Психологические проблемы при эмиграции

Сегодня обсуждаем тему: психологические проблемы при эмиграции с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Психологическая помощь мигрантам

Во все века люди путешествовали, осваивали новые территории, знакомились с новыми культурными и моральными традициями. Мигрант – это человек, который покидает свою Родину и начинает обустраиваться в другой стране.

В силу нестабильности экономики, военных действий, голода, неблагоприятных условий многие люди принимают решение стать гражданами другой страны. Но одно дело – уехать в другую страну, другое – адаптироваться к новым социально-культурным условиям жизни, что часто становится невозможным без психологической помощи.

Психология эмиграции – относительно новое направление, хотя люди переселялись во все века. Неспособность адаптироваться современному человеку к новым условиям социума и культуры приводит ко множеству проблем:

  • Психологическая раздвоенность и отверженность;
  • Чувство экзистенциальной и эмоциональной заброшенности;
  • Напряженность;
  • Потеря социального статуса;
  • Ностальгия;
  • Ощущение малоценности;
  • Угасание либидо;
  • Путаница в национальной и культурной идентификации;
  • Потеря смысла существования;
  • «Комплекс иностранца» и «Синдром социальной смерти»;
  • Нарушение принадлежности к группе;
  • Разрушение системы ценностей;
  • Отсутствие контактов с детьми;
  • Страх за будущее;
  • Отсутствие событий и наличие скуки.

Эти и многие другие психологические проблемы становятся теми факторами, которые мешают благополучно адаптироваться к новым для себя условиям в чужой стране. Отсутствие необходимой психологической помощи в лице граждан иной страны из-за языкового барьера, эмоциональной обратной связи и разницы менталитета еще больше усугубляет ситуацию. Данный вопрос становится актуальным как для стран, в которые приезжают мигранты, так и для Родины.

Данной проблемой активно занимаются психологи стран, в которые приезжают люди, и успешно адаптировавшиеся люди, которые когда-то покинули Родину и уже имеют опыт приспособления к новым условиям жизни на основе имеющихся привычек, традиций, взглядов и т. д.

Неадаптированный мигрант – это проблема не только самого человека, но и той страны, в которой он проживает. Нравственные и экономические потери приводят к различным антисоциальным поступкам и психическим расстройствам, эмоциональным состояниям. Человек может совершать преступные действия, вести антисоциальный образ жизни, развивать в себе психологические расстройства, мешать спокойному существованию окружающих и т. д. Все это является проблемой страны, в которую он приехал жить.

Как отмечает интернет-журнал psytheater.com, данная проблема включается в себя два направления решения:

  1. Оказание психологической помощи мигрантам психологами той страны, в которой они проживают, и бывшими земляками, а также открытая телефонная служба.
  2. Повышение толерантности населения той страны, в которую приезжают мигранты. Здесь речь идет о социальной составляющей воспитания страны, которая должна лояльно относиться ко всем приезжим и помогать им в адаптации.

Неприятные воспоминания

Часто человек мигрирует не от легкой и счастливой жизни, а из желания от чего-то убежать. Основную проблему дезадаптации в новых условиях составляют неприятные воспоминания. Многие отрицательные эмоции берутся из воспоминаний. Человек обижается оттого, что чего-то не может простить. Он страдает из-за того, что не может забыть прошлое.

Произошедшие неприятности не имеют никакого значения, если только сам человек их не тащит своими мыслями в настоящее. Можно спокойно забыть о прошлом и продолжать жить счастливо. Но если не получается отпустить то, что произошло, это приводит к определенным трудностям в дезадаптации и формировании новой жизни в чужой стране.

Если человек чего-то не может забыть, это снова и снова вызывает определенные чувства. Не кажется ли, что слишком много времени уделяется тому, что уже прошло? А как же настоящая жизнь? А что на счет будущего? Неужели прошлые события настолько важны и ценны, что невозможно о них забыть, начать жить настоящим и стремиться к будущему, которым хочется обладать? Человек сам делает свой выбор.

Проработка воспоминаний и трагедий, из-за которых человек бежал с Родины в другую страну, позволит отпустить гнетущие мысли и отрицательные эмоции и поспособствовать адаптации мигранта.

Психологические сложности при эмиграции. Взгляд психоаналитика.

Эмиграция — это переезд в другую страну, который сопровождается внутрипсихическим отреагированием и широким спектром сильных переживаний: от позитивных и радужных до депрессивных и горестных. Схожие внутренние процессы может вызвать и переезд в другой город на территории одной страны, и даже переезд в черте одного города — так как психологические процессы вызываются сменой привычного окружения, ожиданиями от нового места жительства, изменений статуса, социума и многих других факторов.

Идеализация и обесценивание. Стремясь переехать, человек имеет некие убеждения о положительных сторонах, которые он приобретет на новом месте, при этом работает механизм идеализации — человек, не имея пока навыка проживания в другой стране, может фантазировать, как хорошо ему там будет. В этих фантазиях всегда есть несоответствие реальности, даже если есть опыт пребывания в этой стране или получено много информации о ней из разных источников.
Постепенно, со временем, эффект от новизны и эйфория пройдут, человек столкнется с реальностью и увидит множество недостатков — наступит период разочарования или обесценивания. В этом периоде есть риски начать идеализировать покинутое место — теперь оно оказывается далеко и недостатки незаметны, на первый план выходят положительные стороны. Для адаптации, возможно, понадобятся колебания состояний идеализации и обесценивания, как прежнего места проживания, так и нового — и это нормально, таким образом психика справляется с изменениями.

Горе, потеря. В период обесценивания нового места проживания возможны весьма непростые переживания — горе, потеря, даже тоска могут стать спутниками эмигранта. Ведь обжитое место, город и дом служат для нас образом того места, где мы находим спокойствие, умиротворение, безопасность, это место ассоциируется с любовью близких. И покидая его, мы как будто теряем все это психологическое благополучие. На прежнем месте остаются и люди, знакомые, друзья — это тоже серьезная потеря, ведь привязанность к людям является самой сильной в силу многих причин.
В этот период может активизироваться скрытая ранее депрессия — возможна ретравматизация. «Воспоминание» более ранних потерь и схожие переживания входят в резонанс с текущими событиями и усиливаюся, особенно если они не были прожиты, а стали вытесненными.

При эмиграции человек испытывает закономерный культурологический шок. Длительность периода адаптации зависит от многих факторов: знание языка, поиск работы, навыков нахождения и адаптации к новой социальной группе, финансовое благополучие, поиск жилья — изменения глобальны и адаптация к ним занимает длительный период и требуется много психической энергии для нее. Существенно легче проживается данный период, если Вы переезжаете не один, у Вас есть компаньон или близкий человек, или же переезд осуществляется на подготовленное место, например, Вас ждет работа или близкий человек.

Читайте так же:  Урок бабочки

В целом, эмиграция — это множественный кризис, связанный с культурологическим шоком, происходит трансформация мнения о себе, сопряженная с большим количеством переживаний. В этот период возможна ретравматизация непрожитых ситуаций потерь и актуализация вытесненных переживаний, и этот комплекс имеет название — ностальгия, при которой уже требуется помощь психолога. Главное в этот период — действовать и ориентироваться на те положительные моменты, ради которых Вы предприняли столь масштабное действие; искать поддержку и помощь при необходимости — и тогда путь в новый дом окажется и дорогой к себе.

Татьяна Ракитина, психолог-психоаналитик

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Как адаптироваться в другой стране? Психологические проблемы эмиграции

Я навсегда запомнила свои впечатления от Брайтон Бич – района Нью-Йорка, похожего на музей 80-х. Вывески на русском, разбросанные на пляже бутылки водки, не понимающие английского продавщицы – похоже на советский городок, законсервированный накануне перестройки.

Все мы знаем примеры, когда «человек из страны выехал, а страна из человека нет» (с). В таком случае привычки, которые формируются у нас 20, 30, 40 лет, продолжают жить своей жизнью даже за океаном – меняются только «декорации».

Но есть и другие примеры: люди, которые учатся новому у другой культуры, заводят друзей среди «местных» и создают счастливые семьи. Что помогает им преодолевать трудности и адаптироваться? А какие внутренние «тараканы», наоборот, мешают?

Любопытство подтолкнуло меня провести опрос среди знакомых с опытом проживания за границей, и в этой статье я хочу поделиться результатами опроса* – и своим видением проблем адаптации после переезда.

Трудности перевода

65,1% участников отметили сложности с иностранным языком, его изучением и использованием. Ещё бы: для многих профессий или образовательных программ уровень знания языка – это входной биле», по которому вас пускают или не пускают на желаемое место. Но в то же время речь – это главное, что выдаёт нашу «инаковость»: если ты молчишь, ещё можно как-то её скрыть, но заговорив, ты мгновенно раскрываешься.

Если нас поддерживают («ого, вы недавно приехали и уже так хорошо говорите!»), мы получаем удовольствие от такого неформального обучения, вовлекаемся в общение и легче создаём новые социальные связи. Но часто наши собственные страхи сказать неправильно («ну вот, опять не тот глагол»), забыть нужное слово («придётся объяснять жестами!») останавливают нас. Проблема, которую я наблюдала примерно у трети знакомых эмигрантов – избегание ситуаций общения. Девушка может «брать с собой подругу», чтобы та поговорила в кассе банка вместо него, или отказываться ходить в гости, где «не говорят по-русски».

[3]

Как заметили несколько участников опроса, самостоятельность и отсутствие медвежьих услуг помогают преодолеть избегание и выучить язык, а вот закрытые сообщества («брайтон бичи»), где все говорят только на родном – наоборот, препятствуют адаптации.

Другие респонденты отметили, что к изучению языка важно подходить без ожиданий: если торопить себя и ждать, что заговоришь сразу и без ошибок, будет только хуже. Давление на себя не поможет выучить язык, так же как и избегание. Гораздо важнее делать маленькие шаги каждый день и с юмором относиться к трудностям перевода, даже если вам придётся играть в игру «Крокодил».

«А что, если. »

Если я так и не найду работу. Если я не смогу оплатить счёт за квартиру в следующем месяце. Если дети заболеют, а у меня нет местной страховки…

Второй лидер по трудностям адаптации – страх неизвестности (50% респондентов). Эта эмоция очень неприятна, и обычно мы пытаемся избавиться от неё, пытаясь контролировать ситуацию, влиять на неё, пытаться изменить и т.д. Страх неизвестности заложен в нас эволюцией: именно те, кому удавалось держать ситуацию под контролем (будь то соседнее племя или охота на мамонта), выживали. Но на сегодняшний день чрезмерный контроль скорее препятствует адаптации, чем помогает. Например, я тщетно пыталась дозвониться в миграционную службу США, чтобы уточнить дату выпуска разрешения на работу – я привыкла, что дома госслужбы нужно «пинать» и вызванивать, чтобы всё было сделано вовремя. В Штатах же карточка пришла ровно на девяностый день после подачи заявки, как и было обещано, и я зря тратила время и нервы на звонки.

62,8% участников ответили, что адаптироваться им больше всего помогли работа (занятость) и поддержка тех, кто рядом в новом месте (44,2%). Оба эти фактора тесно связаны с ощущением безопасности – базовой потребности любого человека. Работа помогает нам быть уверенными в том, что мы выживем (физическая безопасность), а также задаёт некий распорядок, ежедневное времяпрепровождение. Друзья и близкие (возможно, коллеги с работы) обеспечивают нам психологическую безопасность: выслушивают рассказы о наших проблемах, помогают их решать. И то, и другое помогает нам справляться со страхом неизвестности – хотя никаких гарантий о том, что «всё будет хорошо», по-прежнему нет.

Социальные сети

Почти 40% участников опроса связывают с психологическими сложностями отсутствие прежнего круга общения и 28% — тоску по родным и близким. Безусловно, на новом месте мы крайне нуждаемся в поддержке: нам не хватает не только дружеской компании, но и привычных деловых связей, «своих» врачей и любимых парикмахеров. Всю эту сеть знакомств на новом месте приходится создавать заново, что требует усилий и времени. Конечно, через мессенджеры типа Skype мы узнаём новости от друзей, общаемся с близкими и можем получить консультацию специалиста. В то же время, если мы привыкли много общаться онлайн, может сложиться иллюзия «никуда и не уезжал»: мы пытаемся сохранить все старые связи, игнорируя тот факт, что это лишает нас возможности создавать новые.

В такое положение часто попадают фрилансеры: работая из дома, они имеют прекрасную возможность путешествовать… и путешествуют. Скорее как туристы, нежели эмигранты. Опасность пребывания в такой роли заключается в том, что турист – это скорее зритель, а не активное действующее лицо, и затянувшееся представление может закончиться разочарованием.

Как помочь себе адаптироваться?

Участники опроса дают разные ответы, но все они имеют общий знаменатель: активно участвовать в собственной жизни на новом месте. Работать, находить новые увлечения, расширять круг знакомых, исследовать местность, поддерживать связь с профессиональным сообществом и т.д. Избегание этих действий, наоборот, будет вас тормозить.

Читайте так же:  Покорность - это про комфорт

Интересно, что экономическую выгоду от переезда как источник поддержки отметили только 15% человек.

«Тараканы» за границей

Каждый человек имеет свой набор негативных убеждений и схем, которым, увы, не нужны визы и специальные разрешения, чтобы пересекать границы стран. Поэтому меня как когнитивного психотерапевта больше всего интересовал третий вопрос, который я задала респондентам: какие убеждения (в быту – «тараканы») мешают вам адаптироваться на новом месте?

Согласно мнению участников опроса, наиболее «токсичными» убеждениями оказались:

  • Ожидания «как должно быть», долженствования
  • Страхи (оценки других, всего нового)
  • Недостаток веры в свои силы («я не справлюсь»)
  • Стереотипы и шаблоны, негибкость мышления в целом
  • Убеждённость в том, что местные жители «меня не понимают и не поймут»
  • Спешка, желание получить «всё и сразу»

Если «перевести» ответы участников на язык когнитивно-поведенческой терапии, адаптации эмигрантов больше всего препятствуют:

перфекционизм (схема завышенных стандартов)
— фильтр «чёрно-белого» мышления («говорю идеально или не говорю вообще»)
сверхобобщение («я никому здесь не нужна»)
— низкая или условная самооценка
— тревожные переживания «а что если…»
— схема некомпетентности («я не справлюсь»)
переоценка результата деятельности (в то время как процесс недооценивается)
гиперответственность («я должен своей стране…»).

Со временем эти убеждения могут смягчаться или трансформироваться в альтернативные, которые способствуют адаптации, а могут и становиться более жёсткими и приносить ещё больше страданий. Это зависит от мотивации и наличия сил и ресурсов для изменений у самого человека. Обращаться к психологу рекомендуется, если после переезда появились и устойчиво сохраняются месяц и более: симптомы депрессии, панические состояния, нарушения пищевого поведения (например, переедания), Интернет-зависимость или зависимости от психоактивных веществ.

Ниже в таблице приведены примеры негативных («токсичных») мыслей, которые поддерживают избегание и самоизоляцию, а также альтернативных мыслей, которые помогают интегрироваться в новую среду.

Сложности адаптации Примеры «токсичных» мыслей Примеры альтернативных мыслей
Изучение и использование нового языка «Я не смогу», «Я должна говорить сразу и бегло», «Не стоило переезжать, пока не владеешь языком в совершенстве» «Говорить на новом языке сложно, но, если я буду практиковаться понемногу каждый день, у меня получится». «Лучшая практика – это погружение в среду. Дома учить язык ещё сложнее». Новая работа «Я не справлюсь», «Я никому не нужен», «Меня никто не понимает», «У меня не хватает навыков» «Конечно, другая среда и культура требует других навыков, которых у меня пока нет, но постепенно они разовьются», «Узнавать местные привычки и традиции интересно и помогает найти взаимопонимание», «Если я буду чуть больше рассказывать о себе, люди меня узнают и мы сможем найти общий язык» Участие в мероприятии «Все услышат мой акцент и будут смеяться», «Мне там нечего делать», «Я не смогу там ни с кем познакомиться» «Это отличный шанс попрактиковаться в языке», «Возможно, я найду там новых друзей», «Даже если я ни с кем не познакомлюсь, я понаблюдают за местными привычкам и традициями».


Рецепт успешной адаптации

Каждый эмигрант сталкивается после переезда с объективными трудностями: изучение языка, поиск работы, новый круг друзей и т.д. Однако то, КАК переживаются эти трудности и насколько легко проходит интеграция, зависит во многом от психологических установок человека. «Рецепт» успешной адаптации от участников опроса выглядит примерно так:

• Ошибки – важная часть процесса обучения. Их нужно делать, а не бояться их!
• Сосредоточьтесь на том, чему хотите научиться, а не на том, что о вас думают другие.
• Перестаньте сверяться со своими стандартами. Нет никакого «должно быть»!
• Не проводите всё время дома или в Скайпе со своими старыми друзьями.
• Расстаньтесь с перфекционизмом. Навсегда.
• Просто продолжайте делать маленькие шаги каждый день.
• Не давайте оценочных суждений ни себе, ни другим.
• Примите тот факт, что на новом месте всё по-другому: люди, культура, привычки. Не плохо, а просто иначе.
• Будьте любопытным! Много нового – простор для исследования!
• Дайте себе время. Невозможно «проскочить» кризисы адаптации.
• Ощущение своей «инаковости», отличности – это нормально.
• Необязательно становится «своим». Можно всю жизнь быть «на таким, как и все» и при этом чувствовать себя счастливым.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если эта статья была для Вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях. Также вы можете задать вопрос автору статьи – когнитивно-поведенческому терапевту Катерине Карпович или познакомиться с образовательным каналом «Психология Что?».

Благодарю своего друга и писателя Александру Федченко-Хоменок за редакцию этой статьи!

[3]

* В опросе приняли участие 62 человека, проживших за рубежом год и более. Ссылка на оригинальный опрос >>

Психологические проблемы при эмиграции

Эмиграция с психологической стороны — это потеря, травма, сильнейший стресс. Человек сталкивается и с необходимостью жить, принимая эту потерю и параллельно усваивать новые нормы и правила, быстро ориентировать на новом месте, «прописываться» в новом социальном окружении. Психическая нагрузка довольна сильная. На ряду с этим меняется отношение человека к самому себе, изменяются представления о себе как о личности, т. е. происходит трансформация собственной идентичности. Заново приходится отвечать на такие вопросы, как «кто Я?», «где мое место в мире?», «На что я способен?» и «где свои и где чужие»

На степень успешности адаптация в новой стране влияют многие и многие факторы: объективные и субъективные. Среди объективных — возраст, состав семьи, образование, профессиональная востребованность, знание языка. К субъективным, т. е. внутриличностным факторам можно отнести целостность идентичности личности, личностная зрелость, когнитивный стиль, наличие и степень креативности, адаптивность, гибкость мышления, устойчивость к стрессу, ведущие защитные механизмы личности и другие.

Про внутриличностные факторы стоит поговорить подробнее. У каждого человека есть некоторые представления о себе, эмиграция заставляет их пересматривать. Например, при переселении взрослый человек имеет уже представления о себе как о профессионале (профессиональная идентичность), однако невостребованность или необходимость смены профессии или долгий путь для подтверждения своей квалификации или задача начинать с нуля бизнес подрывает самоотношение и самооценку к себе как профессионалу.

Эмиграция может привести к смене ролей в семье: может сменится основной кормилец. Например, до отъезда семью кормил муж, а после эмиграции он не может найти работу, зато востребованной оказалась жена. Возникает необходимость пересмотра отношений внутри семьи, рушатся привычные представления в семье, ее уклад, что ведет к конфликтам. Среди эмигрантов большое число разводов как раз по причине того, что каждому из супругов предоставляется возможность выйти из привычной роли, что часто приводит к конфликтам из-за невозможности принять изменения идентичности партнера. Внутри семьи есть еще один бессознательный фактор, который обостряет конфликтность — это бессознательная или сознательная зависть к более адаптированному партнеру.

Читайте так же:  Как определить и усовершенствовать свой темперамент

В семьях эмигрантов, которые переехали с детьми, иногда дети становятся более адаптированными, чем родители, особенно, если это дети старшего дошкольного или младшего школьного возраста. Особенности это возраста таковы, что гибкость психики, высокий уровень способности к усваиванию нового и ориентация на сверстников при благополучных внешних обстоятельствах позволяет детям быстро стать частью нового мира, тогда как родителям важно сохранить связь со своим прошлым. Из-за этого расхождения тоже часто возникают конфликты между родителями и детьми в семьях эмигрантов. Могут происходить столкновения между ценностями, ориентациями в жизни родителей и детей, особенно если один или двое родителей находятся в вынужденной изоляции или стремятся ее поддерживать в целях снижения тревоги и неприятных переживаний при столкновении с чужим социумом.

Например, женщина была в родной стране успешна и востребована профессионально, после переезда она становится домохозяйкой, муж и дети социально встроены в новое общество, а она чувствует себя в полной изоляции из-за отсутствия знакомых, близких, непонимания как языкового так и культурного, и как следствие наступает депрессия или обостряется негативизм по отношению к родным.

Естественно, когда сильные чувства уныния, потери, непонимания, тревоги, страхи, ощущение изоляции и т. д. становятся настолько сильными, что личность не способна с ними справляться, она прибегает к защитным механизмам, причем они могут быть довольно деструктивными. Нередки случаи алкоголизации, наркотизации, примыкания к маргинальным группам или усиление психопатологической симптоматики. Мне в практике доводилось встречать случаи развития психоза, который развивается после переезда.

К менее дезадаптивным механизмам можно отнести отрицание, когда человек не признает ряд очевидных трудностей, проблем, переживаний, которые возникают при адаптации в условиях эмиграции. Многие испытывают эйфорию в первое время после переезда, идеализируя все на новом месте (иногда полностью обесценивания и очерняя то, что осталось в «старом мире»). Такая эйфория и идеализация также служат защите от чувства потери близкого и родного, тех связей и отношений, которые были построены в течение предыдущей жизни. Такое отрицание помогает справиться в первое время, но оно может привести к тому, что будет искажаться реальность так, что человек начнет игнорировать возникающие проблемы, и вместо их решения он, стремясь удержать идеализированный образ, начнет дезадаптироваться и избегать или бороться с тем, что не укладывается в его искаженную картину.

Идеализация может относится не только к новому месту, но и к старому, т. е. эмигрант после переезда обнаруживает, что все не так просто и красочно, как казалось, наступает разочарование, и тогда идеализируется родная страна. Тут все плохо, там было все хорошо. Тогда любые трудности списываются на плохие законы в новой стране, на завышенные требования, на черствость и несовершенство общества и граждан. В случае конфликтов апелляция только к своим, которые по другую стороны границы, и поиск помощи и защиты через общность- национальную, культурную, языковую.

Конечно, эти стратегии не могут привести к успешной адаптации, они могут спасти на какой-то промежуток. Все же для адаптации и интеграции в новую среду необходимо умение принимать свои чувства печали, потери и тревоги, видеть несовершенство и достоинства обоих миров, изучать тот мир, в который человек попал — язык, культуру, нравы, законы. В этом очень помогает способность человека испытывать чувство благодарности за то, что можно было получить и что было получено в родной стране (образование, например) и что дает новая страна (возможность профессиональной реализации, например).

Важно принять, что полной ассимиляции взрослый человек не достигнет никогда в новой стране. Но при этом нужно вложить силы в поиск или создание социальных групп, которые могут оказывать поддержку, в которых человек может чувствовать себя достойно оцененным, востребованным, принимаемым. Для многих эмигрантов такими группами служат диаспоры, религиозная группа, большая семья, бизнес-команда и т. д.

При различных конфликтах (в семье, на работе, в социальных учреждения) лучше всего не пытаться решить их самостоятельно по крайней мере на начальном этапе. Лучше всего найти представителя, которому можно доверять, например, более опытного и более знающего эмигранта или специалиста в области эмиграции. В случае психологического дискомфорта обращаться за психологической помощью и поддержкой.

Опыт адаптации детей и родителей неидентичен. В случае, когда родитель не может справиться со своими переживаниями, потребности ребенка могут игнорироваться или же сам родитель начинает искать поддержку у ребенка, превращая его в своего поводыря (например, когда ребенок быстро усвоил язык, родитель использует ребенка в качестве переводчика). В идеале родитель должен искать адекватные пути адаптации для себя и пути адаптации для ребенка, соответствующие его возрасту и ведущим потребностям.

Психология эмиграции

Эмиграция как социально-психологическая общность и предмет исследования. Наряду с такими явлениями социальной психологии общности, которые представлены психологией на­родов или массовой психологией, психологией исторического вре­мени (дух времени, настроение эпохи), значительный интерес вызывают сегодня психологические особенности эмиграции.

Последняя есть психологическая общность людей, кото­рые, по собственной воле или в силу обстоятельств, оказались за рубежом страны своего изначального проживания.

С изучением этого явления связано развитие целого направ­ления в социальной психологии — психологии эмиграции [26].

«Психология эмиграции, как ее определяет Н. С. Хрусталева в качестве научной дисциплины, — это раздел психологической науки, изучающий механизмы интеграции и социально-психологи­ческой адаптации, а также индивидуальную типологию и личност­ные особенности человека в чужой языковой и социокультурной среде» [26, с. 12].

Психология эмиграции и миграции (исторический аспект). Эмиграция является частным случаем более широкого явления миграции, т. е. вынужденного или добровольного перемещения больших масс людей в пространстве. В этом смысле можно ска­зать, что предпосылки психологии эмиграции корнями уходят в историю далекого прошлого человека.

Б. Ф. Поршнев, например, связывал в свое время явление многоязычия, которое произошло из изначально единого «пра­языка» (равно как и разбегание человечества по планете из пер­воначального ареала обитания) с психологией миграционных процессов на заре человеческой истории [27].

В основе психологического механизма как образования многоязычия, так и разбегания человека по земному шару ле­жит, по его мнению, социально-психологический механизм кон­трсуггестии, т. е. сопротивления индивида психологическому, суггестивному давлению, которое на него оказывала своими стандартами и авторитетами первобытная община.

Читайте так же:  Пройти своим путем

Близка к этому и психология эмиграции. В исследовании Н. С. Хрусталевой, которая в течение ряда лет изучала дина­мику эмиграционных потоков из России, бывшего Советского Союза и Российской Федерации, отчетливо прослеживается социально-психологический механизм эмиграционного процесса применительно к четырем различным по времени потокам или волнам — в 20-е, 40-е, 70-е и конец 80 — начало 90-х годов.

Ею исследованы пространственные зоны локализации эмиг­рантских потоков, их мотивация и причины. На основе много­летнего анализа большого и уникального эмпирического материала Н. С. Хрусталева указывает на две основные осо­бенности 4-й волны российской эмиграции — ее расположение в локальных зонах (Германия, Израиль, США) и пестроту этни­ческого состава (евреи, немцы, русские, украинцы, народы Кав­каза, Прибалтики, Средней Азии) в отличие от ее первых волн, представленных главным образом русской эмиграцией.

Психологические особенности адаптации российских эмиг­рантов 4-й волны. Концепция психологической адаптации эмиг­рантов включает в себя характеристику особенностей психологической адаптации эмигрантов 4-й волны, фаз психо­логической адаптации, факторов и форм психологической за­щиты и преодоления стрессов.

Так, характеризуя психологические особенности адапта­ции эмигрантов 4-й волны, прежде всего ее большую успешность в сравнении с предшествующими тремя волнами, Н. С. Хруста-лева вполне обоснованно указывает на ее добровольный харак­тер, более широкие правовые возможности выбора страны проживания, возможность сохранения и поддержания более тес­ных связей и контактов со своей бывшей Родиной и др.

Процесс и проблемы психологической адаптации эмигран­тов. Психологическая адаптация эмигрантов как процесс вклю­чает в себя такие фазы психологической адаптации, как эйфорическая, туристическая, ориентационная (в свою очередь, предполагающие четыре адаптационных типа), депрессивная и деятельная [26, с. 26—27].

Адаптация порождает процесс и проблемы деформации личности в условиях эмиграции: маргинальности, общения, ал­коголизма, разводов, суицидальных форм поведения эмигрантов. Вместе с тем это не исключает и возможности эффективного ис­пользования агрессии эмигрантов для ускорения их адаптации.

Рассматривая социально-психологические и личностные проблемы эмигрантов в зависимости от их половых и нейроди-намических различий, Н. С. Хрусталева дает яркую и во мно­гом драматическую картину тех психологических проблем, с которыми впервые сталкивается женщина, проживающая, на­пример, в Германии. Еще более противоречиво и трудно идет процесс адаптации лиц пожилого и старческого возраста. Од­нако особенно острой и во многом неожиданной для родителей оказывается психологическая ситуация их конфликта с деть­ми в условиях их адаптации к новой среде.

Мотивация эмиграции. Многое для понимания природы эмиграции дают результаты исследования мотивации выезда из бывшего СССР. В качестве мотивов эмиграции, по данным Н. С. Хрусталевой, являются следующие:

— отсутствие будущего для детей — 71%;

[2]

— кризис власти — 61%;

— возросшая преступность — 57%;

[1]

— «все поехали», и мы поехали — 57%;

— отсутствие информации о реальной жизни эмигрантов на Западе — 51%;

— неблагоприятные материальные условия — 4% [26, с. 21—22].

За мотивом «отсутствие будущего для детей», при ста­тистической незначимости фактора материального неблагопо­лучия, нетрудно увидеть доминирование и негативные следствия духовно-нравственного вакуума или нездоровой со­циально-психологической атмосферы в обществе. С этим же четко коррелирует и социально-психологическая и правовая не­стабильность («кризис власти» и «возросшая преступность»).

Социально-психологические проблемы «адаптированного эмигранта». Вместе с тем и сама эмиграция не снимает этих проблем, не гарантирует оптимизма и радостных перспектив для большинства эмигрантов. Одной из особенностей 4-й вол­ны эмиграции является противоречие между относительным благополучием самого процесса адаптации, с одной стороны, и пессимистическим восприятием и прогнозами эмигрантов на будущее — с другой. Это противоречие между субъективной удовлетворенностью своей эмиграцией и низким уровнем ин­теграции в новой среде. Это особенно ощутимо для эмигран­тов в немецком обществе с очень высоким уровнем его внутренней, психологической герметичности.

Социальные и психологические проблемы вынужденных мигрантов

Вынужденный переезд приводит к тяжелым для мигрантов последствиям: расшатывается физическое и психическое здоровье, обостряются хронические заболевания. В проведенных ранее исследованиях обнаружились фобические реакции, энурез у детей, невротические проявления у взрослых. У многих мигрантов налицо симптомы состояния посттравматического стресса, для них характерна повышенная агрессивность, этническая интолерантность. Проблемы, от решения которых зависит моральное и физическое состояние мигрантов, проживающих на территории России, напрямую связаны с возможностью реализации прав человека, записанных в гл.1 и 2 Конституции Российской Федерации. Наиболее остро для вынужденных переселенцев и беженцев стоит задача реализации такой конституционной нормы, как право на охрану здоровья и медицинскую помощь.

Формально в России русские мигранты из различных регионов не считаются беженцами, а получают статус вынужденных переселенцев, как только принимают российское гражданство. Беженцами же признаются только те мигранты, которые не имеют права стать российскими гражданами, как правило, это люди других национальностей. Фактически же и социально-экономическое положение и психическое состояние как у вынужденных переселенцев, так и у беженцев зачастую являются одинаково тяжелыми. Интересующая нас категория мигрантов после переезда попадает в среду, не являющуюся для них абсолютно новой, и, казалось бы, процесс привыкания облегчается отсутствием таких проблем, как незнание языка, обычаев, традиций, тем не менее, многие переживают серьезные психологические затруднения в процессе адаптации, испытывают культурный шок, ощущают себя чужаками в окружении людей своей же национальности.

К сожалению, при работе с вынужденными мигрантами о психологии вспоминают только тогда, когда возникает потребность в психиатре. Но в этом случае ситуация уже запущена, а искалеченная психика нуждается не в психологической помощи, а в медикаментозном лечении. Очень важно не доводить дело до психического срыва. Именно психическое состояние человека, его психологический настрой определяют возможности адаптации, способности справиться, выжить. Вынужденным мигрантам, особенно беженцам из «горячих точек», крайне необходима психотерапев тическая помощь в преодолении кризисных жизненных ситуаций и профессиональные консультации специалистов-психологов. Существующие методы и приемы психотерапии помогают выйти из депрессии, избавиться от негативных переживаний и мыслей, перейти от деструктивного, разрушительного поведения к конструктивному, созидательному. Специальные тренинги направлены на повышение уверенности в себе, преодоление чувства тревожности, формирование позитивного образа самого себя.

Для того чтобы организовать работу по психотерапевтической помощи вынужденным мигрантами, необходимо иметь ясное представление об их психическом состоянии. С начала 90-х г. проводятся исследования по психодиагностике состояния вынужденных мигрантов.

Краеугольным камнем понимания психического состояния вынужденных мигрантов является кризис социальной идентичности — резкие трансформации представлений личности о себе и своем месте в системе жизненных отношений. Через кризис социальной идентичности прошло практически все наше общество. Но особенно болезненным этот процесс оказался для вынужденных мигрантов. У некоторых категорий вынужденных мигрантов идентичность трансформируется настолько сильно, что перестает выполнять свои функции: интегрирующую — на уровне группы и адаптивную — на уровне личности. Например, психологические исследования беженцев из Грозного выявили полное разрушение структуры их самосознания. Теряют свою значимость главные категории (социальный статус, профессиональная принадлежность, семейные роли, половая, возрастная принадлежности), на которые мы опираемся, ориентируясь в окружающем мире. В частности, для беженцев становятся неактуальными такие статусные категории, как гражданство и национальная принадлежность. Это кардинальная трансформация структуры идентичности — осознание себя выброшенными за пределы главных жизненных отношений в обществе.

Читайте так же:  Формула успеха

Попадание в новую этнокультурную среду зачастую приводит к так называемому культурному шоку. Следование прежним нормам и ценностям, принятым в той среде, откуда человек был вынужден уехать, только усугубляет ситуацию. Чем более жестко человек придерживается привычных для него культурных моделей поведения, социально одобряемых в прежней культурен, тем труднее ему приспособиться в новой среде. Причем существенную роль играют не только этнические, но и культурные различия.

В то же время есть и другая крайность — например, ухудшается отношение к своему народу, нарастают тенденции отрицания собственной культуры, становится безразличной этническая принадлежность, что также не способствует успешной адаптации. Это означает, что человек не должен терять своего лица, полностью отказываясь от привычных способов поведения, стиля жизни. Для уже сформировавшейся личности такие перестройки чреваты тяжелыми психологическими последствиями. Подобные трансформации самосознания у беженцев и вынужденных переселенцев снижают уровень толерантности (терпимости) к другим группам, препятствуя адаптации в новых условиях. В таких ситуациях необходим достаточно длительный процесс культурной адаптации, в ходе которого консультации психологов и психотерапевтов могут оказать неоценимую практическую помощь.

Оказание профессиональной помощи в решении этих и других психологических проблем является весомым аргументом при создании психологических консультаций, служб психологической поддержки вынужденных мигрантов. Эти службы, на мой взгляд, не должны быть самостоятельными структурами, а представлять собой часть комплексной работы общественных организаций, занимающихся практической деятельностью по оказанию помощи беженцам и вынужденным переселенцам. Помимо этого, психологические службы целесообразно организовывать совместно со специальными юридическими консультациями. Психологическое консультирование должно также стать важным компонентом структуры специализированных реабилитационных центров.

Около 90% ситуаций с отстаиванием интересов вынужденных переселенцев в судах и оказанием им правовой помощи связано с легализацией пребывания репатриантов в стране (получение гражданства Российской Федерации и регистрации по месту жительства и/или по месту пребывания) и легализацией их в качестве вынужденных переселенцев (получение соответствующего статуса от территориального органа ФМС).

Этот «перекос» вовсе не означает, что, к примеру, с проблемами трудоустройства, обеспечения жильем, социальными услугами все обстоит благополучно. Дело тут в сочетании двух обстоятельств: во-первых, нарушения прав переселенцев в означенных сферах являются массовыми; во-вторых, юридическая борьба с этими нарушениями доказала свою результативность (особенно когда дело доходит до судебного разбирательства), поскольку речь идет о противоречии действий разного ранга должностных лиц положениям Конституции и других весьма четко сформулированных законодательных актов. Другой вопрос, что «советским» людям, особенно находящимся в тяжелом материальном и психологическом состоянии, нередко бывает трудно перестроить свое мышление и заставить себя обратиться в суд, а затем проходить одну судебную инстанцию за другой.

Таким образом, при попытках решить ключевые проблемы обустройства мигранты как бы выводятся из правового пространства и попадают во власть некоего неформального механизма, основанного на связях, деньгах, взятках и пр., на их умении «устраиваться» и «договариваться».

В соответствии с Международным пактом о гражданских и политических правах 1966 г. каждый человек может покинуть любую страну, включая и свою собственную, т.е. каждый человек имеет право на эмиграцию. Это право, однако, согласно некоторым установленным законом ограничениям, необходимо для охраны государственной безопасности, общественного порядка, здоровья или нравственности населения или прав и свобод других лиц.

Миграции населения — перемещения населения, связанные с переменой места жительства. Миграция являются одной из важнейших проблем народонаселения и рассматриваются не только как простое механическое передвижение людей, а как сложный общественный процесс, затрагивающий многие стороны социально-экономической жизни. Миграции сыграли выдающуюся роль в истории человечества, с ними связаны процессы заселения, хозяйственного освоения земли, развития производительных сил, образования и смешения рас, языков и народов. Миграции имеют разнообразные аспекты; их характер и структуру, последствия, которые они вызывают, исследуют ряд наук — демография, экономика, география, социология, статистика, этнография и др. В частности, социальному работнику приходится ориентироваться в социологических вопросах миграции.

Миграция в современном понимании представляет собой явление, носящее глобальный, многогранный характер, имеющее сложную причинно-следственную структуру.


В связи с этим проблема научного и практического обеспечения правового регулирования миграционной ситуации, и в первую очередь проблема становления и развития соответствующего понятийного аппарата, который играет не менее важную роль, чем регулятивные предписания, является первоочередной.

Исследования процессов миграции условно выделяют три подхода к движению населения. Миграция рассматривается как многообразие пространственного движения населения, независимо от его характера и целей; пространственные перемещения между населенными пунктами, что ведет к постоянной или временной смене места жительства и работы; процесс пространственного движения населения, который ведет к его территориальному перераспределению. Третий вид миграции, как правило, в настоящее время приводит к тому, что население из одного государства (где его плотность достаточно высока) перемещается на территорию другого государства (где низкая плотность населения и избыток рабочих мест).

Видео (кликните для воспроизведения).

Таким образом, любое территориальное перемещение, совершающееся между разными населенными пунктами (государствами), независимо от продолжительности, регулярности и целевой направленности представляет собой миграцию.

Источники


  1. Психология семьи. — М.: Бахрах-М, 2002. — 752 c.

  2. Кирдий, Виктория Картинки для ваших сказок о любви / Виктория Кирдий. — М.: Контакт-Культура, 2010. — 436 c.

  3. Жикаренцев, Владимир Движение Любви. Мужчина и Женщина / Владимир Жикаренцев. — М.: Эксмо, Валери СПД, 2016. — 192 c.
  4. Чеховских, М. И. Психология делового общения / М.И. Чеховских. — М.: Инфра-М, Новое знание, 2016. — 256 c.
Психологические проблемы при эмиграции
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here