Скорая психологическая помощь

Сегодня обсуждаем тему: скорая психологическая помощь с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Скорая психологическая помощь

Мне 30 лет я замужем, отношения с мужем хорошие, нашей дочери 3 месяца. Беременность была запланированной, но на 38 неделе настало чувство, что я не хочу этого ребёнка. Гоню эти мысли мне за них стыдно, но я не чувствую любви к ребёнку, а плач иногда раздражает я злюсь начинаю кричать на неё. Боюсь, что когда-то не держась и ударю. Понимаю, что это не нормально,но сделать ничего не могу с собой.очень надеюсь на ваш совет.

Ольга, добрый день!

Спасибо за Ваше доверие нашему Центру.
Из Вашего письма видно, что Вы тревожитесь за себя и своего ребенка, что неудивительно в данной ситуации. Состояние женщины после родов очень индивидуально. В некоторых случаях описанная Вами реакция на ребенка является естественной, так как материнский инстинкт формируется не сразу, а постепенно. Со временем ситуация изменяется к лучшему. Но об этом лучше поговорить с психологом при личной встрече. Для этого Вам необходимо обратиться в Центр лично или позвонить по телефону 8(4872)56-83-99 или по телефону доверия – 8(4872) 56-46-36.
Будем рады Вам помочь!

Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Я живу далеко от Тулы, и из-за того, что не могу обратиться к вам лично- решилась написать.

Отвечая, хотим сказать Вам спасибо за доверие к нашему центру и вашу откровенность.

Наш ответ мы начнем с обзорного анализа причин агрессивного поведения вашего мужа. Достаточно часто корни такого поведения находятся в детстве. Возможно, он стал таким, «благодаря» сложным и проблемным отношениям с его родителями в детстве, а возможно, что это сценарий поведения по отношению к женщине, усвоенный ещё в родительской семье. Поведение вашего мужа может являться показателем его неуверенности в себе, его низкой самооценки. Но ни в коем случае не торопитесь оправдывать поведение своего супруга! На самом деле мужу, который бьет жену, нужна помощь психолога. Роль мужчины — защищать женщину и покровительствовать ей, заботиться о ней, в этом его лучшие мужские качества. Если же муж вместо любви и защиты проявляет такую жестокость по отношению к женщине и бьет ее — то это психопатология, ему нужна помощь, не ваше всепрощение, а помощь специалиста. Нередко уговорить мужа обратиться за помощью к психологу является проблемой. Но до тех пор, пока он не осознает, что такое поведение — это действительно его проблема, которая может разрушить его семейную жизнь, и ему станет от этого плохо, он не начнет меняться.

Из вашего письма видно, что этого не произошло и мы не думаем, что будет правильным поддерживать вашу иллюзию по поводу того, что у вас в ваших отношениях все изменится к лучшему. Мы рекомендуем вам не рисковать. Жить в ситуации насилия небезопасно как для вас, так и для вашего ребенка, нередко так бывает, что муж бьёт и оскорбляет не только жену, но и ребёнка, который просто попался под горячую руку и ни в чем не виноват. Поэтому мы настоятельно рекомендуем продумать вам свои действия и предпринять меры безопасности. Мы считаем, что в ситуации насилия вам следует оставить супруга и уехать к друзьям или родственникам. Если муж когда-либо угрожал вам оружием предлагаем сделать это без демонстрации своих намерений, поскольку безопасность и здоровье превыше всего.

Если вам не куда ехать, и вы не можете по каким-либо причинам получить помощь от близких, мы готовы оказать вам комплексную (юридическую, психологическую) помощь в рамках компетенции центра, а также предоставить место в анонимном убежище для Вас и вашего ребенка, где вы будете находиться в безопасности, но для этого Вам следует обратиться лично в «Кризисный центр помощи женщинам» или позвонить по телефонам: 8(4872) 56-46-36 – телефон доверия; 8(4872) 56-83-99; 8(4872) 56-55-30; Если у вас отсутствует возможность приехать или позвонить, предлагаем вам сообщить нам номер вашего действующего телефона, для того что бы специалисты центра в кратчайшие сроки связались с вами.

Помните, что продолжать оставаться в ситуации насилия небезопасно!

Здравствуйте, меня зовут Нина. Я мать троих детей, в нашем городе и по близости нет никаких учреждений в которых можно было бы скрыться, убежать. Я уже не могу терпеть, я убегаю, он меня возвращает, и все равно бьет. Бьет это слабо сказано, издевается и физически и морально. Забирает мою 3-х месячную дочь и уезжает с ней чтобы я мучилась, потом приезжает, и снова бьет, может это делать с ней на руках. Я почти не ем не сплю, постоянно думаю что делать, куда бежать, не изобьет ли он меня сегодня или вообще не убьет. мне 34 года и у меня трое детей, старшие дети его боятся. я полностью завишу от него, боже я даже не знаю что писать, не знаю куда деваться. хочу лечь спать и спать спокойно не думая ни о чем, только о детях и как завтра все будет хорошо, я уже забыла когда это было и как. остается только ждать когда он меня убьет или когда мои нервы не выдержат. я даже не знаю кому пишу, вам? или самой себе?

С самого начала хотим сказать, что действия вашего мужа по отношению к вам абсолютно недопустимы. Ни один человек не имеет права применять по отношению к другому действия насильственного характера, будь то избиения или унижение достоинства, оскорбления. В вашем случае очевидным фактом является то, что ваш муж «домашний тиран», а то что происходит в вашей семье называется «домашнее (бытовое) насилие».

В ситуации, когда женщина подвергается насилию в семье, ей необходимо сделать выбор: продолжать дальше терпеть издевательство над собой, надеясь, что муж когда-либо изменится или изменить свою жизнь. Обратившись к нам, вы сделали правильный выбор. Мы готовы оказать вам комплексную (юридическую, психологическую) помощь в рамках компетенции центра, а также при острой необходимости, предоставить место в анонимном убежище для Вас и ваших детей, где вы будете находиться в безопасности, но для этого Вам следует обратиться лично в ГУСОН ТО «Кризисный центр помощи женщинам» располагающийся по адресу: г.Тула, ул.Демонстрации, д.11 или позвонить по телефонам: 8(4872) 56-46-36 – телефон доверия; 8(4872) 56-83-99; 8(4872) 56-55-30; Если у вас отсутствует возможность приехать или позвонить, предлагаем вам оставить номер вашего действующего телефона, для того что бы специалисты центра в кратчайшие сроки связались с вами. Помните, что продолжать оставаться в ситуации насилия небезопасно.

Читайте так же:  Социальный паразитизм

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. В данный момент я переживаю очень сложный период в своей жизни, развод с мужем, которому посвятила 15 лет своей жизни и которому родила 2 детей. (14 и 5 лет) . появилось ощущение того, что я никому не нужна, что я никогда не смогу быть счастлива, что я неудачница, что больше никто и никогда меня не полюбит. Пытаюсь как- то жить, ради детей держаться, не показывать им, что мне тяжело. Ведь им итак не сладко. Как правильно себя вести с детьми, как сделать эту ситуацию для них менее болезненной?

В начале сразу хочется отметить, что дети могут чувствовать себя счастливыми, только в том случае если счастливы родители. А если Ваша жизнь будет посвящена только детям, то это не принесет полноценного счастья ни Вам, ни им. Ведь тогда через всю свою жизнь они пронесут чувство вины за то, что мама одна.

К тому же не стоит прятать от них свои чувства, может Вам лучше быть искренними друг с другом, не избегайте разговора о разводе, поговорите обязательно, потому что исчезновение мамы или папы без объяснения причин может напугать ребенка. Сейчас очень важно стараться эмоционально быть как можно ближе с детьми. Очень важно стараться ускорить процесс понимания ими того, что они не при чем, а все дело в том, что мама с папой поняли, что вместе быть не могут. Чем быстрее дети поймут это, тем меньше проблем, связанных с разводом, они пронесут через всю свою жизнь.

Меня зовут Маша, мне 33 года, и я узнала о том, что мне изменил муж. Что делать?

Добрый день, Маша! Конечно, психолог не даст конкретного ответа на вопрос «что делать?». Суть психологической работы заключается в том, чтобы помочь женщине самой разобраться и понять, что ей делать. Часто ситуация не разрешается за 1-2 встречи, для этого нужно время и готовность клиента к работе.

Женщине необходимо понимать, что ответственность за случившееся лежит на обоих партнерах. Прежде всего, ей надо ответить самой себе на вопросы: как она видит свое будущее? Готова ли она простить партнера? Что в их отношениях привело к сложившейся ситуации? Если прощение для нее невозможно, надо постараться найти внутренние ресурсы для дальнейшей жизни и вот тут как раз необходимо профессиональное психологическое сопровождение.

Муж стал пить, когда попал под сокращение в 2016 году. Стал в пьяном виде подымать на меня руку. Когда протрезвеет просит прощения. Я верю, клянется, что это все не повториться, но все опять повторяется. Два раза пыталась его кодировать, но срывался через несколько дней. У нас двое детей, живу с ним ради них. Я уже устала тянуть всю семью, хочется лечь и не встать. Что мне делать?

К сожалению, жены алкоголиков безгранично верят в иллюзию, что они могут перевоспитать своих мужей. Однако, на практике у них это не выходит. Живя рядом с зависимым человеком, она сама становиться зависимой от этих отношений. Перестает обращать внимание на себя. Дети, каждый день наблюдают скандалы родителей, становятся озлобленные и агрессивными.

В этих случаях нужно:

1. Отказаться от иллюзий, что ты сама можешь его спасти без его желания и участия.

2. Перестаньте бороться с его алкогольной зависимостью. Вы сейчас похожи на человека, который спасает того, кто хочет добровольно утопиться. Он своими действиями тянет вас с детьми ко дну. Перестаньте спасть его, направьте эту энергию на себя. Сходите в парикмахерскую, почитайте любимую книгу, отправляйтесь с детьми гулять. Ваш муж привык к тому что вы его всегда спасаете. Ему это нравиться. Поставьте его в стрессовую ситуацию. Оставьте одного со своей проблемой. И в этой ситуации у него встанет выбор выплыть или утонуть. Нельзя спасти человека против его желания! А главное поверьте в себя и в свои силы.

Центр психологической помощи
«Свеча»

Справочная служба «Милосердие»: (495) 972-97-02

Бесплатные телефоны психологической помощи

«Горячая линия» Центра Экстренной Психологической помощи МЧС в Москве и Санкт-Петербурге.
Москва (495) 626-37-07, Санкт-Петербург (812) 718-25-16

Московская служба психологической помощи: 051 (бесплатно, круглосуточно)

Телефон доверия по ВИЧ/СПИДу «Открытая линия»
(495) 216-65-94 , (495) 381-89-83 , (495) 366-62-38, 421-55-55, 8-800-200-55-55

Телефон доверия анонимных алкоголиков (495) 504-64-53

Информационный телефон анонимных алкоголиков Москвы и Московской области
(495) 220-09-69

Телефон доверия для родственников алкоголиков и наркоманов (495) 185-40-00

«Горячая линия» для людей с алкогольной и наркотической зависимостью
(495) 126-04-51, 126-44-51

Телефон доверия для геев, лесбиянок и их родных (495) 783-83-33 с 18 до 22

Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях
(495) 205-05-50

«Телефон доверия» экстренной психологической помощи
(495) 575-87-70

Психологическая помощь женщинам
(495) 282-84-50

Телефон доверия для переживших сексуальное насилие “Сестры”
(499) 901-02-01 будни 10.00 – 20.00

Телефон доверия для подростков и молодежи (наркологический диспансер №3)
(495) 192-40-95

Детский и подростковый телефон доверия “Гаврош” (499) 134-81-81, пн-пт с 14-00 до 20-00

Скорая психологическая помощь

Невозможность «собраться» с мыслями, рассеянность, тревога или беспричинный страх, непроизвольные бессмысленные физические или умственные действия — симптомы навязчивых состояний, мешающих нормальному укладу жизни — знакомы практически каждому из людей, которым посчастливилось жить в нашем мире динамики и лавинообразного потока информации.

И, если вовремя не обнаружить и не решить подобную проблему, ситуация может совсем вырваться из- под контроля и снежным комом покатиться сначала к неврозам, а позже и еще к какой-нибудь не менее негативной «бяке»…

Нет, я не предлагаю обсудить в этой статье классификации, историю и симптоматику — то есть теорию неврозов навязчивых состояний,- это все можно найти на страницах интернета ( было бы желание), и даже заучить наизусть, но вот инструментов для самостоятельного, и главное, быстрого и эффективного, «ремонта» собственной психики, к сожалению, практически нет.

Но, на самом деле, не все так сложно и запущенно…

Для начала, кратенько, немного теории.

Я думаю, мало для кого уже является секретом информация о наличии в голове каждого из нас именно двух полушарий головного мозга, одного — более активного, рабочего, сознательного, логического ( у правшей это левое, у левшей же наоборот) и другого, которое до определенных времен считалось «для мебели» или бессмысленным придатком к первому.

Читайте так же:  Сильные эмоции

Позже, психологи «поселили» туда бессознательное ( оно же подсознание) и выдвинули теорию, которая в наше время считается аксиомой, что именно это полушарие отвечает не только за творческие способности и интуитивные процессы, но и за «программы» жизнедеятельности ( рефлексы ).

И то, какое полушарие активно в данный момент, определяет и характер восприятия индивидуумом конкретной ситуации в общем и контекстном планах, и, как следствие, его мышления и взаимодействия.

То есть, активно левое — и человек до примитива логичен и предсказуем, правое — сыплет творческими идеями, которые без логичных и последовательных шагов воплотить в жизнь невозможно…

Однако, нам сейчас важно именно то, что именно гармонизация работы двух полушарий головного мозга дает такие результаты, как ясность мышления, улучшение концентрации, способность к системному, объемному взгляду на мир.

То есть — обратное симптомам навязчивых состояний!

Без лишних теоретических изысканий можно сказать, что любую информацию мозг ( для аналогии — биокомпьютер) должен сначала ПОЛУЧИТЬ, потом РАСКОДИРОВАТЬ и только после этого решить — ИСПОЛЬЗОВАТЬ или нет.

Обычно, проблемы возникают на этапе «раскодирования» — правильной расшифровке того послания, которое дает жизнь ( или мир, или Бог…).

Если проще, то любую ситуацию, которая случается с каждым из нас и является НОВОЙ, вне зависимости от контекста первоначальной субъективной окрашенности в «позитив» и «негатив», можно воспринимать как информацию.

Удастся понять послание — все ок, нет — начинается длинная, но иногда недолгая дорога в «казенный дом» с белыми халатами…

Итак, приступим к упражнению.

1. Сконцентрируйтесь на ситуации, которая выводит вас из равновесия ( это могут быть любые ощущения в теле, или негативные мысли, или «картинка перед глазами», или все вместе).

Оцените свое состояние по шкале от 0 до 20 ( «0» — «ужас», «20» — «лучше не бывает»).

2. Нажмите на фото в конце статьи, открыв его в движении.

На самом деле, это всего лишь иллюзия движения, картинка статична, но головной мозг «определяет» ее именно так.

Если балерина движется по часовой стрелке — у вас активно на данный момент левое полушарие, против — правое ( у левшей — наоборот).

3. Расслабьте глаза и рассредоточьте взгляд ( смотрите как бы «сквозь» картинку, на точку, расположенную примерно в 10-50 см за монитором или, наоборот, перед) и наблюдайте за движениями балерины, параллельно отслеживая присутствие симптома, отмеченного вами при выполнении пункта 1, пока балерина не начнет двигаться в обратную от первоначального движения сторону.

Это будет означать, что вы переключили работу головного мозга с одного полушария на другое.

Постарайтесь задержаться в этом состоянии как можно дольше.

Как только, по привычке, активность вернется обратно ( балерина начнет двигаться в первоначальном направлении), повторите этот пункт еще несколько раз, не забывая наблюдать за симптоматикой.

4. Даньнейшая цель упражнения — научиться сознательно переключать режимы активности полушарий.

В идеале — определенный интервал времени в одну, а потом такой же в другую, сторону.

И не менее 10 повторов ( то есть, туда — обратно) за один заход.

Для каждого такой временной интервал разный, проследите за индивидуальными предпочтениями вашего головного мозга.

У кого-то — 20 секунд, у кого-то 10, у кого-то 2-3.

5. Оцените после упражнения свое состояние по шкале от 0 до 20 ( «0» — «ужас», «20» — «лучше не бывает»).

И, я уверена, что, если симптом не исчез полностью ( да-да, это как минимум в половине случаев, и не надо дорогостоящих психотерапевтов), то показатели теперь кардинально отличаются от первоначальных…

А регулярное использование техники ( я рекомендую хотя бы 2 раза в день для профилактики и при каждом «рецидиве») дает вообще шокирующие результаты.

Телефоны доверия и горячие линии психологических служб города Москвы

Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи Московской службы психологической помощи населению:

— с городского телефона 051* бесплатно;

— с мобильного телефона 8-495-051* оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану.

Если Вы нуждаетесь в срочной помощи психолога, то Вы можете обратиться в отдел экстренной психологической помощи ГБУ МСППН. Запись по телефону: (499) 177-34-94 с 9.00 до 21.00

Скорая психиатрическая помощь 112 или 03

Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия кризисного центра «АННА»: 8 800 7000 600 (ежедневно с 7.00 до 21.00)

Телефон доверия центра «Сестры» для переживших сексуальное насилие: (499) 901-02-01 (с 10-00 до 20-00)

Телефон доверия для детей подростков и их родителей: 8-800-2000-122

Телефон доверия ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (с 9-00 до 20-00 с понедельника по субботу)

Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа : (495) 421-55-55 (c 8-00 до 20-00 в рабочие дни)

Федеральная горячая линия по лечению наркомании и алкоголизма Национального антинаркотического союза: 8-800-700-50-50 (круглосуточно)

Всероссийская горячая линия психологической помощи онкологическим больным и их близким «Ясное утро»: 8-800-100-01-91 (круглосуточно)

Горячая линия российской ЛГБТ-сети: 8-800-555-73-74 (с15-00 до 21-00)

Нашли опечатку ?
Выделите её, нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам уведомление. Спасибо за участие!
Сервис предназначен только для отправки сообщений об орфографических и пунктуационных ошибках.

Скорая психологическая помощь

Предоставляется лицам, находящимся в острых кризисных ситуациях, нарушающих нормальную жизнедеятельность человека:

  • суицид или суицидальные высказывания
  • антивитальные переживания
  • тяжело переживаемая утрата
  • насилие над личностью
  • разрыв/угроза разрыва значимых отношений
  • стрессовые состояния, связанные с существенной потерей здоровья
  • негативные психологические последствия ЧС

Неотложная психологическая помощь на дому

Бесплатно для всех категорий граждан с 09.00 до 21.00 часа (включая выходные и праздничные дни)

Предоставляется лицам, находящимся в острых кризисных ситуациях, не способным самостоятельно приехать на консультацию в Службу:

  • имеющим инвалидность I-ой или II-ой группы с ограничением в самостоятельном передвижении 2-ой или 3-ей степени
  • лицам без установленной инвалидности, временно имеющим ограничения в перемещении после перенесённой операции, травмы (при наличии справки из медицинского учреждения, подтверждающей травму, болезнь), травматического стресса

Ограничения для оказания неотложной психологической помощи на дому:

  • психическая патология
  • измененное состояние сознания (алкогольное, наркотическое опьянение)
  • агрессивность
  • инфекционное заболевание
  • антисанитарные условия в квартире

Неотложная психологическая помощь на территории организаций, учреждений

  • по запросу лиц, нуждающихся в психологической помощи, находящихся в больницах Москвы (по согласованию с главным врачом, заведующим отделением, лечащим врачом)
  • лицам (группе лиц), испытывающим психологический стресс исключительной силы из-за пережитой угрозы безопасности, физической целостности, жизни или в ситуации, когда они стали свидетелями угрозы жизни (особенно гибели) других людей
Читайте так же:  Советы или помощь не по размеру

Психологическая помощь в связи с ЧС

  • экстренная психологическая помощь пострадавшим в зоне ЧС
  • неотложная психологическая помощь в больницах г. Москвы пострадавшим при ЧС
  • пролонгированная психологическая помощь на территории Службы пострадавшим при ЧС

Психологическое сопровождение массовых мероприятий

Проводиться дежурство выездных бригад психологов на фестивалях, форумах, мемориальных акциях и т.п.

Как получить психологическую помощь

1. Что такое экстренная психологическая помощь?

Экстренная психологическая помощь — неотложная или краткосрочная — оказывается человеку или группе людей в кризисных ситуациях. К таким ситуациям Московская служба психологической помощи населению относит:

  • тяжело переживаемые утраты, если пропал без вести член семьи;
  • любого вида перенесенное насилие;
  • последствия нападения, кражи, мошенничества;
  • острые состояния на фоне кризиса, разрыва значимых отношений;
  • острые внутрисемейные, межличностные или производственные конфликты;
  • суицидальное поведение близкого, собственные суицидальные переживания (мысли, чувства, намерения);
  • существенную потерю здоровья из-за несчастного случая, заболевания или операции;
  • последствия локальных и масштабных чрезвычайных ситуаций (дорожно-транспортное происшествие, пожар, взрыв, обрушение, техногенные транспортные катастрофы, теракт).

2. Как получить экстренную психологическую помощь?

Чтобы получить экстренную психологическую помощь, свяжитесь с Московской службой психологической помощи населению:

  • с городского телефона по номеру: +7 (499) 177-34-94 с 09:30 до 21:00 (включая выходные и праздничные дни), звонок бесплатный;
  • с городского телефона по номеру 051, круглосуточно, звонок бесплатный;
  • с мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки.

Помимо телефонной консультации можно получить очную экстренную психологическую помощь. В этом случае либо пострадавший приезжает на срочную консультацию в офис службы, либо психолог приезжает к пострадавшему на дом или на место происшествия (например, в случае ЧС, теракта).

3. Как получить очную экстренную психологическую помощь?

Получить помощь психолога можно в день обращения и не позднее двух суток с момента обращения. Для этого свяжитесь с Московской службой психологической помощи населению по телефону: +7 (499) 177-34-94 с 09:30 до 21:00 ежедневно, включая выходные и праздничные дни.

В ходе консультирования проводится работа с состоянием человека, которая направлена:

  • на снижение выраженности аффекта;
  • на осознание и принятие реакции на кризисную ситуацию;
  • на стабилизацию эмоционального состояния.

Возможно направление на дальнейшую психологическую помощь (консультации, тренинги) и реабилитацию.

4. Кто может рассчитывать на выездную экстренную психологическую помощь?

Получить выездную психологическую консультации в кризисной ситуации могут лица:

  • временно физически не способные самостоятельно приехать в офис Московской службой психологической помощи населению на консультацию (после операции, травмы, пережитого насилия, тяжелой утраты);
  • имеющие инвалидность I, II группы и не способные передвигаться самостоятельно без вспомогательных средств, находящиеся в кризисной ситуации.

При этом существуют ограничения, при которых оказание выездной психологической помощи невозможно. Это:

  • психическая патология;
  • тяжелые нарушения ЦНС (органические поражения головного мозга);
  • инфекционное заболевание;
  • измененное состояние сознания (алкогольное, наркотическое опьянение);
  • антисанитарные условия в квартире.

Чтобы получить выездную помощь, свяжитесь с Московской службой психологической помощи населению по телефону: +7 (499) 177-34-94 с 09:30 до 21:00 ежедневно, включая выходные и праздничные дни.

5. Как получить психологическую помощь в обычном режиме?

Если вам нужна психологическая помощь, не связанная с экстренной ситуацией, запишитесь на прием к психологу. Для этого позвоните в центральный офис Московской службы психологической помощи населению по телефону +7 (499) 173-09-09 либо в удобное для вас подразделение службы.

В рамках очной психологической помощи оказывается индивидуальное и семейное консультирование по следующим психологическим проблемам:

  • семейные конфликты;
  • детско-родительские и супружеские отношения;
  • проблемы утраты смысла жизни;
  • переживания горя, тревог, страхов, одиночества, нарушающих нормальную жизнедеятельность человека;
  • проблемы личностного роста и профессиональной деятельности;
  • помощь в осознании себя, своих затруднений и поиск путей их разрешения, достижение состояния психологического комфорта, сохранение психического здоровья, повышение личной ответственности за ход собственной жизни.

Психологическое консультирование краткосрочное и составляет не более пяти встреч.

Телефоны доверия
Горячие линии

Телефон доверия, в отличии от горячей линии, по определению, является анонимным. Имейте это ввиду, когда Вас, разговаривая по телефону доверия, попросят представиться, а Вам бы этого не хотелось.

Телефоны доверия, горячие линии и экстренные телефоны психологической помощи города Москвы

Уважаемые посетители сайта, если Вы заметили ошибку или какой-нибудь телефон доверия, телефон горячей линии не работает или сменился его номер, пишите в службу поддержки сайта [email protected]

Московская служба психологической помощи населению

Телефон неотложной психологической помощи в г. Москва: 051 (круглосуточно; бесплатно, с городского телефона); 8 495 051 (с мобильного).

Каждый москвич может набрать с городского телефона простой номер 051 или 8 495 051 с мобильного, и проработать с психологом свои проблемы – будь это острая кризисная ситуация или вопросы личностного развития, семейная ситуация или профессиональные проблемы.

Очная психологическая консультация: 8 499 173-09-09.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Экстренная психологическая помощь: 8 499 177-34-94.

Все предоставляемые услуги для москвичей — бесплатно и конфиденциально.

Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях

Телефон доверия для взрослого населения 8 499 791-20-50 (круглосуточно).

Телефон доверия для детского населения 8 499 624-60-01 (круглосуточно).

Психоневрологический диспансер № 22

Телефон доверия экстренной психологической помощи: 8 495 575-87-70.

Независимый благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»

Телефон доверия: 8 499 901-02-01 (по рабочим дням с 10:00 до 20:00).

Консультанты телефона доверия оказывают психологическую помощь и эмоциональную поддержку пережившим сексуальное насилие и их родным, а так же любому человеку, нуждающемуся в экстренной психологической поддержке. Кроме того по телефону можно получить необходимую медицинскую и юридическую информацию, записаться на очные консультации к психологам и юристам, получить телефоны организаций и медицинских учреждений оказывающих помощь.

Телефон психологической помощи женщинам: 8 495 282-84-50.

«Телефон доверия» экстренной психологической помощи: 8 495 575-87-70.

Уважаемые посетители сайта, если Вы считаете необходимым добавить на сайт новый номер телефона доверия или телефона горячей линии, пишите в службу поддержки сайта [email protected]

Мой семейный центр

Экстренная социальная помощь семьям с детьми в трудной ситуации.

Психологическая, педагогическая, юридическая и социальная помощь по семейным проблемам. Группы кратковременного пребывания по временному присмотру и уходу за детьми от 1,5 до 7 лет. Летний отдых детей. Материальная помощь и помощь в оформлении пособий. Оказание помощи в трудоустройстве родителям.

Телефон: 8 495 777-77-77 (круглосуточно).

Сайт портала поддержки семьи и детства в Москве: https://опсид.москва

Кризисный центр помощи женщинам и детям

Экстренная помощь по вопросам физического или психологического насилия в семье. Убежище с круглосуточным проживанием в Москве (бесплатное 3-разовое питание для взрослых и 6-разовое — для детей). Правовая и социально-психологическая помощь, реабилитация.

Читайте так же:  Экономические отношения в отношениях

Основной контактный телефон: 8 499 977-17-05.

Телефоны филиала «Надежда»: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Телефоны помощи филиала «Специализированный дом ребенка «Маленькая мама»: 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Сайт портала поддержки семьи и детства в Москве: https://опсид.москва

Центр «Православная семья»

Телефон доверия: 8 495 926-30-60 (с 10.00 до 19.00 c понедельника по пятницу).

Действует при поддержке Саввино-Сторожевского ставропигиального монастыря.

МС Компани | ГК Часпром

Весь перечень рекламных услуг и полное рекламное сопровождение вашего бизнеса.

Неотложная психологическая помощь

Старший методист Службы – Наталья Николаевна Васильева

Режим работы: Понедельник – пятница, с 10.30-21.00

В Центре создан Телефон Доверия для оказания неотложной психологической помощи детям и подросткам, находящимся в трудной ситуации, а также родителям и педагогам. Формой работы является дистанционное психологическое консультирование.

Детям и подросткам

Вопросы, с которыми можно обратиться:

  • получена плохая оценка, и стыдно идти домой;
  • хочется обсудить проблему, с которой больше не к кому обратиться;
  • произошла ссора с другом;
  • несчастная любовь;
  • в школе дразнят, хочется это прекратить;
  • одиноко и нет друзей;
  • все так плохо, что не знаешь, что дальше делать;
  • родители совсем не понимают;
  • произошла опасная ситуация – к кому обратиться?
  • другие вопросы.

Родителям

[3]

Вопросы, с которыми можно обратиться:

  • ребенок чего-то боится;
  • развитие, обучение и воспитание ребенка;
  • ребенок испытывает трудности в общении со сверстниками или взрослыми;
  • воспитание приемного ребенка;
  • ребенок находится в трудной жизненной ситуации (развод родителей, смерть кого-то из близких);
  • у ребенка есть трудности в адаптации (переезд в другой город, смена образовательного учреждения);
  • ребенок начал курить, употреблять алкоголь или наркотики;
  • ребенок связался с плохой компанией;
  • не устраивают отношения с ребенком;
  • не знаете, как помочь ребенку при подготовке к сдаче экзаменов;
  • другие вопросы.

Педагогам

Вопросы, с которыми можно обратиться:

  • как справиться с чувством собственной беспомощности;
  • как справиться со стрессом на работе и эмоциональным выгоранием;
  • как работать с детьми группы риска;
  • возрастные психологические особенности;
  • социально-рискованное поведение учащихся;
  • как сплотить класс;
  • учебная мотивация;
  • другие вопросы.

Телефон Доверия – это доступная возможность для Вас получить немедленную квалифицированную психологическую помощь бесплатно, анонимно, конфиденциально.

МЫРЯДОМ.ОНЛАЙН
понедельник — пятница с 15:00 до 21:00

Мы сотрудничаем с Благотворительным фондом «Твоя территория». Наши специалисты работают в анонимном чате с 15:00 до 21:00 с понедельника по пятницу.

Здесь можно обратиться за помощью и, переписываясь с консультантом, открыто говорить о ситуации, которая беспокоит, о своих чувствах и переживаниях.

Главная страница

Интернет-служба экстренной психологической помощи – это портал, на котором работают только профессионалы. В разделе «О нас» Вы подробнее узнаете о психологической службе МЧС России и её специалистах.

По Вашему желанию на сайте можно получить консультацию психолога. Консультирование может проходить в форме опубликования ответов на Ваши вопросы или в скрытом режиме личного кабинета.

Обратившись в «Личный кабинет», Вы получите профессиональную помощь и поддержку. Если это необходимо, специалист-психолог проведет диагностическое исследование.

Для специалистов на сайте организовано профессиональное общение. Здесь Вы имеете возможность обменяться опытом практической работы в области оказания экстренной психологической помощи, подискутировать и обсудить интересующие Вас теоретические вопросы, ознакомиться с учебными пособиями, подготовленными специалистами психологической службы МЧС России.

Бесплатная психологическая помощь

Московская служба психологической помощи населению
При службе действуют три отдела:
1. Отдел психологической помощи,
2. Отдел экстренной психологической помощи,
3. Отдел реабилитации.

Помощь может быть оказана в виде:
1. семейного и индивидуального консультирования, психокоррекции и психотерапии детско-родительских, внутрисемейных и межличностных отношений,
2. психологического консультирования по вопросам построения карьеры и профессиональной ориентации,
3. психологической диагностики личностных особенностей, коммуникативных способностей и структуры интеллекта, комплексное проф.ориентационное тестирование,
4. экстренной психологической помощи лицам, находящимся в различных травматических кризисных состояниях (переживание смерти близких, перенесенного насилия),
5. психологической коррекции стрессовых и постстрессовых реакций и состояний;
6. реабилитационных программ, направленных на снижение и ликвидацию, стрессового состояния, синдрома хронической усталости, депрессивного состояния, нормализация сна.
Также проводится групповые тренинги:
• направленные на развитие навыков межличностного взаимодействия и коммуникации, родительской эффективности и др.
• проблемам внутрисемейных взаимоотношений, детско-родительских отношений и личностного роста.

Предварительная запись на прием обязательна.
Если вы обратитесь за телефонной консультацией в одно из отделений службы по указанным ниже телефонам службы, то консультации вам не дадут, эти телефоны только для записи.

При службе работает специальный бесплатный круглосуточный телефон неотложной психологической помощи для оперативных консультаций – 051. Отделения службы есть в каждом из административных округов столицы.

Отделения службы в Москве

[3]

Центральное отделение находится по адресу: 2-ой Саратовский проезд, дом 8, корпус 2. (метро «Текстильщики»), телефон (499) 173-09-09.
ЦАО, ул. Большая Якиманка, д.38 (м. «Октябрьская»), телефон (499) 238-02-04.
САО, 3-й Лихачевский пер., д.3 кор. 2 (м. «Водный стадион»), телефон (495) 454-44-08.
ЮЗАО, ул. Изюмская, д. 46 (м. «Улица Скобелевская»), телефон (499)-743-51-90.
ЮАО, Чонгарский бульвар, д. 15 (м. «Варшавская»), телефон (499) 794-20-09.
ЗАО, проезд Загорского д. 3 (м. «Кунцевская»), телефон (499) 726-53-96.
СЗАО, ул. Вилиса Лациса, д.1, кор. 1 (метро «Планерная»), телефон (495) 944-45-04.
ВАО, ул. Плеханова, д.23, кор. 3 (м. «Перово»), телефон (495) 309-51-28.
СВАО, ул. Летчика Бабушкина, д.38, кор. 2 (м. «Бабушкинская»), телефон (499) 184-43-44.
г. Зеленоград, Березовая аллея, к.418 , телефон (499) 735-22-24.
В ЮВАО находятся отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово» (м. «Выхино», ул. Лухмановская, д.1, тел. (499)721-00-02) и районный отдел психологической помощи «Текстильщики» (м. «Текстильщики», 2-ой Саратовский проезд, дом 8, корпус 2, телефон (499) 742-91-81).

Телефоны бесплатной экстренной психологической помощи

1. Московский центр суицидологи, тел. (495) 205-05-50. Обратитесь туда, если у вас кризисная ситуация или появились мысли о самоубийстве. Специалисты Центра помогут с этим справиться.

2. «Горячая линия» Департамента здравоохранения города Москвы, тел. (495) 251-14-55, часы работы: пн. – пт. c 08.00 до 20.00, сб. и вс. – выходные дни.

3. «Телефон доверия» экстренной психологической помощи (495) 575-87-70.

4. Круглосуточная «Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС в Москве, тел. 8(499) 216-50-50.

Женщины и пережившие сексуальное насилие

Психологическая поддержка женщин, переживших сексуальное насилие, тел. (495) 124-61-85, рабочее время с 10.00 до 20.00.

• Психологическая помощь женщинам, оказавшимся в трудных ситуациях, тел. (495) 282-84-50

• Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» , телефон (495) 901-02-01.

Читайте так же:  Семья или работа

Дети и подростки

• Круглосуточная «горячая линия» психологической помощи для детей и подростков, тел. (495) 160-03-63. Сюда можно обращаться в случае жестокого обращения родителей или учителей, проблем со сверстниками и пр.

[2]

• Детский и подростковый телефон доверия «Гаврош», (499) 134-81-81, время работы: пн-пт с 14-00 до 20-00.

Детский телефон доверия, тел. (495) 624-60-01.

• Телефон доверия для детей и подростков при Государственной инспекции по защите прав детей, тел. 800-60-08, время работы: с 8.00 до 23.00. Тут можно получить психологическую и практическую помощь в трудных и кризисных ситуациях.

Алко- и наркозависимые

• «Горячая линия» для людей с алкогольной и наркотической зависимостью, тел. (495) 126-04-51.

• Телефон доверия для родственников граждан, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, тел. (495) 126-04-51.

• Телефон доверия для граждан нетрадиционной ориентации. Сюда могут обратиться родители детей, которым нужно поговорить о гомосексуальности своих детей и те из них, которые не знают, как сказать детям о своей гомосексуальности. Телефон (495) 783-83-33, время работы с 18.00 до 22.00.

• Психологическая поддержка безработных граждан при Центре занятости ВАО (499) 369-39-33, (499) 369-08-36.

Если психологические проблемы давно запущены и переросли во что-то большее, требуется психиатрическая помощь или даже госпитализация, следует обращаться по этим телефонам:

1. Центральная московская областная клиническая психиатрическая больница. Телефон приемной (495) 212-82-82.

2. Станция скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С.Пучкова, отдел психиатрической помощи (495) 625-31-01.

Консультации по телефону

• Телефон доверия для женщин, переживших домашнее насилие. Региональная общественная организация “Анна”. (Ассоциация “Нет насилию”). +7 (495)124-61-85 с 10 до 18 часов, ежедневно, кроме выходных.

• Телефон доверия Российской наркологической ассоциации. +7 (495) 470-03-10.

• Экстренная психологическая помощь. +7 (495)205-05-50. Круглосуточно.

• Кризисно-суицидальный центр. +7 (495) 471-21-63.Круглосуточно.

• Телефон доверия Центра экстренной психологической помощи: +7 (495) 924-60-01.

• Телефон доверия центра психологической помощи женщинам “Ярославна”. +7 (495) 120-16-60.

• Телефон доверия по вопросам проблемной и нежелательной беременности: +7 (495)790–77–99.

Кризисных центров в Москве множество.

• Психологическая консультация «Семейное благо». Царицынский Комплексный Центр Социального Обслуживания, телефон- 542-08-50. E-mail: [email protected]

[1]

• Социально-психологическое объединение «Православная семья». +7 (495)727-1190 ул. Тверская, д. 6, на территории Саввино-Сторожевского подворья.

Центры, оказывающие бесплатную психологическую помощь, по округам Москвы :

• Психолого — медико – социальный Центр помощи детям, пострадавших от жестокого обращения и насилия “Озон”. ул. Нижне-Красносельская, д.45 тел. +7 (495) 265-01-18.

• Психоневрологический диспансер №14. ул. Чехова, 9 тел. +7 (495) 299-50-06 – регистратура 299-06-13. (Специализируется на предотвращении суицидов).

• Центрсоциально — психологической адаптации детей и подростков “Генезис”. Последний переулок, д.26 тел. +7 (495)208-72-46.

• Центр планирования семьи. Денисовский пер., д.7, 261-62-50 – регистратура; +7 (495) 267-49-33.

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро “Текстильщики”, 2-ой Саратовский проезд, дом 8, корпус 2. Телефон: 8-499-173-09-09.

Северный административный округ:

• Центр психолого-педагогической помощи населению при поликлинике № 68. ул. Дубнинская, 40, тел. +7 (495) 485-31-83.

• Центр молодежного творчества “Гермес”. ул. Учинская, д.10, тел. +7 (495) 484-48-25.

• Центр планирования семьи. Н. Песчаная ул., д. 23/7 тел. +7 (495) 943-53-36 (регистратура).

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Водный стадион», 3-й Лихачевский пер., д.3 кор. 2, тел. +7 (495) 454-44-08.

Северо-Восточный административный округ:

• Консультативный центр “Коррекция”. Сельскохозяйственная, д.13, к.1.

• Ассоциация “Поддержка материнства”. Ботаническая, 1-1 тел. +7 (495) 979-77-34.

• Центр помощи и поддержки семьи МР “Свиблово”. ул.Вересковая, дом 5 тел. +7 (495)189-67-85.

• Молодежный Анонимный кабинет и телефон доверия (при Российской наркологической ассоциации). ул. Верхоянская, д.6, кор.1 Библиотека № 110 тел. +7 (495) 470-03-10.

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Бабушкинская», ул. Летчика Бабушкина, д.38, кор. 2, Телефон: 8-499-184-43-44

Восточный административный округ:

• Кабинет социально-психологичес-кой помощи для взрослых (предупреждение суицидов). 2-ая Пугачевская ул., д. 8 а тел. +7 (495) 161-03-86.

• Московский городской кабинет социально-психологической помощи для детей и подростков — при ПДН № 9. 15-Парковая, 41,кор. 3 тел. +7 (495) 463-73-52.

• “Преодоление-Л”. Региональная общественная организация. Ул. Молдагуловой, 6-а тел. +7 (495) 374-13-31, +7 (495) 301-05-77.

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Перово», ул. Плеханова, д.23, кор. 3, тел. +7 (495)309-51-28.

Юго-восточный административный округ:

• Бесплатная анонимная психологическая консультация при МУ , “Центр творчества молодёжи “Олимп”, ул. Судакова д. 11; м. Люблино (10 пешком). Приём психолога и семейного психолога по широкому спектру проблем для взрослых и детей. Запись на приём: 11:00 — 21:00 по телефону +7 (985) 163-00-43.

Южный административный округ:

• Психолого — медико — социальныйцентр “Взаимодействие”. Востряковский проезд, 5-2, кв.38, 39 тел. +7 (495) 383-33-75.

• Окружной Центр планирования семьи и репродукции № 2. ул. Шаболовка, 57 тел. +7 (495) 236-52-62.

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Варшавская», Чонгарский бульвар, д. 15, тел. 8-499-794-20-09.

Западный административный округ:

• Психолого — медико — социальныйЦентр ЗОУКО (Западное окружное управление Комитета образования). Осенний бульвар, д. 16, кор. 4 тел. +7 (495)413-11-15.

• Социально-реабилитационный Центр для несовершеннолетних детей “Налтокс” при наркологическом диспансере № 5. ул. Кастанаевская, 26 тел. +7 (495)144-17-82 (регистратура).

• Психотерапевтический кабинет поликлиники № 1 лечебно-диагностического объединения Минздрава РФ. Можайский вал,11 тел. +7 (495) 243-41-68 (регистратура).

• Центр социальной защиты “Антисуицидная тенденция”. Крылатские холмы, 29, кор. 2 клуб “Надежда” тел. +7 (495) 415-79-45.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Кунцевская», проезд Загорского д. 3, тел. 8-499-726-53-96.

Источники


  1. Маркова, Надежда Ошибки аиста. Только хорошие новости. Неделя за неделей. Пространство рождения. Безопасные роды (комплект из 4 книг) / Надежда Маркова и др. — М.: ИГ «Весь», 2011. — 816 c.

  2. Джон, Таусенд 21 способ сделать семейную жизнь счастливой / Таусенд Джон. — М.: Триада, 2007. — 682 c.

  3. Петрушин, С. В. Любовь и другие человеческие отношения / С.В. Петрушин. — М.: Речь, 2014. — 144 c.
Скорая психологическая помощь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here