Разум или интуиция планирование для людей со свободным графиком

Сегодня обсуждаем тему: разум или интуиция планирование для людей со свободным графиком с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

5 действенных упражнений для развития интуиции

В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.

1. Контакт с правым полушарием

Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.

В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым. Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой. Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.

2. В какой руке монета?

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

3. На сон грядущий

Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.

Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать

Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне. Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом. Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.

4. Кто и зачем?

Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.

После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.

5. Весомый аргумент

Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.

Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.

Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции

Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».

После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.

Польза развития интуиции

Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.

Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.

Ксения Кобякова — коуч, консультант по трансформации личности.

Интуиция, которая откроет нам другого

Вот передо мной дом. Стоит на этом месте полвека, и иногда мне кажется, я слышу голоса жильцов, которые когда-то здесь жили.

В чем причина агрессии ребенка?

Постоянно ожидая нападения от других, дети становятся более агрессивными. Результаты исследования, длившегося четыре года.

Интуитивное планирование: эксперимент на себе

Вообще я предпочитаю (такая выработалась привычка) планировать ПОД ВРЕМЯ. То есть — есть возможность что-то сделать, я вспоминаю, какие дела у меня есть и начинаю расставлять приоритеты и делать эти дела. Проблемы возникают на том этапе, когда этого времени НЕТ. То есть — всегда есть дела, которые НАДО ДЕЛАТЬ. Причем — не факт, что они действительно важные.

Я приняла решение провести неделю интуитивного планирования. Что это значит? В течение недели планирование моего времени будет проистекать так — я знаю свои годовые цели, они у меня всегда «с собой» в виде коллажа в блокноте, поэтому «сбиться с курса » будет трудно. Каждый день я буду просматривать эти желания, актуализируя их в памяти. Планирование дня буду осуществлять так — чисто интуитивно спрашивая себя — «для какого дела сейчас есть время». Точно также с делами, которые связаны с продажами — есть звонки клиентам, есть письма, с этими «всегда срочными» делами поступлю точно также. Предвижу некоторое сопротивление внешней среды, которая порой требует, чтобы что-то было сделано срочно-срочно-срочно. Но! Не в наших правилах подчиняться, в наших правилах создавать правила. Присоединяйтесь к моему спонтанному флеш-мобу.

п.с. в конце недели, 30 мая 2010, можно будет провести анализ, насколько такой подход оказался Результативным.

Интуиция! Моментальное решение задач

«Я не считаю, что разум слабее интуиции,
но полагаю, что любой поступок или идея
рождаются из интуиции»
Чабуа Амирэджиби

Интуиция (от лат. intueri пристально, внимательно смотреть) отыскание, часто практически моментальное, решения задачи при недостаточности логических оснований. Не найдете ни одного человека, который бы на себе не испытал силу интуитивного мышления. Это — моментальное прозрение, мгновенный напор знаний и озарения, который нам предлагает однозначные решения. И, как ни странно это выглядит, даже не зная, откуда пришло решение, мы верим в него, полагаясь на свои внутренние ощущения Истины. Протекает этот процесс за границами обычного восприятия и мышления.

Иными словами, интуиция связана с подсознанием, которое многие люди не воспринимают всерьёз. Это глубокое заблуждение, о чём свидетельствует многовековая практика истории человечества. Подсознание реально, а стало быть, интуиция имеет место в нашем мире, и оказывает каждому человеку, если тот ей владеет, неоценимую помощь.

А если мы не увидим этот рассвет, то опоздаем на всю жизнь

В жизни часто бывают ситуации, когда нужно сделать один правильный выбор из многих вариантов. Логическое мышление и жизненный опыт пытаются оказать посильную помощь, но их прогнозы очень редко дают абсолютную гарантию. Чтобы максимально себя обезопасить, люди обращаются к провидцам, колдунам, ясновидящим. Но что те делают? «Включают» свою интуицию, своё подсознание и на основании этого дают прогноз.

Читайте так же:  Болезни что это такое и почему они с нами случаются

Так не проще ли самому развить интуицию, чтобы самостоятельно управлять сложными жизненными процессами. Для этого нужно сделать первый и самый важный шаг – поверить в то, что интуиция действительно существует. А раз она имеет место в реальном мире, то практически любой человек может ею овладеть. Иначе и быть не может, так как каждый из нас обладает самым уникальным творением природы – человеческим мозгом.

Другое дело, что все мы разные. У одних интуиция будет лучше работать через визуальные каналы, у других через слуховое восприятие. Чтобы шестое чувство, как ещё называют интуицию, начало работать и приносить пользу, необходимо создать систему якорей. Если у человека хорошо развито зрительное восприятие, то он может запрограммировать себя на какой-то яркий зрительный образ. К примеру, это может быть красный автомобиль. Нужно внушить себе, что в случае появления машины именно такого цвета, придёт озарение, и можно будет легко решить сложную проблему.

Чтобы быть восприимчивым к шестому чувству, необходимо нейтрализовать эмоциональный фон. Только в состоянии абсолютного покоя и душевного равновесия можно получить нужные подсказки. Необходима также концентрация внимания. Она очистит сознание от лишних и ненужных мыслей. В этом случае обострится внутренне восприятие, и в мозге начнут возникать те или иные образы, идущие из интуитивной сферы.

Очень часто эти образы неопределённы, отрывочны и представляют собой отдельные фрагменты, из которых трудно собрать целостную картину. Чтобы её получить, нужно научиться панорамному видению, то есть смотреть на проблему как бы со стороны.

  • Представьте, что вы стоите на гранитном утёсе, возвышающимся над бурной рекой. С этого места вам видна вся картина. Коварные пороги, водовороты, а также тихие заводи как на ладони. Если же плыть по самой реке, то обзор будет уже совсем иным, а стало быть, и действия приобретут нервный и хаотичный характер.

Итак, чтобы объединить образы в единое целое, нужно вначале оторваться от них, а затем дать возможность подсознанию сложить разрозненные кусочки в единую мозаику. Чтобы подсознание работало эффективно, необходимо, чтобы ему не мешали. Для этого следует отрешиться от проблемы, переключить своё внимание на что-то другое. Можно заняться каким-то делом или уехать за город. А в это время в глубинах мозга будет идти неустанная работа.

Результатом её станет озарение (сатори).
Вы вдруг поймёте, что именно это решение единственно верное и абсолютно правильное. А вот почему – этого вы объяснить не сможете. Шестое чувство не раскрывает свои тайны. Оно не имеет ничего общего с логическим мышлением, зато по своей эффективности стоит на порядок выше и никогда не ошибается. Отсюда ясно, что интуицию необходимо неустанно развивать. Только овладев в полной мере этим удивительным даром, можно стать по-настоящему успешным человеком и обезопасить себя до конца жизни от неприятных неожиданностей, способных отравить жизнь на многие годы.

Развивать свою интуицию

Врач и выдающийся диагност Сергей Боткин, как и религиозный философ Владимир Соловьев, в своей работе придавал большое значение интуиции. Создатель теории относительности Альберт Эйнштейн называл ее «единственной реально ценной вещью», для него она была «ощущением на кончиках пальцев». Известный исследователь интуиции американский психолог Дэвид Майерс (David Myers) сравнивает ее с невидимым своевольным ветром: «вот подходящий образ тайны интуиции, ее озарений и вдохновения»*. Для кого-то из нас она – это внутренний голос, который подсказывает, что делать и как поступить, для кого-то – внезапная вспышка понимания, озарение или телесная реакция большей или меньшей интенсивности. И хотя ее истоки не до конца понятны, современная нейробиология признает, что интуиция может стать незаменимым союзником, который облегчит нам жизнь. Это не волшебное «шестое чувство», дар избранных. Интуиция – это уникальная особенность нашего интеллекта, развить которую может каждый из нас.

Основные идеи

  • Наш мозг через органы чувств улавливает сенсорную информацию, которая не достигает сознания.
  • Слушая свои ощущения, мы можем определить, что для нас хорошо, а что нет.
  • Недостаток доверия к себе или чрезмерный рационализм мешают быть чуткими к этой информации.

Корни интуиции

На латыни это слово означает «пристальное созерцание». В русском языке по смыслу к нему ближе всего слово «чутье», указывающее скорее на нюх, чем на зрение. Интересно вспомнить в связи с этим, что так называемый обонятельный мозг является самой древней частью головного мозга**. «Интуиция – это архаичный и целостный способ мировосприятия, – считает аналитический психолог Татьяна Ребеко. – Именно она лежит в основе наших взглядов на реальность. Способность к анализу в процессе эволюции появилась гораздо позднее. Осмысление требует времени и усилий, а интуитивный ответ мы получаем сразу в готовом виде. И эта способность мозга объяснима с точки зрения развития эволюции: в ситуации опасности нашему древнему предку приходилось делать выбор мгновенно – бежать или нападать, а если бежать, то куда. Начав размышлять, он бы погиб, его бы съели».

Интуиция – это способность моментально находить ответы и решения вне предсказуемой логики. Например, заблудившись в незнакомом городе, мы можем либо спросить дорогу, либо довериться чутью – совокупности наших ощущений и впечатлений, из которых складывается предчувствие правильного направления. «Значительную часть интуиции составляет информация, которую мозг получает от органов чувств и которая еще не дошла до нашего сознания, – объясняет невролог Режин Зекри-Юрстель (Regine Zekri-Hurstel). – Вот почему многие мои коллеги называют ее «адаптивным бессознательным». Наш мозг заставляет нас принимать решения, не анализируя впечатления, которые нас к ним привели». Лучше всего интуиция работает у людей с развитыми сенсорными способностями. Здесь важно богатство ощущений, возможность открыто и глубоко воспринимать окружающий мир.

«Интуиция и мозг: как эффективно использовать силу шестого чувства», Юджин Сэдлер-Смит. Представим ситуацию на бирже: акции процветающей компании вдруг начинают стремительно падать. Что делать: скупать или немедленно избавляться от них? Можем ли мы полагаться на свое чутье? Профессор Университета Суррея (Великобритания) провел скрупулезное исследование, особое обаяние которому придает прославленный английский юмор (Эксмо, 2011).

Чутье будущей матери

Беременные женщины благодаря своей интуиции могут предсказать пол ребенка. Психологи Аризонского университета (США) Виктор Шамас и Аманда Доусон (Victor Shamas, Amanda Dawson) попросили беременных сделать прогноз относительно пола их будущего ребенка. 100 женщин, отказавшихся от ультразвукового обследования плода, утверждали, что предчувствуют, кто у них родится: мальчик или девочка. Их интуиция была на удивление точной – они оказались правы более чем в 70% случаев. Однако сильное желание иметь ребенка определенного пола подавляет интуицию. В этом случае женщины склонны принимать желаемое за действительное: например, если они хотят непременно девочку, то им кажется, что они чувствуют, что будет девочка. В. Р.

Она облегчает жизнь

Выбираем ли мы работу, квартиру, партнера или няню для ребенка – нам часто приходится принимать ответственное решение, имея в распоряжении лишь неполную или противоречивую информацию. Когда все «за» и «против» взвешены, а выбор все еще затруднителен, тут-то мы и начинаем прислушиваться к своему внутреннему голосу. «Интуиция есть у всех, – продолжает Режин Зекри-Юрстель. – Каждый может обратиться к ней, чтобы оценить ситуацию или человека, получить предупреждение об опасности или найти новое решение. Главная ценность интуиции в том, что она помогает нам быть счастливыми. Она объединяет все данные о нашем окружении, о нашем настоящем, чтобы мы могли воспользоваться ими для улучшения нашего будущего». Интуиция может стать драгоценным компасом, вектором независимости, возможностью построить повседневную жизнь так, чтобы она полнее соответствовала нашим потребностям, желаниям и умениям. Ориентируясь на свои чувства, мы можем уяснить себе, что для нас на самом деле хорошо, а что плохо. Только надо набраться смелости и довериться ей. Три препятствия мешают нам: недостаток веры в себя, чрезмерный рационализм и негативный настрой. Когда мы выявим и устраним их, мы сможем легче принимать свои интуитивные озарения, сможем довериться им.

Читайте так же:  Какой он — инфантильный мужчина

Раскрыть творческое начало

Творчество невозможно представить без интуиции, уверена Татьяна Ребеко: «Любое творческое решение всегда питается ей, и не только в искусстве. Даже в самой строгой науке, когда мы имеем несколько гипотез, мы интуитивно чувствуем, над проверкой каких стоит работать, а другие так же интуитивно отклоняем как бесперспективные. Голос интуиции не говорит: «это правильно», он говорит «нравится – не нравится», «хочется – не хочется», нам почему-то «хочется» работать над какой-то идеей, мы отдаем ей предпочтение, не вдаваясь в причины, иногда вообще их не зная». И только потом перепроверяем свои выводы. И здесь важно сохранить баланс между интуитивным знанием, приходящим из области бессознательного, и осознаванием. «Сознательная проверка необходима, – предупреждает Татьяна Ребеко, – чтобы отделить интуицию от воздействия предубеждений, сильных чувств и страстных влечений, способных порой толкнуть нас на необдуманные поступки». Овладев в равной степени двумя стилями мышления, рациональным и интуитивным, мы сможем использовать их по своему выбору в зависимости от обстоятельств.

*Д. Майерс «Интуиция» (Питер, 2009).

** Э. Голдберг «Управляющий мозг» (Смысл, 2003).

Настройте ваше шестое чувство

1. Пробудите своего «внутреннего советника»

Это упражнение полезно выполнять один раз в день (утром или вечером), в течение хотя бы одной недели.

Постарайтесь расслабиться. Устройтесь поудобнее. Сделайте долгий выдох, затем начните спокойно и глубоко вдыхать и выдыхать, расслабляя мышцы. Расслабившись, представьте, что вы перемещаете свое сознание в живот. На каждом вдохе погружайтесь все глубже в себя, пока не почувствуете полный покой.

Задайте себе вопрос: «Что мне сейчас нужно лучше осознать?» Пока этот вопрос звучит в вас, принимайте, не вынося суждений, любые ответы: образы, слова, ощущения, эмоции… Сейчас ваша задача – прислушаться к своему внутреннему советнику. Если через два-три дня он так и не заговорит, попробуйте задать другие вопросы: «В каком направлении мне сейчас лучше двигаться?», «Что мне сейчас делать?».

Запишите первое, о чем вы подумали, даже если эти мысли кажутся странными или далекими от вашего вопроса. Сохраните эти записи. Со временем слово, лицо или ощущение могут обрести смысл, которого вы прежде не заметили, потому что использовали тогда категории причинно-следственного, а не ана- логового мышления.

[1]

2. Разберите полученные сообщения

Иногда то, что мы принимаем за интуитивное озарение, может оказаться нашей проекцией или проявлением желаний или страхов, и здесь важно избежать путаницы. Психологи Хэл Стоун и Сидра Уинкельман (Hal Stone, Sidra Winkelman) утверждают, что наша личность состоит из многих «субличностей», которые возникают в разные моменты нашей жизни, и у каждой есть собственный голос*.

Составьте список ваших субличностей (Ребенок, Судья, Психотерапевт, Клоун, Трус, Смельчак…). Когда вам надо будет принять решение или сделать выбор, запишите вопрос и позвольте высказаться основным субличностям. Запишите их ответы разным цветом, но не пытайтесь сразу решить, какой лучше.

Отложите решение и вернитесь к первому упражнению. Зачем? Чтобы сознательно почувствовать разницу между голосом вашего внутреннего советника (это может быть голос одной из наших доминирующих субличностей) и голосами тех социальных ролей, которые вы неосознанно на себя принимаете. * Х. Стоун, С. Уинкельман «Принимая собственные «Я». Руководство по Диалогу голосов» (Эксмо, Домино, 2003).

3. Один день следуйте только вашей интуиции

Прислушиваться к своей интуиции, улавливать то, что она сообщает нам, это одно, а вот начать действовать в согласии с ней – совсем другое. Перейти от одного к другому бывает нелегко: мы сами воздвигаем на этом пути множество препятствий. Чтобы избавиться от страхов, не подвергая себя опасности, лучше всего двигаться вперед постепенно, шаг за шагом. Напри- мер, можно провести для начала один день, полностью руководствуясь своей интуицией.

Выберите день недели, когда у вас поменьше работы и нет ответственных встреч, чтобы избежать внутреннего конфликта и не навязывать последствия своих решений окружающим. Начните выбранный день с первого упражнения – это поможет вам стать более внимательным, более восприимчивым. А потом позвольте дню течь своим чередом.

Действуйте, стараясь слушать только указания своего внутреннего голоса (избегайте логических размышлений и привычных действий). Обращайте внимание на свои ощущения (как приятные, так и неприятные). Делайте записи – это поможет вам более точно воспринимать все, что происходит с вами, и укрепит уверенность в себе.

Постарайтесь проводить такие «дни интуиции» регулярно, так вы сможете освоить интуитивный способ принятия решений.

4. Слушайте свой внутренний голос

Чтобы наш внутренний голос звучал, мы должны регулярно к нему прислушиваться. Иначе он ослабеет и в конце концов затихнет. Для того чтобы оставаться с ним на связи, важно регулярно, один-два раза в неделю, отводить свободное время на самонаблюдение и осознанную медитацию.

В спокойной обстановке, сидя или лежа, выдохните, а затем глубоко вдохните. После этого сосредоточьтесь на мыслях, которые приходят вам в голову, и на ощущениях в вашем теле (расслабленность, подавленность, напряжение, боль…).

Задайте себе вопрос: довольны ли вы жизнью сейчас? Что может ее улучшить? Продолжайте спокойно и глубоко дышать, не предпринимая никаких усилий, чтобы отыскать ответ. Позвольте ему прийти к вам. Если он не приходит, вернитесь к этому упражнению позднее в тот же день.

Важно сохранять состояние открытости, в котором может проявиться ваша интуиция. Во время упражнений не размышляйте, не анализируйте, поддерживайте связь только с вашими ощущениями, впечатлениями и эмоциями – и тогда ваш внутренний голос обязательно зазвучит!

Как развить интуицию: 3 простых упражнения на каждый день

Каждый из нас периодически произносит эту фразу: «Я так и знал. ». Интуиция или жизненный опыт? Это главный вопрос, который следует себе задать.

Предвидение — это дар одновременно и интуиции, и мудрости. Все мы имеем способности к предсказанию будущего. Многие называют их шестым чувством или интуицией. Интуиция же, в свою очередь является сложной способностью, включающей в себе и жизненный опыт, и логику. В любом случае, это разновидность экстрасенсорных способностей, о развитии которых мы писали ранее.

Итак, интуиция — это логика + жизненный опыт. Логика представляет собой целую ветвь науки. В простом понимании она показывает способность человека делать выводы, исходя из определенной ситуации или набора данных. Если человек злой, значит его обидели. Если его обидели, то на это может быть множество причин. Вы можете высказать свое мнение, и оно может быть правильным. Но как вы к нему пришли? Ответ прост — знания и эффективная работа мозга.

[2]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Наш пример примитивен, но в реальной жизни многие люди показывают истинные чудеса интуиции. Ярчайший пример — детективы и следователи. Они из мелких крупиц могут нарисовать огромную картину, связав все детали воедино.

Шестое чувство

Многие ученые считают, что наилучшим показателем того, что у вас есть способности предвидения, является дежавю, некое проявление шестого чувства. Ранее мы писали о том, что дежавю — своеобразный взгляд в будущее. Этот феномен говорит о том, что дар предсказания — это не только опыт, но и развитие мозга, и сила энергетики. Главное — это научиться правильно трактовать дежавю в соответствии с работой вашего мозга и мировосприятия. Никто, кроме вас самих, научиться этому не сможет.

Читайте так же:  Желаемая стройность!

Шестое чувство может проявляться также и в невизуальных образах. Это переживания, когда, например, вы едете куда-то, а на сердце скребут кошки, настроения нет, вы подавлены. Затем приезжаете, и на месте вас ждут неприятности. Это яркий пример того, как может проявляться шестое чувство.

Развить его очень трудно, поскольку оно досталось нам от наших предков. По мнению ученых, на заре цивилизации люди могли общаться телепатически, потому что мозг был больше и работал намного быстрее. Экстрасенсы советуют использовать специальные талисманы, чтобы улучшать почти полностью утраченное шестое чувство.

Как развить интуицию

Способ первый: практика. Практикуйтесь каждый день, пытаясь угадать какие-то простые вещи — как будет одет коллега на работе, имена незнакомых людей, их увлечения, дату рождения. Пытайтесь как-то связывать детали их поведения и стиль общения, чтобы приходить к неким умозаключениям. Решайте логические задачки и постоянно тренируйте память. Интуиция — это магия лишь на невероятно малую долю. Основной успех зависит от работы мозга.

Способ второй: повышайте кругозор и копите знания. Наша жизнь учит нас многому. Когда родители говорят своему ребенку, что он может упасть с дерева, то в большинстве случаев это указывает на то, что они сталкивались с этим сами или знают тех, кто сталкивался с этим. Это жизненный опыт. Впитывайте в себя всё, что происходит вокруг, чтобы потом в будущем спасти себя или своих близких от беды или от неприятностей.

Способ третий: проекция мыслей. в экстрасенсорике как таковой магии очень мало, но она также может сыграть свою важную роль в становлении интуиции и дара предвидения для каждого человека. Говорят, что любые отражающие поверхности могут использоваться как окна в будущее. Используйте талисманы для улучшения данных способностей одновременно с зеркалами. Для этого ночью выключайте свет и пытайтесь в зеркале рассмотреть нечто необычное. То же самое можно проделать и со стаканом воды. Ночью зажгите свечи, найдите прозрачную юмкость для воды и пытайтесь всмотреться в спокойную водную гладь. Думайте о том, что вы хотите увидеть, чтобы этот образ спроецировался на глади воды или даже на стенках стакана. Главное — это тишина и одиночество.

Многие специалисты считают, что экстрасенсорные способности можно оценить и по цвету глаз. Эта теория поможет вам заранее оценить собственный потенциал. Помните, что каждый может научиться видеть будущее. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Разум или интуиция? Планирование для людей со свободным графиком

Планирование в творческой работе как палка о двух концах: с одной стороны, мастерство требует регулярного труда, а с другой – попробуй заставь музу прилететь по расписанию! Тем хуже, что традиционно тайм-менеджмент понимают как способ организации офисной работы. А что же делать тем, кто нуждается в свободном графике? Пустить дела на самотёк или пытаться загнать себя в строгие рамки? Спокойно – вариантов организации своего времени много, и дальше я расскажу о некоторых из них.

Классический тайм-менеджмент или строгий вид планирования

Отличительная черта этих методов планирования – строгая последовательность действий с необходимостью заставлять себя и устранением отвлекающих факторов. Картина мира по классическому тайм-менеджменту похожа на конвейер на заводе: все четко, распланировано, рационально. Кому-то такая картинка может прийтись по душе, но кто-то может возразить: «Я живой человек! Я не хочу превращаться в бездушный механизм!». Действительно, у классического тайм-менеджмента заметны корни из индустриальной эпохи, и он очень удобен для работы «больших машин» корпораций. Сейчас же мы переходим к постиндустриальному периоду, времени гибких сетевых структур, поэтому такие виды планирования в наши дни уже подвергаются критике. Я не считаю, что классический тайм-менеджмент должен уйти в прошлое, просто кому-то он подходит, а кому-то нет. И если вы чувствуете, что он не для вас, читайте про следующий вид.

Примеры инструментов


Где почитать подробнее

  • А. Бишоф «Самоменеджмент. Эффективно и рационально»,
  • Г. Архангельский «Тайм-драйв».

Планирование для иррационалов или гибкий вид планирования

Если у вас фиксированный рабочий график, эти виды планирования вы можете использовать разве что в свободное время. Если же вы работаете по свободному графику, вполне можно таким способом организовать полный рабочий день.

Суть методов этого вида – некоторое количество дел, которые не строго распределены по времени. В каждый момент, когда нужно решить, чем заняться, выбираем одно из дел по желанию.

Примеры инструментов:

  • Список дел на день/неделю и т.д.,
  • «Креативная доска» для записи дел и идей,
  • Записи в дневнике для подведения итогов дня и отслеживания эффективности.


Где почитать подробнее

К сожалению, я не нашла книг по этой теме, только несколько статей в интернете. Вы можете найти их по запросу «планирование для иррационалов». Только будьте осторожны…

В интернете метод, который я описала, чаще всего называется «планирование для иррационалов». Реже встречается слово «хаотики». Название объясняется тем, что якобы существуют типы людей, например, рационалы и иррационалы. Авторы статей при этом ссылаются на К.Г. Юнга и на соционику. Я специально поискала в книге Юнга «Психологические типы» упоминания про иррационалов и не нашла. Он не делил людей по типам, а лишь говорил о психологических особенностях, выраженных по-разному у разных людей. Соционика же сегодня не признается научным направлением. В общем, будьте осторожны со статьями в интернете из-за наклеивания ярлыков «иррационал», «хаотик», «рационал» и т.д., которые я не считаю оправданными. Любая типология личности относительна, а у одного и того же человека могут быть качества, характерные и для одного, и для другого типа.

Разум + интуиция или комбинированные варианты

[3]

Если один и тот же человек может сочетать качества и рациональности, и иррациональности, значит, виды планирования имеет смысл комбинировать! Вот примеры, как это можно сделать:

  • Дела с дедлайнами – строгое планирование, текущие дела – гибкое;
  • Рабочее время – строгое планирование, свободное время – гибкое;
  • «Окна расписания»: «занятые окна» со строго определенными делами и «пустые окна» с возможностью выбора дел.


Личный опыт

А как же регулярно заниматься творческим трудом, если нет вдохновения? Попробуйте найти рутинную работу в своем виде деятельности, такая есть практически везде. Когда муза обделяет вниманием, нужно просто делать то, что не требует ее помощи! Например, мне нравится писать художественные тексты. Когда у меня нет идей, о чем писать, я занимаюсь редакцией уже написанных текстов, читаю других авторов или просто делаю дневниковые записи, чтобы тренировать навык письма. Благодаря такому подходу я написала и опубликовала роман, а также уже не один год регулярно веду свой блог.

[3]

Резюме

  • Оптимальное планирование индивидуально для каждого человека;
  • Есть разнообразные методы и инструменты планирования;
  • Пробуйте разные способы, чтобы найти подходящие;
  • Если какой-то способ не сработал, просто откажитесь от него и попробуйте другой;
  • Если нет вдохновения для творческого труда, займитесь тем, что ему поможет, но вдохновения не требует (редактура, оттачивание техники, изучение работ других авторов и т.д.)

Как развить интуицию: пять эффективных упражнений

Что такое интуиция? Это понятие для многих имеет различное значение. Кто-то утверждает, что интуиция – наш ангел-хранитель, а кто-то уверен, что интуитивное мышление – это дар, который от рождения получают лишь единицы. Как бы там ни было, интуиция – наш внутренний голос, который постоянно находится с нами на связи, но, по каким-то причинам, мы его часто не слышим или не доверяем ему.

Читайте так же:  Почему зачем или для чего

Можно ли развить интуицию?

Развить интуитивное мышление можно. Но для этого необходимо приложить много усилий и потратить определенное количество времени. Интуиция есть у каждого человека, вот только у кого-то она хорошо развита, а у кого-то нет. Если вы будете развивать в себе интуитивное мышление, то сможете быстро принимать правильные решения, узнавать наперед о грядущих событиях и последствиях тех или иных поступков, начнете видеть причины различных обстоятельств и прочее. Другими словами, с хорошо развитой интуицией вы получите возможность получать почти любую интересующую вас информацию касаемо человека или ситуации.

Упражнения для развития интуиции

Существует много различных методик для развития интуитивного мышления. Мы предлагаем вам пять упражнений, которые вы можете выполнять практически в любое время и в любом месте.

Первое упражнение научит вас ощущать чувства и потребности другого человека. Суть задания – представить себя на месте любого человека. А еще лучше – на некоторое время испытать тоже самое, что испытывает выбранный вами человек. К примеру, если вы видите как кто-то нечаянно уронил все свои вещи, бумаги и документы, и, впопыхах, на глазах у всех собирает упавшее, попытайтесь поучаствовать его ощущение неловкости и растерянности, а лучше подойдите и помогите ему все собрать. А еще лучше, сами намеренно уроните, к примеру, большую кипу бумаг, и окажитесь в этой же шкуре. Это упражнение поможет вам понять чужие чувства и эмоции.

Второе упражнение на развитие интуиции. Чтобы развить свой внутренний голос, необходимо справится с чувством страха. Как правило, страх блокирует практически все, в том числе и интуицию. Важно не преодолеть страх, а поддаться ему. Только так можно приблизиться к своей цели и научиться мыслить интуитивно. Если вы чувствуете страх, то отдайтесь ему полностью и пройдите этот путь от начала до конца. После этого вы шаг за шагом будете лучше понимать свой внутренний мир.

Третье упражнение. В разговоре с человеком (напрямую, по телефону или в сети) попробуйте распознать его эмоции. Как меняется настроение, что он чувствует в данный момент. А что через минуту? Это упражнение поможет лучше разбираться в людях и даже в какой-то степени научит читать мысли.

Четвертое упражнение. Научитесь не давать негативных оценок ситуациям и людям и вообще старайтесь мыслить в позитивном ключе. К примеру, если вы мысленно говорите себе: «У меня это никогда не получится», то сразу старайтесь изменить данное суждение на примерно такое: «Что мне сделать, чтобы все получилось». Это заставит ваше мышление работать, а не стоять на месте. Подсознание в этом случае поможет найти выход из сложной ситуации и принять верное решение.

Пятое упражнение. Чтобы развить интуицию, необходимо почаще проводить время в одиночестве, в тихой, приятной и спокойной обстановке. Это поможет услышать свой внутренний голос и разобраться в собственных ощущениях и чувствах.

Эти простые упражнения помогут вам развить интуицию только в том случае, если вы будете постоянно тренироваться. Возможно, быстрого результата не будет, но если вы проявите упорство и терпение, то сможете достичь успеха. Желаем вам удачи в тренировке интуиции и не забывайте нажимать и

Интуиция (Интуитивность) Интуитивный

Внутренний голос для женщины все равно, что компас для туриста.

В нас существует нечто более мудрое, нежели голова. Именно, в важные моменты, в главных шагах своей жизни мы руководствуемся не столько ясным пониманием того, что надо делать, сколько внутренним импульсом, который исходит из самой глубины нашего существа.

Не пытайся разумом понять и оценить сложившуюся ситуацию. Разум человека довольно ограничен. Зато есть шестое чувство – интуиция, которая тебя никогда не подведет и всегда подскажет верный путь. Надо лишь уметь этим пользоваться. Только ты можешь решить, как поступить. Подумай и прими то решение, которое подскажет тебе.

Али де Сайн. Виват, Сатана!

Интуиция (Интуитивность) как качество личности – способность внезапно, не прибегая к осознанным умозаключениям и рассуждениям, постигать истину.

Индейцы захватили в плен какого-то артиста. Гулявшего по джунглям одинокого туриста. Тот пленник возопил: «Конец, конец мне, Боже!» Останусь тут навеки я, похоже…» Внезапно Голос внутренний услышал свой: — Да не конец еще тебе, заранее не ной! — Скажи, а что же делать мне сейчас? — Иди и плюнь вождю быстрее в глаз. Он подбежал к вождю и плюнул смачно, И, правда, в глаз попал, да так удачно! И Голос тут же похвалил: «Ты молодец! А вот теперь тебе действительно конец!»

В этой притче внутренний голос представлял низшую интуицию, идущую от ложного эго. Человек настолько сложная система, что у него и интуиция может проявляться из нескольких источников. Их три: ложное эго, ум и разум, принимающий советы совести.

Интуиция как производная ложного эго – это голос наших личных желаний. Человек зачастую думает, что к нему пришло озарение, что он услышал голос Высшего Разума или советы своего Ангела – хранителя, а на самом деле к нему, как веление судьбы, как наказание за прошлые поступки, в ум приходят какие-то желания. Он думает, что свободен, ибо желания им самим придуманы. Это иллюзия. Желания приходят из прошлого, как следствие действия закона судьбы или закона справедливости.

Интуиция ложного эго – это обманка, фальшивка, толкающая человека к глупостям и ошибкам. Она проявляется примерно так. Едет американец на машине по Колорадо и вдруг слышит внутренний голос: — Остановись, десять шагов на север и копай. Копает, стук, нашел большую шкатулку золотых монет. Спрятал в машине, едет дальше. Проезжая по ущелью над бурной рекой опять слышит внутренний голос: — Брось шкатулку в реку. Ну, думает: «Брошу одну – выплывет десять!» Бросил, и не выплыло ничего! А внутренний голос заискивающе: Классно булькнуло, да?

Это низшая форма интуиции. Прислушиваться к ее подсказкам – значит, обречь себя на попадание в несуразные и неприятные ситуации. Будучи дитятей ложного эго, она насквозь пропитана гордыней, стоит на платформе: «Я хочу». Пьяница дал зарок не пить, но встретил друзей и думает: «Послушаю, что подскажет мне интуиция, как скажет, так и поступлю». Лжеинтуиция, идущая от «я хочу, понятное дело, подскажет ему: «Выпей чуть-чуть, как исключение. Ты и так уже полдня не пьешь». Сам себя, убедив, но приняв голос ложного эго за голос неба, пьяница с энтузиазмом побежал гуськом с собутыльниками отовариваться в магазин.

Когда говорит интуиция, желания должны закрыть рот. Желание «Я хочу» должно спать. Интуиция от ума – это познание действительности на базе ранее приобретенных знаний и опыта. Если это касается работы, то интуиция становится ничем иным, как стадией профессионализма. Интуиция – это видение профессионала. Интуиция, идущая из ума, представляет собой свернутое, бессознательное рассуждение, является показателем опыта и профессионализма. Опытный глаз замечает то, на что новичок не обратит внимания. Человек порой автоматически, как ему кажется, без всякой логики знает, как нужно поступать.

Механик корабля пожаловался капитану, что в моторе какие-то неполадки, но обнаружить их причину он не может, сколько не старался. Вызвали со стороны мастера. Он послушал мотор, достал молоточек, подошел к мотору и два раза постучал. Мотор благодарно заработал без шума и «вздохов». Затем выписал счет – тридцать тысяч сто рублей. Капитан удивился: «Платить такую сумму за два удара молоточком. Напишите смету». Мастер невозмутимо написал: «Сто рублей за два удара молоточком, тридцать тысяч рублей за знание, куда нужно ударить».

Читайте так же:  Педагогическая песочница

Опытный конструктор самолетов без всяких расчетов с первого взгляда способен сказать о его летных перспективах. Мужчин зачастую шокирует мощь женской интуиции. Здесь тоже всё объяснимо. Женщина выстраивает отношения внутри семьи, это ее специализация. Этому, если она благоразумна, женщина посвящает солидную часть своего времени. Накапливается опыт. Маленькие девочки несколько часов в день играют в человеческие отношения, а взрослые строят их с мужем, детьми, родственниками. Внимание женщин сконцентрировано не на предметах, а на людях и взаимоотношениях с ними. Женщины становятся профессионалами в области межличностных отношений. Поэтому зачастую могут безошибочно проявить шестое чувство – к удивлению мужчин могут «предсказать», что будет дальше.

Молодой человек говорит своей маме: — Мама, сегодня ко мне в гости придут три девушки, и на одной из них я собираюсь жениться. А ты постарайся угадать, на какой именно. После того как девушки ушли, он спрашивает : — Ну и как ты думаешь, на какой? — Ясное дело — на той, что сидела в середине. — Вот это да! И как же ты догадалась? — Да так, интуиция: она уже сейчас меня раздражает.

Неразумные мужчины реализацию женской интуиции сводят к одному слову «Накаркала!» Хотя на самом деле женская интуиция – это унисон жизненного опыта и природной способности сканировать все сигналы тела. Женщина лучше мужчины «считывает» своего визави. Если завести мужчину и женщину на десять минут в помещение, где находятся двадцать пар совершенно незнакомых им людей, а затем попросить рассказать, что они увидели, мужчина просто скажет: «Там были люди, человек тридцать – сорок». Женщина за десять минут может отсканировать, какие взаимоотношения между двадцатью парами сейчас. Иными словами, человеческие отношения – сильная сторона женской интуиции. В предметном, вещественном мире на женскую интуицию надеяться неблагоразумно.

«То, что мы называем интуицией, напрямую связано с понятием бессознательного, — объясняет психолог Борис Новодержкин. — Вопреки расхожему мнению, подсознание содержит не только вытесненные проблемы и страхи. Одновременно оно хранилище знаний, опыта, навыков и наблюдений, полученных в течение всей жизни и доведенных до психологического автоматизма. На уровне бессознательного человек способен «разглядеть» все те детали, которые ускользают от него в повседневности, проанализировать ситуацию и принять верное решение».

Пример тому — известный исторический случай, произошедший с Михаилом Ломоносовым. Ученому приснился пожар в его лаборатории, он вскочил с постели, прибежал на место происшествия и увидел, что и в действительности все его бумаги охвачены огнем. «Можно сколько угодно говорить, что это был вещий сон, — продолжает Борис Новодержкин, — но, вероятнее всего, уходя из лаборатории накануне вечером, он краем глаза отметил, что плохо затушил свечу. И хотя на тот момент ученый не придал этому никакого значения, этот момент четко отложился в его подсознании».

Бывают ситуации, когда человеку, на вопрос: «Почему ты так думаешь?», выгодно ответить: «Я это чувствую. Это моя интуиция». За такой фальшивой интуицией вообще ничего не стоит, кроме каких-то мотивов говорить не правду или гордыни. Анекдот в тему. Скажите, Холмс, как Вам удалось опознать Бен Ладена в лондонской толпе? Опять дедукция? — Нет, дорогой Ватсон. Скорее интуиция. В общем-то, эта женщина в парандже с автоматом Калашникова в руках особенно ничем и не выделялась, когда я встретил ее на Трафальгарской площади.

Чтобы получить точную информацию нужно открыть каналы для интуиции, идущей от разума, установившего тесную связь с совестью. Высшая форма интуиции – это, когда она исходит от разговора разума с совестью. Если человек является рабом своих желаний, своего «хочу», канал высшей интуиции, исходящий от совести, пересыхает. Совесть – это голос Бога внутри нас. Это его представительство в человеке. Совесть дает разуму знание, как поступать правильно, что делать можно, а что делать нельзя. Божественное руководство внутри нас делает поступки человека безошибочными. Иными словами, интуиция, как производная советов совести активно слушающему разуму, всегда истинна, ей можно стопроцентно доверять и быть уверенным, что она не подведет в любой сложной ситуации.

Подвести может только интуиция, исходящая от ложного эго. Богатый человек в Монте-Карло послушал внутренний голос: «Ставь все время на черное — выиграешь» и спустил всё свое состояние. Он вышел из казино и печальный пошел по дороге. И вдруг внутренний голос говорит ему: — Еще не все потеряно, не все… У тебя осталось на руке кольцо твоей покойной матери. Вернись назад и играй снова. Человек вернулся, вошел в зал, и внутренний голос сказал ему: — Поставь на черное. Человек снял кольцо и поставил на черное. Завертелась рулетка. Выпало красное. И внутренний голос сказал: — Боже, как я ошибся!

Высшая интуиция работает по полной программе, если чист и свободен канал связи между совестью и разумом. Если разум пропитан эгоизмом, канал высшей интуиции не работает. Когда ложное эго пропитывает всё сознание человека, разум блокируется. Высшая интуиция невозможна, если нет «дороги жизни» между блокадным разумом и совестью. Чистота разума – главное условие для проявления высшей интуиции. Помойный разум – пугало для совести.

Высшая интуиция – частая гостья человека, преисполненного добродетелями. У кого достоинства резко преобладают над пороками, у того канал интуиции широк и полноводен. Можно встретить простого человека, не шибко отягощенного научными премудростями и, в то же время, интуитивно знающего, как поступить правильно. Он живет благочестиво, по совести. Поэтому его канал открыт и свободен для проявления высшей интуиции. Иными словами, высшая интуиция работает при соблюдении следующих условий: нужно жить в гармонии с законами мироздания, развивать свой разум, воспитывать в себе положительные качества личности и быть открытым к руководству совести, доверять ее голосу, всегда ожидать от нее подсказки.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

К примеру, человек стоит перед выбором, какое решение принять. Альтернатив две. Мысленно он преподносит на суд разума и совести одно из возможных решений, а затем внимательно «всматривается» в себя. Если что-то не ладится, как-то не преподносится, если в центре груди появляется какое-то неприятное, неуютное чувство, если ощущается какая-то тяжесть, давление, нужно насторожиться и запомнить эти ощущения. Мысленно предлагаете совести и разуму рассмотреть второе решение и чувствуете, что всё идет, как по маслу, возникает какая-то внутренняя лёгкость, чувство радости. Это означает – высшая интуиция рекомендует принять второе решение. Доверьтесь ей, и вы не ошибетесь.

Источники


  1. Юрчук, В. В. 500 способов обольстить, привязать и удержать богатого мужчину / В.В. Юрчук. — М.: Современное слово, 2012. — 352 c.

  2. Шарма, Робин Уроки семейной мудрости от Монаха, который продал свой «феррари»: моногр. / Робин Шарма. — М.: София, 2014. — 256 c.

  3. Лидерс, А. Г. Психологическое обследование семьи. Учебное пособие-практикум / А.Г. Лидерс. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный университет, МОДЭК, 2015. — 552 c.
  4. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Десять секретов Любви. Косметическая акупунктура (комплект из 3 книг + колода из 40 карт). — М.: ИГ «Весь», 2015. — 524 c.
Разум или интуиция планирование для людей со свободным графиком
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here