева бессмысленно смотрел в пустую тарелку Гур Сочинитель. Гости замерли, глядя на короля. Король затолкал за ворот сероватую салфетку, окинул взглядом блюда и схватил куриную ножку. Едва он впился в нее зубами, как сотня ножей с лязгом опустилась на тарелки и сотня рук протянулась над блюдами. Зал наполнился чавканьем и сосущими звуками, забулькало вино. У неподвижных гвардейцев с двуручными мечами алчно зашевелились усы. Когда-то Румату тошнило на этих обедах. Сейчас он привык.

Разделывая кинжалом баранью лопатку, он покосился направо и сейчас же отвернулся: дон Пифа висел над целиком зажаренным кабаном и работал, как землеройный автомат. Костей после него не оставалось. Румата задержал дыхание и залпом осушил стакан ируканского. Затем он покосился налево. Гур Сочинитель вяло ковырял ложкой в блюдечке с салатом.

— Что нового пишете, отец Гур? — спросил Румата вполголоса.

— Пишу. Я. Не знаю… Много.

— У вас отвратительные стихи, отец Гур. (Гур странно посмотрел на него.) Да-да, вы не поэт.

— Не поэт… Иногда я думаю, кто же я? И чего я боюсь? Не знаю.

— Глядите в тарелку и продолжайте кушать. Я вам скажу, кто вы. Вы гениальный сочинитель, открыватель новой и самой плодотворной дороги в литературе. (На щеках Гура медленно выступил румянец.) Через сто лет, а может быть и раньше, по вашим следам пойдут десятки сочинителей.

— Спаси их господь! — вырвалось у Гура.

— Теперь я скажу вам, чего вы боитесь.

— Темноты тоже. В темноте мы во власти призраков. Но больше всего я боюсь тьмы, потому что во тьме все становятся одинаково серыми.

— Отлично сказано, отец Гур. Между прочим, можно еще достать ваше сочинение?

— Не знаю… И не хочу знать.

— На всякий случай знайте: один экземпляр находится в метрополии, в библиотеке императора. Другой хранится в музее раритетов в Соане. Третий — у меня.

Гур трясущейся рукой положил себе ложку желе.

— Я… не знаю… — он с тоской посмотрел на Румату огромными запавшими глазами. — Я хотел бы почитать… перечитать…

— Я с удовольствием ссужу вам…

— Потом вы вернете.

— И потом вам вернут! — резко сказал Гур.

Румата покачал головой.

— Дон Рэба очень напугал вас, отец Гур.

— Напугал… Вам приходилось когда-нибудь жечь собственных детей? Что вы знаете о страхе, благородный дон.

— Я склоняю голову перед тем, что вам пришлось пережить, отец Гур. Но я от души осуждаю вас за то, что вы сдались.

Гур Сочинитель вдруг принялся шептать так тихо, что Румата едва слышал его сквозь чавканье и гул голосов:

— А зачем все это. Что такое правда. Принц Хаар действительно любил прекрасную меднокожую Яиневнивору… У них были дети… Я знаю их внука… Ее действительно отравили… Но мне объяснили, что это ложь… Мне объяснили, что правда — это то, что сейчас во благо королю… Все остальное ложь и преступление. Всю жизнь я писал ложь… И только сейчас я пишу правду…

Он вдруг встал и громко нараспев выкрикнул:

    Велик и славен, словно вечность,
    Король, чье имя — Благородство!
    И отступила бесконечность,
    И уступило первородство!

Король перестал жевать и тупо уставился на него. Гости втянули головы в плечи. Только дон Рэба улыбнулся и несколько раз беззвучно хлопнул в ладоши. Король выплюнул на скатерть кости и сказал:

— Бесконечность. Верно. Правильно, уступила… Хвалю. Можешь кушать.

Чавканье и разговоры возобновились. Гур сел.

— Легко и сладостно говорить правду в лицо королю, — сипло проговорил он.

— Я передам вам экземпляр вашей книги, отец Гур, — сказал он. — Но с одним условием. Вы немедленно начнете писать следующую книгу.

— Нет, — сказал Гур. — Поздно. Пусть Киун пишет. Я отравлен. И вообще все это меня больше не интересует. Сейчас я хочу только одного научиться пить. И не могу… Болит желудок…

Еще одно поражение, подумал Румата. Опоздал.

— Послушайте, Рэба, — сказал вдруг король. — А где же лекарь? Вы обещали мне лекаря после обеда.

— Он здесь, ваше величество, — сказал дон Рэба. — Велите позвать?

— Велю? Еще бы! Если бы у вас так болело колено, вы бы визжали, как свинья. Давайте его сюда немедленно!

Не бойся трудностей

Учись всегда прощать своих врагов,
Но никогда не забывай их лица,
Кто раньше был к предательству готов,
Тот может, как Иуда, оступиться.

Споткнувшись 1 раз, всю жизнь не хнычь,
Со всех сторон поддержку ожидая,
Ты Богу о проблемах не талдычь,
Решай их сам, надежду не теряя.

Невзгод не бойся, рук не опускай,
(Терпение — ориентир к победе),
Свои мечты в реальность воплощай,
За каждый свой поступок будь в ответе.

Никогда не бойтесь говорить людям эти 10 фраз!

1340 —>
Читайте так же:  Как бороться с мрачными мыслями

1. «Ты сделал(а) мне больно».

Не надо бояться дать кому-то знать, что он причинил вам боль. Если вам действительно важен этот человек, нужно прояснить отношения, а не накапливать обиду, из-за чего вы потом можете сорваться и сделать вашим отношениям еще хуже.

2. «Я был(а) неправ(а)».

С другой стороны, не стоит бояться признать, что вы ошиблись, что это ваша вина. Поначалу может быть трудно, но в итоге это станет большим облегчением.

Учиться говорить «нет» — это медленный и постепенный процесс, но он меняет жизнь. Мы по привычке говорим «да» так многим вещам, что иногда забываем, на что именно соглашались. Говоря «нет», мы избегаем нежелательного стресса и ненужных обязательств.

4. «Я не согласен».

Соглашайтесь не соглашаться! Говорить то, что вы думаете, во что не верите, или защищать то, в чем вы убеждены — это не преступление. Иногда нужно озвучивать свое мнение людям, чтобы они понимали, с кем имеют дело.

5. «С меня хватит».

Когда вы больше не можете терпеть что-то, вы должны это прояснить. Люди должны знать, что вы чувствуете, когда они переходят черту, что вы не собираетесь терпеть их плохое обращение с вами.

6. «Это не ваше дело».

Вы имеете право защищать свое личное пространство и личную жизнь. Когда люди сами напрашиваются в вашу жизнь, вы можете вежливо дать им знать, что их там никто не ждет, но вы цените их участие.

Люди готовы сказать что угодно, но только не «Я не знаю». Но правда в том, что все мы продолжаем учиться, никто не знает ответы на все вопросы, даже если некоторые из них кажутся остальным очевидными. Не бойтесь сказать, что вы не знаете — на самом деле так делают умные и честные люди.

Что нас делает людьми, так это наша уязвимость. Не бойтесь сказать, что вы чего-то боитесь. Это даст другим понять, что вы честны с собой, и что они могут вам помочь или поддержать вас.

9. «Я хочу побыть один/одна».

Просить время для себя, чтобы ни на что не отвлекаться и подумать о своей жизни — это нужно. Это самоочищение, исцеление своей души. Нам всем порой нужно время перезарядиться и обдумать свою жизнь. Не бойтесь просить личное время и пространство даже у самых близких своих людей.

10. «Я тебя люблю».

У вас нет гарантий, что человек ответит вам тем же, но если вы это чувствуете, если это в вашем сердце, тогда будьте достаточно смелыми, чтобы сказать это. Никто не знает, что будет завтра, а эти три слова могут все изменить.

Цитаты про трудности

Шэрон Стоун

В этой жизни не важно, как ты падаешь. Важно, как ты поднимаешься.

Вивиан Грин

Life’s not about waiting for the storm to pass. it’s about learning to dance in the rain.

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем.
(Жизнь — это не ожидание того, что шторм закончится. Жизнь — это учиться танцевать под дождем.)

танцы трудности жизнь дождь

Клиника (Scrubs)

— Ты просто боишься попробовать только потому, что, если вдруг ничего не получится, винить придется опять же себя. Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.
— А вдруг будет слишком трудно?
— В этой жизни все стоящее дается очень нелегко.

Секс в большом городе (Sex and the City)

Сказать «люблю» не сложно. Трудности начинаются потом.

Цитаты о страхе

Виктор Пелевин. Чапаев и Пустота

Страх всегда притягивает именно то, чего ты боишься. А если ты ничего не боишься, ты становишься невидим. Лучшая маскировка – это безразличие.

Достучаться до небес (Knockin’ On Heaven’s Door)

— Мы направляемся к морю, ты там никогда не был.
— Кажется, я уже не хочу…
— Тебе в раю не о чем будет говорить.
— Да знаю, я хочу на море, но мне страшновато…
— Знаешь, бояться глупо.

Шерлок (Sherlock)

— Вы не особенно боитесь.
— Вы не особо пугаете.

Пауло Коэльо. Брида

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.

страх начало человек, люди

Пауло Коэльо. Алхимик

Главное – нельзя бояться, что ничего не выйдет.

Спеши любить (A Walk to Remember)

Может ты просто боишься, что однажды кто-то действительно захочет быть с тобой… просто быть…

Карлос Кастанеда. Учение дона Хуана

Страх — первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию.

Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)

— А вдруг лёд треснет?
— А тебе сейчас не всё равно?

Михаил Афанасьевич Булгаков. Мастер и Маргарита

…я позволю себе смелость посоветовать вам, Маргарита Николаевна, ничего и никогда не бояться. Это неразумно.

Макс Фрай. Чужак

Я шёл на экзамен, и сердце моё металось по организму в поисках кратчайшего пути в пятки.

Я не боюсь открыто говорить.

Таких, как я, не держат долго тут…
Я – искренность, скрещённая с сарказмом.
И люди, что идеями живут,
Не сдержатся однажды от соблазна
Меня заставить резко замолчать…
Но выстрелив мне в спину, страх глотая,
Наступит ли покой и благодать?
И приговор: «Жила, не потакая…»

Я не боюсь открыто говорить
О подлости людской, о злости чёрной…
И лозунгом меня не подкупить.
Я ненависть всегда зову позорной,
Ту ненависть, что льётся, словно дождь,
С экранов глупым людям прямо в уши…
Односторонней правдой станет ложь,
Погибнет мозг и зачерствеют души.

Читайте так же:  Поколение одиночества

Ведь ненавидеть проще, чем принять
Других людей и мнение другое.
Сейчас за деньги можно оболгать
И предков, что слегли на поле боя…
Сейчас за деньги можно, как шуты,
Кричать, что в бедах всех виновен Путин…
Заставить верить всех в одни мечты
И запугать не верящих до жути…

Сейчас за деньги можно собирать
Людей, что без работы и без дела,
С их помощью правительство свергать,
Чтоб после заниматься беспределом.
Развязывать гражданскую войну,
Свой собственный народ уничтожая…
Винить во всём соседскую страну,
Которая была и есть родная!

И запрещать об этом говорить,
Вещая о свободе слова лживо…
Но Бога вы не сможете убить
И суд на небе будет справедливый…
Таких, как я, куда же нас девать…
Свободе слова – слова не давали.
Никто не смог бы совесть покупать,
Когда бы вы её не продавали…

25 великолепных жизненных цитат, которые поймет лишь тот, кто сталкивался с препятствиями

Специально для наших читателей мы сделали подборку самых красивых и мудрых цитат. Эти мысли и высказывания действительно стоят того, чтобы их запомнить.

Главное не сломаться, быть сильнее, несмотря ни на что. Тяжёлые времена пройдут, и рано или поздно всё обязательно будет хорошо.

Обманутый однажды, сомневается в каждом.

Самые лучшие уроки мы получаем когда делаем ошибки, ошибка прошлого — мудрость будущего.

— Разве можно любить холод?
— Нужно. Холод учит ценить тепло.

Я все равно ни о чем не жалею — хотя бы потому, что это бессмысленно.
Макс Фрай

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться, слабаков же она не трогает. Они и так всю жизнь на коленях

Я больше не гоняюсь ни за кем.
Хотите уйти из моей жизни?
Уходите.

Надеяться только на себя — отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Не бойтесь врагов, бойтесь друзей. Предают друзья, а не враги.
© Джонни Депп

И встретишь ты, когда не ждёшь.
И обретешь не там, где ищешь.

Если на душе скребут кошки — не вешайте нос… Придет время, и они будут громко мурлыкать от счастья…

Меньше злости, больше иронии
И всё больше точек над «и»…
Покидают нас посторонние,
Остаются с нами свои.

Спокойствие — лучший друг самоконтроля.

Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает.
Владимир Высоцкий

Ты живешь и думаешь, что ничего в твоей жизни не меняется. Но, оглянувшись в прошлое, понимаешь, что это далеко не так.

Судьба — это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, её создают!

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе.

Счастье рядом.
Не придумывайте себе идеалы.
Цените то, что имеете.

Только одиночество учит нас любить…И лишь потеря учит нас ценить.

Если я терплю это не означает,что мне не больно.

Не обижай того, кто не в силах обидеть тебя.

Будь благодарен проблемам, они показывают тебе, чего ты стоишь.

Одна роза может стать садом. Один человек – целым миром.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

30 невероятно красивых и мудрых цитат, которые стоит запомнить

Век живи — век учись… И все же… Не ко всем мудрость приходит с годами… Мудрыми не становятся, мудрыми рождаются… Просто она позже раскрывается…

Специально для наших читателей мы подобрали 30 лучших цитат за неделю.

1. Не жалуйся на жизнь — кто-то мечтает о такой жизни, какой ты живешь.

2. Основное правило жизни – не давать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

3. Никогда не показывай мужчине, как сильно он тебе нужен. Ничего хорошего ты в ответ не увидишь.

4. Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.

5. После дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.

6. Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте, и миллионы дорог сойдутся в одной точке.

7. То, во что ты веришь, становится твоим миром.

8. Бриллиант упавший в грязь, всё равно остаётся бриллиантом, а пыль поднявшаяся до небес, так и остаётся пылью.

[3]

9. Не звонят, не пишут, не интересуются — значит не нуждаются. Все просто и придумывать тут нечего.

10. Я знаю люди не святые. Грехи прописаны судьбой. По мне, так лучше честно-злые, чем люди с лживой добротой!

11. Будь словно лотос, что всегда чист и цветёт даже в мутной воде.

12. И дай Бог каждому быть с тем, с кем сердце не ищет других.

13. Нет лучшего места, чем дом, особенно если есть в нем мама.

14. Люди постоянно придумывают себе проблемы. Почему бы не придумать себе счастье?

15. Больно — это когда ребёнок хочет к маме с папой, а их нет. Остальное можно пережить.

16. Счастье рядом… Не придумывайте себе идеалы… Цените то, что имеете.

17. Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

Читайте так же:  Разум или интуиция планирование для людей со свободным графиком

18. Мама, даже если она и колючая, все равно самая лучшая!

19. Расстояний не надо бояться. И вдали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться.

20. Я всегда считаю последнюю прочитанную книгу наилучшей, пока не возьмусь за что-то новое.

21. Мы дарим детям ЖИЗНЬ, а они нам дарят СМЫСЛ!

22. Счастливый человек — это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь.

23. Боль иногда уходит, но мысли остаются.

24. Сколько же нужно мудрости, чтобы никогда не терять доброты!

25. Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь. Никогда.

26. Цени того, кто без тебя не может. И не гонись за тем, кто счастлив без тебя.

27. Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите!

28. Только об одном можно в жизни жалеть — о том, что ты когда-то так и не рискнул.

29. Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим.

30. У одного мудреца спросили: «Что делать, если вас разлюбили?»

«Забрать свою душу и уйти», — ответил он.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

25 самых остроумных цитат о смерти

MAXIM отобрал для тебя самые смешные высказывания о смерти из уст великих. Кстати, некоторые из них умерли, и это у них прекрасно получилось.

Я не боюсь умереть. Я просто не хочу при этом присутствовать.

Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен.

На похоронах всем больше всего мешает покойник, но без него трудно обойтись.

Умереть сегодня — страшно, а когда-нибудь — ничего.

Уходя на тот свет, не забудь выключить этот.

Говорить о смерти со знанием дела могут только покойники.

Смерть для того поставлена в конце жизни, чтобы удобнее к ней приготовляться.

Смерть одного человека — это смерть; смерть двух миллионов — только статистика.

Эрих Мария Ремарк

Смерть, конечно, большое несчастье, но все же не самое большое, если выбирать между ней и бессмертием.

В конце концов, что такое смерть? Смерть, дорогие товарищи, это самое интересное приключение, которое мы испытаем в жизни.

Аркадий Стругацкий
(Забавно, но очень похожее высказывание нашлось
и в книге Роулинг о «Гарри Поттере». — Прим. ред.)

Везет человеку, которому удается уйти из этого мира живым.

Уильям Клод Филдс

Человек умирает тогда, когда перестает меняться, а похороны — просто формальность.

Человек может помереть только один раз. А если раньше помрет, значит, чуть дольше будет мертвым, вот и все.

Смерть является просто-напросто результатом неправильного воспитания.

Готовность к смерти — это хороший тон.

Я научился смотреть на смерть как на старый долг, который рано или поздно придется заплатить.

Смерть превращает жизнь в судьбу.

Я бы не хотел умереть скоропостижно. Это все равно что уйти из ресторана не расплатившись.

Слухи о моей смерти несколько преувеличены.

Ты и без подсказок прекрасно знаешь кто это сказал.

Если вы не будете ходить на похороны других людей, они не придут на ваши.

О бессмертии мечтают миллионы людей — тех самых, которые мучительно думают, чем бы занять себя в дождливый воскресный вечер.

Если верить социологам, то самый большой ужас для людей — страх публичного выступления. Номером вторым идет смерть. Отсюда следует, что когда ты попал на похороны, то лучше лежать в гробу, чем толкать речь возле него!

Никто не знает, когда человек должен был умереть. Тогда почему все говорят «его постигла преждевременная смерть»?

Мой дядюшка был редкостный склочник. Он даже написал на своем надгробии: «Ты чего пялишься?»

Ученик Смерти: «Моя бабушка говорит, что умереть — это вроде как заснуть».
Смерть: По этому поводу ничего сказать не могу. Не пробовала ни того ни другого«.

Не бойся! 13 правил страха

Монстры и приведения реальны, но они живут внутри нас. Только перешагнув через свои страхи, мы достигаем успеха. Пора перестать бояться!

Мы слишком часто идем в неверном направлении, много переживаем о пустяках и тратим время зря. Ты можешь придумывать себе новые страхи, а можешь забыть о них и идти вперед.

Не бойся! 13 правил страха

1. Не бойся, что тебя никто не полюбит. Живи, развивайся, думай о будущем. Если ты не совсем безнадежен, то найдутся те, которые обратят на внимание и составят компанию по жизни.

2. Не бойся мечтать. Ты много о чем мечтаешь. Но будь готов к тому, что мало что сбудется, если сидеть на жопе. Придется жутко много работать.

3. Не бойся говорить «нет». Это избавит тебя от кучи проблем и сэкономит море времени. Отстаивай свои интересы, иначе будешь выполнять чужие желания.

4. Не бойся идти в ошибочном направлении. Бойся никуда не идти. Если ты решил что-то сделать — сделай первый шаг. Определи цель и двигайся вперед даже методом проб и ошибок.

5. Не бойся быть не идеальным. Никто в мире не может претендовать на совершенство, а ты тем более.

6. Не бойся печалиться. Хочешь плакать от неприятностей и проблем в жизни? Плачь, рыдай критикуй и жалей себя. Но самобичевание не лучший выбор. Отправляйся просто посмотреть фильм или гулять с друзьями.

7. Не бойся осуждения. Люди любят зубоскалить за спиной. Чем более ты успешен и двигаешься в правильном направлении, тем больше тебя критикуют и осуждают.

8. Не бойся совершать то, что боишься делать. Один из виднейших писателей США Ралф Эмерсон говорил: «Всегда делай то, что ты боишься сделать». Боишься незнакомых людей — подходи к ним знакомится. Боишься сменить работу — помести резюме в интернете.

Читайте так же:  Про достаток и не только!

9. Не бойся не контролировать все. Нужно принимать те вещи, которые не можешь контролировать. Превращай недостатки в преимущества.

10. Не бойся быть плохим, это лучше чем быть рабом. Немецкий публицист Иоганн Зейме писал: «Кто ничего не боится, возможно, станет злодеем; но кто боится слишком многого, наверняка станет рабом»

11. Не бойся неудач. Помните: главная причина неудач в этой жизни — страх перед неудачей.

12. Не бойся будущего и не сожалей о прошлом. Не бойся смерти. Мы все рано или поздно умрем. Краткосрочность жизни должна тебя мотивировать. Зачем топтаться на месте? Не закрывай глаза от страха перед неизвестностью, а двигайся вперед.

13. Не бойся никого и ничего. Вынеси на свалку комплексы, обиды и страхи. Так ты станешь неуязвим.

Не боюсь говорить о трудном

С любыми трудностями можно справиться, если их не замалчивать.
/ Хорхе Букай, писатель, психотерапевт

Опыт моей практики показывает, что самым трудным в трудной жизненной ситуации
чаще всего является решиться говорить об этой трудности.

Говорить о ней не как о чем-то досадном, о каком-то невезении, обидном обстоятельстве, которое случилось именно со мной — но говорить, пытаясь осмыслить и осознать это трудное. Увидеть, какой есть собственный вклад в создавшуюся ситуацию. А иногда и увидеть, что не все зависит от тебя самого и нет в том твоей вины, что так происходит.

Когда клиент обращается за помощью, рассказывает о своей жизненной проблеме, а терапевт расспрашивает клиента, углубляясь в проблему, или расширяет контекст, происходит один сложный момент. Клиент не хочет говорить и знать об этом больше, чем он привык знать. Вообще продвинуться в разрешении своей трудности — значит встретиться с ней лицом к лицу. Узнать какую-то трудную правду о своей жизни.

На самом деле крайне редко человек приступает к разрешению какой-то жизненной проблемы сразу же, как она появилась. Например, в семейных отношениях появились конфликты, разладилась интимная жизнь. Но жить с этим можно? Можно, конечно. Не зная, как разрешить проблему, люди предпочитают поменьше думать об этом. Находят какие-то объяснения, причины происходящему.

  • «Наверное, мы просто устали друг от друга»,
  • «Это мой муж очень переживает за свою работу»,
  • «Нам не хватает времени на себя».

Все эти объяснения, конечно, рассчитаны на то, что всё решится само собой. Иногда, наверное, так и бывает. Иногда помогает сама жизнь. Иногда случается что-то еще более трудное и страшное, что меняет людей.

Но в большинстве случаев неразрешенная трудность только усугубляется.

  • Конфликтующая пара разводится.
  • Мать и дочь, которые не могли найти общий язык, отдаляются окончательно и десятками лет не общаются.
  • Женщина, вступавшая в отношения только с проблемными мужчинами (алкоголиками или женатыми) принимает решение вообще не быть никогда с мужчиной.

Неразрешенная трудность остается не разрешенной.

На своем опыте личной терапии я знаю, как трудно и страшно открывать другому человеку свою боль. Не жаловаться на жизнь и на другого — жаловаться не трудно.

Как трудно быть слабым, беспомощным, уязвимым перед лицом своей проблемы.

Часто люди говорят, ну чем мне поможет психотерапевт? Что он сделает? Что можно сделать вообще с тем, что происходит со мной?

[1]

В этом клиент по большому счету прав. Психотерапевт не знает, что делать клиенту. И не должен этого знать за него. Но психотерапевт обладает силой быть рядом с клиентом в самом трудном и страшном месте жизни клиента. Может помочь встретиться с той правдой, с которой встречаться невыносимо. Этот личный ад, личное внутреннее пекло человека на самом деле невозможно пережить одному. В присутствии, в поддержке терапевта есть возможность пережить за несколько раз свой страх и боль. Перестав бояться своей проблемы, есть возможность что-то с ней сделать.

[2]

Вспомните маленького ребенка, который разбил коленку. Мама просит его: «Дай я посмотрю. Я помажу йодом, мазью, она скорее заживет». Но ребенок не дается, сопротивляется. Прикасаться к ране больно и страшно.

Наши внутренние психологические раны также вызывают желание их защищать. Почему процесс терапии дело не быстрое? Мы с клиентом должны научиться доверять друг другу. Чтобы вместе войти туда, где темно, где больно и страшно.

Может показаться, что психотерапевт — это человек, который ничего не боится и который не переживал никакой боли? Это совсем не так. Психотерапевт и обладает силой встречаться с болью и страхом именно потому, что это было в его личном опыте. Именно потому появилась сила, что терапевт в своей личной (долгой и глубокой) терапии пережил трудное и болезненное, как обычный клиент.

Чтобы я могла помочь моему клиенту, мне нужно не понаслышке знать, каково это, когда тебя обманывают?
Каково это, когда ты не знаешь, как жить дальше?
Каково это, когда от тебя уходит тот, кого ты любишь?

Не все жизненные ситуации можно разрешить так, как хотелось бы. Нельзя вернуть умерших. Не всегда есть возможность справиться с тяжелой болезнью. Не все отношения имеют шанс на развитие и продолжение. Есть то, что бывает нужно просто пережить.

Другой вопрос — как?
Как быть с тем, что есть?
Как пережить то, что есть?
И как жить дальше, перейдя в другую часть своей жизни, извлекая опыт и становясь сильнее и взрослее.

Волшебное слово «Нет», или Почему так трудно отказывать?

Думаю, Вы бывали в ситуации, когда хотелось сказать «нет» вместо «да». Тем не менее, Вы говорили «да» обстоятельствам, связывая себя обещанием выполнить обещанное. Многие люди боятся сказать «нет». Они считают, что это что-то отрицательное, не приносящее ни удовольствия, ни радости. Но это совсем не так.

Читайте так же:  Контролируй эмоции

Однажды я услышала мудрые слова о том, что есть два наиважнейших слова, которые жизненно необходимо научиться говорить каждому человеку. Эти слова — «нет» и «спасибо».

Вспомните, часто ли у Вас возникали проблемы, когда Вы говорили ситуации «нет»? Обычно больше неприятностей происходит как раз тогда, когда мы говорим «да».

Вот некоторые тезисы о слове «Нет».

Успешные люди больше употребляют слово «нет», чем «да».
Слабое «нет» очень часто и легко превращается в «да».
Чем тяжелее сказать «нет», тем скорее Вы почувствуете себя победителем, произнеся его.
«Нет», сказанное тихо, но твердо, имеет силу.
«Нет» останавливает конфликты и сомнения в разуме.
«Нет» — универсальное слово, которое легко понять на любом языке.
«Нет» может выглядеть не модным, не стереотипным словом.
«Нет» способно защитить Вас от проблем.

Очень важно помнить, что молчание обычно означает для людей «да». Вам важно научиться выражать свою позицию. Некоторые люди потребуют от Вас объяснений, почему Вы сказали «нет», чтобы найти возможность Вас больше запутать. Они будут искать любые лазейки, чтобы Ваш отказ превратить в согласие.

Такие люди суют свой нос и влезают в дела, которые их не касаются. А затем Вы удивляетесь, как они узнали обо всем. Сказав твердое «нет», Вы закроете окна, опустите шторы, захлопните двери и закроете их на замок.

Если Вы будете тверды в Вашем ответе и непоколебимы, никто не сможет проникнуть в Ваш разум и изменить Ваше решение. Они могут стучаться и беспокоить Вас, но не смогут войти, потому что «нет» было сказано твердо и решительно.

Вам не стоит идти на компромисс там, где не нужно. Каждый из нас хочет быть хорошим и нравиться всем. Не получится! Кому-то Вы не понравитесь, кто-то не понравится Вам.

Компромисс похож на игру в политику. Политики редко используют в своей речи слова «нет» или «да». Они говорят: «Давайте обсудим это».

Люди, вовлеченные в подобные компромиссы, делают и говорят только то, что нравится другим, обычно для того, чтобы получить что-то. Когда Вы будете говорить «нет», многие люди будут думать, что Вы оскорбляете их. Но не бойтесь их реакции.

Помните, что важнее для Вас выразить истинное мнение, рискуя обидеть их, чем не сказать правду и расхлебывать последствия неправильных отношений и ожиданий.

Люди также недостаточно говорят «нет» в своих семьях, в частности в отношениях со своими детьми. Ситуация. Ваш ребенок может захотеть съесть третье мороженое, но Вы скажите ему «нет» и постарайтесь сдержать свое слово. Дети могут начать плакать, но волшебное «нет» сохранит их в безопасности.

Сегодня ребенку может не понравиться Ваше твердое «нет», но по прошествии лет, взрослый сын или дочь скажет «спасибо». Более того, научит своих детей чаще говорить «Нет».

Бытует мнение, что люди, говорящие «нет», поступают плохо. Конечно же, если Вы будете отказывать человеку во гневе и с ненавистью, ни к чему хорошему это не приведет.
Но когда у Вас мир и покой в душе, Ваше «Нет» будет произноситься с любовью и почтением к человеку.

Вам нужно быть готовыми к тому, что слово «нет» иногда создает врагов. Сегодня в нашем обществе вседозволенности многие люди не привыкли к отказам, им не нравится слышать слово «нет». Вот почему большинство людей чаще всего не используют это слово — нам всем так хочется понравиться каждому.

Вы слышали такое выражение: «Даже мертвая рыба может плыть по течению, но плыть вверх по реке против течения может та, у которой есть хребет»? Человеческие существа не бесхребетные медузы. Вы должны проявлять твердость характера, чтобы сказать «нет» там, где нужно отказать.

Почему же люди используют волшебное слово «нет» не так часто?
Вот некоторые причины непопулярности этого слова.

1. Если часто говорить «нет», Вы можете остаться одиноким. В мире сегодня слово «нет» говорят так, как будто извиняются.
2. Люди боятся обязательств, накладываемых этим словом.
3. Практически всегда отказ вызывает неприятную реакцию.
4. Люди не хотят чувствовать себя виноватыми, говоря «нет», будто это грязное слово.
5. Люди не хотят, чтобы другие подумали, что они разозлились. Некоторым это слово кажется враждебным.

«Нет» — это такое слово, которое люди хотели сказать в прошлом, и сожалеют, что не сделали этого.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но абсолютно каждый человек может научиться говорить «нет» в любом возрасте и в любое время. И при этом не чувствовать ни капельки вины. Да еще делать это с улыбкой!

Источники


  1. Альбисетти, Валерио Нам хорошо вместе / Валерио Альбисетти. — М.: Паолине, 2019. — 160 c.

  2. Боб Идеальный брак / Боб, Шери Стритовы. — М.: АСТ, Астрель, 2014. — 288 c.

  3. Психология делового общения. — М.: Бахрах-М, 2016. — 768 c.
  4. Вебер, Патрик Как решить проблемы в молодой семье, или Е-мое, кота опять стошнило!: моногр. / Патрик Вебер. — М.: Рипол Классик, 2016. — 192 c.
  5. Марина, Нефедова 12 семейных историй. Счастье быть вместе / Нефедова Марина. — М.: Никея, 2015. — 276 c.
Не боюсь говорить о трудном
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here