Почему меня волнует мой возраст

Сегодня обсуждаем тему: почему меня волнует мой возраст с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Почему меня волнует мой возраст?

«Почему меня волнует мой возраст?
Особенно тогда, когда случаются неудачи.

Я беспокоюсь, как буду жить в старости.
И что мне делать с этим волнением?»
— спрашиваете вы.

Обычно такие вопросы задают те, кто сильно завязан на своей работе, и она стоит на первом месте. Человек редко слышит свои желания и полностью погружен в работу, делает то, что должен, доказывает себе и всем, что он может, что справится, что все у него получится. Что он умный, сильный, смелый и достойный.

Когда человек слушает свои желания, он проживает каждый миг этой жизни с радостью.

А бывает, что им движет тревожность и беспокойство о будущем. Приходится думать, как там будет в старости, какое здоровье, возможности.

Обращали внимание на людей в транспорте?
Какие разные едут старушки. Одни = уставшие от жизни, замученные, скукоженные, с набором правил. Другие — позитивные, открытые, с огоньком в глазах. Это не зависит от возраста, здоровья или семейного положения.

  • Одни продолжают радоваться жизни.
  • Другие доживают этот век.

От чего зависит настроение?
От отношения к себе. Взрослые часто ведут себя, как взрослые. Скорее, играют во взрослых. В таких умных и серьезных. И забывают про своих внутренних маленьких детей. А именно маленький ребенок дергает их за ниточки и обращает на себя внимания.

И даже по лицу старушки можно сказать, какой она была девочкой. Позитивной и открытой. Или закрытой и угрюмой.

Если страшно жить сейчас, если есть сомнения, что ты живешь правильно, то с возрастом это будет только усиливаться. Поэтому обратите внимание на свои чувства в данный момент.

Что вы не делаете из того, что хочется и нравится?
Попробуйте отнестись к жизни, как к игре. Это на самом деле игра.

Посмотрите на детей, как они играют в песочнице. Это состояние присутствия и полного кайфа. Пока взрослые не мешают им своими мозгами. Стоит вмешаться в процесс их игры, все — радость жизни закончилась.

Точно так же сейчас происходит у нас внутри. Пока мы слышим внутреннего ребенка, любим и поддерживаем его, помогаем ему, то он нам тоже помогает испытывать чувство радости. Стоит только включить взрослого, радость детства исчезает, начинаются крики, истереки, волнения.

  • Вы думаете о том, как выглядите со стороны?
  • Что о вас подумают сотрудники, подчиненные, клиенты, родители?

Вы уже сами имеете детей и внуков, а все еще доказываете кому-то, что вы хороший и достоин любви. А прежде всего вы достойны своей любви.

Обратите внимание на себя, наконец, а не на то, что происходит вокруг. Это самое важное. Потому что вы смотрите на жизнь не со всеми вместе, а сами по себе.

Вспомните своего непринятого ребенка, свои несбывшиеся желания — и дайте ему то что, он хочет. Побеситесь, поиграйте. Хватит строить из себя серьезно взрослого.

Взрослые боятся неудач.
Дети ничего не боятся.

Да и неудач не бывает. Есть опыт, который надо принять к сведению, сделать выводы и идти дальше. Даже если что-то пошло не так, это не значит, что вы стали вдруг плохим. С какой стати? Кто вам это сказал? Это просто рабочие моменты. И к вам лично эти неудачи не имеют отношения. Вы не стали хуже. Вы стали опытные. Разрешите себе делать ошибки. Разрешите себе что-то забыть или не сделать. Это совершенно нормально.

Когда вы перестанете себя ругать, вы начнете слушать себя настоящего.

Через критику вы не можете услышать то, что на самом деле происходит у вас внутри, в теле, в чувствах. Своими размышлениями о вашей правильности вы забиваете настоящий жизненный поток.

Популярные публикации

Последние комментарии

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

Как удивляют нас порой поступки и жизненные успехилюдей: одни возглавляют в тридцать лет крупные бизнес-проекты с миллионными активами, другие — в пятьдесят ведут под венец совсем юных избранниц и избранников, а ведь паспорт должен нас убеждать в том, что все это в принципе невозможно… Не соответствует возрасту, знаете ли!

Паспорт? Ах, да, паспорт… Документ, удостоверяющий наш возраст. Однако цифры, обозначенные в нем, часто не отражают реального положения дел. Почему так? А потому, что кроме календарных лет, прожитых нами, существует еще и внутренний возраст – наше собственное мировосприятие и самочувствие.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

Как удивляют нас порой поступки и жизненные успехи людей: одни возглавляют в тридцать лет крупные бизнес-проекты с миллионными активами, другие — в пятьдесят ведут под венец совсем юных избранниц и избранников, а ведь паспорт должен нас убеждать в том, что все это в принципе невозможно… Не соответствует возрасту, знаете ли!

Паспорт? Ах, да, паспорт… Документ, удостоверяющий наш возраст. Однако цифры, обозначенные в нем, часто не отражают реального положения дел. Почему так? А потому, что кроме календарных лет, прожитых нами, существует еще и внутренний возраст – наше собственное мировосприятие и самочувствие.

Давайте припомним, сколько раз мы так и не решились на какие-то очень важные вещи, внезапно вспомнив, сколько нам лет: не приняли выгодное и перспективное карьерное предложение (мне еще рано!), не пошли учиться (ну да, мне ведь уже поздно!), задавили на корню нарождавшееся чувство – чего людей смешить? Так привычные рамки тормозят наше развитие и становятся препятствием на пути к успеху.

Оставьте комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Кадровики, почему вас так волнует возраст?

333 14 июня 2015 в 14:50

Снег-95 (заблокирован) 14 июня 2015 в 14:58

МиHа (заблокирован) 14 июня 2015 в 15:25

Снег-95 (заблокирован) 14 июня 2015 в 15:27

МиHа (заблокирован) 14 июня 2015 в 15:28

VerSun 14 июня 2015 в 15:28

Ленчик71 14 июня 2015 в 16:46

До 30-ти тоже, порой, не легко приходится. Возраст подходит, опыта нет. Разве не знакомо ? Знаю кучу случаев. И искренне переживаю за толковых ребят. Не раз и тут сие обсуждалось. Но, есть и там нюанс (опять же обсуждалось). Кто-то, кого папа на должность поставил, как преемника бизнеса, ищет, соответственно, ровесников, а мож, и ровестниц. Обычное лядство на уме (если не сказать хуже). И т.п. и т.д. Есть варианты, но никак не профессиональный отбор. В нормальном коллективе при адекватном руководстве возрастных ограничений практически нет. Тогда получается имнно коллектив, где и молодняк не быкует (ребята не из дурно воспитанных имеются ввиду), и те, кто постарше не дедовщину практикует, а наставничество. В итоге получается эффективная команда. Пока очередной ставленник опять же возрастного Папы не нагадит. Простейший на недавнем слуху пример и вопрос Знатокам (вот только не маминых сисек)- сикока годков б/у-шному Сахалинскому губернщику и чем не эффективен сам для себя сей, общем-то, молчек (молодой человек)?

Читайте так же:  Злой психолог эффективнее доброго

Работа делает свободным,
У меня достаточно обширный опыт руководящей работы. Начинал, когда мне было 22, а в подчинении люди гораздо постарше. Но и тогда мне был интересен прежде всего спец. В последствии не раз сталкивался по жизни с единомышленниками, в т.ч. моложе уже меня самого. Но и они подобной хренью не страдали. Поверьте, я говорю о достаточно успешных и на данный момент людях.

Paul666 14 июня 2015 в 17:17

Снег-95 (заблокирован) 14 июня 2015 в 17:19

Гвинет Пэлтроу: «Меня больше не волнует мой возраст»

Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) / © DFree / Shutterstock.com

Американская актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) с некоторых пор стала равнодушна к вопросам старения. Она уверяет, что несколько лет тому назад вдруг ощутила, что ее это не волнует.

44-летня звезда сериала «Хор» (Glee) признается, что новое самоощущение стало для нее сюрпризом. Она ничего не делала для того, чтобы его добиться.

– Когда мне исполнилось 40 лет, я почувствовала себя так, будто бы скачала бесплатное обновление программы к своей психике, – шутит Гвинет. – Это было неожиданно, но оно произошло. Я вдруг подумала: «О, это фантастика, меня больше не заботит возраст!» Я люблю себя, живу своей жизнью. Я должна была остановиться в попытках принижать себя и беспокоиться о чем-то.

Почему меня волнует мой возраст?

Я нахожусь сейчас в столь прекрасном возрасте, когда меня волнует мнение только тех людей, при встрече с которыми я сама волнуюсь

КОММЕНТАРИИ

Похожие цитаты

Когда женщина принимает решение стать счастливой — это становится опасно для окружающих, потому что такая женщина начинает действовать.

Бывают люди Душой глубокие, как океан, — в которых хочется окунуться. И бывают люди, как лужи, которых надо обходить, — чтобы не запачкаться…

Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью — это или причина твоего счастья или причина твоей боли.

Почему меня так волнует мой статус?

Я думаю, что во многом тут имеет место неуверенность в себе. Попытки с помощью «звания» поднять самооценку и убедить себя, что ты правда специалист/что ты правда любим. Возможно, это попытка возыметь какой-то контроль над своей жизнью. Но почему-то, осознавая это, всё равно не получается избавиться от проблемы.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Мои родители очень хотели, чтобы у меня была «какая-то корочка», как будто это поможет мне устроиться в жизни. Понимаю, что частично в этом может крыться отчаянное стремление получить статус — доказать себе и родителям, что я чего-то стою, что я не хрен с горы, а настоящий художник — вот документ. Но не думаю,что это — основная причина.

Ваши ценности в этой системе координат — из янтарной культуры.
Понимаете, к чему я клоню?
У Вас не комплексы!
У Вас просто одна система координат, доставшаяся от родителей — а в мире сейчас сосуществуют сразу много. И Ваша задача — разобраться с этими системами координат. Какие они существуют вообще? И какие Вам больше понравятся? Те люди и компании, от которых я бы хотела получать заказы — они в какой системе координат существуют? В красной больше ценят личные связи, чем корочки, в промышленной — умение создать новый интересный продукт ценят больше корочки, потому что они живут в стимпанке.
Пока Вы будете в одной системе координат, Вам будет, конечно, неуютно и неудобно — потому что тут устраивают фест новаторы из «оранжевых», тут дерутся за заказы «красные», там неизвестно как подавать себя в разговоре с «зеленым». А если всех их уметь определять, благо они же не скрывают свои ценности, так очень просто становится договариваться. И становится понятнее, что показывать о себе и чем гордиться в других культурах.

И с отношениями то же самое. Если Вы встречаетесь с человеком из оранжевой культуры с ценностью официальных документов — Вам надо замуж, для того человека это будет самоценностью. А если Вы встречаетесь с человеком другой культуры — он мыслит другими категориями. И стабильные и прочные отношения надо строить с учетом его мотивов.

Рекомендации, в общем, простые — ознакомиться с теорией, подтянуть культурологию. И тогда Вы будете чувствовать себя увереннее, просто за счет большей информированности — я знаю, вот тут мне надо показать диплом, а тут вместо диплома надо что-то другое, что ценят сильнее в этой культуре.
У нас же есть художники?)) Что кто скажет, как сам справлялся с такими трудностями?
Кто еще что подскажет и посоветует? Статус вообще как тема многих затрагивает. Напоминаю, можно высказывать любые мнения и идеи, главное, сохранять такт и деликатность в отношении авторов вопросов, у нас тут мозговые штурмы и поиск решений!

Задать свой вопрос можно здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу — посмотрите этот пост и пишите. Можно на почту или в личку в жж

Популярные публикации

Последние комментарии

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

Как удивляют нас порой поступки и жизненные успехилюдей: одни возглавляют в тридцать лет крупные бизнес-проекты с миллионными активами, другие — в пятьдесят ведут под венец совсем юных избранниц и избранников, а ведь паспорт должен нас убеждать в том, что все это в принципе невозможно… Не соответствует возрасту, знаете ли!

Паспорт? Ах, да, паспорт… Документ, удостоверяющий наш возраст. Однако цифры, обозначенные в нем, часто не отражают реального положения дел. Почему так? А потому, что кроме календарных лет, прожитых нами, существует еще и внутренний возраст – наше собственное мировосприятие и самочувствие.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

«Любят только молодых и красивых» Как принять свой возраст и быть счастливой?

Обнаружить, что мы вдруг перестали быть молодыми, можно очень разными способами. Например, мы вдруг видим неожиданные морщинки в своем отражении и зеркале, и их не убрать уже массажем.

Или внезапно понимаем, что вот этот немолодой коллега — на самом деле на три года моложе нас. Или замечаем, что профессионал своего дела, умный (да, и очень привлекательный!) стоматолог еще ходил под стол пешком, когда мы выходили замуж. Все эти открытия могут по‑настоящему шокировать, и тогда мы спрашиваем себя: мы что, теперь старые? Это вот оно, то самое? Началось? И, если и правда «началось», то как принять этот новый возраст?

Для кого-то такое открытие может стать дверью в новое и интересное будущее, но в это же время кто-то, напуганный, стоит перед этой дверью и отчаянно боится ее приоткрыть.

И иногда тот, кто напуган, начинает бежать от этой двери, изо всех сил пытаясь отрицать существующий порядок вещей или хотя бы стремясь победить естественные и непростые процессы старения.

Почему так важно их победить? Потому что новый возраст — зрелость, а за ним — переход к старению, и нам приходится принять как неоспоримый факт, что мы не только что-то приобретаем, но при этом и многое теряем.

Кризис среднего возраста

Когда происходит подобное осознание, каждый из нас спрашивает себя: для чего и как я проживаю эту жизнь, и могу ли я по ее итогам когда-нибудь уйти счастливым/счастливой, с чувством удовлетворения, и кого я захочу видеть рядом с собой в такой момент? Все это достаточно типичные вопросы для кризиса среднего возраста, с которыми приходят к психологу и суровые мужчины из топ-менеджмента, и хрупкие многодетные домохозяйки, и лихие рок-музыканты — кризисы никого не минуют. Главный рецепт принятия возраста — это адаптация к новой жизненной роли, к новому образу себя. Если все, что мы в себе ценили, было связано с нашими прошлыми ролями (особенно если успешность этих ролей была связана с молодостью), то адаптация будет непростой.

Читайте так же:  Преступление наказания

Переход — это не только обдумывание новых ориентиров, к которым хочется стремиться, но и необходимость попрощаться с какими-то частями прошлого.

У мужчин кризис «среднего возраста» чаще всего связан с осознанием своей роли в профессии и в семье. А вот у женщин он часто возникает тогда, когда они обнаруживают, что дети подрастают и становятся все более независимыми, но за время их воспитания никакой другой идентичности, никакого другого представления о себе, кроме как о матери и о женщине, они не создали. И, чтобы сохранить свою привычную, естественную, ожидаемую, роль привлекательной женщины, в панике пытаются «вернуть» себе молодость. Но паника — плохой советчик в любых ситуациях, поэтому именно в этом периоде женщины нередко совершают какие-то опрометчивые поступки, например, радикально меняя собственные тело и лицо. Впрочем, и мужчины, которые не готовы принять свой новый возраст, часто вызывают усмешки окружающих — когда, например, заводят юных подруг или покупают красную ревущую машину, которая буквально кричит: «Я ого-го!»

Почему это пугает?

Люди забывают, что привлекательность — более ценное понятие, и с молодостью оно связано, но не напрямую. Есть большая разница между «выглядеть моложе своего возраста» и «прекрасно выглядеть в свои сорок-пятьдесят-шестьдесят».

Первое — почти нереально, потому что не только гладкое лицо формирует представление о человеке (и часто даже косметологи озадачены — вроде бы в лице нет никаких признаков возрастных изменений, но по неизвестной, не формализуемой причине возраст отчетливо виден). Но те, кто очень боится постареть, хотят выглядеть именно «намного моложе своих лет». Дело в том, что, по большому счету, мы всю жизнь хотим любви, тепла и признания нашей ценности. Это те жизненные потребности, которые есть у каждого, но иногда спрятаны очень глубоко. И если призраки старения нас пугают, это сигнал: в наших представлениях о мире, в нашем индивидуальном опыте не нашлось картинки, в которой старый человек окружен любовью, счастлив, получает удовольствие от совместного времени с близкими. Возраст намного сильнее пугает тех, кто считает, что любят только молодых, красивых, успешных. Чем сильнее человек стремится к формальному «набору успешности», тем важнее для него такая атрибутика успеха, как внешняя красота, тем критичнее он будет оценивать окружающих и тем сильнее сам боится критики. И отчаянно боится, что наступит момент, когда он не сумеет спрятать новую морщинку. Но не может никому признаться в своем страхе, потому что это тоже знак его уязвимости.

Не случайно в сказках эликсир вечной молодости больше всего нужен злодеям и злодейкам: им, видимо, все детство внушали, что их, с их слабостями и уязвимостью, любить никто не будет, так и не удалось им узнать, что такое близкие доверительные отношения с взаимной поддержкой.

Полны жизни

Тех, кому долго приходилось пользоваться молодостью и красотой как оружием и щитом в трудной борьбе за успех, ощущение потери красоты и власти может заставить чувствовать себя почти «голыми», иногда даже отталкивающими. И тогда женщина пытается идеально «выгладить» свое лицо филлерами и, казалось бы, выглядит моложе. Но помогает ли ей это справиться с внутренним напряжением?

Что отличает ее от тех, кто «прекрасно выглядит в свои шестьдесят»? Способность радоваться жизни и способность принимать себя. Сейчас мы часто можем видеть подборки фотографий пожилых людей и стариков, одетых оригинально, со вкусом и озорством — с удовольствием и с любовью к себе и к своей индивидуальности. У них нет сомнений в том, что они ценны и в молодости, и в старости. Они сохраняют интерес к жизни и интерес к новому, продолжают эксперименты.

Нас вдохновляет множество историй про женщин и мужчин, которые стали заниматься чем-то совсем новым для себя только после пятидесяти лет: танцами, боди-билдингом, частными расследованиями… ведением дискотек! Или просто решили закончить брошенную когда-то учебу в университете.

[3]

Что стоит за страхом

Одна моя клиентка, когда только обратилась за психотерапией, опасалась, что я не возьмусь с ней работать: ведь ей «уже 43 года». За этими словами крылось очень много: во‑первых, страх, что с ней «все кончено», а значит, и работать с ней нет смысла. И страх, что жизнь в 43 года уже не имеет ценности и интереса для других, и тогда — зачем жить дальше, ведь дальше становишься только старше. И еще в этих словах был не только страх, но и готовность подстраиваться под некие условные представления о норме, жестокой вымышленной норме, которая гласит «сорок лет — бабий век». А если мы свою жизнь строим, исходя из чужих взглядов, мы можем никогда не почувствовать счастья.

В процессе психотерапии оказалось, что ее страх старения скрывает страх быть обесцененной, чувство, что жизнь ее не имеет смысла. Обесцененной — потому что ее амбициозные стремления не были осуществлены: родители воспитывали ее с мечтой о чем-то великом в маленьком городе.

И хотя, когда она выросла, она переехала в большой город и была успешна и ценна в профессии, но ее брак сложился неудачно, а потом была череда драматических неудач с другими мужчинами. Она прошла через несколько потерь, отчаянно боялась своего старения, и ее паника «заражала» ее, уже взрослую, дочь.

После того как мы с ней вместе прошли через переживания ее потерь, пришло время разговаривать о будущем. И я спросила ее: если впереди еще 45 лет жизни, чем она хотела бы эти годы наполнить, чтобы чувствовать, что жизнь дала ей много радости? Ей пришлось взять некоторое время на раздумье.

Через некоторое время она осознала, что в ее страхе старения скрывалось разочарование в себе — в ее жизни не было ни великой истории любви (как мечтала ее мама), ни каких-то великих, экстраординарных событий. И тогда она дала себе разрешение на экстраординарные поступки. К тому времени она активно переписывалась на сайте знакомств. К ее удивлению, человек, который заинтересовал ее больше всех, жил в Латинской Америке, и между ними был языковой барьер, но, тем не менее, он понимал ее лучше всех ее собеседников. И эта женщина разрешила себе изменить свою жизнь: она начала учить испанский, съездила в Латинскую Америку (еще совсем недавно сказал бы ей кто-нибудь про это — она бы не поверила!), встретилась с этим человеком и полюбила его и образ тамошней жизни. А он полюбил ее.

Теперь она не боится старости, она слишком занята: испанский, любовь, перевод диплома и оформление документов для переезда, и обсуждение совместных планов на следующие 45 лет жизни. Потому что теперь она довольна собой в свои уже 45 и знает, что жизнь становится интереснее, когда разрешаешь себе пробовать новое и даешь себе право на ошибку. Это не значит, что у нее больше нет тревог о будущем. Просто есть не только тревоги, но и удовольствие, и интерес, и желание идти дальше.

Но что делать, если никак не получается смириться с этими переменами? Если слезы подступают, когда видишь свое отражение в зеркале, или вдруг ощущаешь злость и зависть к молодой коллеге… Это значит, что либо прямо сейчас я чувствую себя несчастной или в чем-то несостоятельной, или не ценной. Спросите себя: это сиюминутное состояние, которое можно снять, вспомнив о собственной ценности, или чувство, которое приходит регулярно? Потому что регулярное, повторяющееся переживание горя или утраты (даже по поводу уходящей молодости) — повод для обращения к психологу.

Читайте так же:  О чем говорит тело

Что делать?

Для того чтобы хорошо подготовиться к этому новому интересному будущему, можно воспользоваться несколькими универсальными рецептами. Эти рекомендации помогут сохранить радость от жизни и свежесть восприятия, вне зависимости от возраста.

Во‑первых, как показывают недавние исследования, фитнес и силовые тренировки предотвращают старение не только тела, но и мозга, и когда восстанавливается мышечная масса, отмечаются и значимые улучшения мозговой деятельности. Это не говоря уже о жизненном тонусе!

Во‑вторых, важно продолжать учиться и получать новый опыт. Подойдут и курсы иностранного языка, и секция гребли, и студия танцев — тело координируется по‑новому, мозг образует новые нейронные связи, а рядом находится группа поддержки. Если мозг учится, человек ощущает себя моложе. Если мозг все время занят привычной рутиной, не открывает для себя ничего нового, у человека возникает ощущение, что и в будущем — только рутина и никакого смысла, и это лишает надежды. А учеба заставляет все время расширять зоны своей компетентности, двигаться вперед.

В-третьих, получать удовольствие от жизни очень трудно, если рядом нет тех, кто рад тебе. Поэтому третья, важнейшая составляющая — это создание счастливых привязанностей чтобы быть рядом с теми, кому не страшно признаваться в своих слабостях, зато можно разделить успехи.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

И помните: все советы работают только тогда, когда вам удалось принять этот факт: я меняюсь, моя внешность и возможности тоже. Тело может меня подвести, и если раньше я могла пробежать 5 километров, теперь я буду готовиться к этой дистанции или поберегу себя, ограничусь другими полезными упражнениями. И это касается не только бега, а любых сторон жизни

«Меня не волнует возраст конкурентов, самое важное – победа». Дарья Белодед – о настрое на соревнования

16-летняя чемпионка Европы по дзюдо продолжает рассказывать о себе в блоге на Tribuna.com.

Порой я задумываюсь о том, какой же я получаю большой стресс на каждом старте. Я, как и все, переживаю и в какой-то степени боюсь выходить на татами. Вам наверное интересно, что же мне помогает настроиться и сконцентрироваться на борьбе. Так вот:

За день до соревнований перед сном я стараюсь не думать о предстоящем дне, пытаюсь расслабиться и сосредоточиться на чем то приятном. Для меня это Турция – солнце, море, пальмы и бесконечное количество вкусной еды. Что может быть лучше? Так, как это мой единственный отдых за год, и я его жду с нетерпением, могу уверенно назвать это раем.

На разминке я абсолютно не зацикливаюсь на предстоящей борьбе, стараюсь максимально хорошо размяться и сконцентрироваться лишь на этом.

Самое сложное – это ожидание, не всегда спортсмены начинают поединки в начале соревнований. Случаями, мне приходилось ждать около пяти часов. В этот промежуток времени важно: не сидеть и не думать о соперниках, время от времени нужно выходить на улицу, дышать свежим воздухом, разминаться, чтобы сильно не остыть, слушать мотивирующую музыку – это поможет вам собраться, при этом не перегрузив нервную систему.

Перед самими схватками я полностью сосредоточена на борьбе, хоть иногда у меня могут возникнуть небольшие сомнения. В этот момент мне очень помогает поддержка моих родителей (тренеров). После разговора с ними я действительно начинаю понимать, что мои соперники такие же люди, как и я. Я тренируюсь и думаю не меньше чем они, а может и больше. Так почему я не могу претендовать на чемпионское звание? Меня не волнует возраст моих конкурентов, для меня самое важное – это медаль, причем золотая. Серебро и бронза – это проигрыш, но иногда, чтобы почувствовать настоящий вкус победы, нужно и попробовать привкус поражения. Ведь мы учимся на своих ошибках. Не очень хочется в это верить, но это на самом деле правда, которую я прочувствовала на себе.

Хочу закончить этот пост небольшим советом. Пытайтесь контролировать свои эмоции в жизни, и вы научитесь управлять ими в спорте.

И конечно, мне очень интересно ваше мнение о моем Блоге. Какие темы вам были бы более интересными? Что конкретно вас интересует?

Любовь и возраст: вас до сих пор волнует, что говорят другие?

Когда вы думаете, что мы можем любить только в определенном возрасте, вы ограничиваете себя и не даете себе полностью раскрыться.

Многие люди уверены в том, что любовь свойственна только молодости. Поэтому они придерживаются определенных рамок по поводу отношений в возрасте.

Это связано с тем, что в обществе до сих пор живет и процветает множество предрассудков по поводу возраста. Люди говорят: с течением лет мы становимся слишком стары для отношений. Что с нами будет, когда реальность заставит нас опуститься на землю?

На самом деле тебе не стоит бояться отношений в любом возрасте, если вы будете следовать велению своего сердца.

Вас до сих пор волнует, что говорят другие?

Отношения разрушаются не из-за возраста, а из-за наших внутренних предрассудков.

Мнение общества, в особенности наших родных и друзей, сильно на нас влияет, даже если мы это отрицаем.

Все просто и все возможно поначалу, когда мы идеализируем партнера и живем в мире иллюзий.

К сожалению, когда с глаз спадает пелена, мы начинаем бояться того, «что скажут другие».

Имеет ли это значение для любви?

  • Ваш партнер может быть более зрелым, чем вы, даже если он младше. Возраст, указанный в паспорте, никак не влияет на нашу психологическую зрелость.

40-летний человек может быть очень незрелым, а 20-летний, напротив, ответственным и сильным духом. Возраст — это лишь цифра, которая не может отразить истинный характер человека.

[2]

  • Физическая красота важна, но истинная любовь не основывается на ней.

[3]

Мы все с возрастом растрачиваем свою красоту, но когда другой человек любит вас такой какая вы есть, это не имеет значения.

Если он любит ваш внутренний мир, внешность — это лишь оболочка, которой вы рано или поздно лишитесь.

У любви нет возраста, если вы не будете на нем зацикливаться

Перестаньте обращать внимание на предрассудки и предубеждения и поверьте в то, что возраст не имеет никакого значения, если ваша любовь истинна.

Подумайте обо всех тех случаях, когда вам говорили, что противоположности притягиваются. Далеко не у всех пар это так.

Чтобы наслаждаться чистой, здоровой и естественной любовью, вы должны принять себя и свою вторую половину.

У любви есть возраст, если вы в это верите. Этот возраст определяется физической красотой и здоровьем. Однако возраст никак не может повлиять на абсолютную любовь в ее истинном смысле.

Ничто не имеет значения, когда 20-летний человек влюбляется в 40-летнего или наоборот. Важно быть счастливыми и любимыми.

Никто не знает, что произойдет завтра, но мы не можем быть уверены в том, что все закончится.

Старение — это не синоним разрыва отношений. Иначе почему люди становятся еще ближе, когда продолжают долго быть вместе?

Когда мы верим в то, что у любви есть возраст, мы искусственно ограничиваем ее и мешаем себе любить.

Читайте так же:  Простые правила укрепления отношений в паре

Любовь приходит неожиданно, она удивляет нас и помогает нам становиться лучше. Не препятствуйте естественному течению любви, даже если она не соответствует вашему воображаемому идеалу из головы.

Поверьте, у любви нет возраста, когда вы отважно преодолеваете все трудности и доверяете своему сердцу.

Почему меня волнует мой возраст?

Не могу понять что меня волнует? Навязчивые мысли и внутренний диалог.

Отвечает психолог : Виктория Владимировна Носенко 10-03-2014 21:56:49

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Отвечает психолог : Эсина Энверовна Аскандарова 13-03-2014 04:28:28

Воспитание детей — процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве и зависит будущее ребенка, его будущей семьи.

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Что представляет собой экзистенциальный кризис? Любой экзистенциальный кризис начинается с того момента, когда человек задумывается .

[1]

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда .

Было много проведено исследований, посвященных проблемам манипуляции в отношениях. Как распознать манипулятивные попытки в отношениях с любимым человеком и определить, что вами скрыто управляют.

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Бонусы жизни в одиночестве. Почему мы отождествляем одиночество с несчастьем и боимся остаться одни?

Оказалось, что дочь имеет свои желания, свои возможности, и свой характер, которые порой совсем не совпадали с Моим гениальным планом –БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ. Поразмыслив я поняла, что быть хорошей мамой можно только ПОСРЕДСТВОМ СВОЕЙ ДОЧЕРИ.

О подчиненном типе невротической личности или установке «движение к людям». У невротика подчиненного типа основная потребность иметь рядом любящее существо, мужа, жену, друга, покровителя.

вот казалось бы — а почему бы и нет? если, мол, двое людей не могут быть в романтических отношениях — пусть будут хоть в дружеских! что здесь, собственно говоря, такого!?

В действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью.

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло.

Лудомания – азартные игры. Эротическая, любовная и сексуальная зависимость. Трудоголизм. Шопоголизм. Интернет –зависимость. Пищевая зависимость. Клептомания. Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы.

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину — невротическая привычка, от которой вам следует избавиться. Вина в

Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.

За всю мою практику мне почти не попадалось людей, которые бы не обижались на своих родителей. Наверное, это одна из самых сложных тем нашего времени.

Внутренний возраст: почему нас это волнует?

Многочисленные тесты в интернете обещают помочь нам узнать свой внутренний возраст. В мире, где недавние выпускники университетов руководят крупными корпорациями, а пожилые люди путешествуют автостопом и в 90 лет садятся за университетскую парту, нам просто недостает объективных критериев, чтобы понять, на каком отрезке своей жизни мы находимся в настоящий момент. Достаточно ли взросло мы себя ведем? Не слишком ли еще отстали от жизни? Попробуем разобраться, что же на самом деле мы хотим понять про себя, когда пытаемся определить свой «непаспортный», внутренний возраст.

Возраст – это наши ощущения

Возраст – это мера жизненного пути

  • Э. Берн «Идентичность. Юность и кризис» (Прогресс, 2006).
  • М. Бейтсон «Возраст активной мудрости. Будущее, которое мы сочиняем» (Карьера Пресс, 2013).

Возраст – это поиск ответов на вопросы

Еще один подход к определению границ своего возраста предложил в 60-х годах американский психолог Эрик Эриксон. Он считал, что переход человека из одного возрастного периода в другой определяется способностью преодолевать личностные кризисы, которые вызываются несоответствием ожиданий и реальности. Например, в раннем детстве ребенок понимает, что окружающие не всегда ведут себя так, как ему этого хочется. Возникает кризис доверия. Если ребенку удается его преодолеть, он успешно выстраивает свои отношения с миром и принимает для себя новые жизненные установки – «добродетели». Если же ребенок не находит положительного выхода из кризиса, он может потерять способность доверять другим, стать замкнутым и подозрительным. У каждого возраста есть свои подводные камни. Преодолевая их, мы вновь находим смысл в жизни. И тогда важным для нас становится не только удержаться на одной понравившейся нам отметке, а осознать ценность нового этапа своей жизни. «Когда человек взрослеет, он неизбежно сталкивается с вызовами своему «Я», – размышляет возрастной психолог Галина Бурменская. – Наше ощущение возраста, наш внутренний возраст – это прежде всего показатель того, какие проблемы для нас сейчас наиболее важны, в чем мы видим смысл своей жизни именно в данный момент».

На сколько лет вы себя ощущаете?

Когда мне было 12, я казалась себе вполне взрослой. В 22 после развода я резко постарела. В 27 лет глубоко переживала кризис среднего возраста. Затем в 30, считая себя слишком молодой и неопытной, я готова была умереть от отчаяния, когда какой-то нахал, которому я сказала, сколько мне лет, промямлил в ответ: «Правда? А я думал, тебе за сорок. » Сейчас, в 35, я помолодела, возможно, потому, что мою 16-летнюю дочь регулярно принимают за мою младшую сестру. Мой отец полон жизни, энергии, планов и надежд. И я иной раз шучу над ним по этому поводу, ведь его интересы больше соответствуют 30-летнему человеку: мой папа сейчас моложе меня!

Интересно: то, на сколько лет мы себя ощущаем, может значительно отличаться от нашего хронологического (паспортного) возраста, биологического (возраста нашего тела), социального (возраста наших достижений). Почему так происходит?

Марина, 58 лет, гид-переводчик, субъективный возраст 39 лет

«Кто это?» Конечно же, эта солидная дама в зеркале не может быть мною! Каждый раз при встрече со своим отражением я чувствую, что меня буквально выбрасывает в старость. Я воспринимаю себя совсем иначе, но люди постоянно напоминают мне о моем возрасте: кто-то место в метро уступит, кто-то откажется называть по имени — потребует отчества.

Но я же при этом часто ощущаю себя едва ли не подростком! Понимаю, что мини-юбка в моем возрасте не слишком уместна, но порой мне так хочется ее надеть. Сердцем я чувствую, что передо мной открыты многие возможности и мои вкусы и увлечения еще могут радикально поменяться. Когда мои ровесники утверждают: «В нашем возрасте уже поздно становиться другим!», меня коробит, и я надеюсь, что до конца своих дней буду двигаться вперед, развиваться!

Взрослея, мы становимся моложе

С точки зрения психоанализа в этом нет ничего удивительного, ведь наше бессознательное игнорирует время, именно поэтому мы нередко переживаем то, что происходило с нами когда-то, как события совсем недавние. В 1972 году американский исследователь Роберт Кастенбаум разработал тест, который позволяет определять субъективный (или психологический) возраст.

Для это он выбрал четыре критерия: самоощущение, внешний вид, интересы и меру жизненной активности. Примерно в это же время советский психолог Александр Кроник и социолог Евгений Головаха предложили измерять субъективное ощущение возраста по тому, насколько насыщены для нас значимыми событиями прошлое и будущее. Если таких событий больше в прошлом, мы ощущаем себя старше своих лет, а если наши планы перевешивают то, что достигнуто, мы чувствуем себя моложе.

«Парадокс психологического возраста в том, — говорит Евгений Головаха, — что с каждым годом будущее не сокращается, а открывает все большие перспективы личностного развития. И большинство из нас чувствует себя моложе того, на что указывают цифры в паспорте». Лишь пессимисты и молодые люди (до 20 лет) ощущают себя старше реального возраста. «Тем, кому от 20 до 30, занижают его примерно на 4 года, 30-40 — на 6 лет, 40-50 — на 7-8 лет», — продолжает Евгений Головаха. Такая же тенденция в Европе.

«После 40 разница может достичь 10-15 лет, — соглашается французский социолог Дени Гийо. — Больше того: те, кто старше 60 лет, могут ощущать себя на 30 и более лет младше своего реального возраста. Невероятно, но в 65 они чувствуют себя на 35!» «Правда, в России многие их сверстники, наоборот, себя «старят», — уточняет Евгений Головаха. Усталость, финансовая нестабильность меняют перспективу, и кажется, что вероятность яркой, наполненной жизни не так уж велика.

Интересно и то, что чем старше мы становимся, тем сильнее вообще меняется восприятие времени — оно с каждым годом летит все быстрее, и наступает момент, когда мы просто не успеваем его осознать и осмыслить. Для маленького ребенка месяц кажется вечностью, для пятидесятилетнего 10 прожитых лет определяются одной фразой: «Надо же, как время-то пролетело. » В 85 лет, говоря о последних 25 годах, на самом деле мы можем иметь в виду и 10, и 50 прошедших лет!

Средства от старости

Психологи изучили факторы, которые влияют на наш субъективный возраст. «Любовь — универсальное средство от старости души, — считает Лин Гилз, психолог университета Флиндерса (Австралия). — Чем больше вокруг нас близких людей, тем острее мы ощущаем себя молодыми».

Еще один значимый фактор — наше соответствие (или несоответствие) социальному статусу, который считается естественным для нашего возраста.

«В России или на Украине принято вступать в брак в 23-25 лет, — поясняет Евгений Головаха. — Мы сравнили, на сколько лет себя чувствуют женатые (замужние) и холостые (незамужние) люди этого возраста. Выяснилось, что тот, кто «не дотягивает» до общепринятой социальной планки, то есть не обзавелся семьей, воспринимает себя моложе (в 79% случаев). Состоящие в браке — старше или соответствуют своему возрасту (63%)».

Это не означает, что отставание субъективного возраста от фактического или социального — безусловное благо. «За ощущением собственной молодости могут стоять социальная незрелость, инфантилизм, — говорит Евгений Головаха. — Неадекватно представляя свое будущее, мы сталкиваемся с серьезным кризисом, ощутив, что все надежды несбыточны, потому что ничем не подкреплены».

Какой ваш субъективный (психологический) возраст?

Заполните пропуски цифрами:

  • Я ощущаю себя на . лет.
  • По моему внешнему виду мне можно дать . лет.
  • У меня такие же интересы, как у человека в возрасте . лет.
  • В повседневной жизни я веду себя так, как будто мне . лет.

Для того чтобы узнать субъективный возраст по шкале американского психолога Роберта Кастенбаума, сложите полученные результаты и разделите получившуюся сумму на 4.

Чувствовать себя молодо вопреки испытаниям

Менопауза, рождение внуков, неожиданное увольнение с работы, измена cупруга или смерть родителей. Исчезает чувство наполненности жизни, и мы ощущаем себя старше. Но то, как мы реагируем на те или иные события, в значительной степени зависит от нас самих. Оптимисты продолжают строить планы на будущее, чувствуют себя моложе своих лет вопреки перенесенным переживаниям.

И все же психологический и паспортный возраст не должны расходиться слишком сильно, считает Евгений Головаха. Подлинная молодость, к которой все стремятся, не в том, что человек мало прожил и пережил, а в том, что он видит перед собой будущее, имеет перспективу более весомую, чем все им уже достигнутое. Психологический возраст личности — это лишь стрелка весов, на одной чаше которых — прошлое, а на другой — будущее.

Роман, 30 лет, художник, субъективный возраст 28 лет

«Когда мне было четыре года, я требовал, чтобы мама перестала готовить завтрак: мне казалось, что я могу сам сварить кашу. Я причислял себя к «лагерю» взрослых: предпочитал компанию родительских друзей, а ровесников побаивался. Большинство моих друзей намного старше меня, и я не ощущаю разницы в возрасте с моей подругой, которой 44. Я чувствовал себя прекрасно, пока мне не исполнился 21 год — пошел третий десяток. И все изменилось, теперь паника возникает каждый год с приближением моего дня рождения. Мне 30, но думаю, что по-настоящему смогу это осознать не раньше чем через несколько лет. Представляю, как друзья мне будут говорить: «Слушай, а тебе правда скоро 30?», хотя на самом деле мне будет уже намного больше. »

Секс после менопаузы: будет ли он?

До недавнего времени считалось, что женщина после 50 теряет интерес к сексу. Гормональный фон меняется, либидо слабеет, здоровье уже не то — куда со всем этим на эротические подвиги? Современные исследования доказывают, что ситуация не так печальна и желание никуда не пропадает. Разбираемся, почему для отказа от секса после менопаузы нет никаких объективных причин.

3 способа замедлиться, чтобы вернуть вкус к жизни

Чем старше мы становимся, тем быстрее бежит время. Искажение восприятия: мы всегда запоминаем то, что делаем впервые. Первый поцелуй, первый секс, первый день на новой работе. Повторение действия превращает его в рутину, и 21-й поцелуй уже не вспомнить. Каким огромным было лето в детстве, а сейчас моргнул — уже 1 сентября.

Читайте так же:  Отношения с манипулятором распознать и защититься

Источники


  1. Кузина, С.В. Большая книга вранья / С.В. Кузина. — М.: Астрель, 2012. — 146 c.

  2. Курпатов, А.В. 7 настоящих историй. Как пережить развод / А.В. Курпатов. — М.: Олма Медиа Групп, 2011. — 437 c.

  3. Джон Грей Марс и Венера на свидании / Джон Грей. — М.: Новости, 2002. — 352 c.
  4. Ричард Не переживайте по пустякам в любви / Ричард, Кристин Карлсон. — Москва: Высшая школа, 2016. — 416 c.
Почему меня волнует мой возраст
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here