Опираясь на свои чувства

Сегодня обсуждаем тему: опираясь на свои чувства с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Еще раз про чувства или желаю следовать за первооткрывателями

Про чувства написано много и многими, поэтому я хотела бы начать с обозначения своего интереса к этой теме. Первое, что рождается, это то, что я человек, следовательно, соприкасаться с чувствами мне приходится ежедневно. Это соприкосновение делает меня живой, т. к. чувства несут жизненно важную информацию о том, что со мной происходит. Опираясь на чувства, я определяю, когда мне всего достаточно, я наполнена и делаю выдох, и когда я в чем-то нуждаюсь, начинаю испытывать дискомфорт — делаю вдох.

Например, сегодня мой день вместо бодрящего кофе начался с порции не менее бодрящих чувств: грусть по нереализованным мечтам быть замеченной, страх разрешить себе предъявиться, и где-то на дне чашки с этим горьким напитком интерес к себе, которой хочется говорить и быть услышанной. И вот переживая все эти чувства, я ощутила потребность вдохнуть, как будто мое молчание, бездействие и самообвинения топят меня, лишают жизненно необходимого кислорода.

[3]

Тогда я делаю выбор, на какие свои чувства опереться, чтобы не захлебнуться окончательно. Грусть дает мне право жалеть себя и накрывает уже волной отчаяния: «Как же тебе тяжело, это не в твоих силах!»; страх парализует меня: «Не высовывайся, ничего хорошего из этого не выйдет!»; и наконец, интерес: «А вдруг у тебя получится? А что будет, если рискнуть?». И вот это чувство, возбуждаемое новизной («А как это будет, если я заявлю о себе?»), дает мне силы всплывать на поверхность.

И вдруг я начинаю замечать вокруг спасательные круги из моего окружения/среды/поля (можно обозначить по-разному, а суть не изменится, но про это в другой раз): «Я не буду забирать у тебя надежду – начинай заявлять о себе», «Желаю тебе следовать за первооткрывателями. Я хочу, чтобы ты нашла что-то свое». Я хватаюсь за спасательный круг, т.е. поддержку, мобилизую свои силы — самоподдержку, толчок, и вот он – долгожданный вдох; я пишу эту статью, я хочу поделиться своими осознаваниями про чувства, про то, как им можно доверять и выплывать с самого дна, оставаясь живой.

Но есть и другой опыт, когда человек перестает опираться на свои чувства или ощущает их отсутствие: пустоту, бесчувственность, безжизненность. В своей работе я часто встречаюсь с данной психологической проблемой. Это еще одна причина, по которой я пишу о теме, где так много сказано.

«Я ничего не чувствую, я не знаю хорошо мне сейчас или нет, и чего я хочу. Я не понимаю, что значит почувствовать свое тело, понимаю, что оно живое, только если перегружаю его спортом», — говорит одна моя клиентка, руки которой в синяках, и имеется множество переломов в теле.

«Я замираю рядом со своей мамой, превращаюсь в статую, и все мои чувства отключены. Я не понимаю, как мне себя с ней вести и делаю то, что она хочет, но почему-то ни ей, ни мне от этого не становится хорошо», — пример, когда отсутствие опоры на свои чувства, приводит к разрушению отношений.

«Я не живу, а существую. Жизнь потеряла все свои краски, остался один серый фон. Жизнь проходит мимо, и я бы хотела радоваться, наслаждаться ей, как другие, но не могу, что-то во мне сломалось» — это опыт другой девушки, которая утратила связь со своими чувствами и жизнеспособностью.

Эти выборочные примеры иллюстрируют утрату контракта (соприкосновения) с чувствами. Причин, по которым люди принимают решение (осознанно или неосознанно) не прикасаться к своим чувствам, столько же, сколько этих самых людей, ибо опыт каждого уникален. Некие общие механизмы прерывания процесса чувствования существуют, но им я постараюсь уделить внимание в следующей статье.

А в завершение я хочу вернуться к себе и своим чувствам. В процессе написания статьи, я жадно делала вдох, мои лёгкие наполнялись воздухом, плечи расправлялись, и энергия в теле преобразовывалась в этот текст. Теперь за окном глубокая ночь, мои мысли запечатлела бумага, внутри меня чувство удовлетворения и усталости, и я выдыхаю. Я не знаю о том, буду ли я замеченной, услышит ли кто-то меня, но неизвестность теперь не страшит, я предъявилась. И мои чувства, рождаясь из тела, которое поддерживается вдохом и выдохом, дают мне ощущение, что я жива.

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Формула любви: как появляется настоящее чувство?

Человечество много веков бьется над разгадкой формулы любви, пытаясь понять, почему присутствие конкретного человека способно перевернуть нашу жизнь, почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других и можно ли кого-то заставить полюбить нас? Ответов на эти вопросы нет до сих пор. Но все же наука далеко продвинулась в изучении механизмов любви. Например, выяснила, в кого мы влюбляемся чаще.

Так, биолог Клаус Ведекинд нашел прямую связь между влечением и запахом. Как оказалось, нас тянет к тем, чья иммунная система отличается от нашей. То есть природа дает нам сигнал — потомство с этим партнером будет сильным и красивым. Поэтому цвет волос, форма глаз и губ, естественный запах, высота голоса — все эти физические особенности могут стать «опознавательными знаками» для идеального партнера, наиболее гармоничной с генетической точки зрения пары.

Еще один важный нюанс в рождении любви — эмоциональная связь. Любовь возникает из чувства близости, которое может оказаться даже сильнее физического влечения. А чтобы лучше определить совместимость, нужно всего лишь как можно быстрее и честнее показать, кто вы на самом деле.

Как же понять, что у ваших новых отношений есть будущее?

Противоположности притягиваются?

Нас чаще влечет к «родным душам» или мы постоянно сталкиваемся с собственными антиподами? Эксперты считают, что теплые отношения лучше всего складываются у похожих друг на друга людей. Это чувство близости, некоего сходства подогревает отношения. «Общие взгляды способствуют лучшему пониманию друг друга, — говорит психолог Джиан Гонзага из Калифорнийского университета. — А разногласия в перспективе становятся причиной лишь нарастающего непонимания с обеих сторон, которое придется все время преодолевать».

Антипатия может быть вызвана тем, что вы узнаете собственные недостатки в отвергаемом человеке

Противоположности действительно могут притягиваться благодаря феномену Микеланджело. Так же, как мы определяем идеал будущего партнера, мы создаем и образ идеального себя и порой бессознательно ищем того, кто помог бы нам «вылепить» из самих себе совершенство. И влюбляемся в человека, в котором собраны все те качества, которых нам в себе не хватает.

Читайте так же:  Приговоренные к отношениям

Привлекательные недостатки

«Каждый из нас уже подростком сформировал для себя набор тех черт характера других людей, их ценностей, предпочтений и поведения по отношению к нам, которые нас притягивают, — говорит антрополог Хелен Фишер, — но в то же время эти черты не обязательно должны быть приятными. Представьте себе девочку, чей отец-алкоголик превратил ее жизнь в хаос, — в итоге она решает, что никогда не выйдет замуж за такого человека. Повзрослев, она не выбирает себе в мужья импульсивного алкоголика, а выходит за постоянно занятого актера. Что она искала в партнере? Она не скажет, что спонтанности, но ведь к этому она так привыкла. Это часть ее идеала».

Влюбляясь, мы можем не замечать отрицательных качеств партнера, но с возрастом и опытом наше суждение станет более метким и глубоким. «Мы умеем делать выводы по небольшим заметкам и догадкам, опираясь на приобретенный опыт, — объясняет Джиан Гонзага. — Например, расставшись после длительных отношений или брака, вы, скорее всего, будете неуверенно чувствовать себя на свидании, но зато у вас будет опыт, благодаря которому можно избежать проблем и ошибок в новых отношениях».

Любовь не терпит суеты?

Мы не всегда влюбляемся с первого взгляда, чувство может прийти позже. Чаще для зарождения искренних и крепких отношений нужно время. «Мы с Катей устроились в одну компанию с разницей в месяц, и у меня сразу возникло чувство, что мы можем стать хорошими друзьями, но она работала в другом отделе, — вспоминает Иван. — Однажды мы встретились с ней на одном совещании, и я заметил у нее в сумочке книгу моего любимого автора. Я спросил, как она ей, и ее глаза загорелись. Так завязался наш первый разговор».

«Знакомство — волнующее событие, ведь это мгновенная оценка друг друга. Важно не только смело заявлять о своих интересах и вкусах, но и стараться вникнуть в чужие. Это может иметь ключевое значение в зарождающихся отношениях, так как людям свойственно думать, что их взгляд на мир — единственно верный, — говорит Джиан Гонзага. — Так что не удивительно, когда согласный с нашим мнением человек тут же нравится нам еще больше».

Почему не получается?

Причин, по которым отношения не складываются, может быть много, и все они, конечно, индивидуальны. Но если вам показалось, что вы нашли идеальную пару, а союз не получился, возможно, вы узнаете себя в этих ситуациях.

У вас схожие недостатки

Иногда мы встречаем людей, с которыми формально у нас много общего, мы преследуем схожие цели и гордимся схожими достижениями, но на интуитивном уровне чувствуем в них какой-то изъян. Почему это происходит? «Мы часто проецируем прошлый опыт на новых людей, — объясняет психотерапевт Тоби Инхэм. — У нас есть склонность интерпретировать поведение других с помощью собственных представлений о жизни, пропускать события через фильтр своего опыта — все это влияние заложенного у нас в бессознательном сценария».

[1]

Антипатия может быть вызвана тем, что вы узнаете собственные недостатки в отвергаемом человеке. К примеру, женщина, которая постоянно отказывает мужчинам из-за того, что они «слишком милые». На самом деле это ее страх выглядеть слабой заставляет подозревать подобное качество в других людях и осуждать их за это.

Вы боитесь открыться

Мы всегда стараемся понравиться новым знакомым, произвести приятное впечатление. Например, придумываем себе интересные увлечения, чтобы привлечь внимание на вечеринке. Подобный вид манипуляции, как правило, безобиден. Таких людей можно назвать искателями одобрения — они сразу просчитывают, что нравится собеседнику, и подстраиваются под его ожидания и потребности.

Охотники за одобрением легко адаптируются в группе, сразу же располагая членов коллектива к себе. Но когда дело доходит до создания более глубоких отношений, тем, кто ищет одобрения, приходится непросто: близкое, интимное общение дается им с трудом. Их умение быстро подстраиваться под других людей скрывает те их подлинные черты, которые они не хотят обнаружить. В отношениях они недоверчивы и мнительны, что мешает им открыться любимому человеку.

Но чтобы испытать настоящие чувства, необходимо показать свое лицо. Только так вы сможете понять, действительно ли подходите друг другу.

10 признаков, что вы встретили родственную душу

Не все верят, что среди 7 млрд человек есть лишь один, предназначенный нам судьбой. Те, кто верит во «вторую половинку», обычно имеют в виду другое — человека, с которым они мгновенно найдут общий язык и ощутят глубокую душевную близость, который, с одной стороны, будет принимать их такими, какие они есть, а с другой — побуждать расти и развиваться.

Почему важно слушать внутренний голос и идти на поводу у своих эмоций

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Все вокруг твердят, что эмоции мешают нам принимать правильные, взвешенные решения, а значит, чтобы чего-то добиться, надо научиться их «отключать». Однако специалист в области брендинга, нейромаркетинга и поведенческой экономики Мари Саксон уверена: без эмоций вообще невозможно принимать решения.

Опираясь на свои чувства

Популярные Фобии

  • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
  • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
  • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
  • Консультации

    • санёчек к записи Безответная любовь
    • Марина к записи Кахексия
    • Нисен к записи Клиническая депрессия
    • Анастасия Джага к записи Как поднять настроение девушке
    • Елена к записи О чем говорить с девушкой
  • Пройдите наш опрос

    Почему мужчины скрывают свои чувства

    Почему мужчины скрывают свои чувства? Этот вопрос очень часто волнует многих дам. Нередко представители сильного пола скупы в проявлении своих эмоций и какие бы чувства не вызывали у них женщины, ведут себя сдержанно. Психологи утверждают, что мужчины обычно мягкие и ранимые, но зачем тогда они притворяются бесчувственными, которым незнакомы душевные переживания? Ответ достаточно прост: они хотят понравиться, ведь представителям сильного пола прививали с детства мысль о том, что настоящий мужчина должен быть непоколебим и суров.

    Почему мужчины скрывают свои чувства к женщине?

    Представительницы прекрасного пола зачастую не понимают целей, поступков, чувства своих избранников и постоянно пребывают в неведении, что они к ним испытывают. Почему так происходит?

    Читайте так же:  Ты мне — я тебе

    Представители сильной половины пока не заработают капитал, сделают карьеру – к серьезным отношениям не стремятся. Решившись на отношения, мужчина стремится обеспечить достойную жизнь своей даме и с этой целью работает еще усерднее. Любовь или страсть не отражается на производительности мужского труда. Представитель сильного пола не прекращает вести привычную для него жизнь – встречи с друзьями, хобби, и одновременно с этим вводит в свой распорядок еще один пункт – любимая женщина и ее проблемы. Представительница прекрасного пола в отношениях напротив полностью отдается новому чувству. Домашние дела, друзья, работа уходят на второй план. Поэтому очень часто женщины обижаются на своих мужей из-за недостатка оказанного им внимания.

    Почему мужчина, когда влюблен, скрывает свои чувства?

    Для влюбленного мужчины характерна растерянность и застенчивость. Если ранее уверенный в себе представитель сильного пола вел себя смело, демонстрируя решительность, а также напор во всех действиях, то во время встреч с любимой он ощущает некую неловкость, боится открыться и показать свою слабость, демонстрируя чувства. Ближайшее окружение замечает в мужчине эти внутренние изменения.

    Представители сильного пола так объясняют причины, почему мужчина, когда влюблен, скрывает свои чувства к женщине. Ниже будут приведены некоторые примеры:

    – большинству женщин нравятся «плохие» парни, которые не придерживаются норм, правил и устоев. Дамам нравится находиться рядом именно с таким избранником, ведь никогда не знаешь, чего ожидать, и в любой момент не покидает предвкушение выброса адреналина. Поэтому и приходится несчастным мужчинам надевать маски мерзавцев и циников;

    – мужчина скрывает свои чувства, потому что считает, что должен себя вести именно так. Женщинам позволительно быть эмоциональными и чувственными, а подобных мужчин общество не приветствует. На самом деле эмоциональны оба пола одинаково;

    – мужчины зачастую врут о количестве своих бывших подружек, чтобы казаться более желанными в глазах противоположного пола. Мысль о том, что за последние два-три года мужчина смог очаровать одну женщину, вынуждает придумывать запутанные любовные истории своего прошлого;

    – мужчина скрывает свои чувства, для того чтобы не показывать, насколько сильно ему нравится дама и насколько сильно он уже в нее влюблен;

    – для представителей сильного пола определение «влюбленный» равноценно определению «слабый». Трудно отыскать представителя сильного пола, который сам назовет себя слабым, именно из-за этого страха мужчины скрывают свои чувства;

    – подмечено, что зачастую женщины, поняв, что избранник уже в их «сетях», утрачивают к нему интерес. Такое поведение настораживает сильный пол и заставляет их быть более сдержанными в проявлении чувств;

    – мужчины не желают показывать, что зависят от определенной женщины и не любят, когда их завоевывают;

    – нежелание быть подконтрольным заставляет мужчин скрывать свои чувства;

    – боязнь остаться полностью беззащитным также заставляет сильный пол скрывать свои чувства. Чтобы открыться перед другой личностью, необходимо время и доверие. Мужчины, также как и женщины, имеют слабые места, и очень опасаются ударов по ним;

    – представители сильного пола зависимее женщин в интимном плане. Женщины нередко даже и не догадываются о том, что они легко могут манипулировать сильным полом и мужчины об этом не спешат им рассказывать;

    – каждый представитель сильного пола гордится, что он мужчина и любит демонстрировать свою внутреннюю силу, производить впечатление на интересующую барышню.

    Итак, становится понятно, что в поведении мужчин нет ничего необычного и странного. Они, как могут, завоевывают и удерживают интерес понравившейся барышни.

    Почему мужчины скрывают свои чувства – мнение психологов

    По мнению, большинства представительниц прекрасного пола, мужская психология является довольно примитивной штукой. Но считая так, дамы заблуждаются. Представители сильного пола конкретны, а не заурядны. Они не любят создавать проблемы на пустом месте, при этом все усложняя. И в целом сильная половина в сравнении с женщинами ведет себя совершенно другим образом. Поэтому только понимание всех тонкостей устройства мужской психологии даст возможность слабому полу выстроить наиболее эффективные модели взаимоотношений с их избранниками.

    Мужская психология так устроена, что лишь внешне они чрезмерно настойчивые, самоуверенные и непоколебимые. Зачастую это маска. Большинство женщин теряются в догадках, почему не складываются у них отношения с мужским полом. Они не понимают, что при общении с мужчинами принимают маску за реальность, а потому и совершают большое количество ошибок, которые не прощает мужской пол.

    Еще издавна принято относить мужчин к сильному полу. Подобное отношение они получили исключительно лишь по причине физического преимущества над дамами, а вот душевно они не такие сильные, как прекрасная половина. Зачастую женский пол не понимает, что их избранники, сопровождающие их по жизни, тоже могут быть ранимы и уязвимы, нуждаться в заботе и нежности.

    Нередко каждый из индивидов грешит тем, что интерпретирует другого человека через призму себя. Другими словами, каждый субъект другому индивиду приписывает черты характера, которые присущи ему самому, или же модель поведения, которая в определенных условиях отмечается у него. И когда партнер в отношениях ведет себя иначе, человек думает, что им не дорожат. А фактически партнер лишь другим способом выражает несогласие, симпатию или согласие.

    Зачастую в жизни люди не могут окинуть взглядом ситуации с альтернативной позиции или взглядом, как бы со стороны. В сложных ситуациях жены не хотят поставить себя на место своих мужей, и лишь предполагают, как они должны поступить. При этом женщины забывают о множестве сопутствующих факторов и личностной индивидуальности. Поэтому среднестатистический муж, не владея умением чтения женских мыслей, действует совершенно другим способом. Из-за этого возникают женские обиды на мужей, которые не желают их понимать. Безусловно, такой подход негативно отражается на взаимоотношениях полов.

    Зачем мужчины скрывают свои чувства и как узнать, какие чувства испытывает избранник?

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Женщине очень важно не торопить своего избранника. Бесконечные вопросы «а ты меня любишь?» или «как ты ко мне относишься?» вызывают дискомфорт, смущение и выводят из душевного равновесия. Мужская любовь проявляется в сотне других нюансов, и слова не отображают реальную действительность. Если мужчина еще не разобрался в себе и своих чувствах, не уверен до конца в своей избраннице, то постоянные расспросы разрушат отношения, которые только начали зарождаться.

    Женщинам всегда мало внимания, они свободно выражают гнев, обиду, радость. Почему мужчины другие? Психологи отмечают, что мужчины и женщины зачастую не понимают совершенно чувства и мысли друг друга, потому что большинство представителей сильного пола эмоционально дистанцируются от отношений, в то время как многие барышни страстно стремятся к ним. Психология отношений представителей сильного пола и дам такова, что 80% женщин являются «преследователями», а 80% мужчин – «дистанцеры». Представительницы слабого пола хотят быть ближе, потому что в прежних отношениях или в детстве они испытывали чувство заброшенности.

    Читайте так же:  Как сдать ентегэ и жить дальше

    Почему мужчины скрывают свои чувства и эмоции?

    Мужчины стараются держаться на безопасном расстоянии и скрывают свои чувства от женщин, потому что опасаются быть втянутыми в отношения. Большинство представителей сильного пола дистанцеров в начале отношений действуют как преследователи, пытаясь обольстить даму. Отказ дамы лишь обостряет склонность к преследованию. Но учитывая, что женщина делает этот шаг из-за страха разрушения отношений, а не сознательно, то это только отталкивает мужчину еще дальше.

    Сценарий будущих отношений тянется еще из детства. Большинство мальчиков боятся потеряться, лишиться мужественности и независимости. Но матерям, зачастую сложно позволить сыновьям расти самостоятельно. В результате мальчики по причине того, что отдаляются от матерей, испытывают чувство вины.

    Молодой человек с данным комплексом, выработанным в детстве, будет избегать отношений с девушкой, если она окажется требовательной, будет вырабатывать в нем чувство вины из-за того, что он игнорирует ее потребности, или если сам боится, что не сможет отвечать ее требованиям.

    В случае с девочками, если отец слишком близок с дочкой или наоборот отвергает ее, то дочь как соперницу воспринимает мать, испытывая вину за это и одиночество.

    Таким образом, дистанцер мужчина бежит от обязательств и болезненной зависимости, а преследователь дама мечтает, чтобы дистанцер «переписал» сценарий ее отношений с отцом. Высшими ценностями для дистанцера выступают свобода и независимость, а для преследователя – близкие отношения и партнерство.

    Об опоре на себя, свои ощущения и чувства

    Хочу поделиться своим опытом как путем проб и ошибок я пришла к выводу, что важно опираться на свои чувства, ощущения и брать на себя ответственность за свой выбор. Я, конечно, знала об этом в теории, училась осознавать и опираться на свои чувства в личной терапии. Но только пережив ситуацию непростого для меня выбора, смогла осознать, насколько это может быть важно.

    Несколько лет назад я первый раз поехала на психологический интенсив в качестве гештальт – терапевта, где в течение двух недель проходила обучение. Меня должен был выбрать клиент, а я должна была выбрать супервизора. Я сильно тревожилась по поводу предстоящего выбора: мне хотелось, чтобы супервизор был профессионалом своего дела.

    Я обращалась за советом к разным значимым для меня людям, мне казалось, что кто-то лучше, чем я знает, кто мне нужен. Мне посоветовали выбрать одного супервизора, я очень обрадовалась этому совету и не раздумывая согласилась.

    Когда подошло время знакомства, то с первых слов я насторожилась и почувствовала, что этот супервизор для совместной работы мне не подходит. Тем не менее тут же откинула свое ощущение в сторону, ведь мне порекомендовали его как профессионала! В итоге, как и следовало ожидать, в работе мы не сошлись: было очень трудно услышать и понять друг друга, каждый по-разному смотрел на задачи супервизии. В голове снова и снова прокручивалась мысль о том, что я переложила ответственность за свой выбор на другого. При этом испытывала полное разочарование и злость. А потом стало очень грустно от того, что я так с собой поступаю.

    Только, когда я стала прислушиваться к себе, а не опираться на мнение и советы других людей, то выбрала в качестве супервизора того человека с которым получилось выстраивать диалог, договариваться, просить и получать необходимую поддержку. Я почувствовала огромное удовлетворение от проделанной совместной работы, радость от встречи с супервизором и, конечно, от выбора, сделанного мной на основе ощущений.

    Пока я стала прислушиваться и доверять себе потребовались годы. Этому способствовали прохождение личной и групповой терапии, где каждый раз происходит встреча с самим собой, где учишься обращать внимание на свои чувства, мысли, желания.

    Иногда может показаться, что кто-то другой знает лучше как Вам одеваться, с кем общаться, за кого лучше выйти замуж, где учиться и как жить. Но это не так. Никто, кроме Вас самих не знает, что для Вас лучше! Конечно, можно постоянно следовать советам других, поступать так, как хочет кто-то из Вашего окружения, но к чему это приведет? Будет ли это Ваша жизнь?

    Другие новости по теме:

    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:
    Код для вставки в форум (BBCode):
    Прямая ссылка на эту публикацию:

    Для счастья достаточно отпустить 20 вещей 2

    1. Одобрение окружающих.

    Человек привык все время оглядываться на других, думать, что о нем будут думать другие люди. Правильно ли это – принимать решение с мыслью понравится это окружающим или нет? Ведь на самом деле, шанс, что вы угадаете настоящие мысли другого человека, ничтожно малы. Так стоит ли напрягаться и переживать? Будьте уверены в себе и своих решениях, потому что правильно лишь то, что решили именно вы, а не посторонний человек. Прожить жизнь надо самостоятельно, опираясь на свои чувства, а не на чужие суждения.

    2. Образ идеального тела.

    Тело – оно дается нам природой, и только мы можем решать, каким оно будет. Сегодня индустрия моды тратит невероятные средства, только бы вбить в головы, что существует идеальное тело, и к нему все без исключения должны стремиться. То, как вы выглядите, зависит только от вас. И если вам комфортно в вашем состоянии – никого не слушайте. Только себя.

    3. Гнев, обида.

    Человек начинает погибать изнутри, когда он испытывает обиду и злость. Тот, кто заставляет нас сердиться, получает над нами власть. Никогда еще обида не приносила вред обидчику – в первую очередь плохо становится именно обиженному, так как он не знает, как справиться со своим гневом. Нужно научиться справляться с обидой и гневом, научиться принимать извинения и прощать своих обидчиков. Только так вы научитесь быть собой, решать проблемы с окружающими людьми.

    4. Образ идеального спутника жизни.

    Не смотря на многочисленные попытки людей найти идеального партнера, все безуспешно – идеального человека не было, нет и никогда не будет. Каждый из нас, конечно, создал свой идеальный образ, и соответственно этим параметрам ищет человека. Судьба чаще всего просто смеется, видя эти описания. Что есть для человека счастье? Каким должен быть его спутник, чтобы он почувствовал, что это – именно то, что нужно? На самом деле ответить на этот вопрос очень легко: человек должен быть любимым вами. Если человек ваш, что вы его чувствуете, вам с ним комфортно, легко. Если все так и есть, то вы нашли то, что вам и предназначено.

    Читайте так же:  Причины позднего вступления в брак

    Но осталось сделать самую малость – понять, что идеальных не бывает. Не стоить пытаться подогнать его под выдуманные тобой параметры, потому что если человек твой – он уже идеален.

    5. Идеальная жизнь

    Ее не существует также, как и идеального партнера. Каждый человек создает свой мир самостоятельно. И тот мир, который он создаст, и будет идеальным именно для него. Мы вкладываем в свою жизнь то, что хотим, а для счастья важно немного поработать, вкладывать силы и любовь в свою жизнь.

    6. Желание разбогатеть.

    Как часто вы думали о том, как разбогатеть? Многие люди мечтают стать миллионерами, и с этими мечтами проживают свою жизнь. Но для этого нужно много работать, и не ставить во главу угла именно деньги. Главное – иметь работу, которая приносила бы удовлетворение и достаток, и тогда деньги сами к вам

    придут.

    7. Оправдания – на жизнь просто нет времени.

    Именно так думают многие люди. Но на самом деле время есть всегда, просто чаще всего нет желания. А оправдания – это ни что иное, как ничтожная попытка заставить себя думать, что все, что давно уже должно было быть сделано, до сих пор не сделано. И очень часто они заменяют активные действия.

    8. Ожидание, что госпожа Фортуна встанет на вашу сторону.

    Необходимо каждое мгновение проживать с радостью и счастьем. Цените каждый миг, благодарите каждую минуту. Не ждите, что Удача сама постучит в дверь – и тогда она обязательно ворвется в вашу жизнь.

    9. Мысли о бывших.

    Если вы расстались с человеком – значит для этого была причина. Думайте об уроках, которые дала вам жизнь в общении с бывшим, а не о самом человеке. Тогда вы быстро его отпустите, и ваши новые отношения не будут страдать от незавершенности прежних.

    10. Упрямство

    Не всегда оно оказывает положительное действие. Конечно, признать свою ошибку очень трудно, однако это правильно. Все люди обладают разными знаниями, кто-то знает больше, кто-то – меньше. Это факт, и это необходимо принять. Попробуйте принять чужое мнение, понять его – и для вас откроется много переживаний и чувств.

    11. Не откладывайте дела на потом.

    Живите сегодняшним днем, делайте все, что задумали, в эту же минуту. Если же какое-то дела вами постоянно откладывается, стоит задуматься, есть ли смысл его вообще делать? Откладывая на завтра, вы получаете стресс и огромное чувство вины перед самим собой и окружающими.

    12. Чемодан воспоминаний.

    Прошлые отношения остались в прошлом, и нести за собой через всю жизнь воспоминания о них – неправильно. Конечно, была любовь, влюбленность, но не стоит зацикливаться на воспоминаниях. Подсознание будет работать против вас, сравнивая нового партнера со старым. Старые отношения необходимо закончить не только в жизни, но и в голове. Только так можно ожидать счастья в новой любви.

    13. Неуверенность.

    Каждый человек содержит в себе множество характеров. Он может быть одновременно и развратником, и пуританином, и сволочью, и порядочным гражданином. Эти качества в себе нужно или любить, или изменить. Если вас в себе что-то не устраивает – появляется неуверенность, а она не сделает вас счастливым. Только счастливый человек имеет чувство собственного достоинства, он уверен в себе, и не боится это показать.

    14. Не судите .

    Многие люди обсуждают других. И так происходит по кругу, все друг друга обсуждают. И мы переживаем, что нас обсуждают, и от этого становимся несчастными. Не стоит осуждать человека, ведь вы не знаете на самом деле, что заставило его поступить так, а не иначе, какими доводами он при этом руководствовался. Даже если вам кажется, что вы побывали на его месте, и надо было поступить иначе – не судите, ведь на истинно его месте вы не были.

    15. Негатив.

    Мысли материальны. Все, что мы думаем или желаем, обязательно происходит, причем возвращается к нам с большей силой. Поэтому очень важно выпустить из своей головы все негативные мысли, думать только о хорошем. И тогда все действительно будет хорошо.

    16. Ожидания.

    Ожидания обычно доставляют разочарования. Необходимо научиться принимать все таким, какое оно есть. Никто не должен соблюдать правила, которые придуманы лично вами. Каждый поступает так, как ему кажется правильным, и сам решает, что для него лучше. Ожидать от человека, что он будет думать так же, как и вы – нерационально для самого себя. Смиритесь со всем происходящим, примите подарки от жизни – и счастье придет незамедлительно.

    17. Прошлое.

    Не стоит жить своим прошлым, даже если оно было просто великолепным. Живите настоящим, радуйтесь каждому мгновению. А прошлое просто похороните, и вспоминайте лишь уроки, которые вы из этого вынесли.

    18. Контроль над всем.

    Расслабьтесь и плывите по течению жизни, наслаждаясь каждым мгновением. Перестаньте контролировать все и всех – это просто невозможно. Невозможность все подмять под свой контроль может привести к стрессам, поэтому лучше всего смириться.

    19. Зависть.

    Несчастными нас делает в большинстве случаев зависть. Мы смотрим на других людей и не понимаем, почему у него есть все, а у меня нет. Но мы не понимаем также и то, что счастье состоит в том, чтобы хотеть то, что имеешь. Но так ли приятно, когда тебе завидуют? Что чувствует человек, которому завидуют? Хотели бы вы испытывать тоже самое? Самое главное – это помнить, что если все, что вы имеете сейчас, доставляет вам радость, и вам хорошо – в этом ваше счастье. И никому не надо завидовать.

    20. Зависеть от другого человека ради собственного счастья.

    Ваше счастье только в ваших руках, ни в чьих больше. Если в вашей жизни присутствует пустота, ни одному человеку не удастся ее заполнить. Несчастного человека никто не сделает счастливым – только он сам. Сначала нужно стать счастливым, а уже потом искать человека, с которым это счастье разделить.

    Это очень непростая работа: сложно распрощаться с прежними состояниями и, как нам кажется, очень нужными вещами, даже если впереди нас ждет Счастье.

    Но может быть Счастье — это то, ради чего стоит попробовать?

    Опираясь на свои чувства

    Зачастую, многим из нас в жизни нужны своего рода поручни, за которые можно было бы держаться, чувствуя некую поддержку и опору в постоянно меняющихся жизненных условиях. Неопределенность — одно из основных свойств жизни, и многие вещи в ней просто случаются, независимо от того, хотим мы или нет, ожидаем или затронуты ими врасплох, помним о возможности или всячески стараемся забыть.

    Читайте так же:  Как определить истинное желание

    Значительную часть своей жизни человек проживает в отношениях с другими людьми. Как писал об этом Мартин Бубер:»Я является таковым только в связи с Ты». То есть, узнать себя в полной мере можно только в контакте с другим человеком. В отношениях с ним.

    И вот тут встает вопрос: на что же опираться, за какие поручни держаться внутренне, вступая в отношения, входя в эту интенсивную реку, в которой так много различных подводных камней и течений? Неопределенность в отношениях очень часто страшит, так как выражается в таких важных для каждого вопросах, как: Примут ли меня или отвергнут? Откроются ли в ответ на мою искренность или отгородятся стеной? Позволят ли мне быть собой, каким есть, или будут требовать изменить себя, чтобы заслужить расположение?

    Такие важные, сущностные и, в то же время, острые и болезненные вопросы могут напугать. Могут заставить повернуть вспять. Могут иногда лишить надежды. И, естественным образом, человек хочет получить какую-то опору, чтобы набраться сил для ответа на эти вопросы и вызовы жизни. И часто находит эту опору в разуме. Доводы разума, рассудка подсказывают те или иные выборы, решения и способы себя выражать в отношениях с другим.

    И чаще всего, это выборы застрахованные, делающиеся по принципу «как бы чего не вышло». «Зачем рисковать и говорить о своих чувствах этому человеку? Он же может и не ответить на них — лучше уж оставить все, как есть..», «Ну, раз появились такие трудности в отношениях, можно поступить разумно и на этом их и закончить — так будет предусмотрительней..», «Чтобы не получить опять душевную травму, лучше в эти близкие отношения даже и не совать нос, целей будешь..» И так далее, и так далее, и так далее.

    Не помню сейчас, кто именно из экзистенциальных психологов-классиков сказал: «Осталось только два дракона, терзающих человечество: общественное мнение и здравый смысл».

    Я думаю, именно в том, что связано с близкими отношениями, общественное мнение и здравый смысл — это терзающие драконы, способные сломать человеку жизнь, лишив ее свободы и спонтанности.

    Как сейчас помню и буду помнить всегда ситуацию на группе экзистенциальной терапии. Мужчина испытывает целую гамму чувств по отношению к женщине. Но, начав их проявлять, сталкивается с тем, что она их не принимает, стараясь перевести разговор на другую тему. И он говорит: «Да, видимо, действительно стоит на этом остановиться..». На что ведущая ему говорит: «Попробуй доверять своим чувствам. Если ты делаешь что-то, опираясь на свои чувства, ты уже не можешь проиграть или ошибиться. Даже если она тебя не примет, отвергнет, ты делал так, как подсказывали тебе именно твои чувства. Как птица, которая поет просто потому, что она птица. Поет, просто потому что не может не петь..».

    Просто потому что не может не петь.

    Другие новости по теме:

    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:
    Код для вставки в форум (BBCode):
    Прямая ссылка на эту публикацию:

    Нужно ли выплескивать чувства наружу? (Итоговое сочинение)

    Мы часто слышим о чувствах, но что это такое? Чувства – это внутренняя реакция человека на что-то. Они могут проявляться по-разному в любви, например, люди теряют аппетит, начинают зависеть от возлюбленного, страдают от невзаимности. Чувства — это что-то внутреннее, что будоражит, толкает на подвиги, и заставляет либо впадать в глубокую печаль, либо находится в эйфории. Но к чему приводит выплескивание их?

    Многие писатели рассматривали тему влияния чувств на человека и то к чему это приводит. Например, Куприн в произведении «Гранатовый браслет» показывает читателю печальные последствия. Желтков – это живой пример того, такая она, настоящая любовь. Жизнь главной героини «пересекла именно такая любовь, о которой грезят и на которую больше неспособны мужчины». Георгий умел жить, опираясь на свои чувства.

    Возможно, не послав тогда тот браслет, он мог жить дальше и наблюдать за Верой, но у Александра Ивановича другой взгляд на это. Я думаю, он приводит главного героя к гибели, дабы показывая, к чему могут приводить выплескивания сильных чувств, которые стали смыслом жизни, где их совсем не ждут.

    [3]

    Тему отправки любовных писем рассматривал и А.С. Пушкин в произведении «Евгений Онегин». Татьяна влюбляется в Евгения и решается на подвиг – написание письмо с признанием в любви. Я думаю этот шаг является выплеском чувств. Как и в случае с Желтковым, Татьяна переживает сильное волнение сердца и выражает его на бумаге. Ее чувства искренние и добрые, которые не мог понять, а вернее не хотел, Евгений.

    Проходит время, ее любовь была отвергнута, она выходит замуж. Становится зрелой женщиной, часто появляется на балах, но что мы видим? Татьяна научилась сдерживать свои чувства и не показывать их людям. Я думаю все-таки всплески характерны больше для молодых, зрелые люди более разумно смотрят на вещи. Это, по-моему мнению, лучше.

    И все же, можно ли выплескивать свои чувства наружу? Я считаю, что да. К каким бы последствиям это не привело, против воли своей души не пойти. Ошибаться, совершать ошибки-это нормально. Выплескивать чувства – это лучше, чем сидеть и мучаться в ожидании чего-то. Ожидание порой хуже, чем принятие реальности сразу.

  • Источники


    1. Энциклопедия современной женщины. Семья и карьера. — М.: Мир книги, 2002. — 350 c.

    2. Вселенская, Валентина Выйди из памяти! Люблю — ненавижу. Мужчина VS Женщина (комплект из 3 книг) / Валентина Вселенская , Александр Пинт , Джон Кертис. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 688 c.

    3. Людмилина, Юлия Как выйти замуж через Интернет / Юлия Людмилина. — М.: Попурри, 2005. — 946 c.
    4. Марти, Лэйни Преимущества интровертов / Лэйни Марти. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 368 c.
    5. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2005. — 272 c.
    Опираясь на свои чувства
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here