Рецепт от депрессии

Сегодня обсуждаем тему: рецепт от депрессии с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Хроническая усталость, депрессия. Лечение народными средствами

Хроническая усталость во многих случаях — причина и следствие депрессии. Хроническая усталость часто является следствием переутомления, стрессов и высоких нагрузок, болезней. Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Депрессия, продолжающаяся в течение длительного времени и без серьезной причины, может быть признаком психического заболевания, и тогда необходимо обратиться к врачу. Привести организм в тонус, избавиться от хронической усталости, депрессии можно народными средствами:

Напиток с медои м яблочным уксусом

100гр меда смешать с 3 ч.л. столового яблочного уксуса. Принимать по половине чайной ложки в течение 10 дней. Эффект – потрясающий.

Энергетическая смесь

На 1 ст. кипяченой воды взять 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. меда, добавляем 1 ч.л. йода. Принимать 1 раз в день после еды. Через 10 дней человек чувствует себя отлично.

Настойка или чай с имбирем приведут в тонус

150 гр. корня имбиря на 800 мл водки настаивают 7 дней. Принимать по 1 ч.л. с водой 2 раза в день, как тонизирующее средство.

Сделайте себе такой чай: разрежьте корень имбиря на 5-6 частей, раздавите толкушкой, чтобы выдавить сок, залить 1 ст. кипятка, добавить кусочек лимона и немного меда. Этот чай даст вам силу и энергию.

Чай для тонуса и укрепления сосудов

Смешать по 3 части травы зверобоя и мать-и-мачехи, по 2,5 части травы мяты и душицы, по 2 части цветков ромашки и рылец кукурузы, 1,5 части плодов шиповника, по 1 части плодов боярышника и корня валерианы, 0,5 части листьев эвкалипта (все компоненты высушенные и измельченные). Данный сбор смешивать с зеленым чаем (1:1). Заварить 1ч.л. полученной смеси 1 ст. кипятка. Настоять 15 мин. и пить с вареньем, медом или сахаром. Этот чай укрепляет сосуды и тонизирует организм.

Настойка корицы

50гр корицы залейте 0,5 л водки и поставьте в темное место на 3 недели, периодически встряхивая содержимое, затем процедите. Принимать настойку по 20 — 30 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Настойка уберет меланхолию, наполнит энергией, снимет все спазмы в желудке, улучшит пищеварение. Можно принимать ее даже гипертоникам. Пить до устойчивого хорошего самочувствия.

Травы от хронической усталости и депрессии

• Возьмите 10 г измельченных сухих листьев подорожника, залейте 1 стаканом кипятка, укутав в теплое, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 2-3-х недель. Очень хорошее средство.

• 20 г листьев розмарина залейте стаканом кипятка, кипятите 15-20 минут на слабом огне. Остудите, процедите. Отвар принимайте по 1/2 ч. ложки за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 неделя.

• В 50 г пачку черного чая добавьте по 1 ч. л. сухого дробленого корня валерианы, зверобоя, чабреца и душицы, тщательно перемешайте и храните в плотно закрытой банке. Заваривайте как обычно и пейте на здоровье. Бодрость и легкость в организме вам обеспечены, пропадет и бессонница

• От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

• Возьмите 1 ч. л. измельченного сухого зверобоя (траву с цветками) и щепотку сухого липового цвета, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться минут 10-15, процедите. Пейте лечебный чай 2 раза в день — утром и вечером. Через 2 недели вы почувствуете, что ваши эмоции стали ровнее, настроение улучшилось. Зверобой — отличное средство даже от затяжной депрессии. Но в этом травяном сборе он выступает сразу в нескольких ролях: как противовоспалительное, антимикробное, восстанавливающее нервную систему средство. Вместе с липовым цветом зверобой быстро выводит токсины из организма. Курс — 3 недели.

• Использовать нужно цветки буквицы (шалфея полевого). Залить 3 столовые ложки сырья 500 мл кипятка и настоять 1 час под крышкой. После этого настой надо процедить. Принимать по 150 мл настоя 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 3 недели.

Настойка из крапивы и одуванчика

Наберите полстакана молодой крапивы, столько же одуванчика вместе с корнями, листьями, бутонами, 1 ст.л. полыни и 1 ст.л. корня аира . Все пропустите через мясорубку и добавьте к зеленой массе 0,5 л водки. Оставьте настаиваться 10 дней в теплом месте. Процедите и принимайте настойку по 1 ч.л. в 50 мл.воды утром и вечером за 30 мин до еды. Эта настойка тонизирует кровь, очищает ее. Почувствуете необыкновенный прилив сил.

Золотой корень (родиола розовая) для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.

В качестве лекарственного сырья используют корни. Заготавливают их в период с конца цветения до полного созревания плодов. Корни нельзя сушить на солнце.
Приготовить настойку из золотого корня на водке (1:10). Пьют по 10 капель на прием 2-3 раза в день. Курс – 21 день.
Во время приема экстракта золотого корня у здоровых людей повышаются внимание, память, улучшается состояние больных неврозами. У страдающих гипотонией, нормализуется артериальное давление. Экстракт золотого корня противопоказан при возбуждении, гипертонических кризах, бессоннице.

Левзея от повышенной усталости, депрессии, плохого аппетита, раздражительности, головной боли.

Настойка из левзеи: 100 г мелко нарезанного корня настаивать в 0,5 л 70-процентного спирта две недели, процедить. Принимать по 20 капель в ложке воды три раза в день за 25 мин. до еды. Курс лечения — три недели.

Чай от апатии и усталости

Для чая все растения должны быть сухими! Взять по 1 ч.л. ложки цветков василька и зверобоя, туда же добавить 1 ч.л. пустырника. Все заварить 3 ст. крутого кипятка и настоять 10 минут. После этого кастрюлю с травами поставить на маленький огонь и томить 20 минут. Снять с огня и дать охладиться. После этого лекарство можно процедить. Принимать этот отвар по 1/3 ст. 1 раз в день через полчаса после еды. Принимать лекарство в течение 10 дней, а потом — перерыв на 10 дней. После этого повторить курс лечения. Всего я провести 4 курса лечения с перерывами. Улучшение станет заметным уже после второго курса: перестанет болеть голова, появится тонус, пропадет вечная апатия и усталость.

Читайте так же:  100 шагов на десерт
Включите в питание бананы

Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин. Бананы — отличное средство борьбы с депрессией.

Напитки бодрости

Рецепт №1
Измельчите спелый банан, добавьте 1 ч. ложку лимонного сока, половину столовой ложки молотых орехов (грецких или кедровых), 1 чайную ложку измельченных проросших зерен пшеницы и 1,5 ст. молока. Этот напиток очень вкусный и питательный. Он утоляет голод, повышает настроение, работоспособность и улучшает память. Можно добавить к нему 1-2 ч. л. меда, который тоже очень мощный источник энергии.

Рецепт №2
В стакан с очищенной некипяченой водой (можно купить минеральную воду без газа) добавьте 1 ч.л. меда, сок из 1/4 лимона и 1/2 ч.л. (или 1 таблетку) пчелиного маточкиного молочка. Размешайте и выпейте утром натощак, к завтраку приступайте не раньше, чем через 30 минут. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, можно спокойно пить этот напиток молодости и бодрости в течение месяца. Это стимулирует все процессы в организме, в том числе и прилив энергии. А минеральный состав обогатит питание организма на уровне клеток.

Настойка из цветков топинамбура

Рецепт настойки.
Цветки топинамбура можно брать или свежие, или сушеные, но их надо предварительно измельчить. Цветки необходимо залить в соотношении 1:10 спиртом 70-градусной крепости. Банку поставь в темное место и настаивать при комнатной температуре 2 недели. Процедите. Принимают настойку по 30 капель 3 раза в день после еды.Регулярно употребляя настойку, вскоре ощутите прилив сил и здоровья.

Семена повилики вернут силу и бодрость даже немощным старикам

При старческой слабости для улучшения самочувствия на Востоке с древнейших времен используют семена повилики, безлистного растения-паразита, имеющего тонкие красноватые стебли, похожие на пучки толстых нитей. Особенно быстрый и сильный эффект достигается при смешивании семян повилики с ягодами лимонника и мумие. Даже очень ослабленные старики быстро набирают силы при регулярном приеме смеси:
семена повилики — 6 ч.л., ягоды лимонника китайского — 2 ч.л., мумие — 1 г (на 8 ч.л. смеси).
Для приготовления отвара возьмите две чайные ложки смеси семян повилики с ягодами лимонника, измельчите их и залейте крутым кипятком — 200 мл. Затем добавьте в стакан отвара кусочек мумие весом 0,2 г (примерно величина пшеничного зерна). Настаивать смесь 30 мин., прикрыв теплым платком. Процеженный отвар нужно принять за два приема (по 100 г на прием) до еды в первой половине дня. После 14-15 часов отвар лучше не принимать, если нет необходимости бодрствовать до глубокой ночи. Курс лечения — 20 дней, затем 20 дней перерыв и повторение приема смеси в течение еще 20 дней.

Кефир с медом избавит

Смешать по 0,5 стакана воды и кефира плюс 2 ч. л. меда. Пить перед сном. Средство — отличное!

Смесь, которая избавит от депрессии

От депрессии хорошо помогает мед (9 частей), смешанный со спиртовой настойкой прополиса. (1 часть). Принимать на ночь перед сном с зеленым чаем по 2 ч. л. смеси. Результат превзойдет все ваши ожидания.

Питание и полезное упражнение при депрессии:
  • Хлеб из муки грубого помола. Но съешьте хлеб до мяса или сыра. Хорошо, если этим мясом будет мясо курицы или тунца.
  • Каждый день пейте по 6-8 стаканов воды. Это поможет избавиться от сонливости. Мясо (говядина) поддерживает насыщенность клеток организма кислородом и таким образом заряжает его энергией.
  • Потребление бананов снижает возбудимость и способствует улучшению сна. А если не любите бананы, то заменить их могут орехи, фасоль, листовая зелень и проросшие зерна пшеницы.
  • Благотворное действие на настроение оказывает шоколад. Чашечка кофе дает энергичность и ясность мысли в течение 2 часов. Но слишком большое количество кофе может привести к усталости и раздражительности
  • А такое упражнение поможет изгнать дурные мысли. Сядьте прямо, соедините ступни и ладони, но не напрягайтесь. Спокойно и глубоко дышите. Выдыхая, изгоняйте из себя тяжелую отработанную энергию. После 20 упражнений вы вновь заряжены на успех.
Совет от усталости

Если кто-то из вас чувствует себя уставшим (в голове — тяжесть, нет ясности и четкости в сознании), совет, как избавиться от этих неприятных ощущений.
Нужно взять лед и добавить к нему холодной воды. А другой сосуд наполнить максимально горячей водой — как только сможете терпеть. И начинайте очень простую процедуру, которая освежит голову и сделает ее ясной. Опустите ненадолго одну руку в сосуд со льдом, а другую — в сосуд с горячей водой. Затем быстро поменяйте руки местами. То же самое, как из парной — в снег, а из снега — в парную. Проделайте так раз 10-15. И через несколько минут вы почувствуете, как голова проясняется, и вы с новыми силами сможете приступить к работе.

Лечение депрессии народными средствами

Депрессия — подавленное состояние — снижение аппетита, настроения, отсутствие радости жизни, нарушение сна (ранние пробуждения и поздние засыпания), мысли о собственной ненужности, никчемности и т. д. Все это возникает по причине снижения в мозгу так называемого гормона радости — серотонина, на выработку которого действительно влияет и количество солнечных дней, и долгота светового дня, и тепло.
Чтобы победить осеннюю хандру, следует использовать все солнечные дни и как можно больше двигаться. Длительные прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет и укрепляют организм.

От депрессии
Чаще употреблять в пищу оранжевые фрукты: мандарины, хурму, грейпфруты, апельсины.

Народные рецепты от депрессии.

Растительные антидепрессанты

Растительный антидепрессант из зверобоя на водке (только спиртовая вытяжка зверобоя обладает антидепрессантными свойствами). 20 г зверобоя (хорошо добавить к зверобою еще немного семян кориандра, травы чабреца и душицы) залейте стаканом водки, настаивайте 2-3 недели, процедите. Принимайте по 20 капель 2 раза в день — утром и вечером. Лечение можно дополнить приемом успокаивающих трав — мяты перечной, мелиссы, пустырника, валерианы. Мяту и мелиссу принимайте следующим образом: столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процедите и принимайте полученный настой с течение дня равными порциями. Настойку пустырника или настойку валерианы принимайте по 20-30 капель 2-3 раза в день, при бессоннице примите 40 капель на ночь.

Сбор от депрессии

Поровну смешать листья розмарина лекарственного, зверобоя продырявленного, мелиссы и черники обыкновенной. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить и пить как чай, добавив мед по вкусу.

Читайте так же:  А вы зануда

Ароматный глинтвейн с базиликом вернет хорошее настроение

Базилик у нас ассоциируется, прежде всего, с итальянской кухней, но он также прекрасно подходит для приготовления глинтвейна! Рецепт очень прост. В большую кастрюлю выливаем бутылку вина (десертного или полусладкого) и нагреваем, не доводя до кипения. Потом добавляем 0,5 ч. ложки корицы, щепотку имбиря, 3-4 бутона гвоздики, 3-4 зернышка черного перца и 3 зернышка душистого. Можно добавить немного мускатного ореха и цедры апельсина. В конце бросаем еще несколько зерен кардамона и базилик (количество — в зависимости от вашего вкуса). Напиток можно также подсластить медом. Глинтвейн подаем горячим.

Ванны от хандры

От весенней хандры, усталости, депрессии помогают ванны: Измельчить иголки, ветки и шишки молодой сосны залить эту смесь холодной водой и кипятить на малом огне 30-40 минут, накрыв крышкой. Настояв 10-12 часов, получается крепкий настой, который добавляется в ванну.

Огуречная трава против депрессии

Залить 1 ст. ложку сухой огуречной травы 1 стаканом кипятка, настоять под закрытой крышкой в течение 2 часов. Этот настой изгоняет хандру и повышает настроение

Настой, который улучшит настроение

Взять в равных количествах цветы фенхеля, аниса, лаванды, измельчить, перемешать. Залить 1 ст. ложку сбора 200 мл кипятка, настоять. Настой улучшает настроение, успокаивает

Мелисса вернет хорошее настроение

Залить 1 ч. ложку мелиссы 200 мл кипятка. Настой пить теплым, добавив при желании 1 ч. ложку меда и дольку лимона, за час перед сном. Курс — не более месяца

Горячий шоколад с корицей от депрессии

Этот напиток подарит вам наслаждение!
Вскипятите 0,5 л молока, остудите его и добавьте 1 ст. ложку охлажденных взбитых сливок. Подогревайте смесь, положив в нее плитки черного шоколада. Когда он растает, перелейте напиток в чашку и посыпьте корицей.

Зверобой с медом для хорошего самочувствия

Мед лучше всего употреблять осенью и весной. 400 г меда смешать с стакана измельченного зверобоя лекарственного и поставить в темное место на 10-12 дней. Принимайте по 2 ч. ложки в промежутках между едой, 3 раза в день. При этом не посещайте солярий, так как зверобой повышает чувствительность к ультрафиолету.

Чай, который добавит бодрости

Ром, корица, вишневый сок и чай — идеальное сочетание для холодных дней. Черный чай заливаем кипятком, добавляем щепотку корицы, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут, чтобы чай заварился. Затем переливаем его в кастрюльку, добавляем вишневый сок, ром, цедру лимона и сахар. Подогреваем 1 минуту, после чего разливаем в стаканы.

Напиток, который идеален для людей, страдающих от переутомления и стресса.

• Смешайте: соцветия ромашки, лист мелиссы, траву зверобоя, цветки вереска, шишки хмеля, корень любистка, корень валерианы аптечной, соцветия боярышника, цветки лаванды, а также корень дягиля лекарственного в одинаковых пропорциях.
• Залейте все кипяченой водой комнатной температуры, после чего варите в течение 15 минут. Затем снимите с огня и оставьте под крышкой на 10 минут.
• Теперь процедите жидкость и принимайте 3 раза в день.
• Если вы предпочитаете сладкие напитки, вполне можно позволить себе добавить немного меда.

[2]

Мелисса с апельсином поможет расслабиться при стрессе

Если нужно расслабиться, попробуйте приготовить чудодейственный напиток со свежей мелиссой. Выдавливаем сок из 4 крупных апельсинов. Мелко режем 2 горсти свежих листьев мелиссы. Заливаем мелиссу соком и перемешиваем, одновременно растирая мелиссу. Эликсир можно подавать с небольшими кубиками льда. У этого напитка оригинальный вкус и отличное антистрессовое действие

Рецепт антистрессовой каши

На 200 мл воды потребуется по 2 ст. ложки гречки-ядрицы и овсяных хлопьев. 2 ст. ложки гречки перемолоть в кофемолке, залить стаканом воды и варить, помешивая, 10 минут, затем добавить 2 ст. ложки овсяных хлопьев и варить еще 2 минуты. Выключить огонь, всыпать 2 ч. ложки семян льна или кунжута и горсть любых орехов, перемешать, накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться минут 5-10.

Какие продукты улучшают настроение, а какие, наоборот, могут его испортить

Выход из депрессии

Депрессия. Народные методы лечения депрессии (рецепты народной медицины)

В период депрессии необходимо обратиться к специалисту, однако не стоит особо увлекаться различными антидепрессантами. Побороть депрессию можно только комплексными мерами: вести здоровый образ жизни, распорядок дня строить таким образом, чтобы соотношение труда и отдыха было оптимальным. Обязательно нужно гулять, чаще бывать на свежем воздухе.• Во время депрессии нужно максимально разнообразить питание — психотерапевтический эффект могут дать любимые блюда.

• Действенные средства в борьбе с депрессией — хорошая компания, дружеское общение, интересное хобби.

• Следует отказаться от бесконечного просмотра телевизора, фильмов ужасов, кинолент с трагическим финалом.

• Снять депрессивные состояния помогают акупунктура, массаж (в том числе точечный), ароматерапия с использованием тонизирующих эфирных масел.

• Весьма эффективны все виды гидропроцедур: душ, сауна, баня, обливания и обтирания по утрам и/или вечерам холодной водой. Перед сном желательно принимать теплые ванны, добавляя в воду экстракт хвои или эфирные масла.

• Полезно, включая спокойную музыку, ежедневно 10-20 минут спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами.

Упражнения избавления от депрессии

[3]

Для проведения этих упражнений достаточно 90 секунд (по полминуты на каждое), однако этого хватит, чтобы поднять настроение.

1. Встать, вытянувшись в полный рост, улыбнуться, даже если нет ни малейшего желания, хотя бы изобразить на лице улыбку — на 50% депрессия уменьшится.

2. Широко развести руки, будто появилось желание кого-то обнять. Опустить их вдоль туловища, представив, что мускулы рук посылают положительный импульс телу. Движение повторить 5-6 раз.

3. С силой потереть бедра кончиками пальцев. Это позволит зарядить организм радостью.

Фиторецепты для снятия депрессивных состояний

Для борьбы с депрессией желательно остановиться на успокаивающих средствах растительного происхождения, из которых в домашних условиях можно готовить напитки самостоятельно. Главное, знать травы, обладающие стимулирующим действием. Однако следует помнить: употреблять их можно только тем, кто имеет неизрасходованный запас сил. Для людей, резервы которых ограниченны, излишняя стимуляция может быть вредна и даже опасна.

• К числу действенных натуральных средств от депрессии относятся бананы, содержащие алкалоид харман, основу которого составляет мескалин, часто называемый наркотиком счастья. Прекрасными средствами повышения тонуса организма являются также груши, шоколад — продукты, содержащие гормон радости.

• При депрессии полезно выпивать с утра чашку чая с лимоном и чайной ложкой меда. От надвигающейся тоски избавит стакан травяного настоя с так называемыми растениями-адаптогенами, которые издревле используются для восстановления сил при их упадке, — женьшенем, родиолой розовой (золотой корень), левзеей сафлоровидной, лимонником китайским.

Читайте так же:  Отпусти негативный семейный сценарий!

• Показана ароматерапия с индивидуальным подбором эфирных масел. Это могут быть любимые запахи или ароматы, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим действием: базилика, герани, ладана, лимона, мелиссы, мирры, розы или сандала. Масло распыляется с помощью с помощью спрея или нагревается в специальной аромалампе.

• При начинающейся депрессии лучше использовать не транквилизаторы, а натуральные успокаивающие с легким снотворным действием — валерьянку (настойку валерианы), настойку пустырника и пр.

Орехи и курага на меду.
Понадобится: 100 г светлого жидкого меда, 100 г грецких орехов, 100 г кураги
Смешать мед и пропущенные через мясорубку грецкие орехи и курагу. Принимать вкусную смесь перед едой по 1 столовой ложке 2 раза в день в течение 1 месяца.

Травяной напиток при депрессии.
Понадобится: 1 чайная ложка травы чабреца, 1 столовая ложка травы мелиссы, 1 столовая ложка травы мяты перечной, 1 столовая ложка листьев черной смородины, 2 столовые ложки черного байхового чая, 200 мл кипятка
растительные компоненты перемешать с качественным черным чаем, залить 1 чайную ложку смеси кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Пить свежезаваренный напиток по 1 стакану 3 раза в день. Чай с тонизирующими травами помогает избавиться от вялости, апатии и депрессии.

Чайный бальзам.
Понадобится: 1 столовая ложка корней и корневищ валерианы, 1 столовая ложка шишек хмеля, 2 столовые ложки корней алтея, 2 столовые ложки травы душицы, 2 столовые ложки листьев мяты, 2 столовые ложки цветков ромашки, 2 столовые ложки черного чая, 250 мл воды
черный чай тщательно перемешать с растительными ингредиентами, заварить получившуюся смесь из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 10 минут. Пить по стакану свежезаваренного напитка 2-3 раза в день, лучше всего с медом.

[1]

при подавленном настроении

.
Понадобится:1 столовая ложка корня валерианы, 1 столовая ложка цветков календулы лекарственной, 1 столовая ложка ромашки аптечной, 1 столовая ложка плодов шиповника, 1 столовая ложка рябины черноплодной, 20 мл кипятка
Растительные компоненты перемешать, залить 1 столовую ложку смеси горячей водой, довести до кипения снять с огня, настаивать 20 минут, процедить. Пить по половине стакана 3—4 раза в день.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • А Как вылечить себя и своих родных от всех болезне (1)
  • Выкройки одежды и обуви (87)
  • книги по шитью (6)
  • Вязание (1)
  • Детская одежда (112)
  • Аксессуары (33)
  • Домоводство (89)
  • Мыловарение (5)
  • душа (2)
  • Здоровье (559)
  • Аллергия (5)
  • грипп, простуда, ОРВИ (50)
  • нервы (1)
  • Ноги, вены (21)
  • Онкология (73)
  • очищение организма (108)
  • Суставы (29)
  • Травы (29)
  • КОМП (26)
  • Красота для себя любимой (144)
  • Кремы (23)
  • Куклы из полимерной глины (39)
  • Куклы тильды (163)
  • МК (82)
  • кухня (433)
  • молочка (5)
  • в сушилке ИЗИДРИ (3)
  • вегетариансие блюда (16)
  • Выпечка (100)
  • Горячие блюда (29)
  • десерты (12)
  • Квашение (5)
  • Консервация (72)
  • мясо (3)
  • постные и вегетарианские блюда (17)
  • Салаты (76)
  • сыры (6)
  • Хлеб (18)
  • Машинная вышивка (10)
  • Моделирование одежды (26)
  • Музыка (5)
  • Полезные ссылки (8)
  • развивающие (27)
  • Ребенок (38)
  • СДВГ (1)
  • Сад, сад, огород (148)
  • закладки для земледелия (2)
  • Органическое земледелие (64)

Метки

Ссылки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Лечение депрессии народными средствами

Пятница, 26 Мая 2017 г. 18:05 + в цитатник

Лечение депрессии народными средствами

Как лечить депрессивные и тревожные состояния
точечным массажем

Чтобы выполнить массаж, нужно принять сидячее положение. Массаж проводят сразу обеих точек, располагаются они в подколенной ямке.

Указательными пальцами обеих рук выполняйте круговые, не сильные движения. Делайте этот массаж 5 мин.

Используйте его, когда у вас появится чувство страха или ваше состояние стало подавленным, появился невроз.

Как лечить депрессивные и тревожные состояния мудрами

2 мудры, применяются, дабы вывести из депрессии.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

— Боковые поверхности больших пальцев смыкаются. Совместите вместе пальцы рук в согнутом состоянии. Взять нужно указательный палец и безымянный. Находятся в выпрямленном состоянии и также имеют соединение вместе мизинцы. Также делать нужно и средние пальцы.

— Располагая правую руку снизу, коснитесь кончиками пальцев. В свободном состоянии будут находиться выпрямленные мизинцы.

Астено-депрессивный синдром — народные средства

Справиться с астено-депрессивным синдромом помогут лекарства на основе трав и подручных средств. Так отличный эффект дает использование смеси в которую входит трава чабреца (чайной ложечки), трава мелиссы (столовой ложечки), листья мяты перечной (столовой ложечки), листья черной смородины (столовой ложечки) и листиков черного байхового чая (пары столовых ложек).

Чайную ложечку такого сбора заварите стаканом кипятка и оставьте под крышкой на двадцать минут. Процеженный напиток пейте как чай трижды на день.

Смесь настоек пиона, боярышника, пустырника и валерианы

Как показала практика, давно и эффективно применяются при лечении депрессии травяные настои и чаи. При первых признаках заболевания хорошо помогают чай с ромашкой и смесь равных частей из аптечных спиртовых настоек боярышника, пиона уклоняющегося, пустырника и валерианы:

» перелейте в отдельную стеклянную посуду с крышкой все настойки в равной пропорции и храните смесь в темном месте при комнатной температуре. Принимайте за час до сна по ложке столовой, разбавляя ее содержимое в ⅓ стакана кипяченой воды.

Отвар корней цикория. Прокипятите десять минут 20 грамм измельченных корней цикория и отложите на 20 минут. Принимать 5-6 раз в сутки по ложке столовой при истерии и ипохондрии.

Цветочная пыльца от депрессии. Если у вас истощение центральной нервной системы, депрессивное состояние принимайте по половинке или целой чайной ложке (в зависимости от массы вашего тела) цветочную пыльцу до трапезы за полчаса трижды в сутки.

Лечение депрессии розмарином. Заварите 20 г листьев розмарина стаканом кипятка, профилььтруцйте и принимайте по ⅓ стакана, добавив немного меда, за полчаса до трапезы 3 р/д. Можно также приготовить настойку растения: 25-30 г листьев озхмарина выдержать в 100 мл медицинского спирта и принимать по 25 капель до еды за полчаса в день три раза. Розмарин активно тонизирует организм при упадке сил и проявлении депрессии.

Хорошо укрепляют нервную систему утренние обтирания прохладной водой с добавлением поваренной соли (на каждые пол-литра воды чайная ложка).

Китайская методика лечения депрессии «100 шагов в воде». Выложите на дно ванны камушки из ручья или другого водоёма (края камней не должны быть острыми). Налейте воду в ванну по щиколотку. Каждый последующий день снижайте температуру воды и дойдите до ледяной воды. Ходите по камушкам туда-сюда не менее ста шагов.

Читайте так же:  Приручить дракона

Эта методика закаливает организм, является древнейшим способом достижения внутреннего мира и покоя, позволяет нормализовать работу нервной системы. Издревле китайцы ходят по дну горных водоемов, насыщенных песком и камнями и таким способом массируют стопы, укрепляют дух и тренируют разум. В домашних условиях мы можем обрести то же самое, шагая по камушкам в ванне.

Если возникла необходимость быстро вывести из состояния истерики человека, лучшее для него средство – ледяной душ.

Не забывайте, друзья, что хорошим средством от депрессии является мелисса лекарственная. О ней вы прочитаете, если перейдете на эту страницу.

Гомеопатическое лечение депрессии

Acidum Phosphoricum 6. На сегодняшний день препарат является наиболее эффективным средством для лечения физической и эмоциональной перегрузки с признаками снижения работоспособности и памяти, которая сопровождается общей слабостью, бессонницей и нервозностью. А у мужчин, помимо этого, появляются симптомы импотенции. Препарат можно сочетать с приемом Hypericum x3 и Avena Sativa x3. Все три лекарства принимают три-четыре раза в сутки по семь горошин до заметного улучшения состояния пациента.

Aurum metallicum. Лечит депрессию у больного, страдающего тяжелой формой гипертонической болезни с выраженным атеросклерозом и присутствием симптомов суицидальных мыслей. Принимать один раз в сутки по три гранулы до стабилизации состояния больного.

Cyclamen 6. Назначается при лечении депрессии с выраженным стремлением к одиночеству и присутствием головокружения и вечерних головных болей. По три горошины трижды в день. Средство больше предназначено для женщин.

Наши читатели делятся рецептами лечения депрессии

1. Проблема депрессии теперь стала наиболее актуальной. Впадая в состояние депрессии, лени и нервозности многие люди забрасывают свои дела и целыми днями неподвижно лежат на диване, тупо уставившись в телевизор. Такого пациента трудно вытащить из такого депрессивного состояния, с ним невозможно общаться. Отвар, который я предлагаю, очень эффективно лечит депрессии. Его нужно пить одну неделю дважды в день по целому стакану:

» возьмите по 20 грамм листьев подорожника, плодов шиповника, травы зверобоя; по 10 грамм травы чабреца и пустырника и по 5 грамм травы вероники и корней валерианы. Перемешайте все ингредиенты, заварите стаканом кипятка одну ст. ложку смеси и оставьте на один час (шестьдесят минут) настаиваться. Профильтруйте через х/б ткань и пейте по утрам натощак (на голодный желудок) и во второй половине дня — за 4 часа перед сном;

» это средство помогает избавиться от бессонницы, раздражительности и быстрой утомляемости. Зверобой придаёт энергии, шиповник повышает иммунитет, остальные травы оказывают благоприятное воздействие на центральную нервную систему.

2.Настойка, рецепт которой привожу ниже, снимает депрессию, избавляет от тоски и бессонницы:

» берем 1-2 бутона высушенной гвоздики, 10 г сухих измельченных листьев мелиссы лекарственной, кожуру (цедру) одного лимона среднего размера, по щепотке семян растолченного кориандра, измельченных корней дягиля аптечного и перемолотого мускатного ореха; заливаем смесь одним литром водки, две недели настаиваем, фильтруем настойку и пьем с чаем, добавляя в него 1 ч.л. настойки;

» со временем у вас сон станет глубоким и спокойным, прибавится много сил и энергии.

3.Беда порой сваливается на нашу голову нежданно-негаданно. Именно так и случилось со мной, когда внезапно скончался мой муж – моя опора и любовь. У меня тогда произошел страшный стресс. Несколько дней я находилась в депрессии, не могла ни есть, ни пить. Потом вдруг меня осенило, что во мне нуждаются дети и внуки. Я окончательно сообразила, что не имею права заболеть и стать им обузой. Стала рыться в литературе в поисках эффективного рецепта:

» все оказалось очень просто – лекарство против стресса у нас всегда рядом. Это морковь. После мойки очищала и пропускала через соковыжималку. Целый стакан свежевыжатого морковного сока пила один раз в сутки за час до обеда. Одновременно съедала по одному банану в день. Это тоже сильный антидепрессант;

» хорошим снотворным и успокаивающим действием обладает ромашковая астра. Столовую ложку высушенных цветков заваривала стаканом кипятка и через час начинала лечение депрессии: по ст. ложке перед каждой трапезой.

  • У меня депрессия перешла в хроническую форму. Приходится лечиться постоянно. Предлагаемый ниже отвар испробовала на себя многократно – это не только хорошее мочегонное средство, но и антидепрессивное
  • Рецепт 5. Элеутерококк (листья, тонкие веточки). Применяется в виде настоев и отваров. Заваривать и пить как чай. Способ приготовления: 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка 2-3 раза в день. Средство лечения очень эффективно при астении нервной системы и депрессивных состояниях.
  • Рецепт 6. Бораго (огуречная трава). Трава, «веселящая сердце», «убирающая печаль» по выражению старых лекарей. Способ приготовления: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка, плотно укутать и настоять в теплом месте 2 часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Настой травы бораго — одно из лучших народных средств лечения депрессивных состояний.

    Рецепт 7. Первоцвет весенний. Настой корней и листьев. Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка и настоять в теплом месте 8 часов. Процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день. Можно просто заваривать в виде чая (1 чайная ложка на стакан кипятка). Очень хорошее средство лечения.

    Рецепт 8. Настой корневищ дягиля (медвежья пучка). Способ приготовления: 1 чайную ложку измельченных корневищ залить 1 стаканом кипятка. Тщательно настоять около 4-5 часов, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство при нервном истощении.

    Рецепт 9. Спорыш (горец птичий). Способ приготовления: 3 столовые ложки травы залить стаканом кипятка, тщательно настоять в теплом месте 1 час, процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Применяется при слабости нервной системы и ее истощении.

    Рецепт 10. Большое значение имеют в лечении водные процедуры. К ним относятся обтирания утром и вечером холодной водой или обливания, хождение по росе летом и по снегу зимой. Время хождения увеличивается постепенно с 2-3 секунд до 5 минут. Каждый день время хождения можно увеличивать на 1-2 секунды.

    Рецепты от депрессии

    Поделиться в соц. сетях

    Большинство из нас испытывали на себе такое чувство, как упадок сил, подавленное настроение, моральное и физическое истощение. Некоторые сталкивались и с более серьезным состоянием, как депрессия. Существует множество народных рецептов, которые направлены на устранение этих проблем.

    Например, лучшим средством от хронической усталости народная медицина считает прием перед сном 0,5 стакана воды с добавлением 1 ч.л. меда и лимонного сока по вкусу.

    Читайте так же:  Сказка про маленький золотистый лучик

    Также полезно от усталости и переутомления принимать – виноградный сок по 2 ст.л. каждые 2 часа.

    Арахис очень полезен при повышенной утомляемости, синдроме хронической усталости, общей слабости. К тому же снимает головную боль и улучшает настроение.

    Вот еще несколько полезных рецептов:

    1. В 1 стакан холодной кипяченой воды влейте 2ч.л. меда, 2 ч.л. яблочного уксуса и добавьте 1 каплю раствора Люголя. Эту порцию напитка выпивайте после каждой еды, запивая чаем или кофе.

    2. 1 ст.л. плодов кориандра залейте 100г водки, настаивайте в течение 2 недель, процедите и пейте по 20-25 капель 2р в день за полчаса до еды.

    3. Необходимо ежедневно употреблять грецкие орехи, изюм и сыр – это тонизирует нервную систему, снижает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу. На один прием нужны: 30 г орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.

    4. 3 раза в неделю принимать по 1 стакану теплого отвара картофеля с кожурой.

    5. Выпить горячим десерт из 1 стакана горячего молока, желтка и сахара.

    6. Растереть грецкие орехи и смешать их с медом 1:1, принимать смесь по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 2-3 недель.

    7. Мускатный орех (доза на прием – не более чем на кончике ножа) с молоком тонизирует мозг, снимает раздраженное состояние.

    8. Для того, чтобы восстановить силу необходимо положить в эмалированную посуду 2 шт. кураги, 5 шт. инжира, 1 ст. л. изюма, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все залить водой, чтобы только покрыть, и кипятить 5-10 минут на медленном огне. Съесть на завтрак.


    9. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч.л. меда. Съесть на завтрак.

    10. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 минуты, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст.л. меда, хорошо перемешать. Принимать с чаем.

    11. Зерно овса залить кипятком из расчета 1 части овса на 3 части воды. Настаивать сутки, затем жидкость слить. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 14 стакана 3-4 раза в день перед едой.

    12. В сосуд с широкой крышкой насыпать 20-30 г зеленого чая, 100-200 г кускового сахара и залить 1 литром водки. Постояв 4-5 дней в холодном месте, настойка получит характерный «чайный цвет» и запах. После этого ее можно употреблять.

    13. Если настроение на нуле, лучше, чем чай из зверобоя не найти. Пить его следует 2-3 чашки днем и чашку перед сном. Зверобой способствует возникновению серотонина – «гормона счастья».

    Тонизирующее вино

    Летом в отжатый из ягод красной смородины, малины, земляники, крыжовника сок добавить по вкусу растворенный в воде сахар и немного коньяка. Смесь закрыть марлей и оставить на 2 недели при комнатной температуре. После этого процедить, разлить по бутылкам.

    Чай по рецепту йогов

    1.Отличное средство улучшить самочувствие и вернуть бодрость духа – чай, приготовленный по рецептам йогов. Для одной большой чашки понадобится 4 шт. кардамона, 4 горошины черного перца, 3 гвоздики, имбирь и корица по вкусу. Размельчите пряности в кофемолке. В кастрюльку налейте 280 мл чуть теплой воды, положите специи и варите на слабом огне 20 минут. Перед тем, как выключить, добавьте щепотку черного чая, немного молока и ложку меда.

    2. В чашку с чаем (вместо сахара его лучше подсластить медом) добавьте на кончике ножа молотый красный жгучий перец или мускатный орех в порошке. В этих острых приправах содержится полезное вещество капсаицин, которое не только благотворно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, но и поднимает настроение.

    [3]

    Бальзам «Орешник»

    Восстанавливает силы, работоспособность, память. Особенно рекомендуется для реабилитации после болезни. На 500 г измельченных грецких орехов потребуется 300 г меда и 100 г алое. Листья алое измельчить, залить водой в соотношении 1:3 и настаивать 1,5 часа. Полученный настой отжать, процедить и смешать с остальными компонентами. Бальзам поместить в стеклянную банку, закрыть крышкой и хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Общеукрепляющее средство

    Курагу, изюм, вяленый инжир, чернослив без косточек взять по 200 г. Смешиваются и тщательно измельчаются сечкой (через мясорубку не пропускать) в однородную массу, в которую потом добавляются ядра от 25 грецких орехов, которые тоже следует хорошо измельчить (но не давить). Полученную массу храните в плотно закрытой стеклянной посуде в холодильнике. Принимают смесь по 1 ст. л. (с небольшой горкой) в день, детям – 1 ч. л. с горкой, запивая кефиром или простоквашей 1 раз в день, не менее месяца.

    Общеукрепляющее и тонизирующее средство

    По 5 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы двудомной и соцветий тысячелистника залить одним литром кипящего сухого красного вина типа Кагор. Настоять 3 часа, хорошо укутав. Процедить, подсластив натуральным медом. Пить каждые 3 часа по 50г в течение недели.

    Против депрессии

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Исследования показывают, что люди, которые любят рыбу, заболевают хандрой реже, чем те, кто ее не ест. Считается, что причиной тому – полезные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в ней. Оптимальное количество их пока неизвестно точно, однако нет сомнений, что они необходимы для здоровья клеток мозга. Поэтому при слабой или умеренной депрессии рыбий жир может принести заметную пользу, избавив от необходимости прибегать к антидепрессантам. Рекомендуемая специалистами доза достаточно высока — 10 г рыбьего жира в день, который желательно принимать в виде добавок.

    Источники


    1. Уивер, Фон Клуб счастливых жен / Фон Уивер. — М.: Одри, 2014. — 440 c.

    2. Рогов, Е. И. Психология общения / Е.И. Рогов. — М.: Владос, 2014. — 336 c.

    3. Юлия, Александровна Дружинина Представления разных поколений о современных формах брака и семьи / Юлия Александровна Дружинина. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 758 c.
    4. Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.
    Рецепт от депрессии
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here