Отпуская старое – впускаешь новое!

Сегодня обсуждаем тему: отпуская старое – впускаешь новое! с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Отпускаем старое, чтобы впустить в свою жизнь новое

Большинство из нас знают, что чтобы в нашей жизни появилось что-то новое, нам нужно навсегда распрощаться со старым. Это касается всех сфер нашей жизни. Сложно начать новые отношения, не отпустив старые, трудно найти новую работу, не уволившись со старой. То же самое с вещами, которые нас окружают. В шкафу вряд ли появятся новые красивые вещи, если человек не может выбросить или отдать другим старые и ненужные.

Однако, когда приходит время что-то или кого-то отпустить, люди начинают сопротивляться и стараются удержать. Так происходит из-за того, что:

  • Люди стремятся к стабильности и привычному укладу жизни, несмотря на то, что мир и окружение постоянно меняется.
  • Человек может быть психологически не готовым к изменениям в его жизни.
  • Человек не осознает, какие сферы в его жизни нуждаются в переменах, а какие лучше оставить как есть.

Поэтому важно обратить внимание на свои личные убеждения, которые касаются изменений в жизни. К примеру: «Все новое может быть опасным», «Изменения всегда приводят к плохому результату», «Раньше было лучше», «С изменениями нужно быть очень осторожным» и т.п. Если вы обнаружили у себя подобные установки, мешающие адекватно воспринимать перемены, их нужно проработать и изменить. Для этого необходимо их принять, переформулировать и закрепить результат действиями.

Чтобы понять каково положение дел в вашей жизни, вы можете выполнить интересное упражнение «Времена года». Для этого возьмите лист бумаги и поделите его на четыре части: Лето, Осень, Зима и Весна. В каждой графе напишите события в вашей жизни, которые советуют каждому времени году:

  • Лето – то, что в вашей жизни сейчас активно развивается, как говорится «цвете и пахнет». Это могут быть любые сферы жизни: семья, карьера, личные достижения, учеба, хобби и любимые занятия.
  • Осень – это то, что понемногу уходит из вашей жизни. Это могут быть старые связи, увядающие отношения, личные убеждения, занятия.
  • Зима – это то, что остановилось и заморозилось. Все, что уже не актуально для вас, но еще присутствует в вашей жизни: общение с какими-то людьми, брошенные дела и т.д.
  • Весна – все, что находится в расцветающем состоянии: новые начинания, карьера, отношения с людьми, ценности.

Все, что вы отнесли к графе Зима, уже ушло из вашей жизни, просто вы еще это не отпустили. Посмотрите на этот список и скажите: «Отпускаю, чтобы привлечь новое». То, что написано в Осени, вам нужно хорошенько обдумать и объективно оценить. Задайтесь вопросом, а нужно ли все это удерживать или лучше перенести что-то в Зиму и отпустить? За то, что находится в Лете, вы можете искренне порадоваться и поблагодарить себя за достижение этих результатов. Тому, что вы указали в Весне, уделите особое внимание, чтобы оно развилось и перешло в Лето, а не сразу перескочило в Осень.

[2]

События, которые происходят в нашей жизни, похожи на времена года. Прощание с завершенными процессами – это нормально. Зачем продолжать тратить свое время и энергию на то, что уже не актуально для вас. Намного лучше отпустить это и сбросить с себя лишний балласт. Только так вы сможете открыться чему-то новому и прекрасному.

Выбор профессии для многих молодых людей (и не только молодых, но даже и зрелых) – вопрос.

Каждый ребенок нуждается в похвале. Она нужна ему, почти как воздух. Важно, чтобы кроха.

Эта статья будет полезна всем, кто с трудом различает, что он чувствует. А если быть точнее, не.

Для современного человека желание быть богатым закономерно. Популярность темы.

Отец очень значим в жизни каждой девушки. Но по-настоящему хорошие отношения с отцом.

Существует мнение, что недоверие к людям появляется вследствие жесткого жизненного опыта.

Когда человек пытается переосмыслить свой земной путь, он неизбежно возвращается к своим истокам. И понимает при.

Нередко семейная жизнь начинается с радости и гармонии, а со временем.

Многие женщины, перед тем как начать встречаться с парнем, пытаются его проверить. Возможно у вас было.

Те, кто в силу своей специальности вынуждены общаться со значительным количеством людей.

Ассоциативные (метафорические) карты — это эффективный.

Немало людей неудовлетворенны своей жизнью. Часто это происходит по той причине, что у.

Пожилая чета, прогуливающаяся под ручку в парке, у многих вызывает умиление и белую зависть. Это же просто.

Не всегда сеансы психотерапии проходят по запланированному сценарию. Есть клиенты, найти подход.

Для того, чтобы соблазнить женщину, мужчине нужно быть в правильном внутреннем.

Совсем не риторический вопрос, который волнует, наверное, более половины человечества: как изменить.

Отпуская старое – впускаешь новое!

Отпуская старое — мы находим новое;
Прощая — избавляемся от цепей ненависти и гнева, которые таскаем за собой и которые мешают нам идти дальше, так как спутывают наши ноги;
Сочувствуя — приобретаем смирение и доброту;
Помогая другим — мы помогаем себе, потому что становимся немножко лучше;
Любя — мы получаем бесценный дар, который отдаем другому человеку без остатка, даже, если не встречаем взаимности… Но это чувство прекрасно само по себе!
В любом случае, положительными или отрицательными эмоциями мы каждый день строим либо разрушаем нашу жизнь… И только нам выбирать, что это будет: огромный прекрасный замок или трухлявый забор…

КОММЕНТАРИИ

Похожие цитаты

Геометрия отношений в любовном треугольнике:
Чем острее отношения между двумя, тем тупее чувствует себя третий!

Не важно, сколько человек тебя любит,
если ты не чувствуешь себя любимым.

LiveInternet

LiveInternet

Метки

Рубрики

  • * Вкуснотеево (287)
  • * Выпечка и десерты (185)
  • * Петелька (128)
  • * Штучки ручками (124)
  • * Рукотворчество (120)
  • * и это все о ней — Вышивка (17)
  • Всякие полезности (89)
  • * ,дела бумажные (79)
  • * такие разные цветы (65)
  • Соус, салаты ,винегреты,закуски (64)
  • * Здоровье (61)
  • рамочки ,кнопки-переходы, (59)
  • * Консервация,-рецепты (58)
  • Сумки, , шкатулки (52)
  • * живопись,иллюстрация,фотография (46)
  • * Инфографика (44)
  • * Стихи (41)
  • *для дневничка (36)
  • *Сад,огород,комнатные цветы (35)
  • Пасха (30)
  • * Верить ,или нет ,, (30)
  • * Все для дневника (30)
  • * В доме (29)
  • * Копилка мудростей (26)
  • * Настроение (26)
  • * Браузеры,закладки,, (23)
  • *это интересно (22)
  • * Притчи (20)
  • фотошоп (19)
  • * инструменты ( скайп (17)
  • * Удивительное рядом (17)
  • соленое тесто (16)
  • * Все для Лиру (11)
  • * Flash (10)
  • * Важно знать (10)
  • * Мед (7)
  • * Большие советы )) (3)
  • поделки из кожи (3)
  • * Мое ,, (3)

Музыка

Фотоальбом

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Отпуская старое – впускаешь новое! —

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 15:00 + в цитатник

«Закон пустоты.
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые.
Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф.
Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами».

Рэнди Гейдж.

[3]

Сталкиваясь с ситуациями, где что-то или кого-то надо отпустить, человек начинает сопротивляться и всяческими способами удерживать.

Читайте так же:  Как это - быть зрелой женщиной

Зачастую это может происходить по нескольким причинам:

  1. Человек стремиться к стабильности, хотя всё в этом мире течёт и изменяется.
  2. Человек не готов к происходящим изменениям.
  3. Человек сам не осознает, что уже требует каких-то изменений, а что требует сохранения, идя по привычке, если есть, значит и должно быть.

Поэтому первое, на что следует обратить своё внимание – это на собственные убеждения относительно изменений. Например, «Всё новое вызывает опасность», «Изменения всегда убивают что-то дорогое», «Все изменения стоит контролировать» и т.д. Если есть такие убеждения, которые мешают воспринимать происходящее с пониманием и принятием, стоит их видоизменить. Для этого принять их, переформулировать и закрепить своими действиями.

Для того чтобы отследить положение собственных дел в своей жизни, можно выполнить упражнение «Времена года».

Разделите лист бумаги на 4 части – «Лето», «Осень», «Зима» и «Весна». В каждой графе напишите моменты, события в своей жизни, которые находятся в том или ином состоянии.

«Лето» — это то, что в Вашей жизни активно есть и развивается, «цветёт». Это может быть работа, семейные дела, личные стремления и т.д.

«Осень» — то, что потихоньку отходит от Вас. Возможно это какие-то старые знакомство, какие-то Ваши личные убеждения и ценности и т.д.

«Зима» — то, что «заморозилось», ушло. Какие-то люди, какие-то Ваши качества или
особенности. Всё то, что отмирает.

«Весна» — то, что находиться в зачаточном состоянии.

То, что записано в «Зиме» стоит поблагодарить и сказать «Отпускаю. Будет новое». Всё то, что в осени, подумайте, стоит ли это удерживать или просто отпустить в «Зиму». Всё то, что в «Лете» — искренно порадуйтесь, поблагодарите себя и окружающих. Всему тому, что в «Весне» — уделите больше своего внимания указанным моментам, чтобы либо они перешли в лето, цвели и развивались, либо в осень, перестать им уделять столько своего внимания, или в зиму, пустив процесс замораживания.

Учитесь относиться к происходящим изменениям как к вполне естественному процессу обновления себя и своей жизни! И тогда на место всего ушедшего придёт что-то новое!

Произведение удалено автором

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Как забыть прошлое и жить настоящим? 5 шагов

В жизни каждого человека случались периоды, которые хотелось бы вычеркнуть из памяти. Некоторые, несмотря на все сложности, берут себя в руки и переходят на новую ступень, лишь изредка вспоминая о произошедших потрясениях, другие не могут постоянно не думать о прошлом, тем самым лишая себя шанса быть счастливыми в настоящем и будущем. Не важно, какой груз прошлого не дает вам покоя: расставание с любимым человеком, упущенные возможности, смерть близких, предательство друзей, чувство вины… Сейчас настало время навсегда забыть прошлое и начать жить настоящим. Как перестать жить прошлым?

Не думать о прошлом: почему оно нас не отпускает?

Многие задаются вопросом: почему одни люди, пережив очень серьезные потрясения и испытания, достаточно быстро восстанавливаются и начинают новую жизнь, другие же впадают в многолетнюю депрессию и не могут перестать жить прошлым после неудачного завершения двухмесячного романа?

Ответы на это может дать психология, здесь многое зависит от возраста, атмосферы, в которой в детстве жил человек, от типа характера и личности. И, даже если вы относите себя к слабому типу, близко к сердцу принимающему любые жизненные испытания, вовсе не значит, что вы не в состоянии справиться самостоятельно и не думать о прошлом.

Чаще всего мы не можем забыть прошлое и жить настоящим, так как чувствуем свою вину за сложившуюся ситуацию, нас мучают мысли, что мы могли поступить иначе – и тем самым изменить финал…

…Иногда прошлое не дает о себе забыть, так как мы не отпускаем прошлые обиды, считаем, что с нами поступили несправедливо.

Наши плохие воспоминания похожи на чемодан с бесполезным хламом, который мы по привычке всюду таскаем с собой… Нужен ли вам такой груз?

…А иногда забыть прошлое и жить настоящим не получается потому, что нам нравится это состояние жалости к себе, мы не готовы меняться, расти, нам комфортно сидеть в своей ракушке, лелеять свое горе, закрывшись от всего окружающего мира. Вот такой мазохизм. Как же изменить ситуацию и вновь начать радоваться жизни?

Как забыть прошлое и начать жить настоящим: 5 шагов к счастливой жизни

Исцеление от старых ран — процесс сложный и нередко долгий, но что бы не лежало за нашими плечами, каждому из нас под силу перестать жить прошлым. Вот какие этапы помогут навсегда расстаться с переживаниями:

1. Первый шаг – осознайте то, что прОшлое прошлО, что именно мысли о нем мешают полноценно жить настоящим, планировать будущее. Конечно, это сделать не легко, но вы ведь правда хотите снова дышать полной грудью?

2. Шаг второй – простите. Сейчас уже не важно, кто виноват в том, что произошло в прошлом, и кто нанес обиду: вы или обидели вас. Невозможно повернуть время вспять, все уже сделано, и ваши сегодняшние страдания никак не изменят свершившегося факта. Мысленно попросите прощения или простите, можете сходить в церковь. Если вы обидели человека и знаете, как с ним связаться, можете позвонить и извиниться. И все. Перелистните страницу. Люди имеют право на ошибки: и вы, и ваши близкие – не исключение. Если же вы считаете, что совершенное вами ранее слишком серьезно или извиниться вам не перед кем, переключитесь на заботу о других. Вы не можете изменить того, что произошло, но вы сможете помочь другим и сделать их жизнь лучше. Волонтерство в детских домах, домах престарелых или в приютах для бездомных животных – подумайте в этом направлении.

3. Шаг третий – не сожалейте. Сожаление об упущенных возможностях, потраченном времени, разрушившихся отношениях – путь в никуда. Сожаления, равно как и жалость к себе – вообще крайне деструктивные чувства. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с другой точки зрения: вы получили опыт, вы научились на своих ошибках, вы больше не допустите повторения этой ситуации в своей жизни. И еще знаете что? Страдая и постоянно жалея себя, вы разрушаете не только свою жизнь, но и жизнь близких, которым тяжело видеть вас в таком состоянии. Вам их не жалко?

Читайте так же:  Какая музыка звучит в ее душе или как нам попасть на одну волну

Почаще напоминайте себе, что наша жизнь идет только в одном направлении — в будущее, ничего нельзя повернуть вспять. Думать о том, что могло бы быть — бесполезно

4. Шаг четвертый – перезагрузка. Если боль еще свежа, вас изнутри распирают негативные эмоции, не старайтесь быть сильной, позвольте себе один день покричать, поплакать, разбить чашку в конце концов. Можете сходить в спортзал и остервенело поколотить боксерскую грушу. Выплесните боль наружу – так забыть прошлое и начать жить настоящим будет легче.

5. Шаг пятый – правило замены. Подумайте о том, сколько времени и сил вы тратите на пустое – не отпуская прошлые обиды и жалея себя. Вместо этого вы могли бы измениться к лучшему. Для начала можно сходить в салон, изменить цвет волос, сделать маникюр, кардинально поменять имидж или заняться поиском собственного стиля в одежде в конце концов. Запишитесь на курсы вождения, изучения иностранного языка, рукоделия. А главное – займитесь спортом. Отлично избавляет от лишних мыслей йога. Если у вас появятся в жизни новые интересы и хобби, в ней просто не останется места для сожаления и мыслей о грузе прошлого.

А вообще мне кажется, один из самых эффективных способов забыть прошлое — расчистить физическое пространство вокруг себя: расхламить свой дом, провести ревизию гардероба (почитайте, куда меня привело расхламление гардероба), упорядочить мелочи вроде книг и косметики… Отпустив вещи из прошлой жизни прямо-таки физически ощущаешь, как жизнь меняется!

Избавиться от груза прошлого и отпустить прошлые обиды гораздо легче, чем вам сейчас кажется, главное – начать действовать прямо сейчас. Не пройдет и нескольких дней, как вы втянетесь в новую, счастливую и интересную жизнь.

9 признаков того, что пришло время отпустить свою старую жизнь

Люди не любят перемены – мы боимся начинать делать что-то по-новому или менять все в своей жизни. Однако принятие этого факта означает быть на один шаг ближе к переходу от прошлого к настоящему и будущему. По иронии судьбы, большинство из нас хотят перемен, но сталкиваясь с ними, мы все равно сопротивляемся. На что следует обратить внимание, чтобы понять, что пришло время отпустить старое?

1. Вы все время чувствуете себя опустошенным

Если вам не нравится ваша нынешняя жизнь, вы всегда можете начать заново и пойти по другому пути. Никто не заставляет вас жить так как сейчас, но, по понятным причинам, вырваться из рутины трудно. Помните, что только вы можете сделать себя счастливым, поэтому никогда не отказывайтесь от стремления к радости. В конце концов, истинная свобода начинается в голове.

2. Вы изолируете себя от других

Даже интроверты нуждаются в социальном взаимодействии. Если вы постоянно изолируете себя от людей, то вы, вероятно, избегаете чего-то внутри себя. Спокойный и счастливый человек не будет абстрагироваться от общества. Изоляция может показаться неплохим решением, но она будет мешать вашим возможностям в жизни и лишит вас мотивации извне.

3. Вы чувствуете истощение

Мы можем чувствовать истощение на умственном, эмоциональном или физическом плане. Обычно это комбинация всех трех уровней, и это важный признак того, что все нужно менять. Пришло время выяснить, что вызывает у вас усталость. Проанализируйте свою жизнь и определите, куда уходит ваша энергия, а потом ищите решение.

4. Вам все не в радость

Вопреки распространенному мнению, жизнь не настолько скучна и серьезна с наступлением взрослости и самостоятельности. Конечно, мы все должны зарабатывать деньги, что может привести к ощущению безнадежности и депрессии, но и с этим можно справиться! Если вам что-то не нравится, немедленно это меняйте. Не позволяйте никому и ничему убедить вас в обратном.

5. Вы ощущаете, что живете фальшивой жизнью

Конечно, нелегко чувствовать себя реальным в мире фальши, но это не значит, что вы не можете стремиться к искренности во всем, что вы делаете. Если вы ощущаете, что живете «не своей» жизнью, или человек, который с вами рядом, не соответствует вашим убеждениям и ценностям, подумайте, как это исправить.

6. Ваши отношения не приносят вам удовлетворения

Это касается любых отношений, поскольку ни одни из них не должны лишать вас счастья в жизни. Если вы чувствуете больше неудовлетворенности, чем радости в таких отношениях, возможно, пора оборвать какие-то связи и двигаться дальше, а не позволять другим высасывать из вас энергию.

7. Вы устали от жизни

Повседневная жизнь может быть скучной и монотонной, и если это так, тогда подумайте, что вы можете сделать по-другому. Вам нужно наслаждаться тем, что вы делаете, и заниматься тем, что вы любите. Это может означать принятие этапа перемен – стоит только осмелиться и сделать первый шаг.

8. Вам хочется выпить, чтобы сбежать от реальности

Такой «побег» принесет гораздо больше вреда, чем пользы. Вам все равно придется решать все проблемы, от которых вы не избавитесь ни с помощью алкоголя, ни с помощью антидепрессантов. Нет ничего плохого в застолье с друзьями, но вы должны четко чувствовать границы, а не пытаться обмануть свой мозг и сознание.

9. Вы пренебрегаете своим здоровьем

Если вы слишком заняты и забыли о собственном физическом здоровье, это приведет к проблемам в будущем. Здоровое тело – самый ценный актив в жизни. Если вы обнаружите, что организм подает сигналы о своей «поломке», значит, настало время внести изменения в вашу жизнь, чтобы вы смогли снова почувствовать себя живым и здоровым.

Каждый раз, когда мы чувствуем себя «на нуле», пора заняться самоанализом и выяснить, как мы можем изменить ситуацию, чтобы снова стать счастливым человеком. Помните: мы не можем открыть новую страницу в нашей истории, если мы продолжим перечитывать старые.

Поделитесь постом с друзьями!

Отпуская старое – впускаешь новое!

«Закон пустоты.
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые.
Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф.
Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами».
Рэнди Гейдж.

Сталкиваясь с ситуациями, где что-то или кого-то надо отпустить, человек начинает сопротивляться и всяческими способами удерживать.

Зачастую это может происходить по нескольким причинам:

  1. Человек стремиться к стабильности, хотя всё в этом мире течёт и изменяется.
  2. Человек не готов к происходящим изменениям.
  3. Человек сам не осознает, что уже требует каких-то изменений, а что требует сохранения, идя по привычке, если есть, значит и должно быть.

Поэтому первое, на что следует обратить своё внимание – это на собственные убеждения относительно изменений. Например, «Всё новое вызывает опасность», «Изменения всегда убивают что-то дорогое», «Все изменения стоит контролировать» и т.д. Если есть такие убеждения, которые мешают воспринимать происходящее с пониманием и принятием, стоит их видоизменить. Для этого принять их, переформулировать и закрепить своими действиями.

Для того чтобы отследить положение собственных дел в своей жизни, можно выполнить упражнение «Времена года».

Разделите лист бумаги на 4 части – «Лето», «Осень», «Зима» и «Весна». В каждой графе напишите моменты, события в своей жизни, которые находятся в том или ином состоянии.

«Лето» — это то, что в Вашей жизни активно есть и развивается, «цветёт». Это может быть работа, семейные дела, личные стремления и т.д.

Читайте так же:  Муж или подруги к кому обратиться за поддержкой

«Осень» — то, что потихоньку отходит от Вас. Возможно это какие-то старые знакомство, какие-то Ваши личные убеждения и ценности и т.д.

«Зима» — то, что «заморозилось», ушло. Какие-то люди, какие-то Ваши качества или особенности. Всё то, что отмирает.

«Весна» — то, что находиться в зачаточном состоянии.

То, что записано в «Зиме» стоит поблагодарить и сказать «Отпускаю. Будет новое». Всё то, что в осени, подумайте, стоит ли это удерживать или просто отпустить в «Зиму». Всё то, что в «Лете» — искренно порадуйтесь, поблагодарите себя и окружающих. Всему тому, что в «Весне» — уделите больше своего внимания указанным моментам, чтобы либо они перешли в лето, цвели и развивались, либо в осень, перестать им уделять столько своего внимания, или в зиму, пустив процесс замораживания.

Учитесь относиться к происходящим изменениям как к вполне естественному процессу обновления себя и своей жизни! И тогда на место всего ушедшего придёт что-то новое!

Отпускайте старое!

Экология жизни: Я думаю, что у каждого человека в прошлом есть места, люди и истории, к которым время от времени хочется возвращаться в своей памяти. А быть может, не особо и хочется, но все равно возвращается. Иногда вероятность «если бы» в нашей голове начинает превращаться в сожаление «нужно было. » и далее целый список того, что можно и нужно было бы сделать иначе, но теперь уже ничего не вернуть.

Я думаю, что у каждого человека в прошлом есть места, люди и истории, к которым время от времени хочется возвращаться в своей памяти. А быть может, не особо и хочется, но все равно возвращается.

Беспокойный ум периодически начинает выстраивать вероятные сценарии развития событий из серии «а что было бы, если. «. «А если бы мы не расстались», «а если бы я был смелее», «а если бы я простила», «а если бы я не ушел с той работы», «а если бы я не переехал», «а если бы я выбрал другую профессию» и т.п.

Иногда вероятность «если бы» в нашей голове начинает превращаться в сожаление «нужно было. » и далее целый список того, что можно и нужно было бы сделать иначе, но теперь уже ничего не вернуть. И если дальше углубляться в такие вот размышления, то дело вполне может закончиться депрессией и выводом, что все лучшее было в прошлом, а теперь уж ничего не исправить, поэтому смысла и покоя в этом тленном мире обрести больше не получится.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как говорится, «у каждого святого есть прошлое, у каждого же грешника есть будущее».

Никогда не знаешь, на каком этапе жизни обнаружится, что, похоже, свернул не туда, а может и вовсе заблудился. Но если бы мы не совершали ошибок, если бы не блуждали во тьме и не были в спящем состоянии хотя бы какую-то часть пути, смогли бы мы так сильно желать изменить себя и свою жизнь к лучшему?

Почему-то самые сильные пробуждения обычно случаются от боли, потрясений и не самых разумно принимаемых решений. Не такие уж мы совершенные по своей природе, как хочется верить. Ну это я про себя говорю, а вы-то, может быть, и совершенные, я не знаю.

Так или иначе, крючки прошлого периодически всплывают в нашем настоящем и пытаются затянуть нас (хотя бы мысленно) в дела давно минувших дней, и вот с ними есть смысл разобраться как можно раньше, чтобы не тратить на это силы и энергию всю оставшуюся жизнь.

Что мы делаем чаще всего с нашим прошлым, которое мешает жить спокойно (а мешает спокойно жить обычно неисцеленная боль или мысль об упущенной возможности, которая также причиняет боль)? Стараемся «не думать об этом», не «заморачиваться», переключаемся на очередную новую историю, погружаемся в новые отношения, беремся за новый проект, переезжаем в новое место жительства, пытаясь порвать связь со всем старым.

Еще, кстати, пытаемся отказаться от прошлого образа себя, от старых контактов и многого другого. Но разве выбор не решать проблему не приводит к тому, что проблема возникает вновь? Если в школе жизни не выучен какой-то урок, то он обязательно повторится.

Искусственно менять старое на новое не получится, а если пробуешь это делать, то через какое-то время с удивлением обнаруживаешь, что это новое подозрительно похоже на старое, от которого пытался сбежать.

Не все прошлое нужно брать в будущее — это факт, но единственный способ не застревать в старом — это перерасти его. Отдать одежду, которая вам перестала подходить по размеру не так сложно, потому что все равно вы не сможете чувствовать себя в ней комфортно. Красивая, хорошая, но уже не подходит мне. А вот расстаться с чемоданом вполне подходящих по размеру вещей не так-то и просто, даже если они уже устарели, даже если не очень хорошо выглядят, даже потеряли форму и цвет.

Большинство людей так и живут — одежду не перерастают, потому что тело сформировалось и больше не растет физически, а заниматься обновлением того, что и так может носиться, не особо хочется. В условиях всяких кризисов, кстати сказать, эта тенденция очень хорошо заметна — «а вот если бы. «, «а вот надо было. «, «а когда-то раньше. «, ну и сожаления-причитания о том, что было, но прошло.

Любая сильная привязанность к прошлому связана с тем, что в него вложено много сил и энергии. Старое и новое — это как старый дом, который был когда-то теплым, уютным, родным и привычным, но со временем стал разрушаться или просто перестал удовлетворять потребностям семьи или отдельного человека (пространства нужно больше, ближе к цивилизации быть, а может быть и дальше от нее, дети появились, дети выросли, от родителей переехали и т.п.), и дом новый, но может быть еще не до конца достроенный.

И вот тут у нас есть выбор — либо достраивать новый дом, вкладывать в него любовь, энергию, радость созидания и творчества, взять лучшее, что было в старом, если есть такая необходимость, и добавить новое с учетом прежних ошибок, либо страдать по старому. Если строить, то построится, а если не строить и сожалеть о том, как было хорошо и чудесно, теперь такое не повторится и все плохо, то так и будет.

Проблема в том, что не всегда находится сила, желание и понимание, что строить новое будущее необходимо. Когда мы что-то делаем впервые (создаем семью, рожаем детей, строим дом, строим бизнес, устраиваемся на работу), то прикладываем к этому больше усилий, получаем много новых впечатлений, потому что все это случается в первый раз.

Когда идем по второму кругу эти впечатления новые уже не получаются такими яркими, просто потому, что делаем то, что знакомо. А чтобы впечатления и радости было столько же или еще больше, необходимо подключать осознанность, а не пускать все на самотек.

Читайте так же:  Фарфоровые дети

Да, не получились в прошлом у вас отношения, у любимого человека уже другая семья может быть или у вас новая семья, ну так стройте то, что есть. Стройте красивый новый дом, чем больше усилий и внимания будет там сосредоточено, тем больше привязанности начнет возникать, больше впечатлений и эмоций. Пусть это будет еще более грандиозное сооружение, чем то, что было в прошлом. Иногда придется превзойти самого себя, а это непросто, конечно же, но зато и рост хороший.

Не учли что-то в воспитании детей и сожалеете, так постарайтесь исправить ситуацию с внуками, помогите детям своим скорректировать родовые программы, учитесь выстраивать отношения со взрослыми своими детьми, раз не получилось это сделать, пока они были маленькими. Не справились с высокой должностью или важным проектом каким-то — бывает, что убиваться-то теперь?

Анализируйте причины неудач, исправляйте то, что можете исправить, признавайте ошибки, отдавайте долги да двигайтесь дальше. Не удалось сохранить семью — непростое испытание, тяжело обычно всем, кто в это втянут, но такое бывает в нашем мире, друзья мои, такое бывает. Измен никто не хочет, но они бывают, разводов никто не хочет, но они случаются, смертей никто не ждет, но они приходят, боли никто не желает, но она есть повсюду.

Добро пожаловать на Землю, это планета людей и постоянного устаревания всего нового! Не нужно гнаться за новизной и идеальностью, нужно стараться жить обдуманно, постоянно повышать качество своей жизни (и это почти не связано с уровнем материального благосостояния, кстати сказать).

Сильная привязанность к прошлому — показатель того, что наше внимание и энергия находится именно там. А если вся энергия подпитывает образ прошлого, то откуда взяться силам для выстраивания гармоничного настоящего?

Куда направляем свое внимание, там и возникает рост и процветание. Направим в страдания по прошлым отношениям, страдания будут процветать! Направим в созидание своей настоящей реальности, постепенно замечаем, что все как-то начинает налаживаться.

Это Вам будет интересно:

Невероятно! Слова, которые вызывают мутагенный эффект чудовищной силы

3 мощных правила для Нового года

Всем старым историям нужно дать место в своей жизни. И ошибки, и упущенные возможности, и боль, и страхи — все это было, что теперь сделать-то с прошлым? Лучшее, что мы можем сделать, это исправить то, что можно исправить, провести работу над ошибками, проанализировать, собрать материалы в папочку и поставить на полку архива наших старых пройденных и усвоенных уроков. И начать читать и писать новые книги. Отпускайте старое, дайте место новому. опубликовано econet.ru

Автор: Дина Ричардс

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как отпустить то, что мешает идти вперед. Простая практика.

Пришло время воспользоваться силами природы для отпускания всего плохого из вашей жизни, всего отработанного, всего что мешает.

Река, вода всегда уносила все плохое из жизни. И приговаривали: «куда вода, туда беда».

Я часто предлагаю такой способ чтобы избавиться от последствий и ощущений от плохого и тяжелого сна.

[feature_box style=»8″ only_advanced=»There%20are%20no%20title%20options%20for%20the%20choosen%20style» content_font_size=»18″ content_font_color=»%230a0000″ alignment=»center»]

Больше о снах и как понимать свои сны можете узнать в статье «Что вам снилось.Как понять и разгадать сон»

А сейчас включайте видео и делайте практику с нами!

Сейчас вы сделали практику отпускания плохого, тяжелого, то что вас угнетает.

Мы всегда отпускаем плохое, тяжелое, то что нас напрягает.
Зачем отпускаем? Чтобы легче идти дальше, жить проще.
А ведь есть еще один не менее важный момент, который тоже надо отпустить .

Отпустить хорошее.

Спросите зачем отпускать хорошее ? Ведь оно хорошее ! Жалко его отпускать.
А затем, что оно тоже начинает вас тормозить. Оно не впускает в вашу жизнь что-то еще более лучшее (место уже занято!) и вы постоянно все новое сравниваете с тем хорошим, что уже было.
Это хорошее не впускает новые впечатления в жизнь.

Например: были на отдыхе где-то, вам понравилось и вы храните внутри себя это хорошее . Приезжаете потом в другое место и… там все не так!

Потому что вы не видите хорошести, она другая, не такая которую вы уже знаете и хотите снова испытать! Вы сравниваете с тем хорошим.

И в результате удовольствия не получаете от нового отдыха. Там не плохо, просто не вписывается в вашу схему «хорошести».

Знакомитесь с новым мужчиной и начинаете сравнивать и искать старые признаки «хорошо» в нем.
А может в мужчине или в месте отдыха все гораздо лучше? Просто вы этого не видите? Закрылись своими рамками хорошести и все…
Есть хорошая фраза: » Я этим пользуюсь, но я этим не владею».
Отпустите свои старые представления о хорошем, свои нынешние ощущения хорошего.
Отпустите их по реке или любым способом и откройтесь новому хорошему!
Просто встречайте новое хорошее без ожиданий и сравнений, просто впускайте в себя эту новую энергию, получайте удовольствие от нее и … отпускайте с благодарностью!

50 цитат, чтобы помочь Вам отпустить и жить дальше

Админчег Muz4in.Net 01.12.2013, 21:38 Тэги

Когда мы отпускаем что-то или кого-то, это не означает, что мы больше не заботимся о них. Просто приходит осознание: единственное, что мы действительно можем контролировать, — это мы сами, прямо здесь, прямо сейчас. Это необходимый процесс адаптации к постоянно меняющимся реалиям жизни — оставить прошлое позади, чтобы уступить дорогу настоящему.

Здесь собраны 50 цитат из различных статей, которые помогут Вам отпустить и начать жить счастливо.

1. Когда мы становимся старше и мудрее, начинаем понимать, что нам необходимо, а что нужно оставить позади. Иногда уход — это шаг вперед.

[3]

2. Вы никогда не добьетесь того, на что способны, если Вы слишком привязаны к вещам, которые должны отпустить.

3. Иногда в нашей жизни появляется что-то, что не должно задерживаться. Иногда нежелательные изменения — необходимые для нашего роста перемены.

4. Рост и изменения иногда могут быть болезненными, но самое мучительное в жизни — оставаться не на своем месте.

5. Самая трудная часть взросления — отпустить то, к чему Вы привыкли, и двигаться дальше с чем-то новым.

6. Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.

7. Не бойтесь перемен. На все есть своя причина. Смиритесь с этим. Будет нелегко, но оно того стоит.

8. Отпускать и двигаться дальше, как правило, довольно трудно, но стоит сделать это, и Вы почувствуете себя свободным и поймете, что это было лучшее из когда-либо принятых Вами решений.

9. Никогда не позволяйте страху определять Ваше будущее.

10. Страх — всего лишь плод Вашего воображения. Порой трудно решиться следовать своему сердцу, но Вы совершите огромную ошибку, позволив ложным страхам остановить Вас.

11. Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно отпустить сомнения и рискнуть, потому что жизнь слишком коротка, чтобы гадать о том, что могло бы быть.

12. Вы не тот же человек, каким были год назад, в прошлом месяце или на той неделе. Вы постоянно развиваетесь. Ничто не стоит на месте. Такова жизнь.

13. Один из самых приятных моментов в жизни — когда Вы наконец находите в себе смелость отпустить то, что не в силах изменить.

Читайте так же:  Воспитание детей и родительская жестокость

14. Никогда не стоит форсировать события. Сделайте все, что от Вас требуется, и пусть жизнь идет своим чередом. Если что-то должно произойти, так и случится. Не привязывайте себя к тому, что не можете контролировать.

15. Когда Вы перестанете ожидать, что люди и события будут идеальными, Вы сможете начать ценить их за то, какие они есть.

16. Живите просто. Любите всей душой. Говорите искренне. Дышите глубоко. Старайтесь изо всех сил. Оставьте все остальное для чего-то, что выше нас.

17. Сдаться и отпустить — две совершенно разные вещи.

18. Двигаться дальше не значит забыть. Это означает, что Вы предпочли счастье боли.

19. Сдаться не всегда значит проявить слабость. Иногда это просто означает, что Вы достаточно сильны и умны, чтобы отпустить и идти вперед.

20. Перестаньте зацикливаться на уровне Вашего стресса и вспомните, как Вам повезло. Все могло быть намного хуже.

21. Что бы Вас ни огорчало, отпустите это! Не нужно копить негатив. Сохраняйте спокойствие и положительный взгляд на жизнь. С Вами обязательно произойдет что-то хорошее.

22. Некоторые люди не могут смириться с тем, что Вы идете по жизни вперед, и поэтому они будут пытаться ухватиться за ваше общее прошлое. Не потакайте их поведению. Продолжайте двигаться дальше.

23. Не важно, что Вы делаете, кто-то всегда будет недоволен. Так что живите по своим принципам и позаботьтесь о том, чтобы Вас самих в конечном итоге не постигло разочарование.

24. Полюбите себя! Простите себя! Примите себя! Вы это Вы, в этом начало и конец — и никаких сожалений.

25. Вы достаточно хороши, достаточно умны и достаточно сильны. Вы не нуждаетесь в чужом одобрении, чтобы знать, что Вы бесценны.

26. Одно из самых освобождающих знаний, которым нас учит жизнь, — это то, что мы не обязаны любить всех, все не должны любить нас, и это абсолютно нормально.

27. Старайтесь не воспринимать слишком близко то, что другие люди говорят о Вас. Что они думают и говорят — отражение их самих, не Вас.

28. Если Вы слишком сильно беспокоитесь о том, что думают о Вас другие люди, в некотором роде, Вы всегда будете их пленником.

29. Иногда мы ожидаем большего от других, потому что сами сделали бы то же для них. Продолжайте любить. В конце концов Вы узнаете, кто этого достоин.

30. Не каждый способен оценить то, что Вы делаете для них. Вы должны понять, кто действительно достоин Вашего внимания, а кто просто пытается использовать Вас.

31. Чтобы сказать «да» счастью, Вы должны научиться говорить «нет» людям и вещам, которые причиняют Вам боль. Будьте мудры, чтобы избежать негатива.

32. Если Вы что-то допускаете, это будет продолжаться. Лучше быть одному, чем позволять негативным людям и их суждениям влиять на Вашу жизнь.

33. Если Вы чувствуете, что Ваш корабль идет ко дну, возможно, пришло время отбросить все то, что отягощает Вас. Отпустите людей, которые Вас огорчают, и окружите себя теми, кто пробуждает в Вас все самое лучшее.

34. Только тот факт, что кто-то многие годы был частью Вашей жизни, не гарантирует, что однажды не наступит момент, когда Вы наконец-то решите отпустить его.

35. Одна из самых трудных задач в жизни — вычеркнуть кого-то из своего сердца.

36. Вы должны понять, что люди приходят и уходят. Такова жизнь. Хватит держаться за тех, кто отпустил Вас давным-давно.

37. Иногда мы прощаем других не потому, что они заслуживают этого. Мы прощаем их, потому что они нуждаются в этом, потому что это необходимо нам самим и потому что без этого мы не можем отпустить и двигаться дальше.

38. Тот, кто первым просит прощения, — самый храбрый. Кто первый прощает — самый сильный. Первым движется вперед самый счастливый.

39. Не печальтесь о прошлом, оно не вернется. Не волнуйтесь о будущем, оно еще не пришло. Старайтесь жить настоящим и делайте его прекрасным.

40. Будьте достаточно мудры, чтобы отпустить, когда это необходимо, и достаточно сильны, чтобы удержать, когда требуется.

41. Не позволяйте мелким неурядицам омрачать Ваше счастье. Истинное богатство — умение чувствовать и ценить каждое мгновение за то, что оно приносит.

42. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с самим собой. Учитесь принимать и прощать. Отпуская вчерашние неприятности, Вы делаете первый шаг навстречу счастью сегодня.

43. Беспокойство отбрасывает большую тень на мелкие дела. В конце концов, Вы можете сосредоточиться либо на том, что разрывает Вас на части, либо на чем-то, что помогает взять себя в руки.

44. Старые опасения — авансовые платежи по проблемам, которые у вас могут никогда не возникнуть. Отпустите их. Сегодня — это новое начало, вдохните поглубже и начните заново.

45. Улыбайтесь, даже когда кажется, что все разваливается на части. Улыбка не всегда означает, что Вы счастливы. Иногда это просто значит, что Вы сильны.

46. Приходит время, когда Вы перестаете думать о своих ошибках и движетесь дальше. Никаких сожалений — только жизненные уроки, которые указывают Вам путь.

47. Вспоминайте хорошие моменты, будьте сильным в трудные времена, любите каждый миг, смейтесь чаще, живите честно и будьте благодарны за каждый новый день

48. Вы не можете позволить одной неприятности испортить кучу хороших моментов. Не позволяйте глупым ежедневным драмам сбивать Вас с толку.

49. Если Вы будете старательным и терпеливым, все, что Вам действительно необходимо в жизни, придет к Вам в нужный момент.

[1]

50. В конце концов все встанет на свои места. До тех пор, учитесь всему, чему можете, смейтесь как можно чаще, наслаждайтесь каждым мгновением и помните, что это того стоит.

Copyright Muz4in.Net © — Леа А.Н.А.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

А для девочек, чтобы забыться могут подойти бесплатные игры Winx, в которые Вы можете поиграть онлайн и пофантазировать о сказочном мире

Источники


  1. Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.

  2. Вулфолк, Джоанна Медовый месяц на всю жизнь / Джоанна Вулфолк. — М.: ИнтерДайджест, 2007. — 256 c.

  3. Носс, И. Н. Введение в практику психологического исследования / И.Н. Носс, Н.В. Васина. — М.: Издательство Института психотерапии, 2009. — 352 c.
  4. Общая психология. Тексты. Введение. Том 1. Книга 2. — М.: Когито-Центр, 2013. — 728 c.
  5. Гребнева, В. В. Теория и технология решения психологических проблем. Учебное пособие / В.В. Гребнева. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 192 c.
Отпуская старое – впускаешь новое!
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here