О силе наших убеждений

Сегодня обсуждаем тему: о силе наших убеждений с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Про силу наших убеждений и возможность невозможного

Рассмотрим несколько типичных примеров:

Когда Ольга была маленькой девочкой, родители считали ее некрасивой и непривлекательной. Маленький ребенок даже предположить не может, что взрослые люди могут быть в чем-то неправы, ведь они намного сильнее и умнее такой крохи. Поэтому Ольга свыклась с мыслью о том, что с внешностью ей не повезло. Повзрослев и превратившись в девушку с внешними данными, ничуть не худшими, чем у тысячи других девушек ее возраста, она продолжала считать себя некрасивой. А ведь красота девушки или женщины только отчасти зависит от внешности. Нередко женщина с абсолютно средними внешними данными выглядит очень привлекательно: красивой ее делают походка, стиль одежды, умелый макияж, манера общения и многое другое. И за всеми этими атрибутами стоит ее уверенность в собственной привлекательности. У Ольги такой уверенности не было. У нее была уверенность в обратном, и это внутреннее самоощущение влияло на ее манеру одеваться, общаться. Вера Ольги в собственную непривлекательность делала ее действительно непривлекательной.

Николаю в детстве родители говорили, что он ни на что не способен, и сейчас он, взрослый мужчина, продолжает в это верить, конечно же даже не подозревая, что это не его собственное убеждение, а родительское. Это убеждение, в частности, является причиной того, что карьеру Николая нельзя назвать удачной. Ведь для того, чтобы двигаться вверх по карьерной лестнице, нужно пробовать новое, преодолевать возникающие сложности, искать, прилагать усилия. А зачем Николай будет это делать, если он заранее уверен в том, что обречен на неудачу? Вера Николая в собственную неспособность совершить что-либо стоящее делает его неуспешным.

Мама Марины была уверена, что мужчинам доверять нельзя, и теперь Марина с подозрением относится к любому мужчине, оказавшемуся в ее окружении. Выстраивая отношения, построенные не на доверии, а на постоянных подозрениях, она сама провоцирует мужчин на поступки, которые подтверждают все ее опасения.

Друзья Ильи считают, что обязательным атрибутом успешной и счастливой жизни является наличие дорогой машины. Поэтому Илья прикладывает огромные усилия, чтобы выплачивать внушительный по размерам кредит, забыв про отдых и многие другие радости, которые могли бы сделать его жизнь значительно счастливее. Самое интересное, что Илья искренне считает дорогую машину необходимым элементом своего счастья.

Мы видим, как вредны могут быть убеждения, которые мы присвоили от других людей. Но не менее вредными могут быть наши личные убеждения, которые сформировались под воздействием нашего личного опыта. Например, убеждение, возникшее в результате проживания какой-то ситуации, может переноситься на другие жизненные обстоятельства, в которых оно не работает. Кроме того, далеко не все выводы, сделанные нами и впоследствии ставшие убеждениями, могут быть правильными.
Также случается, что наши собственные убеждения, бывшие когда-то правильными, могут устаревать и мешать двигаться вперед. В подтверждение этих слов расскажу одну из своих самых любимых притч.

Говорят, что в Индии слонов привязывают не очень прочной веревкой к колышку, вбитому в землю. Для туристов это выглядит весьма странно: огромное и мощное животное с легкостью может освободиться, вырвав хлипкий колышек из земли. Почему слон не использует свою силу и остается в неволе? Разгадка проста. Слона привязывали к такому колышку с самого детства. Слоненок изо всех сил пытался вырваться на свободу, но после большого числа безуспешных попыток сделал вывод: эта конструкция из колышка и веревки слишком крепкая для того, чтобы из нее можно было освободиться. Шло время, и возможности слоненка росли по мере того, как он превращался во взрослое животное. Но взрослому слону даже в голову не приходит идея о том, что можно попробовать освободиться, ведь он еще в детстве понял: хлипкий колышек и тонкая веревка сильнее него!

Подведем промежуточные итоги

[1]

Убеждения обладают почти магической силой влиять на нашу жизнь и на события, в ней происходящие. Какие-то убеждения могут нам помогать. Например, люди, уверенные в себе и своем успехе, достигают хороших результатов значительно чаще, чем те, кто не уверен в своих возможностях. Но практически у каждого из нас есть убеждения, которые нам мешают. Самая большая беда таких убеждений состоит в том, что они, как правило, не осознаются как ложные и мешающие. Они чаще всего воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, не подвергающееся сомнению. Небо голубое, трава зеленая, а колышек из земли выдернуть нельзя, потому что силы не хватит. Это истины, которые даже проверять не стоит, они настолько очевидны.

Что же делать?

Для того чтобы двигаться по жизни было легко и радостно, полезно периодически осознавать и подвергать анализу те убеждения, которые нами управляют. Предлагаю алгоритм, по которому это можно осуществить.

Шаг 1. Поразмышляйте о своей жизни. Чем Вы довольны, а чем недовольны? В каких сферах Вы успешны, а в каких нет? Выберите жизненную ситуацию или сферу, где, как Вы чувствуете, что-то происходит не так, как хотелось бы.
Мы ведь помним, что мешающие убеждения, как правило, нами не осознаются. Но такие убеждения оставляют свои следы присутствия — помехи и сложности в жизни. Поэтому для начала, чтобы «поймать за хвост» убеждение, необходимо обратить внимание именно на жизненные сложности.

Шаг 2. Подумайте, какие Ваши убеждения могут стоять за проблемными жизненными ситуациями. Ответить на такой вопрос может быть далеко не просто. Возможно, что Вам понадобится время, чтобы найти ответ. Не спешите. Если ответ не приходит сразу, он может прийти через несколько дней или даже недель. Для этого просто периодически возвращайтесь к своим размышлениям на эту тему, и Вы обязательно в какой-то момент откроете для себя что-то важное.

Приведу несколько примеров убеждений, которые могут мешать их обладателю:

[3]

  • Достойно зарабатывать можно только в том случае, если пахать как лошадь.
  • В сорок лет устроить свою личную жизнь уже практически нереально.
  • Водить машину очень сложно, моих способностей точно не хватит, чтобы освоить этот навык.
  • В ссоре первый шаг навстречу для примирения всегда должен делать тот, кто неправ. Если я прав, то никаких шагов навстречу первым делать не буду, даже если отношения для меня дороги.
Читайте так же:  Тревоги матери

Как видите, мешающие убеждения могут быть весьма разнообразны по содержанию.

Шаг 3. После того, как Вы нашли деструктивные убеждения, проанализируйте историю их возникновения. Если Вы сами в какой-то момент своей жизни пришли к этим убеждениям, то как это произошло? Какие события на это повлияли? Если Вы усвоили эти убеждения от других людей, то от кого именно? В каком возрасте? Бывает так, что усвоенные от других людей убеждения в дальнейшем подкрепляются личным опытом.

Шаг 4. Переформулируйте деструктивное убеждение в конструктивное и помогающее. Найдите такую формулировку, которая Вам подходит и которой Вы верите. Только такая формулировка сможет «прижиться» внутри Вас и запустить позитивные изменения. Разберем это на примере убеждения: «Водить машину очень сложно, моих способностей точно не хватит, чтобы освоить этот навык». Первая пришедшая в голову позитивная формулировка может быть такой: «Водить машину легко, и моих способностей точно хватит, чтобы освоить этот навык». Позитивно сформулировано? Конечно. Помогло бы это убеждение в освоении навыков вождения? Однозначно. Но есть одна большая загвоздка. Сможет ли поверить в такую формулировку человек, который только что относился к процессу обучения вождению совсем по-другому? Очень и очень вряд ли. Скорее всего, такая формулировка не приживется, и человек так и будет в глубине души сомневаться в своих способностях. Поэтому нужна другая формулировка. Возможно подойдет такая: ЯЯ смогу узнать свои способности к вождению, только если пойду на курсы. Судя по тому, что машину водят многие, какой-то особенной одаренности для этого не требуется, и мне стоит проверить свои способности на практике».

Работа с собственными деструктивными убеждениями очень полезна и приносит хорошие плоды. Стоит, однако, сказать, что она далеко не всегда происходит быстро: сложно за минуту изменить убеждение, если Вы жили с ним на протяжении многих лет. Наберитесь терпения и меняйте себя постепенно. Кроме того, если Вы обнаружили у себя сильное деструктивное убеждение, которое никак не получается поменять в одиночку, Вы всегда можете обратиться к психологу. Работа со специалистом в этом случае бывает очень эффективна и продуктивна.

В заключение я хочу привести цитату Альберта Эйнштейна, которая, на мой взгляд, отлично демонстрирует силу наших убеждений: «Все с детства знают, что то-то и то-то невозможно. Но всегда находится невежда, который этого не знает. Он то и делает открытие».

Я желаю Вам, чтобы благодаря Вашим убеждениям перед Вами открывались все новые и новые прекрасные возможности!

Клуб Успешных Людей

Этот блог был создан специально для людей, которые ставят себе цели, имеют амбиции и хотят достигать результатов как в личной жизни, так и в бизнесе.

четверг, 11 августа 2011 г.

О силе наших убеждений

Только представьте, что все, что для вас реально и нереально, возможно и невозможно создаете вы сами, решаете вы сами. Все это у вас в голове. И все это можно изменить таким образом, чтобы достижение целей было для вас процессом наслаждения и получения удовольствия.

Как можно зарабатывать большие деньги и про этом верить, что деньги это зло?

Как можно идти на риск, если вы уверены, что с детства вам не везет?
Давайте же уберем все эти преграды и сделаем про процесс достижения максимально эффективным.

Предлагаю перейти к упражнению:
Возьмите чистый лит бумаги, ручку
Напишите свою цель, или если пока ее у вас нет, напишите то, чего хотите, о чем мечтаете.
Теперь в течении 7-10 минут выпишите все убеждения, которые у вас есть по отношения к вашей цели. Пиши все что приходит в голову, не думаете о правильности написанного, просто пишите. Пишите что ограничивает и что вдохновляет (я это смогу, у меня не получиться, не хватит времени, и т.д)
Написали? Теперь выберите все ограничивающие (не смогу, это не для меня, я не достоин и др.)
Осознайте, что это не факты, а лишь утверждения в которые вы поверили (скорее вам помогли в них поверить)). Осознайте, что это лишь у вас в голове, что это мешает вам двигаться дальше.
Теперь когда вы выписали все и осознали, напишите против каждого негативного убеждения позитивное, противоположное. И напишите подтверждения своим новым убеждениям Например:
Я не смогу — У меня получиться (у меня уже были такие ситуации, когда я не знал что делать, а потом все прояснялось и получалось)
У меня нет поддержки — Вокруг меня множество людей, которые мне помогают (например любимый человек, друг. еще одни друг, коуч)))

Таким образом напиши все эти убеждения. У тебя прекрасный список с вдохновляющими убеждениями.
Для того, чтобы эти убеждения стали работать на тебя их нужно закрепить, укоренить. Для этого каждый день прокручивай их у себя в памяти утром, после пробуждения и перед сном в течении 30 дней. Только тогда будет результат.
И ты будет поражен, какое чудное влияние они оказывают на твою жизнь.

Хотя бы начни! Давай! Это просто!

С верой в твои невероятные достижения!

Притча о силе жизненных Принципов и Убеждений

Притчи – это хороший способ донести какую-то не простую истину, идею в простой, доступной и интересной художественной форме. Предлагаю вам прочесть притчу о силе жизненных принципов и убеждений, о том, как чего-то лишаясь из-за наших хороших принципов, мы, на самом деле, обретаем что-то более значимое и ценное… Хотя в наше время, чистые духовные принципы и убеждения ценят единицы людей, понимая их силу! Большинство же людей – предпочитают продаваться за недорого…

Притча о силе убеждений и цене доверия

Известный миллионер Стефан Герард, отъявленный безбожник, в одно из воскресений приказал своим приказчикам явиться для разгрузки только что прибывшего корабля. Один из приказчиков, молодой человек, обладавший твердыми религиозными убеждениями и достаточной духовной силой, чтобы проводить их в жизнь, — наотрез отказался исполнить это требование.

[3]

«Ну, — сказал Герард, — если вы не можете поступить согласно моему желанию, то мы можем с вами расстаться». «Я это знаю, — ответил герой, — и знаю также, что у меня мать-вдова, которую я должен содержать, но я не могу работать в воскресенье». «Хорошо, — сказал хозяин, — идите к кассиру и получите расчет». Три недели молодой человек бродил по улицам, ища работы. Однажды, директор одного банка обратился к Герарду с просьбой рекомендовать ему подходящего кассира в одно вновь открываемое отделение банка. Подумав немного, Герард назвал уволенного им молодого человека. «Но ведь вы же его уволили?» «Да, — ответил Герард, — я ему отказал потому, что он не согласился работать в воскресенье; но именно такому человеку, который ради убеждений своих готов лишиться места, вы можете доверить свои капиталы».

Читайте так же:  Детки в клетке

Джеймс Борг — Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей»

Описание и краткое содержание «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей» читать бесплатно онлайн.

Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей

The Art of Influencing People

© James Borg, 2010

Prentice Hall LIFE

is an imprint of

Переводчик – Татьяна Лекарева

Настоящий перевод книги «Persuasion. The art of influencing people», третье издание, опубликован по договору с Pearson Education Limited.

Предисловие к русскому изданию

Джеймс Борг предлагает читателям приобщиться к весьма увлекательной и актуальной проблеме – проблеме психологического влияния. Высокий научный уровень изложения материала и практическая направленность его книги, написанной доступным языком, делают ее чрезвычайно полезной для самого широкого круга читателей, поскольку затрагиваемые в ней вопросы волнуют не только специалистов, но и всех тех, кого интересуют проблемы межличностного общения.

«Психологическое влияние» (психологическое воздействие) многим представляется чем-то удивительным, недоступным простому человеку, неким тайным знанием и почти магическим действием. Его целенаправленное использование ассоциируется, в первую очередь, с гипнотизерами, фокусниками, магами, священнослужителями, а также с мошенниками, использующими скрытые механизмы влияния на умы и души людей в корыстных целях.

Однако специалисты под психологическим влиянием (воздействием) понимают изменение (как процесс) и изменения (как его результат) в психологических факторах, определяющих проявления активности человека (в его представлениях, мыслях, чувствах, побуждениях, состоянии), возникающие при его взаимодействии с внешним миром. Результаты могут проявиться уже в процессе подобного взаимодействия или непосредственно после его окончания, а могут быть и отсрочены – в форме, например, изменения приоритетов личности или ее отношений, оценок конкретных ситуаций, настроения. Именно об этом идет речь, когда говорят о психологическом влиянии на поведение людей. Психологическая наука, в том числе и отечественная, традиционно уделяла значительное место изучению психологического влияния (воздействия).

Еще в 1932 году выдающийся отечественный исследователь С. Г. Геллерштейн в одной из своих статей отмечал, что исследование «воздейственной» проблематики является наиболее развитым разделом психотехники (так в то время назывался раздел психологии, изучающий проблемы практической деятельности людей).

Как все непонятное и малоизвестное, психологическое влияние привлекает внимание людей, но реальность такова, что внимание к соответствующим феноменам должно обусловливаться именно широтой психологического влияния как в обыденной жизни, так и в технологиях специалистов различных сфер деятельности.

Джеймс Борг буквально с первых страниц книги подводит читателя к мысли, что знания о психологических предпосылках достижения конкретных воздейственных результатов (например, о закономерностях привлечения или отвлечения внимания, побуждения к конкретным действиям) – это ресурс эффективности человека, взаимодействующего с другими как в быту, так и в деловых ситуациях. Действительно, осведомленный в этих вопросах человек способен понимать, когда он становится объектом воздействия: например, его партнер стремится вызвать у окружающих выгодные для себя чувства, пытается исказить информацию и т. д. Элементарные навыки психологически целесообразного взаимодействия позволят избежать досадных просчетов, способных повлиять на успех деловой встречи.

Джеймс Борг, например, убедительно показывает, как отсутствие навыков запоминания, позволяющих удерживать в памяти множество имен, может способствовать формированию у партнеров невыгодного представления о неподготовленном специалисте и привести к отказу от сотрудничества. В этом случае «забывчивый» непроизвольно оказывает психологическое воздействие, сам того и не подозревая.

В отличие от многих других авторов, Джеймс Борг знакомит читателей с приемами психологического влияния, оставаясь на гуманистических позициях. Он не призывает манипулировать людьми в корыстных целях. Именно поэтому в названии его книги присутствует слово «убеждение» – влияние на ум и чувства человека, обращенное к его сознанию, критическому осмыслению ситуации. Рассматриваемые в книге Джеймса Борга психологические закономерности позволяют добиваться убеждения более эффективно.

Автору удалось представить весьма сложный материал занимательно, с юмором, без утомительного наукообразия. Множество узнаваемых примеров делового и житейского общения, так же как и шутливые тесты, помогают читателю лучше освоить материал.

Джеймс Борг считает одним из элементов своей формулы эффективного убеждения доверие между взаимодействующими субъектами как основное психологическое условие решения задач коммуникации. Естественно, что доверие должно сопровождать также и знакомство читателей с малоизвестной им отраслью научного знания. Доверие к позиции автора может опираться на авторитет выдающихся психологов, одним из которых является Карл Юнг. Рекомендации по эффективному взаимодействию Джеймса Борга основаны на их теориях и результатах исследований.

Книга Борга интересна, поучительна, корректна с научной точки зрения. Она способна расширить кругозор читателей, вооружить их знаниями, полезными и востребованными в деловой и личной жизни.

Т. С. Кабаченко,

доктор психологических наук, профессор факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова

Сэр Джон Харвей-Джонс, MBE (член ордена Британской империи)

В мире постоянных информационных барьеров открытое общение приобретает все большее значение, и, наверное, поэтому все труднее становится к нему приходить. Настоящее общение предполагает доверие, честность и прямоту.

Эта книга расскажет вам, как развить умение общаться открыто и использовать его. Такая книга должна стоять на книжной полке у каждого.

Сэр Джон Харвей-Джонс (1924–2008) – самый известный и уважаемый британский бизнесмен. Его достижения на посту председателя «Ай-Си-Ай» стали поистине легендарными. Под его руководством гигантская организация, имевшая убытки на 200 миллионов фунтов стерлингов, смогла всего лишь за 2,5 года превратиться в компанию с многомиллиардной прибылью.

Читайте так же:  Месть - что за ней скрывается

В течение трех лет он стал лауреатом премии «Капитаны британской промышленности» (Captains of British industry), «звездой» телешоу «Траблшутер» (1990–2000 годы), автором нескольких книг, включая первоклассный бестселлер «Как достичь желаемого», а также одним из самых востребованных специалистов по бизнесу.

Выражаем признательность за право использования следующих материалов:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

«With One Look» из мюзикла Sunset Boulevard. Слова Дона Блэка и Кристофера Хемптона, при участии Эми Пауэрс. Музыка Эндрю Ллойда Веббера. © Copyright 1993 The Really Useful Group Ltd. All rights reserved. International Copytight Secured;

слова из песни «If You Could Read My Mind» Гордона Лайтфута, © 1969, 1970 (Copyright Renewed) by Early Morning Music, отделение EMP LTD. All Rights Reserved. Используется с разрешения Alfred Publishing Co., Inc., Early Morning Productions Ltd и Mushroom Music Publishing;

слова из песни «I Remember It Well» (из Gigi) Алана Джея Лернера, музыка Фредерика Лоуи © 1957, 1958 (Copyright Renewed) Chappell&Co., Inc. All Rights Reserved. Используется с разрешения Alfred Publishing Co., Inc. и Warner Chappell Music Limited;

текст из «Commons Sketch: Under pressure, Chancellor clunking fist almost flunked» Эндрю Джимсона, 18 апреля 2007 года, The Daily Telegraph. © Telegraph Media Group Limited.

Сила убеждения

Буквально каждый день мы все сталкиваемся с некой силой, отпор которой дать неспособны. Более всего, кто-то из нас изо дня в день пользуется этой мощью, манипулируя сознанием своих родных, близких и коллег. Этот потенциал, развитие которого близко к совершенству у одних, в то время как другим с ним надо познакомиться, дабы поспособствовать его становлению, называется силой убеждения. Одним из важнейших элементов буквально любого взаимодействия, будь то группового, делового, семейно-бытового или личностного является убеждение. В пространстве, где сталкиваются два человека и более, сила убеждения витает в воздухе и работает если не каждую секунду, то минуту точно.

Хосе Мигель Соколофф: Как гирлянды убедили боевиков сложить оружие (В настройках можно включить субтитры)

Доказано, что большая часть преступников лихо пользуются дарованным им даром убеждения.В то время как у жертв осужденных был зафиксирован «синдром Красной Шапочки». То есть жертва неосознанно притягивает к себе преступников, она частично виновата в том, что с ней произошло или происходит. Стало быть, силы убеждения могут быть использованы только и только в мирных целях, на благо общества, окружающей среды и, конечно же, личности.

По мере взросления наши убеждения меняются, то есть мы осознанно или нет, принимаем ту или иную точку зрения. Также наши уверения мы передаем своим близким, детям и т. д. То есть сила убеждения заключается не столько в том, чтобы твой оппонент выполнил то, что советуют, сколько в том, чтобы он захотел осуществить то, о чем он даже не думал. После чего можно смело сделать вывод, что главной целью убеждения является осознанная трансформация собственного желания в неосознанное желание убеждаемого. Приемов убеждения уйма, среди которых выделяются корректные и не очень. В первом оппонент во время дискуссии оперирует к положительным качествам своего собеседника. Во втором же, наоборот, он направляет свои усилия отрицательных черт оппонента.

Ясно одно, прежде чем начать кого- либо убеждать необходимо наладить контакт с собеседником, чтобы у вас была возможность склонить его к своей точке зрения. Положительное отношение к партнёру обеспечит вам основу для реализации ваших задумок. Сила убеждения — это колдовство над сознанием человека, то есть собеседник даже после беседы с вами не должен понять, что вы над ним чародействовали. И вся фишка убеждения в том, чтобы после разговора, общения, презентации приятно было не столько вам от достигнутой цели сколько оппоненту, от новой идеи, задумки, которую вы соответственно ему передали. Прежде чем перейти в наступления, вы должны впустить в ход свое обаяние! Это качество, которое можно и необходимо развить в себе, дабы нравиться людям без каких-либо причин. Вы спросите, кто такой обаятельный человек? Личность, которая обладает такими свойствами как остроумие, неординарность, внимательность, выразительность – и называется обаятельной.

Американские психологи несколько лет изучали методику манипулирования сознанием и установили, которые из них работают, а которые нет. Одним из самых эффективных методов «нога в дверь» пользуются попрошайки. Суть метода заключается в следующей, человек сначала спросит какой сегодня день, а после попросить у вас денежку. Другим методом, который именуется как «дверь в лицо» пользуются вышестоящие люди или же наши боссы. Сперва они требуют сделать невозможное, например, сдать отчет за месяц через два часа после приказа. Получив отрицательный ответ, он потребует отчет к следующей неделе. Таким образом, отчет на столе у директора будет к следующей неделе, то есть неимоверная просьба меняет оттенок реальной. Или же, правительство Н-ной страны отменило ровно половину праздников, которые были отмечены в календаре. После определенного времени негодования, часть из них снова вернётся в список, но большая будет все-таки удалена. То есть большая невыполнимая просьба меняет оттенок реальной.

Сила убеждения приходит с опытом. Этим навыком в наше не столько легкое время должен обладать каждый, так как он пригодится везде, поскольку повсюду нас окружают люди, которых необходимо убеждать и убеждать.

О силе наших убеждений: Основания для веры

В предыдущей статье «О Силе наших убеждений: Что думаю? Что делаю? » мы начали разбирать тему «программ», которые встроены в наше мышление. Сегодня продолжим углубляться и поймем, на чем они основываются.

В одну реку не войти дважды. А была ли река.

Наши убеждения базируются на страхах. Это могут быть разные страхи, например, связанные с неудачей в прошлом и нежеланием повтора в будущем. Боязнь любого рода страдания формирует наши закоренелые установки. А подкрепляет эти программы желание получить что-нибудь приятное.

Мы чего-то достигли, добились, осуществили в прошлом и закрепили убеждение, что таким образом сможем повторить это в будущем. Соответственно, возникают параллели и ассоциации.

Ассоциации могут быть полезными, в случае, когда помогают нам достичь желаемого и служат созиданию. А иногда могут слишком обобщать понятия, упрощать их и мешать увидеть ситуации в целом. Тогда создается ложное чувство уверенности, которое ограничивает восприятие мира.

Читайте так же:  О чем мне шепчет лишний вес

Живой и подвижный ум готов к экспериментам и новым открытиям, а окаменелые ограничивающие убеждения могут помешать получить новый опыт в будущем, попросту не давая шансов его заметить.

Абориген, считающий Землю плоской, с края которой можно упасть в космос, не видит корабля на горизонте. Потому что в его картине мира это невозможно.

Я читал, что индейцы Майя не увидели кораблей конкистодоров, подплывающих к берегу, потому что в их мировосприятии это было невозможно.

Поскольку все наши убеждения основаны на прошлом опыте, вернее, на нашей интерпретации событий, то можно сказать, что на них нельзя полагаться в будущем. Поскольку, если бы мы восприняли информацию иначе, то и опыт был бы совершенно другим, а значит и поведение в будущем будет изменено.

Не стоит относиться к своим интерпретациям как к законам, которые нельзя изменить. Все пластично. И для того, чтобы изменить свою жизнь, необходимо поменять образ мышления — убрать неработающие ассоциации и убеждения, что тащат вниз.

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат.
Альберт Эйнштейн

Про пьяницу отца.

Я знаю семьи, где главы семейства злоупотребляют алкоголем. И есть совершенно разные реакции детей на этот факт. Некоторые сыновья, видя такой яркий пример, примеряют этот образ на себя — становясь алкоголиками и повторяя судьбу отцов уже в своих семьях.

Другие дети, испытав неприятный опыт в своем детстве, желают своим детям совершенно другой участи. Обещают, что в их семьях такого не повторится и никогда не притрагиваются к спиртному. Особенно это ярко видно, когда дети из одной семьи выбирают разный вариант интерпретации событий.

Казалось бы, одинаковые условия, а выбор убеждений разный.

Лекарства не всегда бывают необходимы, а убеждение в выздоровлении — всегда.
Норман Казис

Я закончил медицинскую академию. И в период учебы хорошо запомнил тему о феномене эффекта плацебо.

Это вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Еще называют само явление улучшения здоровья человека благодаря тому, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности, нейтрального.

Кроме приема препарата таким воздействием может быть, например, выполнение некоторых процедур или упражнений, прямой эффект которых не наблюдается. Степень проявления плацебо-эффекта зависит от внушаемости человека и внешних обстоятельств «лечения» — например, от внешнего вида плацебо, его цены и общей сложности получения «лекарства» (это усиливает доверие к его действенности из-за нежелания считать усилия и деньги потраченными зря), степени доверия врачу, авторитета клиники.

Поэтому, можно сказать, что ВЕРА в правильность и достоверность наших убеждений имеет гораздо бОльшее значение, чем сами убеждения.

Так не лучше ли верить в то, во что выгодно нам верить, если уж все так спорно?

В следующей статье я поделюсь упражнением на выявление ограничивающих убеждений и способом борьбы с этим.

О силе наших убеждений: Что думаю? Что делаю?

Саре Пэдди Джонс было уже за 70, хотя танцевать она мечтала всю жизнь. Но не получалось: муж был против, к тому же воспитание четверых детей занимало всё свободное время. Дети выросли, появилось семеро внуков, Пэдди с мужем переехали в Испанию, надеясь, что теперь поживут в своё удовольствие. Но случилось несчастье — супруг Джонс умер от лейкемии. Пэдди нужно было учиться жить одной. Внезапно вспомнилась давняя мечта — она и привела Джонс в академию танцев.

А в 80 она, вместе со своим партнером, который младше ее на 40 лет, выиграли теле-шоу «Британия ищет таланты» и еще несколько престижных конкурсов, в том числе ей принадлежит рекорд Гиннеса «Самая старая танцовщица сальсы»!

Эта история о том, как можно чувствовать себя счастливым человеком в пожилом возрасте и заниматься любимым делом, осуществляя давние мечты.

Почему же это такая редкость, чтобы пенсионеры танцевали, бегали марафон, ходили в горы (хотя есть очень яркие представители по каждому из приведенных мною примеров)?

И причиной всему — наши убеждения

В данном случае, человек уверен в том, что танцевать это прекрасно, что жизнь после 70 не заканчивается, что физическая нагрузка и эмоциональные всплески будут только полезны.

В противовес этому, мы чаще всего видим, что пожилые люди ведут себя иным образом. И речь не только о возрасте.

Влияние убеждений на поведение, на достижения и даже состояние счастья прослеживается и на других примерах.

«Все мужики козлы» или «Все бабы стервы» не такие уж и редкие убеждения, которыми руководствуются молодые люди в поисках своего спутника жизни. И находят соответствующего своим стандартам. Тот, кто верит, что представители противоположного пола не имеют чести и достоинства, что от них следует ожидать подвоха, корысти или предательства, обязательно будет встречать таких людей. Ну или воображать, что они такие, продолжая навешивать ярлыки.

Ведь, что такое наши убеждения? Это некая уверенность в том, что окружающая действительность именно такая, какой мы ее себе представляем. Основанием для этого обычно является прошлый опыт, вернее то, как мы отреагировали на события в прошлом. Хотя на самом деле обстоятельства не при чем, важна только лишь наша реакция и собственная интерпретация фактов.

Сколько людей, столько и.

Я люблю приводить пример о взрыве праздничной петарды в метре от нескольких людей, разного склада характера. У каждого будет свой ответ на этот раздражитель. Кто-то не обратит внимания и пройдет мимо, будто ничего не произошло, кто-то проявит агрессию и начнет искать виновников, другой испугается и инстинктивно пригнется, защищаясь, а у третьего это вызовет смех и веселье. Какая реакция была бы у тебя?

На этой простой ситуации можно увидеть, насколько мы разные и кто по жизни воспринимает все более в позитивном или негативном виде, несмотря на одни и те же вводные.

Не обстоятельства жизни формируют нас, а наши убеждения относительно того, что означают для нас эти обстоятельства.
Энтони Роббинс

Мне очень нравится эксперимент «Захват заложника», который проводился психологами и снимался на Киевской киностудии в 1971 году для фильма «Я и другие» Феликса Соболева. Психологический эксперимент с криминальным оттенком. У всех на глазах, террористы захватывают заложника. Далее берут свидетельские показания. Несмотря на то, что все наблюдают одно и то же, рассказы получаются совершенно разными! Что еще раз доказывает, что каждый человек интерпретирует поступающую информацию абсолютно по разному, что может совершенно не соответствовать реальной действительности.

Читайте так же:  Путь пилигрима

Наши убеждения лежат в основе оценки окружающего мира и жизни в целом. Можно принимать это как высший дар или как тяжкую ношу. Так же как в притче, где муха встретилась с пчелой.

Если спросить муху, есть ли в окрестностях цветы, она ответит:
– Не видела никаких цветов. Зато навоза в той вот канаве полным-полно.
И муха начнёт перечислять все помойки, на которых побывала.
Но спросите пчелу, видела ли она в окрестностях какие-нибудь нечистоты, и она ответит:
– Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!
Один на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.
Мы находим только то, что ищем.

О силе наших убеждений: Как избавиться от ограничивающих установок?

Убеждения могут быть относительно внешних факторов и внутренних. Об отношении к внешним мы уже немного поговорили в предыдущих статьях: «О силе наших убеждений: Что думаю? Что делаю?», «О силе наших убеждений: Основания для веры «.

Что же касается внутренних, то тут ситуация очень похожая.

Мы имеем некоторые убеждения относительно наших собственных способностей: о талантах, умениях, красоте, успехе, везении и т. п. Они также основываются на прошлом опыте и могут быть совершенно ошибочными.

Ребенок, получивший жесткую критику после публичного выступления, сможет навсегда приобрести убеждение, что сцена — это не его. Плюс страх неудачи и общественного мнения.

[2]

На сколько правдоподобны убеждения этого ребенка? В его голове — это факт. Но если после такого выступления его бы не критиковали, похвалили и предложили доработать выступление, а после второго выхода на сцену еще подбодрили и помогли выступить лучше (и так 5-10-100 раз), человек мог бы стать профессиональным артистом, оратором или диктором. По крайней мере, он бы не боялся, и в его голове были как минимум убеждения, что у него неплохо выходит.

Поняв и приняв это, каждый взрослый человек сможет осознанно менять свои убеждения. Нужно лишь вспомнить — отправиться к тому моменту в прошлое, где было приобретено ограничивающее убеждение. Проанализировать, почему оно появилось и каким образом его можно изменить на созидающую установку.

Все это как программы в компьютере. Такие себе чит-коды в операционной системе, которые дают команды-реакции прямо из подсознания. Это влияет на наше отношение к прошлому, действия в настоящем и перспективу в будущем.

Если даже законы физики опровергают и заменяют новыми, то уверен, что с нашими убеждениями это сделать еще проще.

Как ни странно самые твердые, непоколебимые убеждения — самые поверхностные. Глубокие убеждения всегда подвижны.
Лев Толстой

Для этого у меня есть эффективное упражнение:

Замени реальность

1. Напиши три убеждения, которые соответствуют какому-нибудь явлению

  • У меня не творческий склад ума;
  • Богатство достается нечестным путем;
  • Все супруги друг другу изменяют.

2. Теперь посмотри на эти убеждения со стороны другого человека

Или может с точки зрения животного или инопланетянина. Есть ли вероятность того, что в реальности факты доказывают обратное?

3. Опровергни эти убеждения от третьего лица

  • Я умею фантазировать и воображать, поэтому можно считать меня творческим.
  • Есть богатые люди, которые заработали состояние своим талантом и трудом.
  • Лично я не изменял своей супруге, а значит, один пример верности точно есть.

4. Придумай новые убеждения относительно опровержений

  • Я имею склонность к гениальным мыслям.
  • Богатые люди — счастливые люди.
  • Измены — выдумки сценаристов сериалов, а в жизни все иначе.

5. Снова опровергни вновь сформированные убеждения

  • Какой же я гений, если обо мне никто не знает?
  • Богатство достается тяжелым трудом, а соответственно, многие сферы жизни страдают, и таких людей назвать счастливыми тяжело.
  • Измены происходят часто и у любящих партнеров.

6. И снова опровергни, заменив на позитивные установки и остановившись на хорошем

  • Все дети рождаются творческими, а кто я, если не повзрослевший ребенок?
  • Человек с высокими ценностями понимает, что для его семьи, его благородных идей, осуществления его мечты, нужны деньги, и он будет их зарабатывать много.
  • Человек может прожить в верности с одним партнером всю жизнь, поэтому тут вопрос выбора.

Отвечая на эти вопросы и формируя убеждения относительно новым выводам, можно понять, что нет ничего стопроцентно неоспоримого. Все пластично, все имеет место быть, и наше отношение к этому, наша интерпретация фактов влияет на наши убеждения и ассоциации. А те, в свою очередь, на возможности.

Поэтому выбирая правильные мысли, мы выбираем будем ли мы успешны, богаты и счастливы.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Предлагаю тебе скачать дополнительный бонус от меня — ПДФ файл с инструкцией «Как режиссировать свою жизнь» прямо под этим текстом и сделать еще один шаг навстречу к жизни своей мечты!

Источники


  1. Этничность и религия в современных конфликтах. — М.: Наука, 2012. — 656 c.

  2. Общая психология. Тексты. Субъект познания. Том 3. Книга 1. — М.: Когито-Центр, 2013. — 704 c.

  3. Архипова, Елена Кризисы семейной жизни / Елена Архипова. — М.: Фарес, 2008. — 112 c.
  4. Камаровская, Елена Как сделать из обычного мужа образцового отца / Елена Камаровская. — М.: Питер, 2018. — 176 c.
  5. Арнольд, Ольга Почему убегают мужчины / Ольга Арнольд. — М.: Эксмо-Пресс, Яуза, 2007. — 176 c.
О силе наших убеждений
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here