Свадьба – это праздник или стресс

Сегодня обсуждаем тему: свадьба – это праздник или стресс с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Свадьба это стресс для мужчин

Один из каждых четырех мужчин считает, что самым стрессовым периодом их жизни был период подготовки к свадьбе. Среди женщин свадьбу считает сложным временем только одна из каждых шести.

Главным источником беспокойства для мужчин накануне свадьбы являются друзья и семья. В частности, мужчин беспокоит, не забудут ли они пригласить на торжество всех, кого необходимо, и будут ли их родственники чувствовать себя комфортно во время праздника.

Несмотря на то, что организацией праздника чаще занимаются женщины, мужчины, как правило, больше беспокоятся о денежной стороне вопроса. Именно мужчинам в это время приходится контролировать бюджет, что хлопотно не только само по себе, но еще и провоцирует ссоры с будущей женой. Часто в свадебной эйфории женщины теряют чувство реальности и готовы потратить на торжество гораздо больше, чем пара действительно может себе позволить. Кроме того, невесты ожидают от своих женихов организации различных сюрпризов — от неожиданной серенады в исполнении профессиональных «марьячи» в сомбреро до внезапного появления в небе самолета с плакатом «я тебя люблю». Однако далеко не каждый мужчина готов организовать подобные сюрпризы.

Еще одним мощным стрессовым фактором является необходимость приглашения на свадьбу родителей. Во многих случаях жених и невеста либо имеют проблемы с собственными родителями, либо не нравятся родителям своего партнера. Около 24% женихов и невест признались, что предпочли бы, чтобы их родителей не было на свадьбе.

Около 25% будущих жен и мужей начинают накануне свадьбы плохо спать, а у 17% появляются проблемы с едой: они либо совершенно теряют аппетит, либо начинают заметно переедать.

Что касается других, на первый взгляд, радостных событий, которые повергают нас в глубочайший стресс, то для женщин самым стрессовым оказался период рождения первого ребенка. Около 34% признались, что стресс был настолько велик, что они почти не почувствовали радости от этого события. На третьем месте у женщин оказалась смена работы. И, наконец, и для женщин и для мужчин огромным стрессом является переезд.

Свадьба это стресс

Есть мнение, что по шкале стрессов свадьба стоит на четвертом месте. После смерти близкого, развода, тяжелой жизненной ситуации…

Но ведь свадьба – это праздник! Это сказка! Для многих – вообще мечта и цель и…
Просто невероятно! Будучи результатом (логичным и естественным) любви, счастья и определенности в будущем двух людей свадьба оказывается одним из самых серьезных стрессов в жизни?

Парадокс, да и только…

Но почему же свадьба так пугает?

Страхи и тревога, относящиеся к выбору супруга.
В первую очередь это абсолютно нормальные сомнения. Каждый из нас желает, чтобы брак был счастливым и крепким. А правилен ли выбор? Это действительно тот единственный человек? А вдруг это ошибка?

С одной стороны эти мысли естественны. Они означают, что вы не находитесь в слепой влюбленности и хотите осознанно вступить в брак. Но если сомнения гложут слишком сильно, возможно, стоит прислушаться к интуиции и повременить еще. Зачем торопиться?

Вообще, любые перемены в жизни воспринимаются нами как стресс. Даже самые радостные. Это проявление здорового инстинкта самосохранения. Даже исполнение мечты может довести до инфаркта ))) Боятся перемен все – и жених и невеста и их близкие…

Стоит поделиться своими страхами. Проговорить их, обсудить все, что тревожит. И ОЧЕНЬ важно как можно большее количество деталей решить «на берегу». Ибо частенько ДО свадьбы люди стесняются что-то обсудить, или боятся, или не считают нужным, полагая, что все «разрулится само собой» А вскоре, уже в браке сталкиваются с «сюрпризами», не все из которых приятны, а некоторые и вовсе могут представлять угрозу браку.

Весьма сильно может быть ощущение «потери свободы». Ведь этот миф очень поддерживается в стереотипах, шуточках и слезливых историях. Многие уверены, что цена, которую, несомненно, придется заплатить за счастье быть в браке – это свобода. Причем любая свобода (самовыражения, передвижения и какая угодно)
Вот и ощущают себя будущие супруги, как перед жертвоприношением.

И вновь очень важно суметь все обсудить откровенно, искренне, открыто. Только так можно снять напряжение, и получить представление о том, как будущие супруги представляют совместную жизнь, какие именно «свободы» могут быть потеряны, а на какие никто и не собирается покушаться!

Вторым источником напряжения является собственно свадьба. Как это будет? Будет ли это мероприятие по вкусу молодоженам? Или оно будет для родственников и друзей, а супругам придется вытерпеть «ритуалы»? Как распределить финансы?

[1]

Вопросов множество!

По статистике, 80% пар испытывают трудности в отношениях в период подготовки к свадьбе. Некоторые и вовсе не смогли пройти через это испытание.
Приблизительно за неделю до свадьбы накал эмоций наиболее силен. В это время может ухудшаться даже физическое самочувствие.

И все-таки свадьба должна стать самым счастливым днем в жизни любящих людей. Днем рождения семьи, сказочным началом новой жизни. Если подойти к этому осознанно, и, главное, СОВМЕСТНО, то стресс можно максимально минимизировать.

Итак, еще раз:
1) Прислушайтесь к себе, и не бойтесь отказаться, если неуверенны в своем решении вступить в брак.
2) Будьте максимально открыты, искренни со своим избранником. Постарайтесь как можно больше обсудить, проговорить, выяснить.
3) Сделайте все возможное, чтобы свадьба была именно вашим праздником.

Если вы чувствуете, что вам необходима профессиональная поддержка перед свадьбой, если ваше психологическое состояние вам не нравится, если вы хотите узнать как наилучшим образом подойти к этому важному событию – обратитесь к психологу. Специалист сможет поддержать, помочь, подсказать эффективные методы борьбы со стрессом и разрешения спорных ситуаций.

20 советов как избежать стресса из-за свадьбы

Многие считают, что избежать волнений во время подготовки к свадьбе просто невозможно, однако это не совсем так. Любая девушка мечтает об этом дне и ждет его с нетерпением, довольно трудно в такой ситуации избавиться от лишнего стресса. Для всех молодых пар, которые работают не покладая рук, чтобы этот день стал особенным, я написала 20 советов, как избежать лишних переживаний.

ru.fotolia.com

1. Сформируйте четкие планы вместе

Как только вы решили устроить свадьбу, сядьте вместе и обсудите все ваши идеи об организации этого события. Хотите ли вы устроить церемонию венчания на пляже, будет ли у вас много гостей, живая музыка, или вы только отправитесь путешествовать вдвоем? (Я советую вам устроить праздник только для себя и уехать путешествовать). Как только вы определились с планами, договоритесь с фирмой по организации праздников и начинайте обдумывать все детали, советую начать подготовку месяца за 3.

Читайте так же:  Отчего зависят любовь и страсть в семейной жизни

2. Выберите место проведения свадебной церемонии

Довольно трудно определиться с чего начать планирование свадьбы, найти помещение для церемонии – лучше всего начать с этого. Найдите место, определитесь с датой, делайте это согласно вашему бюджету. Выбор помещения – очень важный этап, поскольку интерьер места может диктовать вам в дальнейшем весь стиль свадьбы. Как только вы нашли место, подумайте о дате проведения свадьбы и начните планирование бюджета.

3. Поменьше рассказывайте о своих планах

У вас могут возникнуть дополнительные хлопоты, если вы будете обсуждать ваши планы по поводу свадьбы со всеми вашими знакомыми. Конечно, очень хочется обсудить ваши задумки с друзьями и семьей, но учитывая нашу женскую сущность, вы можете еще сто раз передумать и все поменять. Обсуждая свадебную подготовку со своими родственниками, вы можете столкнуться с тем, что они настойчиво начнут советовать вам и пытаться помочь, это может просто свести вас с ума.

4. Меньше – лучше

Свадьба – дорогое удовольствие, поэтому заранее определите для себя, что для вас важно, а что – второстепенные затраты. Никто не вспомнит о том, какие цветы лежали на столе, также мало кто обращает внимание на декор. В памяти остается только невеста и торжественный прием в целом, а для остального есть фотографии. Поэтому не тратьте много денег на цветы, декор, скромный и стильный декор избавит вас от стресса из-за огромных трат.

5. Распределите обязанности

Распределите работу среди своих близких. Вы не должны делать все сами, к тому же многим будет приятно получить от вас какое-нибудь маленькое поручение. Члены вашей семьи будут чувствовать ваше недоверие, если вы не поручите им, даже самую небольшую работу, например, проследить, чтобы конфетти открыли в нужный момент.

Предсвадебная депрессия: причины и следствия

Свадьба – радостное событие в жизни большинства людей. День свадьбы – это день, в который молодожены вместе с родственниками и близкими людьми отмечают создание новой семьи и оформляют юридически образование новой ячейки общества.

Подготовка к свадьбе состоит, в основном, из приятных хлопот: покупка свадебного платья, выбор ресторана, подбор блюд, заказ свадебного торта, составление и рассылка приглашений гостям. Перед свадьбой некогда скучать и впадать в депрессию, но иногда депрессия все-таки накатывает. Хорошее настроение сменяется тревогой, раздражением и апатией, в голову лезут плохие мысли, хочется все отменить.

  • потеря аппетита;
  • тревога;
  • бессонница;
  • слезливость;
  • неуверенность в себе;
  • становится трудно сосредоточиться и т.п.

Причины появления предсвадебной депрессии

1. Сомнения в правильности выбора партнера. В идеале люди стремятся к одному на всю жизнь браку, но негативный пример родителей, друзей или родственников часто дает повод сомневаться и в своей способности выбрать человека, который бы не предал, не изменил и прожил бы с вами в любви и в богатстве, и в бедности. Многие перед самой свадьбой задаются вопросом: «А хочу ли я прожить всю жизнь с одним и тем же человеком?», «Нужен ли я буду этому человеку в старости?» и т.п.

2. Ссора с любимым человеком перед свадьбой. Размолвки довольно часто случаются между любящими людьми, но люди, которые любят быстро мирятся и забывают обиды. Если же серьезная ссора произошла в предсвадебный период, это может стать серьезной причиной возникновения сомнений в правильности выбора партнера.

3. Боязнь, что свадебная церемония сложится неудачно: гости перессорятся или им не понравится праздник, еда будет невкусной или ее не хватит, развлекательная программа будет скучной, а свадебные фотографии – некрасивыми. Депрессия по этому поводу характерна в большей степени для женщин, которые с детства мечтали об идеальной свадьбе.

4. Страх перед новым и неизвестным – это нормальная человеческая реакция. Вместе с созданием семьи у вас появятся новые обязанности и новая ответственность, а в скором времени и дети (в большинстве случаев). У многих возникает страх о том, будет ли хватать денег для новой семьи

5. Свадьба – это большой стресс для психики каждого из молодоженов. Ведь известно, что после окончания праздника и медового месяца начнется обычная жизнь с ее ежедневными бытовыми хлопотами и далеко не всегда радостными событиями. Лучшие друзья отойдут на второй, третий, четвертый план, а многие просто исчезнут из вашей жизни. Уже нельзя будет так как раньше ходить с друзьями в ночные клубы и тусоваться ночи напролет, так как ваша вторая половинка будет постоянно требовать вашего внимания или даже ревновать.

6. Депрессия может возникнуть из-за желания невесты выглядеть в этот радостный день идеально. Из-за этого многие девушки ограничивают себя в еде и усиленно занимаются в фитнес-центрах, из-за чего их преследует постоянное чувство голода и возникает перенапряжение организма. Не стоит фанатично снижать вес или пытаться сделать идеальное тело за короткое время: просто поддерживайте себя в нормальной физической форме, позволяйте иногда себе сладкое и не волнуйтесь сильно о внешности, ведь вас полюбили не за внешность.

Что делать в случае возникновения предсвадебной депрессии?

Если депрессия все-таки вас настигла, попытайтесь сосредоточиться на мысли, что все будет хорошо. Если у вас депрессия из-за того, что все заботы о предстоящей свадьбы легли на вас, и вы не справляетесь, поговорите с родными и они обязательно помогут.

Помните, что угодить абсолютно всем гостям не получится, ведь у всех разные вкусы, привычки и характер. Постарайтесь угодить прежде всего себе и своей второй половинке, не переживайте о том, что что-то пойдет не по плану. Форс-мажорные события могут произойти в любой момент – это то, что вы не сможете проконтролировать, поэтому просто смиритесь с этим фактом.

Если депрессия застигла вас во время подготовки к свадьбе, устройте себе выходной или хотя бы небольшую передышку: сходите на концерт или в кафе с друзьями, займитесь любимым хобби, просто почитайте интересную книгу или съездите на природу. Займитесь спортом или фитнесом – такие занятия снимают негатив, помогают расслабиться, оздоравливают организм и повышают настроение.

В том случае, если депрессия вас одолела, можно один раз выплакаться или дать эмоциям выход в виде истерики, но только легкой и однократной. Это может помочь прийти в себя и избавиться от накопившегося негатива.

Некоторые в предсвадебный период допускают серьезную ошибку: садятся на антидепрессанты. Этого делать ни в коем случае нельзя. Снимать сильное волнение можно успокаивающими чаями, пустырником или, в крайнем случае, валерьянкой. Питайтесь таким образом, чтобы в организме не было недостатка витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

Читайте так же:  Как найти хорошего психолога

Если же депрессия настолько сильная, что вы вынуждены принимать антидепрессанты, следует тщательно проанализировать проблемы, которые привели к этой ситуации. Возможно, вы поторопились со свадьбой, и действительно стоит все отменить. Разобраться в этом поможет психолог.

Опасность депрессии перед свадьбой состоит еще и в том, что многие люди банально пытаются ее заесть (из-за чего можно потом банально не влезть в свадебное платье или костюм). Разрешите все свои сомнения, а если не справляетесь сами, обратитесь за помощью к близким. Верьте, что все будет хорошо, ведь свадьба – всего лишь прекрасный праздник, а не какое-нибудь сражение, от которого зависит победа.

Профилактика предсвадебной депрессии

Для того чтобы у вас не развилась депрессия, разрешайте спорные моменты и проблемы раньше, чем они загонят вас в угол. Обсуждайте свои сомнения с друзьями, родственниками и второй половинкой, зачастую только проговаривание проблемы вслух помогает правильно оценить сложившуюся ситуацию. Также при решении проблемы могут помочь друзья и родственники (советом, действием или простой моральной поддержкой).

Для того чтобы депрессия не возникла из-за пустяковой ссоры, срочно миритесь со своей будущей половинкой, идите на компромисс, учитесь быть терпеливее, ведь любовь и терпение – залог счастливой семейной жизни.

Если возникают какие-либо сомнения по поводу правильности выбора партнера, вспоминайте, какие чувства у вас возникли, когда вы решили пожениться. Если у вас замерло сердце от радости, а душу наполнило счастье тогда, то при воспоминании об этом событии вы опять будете ощущать те же эмоции, что не позволит добраться до вас депрессии.

Если вы боитесь того, что не справитесь с бытовыми вещами: готовкой, стиркой, уборкой и т.п., и это заставляет вас нервничать раньше времени и вгоняет в депрессию, обсудите с вашей будущей половинкой эту проблему. Решения здесь возможны самые разные, в зависимости от материального положения: от покупки всевозможных бытовых приборов, облегчающих быт до приглашения на дом домработницы, которая будет убирать или готовить.

Тех, кто всегда мечтал о красивой свадьбе, может подкосить депрессия из-за того, что они не успевают нормально подготовить торжество. В этом случае свадьбу нужно начинать планировать и готовить задолго до самой даты. Тогда вы успеете выбрать наилучшее свадебное платье, заказать самый хороший ресторан, выбрать самый красивый и вкусный торт, успеете всем разослать приглашения и т.п. без какой-либо спешки, серьезных неудач и какой-либо депрессии.

Различие предсвадебной депрессии у мужчин и у женщин

Не секрет, что мужчины и женщины по-разному относятся к браку. И если большинство девочек мечтают об этом дне, то для большинства мужчин свадьба – шаг вынужденный, на который они идут часто для того, чтобы «закрепить за собой право» на конкретную женщину. И если у женщины может развиться депрессия по поводу того, что она не может подобрать свадебное платье, или по поводу того, что не заказан самый шикарный ресторан, то мужчины чаще всего впадают в депрессию из-за «потери» свободы. Успокоить в этом случае должно то, что в современном обществе развод – привычное и обыденное дело. И если свобода станет вам намного дороже счастливой семейной жизни рядом с любимым человеком и совместными детьми, вы всегда сможете его получить.

Блог Саши Метелёвой

Не нервничай: как справиться со стрессом перед свадьбой

Как разобраться с причинами стресса сейчас, чтобы выдохнуть после.

Подготовка к свадьбе — это волшебное время, которым нужно наслаждаться. Но часто получается так, что организационные вопросы портят настроение и заставляют нервничать. Платье все еще сидит не идеально, торт оказался дороже, чем ты рассчитывала, и никто не спешит на помощь.

Вместе с такими мыслями невесту часто тревожат и другие сомнения: как изменится моя жизнь после свадьбы? Каким будет этот новый этап? Точно ли я сделала правильный выбор?

Разбираемся, что делать с навязчивыми мыслями, сомнениями и тревогой.

— отменяете личные дела (или отказываетесь от завтрака/обеда/ужина), потому что нет времени и нужно готовиться к свадьбе;

— постоянно ругаетесь с женихом и чувствуете его раздраженность и усталость от бесконечных обсуждений предстоящего торжества;

— сомневаетесь во всех принятых решениях и думаете, что можно было бы сделать лучше;

— не можете сделать что-то действительно важное из списка дел, потому что очень устали и больше не хотите ничего решать;

[3]

— чувствуете, что подготовка к свадьбе не доставляет вам положительных эмоций;

— плохо себя чувствуете (страдаете от головной боли, плохо спите, потеряли аппетит, все время в плохом настроении, не можете сконцентрироваться).

Если хотя бы один из этих пунктов описывает ваше состояние, нужно сделать паузу, чтобы понять, почему все происходит именно так, кто виноват и что делать.

Причины стресса можно разделить на две группы: внутренние и внешние. Внутренние причины — это, например, излишний перфекционизм, страх ответственности, чувство одиночества, неуверенность в собственных желаниях. К внешним обычно относят трудности на работе, проблемы со здоровьем, тяжелые эмоциональные потрясения (потеря близкого, конфликт в семье).

Разница в том, что с внутренними раздражителями можно разобраться: только вы решаете, насколько идеальной должна быть свадьба, и только вы понимаете, что вам сейчас нужно.

С внешними причинами сложнее: если в жизни случилось что-то, что вас ранило, или есть обстоятельства, которые вы не контролируете, то работать с ними можно только одним способом — договариваясь с самой собой. Если вы не в состоянии повлиять на ситуацию, значит, нужно изменить свое отношение к ней.

После того, как вы разобрались с причинами стресса, нужно найти решения: как перестроить свой образ мыслей и распорядок дня, чтобы избежать беспокойства?

Для начала составьте четкий план. Четкий, но не тот, нарушать который смертеподобно. Запланируйте важные дела, но ограничьте себя во времени (например, отведите на решение организационных вопросов не более 3-х часов в день).

Поговорите с женихом — не о делах или проблемах, а просто по душам. Спросите, какие у него ожидания от свадьбы, как бы ему хотелось провести этот день. Даже если вы это уже обсуждали, не помешает напомнить друг другу, что и для чего вы делаете. Честный разговор поможет избежать ситуаций, когда кто-то потратил время, деньги и нервы, думая, что сворачивает горы во благо другого.

Будьте честны с самой собой. Если понимаете, что взяли на себя слишком много и не справляйтесь, не бейте тревогу, а просите о помощи. Друзей, родственников, профессионалов — зависит от личных отношений и бюджета.

Читайте так же:  Профориентация с раннего детства

Относитесь к трудностям с иронией. Сейчас отсутствие салфеток нужного оттенка кажется вам катастрофой, но со временем эта проблема превратится в историю, которую вы с удовольствием будете рассказывать, вспоминая о свадьбе. В конце концов, идеальных свадеб не бывает — и это хорошо. Иначе всем было бы страшно скучно.

Позвольте себе отдохнуть: возьмите отгул на работе, откажитесь от прибыльной, но утомительной подработки, отмените или перенесите неважные дела и встречи, которые не приносят положительных эмоций.

Позаботьтесь о себе. Наладьте режим сна, добавьте в свое расписание приятные тренировки или займитесь тем видом спорта, который любите. Не перебарщивайте с кофе, алкоголем, сигаретами, успокоительным, снотворным. Психологические проблемы не решаются таблетками и коктейлями.

Сформулируйте для себя короткую, но убедительную речь наподобие мантры. Почему сейчас не стоит волноваться? Как вы представляете себе идеальную совместную жизнь? Куда отправитесь в свадебное путешествие? Думайте о приятном.

Помните, что сомневаться и беспокоиться — это нормально. Вы приняли важное решение, сказав «Да», и подходите к новому жизненному этапу. Принимайте эту новую жизнь с любопытством.

Проблема-решение: как справиться со стрессом при подготовке к свадьбе

Каждую неделю в рамках рубрики «Проблема-решение» мы разбираем самые частые вопросы пар. И сегодня поговорим о стрессе. Как же сделать подготовку приятной и избавить себя от волнений и переживаний о мелочах? Легко!

Есть проблема!

Есть решение!

Через напряжение последних дней подготовки проходили все пары! В такие моменты создается ощущение, что все идет не так и вы ничего не успеваете, хотя на самом деле все идет по плану, и уже после дня свадьбы вы поймете, что повода для волнений у вас практически и не было. Вот несколько советов, которые позволят вам успокоиться и осознать, что все в порядке.

Правило 0: Не откладывайте все на последний момент

Самое основное правило: без спешки будет меньше стресса. Если вы не будете пытаться уместить подготовку к свадьбе на 80 гостей в две недели, а дадите себе хотя бы полгода, то и волноваться о том, что вы ничего не успеваете, будете меньше. Обязательно прочитайте статью «Мы ничего не успеваем» о грамотном планировании.

Правило 1: Сделайте перерыв и научитесь переключаться

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вы не должны думать о свадьбе в режиме 24/7. Это нормально, если в некоторые дни ваши мысли будут заняты чем-то другим. Возможно, даже всю неделю! Давайте себе возможность отдохнуть от подготовки, и не превращайте ее в гонку, в которой свадьба — уже не праздник.

Правило 2: Оторвитесь от Pinterest

Ваша свадьба — это только ваша свадьба, и она вряд ли получится такой, как на картинке (скорее всего, фото в Pinterest — это даже не свадьба, а постановка). Идеями нужно вдохновляться, а не становиться ими одержимыми! Очень важно давать себе перерыв в просмотре, чтобы избегать давления «идеальными картинками». Вашим гостям важно не то, насколько идеально сочетаются все детали, а сам факт этого дня. Поэтому можно расслабиться.

Правило 3: Определите приоритеты

Запишите все вещи, которые держат вас напряжении, в отдельный список. После этого, прочитайте каждый пункт, и спросите себя, действительно ли это так важно? В случае положительного ответа напишите в графе напротив способы решения проблемы. При отрицательном — просто вычеркивайте пункт! Совсем скоро вы увидите, что список не так уж и велик, и поводов для волнения гораздо меньше, чем кажется!

Правило 4: Делегируйте обязанности

Вы можете в этом сомневаться, но, на самом деле, огромное количество людей хотят помочь вам с подготовкой свадьбы. Почему бы вам не воспользоваться их помощью? И не пытайтесь все и всех контролировать, так вы лишь добавите себе стресса. Доверяйте.

Правило 5: Все это не так важно

Гости и не будут помнить, какого цвета была скатерть или сколько веточек лаванды лежало на тарелках. Но будут долго обсуждать, как им было весело и какими счастливыми вы были. Не лишайте их этих моментов, поддавшись перфекционизму. Помните про список из важных и неважных пунктов? Пусть волнения будут только по самым существенным.

Правило 6: Введите запрет на слово «свадьба»

Заключите со своим женихом договор о том, что в определенные дни на разговоры о свадьбе будет введен запрет. Например, в понедельник и пятницу вы даете себе передышку и обсуждаете свою жизнь, работу, просто отдыхаете. Или хотя бы в течение часа после работы. Это поможет избежать ощущения, что вы говорите о свадьбе постоянно, что это самое важное, что происходит в вашей жизни. И таким образом груз ответственности заметно снизится.

Правило 7: Устройте романтический вечер

Кто сказал, что медовый месяц может быть только после свадьбы? Проведите уик-энд за городом только вдвоем — это поможет вам расслабиться и вспомнить, зачем все это нужно.

Правило 8: Свадьба — это не экзамен

В конце концов, ведь смысл вашей свадьбы заключен не в цвете салфеток и рассадке гостей. Главное заключается в том, что вы женитесь, потому что любите друг друга, а не снимаете фотосессию для глянцевого журнала или сдаете экзамен по теме «Как организовать идеальную свадьбу».

Правило 9: Обратитесь к специалистам

Организовать свадьбу самостоятельно, начиная от полиграфии и заканчивая едой — очень сложно. Да и не нужно! Если вы хотите отдохнуть, а не постигать профессию свадебного организатора, то доверьтесь профессионалам, и вы заметно сократите количество поводов для волнений, так как будете знать, что все в ответственных руках. И еще раз — не пытайтесь все и всех контролировать.

Вы опять читаете статьи, просматриваете тысячную свадьбу в блогах и вновь захотели поменять цветы в букете невесты? В то время, как обещали друг другу провести этот вечер вдвоем? Остановитесь и честно ответьте на вопрос: будет ли жизнь после свадьбы? Если да, то занимайтесь жизнью, а свадьбу воспринимайте как один счастливый день, который должен приносить радость, а не стресс.

Чеклист подготовки:

    1. • Определяемся с датой и бюджетом
    2. • Обдумываем стиль свадьбы и бронируем место проведения
    3. • Собираем мнения женатых друзей
    4. • Встречаемся с подрядчиками
    5. • Отправляемся за свадебным платьем
    6. • Готовим сценарий церемонии
    7. • Составляем меню
    8. • Печатаем полиграфию и рассылаем приглашения
    9. • Определяемся с нарядами для подружек невесты
    10. • Выбираем костюмы для жениха и его друзей
    11. • Планируем медовый месяц
    12. • Покупаем свадебные кольца
    13. • Делаем пробную прическу и макияж
    14. • Бронируем отели для приезжих гостей
    15. • За две недели до свадьбы заканчиваем все дела, даже самые незначительные
    Читайте так же:  Формула успеха

    Заглавная фотография подготовлена Полиной Сосновской специально для Weddywood

    5 секретов свадьбы без стресса

    Месяцы свадебной подготовки подходят к концу, и вот уже совсем скоро наступит долгожданный день свадьбы. Вы уверены, что готовы ко всем возможным форс-мажорам? Сверьтесь с нашим списком!

    1. Пятна на платье

    Пятно на белоснежном свадебном платье – ночной кошмар любой невесты. Как же быстро и эффективно очистить наряд в день торжества? Вам поможет простой белый мел: натрите им жирное пятно, подождите 10 минут и удалите остатки мела салфеткой. При необходимости его можно заменить детской присыпкой. Если вы случайно пролили на платье вино, действовать следует как можно быстрее: промокните ткань губкой, смоченной в мыльной воде, и дайте ей высохнуть.

    Цветы в вашем букете с большим количеством пыльцы (анемоны, каллы, хризантемы и др.) тоже могут стать причиной возникновения пятен. Избежать этого вам поможет лак для волос: если распылить его на букет, вы не только обезопасите себя от желтых пятен на платье, но и сохраните свежий вид цветов на весь день.

    2. Косметичка невесты

    Помимо помады и пудры, которые помогут подправить макияж в течение дня, не забудьте взять с собой влажные салфетки и лак для волос. Помните и о главной палочке-выручалочке невесты — скотче! Переживаете, что из-под платья будут выглядывать бретели от бюстгальтера? Боитесь, что ветер испортит вид скатертей на столах? Оперативно решить эти и множество других проблем в день свадьбы вам поможет двусторонний скотч.

    А для крепления мелких деталей декора используйте обычный скотч – он справляется с этой задачей лучше клея. О том, что еще стоит иметь при себе в день свадьбы на случай подобных форс-мажоров, читайте в нашей статье.

    3. Испорченное платье

    От платья в самый неожиданный момент оторвался поясок или какое-то украшение? Если у вас есть хотя бы пять минут, пришейте его парой стежков или приклейте скотчем – главное, чтобы наряд отлично выглядел во время церемонии, а после нее вы уже сможете выделить время на то, чтобы исправить дефект как следует. Разорвался подол платья? Используйте лейкопластырь!

    4. Форс-мажоры с подрядчиками

    Декоратор за пару недель до торжества отказался от работы по личным причинам? Или накануне свадьбы ваш фотограф сообщил вам, что подхватил грипп? Обычно такие ситуации предусмотрены в договоре: скорее всего, у фотографа есть замена, а на случай отказа от выполнения условий контракта предусмотрены штрафные санкции. Поэтому не паникуйте и свяжитесь с другими специалистами — наверняка при наличии в запасе хотя бы двух недель вы сможете найти достойную замену.

    5. Плохое самочувствие

    У вас с самого утра болит или кружится голова? Возможно, вы просто переволновались и вам поможет легкое успокоительное. Начните день с плотного завтрака, ведь голод – одна из главных причин плохого самочувствия невесты. На всякий случай положите в сумочку таблетку анальгина и не забывайте пить воду в течение всего дня.

    Но такие проблемы лучше предупредить заранее, поэтому перед свадьбой вам обязательно нужно выспаться и хорошо отдохнуть. И, конечно, не употребляйте алкоголь накануне праздника – это не только плохо скажется на вашем внешнем виде, но и может стать причиной отравления.

    Избавляемся от свадебного стресса

    День свадьбы может быть очень напряженным, вы постоянно беспокоитесь о том, все ли идет по плану. Этот день всегда кажется длинным для тех, кто участвует, а также может быть очень жарким, если вы выходите замуж летом.

    Попытка сохранять спокойствие и избегать стресса в день свадьбы это легче сказать, чем сделать для невесты и жениха.

    Понеслось?!

    Все начинается с планирования и организации вашей свадьбы. Это то, что может стать самым первым стрессом, когда сидя с родителями, вы уже знаете, что они собираются нарушить все идеи, которые вы и ваш партнер запланировали без них.

    Важно помнить, что это ваша свадьба, и вы и ваш партнер — это те, кто должен быть счастлив в этот светлый день.

    Лучший способ избежать стресса заключается в правильном планировании и организации вашей свадьбы. Если вы сделаете это и будете следовать своему плану, то у вас будет меньше причин для беспокойства.

    Методы избавления от свадебного стресса

    Специально для вас, наши читатели, приводим несколько простых методов снятия стресса во время свадебной подготовки и самой свадьбы:

    1. Упражнение: 20 минут походите и не думайте о свадьбе. Просто сосредоточьте внимание на домах, мимо которых вы ходите, деревьях, траве, наслаждайтесь солнцем и просто принимайте и цените то, что предлагает природа.

    Это упражнение уменьшит любое напряжение, что вы испытываете.

    2. Дыхание: прекратите делать то, что вы делали, и сосредоточьтесь на нескольких глубоких вдохах. Вы можете выйти на улицу и там сосредоточиться на дыхании, почти медитируя, и очистить ум от всех неприятностей и дум о свадьбе.

    Любые проблемы, которые возникли в связи с подготовкой к свадьбе, никуда не уйдут, но то, что вы сможете расслабиться, может помочь вам найти ответ, когда вы вернетесь к решению проблемы.

    3. Вы можете остановить то, что вы делаете, и просто взять наушники, слушать свою любимую музыку и петь ее.

    4. Примите ванну, чтобы избавиться от стресса.

    [3]

    5. Если все становится слишком сложно и проблематично для вас и вашего партнера, то почему бы вам не поехать куда-нибудь на выходные, где вы сможете забыть о вещах? Всегда есть дешевые авиабилеты со скидкой и пакеты предложений, доступных для посещения любого города на выходных.

    6. Подключите интернет и найдите себе некоторые забавные страницы для просмотра. Есть много страниц с шутками, смешным видео и играми, тем более, что они в основном все бесплатно. Некоторые утверждают, что хороший смех всегда ослабляет напряженность и стресс.

    7. Ложитесь в постель и отдохните. Многие люди работают слишком долго и чувствуют, что они мало спят. Короткий сон может перезарядить батареи и забрать тот стресс, что вы испытывали.

    8. Идите танцевать. Позвоните своему жениху и устройте вечер с ужином и танцами. Кроме того, вы можете просто включить музыку и потанцевать в вашей гостиной.

    Но никакие проблемы не сравнятся с радостью в день бракосочетания. Поэтому не стоит пасовать перед проблемами, а нужно их решать по мере возникновения и радоваться приближению одного из самых счастливых дней в жизни.

    Свадебная студия
    в Санкт-Петербурге

    Самые яркие свадьбы в городе

    Наша миссия,
    красиво рассказать
    иситорию любви
    и показать ее в день
    свадьбы

    Читайте так же:  Как достигать поставленных целей правильно

    Свадьбы под ключ

    с бюджетом свадьбы до 1млн. рублей

    Наша команда разрабатывает индивидуальную концепцию мероприятия для каждой пары. В нашей базе есть рестораны/ ведущие/ фотографы и видеооператоры, которые подойдут именно вам! Мы предложим варианты проживания для иногородних гостей, организуем трансфер для любого количества человек, забронируем отели для сборов жениха и невесты, рассчитаем необходимое количество алкоголя для свадьбы, обсудим варианты начинки и декора торта, распишем тайминг мероприятия, составим финансовую смету. Мы возьмем все ваши заботы на себя.

    Свадьба – это работа огромного механизма с утра до вечера. Нужно контролировать каждую деталь, следить за таймингом мероприятия, проверять работу кухни, организовать трансфер гостей, координировать фотографов/музыкантов/официантов и тд. Для всего этого есть свадебный координатор, человек, который проследит за всем происходящим в день Вашей свадьбы. Позвольте себе наслаждаться днём создания вашей семьи, переложив ответственность за все на координатора.

    Предложение
    руки и сердца

    Мы создаем персональные сценарии, нанимаем лучших людей для столь важного и трогательного момента. Представьте, как будут светиться глаза Вашей возлюбленной, потому что ее мужчина потратил время и силы, чтобы сделать ей приятно. Спустя годы вы будете пересматривать видео и фото, и ни на долю секунды не пожалеете, что обратились к нам для сопровождения вашего предложения руки и сердца.

    Мы организуем незабываемые впечатления, за которые вам не придется краснеть, просматривая видеоархив на следующее утро. Наша команда без преувеличения знает всё о том, как хорошо развлекаться. Зачем вам тратить время на поиски приятных мест, организацию досуга, сюрпризы, декор? Доверьте нам свои мальчишники и девичники, и друзья еще долго с восхищением будут вспоминать ваш праздник.

    Декор и
    флористика

    Вы знаете, как должна выглядеть площадка для свадьбы вашей мечты? Мы воплотим в реальность ваши фантазии, предварительно создав эскизы и обсудив все детали. Вы понятие не имеете, чего хотите? Наши декораторы лично пообщаются с вами, и вы вместе определите то, что Вам нравится больше всего. Мы создаем свадьбы с характером пар – это значит, что декор и флористика мероприятия будут передавать ваши интересы и индивидуальность через визуальную эстетику.

    Мы будем рады ответить на ваши вопросы

    Слова благодарности
    NoStress

    Слова
    благодарности
    NoStress

    Уважаемые Виктория и Александра! Мы хотим выразить вам свою огромную благодарность за проведённую работу. Искренне хотим сказать спасибо вам больше от всего сердца. У нас этот опыт в первый раз и дай бог последний, что касается «поженится»)) И ту работу которую вы выполняли и делали на протяжении 6 месяцев, мы бы не смогли сделать без вас. Это были очень крутые и яркие пол года. Нам очень вас уже не хватает, мы так привыкли, что вы всегда рядом и всегда на связи. От всей души и от наших гостей, огромное спасибо команде “Nostress”. Вы лучшие! Мы всем вас будем советовать!

    James and
    Camila

    [2]

    Слова
    благодарности
    NoStress

    Vitaly and
    Christina

    Слова
    благодарности
    NoStress

    Слова
    благодарности
    NoStress

    Вот только вчера была наша свадьба. пролетела, как миг) но миг волшебный, наполненный любовью, радостью, смехом, улыбками и совершенно новыми эмоциями!! Подготовка заняла несколько месяце для дня икс, но если бы пришлось через подготовку пройти еще раз ради такого дня, я бы прошла!) И за это ВСЕ огромное СПАСИБО девочкам и вообще всей команде NO STRESS! Это был настоящий ноу стресс. ) С первого дня подготовки и до последнего оказывалась поддержка, помощь во всем и создание максимальных условий, чтоб свадьба твоей мечты стала реальностью! Лучший отзыв гостей : «Декор передал все настроение невесты!» — а значит, все правда получилось. )))) Мы в восторге, гости в восторге! Все получилось легко, душевно и непринужденно — как я и хотела!) Спасибо за помощь в выборе фото и видео операторов, регистратора, стилиста, кондитера! Отдельное — за Рому, ведущего, который создавал настроение праздника, вносил столько задора и танцеев. С полной уверенностью могу сказать, что если вы планируете свадьбу, то команда NO STRESS сделает ее на все 100%. Вика, Саша — ВЫ СУПЕР!! Желаю всем невестам ВАС))))

    Valery and
    Vera

    Слова
    благодарности
    NoStress

    Наша свадьба состоялась 2 недели назад и я каждое утро начинаю с просмотра тех скромных 10 фотографий, которые друзья прислали со своих телефонов С «nostress» мы познакомились на свадьбе друзей в прошлом сентябре) Я поняла, что мне тоже нужен организатор, когда увидела как мои друзья на собственной свадьбе расслаблены и полностью окунулись в СВОЙ день) Я по натуре паникер, а мой муж старался делать вид, что организация свадьбы его не касается и честно, я не представляю, как бы мы смогли организовать свадьбу без Вашей помощи. Вика была рядом от выбора ведущего, фотографа, ресторана и т.д. до «откачивания» меня от предсвадебной истерики Нам предложили идею «Акварельной свадьбы» с нашими любимыми цветами-гортензиями. И такого воплощения не ожидал никто) Было нежно, элегантно и необычно) Хочу сказать спасибо всей команде! Декораторам, которые воплотили в жизнь всю красоту проекта. Вике и Саше! я видела как Вы весь вечер были на чеку и готовы были решить любую проблему. Мы вас . Могу писать до бесконечности, но пора остановиться Спасибо!

    Мы будем рады ответить на ваши вопросы

    Команда No Stress – это профессионалы, объединенные
    любовью к прекрасному. Мы создаем стильные свадьбы
    в Санкт-Петербурге. Мы работаем без шаблонов, каждая
    пара для нас – это новая страница искусства, где
    воплощаются в реальность ваши мечты.

    Наша миссия, красиво рассказать
    иситорию любви и показать ее
    в день свадьбы

    Подпишись на наш Instagram

    Nostres — свадебная студия в Санкт-Петербурге Copyright 2018

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Оставьте заявку и мы с удовольствием ответим на Ваши вопросы

    Источники


    1. Гитин, В. Г. Эта покорная тварь — женщина / В.Г. Гитин. — М.: Торсинг, 2015. — 544 c.

    2. Энциклопедия современной женщины. Семья и карьера. — М.: Мир книги, 2002. — 350 c.

    3. Бороздина, Г. В. Психология делового общения / Г.В. Бороздина. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 304 c.
    Свадьба – это праздник или стресс
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here