Самооценка правила здорового эгоизма

Сегодня обсуждаем тему: самооценка правила здорового эгоизма с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

LiveInternet

LiveInternet

Ссылки

Музыка

Цитатник

Создана на основе древних энергий. Дает жизнь всему, что посеяно, ведет к процветанию, успеху, да.

Вся коллекция Johann Hamza и сына Hans Hamza (Austrian, 1879-1945) — здесь Choosing new s.

Метки

Рубрики

  • АРМИЯ (154)
  • ВИДЕО (256)
  • ДОМОСТРОЙ (507)
  • Дизайн (65)
  • Дом быт (191)
  • Сад огород (199)
  • Цветы (99)
  • ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ (105)
  • Гламур (23)
  • ЖИВОТНЫЙ МИР (133)
  • ИГРЫ (41)
  • ИСКУССТВО (814)
  • Антиквариат. Ювелирное искусство (76)
  • Народные промыслы (28)
  • Животные (2)
  • Театр, балет, танцы (219)
  • Художники (310)
  • ИСТОРИЯ (1101)
  • История Азии (21)
  • История Америки (11)
  • История Европы (19)
  • История России, СССР (166)
  • КУЛИНАРИЯ (434)
  • ЛЕГЕНДЫ, МИФЫ (229)
  • Приметы (50)
  • ЛИЧНОСТЬ ЖИЗНЬ — СУДЬБА (327)
  • МАГИЯ, ГОРОСКОПЫ. ПРЕДСКАЗАНИЯ (452)
  • МЕДИЦИНА (873)
  • Восточная медицина (47)
  • Здоровье (303)
  • Косметика (69)
  • Мудры (14)
  • Народная медицина (416)
  • МУЗЫКА (545)
  • НЕПОЗНАННОЕ (292)
  • ПОЛИТИКА. Общество (209)
  • ПОМОЩЬ ПК (177)
  • ПРАЗДНИКИ (235)
  • ПРИРОДА, ВРЕМЕНА ГОДА (137)
  • ПСИХОЛОГИЯ (128)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ (487)
  • Азия (20)
  • Африка (2)
  • Америка (19)
  • Европа (18)
  • Россия (30)
  • РАЗНОЕ (524)
  • РЕЛИГИЯ (314)
  • РУКОДЕЛИЕ (1698)
  • Вышивка (150)
  • Вязание (975)
  • Плетение (15)
  • Поделки (214)
  • Шитье (211)
  • СЛАВЯНСКИЕ ТАЙНЫ (261)
  • веды (20)
  • СПОРТ (21)
  • СТИХИ. Книги (450)
  • ФИЛЬМЫ (158)
  • Кино и актеры (25)
  • Детективы (2)
  • Мультфильмы (2)
  • Сериалы РЭН ТВ и др. (83)
  • Фильмы документальные (8)
  • Фильмы зарубежные (10)
  • Фильмы художественные (16)
  • ФОТО (182)
  • ЦИТАТЫ (175)
  • Мудрые мысли (66)
  • Мысли великих (15)
  • ЭЗОТЕРИКА (163)
  • Энциклопедия ЛИ.РУ (509)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (954)
  • ЮМОР, АНЕКДОТЫ (386)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

ПРО здоровый эгоизм.

Пятница, 18 Марта 2016 г. 18:22 + в цитатник

По ходу нашла еще одну статью Эгоизм — здоровый и не очень. Разумный эгоизм и ложное бескорыстие

подруга Инна: Любовь есть во всем.
Я: . в ком нет эгоизма.
Подруга Инна: Не бывает людей без эгоизма. И здоровый эгоизм нужен, чтобы держать свои границы. Иначе человек начнет давить себя. Это ничем не лучше, чем давить другого. И так же разрушительно для отношений.
Так комментарий/под фото о брошенной собаке/ заставил задуматься. Нашла статью, может, кому-то будет интересно.Это не руководство к действию. И не обязательно, что я со всем, сказанным ниже, согласна. Это пища для размышлений. Хотя, считаю, что разумное зерно в статье есть.

Чем полезен здоровый эгоизм

Разумный эгоизм необходим для полноценной жизни и реализации своих целей. Люди, практикующие здоровый эгоизм счастливы и гармоничны.

Что такое разумный эгоизм?

Эгоизм – это свойство характера. Люди не любят людей, которые думают только о себе и плюют на интересы других. Таких людей называют эгоистами.

Детей часто воспитывают в духе альтруизма. Мол, надо жить для других. Служение другим – высшее благо.

В результате, часто, в старости возникает неудовлетворенность жизнью. Свою мечту не исполнил. Целей, которые ставил перед собой, не достиг.

А ответ один. Пока жил для других, плевал на свои интересы, жизнь прошла. Осталось неудовлетворение и огорчение.

На мой взгляд, чистый альтруизм неразумен, если мы хотим жить радостно.

[1]

Я подразделяю эгоизм на три разновидности

Бывает сверхэгоизм, когда человек считает, что только он «пуп» земли, только вокруг него вертится земля. Все остальные люди – ничтожные личности. Их интересы не стоит учитывать. Такой сверхэгоизм отвратителен и заслуживает всяческого осуждения.

Второй вид эгоизма — эгоизм самоуничижения, когда я – ничто, «тварь дрожащая». Моя задача – служить избранным и достойным. Это тоже не для здорового, нормального человека.

Нам подходит здоровый, разумный эгоизм, когда понимаются свои и чужие потребности. Действия направлены на удовлетворение своих потребностей, и, по возможности, учитываются нужды других людей.

Психологи давно описали в своих трудах, что эгоизм свойственен всем психологически здоровым людям. Это инстинкт самосохранения. А разумный эгоизм полезен для сохранения психического здоровья.

Люди, которые объявляют нас эгоистами, обычно, пытаются нами манипулировать.

При разумном эгоизме пренебрежение интересами других не выгодно.

Сверхэгоизм считается недальновидностью и глупостью.

Здоровый эгоизм вполне совместим с альтруизмом.

При альтруизме человек жертвует собой в угоду другим, причиняя себе неудобства и страдания.

Альтруизм разумного эгоиста подразумевает помощь другим, учитывая при этом и свои интересы.

Разумный эгоизм — это жизненная позиция, когда приоритет личных интересов над интересами других не ущемляет последних.

Правила жизни человека, практикующего разумный эгоизм

[3]

Проверьте, являетесь ли вы нормальным, здоровым, разумным эгоистом.

Ваш эгоизм здоров, если:

1. Отказываетесь от оптимизм, когда считаете, что они принесут вам вред.

2. Способны пойти на компромисс, не вредите другим, но и от своей пользы не отказываетесь.

3. Свою точку зрения высказываете даже тогда, когда она «не общепринята».

4. Готовы защищаться любым способом, если над вами и вашими близкими нависает неблагоприятная ситуация.

5. Служите кому-либо и подчиняетесь авторитету, если сами считаете это правильным

6. Уважаете себя и партнера. Делаете выбор в сторону личных интересов, не ущемляя его позиции, по возможности.

7. Умеете сказать нет неприятному человеку

8. Не поддаетесь на льстивые высказывания манипуляторов.

9. Каждому делу отдаетесь с увлечением, но без фанатизма. Умеете вовремя остановиться и выйти из игры, если это становится невыгодно.

10. Не даете манипулировать собой. Не боитесь прослыть черствым и бездушным вследствие отказа дать деньги на благотворительные цели. Вы помогаете другим тогда и так, как считаете нужным. Предпочитаете помощь не деньгами, а делами

11. Прощаете людям мелкое хамство, невнимательность и себялюбие. Потому, что это себе дороже, когда приходится переживать по пустякам.

12. Вы всегда улыбаетесь людям, т.к. понимаете, что так достигнуть своих целей намного проще.

13. Обходите тактично конфликтные ситуации, чтобы не тратить энергию бездарно.

14. Всегда благосклонно относитесь к просьбам других. Если можете — помогаете. Понимаете, что вам вернется сторицей.

Читайте так же:  4 ловушки на пути к гармоничному общению

15. Воспитывая своих детей, думаете о них, их будущем. Понимаете, отдавая детям свою любовь и заботу, в старости можете получите огромные проценты любви и заботы.

16. Вдохновляете своих детей, поощряете на самостоятельные поступки.

17. Вовремя отпускаете своих детей, не привязываете их чрезмерно.

18. Расширяете сферу приложения своих сил, чтобы не разочаровываться, если в одной сфере что-то не получается.

19. Отдыхаете, заботитесь о здоровье.

20. Не потакаете своей лени.

21. Получаете удовольствие от мелочей. Всегда и во всем ищете радость.

22. Сохраняете бодрость духа. Это помогает выпутаться из болезней и проблем с наименьшими затратами.

23. Знаете, что вы никому ничего не должны, кроме как своим детям до совершеннолетия. Но, если вы захотите и возьмете на себя обязательства, то чувствуете себя обязанными выполнить его.

24. Сохраняете оптимизм, т.к. оптимисты более здоровы, как правило, и легче выпутываются из затруднительных ситуаций.

25. Рассматриваете свои ошибки, как повод для роста и учебы.

26. Не отбираете хлеб у слабых, чтобы не потерять уважение к себе в собственных глазах

Мудрые принципы разумного эгоизма, облегчающие жизнь

1. Любое разумное действие совершается к лучшему.

2. Если плохое или хорошее должно произойти, оно произойдет без нашего участия. Не стоит переживать заранее.

3. Жизнь не так плоха, как нам кажется иногда

4. Если ничего не получается, то значит нам это не нужно

Для полноценной, счастливой, гармоничной и радостной жизни практиковать разумный эгоизм необходимо.

Будьте здоровым эгоистом. Живите в Радость!

13 правил здорового эгоизма

Чтобы быть счастливым, надо себя уважать и любить, верить в свои силы. Но зачастую родители, воспитывая ребёнка, внушают ему, что надо думать в первую очередь о пользе для окружающих, ориентироваться на их мнение. Вот и живём мы с “оглядкой на других”, не доверяя себе, сомневаясь в возможности достичь желаемого, критикуя и порицая себя за ошибки.

В процессе работы с клиентами, обсуждая с ними темы самооценки, уверенности в себе, освобождения от зависимости от мнения окружающих, постепенно выработались установки, которые я назвала правилами здорового эгоизма. Эгоизма не в смысле зацикленности на себе. А здравого подхода к осознанию собственной значимости и ценности. Формированию веры в себя и способности опираться на собственное мнение, освобождения от страха — “а что скажут другие”. В какой-то мере это наш коллективный труд.

Правила здорового эгоизма

Если следовать этим правилам, головной мозг начнёт работать по-другому. Выстроятся новые нейронные связи, появится возможность выбора новой, более адаптивной формы поведения. Старые привычки, приносящие страдания и переживания, уйдут. Психика постепенно перестроится. И жизнь изменится к лучшему.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • Израиль (155)
  • Психология (153)
  • Интернет (115)
  • Музыка (111)
  • Дело вкуса (99)
  • поэзия (84)
  • Живопись (66)
  • Путешествия (57)
  • Тель-Авив (53)
  • Природа (52)
  • Афоризмы, цитаты, анекдоты (48)
  • Персона (41)
  • Детский мир (19)
  • Искусство (16)
  • Балет (13)
  • Литература (7)
  • Из жизни гениев (6)
  • Фотопейзажи (5)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Здоровый эгоизм

Суббота, 13 Февраля 2010 г. 02:22 + в цитатник


Эгоизм — больной и здоровый
В детстве нас учили: «Эгоист – это тот, кто ставит свои интересы выше других». Повзрослев, мы научились грамотно оперировать этим изречением. Например, так: «Ты эгоист! Ты считаешь свои интересы важнее чужих, то есть, моих!» Эгоист, как было, так и осталось сугубо негативной характеристикой.

Впрочем, психологи считают, что эгоизм присущ всем психически здоровым людям. Эгоизм – это не плохая или хорошая оценка, а свойство характера, которое может быть развито в большей или меньшей степени. А потому нелепо осуждать кого-то за наличие эгоизма: осуждать можно лишь ту степень, в которой он проявляется. В числе его проявлений есть сверхэгоизм (я – все, остальное – нуль), эгоизм-самоуничтожение (я – ничто, посмотрите какое я ничтожество) и здоровый эгоизм (понимание своих и чужих потребностей и их согласование с пользой для себя). Прежде чем обратить внимание на здоровый эгоизм, поговорим о «больном». То есть, по аналогии с гипервитаминозом, гиповитаминозом и авитаминозом, больной эгоизм можно условно разделить на гиперэгоизм, гипоэгоизм и анэгоизм.

Гиперэгоизм
Его можно назвать сверхэгоизмом. Очень часто сочетается с крайними формами эгоцентризма и нарциссизма, когда человек не способен осознать, что голубой шарик вертится не только для него. Причин формирования гиперэгоизма огромное множество – от балования ребенка в детстве до неуверенности в себе, вызванной дефицитом любви и внимания.

Стоит присмотреться к мотивам и поступкам друга, если он:

ходячая иллюстрация выражения «цель оправдывает средства»
требует уступок от других, но сам не готов идти на компромисс
систематически переводит любую тему на обсуждение себя любимого
отрицает даже возможность своей неправоты, постоянно сомневаясь в чужой правоте
навязывает окружающим свое мнение
требует компенсации за любое свое действие
старается выходить из сложных ситуаций за счет других
делает только то, что ему принесет пользу в ближайшем будущем
плевать хотел на все, кроме своей драгоценной персоны
Последствия

Те, кто любит в сердцах посетовать, что жутким эгоистам хорошо живется, могут утешиться. В межличностных отношениях действует нечто, сильно напоминающее законы физики. По крайней мере, сила противодействия не заставит себя долго ждать: гиперэгоист рано или поздно столкнется с отчуждением. Окружающие поймут, что в отношениях с ним не стоит заходить дальше поверхностных контактов, в коллективе их не любят, а «второй половине» игра в одни ворота тоже рано или поздно надоедает.

К этой ужасной картине надо сделать одну поправку: до того как на эгоиста обрушатся всевозможные беды, он успевает основательно подпортить жизнь окружающим. И если возлюбленные могут разочароваться и уйти, а родители зачастую сами виноваты в том, что их чадо выросло именно таким, то сильнее всего страдают дети эгоиста. Именно они потом ведут упорную борьбу с комплексами и психологическими травмами, нанесенными эгоистичным родителем.

Читайте так же:  О чем стоит подумать до свадьбы

Бороться с чужим эгоизмом – занятие неблагодарное. Проще всего минимизировать контакты с гиперэгоистом и не давать ему отравлять вашу жизнь. Насильственное лечение здесь редко помогает, поскольку «заметить соринку в собственном глазу» такой человек не в состоянии. Изменить ситуацию может сильный стресс. Особенно, если удар будет нанесен тем же оружием – абсолютным игнорированием интересов эгоиста в важных для него вещах.

Если рубить сплеча не хочется, можно пробовать договориться. Вы высказываете, чем недовольны и предлагаете либо полный разрыв отношений, либо соглашение, которое определяет взаимные права и обязанности. Если эгоист поймет, что в случае отказа потеряет больше, чем вы, отношения могут наладиться.

Гипоэгоизм
В советское время очень ценились люди, воспитанные в духе «общественное важнее личного». И ведь правда: чаще всего человека со сниженным уровнем эгоизма любят окружающие – он готов прийти на помощь, выслушать, отодвинуть свои интересы на задний план. Но, как ни парадоксально, гипоэгоиста одновременно мало ценят как личность.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Кстати, не следует думать, что среди гипоэгоистов встречаются сплошь бодрые добряки. Часто под этой маской скрывается патологическая неуверенность, неприятие самого себя, невротическая потребность ослабить чувство вины перед другими, и неприязнь к окружающим за то, что ради них приходится чем-то жертвовать. Гипоэгоистам в жизни часто приходится нелегко из-за тщательно задавленных нереализованных желаний.

Но утверждать, что любой совершенно не эгоистичный человек глубоко несчастен, конечно, глупо. Если ему повезет с благодарным окружением, оно позаботится о хорошем, но непрактичном товарище.

Впечатлительного и не умеющего вовремя заявить о себе гипоэгоиста частенько постигает глобальное разочарование в жизни. Он может впасть в тяжелую депрессию из-за нереализованных желаний и несправедливого отношения окружающих. Кстати, очень часто у обделенных эгоизмом родителей вырастают дети-сверхэгоисты. Баланс восстанавливается, но догадайтесь, кто пострадает сильнее.

Здесь крайне важна чужая помощь, толчок извне, который поможет человеку осознать собственную ценность. Кстати, как только вчерашняя жертва понимает, что жить ради себя – это не грех, а вполне достойное занятие, окружающие начинают указывать, что она сильно изменилась не в лучшую сторону, и требуют, чтобы все было «как раньше». Важно не поддаться на это давление и дать понять окружающим, что возврата к прошлому не будет. Ведь еще в древнем Китае один мудрый человек говорил: «Наибольшее препятствие на нашем человеческом пути — это пренебрежение собственным «я»».

0% эгоизма
Анэгоизм можно отнести к области фантастики или тяжелых болезней. Психически здоровых людей, которые совершенно не заботятся о себе, не бывает. А это уже компетенция психиатров, куда нам вмешиваться не стоит.

Одним словом, жить хорошо без разумного эгоизма сложно. Ведь главное достоинство человека, обладающего здоровым эгоизмом — умение решать свои проблемы с учетом интересов других и грамотно выстраивать систему приоритетов.

Ваш эгоизм совершенно здоров, если вы:

отстаиваете свое право на отказ от чего-либо, если считаете, что это принесет вам вред;
понимаете, что ваши цели будут осуществляться в первую очередь, но другие имеют право на свой интерес;
умеете совершать поступки в свою пользу, стараясь не вредить другим, и способны пойти на компромисс;
имеете собственное мнение и не боитесь высказываться, даже когда оно отличается от чужого;
готовы защищаться любыми способами, если вам или вашим близким угрожает опасность;
не боитесь критиковать кого-то, но не переходите на грубости;
никому не подчиняетесь, но и не стремитесь контролировать других;
уважаете желания партнера, но не переступаете через себя;
не мучаетесь чувством вины, сделав выбор в свою пользу;
любите и уважаете себя, не требуя от других слепого обожания.

Чем отличается здоровый эгоизм от нездорового

  • Чем отличается здоровый эгоизм от нездорового
  • Что такое эгоизм
  • Как вести себя с эгоистом

Важнейшие различия между здоровым и нездоровым эгоизмом

Для здорового эгоизма характерна в первую очередь способность человека действовать в своих интересах и добиваться результатов, которые ему необходимы, не нарушая при этом чужих прав и не заставляя окружающих страдать. Нездоровый эгоизм, который также можно назвать эгоцентризмом, гораздо более неприятен: он заставляет человека во всем действовать на свое усмотрение, «идти по головам», вообще не заботясь о жизни и благополучии даже самых близких людей.

Эгоцентризм мешает людям ставить себя на чужое место. Он несовместим с эмпатией, сочувствием, дипломатией. Человек просто не в состоянии представить себе, что могут чувствовать окружающие.

При здоровом эгоизме человек любит себя в меру, обладает хорошей, не завышенной и не заниженной самооценкой, знает о своих достоинствах и недостатках. Ему не требуется чужая похвала, он не старается добиться скорейшего признания своих заслуг. Нездоровый эгоизм, напротив, толкает человека на плохие поступки. Он вынуждает постоянно требовать поклонения, может стать причиной унижения других, стремления «подсидеть» на работе, оклеветать людей, чтобы казаться лучше на их фоне. Чтобы показаться идеальным в собственных глазах, эгоцентрик пойдет на все.

Разновидности эгоизма: дополнительные нюансы

Здоровый и нездоровый эгоизм характеризуются разными вариантами построения отношений с близкими людьми. Как правило, нормально, если оба партнера равны и счастливы, они прислушиваются к мнению друг друга, уважают чужие интересы, но не забывают и о себе. Нездоровый эгоизм не позволяет создать таких отношений. Для него характерно стремление человека к подчинению близких, постоянные манипуляции, давление, шантаж.

Эгоцентризм бывает коротким, ситуационным, в то время как здоровый эгоизм, как правило, становится одной из основных черт характера, сохраняющихся надолго, если не на всю жизнь.

Еще одна важная деталь, которая может помочь отличить здоровый эгоизм от нездорового: в первом случае человек может наслаждаться общением, в то время как во втором он гордится тем, что его никто не понимает. Эгоцентричные люди могут считать себя необычными, стоящими выше всех окружающих, даже несущими особую миссию. При этом они, как это ни странно, могут страдать из-за болезненной самооценки, считая себя несправедливо обиженными и обделенными.

Самооценка для успеха

Внутренний страх, ощущение отсутствия сил, неспособность принять решение — это признаки неуверенности. Необоснованная уверенность в отсутствии минусов и отрицательных свойств характера — это самоуверенность и эгоизм. Что не так с нашей самооценкой и как сделать ее адекватной?

Читайте так же:  Как люди боятся обесценивание

Самооценка и линзы эго

В середине ХХ столетия возникло движение за развитие самооценки. Все неудачи в профессиональной и личной жизни стали списывать на низкую самооценку и отсутствие уверенности в себе.

Однако позже психологи выяснили, что низкую самооценку нельзя назвать распространенной проблемой. У каждого человека есть линзы эго, через которые он сравнивает себя с другими и приходит к выводу, что он лучше. Линзы эго отлично справляются со своей работой: почти все, кроме людей с клинической формой депрессии, видят свои положительные стороны и поддерживают относительно высокую самооценку.

Более того, нам свойственен иллюзорный оптимизм. Большинство водителей думают, что управляют машиной лучше среднего. Менеджеры считают себя умнее коллег. Бизнесмены полагают, что их компания никогда не разорится. Студентам кажется, что они здоровее, умнее и популярнее сверстников.

Уверенность или самоуверенность?

В большинстве случаев оптимизм полезен. Вера в то, что все получится, делает нас более счастливыми и мотивированными, помогает быстрее восстанавливаться после болезней, быть настойчивым в достижении целей. Но если самооценка чрезмерно высока, она способна нанести вред и нам, и окружающим.

В ходе одного из исследований ученые выяснили, что людям с высокой самооценкой в большей степени свойственна склонность к насилию и агрессии.

Когда у них появлялись трудности в романтических отношениях, они с большей вероятностью бросали партнера, изменяли или совершали другие деструктивные поступки. Кроме того, они чаще обманывали, пили и принимали наркотики.

Чрезмерно уверенных в себе людей даже друзья считают «высокомерными», «недружелюбными» и «действующими во вред самим себе». А вот реалистов оценивают как «очаровательных» и «уравновешенных» людей.

Синдром селфи

Социальные сети вносят свой вклад в развитие поглощенности собой. Ученые провели эксперимент: разделили случайным образом школьников на две группы и попросили провести в сети по 35 минут. Первая группа занималась в это время редактированием своих страниц в MySpace, а вторая прокладывала маршрут к школе в Google Maps. Когда исследователи измерили нарциссизм в каждой группе, участники, сидевшие в MySpace, получили гораздо более высокие оценки.

Социальные медиа повышают уровень нарциссизма, причем происходит это практически мгновенно.

Все мы знакомы с людьми, страдающими синдромом селфи. К его симптомам можно отнести высокий уровень поглощенности собой, из которого проистекают различные иллюзии, включая убежденность в том, что людям очень важно, что вы съели на завтрак, во что одеты и как проводите свой отпуск.

Синдром селфи свойственен не какому-то одному поколению и не ограничен эгоцентричными юношами и девушками. Усиление сосредоточенности на себе можно обнаружить повсюду. Мы не всегда осознаем, что сильная сосредоточенность на себе не только мешает нам видеть окружающих, но и вредит нашей способности видеть себя такими, какие мы есть на самом деле.

Как найти адекватный уровень?

Получается, одинаково вредна как слишком низкая, так и слишком высокая самооценка. Но как определить адекватный уровень? Вот несколько советов.

Прислушивайтесь к обратной связи. Самовосприятие и оценки нас другими могут довольно сильно расходиться. При этом ни то, ни другое не бывает объективным. И все же получать информацию о себе от других людей очень важно. Делать это нужно не по лайкам под фотографиями, а в личном общении с людьми, которые относятся к вам доброжелательно, но готовы сказать правду.

Станьте информером. Отказываться от соцсетей, чтобы взять эго под контроль, не обязательно. Исследователи обнаружили, что люди, пользующиеся социальными медиа, как правило, относятся к одной из двух категорий.

80% составляют так называемые миформеры, которые размещают сообщения, целиком и полностью посвященные тому, что происходит с ними сейчас. Оставшиеся 20% — информеры, они размещают информацию, не связанную с ними самими: полезные статьи, забавные наблюдения, смешные видео и тому подобное. По сравнению с миформерами у информеров больше друзей, и они поддерживают более содержательное взаимодействие.

Используйте розовые очки по назначению. Эффект удовлетворенности собой может принести пользу в тех случаях, когда нам необходимо прийти в себя после неудачи или когда у нас есть возможность добиться успеха благодаря одному только упорству. Однако есть одна крайне важная оговорка: прежде чем надеть розовые очки и стать на путь упорства, убедитесь в том, что он действительно к чему-то ведет.

Здоровый и больной эгоизм

«Я эгоист»: заявить способен себе не каждый. Это слово всегда заставляет немного расправлять плечи, ощущать прилив сил, радость и много других приятных ощущений. Но сложность в том, что в наше общество подавляет, ограничивает компетенцию собственного «Я» других людей. Так проще контролировать и воспитывать «послушных граждан», когда они лишены волеизъявления. Нас воспитали так, что мы научаемся дисциплине сами и научаем этому наших детей.

Часто каждый себя спрашивал: «Правильно ли я поступаю?», «А что обо мне подумают другие?», «Не принесу ли я вред другим, когда так сделаю?». Таким образом, каждый себя загоняет под стандарты, нашей целью становится поиск «тихого уголка» и попытки доказать, что мы хоть чего-то стоим. Но человек пришёл в мир, чтобы властвовать. А власть предполагает эгоизм. Но стоит сразу оговорить, что здесь речь идёт о здоровом эгоизме, а не больной его форме.

Болезненная эгоцентричность (читайте статью по теме Мужчина-нарцисс. Приговор?) описывает человека, который живёт с установкой, что весь мир ему обязан и сильно злится, когда Вселенная не выполняет любую его прихоть. Обычно это прерогатива избалованных детей, которые жили как потребители. Такие персонажи идут «по головам», в желании «урвать» любые блага, попадающиеся на их пути. Понятие ответственности для таких субъектов не известно. Они не осознают собственные потребности, желания, а, следовательно, и собственные действия.

Здоровый эгоизм не предполагает «хождения по головам». Человек берёт от жизни что ему необходимо, не нарушая при этом баланса в диаде «человек — мир». Здесь стоит разграничить такие понятия, как «взять» и «урвать». В первом случае, человек берёт, но не теряя при этом достоинства, он уверен в себе и в своих силах. Во втором же варианте, он словно не уверен в собственных возможностях и пытается быстрее схватить что-то и убежать, чтобы не успели забрать другие. Здоровый эгоист осознаёт свои действия, он понимает, что можно взять, почему он хочет это взять, как добиться того, что для него пока недосягаемо. В этом месте чувствуется ощущение ответственности.

Читайте так же:  Кому в паре стоит идти первым на примирение

Есть анекдот, который отлично отражает позицию жизни больных и здоровых эгоистов.

Величественные белые птицы улетали на юг. И тут они встретили маленькую серую птичку и предложили полететь вместе с ними. Птичка ответила: «У вас, вон, какие большие крылья, а я со своими не смогу долететь!». И тогда они предложили полететь ей, сидя у них на спине. Птичка снова: «У вас тёплое оперение, а я замёрзну со своим!». Тогда, они предложили укрыться в их перьях. Она снова заладила: «Вы сильные, вы сможете добыть себе пищу, а я нет!». Те снова пошли ей на уступку и уверили, что будут её кормить. Тогда маленькая птичка хотела было снова возразить: «Аааа, у вас…!». Большие птицы перебили: «Да пошла бы ты, маленькая серая птичка!», и улетели.

Отличная демонстрация того, как человек не стремится выходить из зоны комфорта, насколько он труслив и ограничен своим маленьким мирком, в котором состоялся и дальше перспектив не видит. Большие птицы смотрят на мир иначе. Они знают, что он широк и они способны его взять, оценив при этом свои собственные ресурсы и прочие нюансы. В этом деле без адекватной доли эгоизма никуда.

Будучи свободным и уверенным в собственных намерениях мы даём себе шанс прожить свою уникальную жизнь, а не реальность, которую нам навязывает общество, родительские программы и т.д. Но любое своё решение необходимо отстаивать и без разумной доли эгоизма, себялюбия, адекватной агрессии это не удастся.

Как стать эгоистом?

В первую очередь вам стоит понять, насколько глубоко вы засели в болото под названием «быть тише воды». Стоит осознать все свои ограничения. И в этом месте важно видеть разницу между личными границами и ограничениями.

Первые живут по принципу: «Мне так не нравится, и я так действовать не стану!», вторые: «Мне так не нравится, но я должен так поступить, чтобы понравится другим!». Стоит выйти из состояния жертвы, полюбить себя и взять на себя ответственность.

Далее необходимо определить свои истинные потребности и желания. Обычно, у всех этот этап проходит с удивлением на лице: «Я правда этого хочу? Да, именно так мне нравится!». Привыкайте задавать себе вопросы и давать честные, здравые ответы. Необходимо научится искать свои выгоды: «Зачем я это делаю?». Если в каком-либо действии их нет, то спрашивайте себя: «Как долго я способен поступать в ущерб себе?».

Ещё одним важным моментом являются временные рамки. Научитесь ставить их себе, так как это границы вашего альтруизма. Это поможет не попасть в ловушку «жертвы»: «Я готова действовать в ущерб себе месяц!», «Я смогу подождать решения ещё 2 дня!» и т.д.

Здоровый эгоизм

Самооценка: правила здорового эгоизма

Эгоизм. Что можно о нём сказать?

Эгоизм, вооружённый разумом, старается избегнуть своих же собственных дурных последствий, направляющихся против него самого.Артур Шопенгауэр

Полезен ли для человека эгоизм? Безусловно полезен и даже необходим, но не во всех проявлениях. Эгоизм бывает разумным или, как еще принято говорить, здоровым, а бывает таким грубым, неотесанным и примитивным, что вызывает у людей отвращение. При этом все люди являются эгоистами. Просто одни из них умело маскируют свой эгоизм, а другие этого делать не.

Эгоизм и эгоисты

Вы эгоист? Мало кто может на этот вопрос твердо ответить «да конечно», те же кто для себя ответил «нет» просто напросто соврал. Дело в том что эгоизм заложен в нас природой, каждый раз когда у вас в голове появляется желание или вы произносите слово «хочу», просыпается ваш эгоизм.

Попробуйте назвать хотя бы один человеческий поступок не основанный на эгоизме. Уверен первое что у вас мелькнуло в голове это самопожертвование, вы можете вспомнить множество людей которые пожертвовали собой ради.

Эгоизм хорошо или плохо?

«Эгоизм» — слово все более плотно входящее в наш обиход. Оно слышится в различных разговорах, его употребляют во многих статьях, о нем говорят с экранов телевизоров. Это понятие стало настолько привычным, что уже мало кто задумывается о том, что же все-таки скрывается в его значении.

И для того, чтобы выяснить, несет эгоизм добро или зло, давайте дадим ему исходное определение.

Эгоизм (от лат. Ego — «я») — это намерение «ради себя», то есть поведение, целиком определяемое мыслью о.

Эгоизм — нужен нам или нет?

Что такое эгоизм и где он находится. Эгоизм – это желание под названием «ради себя». Все что мы делаем в этом мире, все наши душевные порывы, все наши альтруистичные поступки, подвиги, вообще любая наша деятельность проходит под этим флагом «РАДИ СЕБЯ».

Человек едет в Африку помогать больным совершенно безвозмездно. Это альтруизм скажут многие. Увы, это лишь вид нашего эгоизма, просто человеку так легче, легче ехать в Африку, чем сидеть в уютной городской квартирке. И вы не знаете какое.

Эгоизм под микроскопом

О человеческом Эгоизме много сказано и написано. Чуть ли не каждый, уважающий себя психолог, философ, священник, «духовно» продвинутый человек или просто «знаток» человеческих отношений, берется, в самом скромной случае, рассуждать об Эгоизме, а в самом смелом – рассказывать людям, как с этим самым Эгоизмом бороться.

Но пока все эти плоды человеческой мысли остаются всего лишь теоретическими рассуждениями, мало помогающими обычному нормальному человеку, и часто даже запутывающими его. А в это.

Люди! «Человеки»! Мы все разные, со своими «тараканами в голове», но все хотим Жить – комфортно, счастливо, реализуя себя и свои возможности.

«Есть только миг, между прошлым и будущим,
Именно он называется Жизнь…»

Свою историю и историю Человечества пишем Мы сами…

Настоящее дано Человеку, чтобы оценить Прошлое и правильно поступить в Будущем. Оно как «грабли»(или День Сурка) дает Человечеству и каждому в отдельности сделать выбор на пути созидания или разрушения.

Читайте так же:  Единственный критерий готовности к семейной жизни

Эгоизм и деньги

Считается, что деньги изменяют поведение человека: побудительная мотивация меняется к лучшему, а социальное поведение — к худшему. Команда экономистов и психологов, проведя серию экспериментов, показала, что одно лишь напоминание о деньгах приносит людям ощущение независимости и самодостаточности. Оборотной стороной этого явления оказался эгоизм: вспомнив о деньгах, испытуемые отказывались от помощи и переставали помогать другим.

Экономическая роль денег тривиальна и известна нам еще со.

Здоровье школьника

Скоро в школу
О школе ребенку, который еще не переступил ее порога можно сказать по-разному.

— Школа – это прекрасно! Это очень интересная жизнь! Ты будешь каждый день узнавать что-то новое… Твой ум будет развиваться… Учиться – это хорошо, полезно, радостно.

Можно так. Но случается и иначе.
— Пойдешь в школу – будет не до игрушек. Засядешь за уроки! Смотри, веди себя в школе хорошо. Если учительница на тебя пожалуется, мало тебе не будет!

[2]

Но чаще всего родители н и к а к не.

Здоровое психическое и эмоциональное состояние человека

Люди, эмоционально здоровые, контролируют свои эмоции и поведение. Они способны справиться с проблемами в жизни, построить прочные отношения и оправиться от неудач. Но работа над своим психическим и эмоциональным здоровьем требует таких же усилий, как и работа над красотой и здоровьем вашего тела.

Что такое психическое или эмоциональное здоровье?

[3]

Психическое или эмоциональное здоровье является показателем вашего психологического благополучия. Насколько хорошее это здоровье вы можем судить.

13 правил здорового эгоизма, или Как научить ребенка жить без оглядки на «что скажут люди»

Зачастую родители, воспитывая ребёнка, внушают ему, что надо думать в первую очередь о пользе для окружающих, ориентироваться на их мнение. Вот и живём мы с “оглядкой на других”, не доверяя себе, сомневаясь в возможности достичь желаемого, критикуя и порицая себя за ошибки. Психолог Марина Соснина составила список правил здорового эгоизма.

Источник фото: unsplash.com

В процессе работы с клиентами, обсуждая с ними темы самооценки, уверенности в себе, освобождения от зависимости от мнения окружающих, постепенно выработались установки, которые я назвала правилами здорового эгоизма.

Эгоизма не в смысле зацикленности на себе. А здравого подхода к осознанию собственной значимости и ценности. Формированию веры в себя и способности опираться на собственное мнение, освобождения от страха — “а что скажут другие?”.

В какой-то мере это наш коллективный труд.

Правила здорового эгоизма

  1. Поступать в соответствии со своими потребностями и желаниями, если они не угрожают жизни и здоровью других людей.
  2. Никогда не поступать в ущерб себе. Любить и принимать себя.
  3. Совершая выбор, ответить на вопрос: что я сам хочу для себя в этой ситуации? Каковы будут последствия? Устроит ли это меня?
  4. Перестать сравнивать себя с другими людьми. Такое сравнение никогда не принесёт пользы, так как всегда найдётся тот, кто в чем-то лучше: умнее, красивее, талантливее или богаче… Такое сравнение не несёт никакого позитива, а способствует ощущению ущербности, вызывает зависть. Сравнивать можно только с собой: каким был прежде и каким стал сейчас.
  5. Никогда не отказываться от себя, не предавать себя, стремясь подражать кому-то другому. Такое желание приводит к ложной идентификации, формированию “не Я” — обманной маске. При этом внутри — разочарование и пустота, так как в этом случае происходит отказ от своих истинных желаний и потребностей. Вынужденное чуждое поведение приводит к энергетической и психической опустошенности.
  6. Отслеживать появление чувства вины, стыда, обиды. Эти чувства сформировались в детстве, когда родители, исходя из лучших побуждений, старались воспитать послушных детей, думающих о других. Стыд и вина приводят к оценке себя как плохого и ущербного. А обида — к ощущению себя жертвой. Все это губительно действует на самооценку.
  7. Не допускать перфекционизма (стремление сделать все идеально без ошибок). Осознавать, что нет неудач, а есть приобретение опыта через анализ ситуации. Верить в свои силы.
  8. Не допускать прокрастинации (необоснованное откладывание выполнение дел “на потом”). Для этого поставить цель и сделать целеполагание — план пошагового продвижения к цели, начиная со следующего дня с указанием сроков.
  9. Отказаться выслушивать назидания. Не агрессивно сказать, что спросите мнение, когда оно вам потребуется.
  10. В отношениях быть сосредоточенным на себе, своем поведении и мотивах, а не на партнере. Не пытаться додумывать за другого человека; осознать: важно, что об этом (событии, споре) думаю я, а не мой партнёр.
  11. Сразу говорить собеседнику о том, что не нравится: спокойно, не агрессивно, глядя в глаза и улыбаясь. Не будет возникать обида и накапливаться агрессия. Если он не отреагировал, подумать, насколько он ценит ваши отношения и вас и сделать выбор.
  12. Прекращать общение с людьми, которые не уважают, причиняют душевную боль, вносят дискомфорт.
  13. Не спрашивать чужое мнение. Опираться на своё ощущение и понимание, так как никто, кроме вас, не знает, что для вас лучше. Принимать решения, исходя из собственных убеждений. Поверить в себя!

Источник фото: unsplash.com

Если следовать этим правилам, головной мозг начнёт работать по-другому. Выстроятся новые нейронные связи, появится возможность выбора новой, более адаптивной формы поведения. Старые привычки, приносящие страдания и переживания, уйдут.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Психика постепенно перестроится. И жизнь изменится к лучшему.

Источники


  1. Зацепин, В. О жизни супружеской / В. Зацепин. — М.: Молодая Гвардия, 2012. — 144 c.

  2. Ивлева, В. В. Психология семейных отношений / В.В. Ивлева. — М.: Букмастер, 2012. — 352 c.

  3. Маргарита Заворотняя Русские семьи счастливы по-своему / Маргарита Заворотняя. — М.: АСТ, 2015. — 543 c.
Самооценка правила здорового эгоизма
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here