Обиды в нашей жизни

Сегодня обсуждаем тему: обиды в нашей жизни с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Обиды в нашей жизни

Обиды занимают в нашей жизни много места.

Психологи говорят, что обида — это неоправданное ожидание.

Человек приучается обижаться в детстве, примерно до полутора лет, когда учится говорить. Если ребенку все дают по первому жесту, кивку или мычанию, он привыкает, что для удовлетворения своих потребностей не надо внятно объяснять, достаточно тыкнуть пальцем, намекнуть и он все получит.

Если родители настоятельно просят ребенка объяснить на своем языке то, что он просит, ребенок приучается к мысли, что свои желания и потребности нужно предъявлять миру четко и конкретно. Соответственно в дальнейшем обид в его жизни гораздо меньше.

А если, повзрослев, ребенок продолжает ожидать, что его все также будут понимать по первому слову, то сталкивается с непониманием окружающих, обижается. Внятно объяснить свои желания является для него большой трудностью.

С другой стороны обижаться именно в детстве можно, можно тихо плакать, надувать губы.

Нельзя кричать, злиться, драться, а обижаться можно. Обиженный ребенок легко может получить то, к чему стремится.

Взрослея человек продолжает обижаться и получать выгоду от своих обид.

Девушка обиделась на парня — получила букет цветов или подарок в качестве примирения.

Чаще всего люди обижаются, чтобы сохранить свою правоту.

Люди удерживают обиду годами.

Для чего люди обижаются?

  • чтобы доказать свою правоту,
  • чтобы показать свое превосходство,
  • «я хороший, ты — плохой»,
  • средство манипуляции и многое другое.

Чем ближе человек по степени родства – тем опаснее на него обижаться.

Опаснее всего обижаться на мужа, жену, затем дети, затем родители.

Убеждение, что маленькая обида не страшна – ошибочно.

Обиды приводят к различным заболеваниям, самое страшное — онкология.

Никакого человека нельзя обидеть, можно только обидеться.

[1]

Больше всего обижаются люди, которые думают, что их счастье зависит от другого человека.

Обижаться нормально, ненормально удерживать обиду и переживать по этому поводу, разрушая себя.

ОБИДА – последствие ГОРДЫНИ и НЕумения общаться

Чтобы вы, уважаемые друзья, максимально осознали, почему НЕОБХОДИМО избегать ощущения обиженности, считаю необходимым «расшифровать» это чувство: откуда оно берется в душе и почему так сильно влияет на человека.

Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача…

Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?

Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть!

Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?

В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.

Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст, но обижаться по поводу и без повода не прекративший, причем обижается он серьезно и верит, что это чувство ему как-то поможет в жизни?

1.Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.

2.Если впустить обиду себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не позволяющим развиваться другим чувствам. Она же и начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.

3.Обида – главный тормоз в достижении целей.

4.Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.

Вы понимаете, насколько это серьезно?!

В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания.

В общении с близкими людьми, к которым вы неравнодушны, вы находитесь в постоянном ожидании чего-то:

вот мама купит куклу (не купила);

вот мой парень сегодня ради меня раньше освободится от дел, и мы пойдем в кафе (не освободился, не пошли);

вот мой ребенок идеально выучит английский и поступит на самый престижный факультет самого престижного вуза (не выучил, не поступил – ему вообще животных лечить нравится).

И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких, как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема и начинают считать себя виноватыми в вашем придуманном «горе».

Таким образом, обижающийся человек уничтожает не только себя, но и навязывает деструктивные ощущения своим близким.

Чтобы обида не разрушала ваш мир, ваши планы, вашу личность, необходимо научиться трансформировать это негативное ощущение в положительную энергию успеха и развития:

1. Отпустите обиду, освободитесь от нее. Если вы обижены на конкретного человека или людей, простите их и любым доступным вам способом дайте им понять, что вы на них не обижаетесь, а считаете учителями в своей жизни: напишите им об этом, отправьте смс, позвоните. Если они не хотят вас видеть и слышать, или вы их, используйте метод визуализации – очень ярко и отчетливо представьте человека, которого прощаете, и со всей искренностью и любовью проговорите фразу-прощение. Прощайте не для галочки, а от всей души.

2. Попытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных ситуаций и неприятных людей. Помните, что обиженные и агрессивные люди – энергетические вампиры и своей обиженностью они провоцируют вас на контакт, чтобы хоть немного подпитаться вашей свежей энергией. Не давайте им такого шанса.

3. Не делайте резких движений на пути достижения своих целей. Если вы и выстроили у себя в голове какое-то желание (стать богатым, стать любимым), двигайтесь к нему очень плавно и осторожно, не тратьте время на ненужные обиды (вот не получилось сегодня), а постепенно входите в резонанс с этим желанием, демонстрируя спокойствие, а не чрезмерную заинтересованность (если я этого не получу, то прямо жить не смогу).

Читайте так же:  Современные школьные неврозы и егэ

В итоге человек понимает, что у него не получилось достигнуть своей цели, разочаровывается, обижается на жизнь, на себя, на Вселенную, которая ему, якобы не помогла, и перестает действовать, а значит, перестает развиваться.

4.Прекратите ожидать от окружающих необходимой вам модели поведения, каких-то положительных на ваш взгляд изменений прямо здесь и сейчас, помните, что Вселенная функционирует по принципу «Никто Никому Ничего Не должен»;

Обида – это последствие гордыни и неумения общаться. Ложное самовозвышение заставляет человека воспринимать себя, любимого, как супер-существо: я самый красивый, я самый умный, я самый успешный. А Вселенная и остальные люди, воспринимают его, как обычного, руководитель устраивает ему выговор за опоздание, как рядовому работнику, любимая девушка уходит от него к другому, потому что не находит ничего для себя интересного в этой личности. «Супер-существо» не понимает, почему его, такого идеального, недооценивают, и начинает ограждаться и защищаться от мира обидой.

Но даже самый зараженный тщеславием и обидами человек может трансформировать свои разрушительные эмоции в созидательную энергию. Все налаживается через искреннее прощение.

Простите окружающих, простите всех, кто далеко или близко, всех, кто жив, и кого уже нет, если они вас обидели чем-то.

Но, главное, простите себя!

Обиды в нашей жизни. Что с ними делать?

Добрый день всем, кто зашел на эту страничку. В нашей Школе Полноценного Счастья учатся удивительные люди. Они разные по возрасту, образованию, но всех объединяет одно: они для себя выбрали светлый путь: идти по жизни к Счастью по законам Любви. Этому нас учит Аллочка (Алика) Ходулина — Препелица, основатель нашей школы, создатель учения «Истина Любви». А мы дальше несем эти знания, рассказываем, делимся нашими осознаниями с вами.

17 марта 2019 года прошел прямой эфир на канале YouTube, который провела Елизавета Калаиджиди. Лизонька учится у Аллочки больше 2 лет. О чем был этот эфир? Послушаем Лизоньку.

Приветствую вас мои Дорогие друзья! Прошел ровно год, и мы снова вместе, мне очень приятно всех Вас видеть и слышать вновь.

  • Вам в жизни делали больно?
  • Вам было обидно?
  • Почему с Вами это произошло?
  • Сколько времени вы эту обиду держали в себе?
  • Как это принять?
  • Как работает обида и для чего ее необходимо прорабатывать?
  • Для чего с нами происходят ситуации, в которых нам очень и очень больно?

Вот именно об этом мы сегодня поговорим….

Знаете, обиды в моей жизни, занимали большую часть и со временем вошли в привычку. Состояние раздражения и злости сопровождали постоянно, хотелось ненавидеть весь мир и обвинять его в том, что в моей жизни, что-то не так, «все не так».

Сейчас много литературы и техник как избавиться от обиды, как работать с ней, и честно говоря, это все проходило мимо меня. Прейдя в Школу к Аллочке, я долго не могла понять, что нужно делать, и что прорабатывать. Зачем вообще это нужно делать?

И как человек ответственный просто начала, со временем стала чувствовать себя иначе, стала видеть мир другим, он стал ярким и красочным. Самое главное – научилась Чувствовать, Благодарить и Любить, осознала, что эти чувства ранее мне были мало знакомы.

Менять привычки и выбирать во всем Любовь, этому учусь каждый день, и счастлива от того, что в моей жизни есть люди, которые всегда рядом, направляют и верят, больше меня самой, что «Все можно изменить и быть Просто Счастливой».

Приглашаю вас послушать запись моего эфира.

Историю Лизы можно прочитать в статье Чудеса там, где в них верят.

А вот что говорит Аллочка Препелица про обиды. Предлагаем посмотреть видео «Обиды в нашей жизни и что с ними делать». Зачем нужно прорабатывать обиды в нашей жизни.

Для тех, кто хочет задать вопросы Лизе, познакомиться с ней поближе, ее контакты:
Инстаграм – https://www.instagram.com/elizabeth_tomorrow/
Телефон для связи +7 918 826-94-00

Желающим изменить свою жизнь, добро пожаловать в чудесную Онлайн школу полноценного счастья «Истина Любви». У нас прекрасная команда-семья, добро пожаловать, мы ждем вас!

Как скинуть тяжелый груз накопленных обид?

Конфликт уже давно в прошлом. И все же где-то глубоко еще чувствуется обида и боль. Мы часто забываем «незначительные» обиды и не обращаем на них особое внимание. Мы думаем, зачем на этом зацикливаться? Он просто был в плохом настроении, вот и нагрубил. Она просто устала и сорвалась. Только вот маленькие невысказанные обиды могут засесть в нашем сознании и медленно точить нас.

Маленькие обиды – большие проблемы

Однако со временем эти маленькие обиды собираются в большой ком и не дают нам полноценно испытывать все радости жизни. Из-за накопившихся маленьких обид люди перестают понимать друг друга, между ними возникает пропасть.

Человеческие отношения очень изменчивы. В них есть не только моменты гармонии и счастья, но и размолвки, конфликты и примирения. Какие-то вещи остаются светлыми моментами в памяти, а какие-то превращаются в занозу, которая болит и постоянно проявляется. К сожалению, обойтись без ссор, обид и разочарований не получается. Но часто бывает так, что конфликт уже решен, все неприятное осталось в прошлом, но негативные переживания никуда не делись. Почему?

Проблема в том, что в нашей культуре принято подавлять свои обиды, а не переживать их. В лучшем случае, мы можем высказать накипевшее и обговорить взаимные претензии. Но все это происходит на уровне ума. А на эмоциональном уровне обиды остаются не прожитыми и продолжают храниться в нас. Не пережитые заблокированные чувства нередко перерастают в психосоматические заболевания.

Кроме того, у многих из нас есть привычка использовать старые обиды с целью манипуляции. «А помнишь, что мне пришлось тогда из-за тебя пережить?» — получается довольно выгодно припомнить старую обиду, чтобы вызвать у оппонента чувство вины и переиграть ситуацию в свою пользу. Однако, однажды терпение «виноватого» лопнет, и тогда начнется серьезная ссора. Это одна из причин важности работы над своими обидами.

Читайте так же:  Я выбираю адекватную самооценку!

«Если бы ты тогда послушал меня, сейчас наша жизнь была бы намного лучше» — подобные упреки говорят о былых разочарованиях. В нашей жизни действительно случаются события, которые могут кардинально изменить будущее. И бывает очень сложно простить человека, который негативно повлиял на нашу жизнь. Но даже если нам удается простить обидчика, очень сложно избавиться от сожалений о былом. Часто это приносит настолько неприятные переживания, что наше сознание находит выход: обесценить этого человека и разрушить отношения с ним. Это может происходить годами.

Отпустить обиды

Однако, мы не можем знать, как бы сложилась наша жизнь, если бы однажды все произошло иначе. Сожаления и грусть о возможном будущем – это всего лишь наши представления, они не могут быть рациональными. Поэтому стоит принять гипотезу о том, что все события несут для нас пользу, и не печалиться о несбывшихся ожиданиях. Тогда жить будет проще.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы чувствуете, что прошлые обиды дают о себе знать, попробуйте ответить себе на следующие вопросы:

  • Могу ли поговорить с кем-то о моей обиде?
  • Что скрывается за обидой? Какие чувства она вызывает?
  • Почему я до сих пор храню эту обиду?
  • Сколько я еще готов(а) потратить своих ресурсов на воспоминания об обидчике?

Мы не властны над свои прошлым. Но мы можем перестать тратить на него свои силы. Обида по-разному нас покидает. Но пока мы не переживем ее на эмоциональном уровне, не простим и не отпустим обидчика с миром, обида будет еще долго разрушать нашу личность. Отпускайте свои обиды и наслаждайтесь жизнью.

Выбор специальности, уровень профессионализма, который приобретается в процессе развития.

В своей практике психологи часто сталкиваются с проблемой отделения взрослых детей от родителей. По различным.

Недавно на одном из сайтов был проведен опрос, с помощью которого хотели выяснить, есть.

Как поставить жирную точку в отношениях с бывшими партнерами и начать жить с чистого.

Психологическая помощь – это практика принятия. В каком-то плане психолог выступает для.

Работа – это самый простой путь самореализации. Но не всегда она становится местом, где человек.

Многие парни имели отношения на работе. Многие не против завести.

Каждая девочка в период взросления пытается понять, что хорошо, а что плохо в.

Многие мужчины, думают, что женщину нужно каждый день осыпать комплиментами.

Свадебный переполох закончился, молодожены вернулись из медового месяца. Они счастливы.

К сожалению, негативные отношения между свекровью и невесткой встречаются намного.

В мире существует очень много сфер трудовой деятельности, где необходимо круглосуточное.

Быть ответственный человеком — это означает.

Согласно статистике, 2/3 людей выбирают профессию, ориентируясь на заработную плату. При этом половина.

Каждый родитель должен помнить, что от его воспитания и отношения к ребенку зависит.

Согласно статистическим данным каждый второй брак заканчивается разводом. Почему так.

Как эффективно избавиться от обиды?

Что такое человеческая обида? Это чувство присуще практически каждому, и оно сломало не одну жизнь или семью. Все люди обижаются, но кто-то больше, а кто-то меньше. Эта способность появляется в детстве и сопровождает нас всю жизнь. Поэтому необходимо знать, как эффективно избавляться от этого плохого эмоционального состояния.

По словам психологов, обида является проявлением агрессии, которое наносит разрушающее воздействие на психику того, кого обидели. Иногда необходима помощь грамотного специалиста, который поможет разобраться в себе.

Держать это состояние внутри себя очень плохо, и это чревато расстройствами психики и серьезными проблемами со здоровьем. Обида впервые появляется у человека в детстве, когда ему что-то незаслуженно, по его мнению, не дали. Обобщенно можно сказать, что это реакция защиты психики от непредвиденных жизненных сложностей.

Почему люди обижаются и главные причины этого

Первая причина появления обиды – манипуляция другим человеком. Этим приемом виртуозно владеют некоторые девушки и женщины, заставляющие их вторую половинку выполнять действия, чувствуя свою вину.

Второй причиной является абсолютное неумение простить человека. И это самая распространенная причина для обид. Это такая же манипуляция, как и в первом случае, только неосознанная.

Третьей причиной есть неоправданные ожидания. Жена ждет от мужа в подарок путевку на Кипр, а он преподносит ей косметику. В сложной ситуации человек рассчитывает на помощь друзей, а они ее не предоставляют.

Больше всего на свете обижаются люди в состоянии болезни, депрессии, стресса и так далее. Если человек себя сильно любит и лелеет, то он тоже склонен к постоянному появлению обид. Самой острой формой страдают тяжелобольные люди, которые обижены на весь окружающий мир.

Последствия от возникновения постоянных обид

Если вы сами за собой замечаете свойство постоянно находиться в таком состоянии, то это может отрицательно сказаться на всей жизни. Можно запросто заболеть психосоматическим заболеванием и полностью порвать контакты с окружающими людьми. Да и поговорку: «На обиженных воду возят!», – еще никто не отменял.

У тех людей, кто постоянно таит обиду на всех и на все, появляется злость на других людей и постоянная неудовлетворенность жизнью. Такой человек находится в постоянном стрессе, от которого нужно избавляться.

Как эффективно справляться с обидой и стать спокойным и уравновешенным человеком?

  • Подумайте о том, что человек, на которого вы обижены, может этого даже не подозревать. Поэтому нет никакого смысла испытывать это чувство. А если он вам сильно близок, то когда вы расскажете об обиде, то она самостоятельно пройдет.
  • Постарайтесь простить человека, и станет намного легче. Обида в первую очередь наносит вред самому себе, так как накапливается в организме. Все это может выплеснуться наружу и иметь эффект разорвавшейся бомбы.
  • Чаще всего обида наносит удар по больному месту и нужно уметь это признавать. Боритесь со своими недостатками и занимайтесь саморазвитием, чтобы было меньше поводов обижаться.
  • На посторонних людей, которых вы никогда больше не увидите – вообще нет смысла обижаться. Зачем?
  • Если ничего не помогает, то нужно воспользоваться техниками НЛП. На бумаге напишите имя обидевшего вас человека и вслух выскажите все, что вы об этом думаете. Или пишите каждый день то, как вы прощаете какого-то человека. Например: «Я полностью прощаю своего отца/друга/родственника за такие действия». Пишите это ежедневно по 20-30 раз, и через несколько недель обида начнет постепенно уходить.
  • Повесьте в доме боксерскую грушу и выгоняйте всю свою обиду на ней. Спустя 10-15 минут она исчезнет как небывало.

В одном из лондонских университетов психологами проводились опыты, и когда пациенты прощали большинство своих обидчиков, то из-за этого улучшалось их здоровье и самочувствие. А это очень хороший повод для того чтобы перестать обижаться на окружающих и самое главное – на жизнь. Ведь она прекрасна!

[3]

Подписывайтесь на блог и получайте обновления на свою почту: Новые статьи «Tvoya-Life» на Email

Читайте так же:  Внутренняя опора и как её развить

«Пережевывая их, мы изъедаем сами себя»

Как перетерпеть обиды

Если бы нам представилась возможность увидеть, в каком состоянии пребывают души людей, то наверняка мы увидели бы, что это состояние обиженности. Все чувствуют себя кем-то ущемленными, обделенными, оскорбленными, кем-то обиженными. Может быть, так оно и на самом деле есть. Но все дело в восприятии этого и в том отношении, какое мы сами выстраиваем к случающимся неприятным событиям.

Обида – это всегда крушение каких-то надежд. Мы надеялись, что нас поймут, помогут, простят, но этого не произошло. Мы полагали, что другой человек пойдет нам на встречу, но вместо этого он от нас холодно отвернулся или жестоко оттолкнул. Надежда порушена и вместо нее явилась обида.

Как это ни прискорбно, но таящий в себе обиду причиняет страдания себе сам. Казалось бы, он мучается от вполне объективных притеснений со стороны других, на самом же деле, его терзают собственные мысли и чувства. Как однажды точно подметил святитель Игнатий (Брянчанинов), человек больше всего страдает не от случающихся неприятностей, а от их переживания. Развивая эту мысль, добавим, что пережевывая в себе обиды, мы изъедаем сами себя.

К одному старцу пришел ученик и спросил, как ему быть с обидами, которые появляются из-за несправедливого к нему отношения со стороны других людей. Старец предложил ему такой совет: «Каждый раз, как обидишься, клади за пазуху картошку». Ученик принял совет, и понемногу накопилось столько картофеля, что стало его тяготить, а потом эти овощи еще и начали гнить. Тогда ученик снова пришел к старцу: «Я больше не могу носить с собой эту зловонную тяжесть». «Тебе неприятно? – спросил его старец. – Но как же ты позволяешь носить в своей душе обиды на других людей?» Действительно, обида – это то, что гниет внутри нас, мучает душу нестерпимой тяжестью и не дает нам покоя.

Есть еще один интересный феномен. Казалось бы, наши обиды отделяют нас от причинивших нам зло людей. На самом же деле, всякая обида продолжает нас связывать с той несправедливостью или ущербом, которые причинил нам обидчик. Потому что человек, внутренне свободный, уже не таит в своем сердце обид – он свободен и мирен – тогда как тот, кто подчинился обидам, внутренне скован, томим и мучим своими горестными воспоминаниями, впечатлениями и перенесенными несправедливостями. Как же такой человек будет счастлив?

Как ни странно, обиды часто провоцируются нашей мнительностью. Мы сами надумываем себе то, что начинает обижать нас в отношении наших ближних. И даже малую оплошность ближнего мы способны раздуть до невероятных размеров.

Пожалуй, яркой иллюстрацией этого является известная ссора двух знаменитых писателей И.А. Гончарова и И.С. Тургенева. Как-то Гончаров подробно озвучил в присутствии Тургенева проект намечаемого романа «Обрыв». В один из дней, когда писатели собрались в доме Тургенева, тот пригласил их назавтра к себе на обед для прослушивания его нового романа «Дворянское гнездо». На следующий день Гончаров не явился к обеду, но пришел позже. Когда же его спросили о причине непоявления, он ответил, что его не приглашали, на что Тургенев в недоумении возразил, что приглашал. Как только начали читать роман, Гончаров стал замечать, что многие идеи и характеры героев «Дворянского гнезда» на странность похожи с озвученными им когда-то перед Тургеневым идеями и характерами из романа «Обрыв». Так вот почему его не пригласили, – полагал Гончаров, – Тургенев присвоил себе его концепцию романа.

Русские писатели. Нижний ряд, слева направо: Иван Гончаров, Иван Тургенев, Александр Дружинин, Александр Островский. Верхний ряд, слева направо: Лев Толстой, Дмитрий Григорович

Через какое-то время, после многократных взаимных объяснений (Тургенев настаивал, что не стремился специально воровать идеи, но они могли отложиться в его душе и быть потом воспроизведены самостоятельно, вне связи с концепцией Гончарова) между писателями разгорелась нешуточная ссора. Затем в новом романе Тургенева «Накануне» Гончаров опять усмотрел влияние проекта своего романа. Состоялся даже третейский суд, не в пользу Гончарова, после которого уже Тургенев поддался чрезмерной обиде – не стерпев, разорвал общение с Гончаровым. И не нашлось никого, кто бы вовремя примирил двух гениев. Вновь накапливаемая обида Гончарова поместила его в замкнутый круг: обида заставляла всякий раз усматривать в произведениях Тургенева влияние своих идей, а это усматривание, в свою очередь, отравляло его душу нестерпимой горечью. А ведь когда-то он сам признался, что многое тут следовало объяснить его мнительным характером.

Обида часто выражается в злопамятности, то есть в злой памяти, в том, что мы долго помним обиды, и храним злое чувство по отношению к нашим обидчикам. По словам преподобного Иоанна Лествичника, злопамятность есть «ржавчина души, червь ума». Ржавчина изъедает, а червь гложет – как же при этом быть сердцу спокойным?

Поэтому лучшим правилом здесь может быть – не подпускать к своему сердцу обид вообще, перешагнуть через личную обиду и идти по жизни дальше, в чем-то став умнее, в чем-то осторожнее, а в чем-то снисходительнее к ближним.

Почему же мы обижаемся на других? Есть несколько очевидных причин, зная которые, можно заранее нейтрализовать свои обиды.

Во-первых, мы ожидаем, что другой человек должен нам непременно помочь, пойти навстречу, словно он обязан послужить именно нам и у него нет других забот, не позволяющих полноценно уделить нам внимание.

Во-вторых, мы как бы не допускаем, что другой человек может не сдержаться, вспылить, выйти из себя, подвести нас в определенных ситуациях, то есть мы не оставляем ему право на ошибку.

[3]

Третья причина наших обид заключается в том, что мы ждем всегда от других одинакового к нам отношения. Если наш ближний поступил не так, как мы заранее полагали, то мы говорим, что он не оправдал наших надежд, что поступок его оказался для нас неожиданным. Во взаимоотношениях с ближними важно помнить, что человек – существо переменчивое. И потому вроде бы хороший человек в какие-то моменты способен срываться, терять доброту и любовь (также как и плохой человек способен покаяться и исправиться).

Читайте так же:  Про троллинг на первых свиданиях

Не трудно заметить, что все указанные причины упираются в наш эгоизм и нежелание проникнуться положением ближнего. Эгоизм всегда требует, чтобы другие служили нашему «я», чтобы от них «я» всегда получало одну только пользу. Если же заранее понимать, что наши нужды не являются центром жизни других людей, и что нам самим стоило бы созидать себя через участие в жизни ближних, а не безмерно поглощать их помощь, тогда никакого крушения неоправданных надежд не будет. Сменить вектор жизни с эгоцентризма на жертвенность – и не будет обид.

И еще. По большому счету, проблем с ближними не имеет тот, кто не обижается.

Если подытожить сказанное, то чувство обиды – это в каком-то смысле очень точный критерий, ключевой показатель того, насколько мы реализуем в своей жизни Евангелие. Если наши мысли возмущенно кипят от обид на кого-либо, если во время бесед с друзьями и близкими мы все время на кого-нибудь жалуемся, то значит, сердце наше слишком изнежено, мы ищем, чтобы другие всегда угождали нам, но при этом даже не подозреваем, что сами мы далеки от Христа, Который за всю Свою скорбную жизнь ни разу не высказал на кого-либо ни одной обиды.

LiveInternet

LiveInternet

Метки

Рубрики

  • БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА (133)
  • Вампиризм и нападение (22)
  • Набор и регулирование энергетики (24)
  • Настрои энергетические (31)
  • Рефлексотерапия (2)
  • Помоги себе сам (58)
  • Энергетическая защита (24)
  • Энергетические практики (11)
  • Энергетическое очищение (13)
  • Вадим Зеланд Взлом техногенной системы (15)
  • ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГИИ (1400)
  • Аутотренинг и аффирмации (49)
  • Личный брендинг (35)
  • Медитации (59)
  • Мудрость веков (200)
  • НЛП и вопросы влияния (17)
  • Осознанность (135)
  • Педагогическая психология детства (27)
  • Почему болит. (31)
  • Практика СИМОРОНА (81)
  • Притчи (138)
  • Психологические техники (275)
  • Психология бизнеса (63)
  • Психология и техники секса (45)
  • Психология общения (215)
  • Психология прекрасного, фотографии и арт-терапии (26)
  • Психосоматика (34)
  • Самонастрои и управление эмоциями (261)
  • Секты, Деструктивные культы , духовная зависимость (74)
  • Теория тренинга и психологического консультировани (46)
  • ЗАГОВОРЫ И ОБЕРЕГИ (159)
  • Заговоры и обереги от несчастий (46)
  • Заговоры и обреги — оздоровительные (31)
  • Заговоры и обреги семейные и любовные (34)
  • ЗДОРОВЬЕ (203)
  • Будьте здоровы и счастливы (74)
  • Интересное о здоровье (109)
  • Мир позитива (56)
  • Рецепты народных целителей (34)
  • Язык тела (20)
  • НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА (143)
  • Алкоголизм и наркомания (13)
  • Вина (21)
  • Горе, печаль и смерть (48)
  • Зависть (5)
  • Обида и прощение (57)
  • Страхи и тревога (14)
  • ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ, ОТНОШЕНИЯ ПОЛОВ, МУЖЧИНА И ЖЕНЩИ (587)
  • Бабушкины советы (20)
  • В любви, как на войне (40)
  • Мужчина и женщина (325)
  • Психология и рассуждения о жизни и смерти (56)
  • Размышления замужней женщины (89)
  • Секреты женской логики (34)
  • Сила женщины (54)
  • СВЕТ ПРАВОСЛАВИЯ (454)
  • Азы православие (275)
  • Евангелия (6)
  • Личности Русской православной церкви (48)
  • Молитвы (106)
  • О грехе и проклятии (6)
  • Патриархи и митрополиты России (21)
  • Православный рассказ (7)
  • Проповеди (9)
  • Русская православная икона (50)
  • Уроки Христа (9)
  • СТИХИ (30)
  • СТУПЕНИ_СОЗНАНИЯ СТАНИСЛАВА ХОХЕЛЯ (43)
  • Часть вторая.Ступень 1 (4)
  • Часть вторая.Ступень 2 (6)
  • Часть вторая.Ступень 3 (7)
  • Часть вторая.Ступень 4 (6)
  • Часть вторая.Ступень 5 (7)
  • Часть вторая.Ступень 6 (6)
  • Часть первая. О развитии человека (6)
  • ТАИНСТВЕННОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ (314)
  • Гадание (13)
  • Магическая практика (187)
  • Магия исполнения желаний (73)
  • Магия камней (9)
  • Мифология, верования и сказки народов мира (13)
  • Привороты, отвороты (16)
  • Славянская мифология (3)
  • Эзотерика (12)
  • ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ (140)
  • Одиночество (20)
  • Стоп-Стресс (43)
  • Счастье, радость и любовь (85)
  • Уверенность и вера в себя (29)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (88)

Цитатник

Это упражнение улучшает пищеварение и лечит желудок .

«7 подвигов преподобного Сергия Радонежского» Свидетельство о том, как прич.

Точка «сан-ри» (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называ.

Как снизить давление Серия сообщений «Советы народной медицины»: Часть 1 — Как избавиться.

[2]

. Продолжаем тему оформления своего дневника. По вашей просьбе объясняю к.

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Обиды и их влияние на нашу жизнь

Четверг, 05 Января 2012 г. 18:32 + в цитатник

Обиды записывайте на песке,
благодеяния вырезайте на мраморе.

Пьер Буаст


«Мне так обидно: я все для него, а он. », «Я стараюсь, работаю, все делаю, а ничего не получаю взамен. », «Меня в детстве бросил отец, и я очень обижен на него. », «Я обижаюсь на себя за то, что у меня ничего не получается. »- знакомы вам такие или подобные высказывания. В основе их лежит ОБИДА. Что такое обида?

Обида – это эмоция, невыраженный гнев, направленный внутрь себя.
Из чего же зарождается обида? Зачастую мы обижаемся, когда поведение другого человека, его мысли или действия не соответствуют нашим ожиданиям и нашим представлениям о том, каким этот человек должен быть. Мы оцениваем человека по своей жизненной шкале, и когда она не совпадает с ценностями другого человека, мы обижаемся, что он не такой, как бы нам хотелось. Мы не признаем за другими право вести себя так, как они могут или умеют. Другая причина обиды тесным образом связана с гордыней, высокомерием. Человек не хочет признавать что он неидеален, что может ошибаться, быть неправым и у него появляется гнев и обида на того, кто указал на его несовершенность.

Первая обида приходит к нам в раннем детстве и связана с взаимоотношениями с родителями. И когда мы, будучи взрослыми, обижаемся, то проявляем инфантильное, детское поведение. Чувство обиды со временем становится эмоциональной привычкой. Человек начинает во всех искать предвзятое к себе отношение, обвинять судьбу, окружающий или себя в несправедливости. Поэтому будем работать с обидой, чтобы она нам не отравляла жизнь.

1. Запишите на листе бумаги все, что вы ждете от родных или друзей: как они должны вас воспринимать, что им следует о вас думать, как им надо о вас заботиться и все вам прощать и т.п. При случае передайте этим людям на рассмотрение данный список и попробуйте у них выяснить, насколько ваши ожидания реальны. Скорее всего, вас ждет не слишком приятное открытие: реальность вряд ли будет соответствовать вашему о ней представлению.

Читайте так же:  Готовность к браку

2. Затем составьте другой список: чего окружающие ждут от вас? Можно попросить родных составить подобные же «списки ожиданий» в отношении вас. Быть может, вы сами регулярно обижаете близких «неверным» поведением, поскольку не соответствуете их ожиданиям.

3. Обсудите соответствие этих списков, и Вы увидите насколько Ваши ожидания совпадают (или не совпадают) с ожиданиями Ваших близких.

Знаете ли вы, какие последствия несет за собой обида? Во-первых, находясь в состоянии обиды, человек прибывает в подавленном настроении, нервничает, все его начинает раздражать. Во-вторых, обида вызывает различные заболевания тела. Согласно психосоматике, цирроз печени у абсолютного трезвенника возникает от многолетней обиды на родителей, а непрощенные обиды превращаются в опухоли.

Существует определенный алгоритм в работе с обидой. Рассмотрим его ниже.

1. Не ждите извинений. Очень часто после обиды мы говорим себе: «Ну ладно, прощу его (её), если он (она) извинится». Но при этом мы ставим себя в условия зависимости от нашего обидчика, ведь если тот не извинится, мы не сможем простить его.

2. Поставьте себя на место обидчика, списав его агрессию на личные обстоятельства.

3. Простите обидчика. Прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили, обида может вернуться – через пять минут, пять дней или месяцев. Оказывается, намного легче простить кого-то, если как можно чаще говорить слово «прощаю». Когда-то было принято просить прощения у всех. Даже выходя из гостей, люди просили простить их, говоря: «Прощайте, хозяева дорогие, коли что не так». И хозяева отвечали: «Прощайте, гости дорогие, коли что не так», — и давали гостям в дорогу какой-нибудь съестной подарок, который так и назывался: гостинец. Перед всеми большими праздниками люди просили друг у друга прощения. Теперь же православные так поступают только накануне Великого поста, в день Прощенного воскресения. Часто многие из нас не в силах произнести заветное слово даже один раз. Прощение помогает быстрее смириться с обидой. Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашей обидой. Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваш гнев. Как понять, что вы простили человека. Когда мысленно, представив этого человека, вы не будете испытывать к нему злобу, гнев и обиду. Кстати, чаще всего, в процессе прощения, люди которых вы прощаете, начинают активизироваться (звонить вам, приходить в гости или вы случайно с ними встретитесь).

4. Проговорите обиду. Достаточно просто сказать: «Меня это злит и расстраивает, потому что. », «У меня другое мнение по этому поводу», «Меня это обижает, потому что. ». Важно эти фразы говорить на выдохе, чтобы отрицательных эмоций не осталось в теле. Не отрицайте свою боль или свой гнев. Просто важно, чтобы за первой вспышкой эмоций последовало осмысление происшедшего. Если обидчик будет продолжать доводить вас, спросите себя: «Хочу ли я испытывать чувства по заказу этого человека?» И относитесь к его репликам, как к шуму ветра за окном. Не получая нужной реакции, такие люди постепенно отстают.

5. «Выплесните» негативные эмоции, например, сходите в спортзал, пометайте дротики (в специальную мишень, конечно).

6. Простите самих себя. Ведь никто не совершенен. И признавать собственные ошибки еще больнее и неприятней, чем чужие ошибки и недостатки. Прекратите говорить себе обидные фразы типа: «Какая я толстая», «У меня ничего не получается». Подсознание не понимает шуток. Вы дали команду почувствовать себя «толстой, старой», «дурой» — оно посылает вам результат в виде плохого настроения и сниженной самооценки. Встаньте перед зеркалом и простите себя за все, что вы когда-либо себе причинили. Скажите себе: «Я замечательный человек. Я прощаю и люблю себя».

Для размышления ведическая притча.

Однажды, царь Юдхиштхира, когда он ещё был мальчиком, учился в гурукуле. И в школу пришёл проверяющий. Он стал спрашивать учеников, и все наперебой рассказывали о своих познаниях. Но когда он спросил у Юдхиштхиры, тот спокойно сказал:
— Я выучил алфавит и знаю первое предложение из букваря.
Проверяющий был разгневан и стал кричать:
— Как можно так долго учиться и выучить только одно предложение?!
Тогда мальчик подумал и ответил:
— Ну, может быть, ещё второе.
Тогда проверяющий решил наказать будущего царя. Он схватил розги и стал его бить. Но, несмотря на боль, мальчик всё терпел и улыбался, и тогда сомнения стали появляться у проверяющего. И тут он увидел раскрытый учебник и прочёл первое предложение: «Ни на кого не гневайся и никогда не обижайся, будь терпелив и спокоен — всё пройдёт».
И тут проверяющему стало стыдно, и он попросил у мальчика прощения. Но Юдхиштхира сказал:
— Не надо извиняться, так как пока ты меня бил, я всё-таки на тебя был обижен, а значит, я не понял даже первого высказывания.
И тогда проверяющий вспомнил второе предложение: «Всегда говори правду и ничего кроме правды».

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Рубрики: НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА/Обида и прощение

Процитировано 184 раз
Понравилось: 46 пользователям

Источники


  1. Ивлева, В. В. Психология семейных отношений / В.В. Ивлева. — М.: Букмастер, 2012. — 352 c.

  2. Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец, или Из мышек в кошки! (комплект из 2 книг) / Татьяна Тасуева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 480 c.

  3. Ты и я. — М.: Молодая Гвардия, 2009. — 368 c.
  4. 10 целей, которые преследует женщина, вступая в брак. — М.: Харвест, АСТ, 2005. — 524 c.
  5. Общая психология. Курс лекций. Учебник. — М.: Владос, 2007. — 448 c.
Обиды в нашей жизни
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here