Несколько слов о внешности и любви к себе

Сегодня обсуждаем тему: несколько слов о внешности и любви к себе с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Цитаты про внешность

Юстейн Гордер. Апельсиновая девушка

Я где-то читал, что больше двадцати процентов женщин причисляют себя к трем процентам самых красивых женщин в стране, сами видите, что в этой задачке не все сходится.

женщины самомнение внешность красота эго

Блудливая Калифорния (Californication)

Не нужно недооценивать свою непривлекательность.

Десятидюймовый герой (Ten Inch Hero)

— Ты же сказала, что внешность не имеет значения.
— Да, но это было до того, как я узнала, что он долбаный Бред Питт.

Еще одна из рода Болейн (The Other Boleyn Girl)

Мало иметь приятную внешность и доброе сердце, чтобы чего-то добиться.

Эрин Брокович (Erin Brokovich)

— Прости, но ты ушла, и я решил, что ты где-то развлекаешься.
— И почему, чёрт побери, Вы так решили?
— Я не знаю. может из-за внешности. Ты похожа на человека, который любит развлекаться!
— Если так рассуждать, я бы сказала, что Вы ни разу не трахались.

Ван Хельсинг (Van Helsing)

— Дай мне уйти.
— Куда ты хочешь уйти, ты на себя в зеркало смотрел? Думаешь, тебе удастся затеряться в толпе?

Вы знаете, я благодарю Бога за то, что я красива; если я смотрю в зеркало и нравлюсь себе, значит я выгляжу хорошо.

Мятежный дух (Rebelde way) (2002)

Боже! Пожалуйста, пусть он увидит меня такой, какая я в душе: умная, красивая и стройная!

Титаник (Titanic)

Моё зеркальце! Оно такое же, как тогда, когда я в последний раз в него смотрелась. Только вот отражение стало иным.

Фэнни Флэгг. Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок»

Ведь совершенно не важно, как ты выглядишь, все равно найдется человек, который считает тебя самым прекрасным существом на свете.

внешность прекрасное человек, люди

Случайная цитата

Виктор Пелевин. Чапаев и Пустота

– Поистине, – сказал Кавабата, поднимая лезвие на уровень глаз и внимательно в него вглядываясь, – поистине мир этот подобен пузырям на воде. Не так ли?
Сердюк подумал, что Кавабата прав, и ему очень захотелось сказать японцу что-нибудь такое, чтобы тот ощутил, до какой степени его чувства поняты и разделены.
– Какое там, – сказал он, приподнимаясь на локте. – Он подобен. сейчас. Он подобен фотографии этих пузырей, завалившейся за комод и съеденной крысами.

[1]

*По техническим причинам, сайт может быть временно недоступен. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Цитаты о себе

Чарльз Мэнсон

Посмотрите на меня сверху вниз — и увидите дурака. Посмотрите на меня снизу вверх — и увидите господина. Посмотрите мне прямо в лицо — и увидите себя!

Пауло Коэльо. Одиннадцать минут

И хотя моя цель – понять, что такое любовь, и хотя я страдаю из-за тех, кому отдавала свое сердце, вижу ясно: те, кто трогают меня за душу, не могут воспламенить мою плоть, а те, кто прикасается к моей плоти, бессильны постичь мою душу.

Фредерик Бегбедер. Романтический эгоист

В восемнадцать лет я все дни напролет мечтала о любви. В двадцать два года я ею занимаюсь всю ночь. Я, конечно, ***ь, потому что последний вариант меня устраивает больше.

Дневник Бриджит Джонс (Br >

— Вам, по-моему, нравится выставлять меня круглой дурой всякий раз, когда мы встречаемся. Вы напрасно стараетесь – я и так чувствую себя идиоткой почти постоянно. И с вами, и без вас.

Цитаты о себе, афоризмы о себе

Моё «люблю» очень дорогого стоит. Говорю это редко и мало кому.

Я всегда буду мечтать, и не перестану, пока не остановит пуля.

Мне абсолютно наплевать на тех, кому я не нравлюсь. Но мне не наплевать на тех, кому я небезразличен.

Для человека, если на то пошло, память — это все. Память- это индивидуальность. Память-это ты.

Я не пытаюсь танцевать лучше, чем кто-либо другой. Я пытаюсь танцевать только лучше самого себя.

Мурлыканье кошек мне нравится больше чем пустые слова людей.

Я обычный человек с обычными мыслями и жизнь прожил самую обыкновенную. Мне не поставят памятник, имя мое скоро забудется, и все же я познал любовь, и мне этого достаточно.

(с) Николас Спаркс «Дневник памяти»

Я ведь виртуальна. Как ангел. Ангелы тоже виртуальны. Они всегда были такие. Даже за тысячу лет до Интернета.

Януш Леон Вишневский. Одиночество в Сети

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Ангелы
  • О себе

Мне хотелось сидеть в одиночестве в комнате с задернутыми шторами. Вот от чего я тащился.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Одиночество

Только одно мне противно, и только одного я не переношу — отговорок, пустых слов, вранья — меня от них тошнит!

Стефан Цвейг «Нетерпение сердца»

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты из книг

Я предпочитаю помнить все по-своему.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Воспоминания
  • О себе
  • Память
  • Цитаты известных людей

— Я в основном хороший… в душе!

Воображариум доктора Парнаса

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты из фильмов

Мы рассматривали себя кусочками глины, на которой всегда остаются отпечатки пальцев того, кто до нас дотрагивается.

Артур Голден, «Мемуары гейши»

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Люди
  • О себе
  • Цитаты из книг

Моя душа теряет голову.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Душа
  • О себе

— Господи, дай мне силы быть таким, каким я был прежде. И прости меня за то, какой я есть.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты из фильмов

То, что я чувствую, должно принадлежать только мне.

Сьюзен Коллинз, «Голодные игры».

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты из книг
  • Чувства

главное, держать себя в руках,
быть прохладной и точной, как лезвие.

Марта Кетро «Улыбайся всегда, любовь моя».

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Поведение
  • Цитаты из книг

— Ты смотришь на девушек вот так, и они в тебя влюбляются. Но со мной это не пройдет, даже не пытайся.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты из фильмов

Все говорят, что нужно кем-то мне становиться. А я бы хотел остаться собой.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • О себе
  • Цитаты известных людей

Больше всего мне хочется стать таким человеком, который сумел бы сделать мир немного лучше.

Читайте так же:  Что может психолог

Эрленд Лу, «Наивно. Супер»

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Люди
  • Мир
  • О себе
  • Цитаты из книг

Я еще так молод, но уже нажил себе состояние. Депрессивное состояние.

Я — единственный на свете человек, которого мне бы хотелось узнать получше.

Оскар Уайльд «Веер леди Уиндермир»

Мне всё равно, что скажут обо мне,
Мне всё равно, что думают другие…
Мне важно, что я знаю о себе.
Всё прочее — лишь домыслы чужие.

Случайная цитата Следующая » Подождите.

Цитаты про внешность

Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка.

Джонни Депп

Да кому вы нужны, если у вас ничего нет, кроме внешности.

Доктор Кто (Doctor Who) (2005)

Бывает, встретишь настоящего красавца, а потом поговоришь с ним, и через 5 минут он скучный, как кирпич. А бывают другие. Знакомишься с ними и думаешь: «А ничего, нормальный». А потом узнаешь их поближе и понимаешь, что лицо им подходит, как будто на нем написана вся их сущность. И они вдруг начинают казаться такими красивыми.

лицо внешность знакомство красота

Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грея

Только ограниченные люди не судят по внешности. Настоящая тайна мира в том, что мы видим, а не в том, что скрыто.

(Самые большие загадки таит в себе то, что мы видим, а не то, что скрыто от наших глаз.)

мировоззрение внешность человек, люди

Мигель де Сервантес

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

женщины внешность красота грех

Коко Шанель

Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.

сердце внешность красота внутренний мир

Коко Шанель

Чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой.

Рэй Брэдбери. 451 градус по Фаренгейту

Не пытайтесь судить о книгах по обложке.

Доктор Кто (Doctor Who) (2005)

— А вы, Доктор, откуда у молодого человека такие старые глаза?
— Я много читаю.

Фредерик Бегбедер. Идеаль

Самое возбуждающее в женщине — это её лицо; не верьте мужчинам, которые уверяют, будто им важнее грудь или задница, просто у их бабы такая страшная рожа, что они вынуждены переключаться на другое.

30 самых искренних фраз, чтобы сказать

Когда вы любимы, это придает вам силы. Когда вы любите, это придает вам смелость. Лао-цзы

Я выбрал тебя. И я буду выбирать тебя снова и снова. Без колебаний, без сомнений. Я буду всегда выбирать тебя. Неизвестный

Клянусь, что не смогу любить тебя больше, чем в это мгновение, и все же знаю, что буду — завтра. Лео Кристофер

Не быть любимым — всего лишь неудача, не любить — вот несчастье. Альбер Камю

Любовь как ртуть: можно удержать ее на открытой ладони, но не в сжатой руке. Дороти Паркер

Я смотрел на тебя всего одну минуту и увидел тысячу вещей, которые в тебе люблю

Я решил, что выберу любовь. Ненависть — слишком тяжелая ноша, чтобы ее нести. Мартин Лютер Кинг

Я увидела, что ты само совершенство, и полюбила тебя. Потом я увидела, что ты не совершенен, и полюбила тебя еще больше. Ангелита Лим

Сердце хочет того, чего хочет. Нет никакой логики в таких вещах. Вы встречаете кого-то, и вы влюбляетесь, и это все. Вуди Аллен

Если я знаю, что такое любовь, то это благодаря тебе. Герман Гессе

От любви есть только одно средство — любить еще сильнее. Генри Торо

Долга любить нет. Есть только свобода любить, и эту свободу можно открывать в себе снова и снова. Владимир Леви

Когда приходят мысли о тебе, я понимаю, что проснулся. Видя сны о тебе, понимаю, что уснул. Когда вижу тебя рядом, понимаю, что живу

И помнишь, как говорят, — любить кого-то значит увидеть лицо Бога. Виктор Гюго, «Отверженные»

Все, что я понимаю в жизни, я понимаю только потому, что люблю. Лев Толстой

Ничто не способно заменить великую любовь, которая говорит: «Что бы ни случилось с тобой, тебе всегда есть место за этим столом». Том Хэнкс

Перестаньте смотреть на любовь в глазок, откройте дверь. Лео Кристофер

Это очень опасное состояние. На самом деле, это не так уж приятно. Не знаю, кто, черт побери, хочет попасть в ситуацию, когда ты не можешь выдержать и одного часа без этого человека рядом. Колин Ферт

Любви всего мало. Она обладает счастьем, а хочет рая. Обладает раем — хочет неба. О любящие, все это есть в вашей любви! Сумейте только найти. Виктор Гюго

Прикосновение любви способно каждого сделать поэтом. Платон

Когда ты понимаешь, что хочешь провести остаток жизни с кем-то, ты хочешь, чтобы этот остаток жизни начался как можно скорее. «Когда Гарри встретил Салли»

Я понял, что думаю о тебе, и стал вспоминать, сколько времени ты в моих мыслях. Потом понял: с тех пор как я встретил тебя, ты никогда их не покидала. Неизвестный

Удовольствие, которое приносит любовь, длится мгновение. Боль от любви длится всю жизнь. Бетт Дэвис

Любить — значит непрестанно бороться с тысячами преград вокруг нас и в нас самих. Жан Ануй

Когда любовь — не безумие, тогда это не любовь. Педро Кальдерон де ла Барка

Одно слово освобождает нас от всей тяжести и боли жизни. Это слово — любовь. Софокл

Вы узнаете, что это любовь, когда все, чего вы хотите, — чтобы этот человек был счастлив, даже если вы не будете частью его счастья. Джулия Робертс

Где любовь, там жизнь. Махатма Ганди

Все, что тебе нужно, это любовь. Но немного шоколада не повредит. Чарльз Шульц

Я надеюсь, ты знаешь, что каждый раз, когда я говорю тебе «счастливой дороги», или «хорошего дня», или «спокойной ночи», я на самом деле говорю, что люблю тебя. Я, черт подери, люблю тебя так сильно, что это крадет значения у всех других слов. Open-365

Фрида Кало о Диего Ривере: как любовь делает нас красивыми

О трагической истории любви двух знаменитых мексиканских художников Фриды Кало и Диего Риверы написаны десятки книг и снята оскароносная голливудская драма с Сальмой Хайек в главной роли. Но есть еще один важный урок, который Фрида преподала в малоизвестном коротком тексте, который посвятила мужу. Мы представляем вам это трогательное письмо любящей женщины.

Письма великих: Джон Стейнбек о любви

В 1958 году американский писатель, нобелевский лауреат Джон Стейнбек получил письмо от старшего сына. Подросток писал, что отчаянно влюбился в девушку по имени Сьюзен, свою школьную подругу. Автор «Гроздьев гнева», «К востоку от рая» и «О мышах и людях» написал ответ в тот же день. Его письмо сыну — бесконечно мудрое и нежное — не устарело по сей день.

Наша главная любовь — любовь к самому себе

С чего начинается любовь?

Читайте так же:  Парадоксы времени или о чувствах

Первая привязанность для младенца — привязан­ность своему телу и к своим ощущениям. Материнская грудь, рука матери для него — это тоже его части. Он пока не способен опреде­лить границы собственной личности.

На развитие цельного пред­ставления о себе уходит несколько лет. Но себя мы начинаем воспринимать только в зависимости от того, как к нам относятся наши родители — положительно или отрицательно.

Наше недооцененное «я» может проявляться разными способами. Красивая женщина, считая себя некрасивой, неряшливо одевается. Успешный мужчина может все равно сомневаться в своих способностях.

Поведение,вызванное низкой самоценкой и нелюбовью к себе, можно разделить на два типа:

1) неумение использовать свой потенциал.

Тот, кто плохо о себе думает, считает себя менее талантливым, чем он есть на самом деле. И он действительно таким становится — его способности начинают понемногу страдать от постоянных негативных мыслей.

2) ощущение своей недостойности. Это вовсе не скромность, это глубокое внутреннее самоуничижение.

Мы перестаем считать себя достояными чего-либо хорошего, перестаем к этому хорошему стремиться.

Мы начинаем обвинять себя в бедах других людей, нам хочется быть как личности меньше и меньше, пока совсем не исчезнем с лица Земли.

Если нас любят — мы не верим, что это возможно, ведь нас не за что любить. И если любим мы — мы сразу уверены, что нам никогда не ответят взаимностью.

В детстве, подростковом возрасте мы развиваем наше представление о себе — пытаемся понять, кто мы? какие мы? Мы ищем образцы для подражания в фильмах, книгах, окружающих нас людях.

Самооценка ребенка зависит от отношения к нему родителей. Как родители могут помочь ребенку выработать хорошее отношение к себе?

Отношение к самому себе

Все книги по воспитанию учат родителей — детей нужно хвалить как можно чаще. Тогда из него вырастет счастливый человек. И мы действительно хвалим, и ребенок при этом расцветает.

Но ребенок идет в школу, и видит вокруг много не менее талантливых других детей. А возможно, и более талантливых. Будет ли такое открытие для ребенка трагедией?

Нет, если родители любят ребенка безусловно — не ставят любовь к нему в зависимость от его оценок. Ребенку объясняется, что он в чем-то менее талантлив, а в чем-то — более. Как впрочем и все дети вокруг.

Он идет во взрослую жизнь, удовлетворенный собой, понимая, что если что-то у него не получается — нужно больше стараться и что врагов у него нет — все вокруг также стараются развивать свои способности.

Ребенок, у которого сформировалось такое отношение к себе и миру, даже в конкурентной обстановке работы, сможет легко адаптироваться. Трудности будут у такого ребенка, но они его не сломят. И он может расслабиться и наслаждаться жизнью.

Радость, которой можно делиться

С человеком, позитивно относящимся к себе и жизни, всегда приятно общаться. Он никогда не жалуется на судьбу и на то, как жестоко она с ним обошлась.

Такой человек сам наслаждается жизнью и готов делиться с вами всем, что ему нравится — удовольствием от еды, фильма, природы. Такой человек всегда находит повод для восхищения — «Посмотри! Как это потрясающе!».

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если ему не повезло в любви, он не унывает и переключает свое внимание на другие прелести жизни. Имея адекватную самооценку он пробует себя в различных видах деятельности — спорт, музыка и т.д. У него богатый внутренний мир, которым он и делится с людьми, окружающими его.

Не только солнечные дни

Нет человека. который бы не испытывал в жизни огорчения. Но человек с адекватной самооценкой, любящий себя, все равно снова поверит в себя и свои таланты, которые он постоянно развивает, пробуем себя в чем-то новом.

Любой человек может быть чем-то недовлен. Но как понять, что дейсвительно есть проблема, или все-такие это видение всего в черном свете из-за низкой самооценки и нелюбви к себе?

Способов это понять много, но один из них самый простой — как человек относится к своей жизни? Она, на его взгляд, в основном удовлетворительна или же он в ней вообще ничего хорошего не находит?

Другой важный признак — делает ли он что-то, что бы изменить ситуацию или он уверен, что все бесполезно?

Например, человеку может не нравиться его работа. Работа в нашей жизни занимает важное место, так на ней мы проводим очень много времени.

Работа не всегда может нравиться, но в свободное время у нас может быть насыщенная жизнь — семья, друзья, хобби.

[3]

У каждого свой крест

Кто-нибудь может возмутиться — как можно себя любить, если рост от рождения маленький, или фигура плохая. Конечно, быть здоровым человеком гораздо приятней, чем быть инвалидом.

Но вопрос не в том, какие мы имеем физические недостатки, а в том, как мы с ними справляемся.

Иногда стремление доказать что-то миру, несмотря на какой-либо недостаток становится мощным стимулом для больших достижений.

Чаплин, имея маленький рост, играл роли, котрые заставляли смеяться людей всего мира. У Клеопатры был длинный нос, но она сумела стать одной из самых знаменитых женщины в истории.

Проблемы, обернувшиеся для нас удачей

Тяжелые минут могут быть у каждого человека. Но люди с адекватной самооценкой, любящие себя, легче проживают эти моменты.

Они могут сказать: «да, не хотел бы я еще раз пережить такое, но я ни о чем не жалею». Потеря одной работы может обернуться нахождением новой, впоследствии более интересной. После развода, который дался нам так тяжело, мы можем создать более удачный брак.

Если даже у нас не недостатков видимых — и рост, и вес в у нас норме, то наши внутренние недостатки — наши комплексы могут доставить нам массу проблем. Мы можем жить в прошлом и не хотим видеть наше настоящее, реальное состояние.

Женщина, набравшая вес, не выкидывает платье, которое она носила лет десять назад, и верит при этом, что она легко похудеет и потом его наденет. Хотя ест так, что никогда не похудеет.

Вред от такого самообмана будет в том случает, если женщина ненавидит свою фигуру — ест булки и при этом их ненавидит. Потом ходит злая и нервная.

Поэтому такой женщине нужно или худеть, прилагая для этого все силы. Или, если она очень любит есть, принять себя новую, и стать при этом счастливой.

Аллан Фромм в своей книге «Способность любить» подчеркивает, что чем добрее мы судим себя, тем добрее относимся к дру­гим.

Чем больше принимаем себя со всеми нашими недо­статками и дефектами, тем легче принимаем тех, кого лю­бим.

Тoгo, кто несчастлив с собой, легко раздражают дру­гие люди, и он постоянно мрачен.

Любовь к себе здоровая и инфантильная

Любовь к себе — адекватная и здоровая — является основой любви к другим. Но любовь к себе может быть и инфантильной.

Читайте так же:  Границы и их роль в жизни человека

Например, взрослая женщина, которая в отношениях — центр Вселенной. Она старается любыми способами добиваться своего — плачем, скандалом. Все деньги тратит на свой гардероб и потом следит за реакцией каждого, на нее смотрящего, в поисках одобрения ее внешности и ее самой.

Другой случай — когда женщина заботится о своей внешности и продумывает все мелочи своего туалета, потому что она не может выглядеть плохо. И для нее стильная и красивая одежда важна, но не сама по себе, а как средство для наслаждения жизнью.

И это не нарциссизм, а принятие себя, здоровая любовь к себе.

Консультация психолога: как начать любить себя и свою внешность?

Вы, наверное, не раз слышали фразу о том, что себя нужно любить. Честно говоря, когда мне советовали себя полюбить, я недоумевала: «Что значить себя любить?». Как-то я поделилась со своим коллегой-психотерапевтом: «Я хочу похудеть». А в ответ услышала:

«А что, ты себя не любишь? Тебе нужно себя полюбить!» Отлично! Можно со спокойной душой и дальше набирать вес, ведь я себя люблю… Многие так и делают. Им уже врачи говорят:

— Вам, при ваших 120 кг просто жизненно необходимо сбросить вес!

— А зачем? Я себе люблю такая, какая я есть!

Это что же за такая любовь, которая ведет к болезни?

Иногда, чтобы разобраться в том, для чего вы стремитесь во что бы то ни стало, выглядеть «на все 100», — нужен психолог https://vk.com/psyhcherepovets . Ведь как понять, что за этим скрывается, действительная любовь к себе или внутренняя позиция «Я недостаточно хорош».

Есть такие женщины и мужчины, которые регулярно посещают салоны красоты, фитнес залы и делают себе дорогие подарки. При этом они говорят, что так о себе заботятся, потому что себя любят. Но, если вы спросите их, зачем им это, то узнаете, каковы их настоящие потребности, для чего они изнуряют себя тренировками и тратят время и деньги на дорогостоящие косметические процедуры.

Недавно ко мне на прием за консультацией психолога https://vk.com/id73108824

пришла молодая красивая женщина, которая 3 раза в неделю занималась в фитнес зале, 2 раза в неделю ходила в сауну, 1 раз в неделю в солярий и 2 раза в месяц к косметологу. На время прихода она еще каждый день ходила на сеансы к массажисту.

[3]

— Зачем Вам все это? – поинтересовалась я.

— Я должна знать, что выгляжу на все 100!»

— Для чего вам выглядеть на все 100?

— Всем. Противоположному полу.

— А себе? Вы себе нравитесь?

— Что не нравится?

— Ну фигура еще не совсем соответствует 90х60х90. Без макияжа меня даже родные не видят. Я уже старею. Появились морщины. Кожа дряблая. И это уже все труднее скрывать.

— Если вы стареете, значит, у вас уже нет шанса себе понравиться?

Другими словами, женщина, которая таким образом ухаживает за собой, делает это не потому что себя любит, а совсем наоборот, потому что она себя не любит! Она не считает себя красивой без косметики, без фирменной одежды и обуви.

Ей движет не любовь к себе, перфекционизм, стремление достичь совершенства, идеала, что в принципе, невозможно. Этим она обрекает себя на бесконечное недовольство собой и состояние неудовлетворенности.

Ведь любить, значит принимать себя такой, какая ты есть, какой ты создана природой! Ведь если Вселенная создала тебя именно такой, значит, Вселенной была нужна именно ты! Иначе бы она создала другого человека.

Что нужно делать, чтобы обрести состояние любви по отношению к себе? Во-первых, нужно перестать относиться к себе так, как относились к вам в детстве ваши родители, т.е. критиковать, оценивать, сравнивать себя с другими, осуждать, обвинять. Для этого, вспомните, что говорили вам о вас в детстве ваши родители? Как относились к вашей внешности, к вашим способностям? Что говорили о характере? Запишите все, что вам удалось вспомнить. С чем из этого вы согласны? С чем – не согласны? Как вы сами к себе относитесь?

Напишите, что вам в себе нравится, за что вы себя любите, цените, чем в себе восхищаетесь?

Второе, что нужно сделать — завести дневник, в котором бы вы каждый день отмечали ситуации, где вы себя невольно покритиковали и описать ваши мысли, чувства и поведение по этому поводу. Разделите графы на 2 части: в одной вы отразите сегодняшнее состояние и что вы сделали, а в другой напишите, как бы вы отреагировали, если бы себя любили.

Например, я пишу, что не успела выполнить весь план на сегодня, расстроена этим и думаю о том, что у других все получается, а у меня нет, что я какая-то не такая, надо было с этого начать, а не оставлять на потом и пр. В графе о том, как бы я себя чувствовала и чтобы думала, если бы себя любила, пишу:

— ну, не сделала, и ладно, что с того?

— лучше я отдохну, и завтра сделаю с новыми силами гораздо лучше и быстрее!

— хорошо, что не сделала, теперь буду меньше планировать!

Обязательно нужно вспомнить о том, как ваши родители проявляли свою любовь по отношению к вам, что они делали, что говорили. Выпишите родительские послания, касающиеся этой темы. Дело в том, что это не вы себя отвергаете и критикуете. В вашей голове до сих пор звучат голоса родителей, которые так прочно вошли в бессознательное, что вы принимаете их за свой собственный голос. Какие это могут быть фразы:

— Красота – это не главное, нужно, чтобы душа была красивой!

— Красивым девушкам можно удачно выйти замуж, а тебе нужно брать умом!

— Легко дается тому, у кого способности, а тебе нужно трудиться в поте лица!

— Все дети, как дети, а ты?

— И в кого ты такая уродилась?

— Если ты не научишься готовить – тебя замуж никто не возьмет!

— Такая ты никому не нужна!

— Тебя любить никто не будет!

— Тебя, кроме нас, любить никто не будет!

Регулярно отслеживая у себя эти мысли, вы постепенно сможете заменять их на позитивные утверждения:

— Я красива такая, как есть, ведь Природа не может создавать некрасивое!

— Я достояна любви только потому, что я есть. Для того, чтобы меня любили, мне не нужно что-то делать.

— Теперь мне не нужно искать любви от других. Я нашла любовь в себе и дарю ее другим.

— Я не обязана делать все на 100%. Я делаю только то, что в моих силах.

Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой

Наблюдаю, как прекрасный пол с остервенением бьется над якобы недостатками своей внешности. Мужчины тоже иногда бьются, но не очень самоотверженно – им не так важно красивыми быть, как денег заработать.

Читайте так же:  Побег в иллюзию бесконечности

Женщины же истязают себя диетами и тренажерами, колют в лицо что попало, каблуки носят чудовищные. Это еще ладно. Но пластика! Нож хирурга! Такое издевательство над собой приравнивается к мазохизму, а те, кто этим занимается просто несчастные жертвы, готовые на всё, лишь бы их полюбили. Абсолютно. Да любые манипуляции со своей внешностью от автозагара до липосакции есть демонстрация неуверенности в себе и шаг на пути к нарциссическому расстройству. А это очень неприятное расстройство, когда жизнь не мила без всеобщего и ежеминутного одобрения, а лучше восхищения, а еще лучше обожания.

Самое ужасное, что у жертв индустрии красоты мерилом самооценки является вовсе не внешность, а наличие или отсутствие партнера определенных параметров. Кстати о партнерах: чем ниже самооценка самого мужчины, тем большее значение он придает внешности жены или любовницы. Уверенным в себе это практически пофиг.

Я вообще не понимаю, зачем терпеть, к примеру, болезненные уколы ботокса, когда вся мировая история, наука и житейский опыт прямо-таки вопят о том, что ваша внешность (а также и высокие моральные качества) не играет НИКАКОЙ РОЛИ в любви, влечении, сексе и отношении к нам со стороны окружающих. Там фишка в другом. Ниже скажу, в чем.

Ну, все же знают, на ком женился и кого обожал Джон Ленон – мужчина, который мог выбрать любую женщину в мире. И теперь вспомните Йоко Оно. Внешность у нее очень своеобразная даже на японский вкус.

А Пол Макккартни и Хизер Миллз? У этой девушки вообще одной ноги нет, однако, ей удалось женить на себе одного из самых богатых и пресыщенных женихов мира. (Еще и обобрать его).

Идем дальше – посмотрим на мужей Николь Кидман, Дженифер Лопес или жен Пирса Броснана, Хью Джекмана, Вуди Харрельсона. А Вуди Алена последняя жена? Не про красоту – это точно.

И ведь ни одного нельзя заподозрить, что у него не было секса с красивыми.

И в то же время, сколько вокруг красивых и очень несчастных людей. А самая красивая (ладно, самая сексуальная) женщина на земле, о которой грезило 90% мужского населения этой планеты, чей портрет носили в нагрудном кармане солдаты американской армии во Вьетнаме — Мэрилин Монро умерла от одиночества и в одиночестве. И вообще имела кучу психологических проблем. И это Мэрилин сказала: «Я не привыкла быть счастливой и потому не считала счастье чем-то обязательным для себя».

Отсюда вопрос: так вы хотите быть красивыми или счастливыми? Если второе – работать надо не над внешностью, а над самооценкой. Полюбите себя с любой внешностью, и тогда ваша внешность действительно может быть любой! Это закон. «…ты полюби нас черненькими, а беленькими нас всякий полюбит», как написано у Гоголя.

[2]

Понимаете, внешность – очень субъективное понятие. ВНЕШНОСТЬ – ЭТО ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ГЛЯДЯ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО… «Я себе нравлюсь» или «я себе не нравлюсь» — вот в чем вопрос.

Да, любовь, как и нелюбовь к себе возникают не на пустом месте, и все это родом из детства – привет родителям. Если человек не терпит, когда его отвергают, если он априори уверен, что должен нравиться людям, а для этого должен быть хорошим – ясное дело, что он понятия не имеет о безусловной (и единственно настоящей) любви.

Такого мама с папой любили ой не за просто так! Не за то, что он родился и есть на свете. Они не целовали его в попку и не говорили, что он самый прекрасный в мире ребенок. Нееет. Прямо или косвенно они донесли до него ложную идею хорошести, из которой следует, что любовь надо заслужить, а еще лучше заслуживать ежедневно. А для этого…

«Я буду прекрасной хозяйкой, научусь вкусно готовить, буду выглядеть как конфета, и тогда кто-то обязательно разглядит и мой «человеческий» талант!» — так рассуждает, необязательно вслух, большинство российских женщин.

Дорогие мои! Никто вас не полюбит за роскошные ресницы, борщ с котлетой и покладистый характер. Любят за другое! Как говорится «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие куда хотят».

Кроме того, вы что, не понимаете, как неестественно себя ведете, когда тупо хотите нравиться? За этим поведением совершенно невозможно разглядеть, какой человек на самом деле, зато всегда можно уловить напряжение и прочитать неудовлетворение и недовольство собой. Нормальных людей все это настораживает и отталкивает. А уверенность в себе наоборот – притягивает и не отпускает.

Но не только в уверенности дело. Чтобы случилась влюбленность, любовь или страсть, человек должен, что называется, «зацепить». И вот цепляет отнюдь не идеальная форма носа, плоский живот или красивые волосы (разве что в первый момент, на котором может все и закончиться).

Неосознанно цепляет что-то из детства, ассоциация, похожесть, запах, жест, манера теребить пуговицу, тембр голоса, словом, какая-то деталь, напоминающая родительский дом и родителя – противоположного пола. Эта ассоциация, кстати, необязательно должна быть счастливой. И вот против этого бессильны все ухищрения, пластика, наряды и добродетели…

Для любви нет никакой внешности, есть только характер, «яйца», воля, верность себе. Только это в дефиците в этом мире. И только это вызывает интерес, уважение, желание.

И если вам всего этого не хватает, выход один – быть собой. Развивать свою индивидуальность и личностные качества. Не идти на компромиссы. Ну хотя бы не издеваться над собой, не вести себя как жертва!

А лучше следовать своим желаниям, стремлениям, мечтам. Культивировать свою непохожесть на других и ничего в себе не стесняться.

Ладно, скажет маленький страшненький чувачок, вы все верно говорите, и я подписываюсь под каждым словом и могу еще сто раз это прочесть, но уверенности в себе мне это не прибавит. Что делать? На что я отвечу, что над принятием себя в том виде, в каком вы есть – безусловно, надо работать.

Ну, например, попытаться обеспечить себе максимальный психологический комфорт, уважать свои желания, посвящать себе время (и деньги), попытаться получать удовольствие от жизни, ощутить ее вкус, распробовать, насладиться.

Задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности. Прямо поставить перед собой такую цель, считать ее первоочередной, жизненно-важной и не ждать, пока счастливым вас сделают другие.

Другие в вашей жизни появятся и захотят сделать вам хорошо именно тогда, когда вы сами ощутите свою значимость. Ваша внешность – это только ваша самооценка.

Сильные слова о любви к себе

Все мы хотим быть любимыми, счастливыми и знать, что достойны всего самого наилучшего. И для этого готовы пойти на все, даже на отречение от самых себя. С детства мы уверенны в том, что любовь надо заслужить, а чтобы заслужить, значит надо отказаться от того, чего сами хотим.

Читайте так же:  Рискните быть живым!

И эту глупую затею мы переносим во взрослую жизнь, ошибочно думая, что другие подарят нам счастье. И только со временем понимаем, как же дорого нам обошлось старание быть хорошими…

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Теперь я так больше не хочу.

В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно для окружающих — но это оправданная цена за право быть самой собой.

Когда-то я хотела получать благодарность. Я делала все для всех, мне стыдно было сказать нет или взять за это деньги.

Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы. Да, может быть это эгоистично, но я скорее пойду на запланированный маникюр, чем буду делать что-то за кого-то, что он может сделать сам, просто не хочет поднимать свою пятую точку.

Здесь есть исключения. Но они тоже осознанные. Если я делаю что-то для кого-то — то это не из страха, а из любви. Это мой выбор.

Когда-то я считала, что стыдно жить лучше других и если тебе живется чуть полегче — то однозначно твой тяжкий крест и прямая обязанность сделать счастливыми других. Отдать все деньги тому, кому тяжелее. Раздать одежду, которая еще нужна мне самой. Уступить вещь, которая мне нравится. Не просить ничего, Отказываться от того, что мне предлагают. В моем тогдашнем списке желаний наверное процентов 70 были про «мир во всем мире». Почему так? Подсознательно я ждала компенсации со стороны окружающих, мира, Бога…

Я такая хорошая, я ничего не прошу для себя. Значит мне должны дать больше других, ведь я это заслужила.

Сейчас я имею наглость перестать стесняться своих желаний. Озвучиваю себе и окружающим свои истинные потребности. Если мне что-либо дают я не чувствую себя обязанной. Я принимаю. С искренней благодарностью.

Мне надоело притворяться в первую очередь перед самой собой, что все материальное мне чуждо. Это не так. Я очень хочу жить красиво, комфортно, окружать себе прекрасными ценными вещами и не думать, что лучше сегодня к обеду взять те продукты, которые со скидкой.

Мне надоело выстраивать шикарный фасад, и тратить огромные силы на его поддержание. Некоторые думают, что моя жизнь идеальна — это совсем не так. Я такой же живой человек, у меня есть чувства, меня многое задевает, я страдаю, плачу и не сплю по ночам…

Когда-то я оправдывалась за все то, что имею в жизни, говорила, что мне просто повезло.

Сейчас это не так. Теперь я точно знаю, что это результат моего осознанного выбора. И только я одна знаю, сколько усилий пришлось приложить, и внешних и тем более внутренних, чтобы к этому придти…. Я больше не позволяю себе или кому-то еще обесценивать мои результаты. Это моя жизнь и она мне нравится именно такой, как она есть.

Когда-то я хотела всех спасти, «догнать и сделать счастливыми».

Сейчас я понимаю, что перемены — это дискомфортный и достаточно болезненный процесс и каждый решает сам для себя, готов он к этому или нет. И никто не обязан меняться лишь для того, чтобы это было более комфортно для меня, чтобы мне не было стыдно за свое счастье и благополучие. Если их выбор продолжать быть несчастными — я принимаю его. Но для себя я выбираю другое.

Когда-то я имела привычку терпеть.

Потерпи еще немного — заставь себя, сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то особенная? Теперь я смело говорю: со мной так нельзя! В первую очередь мне самой.

Когда-то я не давала себе право на ошибку, очутиться в глупой, дискомфортный ситуации, сморозить что-то не то, высказать свои мысли невпопад было страшно для меня. Теперь я учусь давать себе право прожить и такой опыт. Не ошибается только тот, кто спит.

Раньше я боялась разрывов отношений и предпочитала сохранять связи везде, где это только возможно. Это было утомительно, требовало очень много времени и душевных сил.

Теперь знаю, что это не так. Теперь я понимаю, что залог счастливых отношений — это уважение друг к другу и к внутренней свободе партнера. Это трудно и страшно вначале, зато все более прекрасно, как только ты отпускаешь свою железную хватку. И с удивлением видишь в партнере не просто статиста для своего сценария, но отдельную прекрасную Личность, которая с каждым днем развивается, расцветает и на твоих глазах становится все прекраснее и более глубокой.

Когда-то я хотела быть правильной. Я считала, что выполнение некого свод правил — это то, что послужит мне страховкой от всех бед и несправедливостей мира, что со мной ничего тогда не случится плохого. Теперь я понимаю, что это не так. В жизни всегда бывают уроки, испытания. И, если правильно их проходить, они превращаются в мой ресурс.

Когда-то я хотела, чтобы меня хорошо оценивали, постоянно давали положительную обратную связь, хвалили, ставили пятерки. Теперь сама учусь чувствовать и осознавать свою внутреннюю ценность — независимо от внешних обстоятельств…

Когда-то я считала, что чтобы быть успешной, мне все время надо что-то достигать. Теперь я предпочитаю быть счастливой, поддерживая определенное состояние.

Когда-то меня очень заботило, как я выгляжу в глазах других людей. Теперь я концентрируюсь на том, насколько я принимаю и люблю себя сама.

Когда-то я хотела быть хорошей.

Теперь я хочу быть живой, немножко истеричной, немножко » с тараканами», местами слишком активной, а местами — ленивой, грубоватой и чуть-чуть суровой и резкой, иногда — блестящей и любующейся самой собой, иногда унылой и растерянной…

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Я хочу не казаться, а БЫТЬ. Каждый день быть живой, счастливой и настоящей…

Источники


  1. Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец, или Из мышек в кошки! (комплект из 2 книг) / Татьяна Тасуева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 480 c.

  2. CD-ROM (MP3). Гипнотизм и психология общения. — Москва: РГГУ, 2018. — 179 c.

  3. Энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Квадрат, 2013. — 480 c.
  4. Пэйдж, Сьюзен Супружеская жизнь: путь к гармонии / Сьюзен Пэйдж. — М.: Мирт, 2015. — 416 c.
  5. Настоящая любовь. Влюбленность — начало любви. — М.: Издательство Белорусского Экзархата — Белорусской Православной Церкви, 2013. — 240 c.
Несколько слов о внешности и любви к себе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here