Помогу себе сам!

Сегодня обсуждаем тему: помогу себе сам! с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

ТВ-Помоги себе сам

Оздоровительная реабилитационно-восстановительная программа

Расписание прямых эфиров

8 800-301-66-01 Справочная звонок по России бесплатный.

+7 (495) 514-44-23 , 221-06-31- Интернет-магазин

эл. почта: [email protected]

наш адрес: г. Москва, м.(или МЦК) Ботанический Сад, проезд Серебрякова, д. 2, корп.. 1, 8-ой этаж, офис 36 А .

Оздоровительная программа «Помоги себе сам»

В основе предлагаемого вашему вниманию курса лежит многолетний опыт, который сложился по ходу работы в союзе с интереснейшими целителями, профессиональными медиками и, конечно же, теми, кто использовал предлагаемые методы и приемы для своего оздоровления, а это — миллионная аудитория телезрителей программы «Помоги себе сам».

8 800-301-66-01 звонок бесплатный по России
+7(495)514-44-23

Звоните нам!

Последние передачи

Прямой эфир от 03.08.2019

Запись прямого эфира от 03.08.2019

Прямой эфир от 27.07.2019

Запись прямого эфира от 27.07.2019. В выпуске рассказывается об аутогемотерапии

Прямой эфир от 20.07.2019

Запись прямого эфира от 20.07.2019

Прямой эфир от 13.07.2019

Запись прямого эфира от 13.07.2019

Прямой эфир от 06.07.2019

Запись прямого эфира от 06.07.2019

Прямой эфир от 29.06.2019

Запись прямого эфира от 29.06.2019

Прямой эфир от 22.06.2019

Запись прямого эфира от 22.06.2019

Прямой эфир от 15.06.2019

Запись прямого эфира от 15.06.2019

Прямой эфир от 08.06.2019

Запись прямого эфира от 08.06.2019

Прямой эфир от 25.05.2019

Запись прямого эфира от 25.05.2019

Прямой эфир от 18.05.2019

Запись прямого эфира от 18.05.2019

Прямой эфир от 27.04.2019

Запись прямого эфира от 27.04.2019

Заседание клуба Помоги себе сам 13.04.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 13.04.2019

Прямой эфир от 06.04.2019

Запись прямого эфира от 06.04.2019

Прямой эфир от 30.03.2019

Запись прямого эфира от 30.03.2018

Заседание клуба Помоги себе сам 16.03.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.03.2019 Темы:

1. Усталость- ворота болезни.

2. Почечная недостаточность.

Прямой эфир от 23.03.2019

Запись прямого эфира от от 23.03.2019

Прямой эфир от 02.03.2019

Запись прямого эфира от 02.03.2019

Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.02.2019 Тема: А.С. Залманов . Основные положения учения.

Прямой эфир от 09.02.2019

Запись прямого эфира от 09.02.2019

Прямой эфир от 02.02.2019

Запись прямого эфира от 02.02.2019

Прямой эфир от 19.01.2019

Запись прямого эфира от 19.01.2019

Прямой эфир от 12.01.2019

Запись прямого эфира от 12.01.2019

Прямой эфир от 22.12.2018

Запись прямого эфира 22.12.2018

Прямой эфир от 01.12.2018

Запись прямого эфира от 01.12.2018

Прямой эфир от 24.11.2018

Запись прямого эфира от 24.11.2018

Прямой эфир от 17.11.2018

Запись прямого эфира от 17.11.2018

Семинар московского клуба ПСС. Детоксикация 2. Часть 1

10.11.2018 прошло заседание московского клуба ПСС. В связи с тем, что тема детоксикации, поднятая на встрече от 06.10.2018, получила большой резонанс, было решено ей посвятить ещё одну встречу. Так же в начале обсуждались темы клубного строительства и развития. Перед присутствующими выступила представительница ростовского клуба ПСС Галина Николаевна. Обсуждение детоксикации начинается c одиннадцатой минуты.

Прямой эфир от 03.11.2018

Запись прямого эфира от 03.11.2018

Прямой эфир от 27.10.2018

Запись прямого эфира от 27.10.2018

Новинки магазина

Бальзам-мазь от полипов в носу АКАЦИЯ 60 гр

Мазь противовоспалительная РОЖДЕСТВЕНСКАЯ 60 гр

Мазь от псориаза на гусином жире СИЛА КЕДРА 60 г

Бальзам-мазь Костно-Суставная СТАВА 130 г

Бальзам безалкогольный ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА, СНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ «СОСНОВАЯ ШИШКА» 200 мл

Бальзам безалкогольный СУСТАВНОЙ «ДВИЖЕНИЕ» 200мл

ВНИМАНИЕ! На летний период режим работы магазина ИЗМЕНЕН: (с 15 мая по 15 сентября) РАБОТАЕМ : будни (кроме понедельника) с 10 до 18 часов (без перерыва). суббота с 11 до 16 часов. ВЫХОДНОЙвоскресенье и ПОНЕДЕЛЬНИК. Справки по тел. 8 800 301 66 01, 8(495)514 44 23

ЗАКАЗ ПРОДУКЦИИ ЕЖЕДНЕВНО через интернет-магазин и по тел. 8 (800) 301-66-01 звонок по России бесплатный или (495) 514-44-23, +7 926 53 11690-WhatsApp, Viber.

ВНИМАНИЕ. МЫ ПЕРЕЕХАЛИ: по адресу: проезд Серебрякова дом 2, корп. 1, 8-ой этаж, офис 36 А . Проезд: метро (или МЦК ) Ботанический сад; выход из 1-го вагона (из центра) налево; здание рядом с метро. Справки по тел. 8 800 301 66 01

В продажу поступил ГЕЛЬ ДЛЯ ДЕСЕН.

Консультация врача: понедельник, вторник, среда с 11-00 до 13-00ч. по телефону +7 916 596 28 15 (МТС)

Консультации Алексеева Анатолия Ефимовича по четвергам с 15-00 до 17-00 часов по т. (495)221-06-31

ТВ-Помоги себе сам

Оздоровительная реабилитационно-восстановительная программа

Расписание прямых эфиров

8 800-301-66-01 Справочная звонок по России бесплатный.

+7 (495) 514-44-23 , 221-06-31- Интернет-магазин

эл. почта: [email protected]

наш адрес: г. Москва, м.(или МЦК) Ботанический Сад, проезд Серебрякова, д. 2, корп.. 1, 8-ой этаж, офис 36 А .

Архив рубрики: Архив передач

Прошедшие передачи

Прямой эфир от 03.08.2019

Запись прямого эфира от 03.08.2019

Запись прямого эфира от 03.08.2019

Прямой эфир от 27.07.2019

Запись прямого эфира от 27.07.2019. В выпуске рассказывается об аутогемотерапии

Запись прямого эфира от 27.07.2019. В выпуске рассказывается об аутогемотерапии

Прямой эфир от 20.07.2019

Запись прямого эфира от 20.07.2019

Запись прямого эфира от 20.07.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 13.07.2019

Запись прямого эфира от 13.07.2019

Запись прямого эфира от 13.07.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 06.07.2019

Запись прямого эфира от 06.07.2019

Запись прямого эфира от 06.07.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 29.06.2019

Запись прямого эфира от 29.06.2019

Запись прямого эфира от 29.06.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 22.06.2019

Запись прямого эфира от 22.06.2019

[3]

Запись прямого эфира от 22.06.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 15.06.2019

Запись прямого эфира от 15.06.2019

Запись прямого эфира от 15.06.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 08.06.2019

Запись прямого эфира от 08.06.2019

Запись прямого эфира от 08.06.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 25.05.2019

Запись прямого эфира от 25.05.2019

Запись прямого эфира от 25.05.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 18.05.2019

Запись прямого эфира от 18.05.2019

Запись прямого эфира от 18.05.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 27.04.2019

Запись прямого эфира от 27.04.2019

Запись прямого эфира от 27.04.2019 Читать далее →

Заседание клуба Помоги себе сам 13.04.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 13.04.2019 Заседание клуба ПСС в Москве 13.04.2019. Часть 1 Заседание клуба ПСС в Москве 13.04.2019. Часть 2

Читайте так же:  Мужчина и женщина о страхе и границах в отношениях

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 13.04.2019

Прямой эфир от 06.04.2019

Запись прямого эфира от 06.04.2019

Запись прямого эфира от 06.04.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 30.03.2019

Запись прямого эфира от 30.03.2018

Запись прямого эфира от 30.03.2018 Читать далее →

Заседание клуба Помоги себе сам 16.03.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.03.2019 Темы: 1. Усталость- ворота болезни. 2. Почечная недостаточность. Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019. Часть 1 Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019. Часть 2

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.03.2019 Темы:

1. Усталость- ворота болезни.

2. Почечная недостаточность.

Прямой эфир от 23.03.2019

Запись прямого эфира от от 23.03.2019

Запись прямого эфира от от 23.03.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 02.03.2019

Запись прямого эфира от 02.03.2019

Запись прямого эфира от 02.03.2019 Читать далее →

Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.02.2019 Тема: А.С. Залманов . Основные положения учения. Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019. Часть 1 Заседание клуба ПСС в Москве 16.02.2019. Часть 2 Почечная недостаточность.

Представляем вашему вниманию аудиозапись заседания клуба ПСС в Москве 16.02.2019 Тема: А.С. Залманов . Основные положения учения.

Прямой эфир от 09.02.2019

Запись прямого эфира от 09.02.2019

Запись прямого эфира от 09.02.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 02.02.2019

Запись прямого эфира от 02.02.2019

Запись прямого эфира от 02.02.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 19.01.2019

Запись прямого эфира от 19.01.2019

Запись прямого эфира от 19.01.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 12.01.2019

Запись прямого эфира от 12.01.2019

Запись прямого эфира от 12.01.2019 Читать далее →

Прямой эфир от 22.12.2018

Запись прямого эфира 22.12.2018

Запись прямого эфира 22.12.2018 Читать далее →

Прямой эфир от 01.12.2018

Запись прямого эфира от 01.12.2018

Запись прямого эфира от 01.12.2018 Читать далее →

Прямой эфир от 24.11.2018

Запись прямого эфира от 24.11.2018

Запись прямого эфира от 24.11.2018 Читать далее →

Прямой эфир от 17.11.2018

Запись прямого эфира от 17.11.2018

Запись прямого эфира от 17.11.2018 Читать далее →

Семинар московского клуба ПСС. Детоксикация 2. Часть 1

10.11.2018 прошло заседание московского клуба ПСС. В связи с тем, что тема детоксикации, поднятая на встрече от 06.10.2018, получила большой резонанс, было решено ей посвятить ещё одну встречу. Так же в начале обсуждались темы клубного строительства и развития. Перед присутствующими выступила представительница ростовского клуба ПСС Галина Николаевна. Обсуждение детоксикации начинается c одиннадцатой минуты.

[2]

10.11.2018 прошло заседание московского клуба ПСС. В связи с тем, что тема детоксикации, поднятая на встрече от 06.10.2018, получила большой резонанс, было решено ей посвятить ещё одну встречу.
Так же в начале обсуждались темы клубного строительства и развития. Перед присутствующими выступила представительница ростовского клуба ПСС Галина Николаевна. Обсуждение детоксикации начинается c одиннадцатой минуты.

Прямой эфир от 03.11.2018

Запись прямого эфира от 03.11.2018

Запись прямого эфира от 03.11.2018 Читать далее →

Прямой эфир от 27.10.2018

Запись прямого эфира от 27.10.2018

Запись прямого эфира от 27.10.2018 Читать далее →

ВНИМАНИЕ! На летний период режим работы магазина ИЗМЕНЕН: (с 15 мая по 15 сентября) РАБОТАЕМ : будни (кроме понедельника) с 10 до 18 часов (без перерыва). суббота с 11 до 16 часов. ВЫХОДНОЙвоскресенье и ПОНЕДЕЛЬНИК. Справки по тел. 8 800 301 66 01, 8(495)514 44 23

ЗАКАЗ ПРОДУКЦИИ ЕЖЕДНЕВНО через интернет-магазин и по тел. 8 (800) 301-66-01 звонок по России бесплатный или (495) 514-44-23, +7 926 53 11690-WhatsApp, Viber.

ВНИМАНИЕ. МЫ ПЕРЕЕХАЛИ: по адресу: проезд Серебрякова дом 2, корп. 1, 8-ой этаж, офис 36 А . Проезд: метро (или МЦК ) Ботанический сад; выход из 1-го вагона (из центра) налево; здание рядом с метро. Справки по тел. 8 800 301 66 01

В продажу поступил ГЕЛЬ ДЛЯ ДЕСЕН.

Консультация врача: понедельник, вторник, среда с 11-00 до 13-00ч. по телефону +7 916 596 28 15 (МТС)

Консультации Алексеева Анатолия Ефимовича по четвергам с 15-00 до 17-00 часов по т. (495)221-06-31

Помоги себе сам – здоровье без таблеток

Поддержать, сохранить и приумножить здоровье без медицинских препаратов несложно, а главное, полностью безопасно. На страницах сайта «Помоги себе сам» вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет:

• предотвратить или облегчить течение заболеваний;

• узнать о принципах работы человеческого тела, чтобы лучше себя понимать;

• ознакомиться с различными вариантами решения проблем без таблеток и других препаратов с побочными действиями.

Мы убеждены, что забота о себе должна быть осознанной, поэтому предлагаем вам ознакомиться с интересной и тщательно подобранной информацией, которая поможет вам прийти к своей цели – быть здоровым и помочь себе прожить долго.

Опыт, который мы собрали и проанализировали для вас, использовался еще нашими предками, когда не было ни таблеток, ни других лекарств. На сайте вы найдете проверенную информацию, которая поможет поддержать и вернуть здоровье без таблеток, а соответственно, и без их последствий. Предлагаем только действенные и абсолютно безопасные методики.

Если еще десять лет назад фитотерапия и другие способы лечения и профилактики воспринимались медиками не в серьез, то сегодня многие дипломированные специалисты не только не отвергают, но и поддерживают лечение травами и другими «нетрадиционными» методами.

Первое, на что мы предлагаем обратить внимание – профилактика заболеваний. Для этого потребуется некоторые усилия, но результат однозначно стоит того. Поддерживать здоровье гораздо легче, чем бороться с заболеваниями.

На нашем сайте вы найдете эффективные и проверенные методики лечения хронических болезней и заболеваний с острым или скрытым течением. Фитотерапия – лучшая помощь при атеросклерозе и других недугах, для долголетия, физического и эмоционального здоровья.

Описанные нами методики:

• не имеют побочных эффектов (мы рекомендуем только безопасные способы лечения и профилактики);

• не требуют финансовых затрат – они бесплатны или очень дешевы;

• оказывают комплексный положительный эффект на организм.

Если вы решительно настроены изменить и продлить свою жизнь, предлагаем ознакомиться с основами безопасного лечения и профилактики болезней на нашем сайте. Здоровье без таблеток – это реально, доступно и эффективно. Начинайте с малого, изучайте свой организм и прислушивайтесь к своему телу, а мы вам поможем достичь желаемого.

Внимание! При выборе фитотерапии и других способов лечения не забывайте учитывать индивидуальные особенности своего организма.

[1]

Помоги себе сам! Пусть ликуют враги.

*********************
Помоги себе сам! Пусть ликуют враги,
Что разрушен твой мир. А в душе обожженной
Нет – ни капли тепла, нет – ни капли любви,
Взгляд – ветрами холодными опустошенный…

Читайте так же:  Как настроиться на позитив и возможно ли это

Пусть растоптано все. Пусть не видно ни зги,
Пусть внутри все осколками словно набито.
Помоги себе сам! Помоги, помоги!
Стань сильнее! Уже зеркала – все – разбиты…

Помоги себе сам! Помоги себе сам!
Распрями свои сильные, гордые плечи!
Не умри от смертельных и ноющих ран,
Пусть – зубами скрипя – но зажги свои свечи!

Помоги же себе! Помоги, помоги!
Не проси подаянья, распятый толпою!
Верь в себя! Поднимись! Если нужно – сожги
Все мосты, оставляемые за собою.

Пусть весь мир пред тобою встал серой стеной,
Пусть глаза от тумана и дыма ослепли,
Выживай! Выживай же любою ценой!
Проявись из огня! Восставай же из пепла!

Пусть затравлена, загнана в угол душа,
Пусть остался один на один ты с бедою,
На обиду и боль – еще Память – свежа.
Но – никто эту дверь за тебя – не откроет!

Помоги себе сам! Горько? Да! Страшно? Да!
Но – обрублены все к возвращению нити.
Не сломают тебя никогда, никогда!
Слишком сильный живет в тебе Ангел-Хранитель!

Помоги себе сам! Пусть чернеют глаза
От бессонницы пропасти – просто бездонной.
Но – последняя будет пусть – злою – слеза,
Над собою Победа же – ОСУЩЕСТВЛЕННОЙ!

Помоги себе сам

Помоги себе сам
Решить, что бесам, а что небесам.

Что для тебя бесценно,
А чему ты цены не сложишь.
Стоя в лучах, на краю сцены,
Я сильнее сидящих в V.I.P. ложе.

Во-первых, я людям не вру,
А во-вторых, я моложе.
Недавно читал на похоронах –
Гости хлопали так, что покойник ожил,

И попросил на бис.
Потом расцеловал всех, всем РЕАСЕ.
С роднёй простился, и умер снова, но
На этот раз вполне обоснованно,

Так как всем уже было пора.
Вдова, в плотном кольце родных,
Грозилась продать всё до топора!
И на ближайших же выходных

Отправится в траурный тур,
По средиземному морю,
Где какой-нибудь знойный турок
Поможет не думать ей о её горе.

Словом, кончились чудеса –
Начался Де-Сад.
Счастье – оно ж попса!
А наидосаднейшая из досад

Случилась со мной ещё в детстве,
Где я, посещая детсад
По расторопности воспитательницы
Обнаружил, что зад волосат…

Помоги себе сам

Отовсюду можно услышать о том, что в трудной жизненной ситуации нужно обращаться за помощью психолога или психотерапевта. Рекомендация замечательная, но как ее выполнить на практике?

Не у всех есть деньги на оплату даже недорогих консультаций, не говоря уже о посещении первоклассного специалиста. Чаще всего для улучшения самочувствия нужно больше одного посещения или звонка, а значит – расходы станут регулярными. Многие боятся начинать психотерапию именно из-за финансовой стороны вопроса. К счастью, книги и статьи по волнующей проблеме можно читать бесплатно. Это не заменит работу профессионала, но даст пищу для размышлений и подсказку, как действовать дальше.

Кроме того, есть пациенты, которым сложно делиться с незнакомым человеком своими личными переживаниями. Их недоверие основано на неудачном или болезненном опыте, и они имеют полное право сомневаться в добрых намерениях психолога. Им не хочется рисковать понапрасну и обсуждать свое состояние с безразличным или непонимающим собеседником. К счастью, ответы на некоторые вопросы можно получить, даже не вступая в разговор с незнакомцем, достаточно почитать статьи и книги из списка рекомендованной литературы.

Есть большая категория пациентов, которые убеждены, что психологи – это мошенники, вымогающие деньги за бесполезные или банальные советы. Некоторые люди действительно столкнулись с некомпетентностью, а некоторые – просто имеют предрассудки. Вне зависимости от того, каких убеждений придерживается человек, он заслуживает правдивой информации о своем состоянии.

Тот, который ищет ответы на свои вопросы, действительно многое может сделать самостоятельно. А если в одиночку вернуть себе работоспособность и душевный покой не получается, можно бесплатно задать вопрос психологу, а затем записаться на консультацию.

Что такое анонимные группы самопомощи для зависимых?

Оплата аренды помещения и других необходимых расходов происходит из добровольных пожертвований членов группы. Никто не обязан платить за вход, членских взносов нет, еда и чай на собрании для всех бесплатны.

Если участник хочет дать небольшое количество денег на развитие группы, он делает это в конце собрания, размер пожертвования при этом не знает никто, кроме самого человека. Если такой возможности нет – деньги давать не нужно, и никто не вправе их требовать.

Группы созданы с единственной целью – помочь людям избавиться от химической и нехимической зависимости. Анонимные сообщества не занимаются рекламой, политикой или религиозной пропагандой, не входят ни в какие другие организации и не высказываются по вопросам, не имеющим отношения к зависимости.

По количеству ремиссий группы самопомощи лидируют среди всех других методов лечения зависимости. Группы эффективнее кодировок, подшивок, гипноза, шаманских заговоров, православных молитв, аутотренингов, травяных настоев, магических ритуалов, таблеток от тяги, капельниц от интоксикации.

По эффективности группы можно сравнить с психотерапией. По сути – это и есть психотерапия в специфическом групповом формате.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Родственники алкоголиков, наркоманов, игроманов и других зависимых могут посещать только открытые собрания. Закрытые собрания – это встречи только самих зависимых, туда не приходят члены семьи, друзья, врачи и другие гости.

При любом формате собрания не обязательно представляться своим именем, высказываться или сообщать о себе какие-либо сведения.

Ниже приведены самые крупные сообщества, куда можно обратиться и их официальные сайты.

Анонимные Алкоголики России

ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков)

Анонимные Обжоры (Анонимные Переедающие)

Ал-Анон, Ал-атин (Созависимые, Родственники, возлюбленные и друзья зависимых)

На официальных сайтах есть контактные телефоны, расписание и адреса ближайших собраний. Предварительно можно позвонить и задать все интересующие вопросы. По телефону отвечает человек, добровольно помогающий группе, пожалуйста, будьте вежливы!

Прочесть о том, как проходят собрания Анонимных Алкоголиков, что происходит на группах, и почему пьющие люди прекращают пить, можно здесь .

Помоги себе сам

От автора: Компьютер в г
олове

Согласно восприятию, человек , словно компьютер в его голове, в какие-то доли секун распределяет все и все в 2 коробочки «мое», либо «не мое». Зная эту особенность, можно помочь себе в сложной жизненной ситуации.

Читайте так же:  Не хочу замечать или не хватает опыта - в чем правда

Помоги себе сам

Известно, что в первые доли секунд человек бессознательно распределяет приоритеты, а именно: мы соотносим все, что видим и с чем соприкасаемся в одну из двух «коробочек» в нашей замечательной голове «мое», либо «не мое». Головной мозг — идеальное устройство для облегчения нашего существования. Все просто: мое – и мы охотно этим пользуемся. Не мое – и мы не спешим ….осторожничаем…откладываем…наблюдаем. Почему так? Для нашего самосохранения. Мое не несет опасности, более того, оно дает нам радость. А «не мое» — напоминает нам о неприятных моментах…не приятных людях и ситуациях. И это нам не нравится.

[3]

Почему это важно?

Зная эту особенность человеческого восприятия – это можно и нужно использовать себе на благо в качестве само терапии.

Понятно, что, в случае «мое» никакой само терапии не понадобится. Потому что нет неприятного напряжения в теле и отрицательных чувств. Все замечательно в этом случае.

Когда же вы чувствуете напряжение – это явно «не мое». Вот тогда и необходима само терапия. Чем скорее – тем лучше!

Каким образом? Этапы такие: задавайте вопросы и отвечайте на ни, лучше письменно (по началу), позже, когда вы напрактикуетесь, можно будет и не отслеживать свое состояние в письменной форме. А пока, вот эти вопросы

— что я чувствую по этому поводу, ситуации, человеку, отношению, трудности, проблеме и т.п.

— что я готов сделать для улучшения моего самочувствия

— что я уже сделал в этой ситуации по привычке, автоматом, как всегда

— как я обычно, всегда поступаю в подобной ситуации

— как я мог бы поступить иначе, лучше, умнее, менее энергозатратно

— представьте что поступили умнее, по другому, как вам это?

— что вы теперь чувствуете?

— что теперь ощущаете?

— что теперь думаете?

— ваши действия в следующий раз в подобной ситуации?

— чтобы поступить по умному, что вы будете делать?

— вы готовы не реагировать сразу , а сосчитать до 10-ти? Продышать? Отвлечь свое внимание наблюдением за телодвижением вашего обидчика (начальника…..).

Применить другие приемы, например, представить своего обидчика голым, тараканом и т.п…..

— вы готовы тренироваться систематически ежедневно (по предыдущему пункту) — для того чтобы в наиболее сложной для вас ситуации ваше тело по привычке отреагировало спокойно и отвлеченно?

— переведите в плюсы эту неприятную ситуацию

— подумайте, для чего она вам дана?

— почему мне так неприятно

— для чего мне этот человек

— почему он так со мной поступает

— почему я так бурно реагирую

— почему меня это цепляет

— когда это уже было со мной раньше

— что я делал раньше

— почему ситуации повторяются

— какая моя скрытая выгода

— какие бонусы я получаю

— почему я за это держусь

— почему довольствуюсь малым

— так ли это страшно

— представь, что перестал бояться

— представь, что ты поменял ситуацию

— какие твои действия для изменения

— что бы ты еще улучшил

— как бы ты это улучшил

— что тогда поменялось бы в твоей жизни

— ты готов это сделать

— что чувствуешь теперь

— твои дальнейшие действия .

— ежедневно ведем дневник

— отслеживаем динамику изменений своих чувств, мыслей и действий

— в скором времени вы заметите, что чувства стали положительные вместо отрицательных

— улучшился сон – ощущения изменились

— появилась уверенность в мыслительной деятельности

— успех стал преследовать вас везде

— стоит вам подумать и пожелать чегото

— вскоре вы это получаете

— в начале вас это удивляет

— а потом вы привыкнете

— и уже просто заказываете миру ваши пожелания

— осторожно! Заказывайте поточнее!

Уточним еще раз. Важно! — смотрите динамику изменения вашего состояния, действий и итоговых результатов. Это, как зарубки замены страхов и неуверенности на самодостаточность и управление своей жизнью.

Успехов вам и пополнения вашей коробочки «МОЕ»!

Помоги себе сам или техника саморегуляции

Сегодня я хочу познакомить Вас с простой, но в то же время очень эффективной техникой саморегуляции «Мандала».

Мандала в переводе с санскр. означает круг, диск, сфера.

Истоки создания мандалы уходят своими корнями к далеким предкам, однако, современному обществу мандала как метод ориентации личности, саморегуляции и духовной практики известен по работам К.Г. Юнга. Именно К.Г. Юнг говорил о том, что рисунок в кругу отражает внутреннюю жизнь человека и позволяет открыть его центр и индивидуальность.

Мандала – это круг с четко выраженным центром. Начинать рисовать мандалу тоже нужно из центра.

Работать с мандалой легко – нужно взять белый лист бумаги, сделать на нем круг диаметром 15-20 см. (можно обвести подходящего размера тарелку) и позволить своему бессознательному заполнить круг, начиная с центра, просто довериться бессознательному и начать творить. Центр лучше обозначить, поставив точку и выделив ее.

Рисовать в кругу можно все, что захочется, это могут быть фигуры людей и животных, объекты природы, геометрические фигуры, штриховка, различные линии. Цвет тоже может быть любым, если Вам хочется рисовать черным, значит так для Вас и хорошо и не важно, что черный цвет считают негативным.

Рисовать мандалу можно цветными карандашами, фломастерами, мелками, пастелью, гуашью, акварелью, пальчиковыми красками, даже обычным простым карандашом или ручкой, если нет под рукой ничего другого. Все же, чем шире палитра цветов (например, набор масляной пастели из 24-36-48 мелков), тем лучше для бессознательного, больше возможностей для самовыражения.

Рисовать можно чем угодно, но в инструментах для рисования заложена некая метафора, например:

— гуашь – все можно изменить, но нужно подождать;

— фломастеры – все жестко определено, ничего не меняется;

— масляная пастель – все можно изменить, но нужно приложить усилия;

— акварель – все течет, все изменяется, все можно размыть.

Заканчивать работу с мандалой стоит тогда, когда есть ощущение, что не хочется ничего добавлять в мандалу. После того, как Вы закончили работу над мандалой, она должна вас привлекать, нравиться, притягивать взгляд. Если мандала не нравится и Вы понимаете, что ничего уже изменить в ней не хочется, так можно и даже лучше попробовать нарисовать еще одну, ведь в процессе того, как Вы рисовали первую мандалу мог завершится какой-то важный внутренний процесс для Вас, бессознательное могло в это время найти ответы на вопросы и поставить точки там, где это было необходимо.

Читайте так же:  Самый надежный способ воспитания детей! видео

Задача при работе с мандалой – создать себе безопасную психологическую установку. Самостоятельная работа над мандалой позволяет человеку разрешить свой внутренний конфликт, гармонизирует свою личность.

Регулярное рисование мандал в терапевтических целях создает все условия для саморегуляции и самоисцеления психики.

Попробуйте рисовать мандалу каждый день и отслеживать свое психологическое состояние и настроение.

Помоги себе сам

Помоги себе сам

Следует понимать себя и устройство нашей жизни, и тогда вероятно удасться избежать многих страданий и разочарований. Чем больше и лучше человек знает, тем меньше ошибок и промахов он совершает в своей жизни. Говорят,что все болеют от нервов.

Это так. А теперь задумайтесь — ведь нервничаем мы от своих мыслей, которые порой доводят до исступления и депрессии. Неправильное восприятие жизни, несоблюдение законов Вселенной приводят к заболеваниям и проблемам. Дело в том, что в человеке все.

Какие продукты помогают загореть

Красивый ровный загар — гордость каждой девушки. Однако, чтобы его заполучить, нужно хорошенько постараться. Во-первых, нужно правильно загорать, во-вторых, нужно не сжечь кожу под палящими лучами, а в-третьих, сохранить загар.

Справиться с этими задачами помогут различные фрукты, овощи и ягоды. Приступим к составлению продуктовой корзины.

Загорать правильно
Начнем, естественно, с первого этапа. Что нужно съесть, чтобы загар был интенсивным и ярким?

● Арбузы и дыни, абрикосы и.

Доктора рекомендуют: помогайте другим

Выяснилось, что добровольная помощь другим людям оказывает благотворное влияние на того, кто помогает. Здоровье этих людей улучшается, у них повышается самооценка, настроение. Более того, ощущение своей необходимости и значимости помогает справиться с депрессивными состояниями и с бессоницей.

К таким выводам пришли американские специалисты после проведения 50 исследований, пишет news.com.au/news. Доктор Стефен Пост из Stony Brook University in New York, докладывая о результатах наблюдения за.

Мандарин помогает печени

Действительно, ученые из Южной Кореи доказали: мандарины помогают в работе печени. Сок снижает степень ожирения печени, а такая болезнь встречается у многих людей. Более того, он помогает похудеть!

В течение двух месяцев в эксперименте принимали участие более пятидесяти корейских школьников.

Половина из них ежедневно занимались спортивными упражнениями и пили мандариновый сок. Остальные тоже испытывали физические нагрузки, но в их рационе не было мандаринов. Результаты исследований.

Разговоры с самим собой помогают контролировать поведение

Разговоры с самим собой помогают человеку контролировать поведение

Ученые доказали, что разговоры с самим собой, даже мысленные, помогают человеку контролировать собственное импульсивное поведение и избегать скоропалительных решений, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале Acta Psychologica.

«Мы посылаем сами себе сообщения, каждый раз пытаясь контролировать себя, например, когда хотим заставить продолжать бег, несмотря на усталость, прекратить трапезу, несмотря на.

Смех помогает побороть боль

Молитва помогает человеку справляться со стрессами

Молитва помогает человеку справляться со стрессами, считает Патриарх Кирилл Молитва должна стать важной частью человеческой жизни, заявил Патриарх Кирилл.

«Когда обращаешься к Богу в молитве, то входишь в совершенно иное измерение жизни, с высоты птичьего полета смотришь на свою жизнь.

Молитва помогает человеку выстраивать жизненные приоритеты, приходить в спокойствие, справляться со стрессами».

По его словам, молитва — «это не просто ритуал, языческие действия, когда кто-то в бубен.

Сотни молодых японских католиков помогают пострадавшим

Сотни молодых японских католиков помогают пострадавшим от землетрясения, рассказал глава японского отделения «Caritas» Сотни молодых католиков со всей Японии помогают жертвам землетрясения и цунами, сообщил «Fides» глава японского отделения «Caritas» о. Нарсуки Наруи.

«На сегодняшний день доминирующим чувством является страх, — рассказал глава «Caritas». – Самое большое беспокойство вызывает ядерный реактор в Фукусиме. Это призрак из японской истории, который вернулся и преследует нас. Но.

Видеоигры помогают

Новое исследование американских ученых показало, что некоторые пациенты, увлекшись видеоигрой, меньше чувствуют сильную боль.

По мнению клинических психологов из Университета Эмори, штат Джорджия, дело здесь в том, что во время игры больные перестают обращать внимание на болевые ощущения.

У них появляется чувство контроля и позитивный настрой. Перемещение в другой мир и ощущение творчества благотворно влияют на сознание пациентов. Исследователи считают, что больным также полезно находиться.

Молоко помогает худеть

Производители молока в США решили использовать его полезные свойства в коммерческих целях и инвестировали миллионы долларов для рекламы своей продукции, утверждая, что молочные продукты помогают похудеть. Однако новый обзор Университета Северной Каролины доказал, что ни потребление молока, ни отдельно кальция не способствует потере веса.

Эксперты рассмотрели 49 клинических испытаний свойств молочных продуктов, проведённых с 1966 по 2007 год. Из этого числа 41 исследование не показало никакого.

Помоги себе сам или миф о «волшебной таблетке»

Эксперт по саморазвитию Лия Шатуш делится с читателями Виолайф своим опытом, тем что она поняла для себя на своих ошибках, а так же опыте знакомых и родственников. В статье дается ответ на вопрос: «Стоит ли надеяться на кого-то или человек в состоянии помочь сам себе?»

Моё глубочайшее убеждение состоит в том, что люди в этой жизни вполне могут помочь себе сами. Врачам, целителям, психологам, колдунам, ясновидящим вряд ли под силу окончательно решить эту задачу. Да и надо ли им это? У многих из них собственные проблемы. И заняты они ими не меньше любого обычного человека.

Правда, надо оговориться. Болезни, нередко приводящие к смерти, в данном случае в расчёт не берутся. Не стоит утверждать, что хирурги, терапевты, психиатры зря получают деньги за свою работу. Бесспорно, они необходимы миру, ОДНАКО МНОГИМ СВОЙСТВЕННО ИСКАТЬ СПАСЕНИЕ В КАКОЙ-ТО ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКЕ.

А разве есть средство, которое стопроцентно гарантирует избавление от хронических заболеваний, возврат ушедшего к другой женщине супруга, делает ребёнка послушным, всегда адекватным, прилежным, помогает девушкам выйти замуж за достойного мужчину?

Может, это просто наша особенность менталитета? Как в сказке о Емеле. У него печь делала все сама. Или про горшочек, который варил без остановки.

Сразу хочется сказать: ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК НЕ СУЩЕСТВУЕТ, А ИХ ПРОИЗВОДСТВО НАЛАДИТЬ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО.

Только в вашей власти сделать жизнь прекрасной, привнести в неё благополучие, комфорт, радость, счастье. Ни один психолог не проникнет в глубины вашего подсознания. Зато вы вполне можете сделать это! Как? Читайте дальше.

Читайте так же:  Недостатки и их влияние на отношения

Почему же не довериться психологам и психоаналитикам?

Конечно, среди этих людей встречаются настоящие профессионалы, способные произвести в голове генеральную уборку, помочь разобраться в непростых жизненных ситуациях, решить некоторые проблемы. Но не стоит считать психолога волшебником, полагать, что после его вмешательства жизнь из серой и скучной превратится в радостную и беззаботную.

Не забывайте, психолог тоже человек, мало чем отличающийся от вас. Он также субъективен. Его утверждения спорны. К тому же есть и те, кто решает за счёт клиентов собственные проблемы, причём не только финансовые. Помните, каждый индивидуум имеет свои убеждения, мировоззрение, от которых зависит восприятие действительности.

Человек представляет собой сложнейшую систему, микрокосм, если хотите. Стоит упомянуть карму, родовую программу, привычку поступать определённым образом в различных жизненных ситуациях. Разве сможет психолог гарантированно добиться положительного результата, то есть правильно оценить обстановку? Другими словами, предоставить вам волшебную таблетку. Для этого нужно обладать громадным объёмом знаний, многолетним опытом, поразительной интуицией. Поэтому получаемую от кого-то информацию старайтесь фильтровать, основываясь на собственной точке зрения. К предоставленным сведениям относитесь с величайшей осторожностью, не воспринимайте их как аксиому. Ведь всегда найдётся потаённый уголок души, в который не получится заглянуть даже ясновидящему.

Развивайте чувствительность, учитесь воспринимать знаки, приходящие из глубины Вселенной, мыслите гибко, думайте собственной головой, анализируйте свой и чужой опыт. При условии следования вышесказанному вы лучше себя узнаете, узрите то, о существовании чего даже не подозревали.

Помогут ли целители?

Помощь целителя эффективна в следующих случаях:

Человек абсолютно уверен в положительном результате.

Целитель и клиент вошли в резонанс. Такое возможно, если задействуются определённые факторы, например, родовая программа, энергетическое поле.

Проблему клиента на самом деле решить не столь сложно. То есть нет шлейфа, состоящего из родовых программ, различных психических нарушений, имевших место ранее.

По какому принципу работают целители? Клиент сам себе даёт установку, позволяющую уверовать, что волшебная таблетка окажется в его распоряжении. Человек и не думает делать какие-либо вещи сам и надеется на помощь со стороны. Целитель залазит в закрома Вселенной за ресурсами, что чревато для него приобретением недугов (близкие люди тоже нередко страдают). Посетитель уходит в радостных чувствах, искренне веря, что с проблемой разобрались. Но это лишь видимость! На самом деле негативные ситуации, в которые попадают люди, напрямую связаны с плохими поступками, неэтичным поведением, причинением кому-то боли. Подобные случаи требуют самостоятельного решения, восстановления баланса энергии во Вселенной. Иначе проблемы возвращаются и портят жизнь снова. Проще говоря, целителю под силу выпросить у Вселенной лишь небольшой кредит. А его придётся отдавать пациенту.

Идеальный вариант – беседы с мудрыми духовными наставниками, чтение полезной литературы, самоанализ, трезвый взгляд на собственную жизнь. Поступая подобным образом, многие вникают в суть вопроса и отыскивают выход.

Проклятия и порчи примерно из той же оперы. Чёрному магу не под силу привнесение в жизнь человека чего-то нового. Но он видит проблемный участок кармы, манипулирует энергетическими полями, насколько мне известно из общения с Мастерами. Правда, результатом является ухудшение состояния. Говоря проще, то это означает, что в КАРМЕ был малюсенький узелок, который со временем трансформировался в большой.

Надеюсь, вы поняли? В идеале вам предстоит разобраться, в какой жизни появился узелок, почему стал увеличиваться, почему его не пытались развязать, кто в вашем роду «вязал узел».

Вообще, через ОСОЗНАНИЕ пятьдесят процентов успеха в решении проблемы вам обеспечено. Далее предстоит ПРИНЯТИЕ. И только после этого можно надеяться на достижение хорошего результата спустя какое-то время. По-другому никак нельзя.

Почему бы не пойти к гадалке, ясновидящему, колдуну?

Серафим Саровский был убеждён, что человеку знать своё будущее не дано, так как его впоследствии нельзя будет ни наказать, ни вознаградить. Человек приходит в мир, дабы получить СВОИ уроки (за них воздастся по заслугам), приобрести опыт, выполнить задачу, радоваться, рыдать, познать счастливые мгновения, пребывать в горести. Иными словами, ЖИТЬ полноценно, а не просто существовать.

Какие можно сделать выводы из сказанного выше?

Скорее всего, прочитанная статья вызовет больше вопросов, нежели даст чёткие ответы. Возможно. Зато вы наверняка задумаетесь над отысканием собственного ПУТИ. Сделать это вы должны САМОСТОЯТЕЛЬНО. Забудьте о волшебных таблетках. Не морочьте себе голову. Решите для себя, как быть: записаться на приём к психологу, обратиться к целителю, посетить тренинги личностного роста и т. п.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Делом первостепенной важности представляется сохранение трезвого взгляда на вещи в любой ситуации. Запомните, вы уникальны и являетесь частью Вселенной. Никто не решит возникнувшие проблемы, кроме вас самих. Квалифицированные специалисты лишь могут натолкнуть на мысль, но проделать основную часть работы придётся самому человеку. Собирайте информацию, ищите сведения в разных источниках, не ленитесь, совершенствуйтесь, думайте, и вы обязательно услышите не то, что хотели бы, а истину. Даже если правда окажется горькой, всё равно примите её, и перестаньте разглядывать мир в розовых очках. Снимите их для своей же пользы. Когда почувствуете, что оказались в тупике, не стесняйтесь обращаться за помощью к мудрым людям.

Источники


  1. Осьминина, Наталия Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Мысли, творящие молодость женщины. Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше. Десять секретов Любви (комплект из 4 книг) / Наталия Осьминина , Георгий Сытин , Адам.Дж. Джексон. — М.: ИГ «Весь», София, 2015. — 564 c.

  2. Энциклопедия русской и европейской кухни. В трех книгах. Книга 3. — М.: Дорваль, ЛИГА, 2017. — 208 c.

  3. Алексей, Анисимов Практикум по психологии общения / Анисимов Алексей. — М.: Речь, 2017. — 816 c.
  4. Осьминина, Наталия Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Мысли, творящие молодость женщины. Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше. Десять секретов Любви (комплект из 4 книг) / Наталия Осьминина , Георгий Сытин , Адам.Дж. Джексон. — М.: ИГ «Весь», София, 2015. — 564 c.
  5. Чернова, Г. Р. Психология общения / Г.Р. Чернова, Т.В. Слотина. — М.: Питер, 2013. — 240 c.
Помогу себе сам!
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here