Сопротивление последней минуты и ответственность за свою жизнь

Сегодня обсуждаем тему: сопротивление последней минуты и ответственность за свою жизнь с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

13 вещей, от которых необходимо освободить свою жизнь

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.

Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.

Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться

на множество вещей — людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.

Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.

Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.

Перемены — это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.

Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.

Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но, вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.

Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует — вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.

Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.

Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество.

Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.

Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь! Она происходит прямо здесь и сейчас!

Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Бонхёффер Д. Сопротивление и покорность

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предательство едва ли не каждый испытывает на своем опыте. Фигура Иуды, столь непостижимая прежде, уже больше не чужда нам. Да весь воздух, которым мы дышим, отравлен недоверием, от которого мы только что не гибнем. И если прорвать пелену недоверия, то мы получим возможность приобрести опыт доверия, о котором раньше и не подозревали.1 Мы приучены, что тому, кому мы доверяем, можно смело вверить свою голову; несмотря на всю неоднозначность характерную для нашей жизни и наших дел, мы

выучились безгранично доверять. Теперь мы знаем, что только с таким доверием, которое всегда—риск, но риск, с радостью принимаемый, действительно можно жить и работать. Мы знаем, что сеять или поощрять недоверие — в высшей степени предосудительно и что, напротив, доверие, где только возможно, следует поддерживать и укреплять. Доверие всегда останется для нас одним из величайших, редкостных и окрыляющих даров, которые несет с собой жизнь среди людей, но рождается оно всегда лишь на темном фоне необходимого недоверия. Мы научились ни в чем не отдавать себя на произвол подлости, но в руки, достойные доверия, мы предаем себя без остатка.

Чувство качества

Если у нас не достанет мужества восстановить подлинное чувство дистанции между людьми и лично бороться за него, мы погибнем в хаосе человеческих ценностей. Нахальство, суть которого в игнорировании всех дистанций, существующих между людьми, так же характеризует чернь, как и внутренняя неуверенность; заигрывание с хамом, подлаживание под быдло ведет к собственному оподлению. Где уже не знают, кто кому и чем обязан, где угасло чувство качества человека и сила соблюдать дистанцию, там хаос у порога. Где ради материального благополучия мы миримся с наступающим хамством, там мы уже сдались, там

жизни, но и мужественное приятие жизни общественной. С позиции культуры опыт качества означает возврат от газет и радио к книге, от спешки—к досугу и тишине, от рассеяния—к концентрации, от сенсации—к размышлению, от идеала виртуозности—к искусству, от снобизма—к скромности, от недостатка чувства меры—к умеренности. Количественные свойства спорят друг с другом, качественные—друг друга дополняют.

Со-страдание

Нужно учитывать, что большинство людей извлекают уроки лишь из опыта, изведанного на собственной шкуре. Этим объясняется, во-первых, поразительная неспособность к предупредительным действиям любого рода: надеются избежать опасности до тех пор, пока не становится поздно; во-вторых, глухота к страданию других. Со-страдание же возникает и растет пропорционально растущему страху от угрожающей близости несчастья. Многое можно сказать в оправдание такой позиции: с этической точки зрения—не хочется искушать судьбу; внутреннюю убежденность и силу к действию человек черпает лишь в серьезном случае, ставшем реальностью; человек не несет ответственности за всю несправедливость и все страдания в мире и не хочет вставать в позу мирового судьи; с психологической точки зрения— недостаток фантазии, чувствительности, внутренней отмобилизованности компенсируется

О страдании

Неизмеримо легче страдать, повинуясь человеческому приказу, чем совершая поступок, сделав свободный выбор, взяв на себя ответственность. Несравненно легче страдать в коллективе, чем в одиночестве. Бесконечно легче почетное страдание у всех на виду, чем муки в безвестности и с позором. Неизмеримо легче страдать телесно, чем духовно. Христос страдал, сделав свободный выбор, в одиночестве, в безвестности и с позором, телесно и духовно, и с той поры миллионы христиан страждут вместе с ним.

Настоящее и будущее

Нам до сих пор казалось, что возможность планировать свою жизнь как в профессиональном, так и в личном аспекте относится к неотъемлемым человеческим правам. С этим покончено. Силою обстоятельств мы ввержены в ситуацию, в которой вынуждены отказаться от заботы о «завтрашнем дне» (Мф 6, 34), причем существенно, делается ли это со свободной позиции веры, что подразумевает Нагорная проповедь, или же как вынужденное рабское служение текущему моменту. Для большинства людей вынужденный отказ от планирования будущего означает безответственную, легкомысленную или разочарованно-безучастную капитуляцию перед текущим моментом; немногие все еще страстно мечтают о

Читайте так же:  Психоаналитический взгляд на отношения

лучших временах в будущем, пытаясь отвлечь себя этим от мыслей о настоящем. Обе позиции для нас равно неприемлемы. Для нас лишь остается очень узкий и порой едва различимый путь — принимать любой день так, как будто он последний, и все же не отказываться при этом от веры и ответственности, как будто у нас впереди еще большое будущее. «Дома и поля и виноградник будут снова покупаемы в земле сей» (Иер У. 15)—так, кажется, пророчествовал Иеремия ( парадоксальном противоречии со своими иеремиадами) накануне разрушения священного града; перед лицом полного отсутствия всякого будущего это было божественное знамение и залог нового, великого будущего. Мыслить и действовав не теряя из виду грядущее поколение, сохрани при этом готовность без страха и забот оставит сей мир в любой день,—вот позиция, практически навязанная нам, и храбро стоять на ней нелегко, но необходимо.

Разумнее всего быть пессимистом: разочарования забываются, и можно без стыда смотреть людям в глаза. Оптимизм поэтому не в чести у разумных людей. Оптимизм по своей сути не взгляд поверх текущей минуты, это жизненная сила, сила надежды, не иссякающая там, где отчаялись другие, сила не вешать головы, когда все старания кажутся тщетными, сила сносить удары судьбы, сила не отдавать будущего на произвол

противнику, а располагать им самому. Конечно, можно встретить и глупый, трусливый оптимизм, который недопустим. Но никто не должен смотреть свысока на оптимизм—волю к будущему, даже если он сто раз ошибется; оптимизм—жизненное здоровье, надо беречь его от заразных болезней. Есть люди, которые не принимают его всерьез, есть христиане, не считающие вполне благочестивым надеяться на лучшее земное будущее и готовиться к нему. Они верят, что в хаосе, беспорядке, катастрофах и заключен смысл современных событий, и потому сторонятся (кто разочарованно и безучастно, кто в благочестивом бегстве от мира) ответственности за дальнейшую жизнь, за новое строительство, за грядущие поколения. Вполне возможно, что завтра разразится Страшный суд, но только тогда мы охотно отложим наши дела до лучших времен, не раньше.

Опасность и смерть

Мысль о смерти за последние годы становится все более привычной. Мы сами удивляемся тому спокойствию, с каким мы воспринимаем известия о смерти наших сверстников. Мы уже не можем ненавидеть смерть, мы увидели в ее чертах что-то вроде благости и почти примирились с ней. В принципе мы чувствуем, что уже принадлежим ей и что каждый новый день—это чудо. Но было бы, пожалуй, неправильным сказать, что мы умираем охотно (хотя всякий знаком с известной усталостью, которой, однако, ни при каких

обстоятельствах нельзя поддаваться),—для этого мы, видимо, слишком любопытны или, если выразиться с большей серьезностью: нам хотелось бы все-таки узнать что-нибудь еще о смысле нашей хаотичной жизни. Мы вовсе не рисуем смерть в героических тонах, для этого слишком значительна и дорога нам жизнь. И подавно отказываемся мы усматривать смысл жизни в опасности, для этого мы еще недостаточно отчаялись и слишком хорошо знакомы со страхом за жизнь и со всеми остальными разрушительными воздействиями постоянной угрозы. Мы все еще любим жизнь, но я думаю, что смерть уже не сможет застать нас совсем врасплох. Опыт, полученный за годы войны, едва ли позволит нам сознаться себе в заветном желании, чтобы смерть настигла нас не случайно, не внезапно, в стороне от главного, но посреди жизненной полноты, в момент полной отдачи наших сил. Не внешние обстоятельства, а мы сами сделаем из смерти то, чем она может быть,—смерть по добровольному согласию.

Нужны ли мы еще?

Мы были немыми свидетелями злых дел, мы прошли огонь и воду, изучили эзопов язык и освоили искусство притворяться, наш собственный опыт сделал нас недоверчивыми к людям, и мы много раз лишали их правды и свободного слова, мы сломлены невыносимыми конфликтами, а может быть, просто стали циниками—нужны ли мы еще? Не гении, не циники, не

человеконенавистники, не рафинированные комбинаторы понадобятся нам, а простые, безыскусные, прямые люди. Достанет ли нам внутренних сил для противодействия тому, что нам навязывают, останемся ли мы беспощадно откровенными в отношении самих себя—вот от чего зависит, найдем ли мы снова путь к простоте и прямодушию.

Сопротивление последней минуты и ответственность за свою жизнь

На написание этой статьи меня натолкнул один случай из практики, не так давно произошедший со мной. Дело в том, что за все время своего индивидуального приёма я в первый раз опоздал. По сути, это нарушение рамок со стороны терапевта, и в таких случаях мы либо продлеваем индивидуальную встречу, либо проводим ее в другое удобное для пациента время бесплатно. Мое опоздание — это, безусловно, моя ответственность. Но в данной ситуации случилось так, что это была первая назначенная встреча с тем пациентом, и никаких правил нашей работы мы еще пока не согласовывали.

Один из моих учителей в профессии, ныне покойный Сергей Викторович Корчагин, любил цитировать кого-то из классиков экзистенциально-гуманистического направления. Тот, в свою очередь, говорил о своей жизни так: «50 процентов времени моей жизни я живу так, как учу этому других. А оставшиеся 50 — нет, но жаль».

Вот и в этом случае в моей ситуации выразились эти оставшиеся 50 процентов жизни. Когда ты допускаешь промахи, будучи готовым за них заплатить. Но что интересно. Этот пациент, хоть это и был его первый сеанс, не позвонил узнать, с чем связана задержка, и также не ответил на мой звонок. И вообще не пришел. Либо ушел до моего прихода, мне об этом оставалось только гадать.

И у меня появилась мысль, что его поведение связано с эффектом, который я называю сопротивлением последней минуты. Когда любой, даже минимальный повод отказаться от встречи, становится для человека главным и решающим.

Возможно, многие люди испытывали нечто подобное, когда им предстояло какое-то новое жизненное событие или начинание, которого они давно ждали, хотели, стремились к нему, что-то делали для этого. И, вот, когда уже были на пороге этого, внутри, одновременно с желанием осуществления этого, появлялось и сопротивление. В моей жизни это проявлялось в самом начале моей профессиональной деятельности, когда я сидел в кабинете и ждал своих первых пациентов. И ожидание было и желанным, и, одновременно, тревожным. Потому что одно дело, изучать теорию психотерапии, и другое совершенно — начать практиковать. И хотелось тогда, чтобы эти люди пришли уже поскорее. И, одновременно, чтобы не приходили совсем 🙂 Потому что новое всегда слегка пугает. Просто потому что незнакомо.

И так обстоит дело в любой жизненной сфере. Чем сильнее желание, тем сильней и сопротивление этому. И далее от нас, как от личностей, способных к свободному выбору, зависит то, что мы,выберем.

И похоже, что пациент из примера выше выбрал сопротивление. Более чем уверен, что этот выбор для него сопровождался массой не самых приятных эмоций. Но, выражаясь цитатой Берта Хеллингера,: «Страдать проще, чем изменяться». И возможно, изменяться действительно страшно и непривычно. Так, что проще, пусть и болезненней, дальше страдать.

Читайте так же:  Читать ли ребенку книги

Или такой периодически встречающийся момент в поведении некоторых людей. Когда они назначают первую встречу и затем не приходят на нее. Никак об этом не предупреждая. В экзистенциальном подходе считается, что все, что происходит между пациентом и терапевтом в ходе сеансов, происходит и в остальной жизни пациента. Терапия — это, всего лишь, микромодель его жизни. С той разницей, что в терапии можно многое обсудить и проанализировать. Для того, чтобы изменить к лучшему.

И тогда получается, что такие люди, во-первых, не рискуют попробовать что-то новое. А, во-вторых, не берут за это ответственность. Речь не идет о том, что наша терапия обязательно бы их чудесным образом исцелила. Речь о том, что даже приняв решение отказаться, они могли бы просто позвонить. И этот звонок мог бы стать неким первым кирпичиком в фундамент их новой жизни,в которой они берут на себя ответственность. Ответственность за свою жизнь, за свои выборы, и даже за свои эмоции. Штефан Хаузнер, по-моему, как-то сказал: «Взрослые не болеют». В том метафорическом смысле, что любое эмоциональное недомогание часто имеет в своей основе возврат к детским способам реагирования на жизнь.

Иногда сопротивление выражается в желании переложить заботу об обращении за помощью на чьи-то плечи. Есть, конечно, состояния, при которых родственники имеют больше возможностей. Например, за подростков, испытывающих определенные психологические трудности, часто обращаются их родители. Или за людей, находящихся в глубокой депрессии. Или душевнобольных. А есть ситуации, в которых человек просто хочет избавиться от ответственности. Например, за пациента, страдающего алкоголизмом, обращается его жена. Вроде, как и он попросил. Но по факту, это не он сделал. И всегда есть возможность оправдать свой неуспех: «Ну, вот видишь, я сделал то, что ты меня заставила, и ничего не вышло!». И это тоже пример того, когда человек выбирает сопротивление, а не желание. В сопротивлении жить, пусть и неприятный, но проще.

Каждый человек свободен. Свободен выбирать тот или иной поступок, ту или иную жизнь. И каждый такой свободный выбор предполагает ответственность. И каждый выбор что-то стоит. За каждый выбор приходится платить. Вольно цитируя экзистенциального терапевта А. Е. Алексейчика, а кто не хочет в жизни платить, тому приходится расплачиваться.

Многие люди, приходя на терапию, надеются, что в периоды общения с психотерапевтом у них получится уйти, избежать или даже сбежать от тех трудностей, от которых они в жизни привычно скрывались. Но реальность состоит в том, что именно в рамках психотерапии им придется с ними столкнуться напрямую. Чтобы обрести силу и мужество их решить. Чтобы обрести силу и мужество жить.

Я люблю кино и некоторых киногероев так сильно, что редко удерживаюсь от того, чтобы лишний раз их не процитировать. Это эссе хочу закончить цитатой подполковника Слейда из фильма «Запах женщины»: «В мире есть два типа людей. Одни борются с трудностями, а вторые от них бегут. Вторым легче».

Ольга Федосеева

Любить. Молиться. Есть. Психология счастья и осознанности

Что такое внутреннее сопротивление

В последние несколько дней я столкнулась с самым, что ни на есть, настоящим внутренним сопротивлением. Причем это сопротивление, отнюдь не внешнее, а мое, родное, внутреннее. Я начала прорабатывать одну сильную методику по освобождению от негативных убеждений и … столкнулась с таким мощным сопротивлением, что…

Что сразу вспомнила про моих клиенток. Которые не являются практикующими психологами, тренерами и коучами и не обладают тем объемом знаний и умений, которыми владею я в силу своей профессии. Теперь я понимаю, насколько трудно им менять что-то в своей жизни! Особенно если они хотят изменить свою жизнь к лучшему!

Как изменить свою жизнь к лучшему?>> Подробнее здесь

Теперь-то я особенно прочувствовала, насколько непросто вам менять свою жизнь к лучшему. Когда стараешься, делаешь что-то, предпринимаешь шаги по изменению своей жизни к лучшему. А тебя накрывает одна за другой возникающая волна внутреннего сопротивления. Прибавьте к этому не всегда благожелательное отношение твоего окружения к твоему стремлению изменить свою жизнь. И получится весьма не радужная картинка жизни женщины, которая хочет изменить свою жизнь к лучшему, но встречается в своей жизни с множеством препятствий.

Так вот, про меня… По этой методике мне нужно брать убеждение и прорабатывать его письменно по определенной схеме. Когда я приступила, то самонадеянно подумала, что с каждым из выявленным убеждением «справлюсь» за 30 минут. Каково же было мое удивление, когда я обнаружила что за целый рабочий день, я смогла «осилить» только два.

Зато, я: вымыла кафель на кухне, сделала можно сказать, генеральную уборку на кухне и в ее окрестностях (хотя и не собиралась этого делать. ), постирала (что тоже было запланировано на другие дни). В общем, очнулась я от мощного желания драить и чистить тогда, когда часы стали указывать на время «пора спать»!

«Ну что же, ладно» — подумала я, — «закончу проработку негативных убеждений завтра». Но на завтра удивительная история повторилась. Я занималась чем угодно, но только не проработкой собственных убеждений. И только тогда, когда я осознала, что веду игры с самой собой, я смогла взять себя в руки и довести эту непростую работу до конца.

Что произошло? Почему так сильно внутреннее сопротивление? Я жила с этими убеждениями столько лет и вдруг, в одночасье, необходимо отказаться от того, что жило во мне несколько десятков лет. Поэтому и происходит внутренний самосаботаж, и начинаешь заниматься всем чем угодно, только не тем, чем надо. Поэтому и возникают отговорки типа: «Ой, сейчас мне некогда», или «Денег нет», или «Ну не работает это! Не буду я этим заниматься!», или «Сейчас — не время, на работе аврал!» и т.д.

Если вы тоже узнали себя в этих высказываниях, то, скорее всего так срабатывает ваше внутреннее сопротивление. Это зачастую неосознаваемое сопротивление мешает вам встать на путь изменений и, главное, не сходить с этого пути. Необходимо осознать, и это самое важное, что это не «методика не работает» или «времени нет», а именно так выражается внутреннее сопротивление всему новому.

Так работает наша психика. Она руководствуется привычными шаблонами поведения и препятствует принципиальным изменениям в жизни. Приведу пример. Вы выбрали маршрут движения на работу, которым ходят все. Вы также, как, и все ходите эти маршрутом. И со временем начинаете понимать, что он вам — не нравится. Он проходит по многолюдной, загазованной улице, или вам необходимо проходить мимо зданий с не очень хорошими названиями. Вы начинаете чувствовать, что пора менять маршрут движения. В противном случае это грозит тем, что вам придется сменить работу.

И вот вы, осознав, что необходимо менять свой путь движения, прокладываете новый маршрут. Теперь он проходит по дороге через парк, или вдоль набережной, где тихо и спокойно. И вам этот маршрут нравится. Но через некоторое вы можете почувствовать, что вас тянет вернуться к старому маршруту своего движения. И если вы не устоите и вернетесь к прежнему пути, то почувствуете внутри себя значительное облегчение. Ведь этот старый путь, хоть и не самый приятный, но зато очень привычный. И, главное, по нему ходят все!

Читайте так же:  Как справиться с собственной ревностью к другим женщинам

Так работает наша психика. Вместо того чтобы помочь идти вперед, она цепляется за старое и придумывает разного типа отговорки. Поэтому, иногда, надо применить волю и сказать самой себе: «О, дорогая, я знаю, что тебе непросто распрощаться с тем, с чем ты уже успела сродниться за много лет. Но я тебя прошу, дай мне время и я докажу, что жить счастливой и успешной жизнью гораздо приятнее!» :))

Дорогие девушки, 6 февраля в 12:00 по МСК я провожу бесплатный вебинар «Как стать успешной и счастливой»

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ

Перед тем, как начать, давайте проведем один тест.
Вспомните, пожалуйста, хотя бы одно недавнее неприятное событие.
Подумайте, кто виноват в том, что это событие произошло?

  • а) муж/жена
  • б) незнакомый человек
  • в) друг (подруга)
  • г) соседи
  • д) шеф
  • е) президент
  • ж) домашний любимец
  • з) нет правильного ответа (свой вариант)

Как Вы ответите на этот вопрос?

Правильный вариант ответа : «Здесь нет правильного ответа». Ответственность за все, что происходит с Вами, несете Вы на все 100%. Этот принцип является основополагающим. Он лежит в основе любых успехов и неудач!

[3]

У человека всегда есть выбор. Вы можете принять ответственность на себя, а можете обвинить в этом кого-то другого. Ключевая фраза, которая изменила мое отношение к ответственности, звучит так: Вы можете отказаться от контроля, но Вы не можете отказаться отвечать за последствия. И означает она то, что Вы вправе отказаться от контроля над событиями своей жизни, но Вы не можете отказаться от результатов Вашей жизни. Во Вселенной работают определенные законы, и знаете Вы их или не знаете, все равно они работают. Закон Притяжения и закон сева и жатвы работают всегда. Они говорят, что ты притягиваешь в свою жизнь то, о чем думаешь больше всего. Что посеешь – то и пожнешь. И оба они утверждают, что причина всех событий, которые происходят в Вашей жизни, заключена в Вас. Вы можете снять контроль, но только это не позволит Вам изменить себя.

Почему 100% ответственность так важна?

Потому, что она позволяет человеку изменить свою жизнь.

Когда человек снимает с себя ответственность и обвиняет в этих событиях кого-то другого или Высшую силу, он не может изменить свою жизнь, ведь в том, что произошло, нет его вины, и события просто наваливаются на него.

Когда человек принимает ответственность, он сам контролирует события , которые происходят в его жизни. Чем выше уровень контроля, тем выше качество жизни.

Я поделюсь с Вами своей позицией.

Я беру на себя 100% ответственность за:

1) события, которые касаются меня и моей жизни

2) события, которые происходят в жизни других людей, даже тех людей, к которым я не имею ни малейшего отношения. Я даже могу не знать этих людей

3) события, которые происходят в мире

Я не прошу Вас брать ответственность за пункт 2 или 3 в моем списке, но за пункт 1 Вы обязаны взять ответственность, иначе Вы обречены на провал.

[3]

Видео (кликните для воспроизведения).

Если произошло какое-то неприятное событие, значит была тому причина.

Из закона притяжения (Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем думаете) следует, что именно Вы были этой причиной. Теперь выбор остается за Вами: принять на себя ответственность и устранить причину или отказаться от ответственности и игнорировать причину.

Внимательно посмотрите на график…

После того, как человек принимает, что именно из-за него произошла та или иная ситуация, сразу же следует вопрос: «Что послужило причиной этому?», «Что я сделал не так?» и другие похожие вопросы. В результате человек находит ту мысль, то действие, которые привели к таким результатам. Это что-то очень похожее на процесс устранения ошибок в программном обеспечении.

Мышление человека можно сравнить с программным обеспечением персонального компьютера. Если программное обеспечение сбоит, весь компьютер будет работать плохо. То же происходит с человеком. Если у него где-то закралась ошибка в мышлении, то человек постоянно будет предпринимать неправильные действия. Это будет происходить до тех пор, пока Вы не решитесь устранить эту ошибку, иначе Вы обречены осуществлять ее снова и снова.

Вспомните ту ситуацию, когда Вы хотели что-то сделать на компьютере, а он Вас не слушал. То программа «не отвечала», то почта не отправлялась, то компьтер вообще зависал. Как Вы себя чувствовали? Разочарованно, правда? А теперь представьте, что мозг человека и его мышление — это тоже компьютер, но это самый совершенный и производительный компьютер в мире. Но вот ошибок в нем еще больше.

Вы являетесь программистом, который способен написать новые программы и загрузить их в компьютер. Вы можете удалить старые программы или можете отыскать ошибку в программе и устранить ее.

Давайте я приведу Вам пример ситуации, когда Ваше мышление дает сбой.

— Вы боитесь выступать перед другими людьми

— Муж/жена задерживается на работе, и Вы начинаете переживать по этому поводу

— Вы завидуете другому человеку

Я Вам скажу нечто большее, когда Вы испытываете любые негативные эмоции, Вы допускаете ошибку. Где-то в Вашем мышлении закралась ошибка, которая приводит к неправильным результатам.

Перекладывание ответственности – это тоже ошибка в Вашей программе. Вы программист, который может исправить эту ошибку, но Вы также можете изменить текст своей программы и внести туда новые ошибки.

Внести ошибки в текст программы – это значит выбрать ограничивающее убеждение и внедрить его в подсознание. Например, муж/жена задержались на работе, а Вы начали переживать, ругать его/ее и затем вообще подозревать, что у него/нее «роман» с кем-то. Вы создали ограничивающее убеждение и посредством своих эмоций внедряете это убеждение в подсознание. Каждый раз, когда муж/жена опять будут задерживаться, у Вас в мыслях будет вызываться эта программа, и она заставит Вас чувствовать себя плохо.

Исправление ошибки выглядит следующием образом. Давайте опять возьмем ситуацию с мужем и женой. Жена начала позже возвращаться с работы, потому что у нее на работе появился новый очень выгодный проект, и стало больше работы. А муж начал подозревать жену в измене. Каждый раз, когда жена возвращается домой поздно, муж закатывает истерику. В результате через некоторое время жене эта ревность надоедает, и она просит о разводе.

Развод – это результат.

Если человек перекладывает ответственность на другого человека, он скажет: «Да у меня была плохая жена, она мне изменяла. Что я могу поделать? Когда я с ней встречался, она была другая. Кто знал, что она станет такой?» Такая позиция человека приводит к тому, что он и дальше остается с этой ошибкой в мышлении. Он женится очередной раз и очередной раз, когда жена придет поздно с работы, он будет думать, что она ему изменяет. После нескольких разводов этот человек подумает: «Это мир плохой, мне не везет с женщинами, всегда попадаются такие, которые меня не любят». Вы видите, что человек сформировал новое ограничивающее убеждение «мир плохой». Это очередная ошибка в программе. Теперь у человека будут происходить ситуации еще хуже, ведь мир плохой, а, значит, он приносит несчастье.

Читайте так же:  Как распознать пустые отношения

Для человека, который берет ответственность на себя, ситуация намного проще. После первого развода такой человек задастся вопросом: «Почему мы развелись?»

Последует ответ: «Потому что жена тебе изменяла.»

[2]

— А почему она мне изменяла?

— Потому что ты ее не полностью удовлетворял, вот она и искала на стороне.

— А чем я ее не удовлетворял?

— Ты уделял ей мало внимания, ты никогда не говорил ей, что ты ее любишь, ты ее мало слушал, ты постоянно ругался с ней.

— Что мне теперь нужно сделать, чтоб больше этого не произошло?

— Ты должен уделять своей жене много внимания. Ты должен слушать ее и разговаривать с ней вместо того, чтоб смотреть телевизор и ходить на пиво с друзьями. Ты должен не только любить ее, но и говорить, что ты любишь ее. И последнее, даже если у нее плохое настроение и она хочет с тобой поругаться, все равно люби ее. Бери ответственность на себя и говори: «Да, дорогая, я виноват, прости меня. Я тебя очень люблю, потому не сердись на меня, я обещаю, что больше этого не произойдет».

Вы понимаете разницу между двумя вышеописанными людьми? Первый переложил ответственность с себя, что привело к еще более серьезным ошибкам в мышлении. Второй взял ответственность на себя, нашел не одну, а несколько ошибок в своем мышлении и устранил их. После этого его жизнь выйдет на новый уровень.

Все начинается с ответственности!

Если Вы берете ответственность за свою жизнь, Вы способны ее изменить.

Если Вы берете ответственность за весь мир, Вы способны изменить мир.

Вам и только Вам выбирать, какой уровень ответственности взять на себя. Чем выше ответственность, тем Выше качество жизни.

«Стоп, стоп», — скажет недоверчивый читатель.

[1]

«А как же кризис? Если бы не он, меня бы не уволили с работы.»

Помните о законе притяжения? Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем думаете больше всего!

И последнее, что я хочу Вам сказать. Не нужно слепо верить тому, что я говорю. Просто попробуйте взять на себя 100% ответственность за любое событие. И посмотрите, к чему это приведет. Если результаты окажутся хуже, чем Вы получаете сейчас, забудьте о том, что я пишу. Если же, наоборот, результаты окажутся лучше, попробуйте проверить еще на какой-либо ситуации. На основе результатов, которые Вы получите, Вы сможете трезво оценить, какая модель поведения лучше: перекладывать ответственность на кого-то или принимать ответственность на себя.

5 СПОСОБОВ ИЗБЕГАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Сейчас я приведу Вам способы, которые применяют, чтоб избежать ответственности, а Вы отметьте те из них, которые характерны для Вас. Будьте честны с собой, потому что от Вашей честности с самим собой зависит Ваша способность меняться

Оправдываться – значит ссылаться на других людей или на другие события, которые виноваты в том, что Вы допустили ошибку. Оправдываться — значит перекладывать ответственность на других людей или на события. Это самый распространенный способ избежания ответственности

Жаловаться – рассказывать о том, какой Вы несчастный, как с Вами нечестно поступили, и что все события так ужасно сложились. Когда Вы жалуетесь, Вы излучаете во Вселенную энергию бедности, отсутствия возможностей. Другими словами, когда Вы жалуетесь, вы рассказываете о том, какой этот мир плохой. И он становится таким для Вас.

Стесняться – значит сдерживать себя от выполнения того или иного действия. Стесняться — значит закрывать самому себе рот, когда Вы хотите что-то сказать, быть скромным, когда нужно просто пойти и взять. Стеснения приводят к падению Вашей самооценки и ухудшению настроения. После стеснения часто следуют обвинения или оправдания. Когда Вы стесняетесь, Вы чувствуете себя опустошенным, слабым и неспособным

Обвинять – перекладывать вину на другого человека, тем самым снимая ее с самого себя. «Это он во всем виноват, я здесь ни при чем», «Это он виноват. Если б не он, мы бы и дальше были счастливы». Обвинения очень тесно связаны с защитой.

Защищаться – отказываться от ответственности, сознательно не принимать ответственность на самого себя. Чаще всего люди прибегают к защите, когда другие их обвиняют. Первые используют один механизм избежания ответственности (обвинять), а собеседник — другой (защита). Один считает, что он не виноват, потому что виноват другой. А другой отказывается принять ответственность. В результате ситуация не решается, ведь никто не принял решение ее изменить.

Общим у всех пяти способов избежания ответственности есть то, что это негативные эмоции. Более того, эти эмоции соответствуют низкому уровню развития сознания человека.

В следующий раз, когда Вам захочется оправдываться, жаловаться, стесняться, обвинять, защищащься, стиснув зубы скажите себе: «Да, я виноват, но я могу измениться. Это сложно, я знаю.»

Сначала кажется, что у Вас упадет самооценка, ведь Вы признаете свою ошибку. Но, в действительности, происходит совсем наоборот. Когда Вы признаете свою ошибку и осознаете, что Вы можете это изменить, у Вас резко повышается уровень энергетики. И самооценка тоже идет вверх. И происходит это потому, что когда Вы утверждаете «Да, я виноват, но я могу измениться», Вы говорите самому себе: «Я допустил ошибку, но я контролирую ситуацию в своей жизни, и я исправлю ее». Чувство, что Вы контролируете свою жизнь и все обстоятельства в своей жизни, намного сильнее, чем разочарование по поводу ошибки.

Более детально о самооценке и о способах повышения самооценки Вы можете почитать на странице Образ самого себя.

Домашнее задание:

— следите за своими мыслями, и как только Вы заметили, что Вы обвинили кого-то или что-то в своих неудачах, поставьте отметку. Можете носить с собой листок бумаги, блокнот и ручку или делать записи на мобильном телефоне. В крайнем случае, отмечайте на руке.

— в конце дня посчитайте количество отметок, которые Вы сделали

— умножьте это количество на коэффициент наказания (то есть Вы сами выбираете, сколько Вам платить штрафа, например, $0.50, каждый раз, когда Вы обвинили кого-то другого)

— сумму, которая накопилась, в конце месяца отдайте на благотворительность

Сопротивление последней минуты и ответственность за свою жизнь

Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите

© Правдина Н., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

Книга мне понравилась своим настроем. Мне нравится позитивное мышление, но если его не подпитывать, то у меня оно очень быстро заканчивается. А книга Натальи – просто неиссякаемый источник оптимизма! Если что-то в жизни не ладится, открываю книгу и снова готова мечтать и предвкушать счастливую, благополучную, успешную жизнь!

Прочитала эту книгу и поняла, как много зависит от слов и мыслей. Прости – и воздастся тебе! С этой книгой я поняла, как и что просить, что говорить, о чем думать, чтобы все было так, как хочется. Я и раньше знала, как важно правильно мыслить, но именно упражнения из этой книги научили меня создавать образы, которые действительно «работают». У Натальи все очень просто, доступно, но в то же время понимаешь, что продумана каждая мелочь!

Читайте так же:  Что такое зависимость

Сплошной позитив. Читается на одном дыхании! Под впечатлением была около месяца! Все проблемы – в голове! А мир действительно прекрасен и полон чудес! Спасибо Наталье, что смогла показать мне это!

С первых же страниц я поняла, что, читая, наполняюсь надеждой на светлое и счастливое будущее, что энергетический посыл Натальи настолько живой и настоящий, что я буквально пропитываюсь им! Когда мне становится грустно или одиноко, я беру в руки книгу – как талисман, заряжающий любовью и счастьем!

С творчеством Наталии Правдиной я познакомилась несколько лет назад. Именно с ее книг началась моя любовь к психологии позитивного мышления. А также появился живой интерес к фэн-шуй. Эта книга – одна их тех, что изменили мою жизнь. Читаешь, и действительно начинают происходить чудеса! Книга заряжает позитивом, написана очень легко, «открыто», помогает повысить самооценку и поверить в себя. Это, конечно, очень общие слова, но вы даже представить себе не можете, какие изменения произойдут в вашей жизни, как только вы прочтете эту книгу и начнете по ней заниматься!

Это правда – жизнь меняется буквально на глазах! Я перестроила свое отношение к жизни, начала мыслить позитивно – и изменения в лучшую сторону не заставили ждать: меня повысили на работе, а в одной из командировок я встретила будущего мужа. Жизнь налаживается!

Эта книга, несомненно, поможет любому человеку. Истины здесь описаны простые – верь, живи с радостью, улыбнись миру, и мир улыбнется тебе! Но конечно, если ровно сидеть и ждать, когда ж свалится манна небесная, от прочтения книг Натальи Правдиной ровным счетом ничего не изменится. Автор – труженик. С книгой надо работать! И в этом ее плюс – это не очередное размышление на тему «как бы мне бы…», а настоящий учебник успеха!

Дорогие друзья, мы снова вместе!

Мы снова встретились для продолжения разговора о наших возможностях. Человек – гораздо более могущественное существо, чем кажется на первый взгляд. Но вы знаете, в чем проблема? Мы не умеем верить в себя! Есть даже такая шутка, что если бы баобаб имел человеческое сознание, то он не вырос бы выше, чем декоративное деревце. Почему же так происходит? Человек может полететь в космос и покорить самую высокую вершину. Он может создать лекарство от смертельной болезни и складывать в уме огромные числа. Но почему-то считается, что человек не может научиться везению, не может по собственному желанию привлечь к себе удачу. Как же так?!

Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное – убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно ВСЕ!

Много лет я изучаю техники, которые помогают стать благополучным и удачливым в любой сфере! И наблюдаю чудесные превращения в своей жизни и жизни моих друзей, читателей, слушателей семинаров. И я убеждена, что научиться везению, овладеть удачей можно! И это гораздо, гораздо проще, чем может показаться!

Вы держите сейчас одну из моих самых любимых книг. В ней я собрала самые лучшие практики, ритуалы, упражнения, которые помогут вам преобразовать свою жизнь и стать хозяевами своей судьбы, настоящими волшебниками, если хотите. Да, да, вы не ослышались. Именно волшебниками. Потому что с помощью моих рекомендаций вы узнаете, как «поймать удачу за хвост».

Почему любимая? Эта книга уже не раз издавалась мной и получила множество положительных откликов. Но хотя книга уже давно написана, я «продолжаю ее писать» – открываю для себя новые упражнения, аффирмации, ритуалы и рекомендации. Ведь это так увлекательно – работать со своим сознанием и наблюдать, как меняется мир вокруг! В новое, переработанное издание я включила новые техники и практики, которые помогут вам научиться быть везучим! Открывайте эту книгу и скоро вы поймете: удача – это просто новый образ мыслей!

С чего начинается везение?

Если вы хотите разрушить несчастье, то создайте счастье. Если хотите убрать плохой мир, создайте хороший.

Мы являемся результатом наших привычных действий. А действия – результатом наших привычных мыслей. А с чего же начинается мысль?

С чего начинается вообще любая история? Помните, в Евангелии от Иоанна: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Конечно, все начинается со Слова – Logos – идеи, мысли, мечты! Наш мозг устроен таким образом, что любая внедренная туда программа начинает рано или поздно реализовываться. Это значит, что мы обязательно достигнем того, что заложено у нас в сознании. Из этого следует очень простой вывод – надо закладывать в сознание лишь такие мысли и идеи, которые вас радуют и вдохновляют, которые позволяют вам ощущать себя счастливым и удачливым.

Каждому событию предшествует идея. Идеи и мечты – вот ключ к будущему!

Наши мысли открывают перед нами огромные возможности и становятся нашими проводниками на пути к везению. Поэтому отнеситесь к ним со всем вниманием, уважением и доверием! Если вы читаете эти слова, значит, ваша полоса везения уже началась – прямо сейчас.

Я уверена, вы уже готовы к тому, чтобы выполнить программу перезагрузки и реализовать свои мечты.

К изменениям без промедлений!

Когда же можно начать изменять свою жизнь? Как насчет того, чтобы прямой сейчас? Вы готовы? Отлично! Начните сегодня! Приступайте к делу прямо сейчас. Не пугайтесь своих желаний. Сформулируйте цели, которых вы хотите достичь. Составьте план действий, согласно которому вы будете постепенно приближаться к намеченной цели. Вы думаете, это не важно? Ничего подобного! Ваши цели должны быть оформлены в письменном виде для того, чтобы заработать в полную силу!

Везение – это то, чем можно овладеть подобно навыкам плавания или езды на автомобиле.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вы знаете в чем отличие успешного человека от неудачника? Успешный человек имеет список своих конкретных целей, и он следует этому списку. Напишите свой список! Продемонстрируйте своим небесным помощникам, что вы уже взялись за дело. Пусть и они разделят ваш энтузиазм и инициативу. Посмотрите, как много вы можете сделать уже сегодня, чтобы добиться лучшей жизни. Пусть все будет задействовано! И тогда все силы Вселенной поспешат к вам на помощь! Учитесь быть счастливым, успешным, любимым, удачливым!

Источники


  1. Грюйер, Фредерика О счастье физической любви. Как обогатить свою сексуальную жизнь / Фредерика Грюйер. — М.: Этерна, 2014. — 206 c.

  2. Хорсанд, Диана 20 самых глупых ошибок, которые совершают семейные пары / Диана Хорсанд. — М.: АСТ, Харвест, 2017. — 224 c.

  3. Курпатов, А.В. 7 настоящих историй. Как пережить развод / А.В. Курпатов. — М.: Олма Медиа Групп, 2014. — 748 c.
Сопротивление последней минуты и ответственность за свою жизнь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here