Слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции

Сегодня обсуждаем тему: слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции?

Если у Вас есть слёзы, приготовьтесь пролить их.
У. Шекспир.

Есть слёзы радости, которые возникают от переполняющих приятных эмоций, когда спадает напряжение и в состоянии расслабления слёзы текут сами.

Но в этой статье мне бы хотелось поделиться размышлениями о слезах, которые не связаны с радостными событиями, о слезах — как реакции на боль или как способе манипуляции.

Чаще всего слёзы сигнализируют о наличие болевой точки, они являются реакцией на прикосновение, нажим на больное место. Это становится более понятным, если вспомнить физическую боль: если Вы резко, неожиданно или сильно дотрагивались до больного места, то слёзы текли сами. Точно также и с душевной болью, на неё человек реагирует слезами. И чем оголеннее определенное место, тем быстрее, сильнее слезы.

И если слёзы являются реакцией на боль, то стоит поддержать человека, постараться понять и выразить готовность помочь.

Но слёзы могут быть связаны не только с радостью или с болью, они также могут сознательно или бессознательно выступать способом манипуляции. Манипуляция, говоря простым языком, это получение того, что другие изначально не хотят, не готовы давать.

Например, маленький ребёнок, желая получить понравившуюся игрушку, но получая отказ, начинает плакать. Конечно, он в этот момент не имеет желания манипулировать, ему, скорей всего, на самом деле обидно получить отказ и он плачет. Часто родители, чтобы успокоить своё чадо, покупают то, что хотел ребёнок. И у малыша пока ещё неустойчиво, но устанавливается связь: «отказ – слёзы – получение желаемого». Он пробует использовать в другой аналогичной ситуации и если снова получает желаемое, связь крепнет и ребёнок начинает понимать значение слёз – с их помощью можно получить желаемое, даже если изначально человек не готов был это давать.

В подобных случаях слёзы в сознании запечатлеваются как способ получение того, что хочется. И взрослея такой ребёнок во взрослой жизни тоже может использовать слёзы, чтобы получить то, что ему нужно.

Конечно, это не означает, что теперь не стоит обращать на слёзы у ребёнка, стоит, но не покупкой желаемого, а диалогом, выражающим понимания его состояния и отговариванием условий и сроков, когда покупка может быть сделана. Поверьте, дети понимают больше, чем мы думаем. Для того, чтобы ребёнок не отнёс это к нелюбви, обнимите, поцелуйте, покажите и дайте почувствовать, что любите и без покупки.

Если рассматривать мир взрослых, то в нём слёзы более свойственны Женщинам.

Таково уж свойство женского пола – плакать от горя,
плакать от радости и проливать слёзы в отсутствие того и другого.
О. Генри

Каждая Женщина подобно ребёнку может плакать как от боли, так и для того, чтобы повлиять на другого человека (осознанно или бессознательно).

В случае переживания душевной боли какого-то травмирующего события разрешите себе плакать. Через слёзы происходит выплеск, выход эмоциональных переживаний. И после слёз, как отмечают многие, становится легче.

Сложнее Мужчинам, потому что они в силу воспитания убеждениями «Мужчины не плачут», «не будь тряпкой» не разрешают себе проявлять свои эмоции данным способом. Непрожитые эмоции остаются, накапливаются в самом человеке, доводя его до состояния «пороховой бочки». Выходом из которого может быть агрессия, нервный срыв или проблемы с собственным здоровьем.

[1]

Для того, чтобы иметь другой исход ситуации, желательно разрешить себе:

  • Чувствовать, испытывать разные эмоции;
  • Давать выход своему эмоциональному состоянию и пусть это будет скупая мужская слеза в одиночестве, главное, чтобы не было запрета или отнесения это к собственной слабости.

Слёзы священны. Они не признак слабости, а силы.
Они посланцы огромного горя и невыразимой любви.
Вашингтон Ирвинг

Независимо Мужчина или Женщина разрешайте себе чувствовать и выражать негативные переживания слезами. Прорабатывайте свои душевные болевые точки самостоятельно или совместно с психологом! Будьте внимательны по отношению к самим себе!

Слёзы как манипуляция

Да, слёзы это не только чистое и искреннее выражение душевной боли, но ещё и способ мелочной манипуляции. Начать же хочется с общего понимания того, что же такое манипуляция. Обращаясь ко всеведущей (пока ещё живой) Википедии, читаем: «Стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной или насильственной тактики. Поскольку, как правило, такие методы продвигают интересы манипулятора, часто за счёт других людей, они могут считаться эксплуатационными, насильственными, нечестными и неэтичными». Смыслообразующим в этом определении мне кажется понятие скрытого и обманного. Манипуляция это всегда двойное, скрытое послание. В каком-то смысле манипуляцию всегда можно расшифровать.

Получается, что манипуляция – это способ получить что-то, не озвучивая своё желание прямым текстом. Тут есть варианты: можно подводить к этому, можно пытаться сделать так, чтобы собеседник сам догадался, а можно включить слёзы. Данный вид манипуляции чаще всего характерен для женщин и детей.

И тут снова хочется привести пример с ребёнком, который ещё не освоил речь. У него физически нет возможности говорить прямо о своих потребностях, крик и плач для него – единственная возможность воздействовать на внешний мир. А иногда такой единственной и остаётся. Как такое происходит? Если раз за разом попадаются ситуации, в которых не услышали, не приняли слова ко вниманию, не отреагировали. Или дали не то, что нужно по правде. Ребёнок просит одну игрушку за другой. Но нужны ли ему эти игрушки? Материальные ценности становятся олицетворением, воплощением любви. Но не хочет игрушки, но хочет – любви. Но её не получает. Приходится опять просить куклы, машинки, трансформеры. В какой-то момент закрепляется, что по-честному получить то, что нужно нельзя, нужно только хитрить.

[3]

Что же заставляет взрослого (а взрослого ли?) человека добиваться своих целей слезами? Может быть, это неуверенность в том, что его слова услышат и воспримут. Может быть, понимание неправомерности своих просьб (просит большего, чем заслужил). Может быть это – жест отчаяния. В любом случае картина получается очень грустная. В ней много недоверия к окружающему миру, ощущения его агрессивной враждебности. И тут, конечно, в ход идут любые средства, чтобы выжить. И чтобы отхватить побольше – нужно же как-то компенсировать себе пребывание в этом ужасе!

А завершить хочется словами о честности. Без честности невозможно доверие. Честность с самим сбой, честность с людьми . Ну, а если Ваши близкие никак не могут без манипуляций – будьте снисходительны к ним. Часто за этим кроется страх т боль.

Читайте так же:  Игра как способ коммуникации

О слезах в процессе терапии (и не только)

Эту статью мне хотелось бы посвятить такому явлению как слёзы. Надо начать с того, что отношение к слезам в нашей культуре в целом весьма пренебрежительное. Слёзы это не только что-то ненужное и неважное, но часто и явно негативное. Слезами горю не поможешь, чего зря слёзы лить — народная мудрость содержит множество аргументов против этой вытекающей из глаз жидкости. Детей с самого раннего возраста приучают не плакать. В ход тут идут и обзывательства (рёва-корова), и утешения, и увещевания. Кажется, взрослый готов сделать всё, чтобы ребёнок не плакал. А каким почти магическим образом действуют женские слёзы на представителей сильного пола! Это же просто волшебство. Парализует волю полностью. Иногда в негативную, иногда в позитивную сторону. Но факт остаётся фактом. Самим же мужчинам слёзы запрещены по определению. Все эти общекультурные установки направлены на то, чтобы слёз в повседневной жизни было как можно меньше, чтобы человеку как можно реже приходилось бы видеть чужие слёзы.

Почему же это так тяжело? Почему так трудно находиться рядом с плачущим человеком, переносить его слезы? И что происходит с тем, кто плачет? Давайте попробуем разобраться.

Слезы – это первый способ реагирования на окружающий мир, который осваивает человек. Младенец ещё не умеет говорить, но с самого своего рождения он умеет плакать. Слезами ребёнок показывает, что встретился с чем-то таким, с чем не может справиться самостоятельно. Плачет, когда холодно, когда проголодался, когда страшно или когда больно. Слезами ребёнок просит о помощи. У взрослых, конечно, есть для этого другие способы, поэтому и плачут они гораздо реже. Взрослый плачет, когда встречается с внутренними переживаниями такой мощности, что сил «держать лицо» уже нет. Слёзы могут выступать индикатором глубины и остроты внутренних переживаний. Когда боль такая внутри, что о ней трудно говорить без слёз. Бывают и другие слёзы – слёзы радости. Когда происходить что-то очень трогательное (от чего сжимается сердце), когда одержана долгожданная победа, когда соприкасаешься с чем-то красивым, великим, значительным. Это же тоже про глубину переживаемых чувств.

И вот человек плачет. У него в глубине такой накал страстей, что становится уже всё равно, что о нём подумают другие. Ему больно или радостно – он в своих очень сильных переживаниях. И человеку, который оказывается вдруг рядом, становится очень не по себе. Становится страшно и неловко, когда оказываешься неожиданно рядом с такой глубиной переживания. Отсюда и желание утешить-успокоить поскорее, чтобы не чувствовать чужую боль, не начать ей случайно сопереживать.

Ну а теперь немножко про психологическую работу. Есть такое место на Земле, где плакать не стыдно, не страшно и даже – похвально. Это кабинет психолога. Очень часто на первой встречи клиенты плачут, рассказывая свои истории, делясь своими переживаниями. Многие из них за эти слёзы начинают извиняться, смущаются. Но это зря! До обращения к психологу человек, как правило, некоторое продолжительное время находится в состоянии дискомфорта. И тут наконец-то появляется возможность признать это напряжение и выпустить его. Конечно, без слёз тут не обойтись. Тебя увидели, услышали, ты можешь побыть собой. Слёзы – это выход, через который боль выбирается наружу. Это показатель того, что человек чувствует, приходит в контакт со своими чувствами. А иногда это способ встретиться с очень глубоким и важным переживанием, с которым, возможно, ещё не готово востриться сознание.

Между собой психологи шутят, что если клиент на встрече не поплакал, специалист отработал плохо. Конечно, это шутка. Но в ней тоже есть, для правды. (здесь слёзы выступают индикатором глубины как раз, показателем того, что удалось выйти вместе с клиентом на глубинный уровень).

Поэтому если складывается впечатление, что клиент ходит к своему психологу только поплакать, это не «только». Это целое большое ПОПЛАКАТЬ. Это огромная внутренняя работа и очень важный процесс.

Не запрещайте себе плакать. Дайте себе эту возможность. Будьте собой!

Помогите разобраться!

Вопрос психологу

Спрашивает: Виктор

Категория вопроса: Семья

Похожие вопросы

Ответы психологов

Кисюра Елена Александровна

Ответов на сайте: 40 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 0

Дорогой Виктор, Ваша ситуация, конечно, не однозначна. Подозревать Вашу жену в физической измене, я думаю, не стоит. Вопрос в другом, а именно в том, что общение с посторонними Вашему браку мужчинами — это без сомнения тревожный звоночек. Но теперь я прошу переключить всё Ваше внимание на себя. Подумайте, что Вы такого делаете, что не позволяет вашей жене полностью положиться на Вас? Ответьте для себя: — Заботитесь ли Вы о посторонних Женщинах?- Часто вы не советуетесь со своей женой?-Считаете ли, что Ваш брак недолговечный?- Забываете заботиться о своей жене?- Часто гневаетесь?- Часто делаете ненужные замечания?- Подсмееваитесь над женой в присутствии друзей или посторонних?- Засматриваетесь на других девушек в присутствии жены?- Есть ли у Вас друг-женщина?- Игнорируете бытовые проблемы?(помощь по дому)

Если хоть на один вопрос Вы ответили ДА, то проблема в Вас, а не в Вашей жене. Жена должна открывать своё сердце мужу, а не другому мужчине, но если жена не уверенна в муже, то найдёт кому открываться: это могут быть подруги, психолог, а в Вашем случае бывший парень.У Вас есть огромный козырь — она признаёт, что любит Вас! Постарайтесь не убить эту любовь своими упрёками, станьте более ответственным по отношению к своей возлюбленной и у неё просто «отпадёт» надобность общаться с бывшим. Вы, мужчины, вообще не склонны доверять, а нам,женщинам, так хочется ДОВЕРИТЬСЯ мужчине! Это означает полностью отдаться и телом, и душой, принимать любое мужское решение как единственно правильное, делиться своими переживаниями и эмоциями. быть как за каменной стеной.Виктор, постарайтесь больше доверять Вашей жене, возьмите часть ответственности за происходящее на себя. и я уверенна, что Ваши отношения получат «второе дыхание».

Зачем люди манипулируют другими, если это причиняет им душевную боль?

Зачем люди манипулируют другими, зная что их манипуляции, причиняют другим душевную боль?

Разве это честно? Хорошо?

Почему люди спекулируют на чужих чувствах и делают порой это абсолютно равнодушно и бессовестно? Почему их не мучает чувство вины за это?

(Например: умышленно вызывают в других ревность, зависимость от себя, задевают душевные раны?)

Они душевно больно и им это просто доставляет удовольствие? Они проводят эксперименты и изучают реакции людей на раздражители? Или исполняют какие-то свои планы?

Читайте так же:  Как полюбить свекровь

Как кажется вам, зачем и почему люди чаще всего поступают так с другими?

Прежде всего, многое зависит от того, в какой семье воспитывался человек. Ребёнком с детства манипулируют родители, причём некоторые делают это «дипломатично»,ненавязчиво, а другие — грубо и безапелляционно, показывая тем самым ребёнку, что такая модель поведения допустима даже с теми, кто тебе близок. Поэтому ребёнок вырастает с чувством, что так — нормально. Он не особо задумывается над тем, что чувствуют другие люди, как и его родители не думали о том, что чувствует он. У него есть цель, и она, по его мнению, оправдывает средства. Есть и другая категоряи людей — они получают удовольствие от чужой боли и манипуляции другими. Это садисты.Т.е. речь об определённых проблемах с психикой.

Есть экспериментаторы — они так изучают психологию.

Есть люди, которые вообще не понимают, что манипулируют или причиняют боль, делают это неосознанно.

Слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции?

Женские слёзы: манипуляция или откровение?

Мужчины с трудом переносят пытку женскими слезами. Слабая половина человечества много веков активно пользуется этой манипулятивной техникой. С помощью слёз любая женщина может добиться всего, чего захочет. Этот древний женский приём знают все мужчины мира и все равно легко попадаются на удочку.

Результаты химического анализа женских слез показывают, что они состоят на 99% из воды, а также содержат немного белка и чуточку соли. Но почему же этот состав превращает столько умных и добрых мужчин в бездушных болванов?

Слезы — это мощное оружие женщины. Женщина плачет, когда ей больно, обидно, стыдно, когда она восхищена или растрогана. Не всегда это показатель слабой нервной системы, скорее, признак эмоциональности натуры. Мужчины менее подвержены всем этим внутренним переживаниям или умело их скрывают.

Многие мужчины отдали бы многое, чтобы предотвратить появление слез на глазах у возлюбленной. Об этом хорошо знают сами женщины и используют слезы как оружие, с помощью которого наносят «удар на поражение». Такие женские слезы называют театральными. Эффект воздействия этих слез на мужчин зависит от артистического таланта женщины, количества и качества выпускаемых слез, также психологического состояния здоровья мужчины и его возможностей. Основная задача театральных слез — произвести впечатление на мужчину, вызвать у него жалость и заставить его сделать то, что хочет женщина.

Но постоянно плакать по пустякам, желая подчинить своей воли мужчину, не следует. Плачьте с достоинством, молча, не выражая эмоций и только в особенных случаях. Постоянно плачущая женщина не вызывает у мужчин сочувствия, она их только раздражает. Чем реже и талантливее льет женщина слезы, тем легче выпросить у мужчины не только прощение, но и новое украшение, сотовый телефон или другую обновку. Запомните: плакать при мужчинах нужно красиво, а рыдать вволю нужно наедине, без посторонних наблюдателей.

Все мужчины не любят, когда женщины плачут. При виде женских слез они теряются и не знают, как поступить в данной ситуации. Для того чтобы отличить театральные слезы от настоящих мужчине нужно набраться терпения, только набравшись опыта можно научиться не придавать значения слезам хитрости.

Но не всегда женщина проливает только театральные слезы, чаще всего женщины плачут от обиды на любимого мужчину. Слезы обиды — самые неприятные для мужчины. Как сказал Карел Чапек: «Мужчина может вынести все женские слезы, кроме тех, причиной которых является он сам». Если вы плачете от обиды на мужчину, то не следует молчать и продолжать рыдать даже после того, как он нежно обнимет вас и спросит, что вас так сильно обидело. Ощущая виновником ваших слез, мужчина сильно злится на себя, а если вы не успокоитесь вовремя и не объясните ему, чем он провинился перед вами, то свои отрицательные эмоции он перенесет на вас.

Не следует плакать рядом с мужчиной, которого вы недостаточно знаете и не уверены в том, что он по-настоящему влюблен в вас. В этом случае довольно высок риск того, что он просто повернется и уйдет, бросив на прощание оскорбительную фразу типа: » Ненавижу истеричек!» или » Мне не нужны плаксы». Проливать слезы нужно только в нужный момент и когда уместно. Если вы уж решили плакать, то не плачьте без причины и рядом с малознакомыми мужчинами.

Когда плачете, не шмыгайте носом и не вытирайте слезы платочком. Пусть они живописно текут по вашему милому личику, но не речкой. Несколько капелек слез достаточно, чтобы произвести впечатление на любимого. Ни в коем случае не плачьте, если у вас глаза накрашены тушью. Черные полосы затекший туши под глазами выглядят очень непривлекательно, это может стать поводом того, что мужчина будет испытывать к вам вместо сочувствия отвращение. Плачьте красиво и выразительно, но недолго.

Выражение вашего лица и ваша поза должны дать понять мужчине, что вы его в чем-то упрекаете. Но сотрясаться в рыданиях и причитать, как во время похорон, при этом не надо. Рыдающая громко женщина и проклинающая мужчину действительно может добиться многого, но в душе у мужчины останется неизгладимой след от этой сцены, который может стать причиной его раздражения. В следующий раз он уже терпеть подобную сцену не станет, а взорвется и хлопнет дверью.

Женские слезы не всегда могут помочь одержать победу. Если даже вы своим плачем только испортили отношения, старайтесь выйти из этой сцены с достоинством. Молча уйдите из комнаты и зайдите в ванну, где приведите себя в порядок. Через некоторое время вернитесь к мужчине, сядьте рядом с ним и тихо скажите: «Прости, я больше по пустякам плакать не буду». Вполне возможно, такой благополучный финал обрадует вашего мужчину и он согласиться с тем, чего вы от него хотели добиться слезами.

Если же мужчина не выдержал и уступил вашим капризам, то проявите благородство и не акцентируйте внимание на победе. Делайте вид, что другого выхода из данной ситуации не могло и быть. Унижать и критиковать его после того, как он уже согласился с вами не нужно. Вполне возможно, ваша победа окажется такой сильной, что в следующий раз как только на ваших ресничках появится слезинка, ваш любимый тут же сдастся. Но если вы в первый раз поняли, что «методом слезотерапии» вашего мужчину невозможно заставить изменить свое мнение, то старайтесь больше никогда не раздражать его своим плачем.

Жалость – сильнейший манипулятор, почти такой же, как страх. Но еще и отличное средство разрядки, снятия стресса, накопленного гнева, боли и обиды. Каждая женщина сама принимает решение, с помощью каких инструментов манипулировать людьми для достижения своих целей или не пользоваться ими вовсе. Быть или не быть – вопрос для пары, кто что позволит в отношении двоих. Многие мужчины даже не подозревают, что женские слезы лишь орудие в достижении определенных задач, однако с годами и эти редкие индивидуумы становятся умнее и не позволяют превращать себя в марионетку.

Читайте так же:  Правильно и неправильно

Слёзы как манипуляция

Да, слёзы это не только чистое и искреннее выражение душевной боли, но ещё и способ мелочной манипуляции. Начать же хочется с общего понимания того, что же такое манипуляция. Обращаясь ко всеведущей (пока ещё живой) Википедии, читаем: «Стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной или насильственной тактики. Поскольку, как правило, такие методы продвигают интересы манипулятора, часто за счёт других людей, они могут считаться эксплуатационными, насильственными, нечестными и неэтичными». Смыслообразующим в этом определении мне кажется понятие скрытого и обманного. Манипуляция это всегда двойное, скрытое послание. В каком-то смысле манипуляцию всегда можно расшифровать.

[3]

Получается, что манипуляция – это способ получить что-то, не озвучивая своё желание прямым текстом. Тут есть варианты: можно подводить к этому, можно пытаться сделать так, чтобы собеседник сам догадался, а можно включить слёзы. Данный вид манипуляции чаще всего характерен для женщин и детей.

И тут снова хочется привести пример с ребёнком, который ещё не освоил речь. У него физически нет возможности говорить прямо о своих потребностях, крик и плач для него – единственная возможность воздействовать на внешний мир. А иногда такой единственной и остаётся. Как такое происходит? Если раз за разом попадаются ситуации, в которых не услышали, не приняли слова ко вниманию, не отреагировали. Или дали не то, что нужно по правде. Ребёнок просит одну игрушку за другой. Но нужны ли ему эти игрушки? Материальные ценности становятся олицетворением, воплощением любви. Но не хочет игрушки, но хочет – любви. Но её не получает. Приходится опять просить куклы, машинки, трансформеры. В какой-то момент закрепляется, что по-честному получить то, что нужно нельзя, нужно только хитрить.

Что же заставляет взрослого (а взрослого ли?) человека добиваться своих целей слезами? Может быть, это неуверенность в том, что его слова услышат и воспримут. Может быть, понимание неправомерности своих просьб (просит большего, чем заслужил). Может быть это – жест отчаяния. В любом случае картина получается очень грустная. В ней много недоверия к окружающему миру, ощущения его агрессивной враждебности. И тут, конечно, в ход идут любые средства, чтобы выжить. И чтобы отхватить побольше – нужно же как-то компенсировать себе пребывание в этом ужасе!

А завершить хочется словами о честности. Без честности невозможно доверие. Честность с самим сбой, честность с людьми . Ну, а если Ваши близкие никак не могут без манипуляций – будьте снисходительны к ним. Часто за этим кроется страх т боль.

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Книга: Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать

Психотехники работы с болью

Психотехники работы с болью

Постановка целей

Это необходимый этап для направленной работы по любому изменению себя, в том числе при работе с болью. Кто не знает, в какую гавань хочет приплыть, для того не бывает попутного ветра.

Ниже приводится инструкция по визуализации, направленной на подтверждение поставленных целей. Первые несколько раз выполнять упражнение будет легче, если вы сделаете магнитофонную запись этой инструкции или попросите кого-нибудь прочесть ее вслух.

1. Выберите цель, над достижением которой вы хотели бы поработать, например избавление от боли, выздоровление. Затем мысленно представьте себе, что вы уже добились ее выполнения.

2. Постарайтесь испытать те чувства, которые будут сопутствовать достижению поставленной цели. Что вам скажут окружающие? Что вы будете делать? Как будете выглядеть? Представьте, что вас окружает. Постарайтесь добавить к этой картине как можно больше подробностей – физиологические ощущения, дыхание, осанка, поза, выражение лица, движение.

3. Представьте себе, как на достижение данной цели отреагируют значимые для вас люди – радуются, улыбаются.

4. Мысленно постарайтесь увидеть шаги, которые вы предприняли, чтобы добиться этого. Каков был первый шаг? Решите, в чем состояли ваши действия, чтобы выполнить этот шаг. Постарайтесь пережить чувство завершения каждого следующего шага. Добавьте максимальное количество деталей к каждому из шагов и к вашим чувствам по поводу их завершения.

5. Почувствуйте радость и благодарность за то, что вы добились поставленной цели.

6. Постепенно перенеситесь в настоящий момент времени.

7. Теперь откройте глаза и приступайте к выполнению первого шага.

Встреча с Внутренним наставником. Обретение пути и проводника

Некоторые ученые высказывают предположение, что у хронически больных происходит нарушение связи с ресурсами бессознательного. На важность установления контакта с Внутренним наставником (ангелом-хранителем, духом-помощником и т. д.) как на одно из непременных условий личностного роста и самопознания указывают все традиционные магические школы и современный психосинтез. Чтобы установить связь со своим глубинным источником исцеления и силы, научитесь работе с Внутренним наставником. Один из способов, позволяющих соприкоснуться с ним, называется «направляемый сон наяву» – особая форма работы с воображением.

У многих людей Внутренний наставник принимает облик какой-то уважаемой, авторитетной личности (старой мудрой женщины или мудреца, доктора, религиозного деятеля), но может выступить и в маске животного – реального или фантастического, например дракона, или даже вообще лишенным образа – в форме голоса, с которым можно вести внутренний диалог, задавать вопросы и выслушивать ответы, выходящие, казалось бы, за рамки сознательных способностей человека. Это зависит от того, к какому типу восприятия вы ближе – визуальному или аудиальному. Кинестетический тип встречается реже всего, для такого человека контакт с наставником предстанет как набор осязаемых импульсов – тепло, холод, движение, вибрации и т. д. Встречаются и люди, обладающие эйдетическим типом восприятия, они воспринимают и звук, и образ, и кинестетические ощущения.

Описанные ниже этапы направлены на то, чтобы вы смогли установить со своим Внутренним наставником первый контакт, в какой бы форме он ни предстал в вашем воображении.

1. Поудобнее устройтесь в кресле или на стуле, стопы должны касаться пола. Закройте глаза. Чтобы полностью расслабиться, выполните упражнение на релаксацию.

Читайте так же:  Женское насилие

2. Мысленно представьте себя на природе, в каком-то месте, которое дает вам ощущение уюта, тепла, мира и спокойствия. Это место может существовать в действительности, а может быть выдуманным. Сосредоточьтесь на всех окружающих вас подробностях. Постарайтесь воспринимать все происходящее вокруг всеми органами чувств, как будто вы на самом деле там находитесь.

3. Обратите внимание на тропинку или дорожку, которая начинается рядом с вами и уходит дальше, за горизонт. Начинайте по ней двигаться. Идти по этой дорожке легко и приятно. Или постарайтесь услышать «внутренние» звуки, не исходящие от внешнего мира, в том числе и вашего тела, и определить «направление», обратив к ним свое внимание.

4. Взгляните на голубоватое сияние вдалеке. Оно движется по направлению к вам. Вы спокойно и с любопытством ждете его приближения. Если вы принадлежите к аудиальному типу, то вы определите источник звука, локализуете его в вашем внутреннем мире.

5. Сияние становится все ближе, и вы понимаете, что это какое-то живое существо – человек, с которым вы незнакомы, или симпатичное животное. Звук растет, обретает тембр, ритм движения.

6. По мере того как существо приближается, постарайтесь внимательнее рассмотреть его. Какого оно пола? Какой формы? Какого размера? Если это существо – человек, обратите внимание на его лицо, волосы, глаза, фигуру. Если это голос, то определите пол говорящего, возраст, манеру речи.

7. Если в присутствии этого существа вы чувствуете себя уютно, безопасно и спокойно, значит, это Внутренний наставник.

8. Спросите, как его зовут, а потом попросите его о помощи.

9. Поговорите с ним. Постарайтесь поближе познакомиться.

10. Обсудите с ним свои проблемы, как вы сделали бы это с близким другом.

11. Обратите внимание на все, что узнаете от этого Внутреннего наставника. Он может сообщить вам что-то с помощью слов или символических жестов, указывая на что-то или демонстрируя какой-то предмет, олицетворяющий его совет.

12. Договоритесь о том, как держать с ним связь, если вам снова понадобится его совет.

13. Как только будете готовы, медленно возвращайтесь в ту комнату, где сейчас находитесь, и откройте глаза.

Не расстраивайтесь, если вам не удастся с первого раза встретиться с Внутренним наставником или получить от него какую-то информацию. Часто для того, чтобы это произошло, требуется несколько попыток. Ведь это существо – часть вас самих, и, возможно, вы годами не уделяли этой своей части достаточного внимания. Поэтому для того, чтобы снова наладить с ней отношения, вам понадобятся время и терпение.

Преодоление боли

Физическая боль выполняет иногда сразу несколько психологических функций. Больной может полагать, что преимущества болезни в виде возросшей любви и внимания окружающих, возможности уйти от неприятной ситуации и т. д. в большей степени вызваны его страданиями от боли, нежели просто самим фактом злокачественного заболевания, ведь боль напоминает о болезни с такой очевидностью. Это называется внешними вознаграждениями за боль, поскольку она служит для того, чтобы влиять на внешние условия – на окружающих людей и их отношение к больному.

Боль может служить человеку оправданием, позволяющим признать собственное значение и собственные потребности. Если вам удастся разрешить себе попросить любви и внимания окружающих и освободиться от стресса, не прибегая к помощи боли, вы сможете ее уменьшить.

У боли есть и внутреннее вознаграждение. Некоторые пациенты, например, прибегают к физической боли как к предлогу, позволяющему им не обращаться к эмоционально болезненным жизненным ситуациям. В этом случае физическая боль может служить бессознательной заменой эмоциональной боли, поскольку физическую боль нередко легче перенести, особенно если человек боится, что у него не хватит сил справиться с болью эмоциональной, или давно потерял надежду разрешить психологический конфликт.

Поэтому при выяснении причин физической боли рекомендуется рассмотреть возможную выгоду, которую эта боль могла бы предоставить. В результате такого самоанализа вы сможете пересмотреть некоторые свои представления и поведение, способствующее возникновению боли. Спросите себя: «Для чего мне нужна эта боль? Какую цель она преследует? Что она разрешает мне делать или не делать? Какую выгоду я от нее получаю?» Нередко бывает, что на эти вопросы трудно найти ответы. Сознание попытается заверить вас: «Эта боль мне не нужна. Она вовсе не служит никаким целям. Она мешает мне сделать то, что я хочу». Очень важно перешагнуть через эти заверения. Для того чтобы ответить на все поставленные вопросы, полезно обратиться за помощью к тем из близких людей, кто не станет скрывать от вас правду, или же к профессиональному психологу-консультанту.

Поскольку боль нередко связана со страхом и напряжением, многие пациенты замечают, что, когда они начинают регулярно выполнять упражнения на релаксацию и визуализацию, боль уменьшается. Это можно объяснить двумя причинами. Bo-первых, расслабление снижает мышечное напряжение, которое в свою очередь уменьшает боль. Во-вторых, благодаря работе с мысленными образами у пациента постепенно формируется установка на выздоровление, его страх исчезает, а это снижает мышечное напряжение и таким образом влияет на уменьшение боли.

Боль никогда не бывает постоянной, хотя пациенты нередко описывают ее именно так.

Если удастся осознать те установки, которые влияют на боль, то вы получите возможность как-то изменять свои мысли. Для того чтобы усилить положительные ожидания, можно чаще выполнять упражнения на релаксацию и визуализацию. Изменив способ реагирования на неизбежные ситуации, вы станете менее уязвимы для возможных стрессов. Понимание того, как человек сам способствует возникновению боли, – первый важный шаг к тому, чтобы она стала меньше.

Зрительное представление целительных сил своего организма

Цель данного упражнения – помочь человеку мобилизовать целительные силы организма и направить их к больному месту, чтобы устранить существующие нарушения и таким образом уменьшить боль.

1. Начните с упражнения на расслабление.

2. Представьте себе, что ваши лейкоциты (или какой-то иной символ целительных сил вашего организма) отправляются на разведку, чтобы выяснить, в чем причина испытываемой боли. Постарайтесь увидеть этих «разведчиков» как можно отчетливее, пошлите их к тому месту, где вы ощущаете боль.

3. Если лейкоциты (или какой-то другой выбранный вами образ) обнаруживают поражающие факторы – инфекцию, деформированные, напряженные участки, переродившиеся ткани, – представьте себе, как «разведчики» нападают на них и уничтожают, оставляя после себя чистую и здоровую ткань, совершенно свободную от боли.

4. Если эти «разведчики» находят не инфекцию или новообразования, а напряженные болезненные мышцы или связки, то представьте себе, что эти мышцы или связки расслабляются. Постарайтесь почувствовать расслабление в этой области, мысленно вообразите, как они расслабляются, подобно натянутой и отпущенной резинке.

Читайте так же:  Если ваш ребенок плохо говорит

5. Обратите внимание, что по мере того, как вы удерживаете в воображении образ расслабляющихся мышц и связок, боль постепенно уменьшается и может даже полностью отступить.

6. Мысленно похвалите себя за то, что принимаете участие в преодолении боли, а затем вернитесь к своей обычной деятельности.

Налаживание связи с болью

С болью, как и с Внутренним наставником, можно установить связь и вести мысленный разговор. В том и в другом случае вы можете многое узнать об эмоциональных слагаемых вашей боли и заболевания. Никто не сможет назвать причину ваших неприятностей лучше, чем вы сами.

1. Начните с упражнения на расслабление.

2. Представьте свою боль в образе какого-нибудь существа. Постарайтесь как можно подробнее его рассмотреть.

3. Попытайтесь завести разговор с этим существом. Спросите его, почему оно здесь, каковы его цели. Внимательно выслушайте ответы.

4. Теперь спросите это существо, эту боль, что вы можете сделать, чтобы от нее избавиться. Внимательно выслушайте, что оно вам сообщит.

5. Откройте глаза и начните выполнять его советы. Обратите внимание на то, уменьшается ли ваша боль.

6. Поздравьте себя с тем, что вам удалось уменьшить боль, и возвращайтесь к обычной деятельности.

Зрительное представление боли

Еще один способ уменьшения боли состоит в том, чтобы представить себе, как она выглядит. Как и первое упражнение, этот метод направлен на усиление веры в собственную способность управлять процессами, происходящими в организме.

1. Начните с упражнения на расслабление.

2. Сосредоточьтесь на боли. Какого она цвета? Постарайтесь поточнее увидеть ее цвет, размер и форму. Это может быть ярко-красный шар размером с теннисный мяч или грейпфрут и т. п.

3. Мысленно удалите этот шар из своего тела и поместите его на расстоянии метров трех от вас.

4. Мысленно увеличьте этот шар до размера баскетбольного мяча. Затем уменьшите его до размеров горошины. Теперь пусть он станет такого размера, как ему хочется. Обычно он возвращается к тому размеру, с которого началась визуализация.

5. Начните изменять цвет шара. Сделайте его сперва розовым, затем бледно-зеленым.

6. Теперь возьмите зеленый шар и поместите его обратно в первоначальное место. Обратите внимание, не удалось ли вам уменьшить боль.

7. Откройте глаза и возвращайтесь к каждодневным занятиям.

Рецидив болезни

Если человек заранее готов к возможности возвращения боли, это помогает значительно снизить страх рецидива.

Необходимо запомнить две вещи. Во-первых, в этот период надо непременно обратиться к кому-нибудь из окружающих – к домочадцам, друзьям или врачам, чтобы те поддержали своей любовью, своим пониманием даже в тяжелые моменты перепадов настроения. Эта поддержка даст силы справиться с охватившим отчаянием. Во-вторых, не следует делать серьезных выводов относительно того, чем, в конце концов, закончится заболевание. Если вы придете к выводу, что в будущем вас ждут такие же страдания, как сейчас, то можете на эмоциональном уровне отказаться от борьбы, а это будет способствовать ухудшению физического состояния. Во время рецидива необходимо рассматривать этот болезненный период как временное явление. Потрясение и растерянность непременно пройдут, и когда это произойдет, вы сможете начать спокойно и взвешенно оценивать происходящее и думать о будущем.

Женские слезы – манипуляция или откровение?

Слезы как манипуляция

Часто мужчины воспринимают женские слезы как инструмент шантажа и грубой манипуляции. Многим представителям сильной половины человечества трудно понять, когда женщина плачет от бессилия, жалости, одиночества, обиды или избытка чувств. Гораздо легче поставить защиту на любой эмоциональный всплеск, чем разбираться с причинами женских слез.

По мнению многих мужчин, плач необходим женщине как воздух, однако она никогда не будет плакать, если знает, что никто ее не слышит. Трудно дать оценку такому заключению, поскольку все люди разные, единого сценария поведения не бывает. Мужчины перед женскими слезами становятся безоружными, считают себя виноватыми, стараются выполнить любое желание, только чтобы прекратился поток слез. Это и есть манипуляция в чистом виде.

Женские слезы часто могут сказать больше, чем слова, уговоры и просьбы. В зависимости от того, как на этот водопад реагируют мужчины, психологи поделили их на тиранов, для которых женский плач – признак слабости, при этом мужчина становится еще более беспощадным; стыдливых – тех, кто будет молча страдать, считая себя ничтожеством и подлецом, из-за которого страдает невинная душа; и романтиков – тех, кто станет целовать и обнимать, утешать свою принцессу Несмеяну, обещая золотые годы, осыпая её путь розами.

Женские слезы как откровение

В старом советском кино Веселые ребята (1934) есть интересный эпизод: мужчина, видя светлые слезы своей невесты при просмотре фильма, шепчет ей на ухо: «Эмма, за эти слезы я люблю тебя еще больше!». Камера оператора медленно опускается, и зритель понимает причину слез девушки – ей жмут новые туфли. Она картинно вытирает слезы, освобождаясь от тесной обуви.

[2]

Причин у женских рыданий может быть множество, многие мужчины воспринимают их как реакцию на событие, как эмоциональный отклик. Слезы в нужный момент могут «сказать» больше, чем слова и уговоры, театральное заламывание рук. Режиссеры очень любят показ крупным планом одиноко скатывающейся по прекрасной щеке прозрачной слезы. В ней грусть, жалость, сожаление, любовь и верность, одиночество и откровение.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Жалость – манипулятор сильнее страха. Быть или не быть, демонстрировать свои слезы любимому и окружающим или молча страдать в одиночку – каждый решает для себя. Многие мужчины даже не подозревают, что с помощью слез часто женщины ими умело и тонко манипулируют. Однако с годами и эти редкие индивидуумы начинают понимать, что женский плач – лишь орудие в достижении собственных целей.

Источники


  1. Кошевая, И. П. Профессиональная этика и психология делового общения / И.П. Кошевая, А.А. Канке. — М.: Форум, Инфра-М, 2016. — 304 c.

  2. Кирдий, Виктория Картинки для ваших сказок о любви / Виктория Кирдий. — М.: Контакт-Культура, 2010. — 436 c.

  3. Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.
Слёзы – сигнал о боли или способ манипуляции
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here