Так улыбаться или нет

Сегодня обсуждаем тему: так улыбаться или нет с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Как научиться улыбаться и радоваться каждый день: 5 советов

Десятки улыбок стали обычным явлением в моей повседневной жизни, потому что я решила каждый свой день наполнять огромным счастьем. Все, что я воспринимаю своими чувствами, приносит мне наслаждение. Это происходит совершенно непосредственно, и сегодня я хочу поделиться с вами своими секретами.

Я очень улыбчивый человек. По правде говоря, вчера я улыбнулась восемьдесят семь раз (я считала!). И это были не натянутые улыбки, а очень широкие, добрые и искренние. И они стали обычным явлением в моей повседневной жизни, потому что я решила каждый свой день наполнять огромным счастьем. Все, что я воспринимаю своими чувствами, приносит мне наслаждение. Это происходит совершенно непосредственно и возмутительно весело, и сегодня я хочу поделиться с вами своими секретами.

Чему я улыбаюсь

Это может быть легкое и приятное телу летнее платье, которое заставляет меня почувствовать себя прекрасной. Причиной моей улыбки также может стать красивый цветок, который внезапно появился в моем поле зрения. Это может быть поток солнечного света, который означает наступление нового радостного дня.

Но как вы думаете, что является истинной причиной всех этих улыбок? Все очень просто. Благодарность .

Большинство людей улыбаются, когда они получают что-то хорошее. Мы все начинаем улыбаться, когда неожиданно получаем комплимент, когда к нам в гости приходит близкий друг или когда узнаем о повышении зарплаты. Другими словами, мы становимся счастливыми тогда, когда получаем прямую выгоду.

Но, как мне кажется, преимущества можно найти во всем, что происходит вокруг нас. Лай любимой собаки и мурлыканье котенка, вкус свежих фруктов и звонок любимого человека. Все это уже заставило меня улыбнуться сегодня много раз. Эти вещи приносят мне радость, и я благодарна за то, что они у меня есть.

Итак, как научиться больше улыбаться и радоваться каждый день? На самом деле это очень просто.

Будьте благодарным за все, что есть в вашей жизни

Просто удивительно, какой положительный эффект мы получаем, когда начинаем говорить «Спасибо!» за все, что есть в нашей жизни. Благодарность за сам дар жизни. Благодарность за вкусную пищу. Благодарность за улыбки родных.

В ваших силах сделать сверхъестественное и очень мощное изменение своей жизни в лучшую сторону, и я призываю вас сделать это прямо сейчас:
Будьте благодарным даже за самые, казалось бы, негативные ситуации, которые возникают в вашей жизни. Болезни, боль и потери являются одними из самых сильных учителей, которые мы имеем в своем распоряжении. Они указывают нам на наши ошибки и неверные выборы. Они показывают, в каком направлении мы должны расти и работать над собой. Они показывают силу, которая находится внутри нас. И, кроме того, такие негативнее вещи напоминают нам, насколько невероятно дорогой и ценной является наша жизнь.

Несколько лет я находилась в очень трудном положении. У меня не было дома, друзей, денег. В это, может быть, трудно поверить, но я спала на открытом воздухе в незнакомых городах. Бывали такие дни, когда мне было не с кем перекинуться даже парой слов. В особо холодные ночи я спала на стройке. Я сворачивалась калачиком в кабине бульдозера, чтобы поспать, прежде чем на свое место работы приходили строители. Да, я была практически на самом дне.

Но я ценю этот опыт, потому что он дал мне силу духа, которая позволит мне жить где угодно. Я больше не беспокоюсь о том, что буду не в состоянии выжить без пищи и крова. Вам стоит быть благодарным хотя бы за то, что в сложных ситуациях вы становитесь невероятно творческим и изобретательным. И вы перестаете бояться обращаться за помощью.

Обращайте внимание на мельчайшие детали

Сейчас я смотрю на свою любимую красную керамическую чашку с чаем и просто улыбаюсь от души. Все потому, что я счастлива. И тут я замечаю, что эта чашка на самом деле не просто красная. Когда я присматриваюсь повнимательней, я начинаю видеть бесконечное множество оттенков.

Вот здесь на чашке отражаются конфеты, лежащие на блюде. Здесь листочек с заметками, которые я сейчас подготавливаю для моей статьи. И благодаря действию всех законов света и тени, я могу видеть как яркий алый цвет с одной стороны чашки, так и темный мутный бордовый.

Поистине славные вещи. Они наводят меня на мысль, что наша жизнь – это очень сложная штука. В каждой ситуации скрыто такое огромное количество деталей, что мы иногда оказываемся неспособными все их разглядеть. И не существует двух абсолютно похожих событий и вещей. Кроме того, я считаю, что мелочи на самом деле могут сделать нас счастливыми. Вот к таким размышлениям приводит внимательный взгляд на одну только чашку с чаем!

Внимание к деталям в сочетании с благодарностью за них помогут вам справляться с любыми испытаниями и при этом не терять свою очаровательную улыбку!

Записывайте все хорошее, что есть в вашей жизни

Тысячи великих радостных вещей случаются с нами каждый день, но мы, кажется, помним только о нескольких из них, в то время как в основном наша память оказывается забитой скучными, несчастливыми или болезненными вещами, которые иногда случаются с каждым из нас.

Это не наша вина; это одна из особенностей работы нашего мозга. Но мы можем преодолеть это и перевоспитать себя. Именно для этой цели бывает полезно держать под рукой ноутбук или специальный блокнотик, чтобы записать туда все хорошее, что происходит с вами каждый день. В свой список вы также можете добавить те вещи и ситуации, за которые вы чувствуете благодарность. Эта практика открывает сознание, наполняет жизнь любовью и умиротворяет.

Задумайтесь о том, что вы записали, когда почувствуете себя расстроенным. Вы заметите, что бывают такие дни, когда все случается так, будто вы получили благословение небес. Не забывайте об этом!

Читайте так же:  Путь к женственности

Смотрите на то, что у вас есть, а не на то, чего вам не хватает

Каждый раз, когда я смотрю вокруг, я думаю, что у меня замечательная жизнь. При этом у меня нет многого. И все же, я живу счастливо, потому что я обращаю свое внимание в большей степени на то, что у меня есть, а не то, чего мне не хватает.

Часто мы начинаем тонуть в бесконечных заботах о будущем, давая тем самым подпитку негативным мыслям. Мы думаем, вот если бы у нас только было немного больше денег, чтобы платить по счетам. Если бы нам только не приходилось беспокоиться обо всех этих болях и болезнях. Если бы только у нас было немного больше времени, чтобы проводить его с семьей.

Но жизнь – это не фантазии у вас в голове, это то, что происходит прямо сейчас! Вокруг вас уже есть все необходимое для счастья, и только вы виноваты в том, что вы это не видите.

Солнце сияет за окном. Ваши дети и родители улыбаются. Вы испытываете приятное возбуждение после встречи с друзьями. После занятий спортом или физической работы вы чувствуете прилив крови к рукам и ногам. Это все наши неповторимые ощущения. И это заставляет меня улыбаться.

А что заставляет улыбаться вас? Делитесь своими причинами для улыбок, радости и благодарности. Возможно, они заставят кого-то задуматься и по-новому посмотреть на свою жизнь!

11 веских причин улыбаться

Мать Тереза говорила, что «умиротворённость начинается с улыбки», но так ли это и для здоровья?
Не зависимо от того, хотите вы улыбаться или нет, существует как минимум 11 полезных последствий смеха для вашего здоровья и жизненного успеха.

1. Улыбка уменьшает стресс и тревогу

Новые исследования показали, что удерживание улыбки на своем лице в периоды стресса, помогают здоровью сердца. В одном из исследований, даже когда испытуемые держали во рту палочки для еды, которые заставляли мышцы изображать улыбку (но им не было дано непосредственных инструкций улыбаться), состояние их сердца было лучшим, чем у испытуемых, у которых палочки во рту поддерживали нейтральные выражение лица.

2. Благодаря улыбке в вашем мозге выделяется гормон «хорошего самочувствия» эндорфин

3. Улыбка помогает контролировать боль

Улыбка вызывает не только изменение состояние психики, но и имеет воздействие на физическое состояние тела и отдельных органов. Ведь не только наше настроение влияет на наличие улыбки, но и физическое наличие улыбки на лице (даже чисто механической) вызывает изменения настроения.

4. Улыбка укрепляет вашу иммунную систему

Недавнее педиатрическое исследование показывает, что у больных детей развиваются иммунологические изменения, когда им уделяют больше внимания. Та контрольная группа детей, которой уделяли больше внимания и дарили больше улыбок, в среднем показала существенно более высокий уровень противостояния их организмов болезни.

5. Улыбка помогает вам познавать лучше

Другие исследования показали, что положительные эмоции, выраженные в мимике (другими словами — улыбка) улучшает ваши познавательные возможности. И чем более часто испытуемые улыбались, тем лучше это отображалось на их когнитивных способностях.

6. Улыбка может помочь вам чувствовать себя более комфортно в различных социальных взаимодействиях

Даже если вам не хочется улыбаться, лучше улыбнитесь. Хотя бы на всякий случай.

7. Ваша улыбка делает вас более располагающим к доверию

Это подтвердил эксперимент, в котором двум группам людей показали фото 45 улыбающихся женщин-моделей. Первая группа оценивала привлекательность и степень интенсивности улыбки каждой, как нейтральной, не очень интенсивной или очень интенсивной. Вторая, абсолютно независимо от первой, оценивала насколько каждая из женщин, по их мнению, располагает к доверию. Результата подтвердили сильную зависимость улыбки и доверия.

8. Улыбка призывает других к непринуждённости

Улыбнитесь — и неформальная приятная атмосфера вокруг вас гарантирована.

9. Улыбка помогает вам быть хорошим лидером

Она располагает к себе людей, способствует доверию. Даже указание начальника, сказанное с улыбкой, звучит более мягко и, скорее всего, заставит подчинённого приняться за его выполнение с энтузиазмом.

10. Улыбка может помочь вам оставаться на позитиве

Вы таким образом подымаете настроение себе и окружающим.

11. Улыбка помогает успешности бизнеса

Улыбка не только символ радости, но также уверенности в себе и успешности.

Улыбка — это бесплатный инструмент благополучия, который может улучшить вашу жизнь. Более того, с помощью улыбки, которая оказалась заразной, вы можете помочь здоровью другим, просто войдя в комнату, широко улыбаясь.

Мэрлин Монро говорила: «Продолжай улыбаться, ведь жизнь прекрасная штука и в ней так много над чем можно улыбнуться». Наука добавила бы, что улыбаться полезно, даже если сейчас для этого нет причин, и тогда, возможно, ваша удача повернётся к вам лицом.

Улыбка с точки зрения психологии. Как научиться красиво улыбаться и освоить искусство улыбки

«От улыбки станет всем светлей – и слону, и даже маленькой улитке». Помните эту песенку из старого советского мультфильма? И действительно, улыбка – это уникальный и многофункциональный психологический инструмент, помогающий людям в самых сложных ситуациях. За многие тысячелетия эволюции человек довел искусство улыбки до совершенства. Овладев им, вы станете не только желанным, привлекательным, успешным, но и более здоровым физически.

Тайны и загадки улыбки

Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую она играет в общении, но и с ее удивительными особенностями.

Улыбка – это мимическое движение, в котором могут принимать участие до 53 мышц лица. А если вспомнить, что лицевых мимических мышц вообще насчитывается 57, то понимаешь, насколько сложное это движение и как разнообразна бывает улыбка. Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза – их выражение очень важно для понимания сути улыбки.

Традиционно считается, что она выражает положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье. Однако в процессе длительной эволюции улыбка приобрела множество видов и значений и у современного человека выражает часто довольно противоречивые эмоции. Например, сложно описать в нескольких словах, какие чувства передает грустная, издевательская, злобная или трагическая улыбка. А что чувствует человек, обреченно улыбаясь? Уж вряд ли положительные эмоции. Способность человека передавать с помощью улыбки разнообразные чувства, с трудом поддающиеся описанию, — одна из загадок этой сложной мимической реакции.

Читайте так же:  Война или мир с самим собой

Принимая во внимание сложность, можно подумать, что научиться улыбаться очень непросто, для этого требуется многолетняя практика. Но это не так. Дети начинают улыбаться буквально в первые недели после рождения, хоть, конечно, многие виды этой мимической реакции осваивают только взрослые. К счастью, наши малыши неспособны ни на саркастические, ни на презрительные, ни на злобные улыбки.

Улыбке не нужно учиться, потому что это врожденная экспрессивная реакция. Улыбаться умеют даже высшие животные: собаки, лошади, дельфины, обезьяны и т. д. Экспрессивные реакции возникают как проявление переживаемых эмоций. Их у человека множество, например, покраснение кожи, расширение и сужение зрачков, тремор – дрожание конечностей, «мурашки» на коже и др.

Экспрессивные реакции имеют рефлекторный характер, и человек не может ими управлять, произвольно вызывать или подавлять. Так, мы не способны вспотеть или покраснеть по собственному желанию, зрачки тоже совершенно непроизвольно расширяются от страха и сужаются от гнева.

А вот улыбка уникальна. Она настолько важна для человека, что он научился управлять этой рефлекторной реакцией. Важность улыбки в жизни человека подтверждается многообразием ее функций.

Функции улыбки

Как известно, центры эмоций находятся в головном мозге, точнее – в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния – это реакция человека на различные внешние раздражители, связанные с потребностями. Если какие-то объекты или обстоятельства помогают получению желаемого, то мы испытываем положительные эмоции, если мешают – то отрицательные.

Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках головного мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменение состояния нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это и есть экспрессивные реакции. По сути дела, экспрессивные реакции – это внешние проявления эмоций, они несут информацию о переживаниях человека.

Это касается и улыбки, поэтому ее основной функцией считается экспрессия или выражение эмоций. Лицо, лишенное мимических движений, кажется безжизненной маской, а отсутствие улыбки настораживает и вызывает недоверие к человеку. Но это не единственная ее функция.

Коммуникативные функции

Улыбка – одно из важнейших невербальных средств общения. И дело здесь не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка имеет ценность и сама по себе:

  • Улыбающийся человек вызывает доверие и не кажется опасным.
  • С помощью улыбки можно настроить человека на позитивное отношение к себе, потому что улыбка, а значит, и соответствующие эмоции, заразительны. Люди начинают улыбаться, даже смотря на фотографию другого улыбающегося человека.
  • Эта мимическая реакция способна передать сложную информацию, которую невозможно передать словами. С ее помощью можно выразить сочувствие, извиниться, предостеречь, показать презрение, угрозу и т. д.
  • Улыбка несет информацию и об индивидуальных психологических особенностях человека. Как он улыбается: открыто или прячет свою ухмылку, искренне или фальшиво, добродушно или зло, часто или редко.

[1]

Иногда для общения и взаимопонимания, особенно близких людей достаточно только улыбки. А вот ее отсутствие может стать серьезным препятствием даже в деловом общении.

Регулирующая и психотерапевтическая функции

Способность человека произвольно вызывать у себя улыбку сделала ее мощным средством регуляции психического состояния. Доказано, что если находясь в грустном, подавленном настроении, мы заставим себя подумать о хорошем и улыбнуться, то настроение сразу улучшается.

Происходит это потому, что движение лицевых нервов при улыбке посылает сигналы в головной мозг и «запускает» соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения, связанные с переживанием позитивных эмоций. Это гормоны радости и удовлетворения – дофамин и серотонин, которые обеспечивают позитивные чувства и влияют на общее состояние психики: человек начинает ощущать себя спокойнее, увереннее, у него появляется надежда на лучшее, а на душе светлеет. Самооценка и мыслительная активность тоже повышаются, поэтому, улыбаясь, мы быстрее находим выход из сложной ситуации и решаем проблемы.

[2]

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов – веществ, во многом отвечающих за возникновение пьянящего чувства счастья, эйфории. Эндорфины подавляют выработку другого гормона – кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Это помогает снять последствия стресса и делает нас более стрессоустойчивыми.

Улыбка способствует релаксации, расслаблению, снимая повышенный тонус мышц, поэтому, улыбаясь, человек лучше отдыхает и быстрее восстанавливает силы. Влияя на биохимию мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм, что доказано серьезными научными исследованиями.

Связь улыбки со здоровьем и позитивными эмоциями приводит к тому, что улыбчивые люди более привлекательны. Именно их мы предпочитаем в общении, а от хмурых и мрачных стараемся держаться подальше. Это естественная защитная реакция, человек инстинктивно боится «заразиться» от угрюмых личностей их неудачами, проблемами, а то и реальными хворями.

Улыбающиеся люди не просто привлекательны, они буквально притягивают взор, их мы первыми замечаем в толпе, они источник позитива в любом сообществе. Американский психолог Пол Экман экспериментально выяснил, что мы способны заметить улыбку другого человека на расстоянии до 300 метров.

Как научиться красиво улыбаться

Улыбка очень сильный инструмент психологического воздействия, поэтому стоит научиться им пользоваться, особенно, в наше время, когда эта экспрессивная реакция не только показатель настроения, но и атрибут делового общения, как, например, костюм. Только вот «надеть» улыбку так же, как костюм, далеко не у всех получается.

Несколько слов о неискренней улыбке

На страницах сайтов и глянцевых журналов описаны упражнения, которые должны научить человека улыбаться. Действительно, можно ежедневно тренироваться перед зеркалом, внимательно следя за тем, сколько зубов обнажилось, не видно ли десен, усилием мышц создавать ямочки на щеках и щурить глаза. Но часто это не приносит желаемого эффекта. Почему?

Потому что в такой натренированной улыбке нет тепла и искренности. Потому что вы не ощущаете радости от общения, которую хотите продемонстрировать с помощью улыбки. Люди это инстинктивно замечают и не доверяют тем, кто их обманывает. Потому что улыбка все же рефлекторная реакция и невозможно контролировать все 50 лицевых мышц, которые в ней участвуют. Даже 17 – невозможно. А ведь есть еще и выражения глаз, которыми управлять еще сложнее, чем мышцами. Вы замечали, как сияют глаза у тех, кто вам искренне улыбается, кто рад встрече с вами и кому вы интересны?

Читайте так же:  Мотивация избегания неудач или достижения успеха

Если искренности нет, то получается не улыбка, а оскал или реклама зубов без кариеса. Холодная, формальная, дежурная, голливудская – у такой улыбки много названий, но в ней нет тепла и истинных чувств.

Искусство улыбки: советы психолога

Чтобы научиться искренне, светло, красиво улыбаться, нужно прежде всего испытывать позитивные чувства, стремиться поделиться своей добротой с собеседником, со всем миром. В этом случае, даже напрягать мышцы лица не придется, ведь можно улыбаться одними глазами, а люди поймут, ощутят тепло вашей улыбки и ответят вам доверием.

Могу дать совет полюбить мир вокруг и людей в этом мире. Он одновременно и прост, и трудновыполним. Люди-то разные, некоторые ну совершенно несимпатичные. Жизненные обстоятельства тоже не всегда радуют. Как же вызвать у себя искреннюю улыбку, если она необходима, например, чтобы наладить контакт с нужным человеком? Следует сначала настроить себя:

Подобный настрой на улыбку не сразу всем дается, особенно тем людям, кто привык считать, что занимаясь серьезным делом, нужно оставаться серьезным. С течением времени они даже могут забыть, как улыбаться. Тогда выход один – тренируйте перед зеркалом мышцы лица, выполняйте инструкции популярных сайтов. И искренне улыбайтесь в зеркало хотя бы себе – все же полюбить себя легче, чем всех остальных. И постепенно ваше лицо и мозг привыкнут к улыбке.

Цитаты про улыбку

Тот самый Мюнхгаузен

Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь.

Хит Леджер

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться.

Габриэль Гарсиа Маркес

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Улыбка ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.

Евгений Гришковец

Улыбаться приятно, это физически приятно. Ещё приятнее смеяться. А хохотать – это же просто удовольствие!

Чак Паланик. Невидимки

Улыбаться по-настоящему человек в состоянии непрерывно лишь на протяжении нескольких минут. Потом он уже не улыбается, а скалит зубы.

Энди Уорхол

Люди с красивой улыбкой меня просто завораживают. Следовало бы задуматься, что заставляет их улыбаться так красиво.

(Меня зачаровывают люди с приятной улыбкой. Поневоле задумаешься, что заставляет их так красиво улыбаться.)

Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес

Вот это да! — подумала Алиса. — Кот с улыбкой — и то редкость, но уж улыбка без кота — это я прямо не знаю что такое!

[3]

Эрих Мария Ремарк. Три товарища

Видео (кликните для воспроизведения).

Она улыбнулась, и мне показалось, что весь мир стал светлее.

Жильбер Сесброн

Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

Случайная цитата

Правильная жена / Хорошая жена (The Good Wife)

— Ты не таинственна. По той же логике — ты вполне понятна.
— Точно.
— Так удиви меня. Я хочу знать. Давай.
— Кэри, у нас ничего общего. Мы из разных миров и речь не о Марсе и Венере. Это как спагетти и водород. Разные категории. Я понятна, но не для тебя.

*По техническим причинам, сайт может быть временно недоступен. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Роль улыбки в вашей жизни для исполнения желаний

  1. Как можно поднять настроение легко
  2. О пользе смеха серьезно
  3. Распознавание лжи по мимике и жестам

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Цитаты про улыбку

Тот самый Мюнхгаузен

Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь.

Хит Леджер

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться.

Габриэль Гарсиа Маркес

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Улыбка ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.

Евгений Гришковец

Улыбаться приятно, это физически приятно. Ещё приятнее смеяться. А хохотать – это же просто удовольствие!

Чак Паланик. Невидимки

Улыбаться по-настоящему человек в состоянии непрерывно лишь на протяжении нескольких минут. Потом он уже не улыбается, а скалит зубы.

Энди Уорхол

Люди с красивой улыбкой меня просто завораживают. Следовало бы задуматься, что заставляет их улыбаться так красиво.

(Меня зачаровывают люди с приятной улыбкой. Поневоле задумаешься, что заставляет их так красиво улыбаться.)

Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес

Вот это да! — подумала Алиса. — Кот с улыбкой — и то редкость, но уж улыбка без кота — это я прямо не знаю что такое!

Эрих Мария Ремарк. Три товарища

Она улыбнулась, и мне показалось, что весь мир стал светлее.

Жильбер Сесброн

Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

Значение слова «улыбаться»

1. Улыбкой выражать какие-л. чувства. Приветливо улыбаться. Лукаво улыбаться.Лужин молчал и презрительно улыбался. Достоевский, Преступление и наказание. Савка слушал меня внимательно, не мигая глазами, и все время улыбался от удовольствия. Чехов, Агафья. || кому-чему. Улыбкой выражать свое расположение, сочувствие, доброе отношение к кому-, чему-л. [Вронский] улыбался тому, что предвидел тему, на которую обратится разговор, и это было ему приятно. Л. Толстой, Анна Каренина. Встречаясь, они улыбались друг другу. М. Горький, Жизнь Клима Самгина. || Выражать улыбку, складываться в улыбку. Карие глаза квартального улыбались. Севши за стол, покрытый синим сукном, он посмотрел на нас. К. Коровин, А. П. Чехов. Губы его, красивые, но немного бледные, тоже улыбались под русыми усами. М. Горький, Коновалов.

Читайте так же:  Я под ёлочкой грущу

2. перен.; кому. Благоприятствовать, способствовать успеху, сулить удачу, счастье. Тот, кому улыбалось счастье, уходил из Джаира с некоторым состоянием. Обручев, Золотоискатели в пустыне. Во всем остальном судьба мне улыбается. Особенно повезло со старухой Бардиной. Четыре беседы я с ней уже провел. Бек, Почтовая проза.

3. перен.; кому (обычно с отрицанием „не“). Разг. Соответствовать чьему-л. желанию, быть для кого-л. особенно привлекательным, заманчивым. Кити писала с вод, что ничто ей так не улыбается, как провести лето с Долли в Ергушове. Л. Толстой, Анна Каренина. Перспектива дневать на реке Сонье не улыбалась никому, и мы решили в третий раз попытать счастья. Арсеньев, В горах Сихотэ-Алиня. Петрову вовсе не улыбалась роль сверхштатного связного, и он решил объясниться с комиссаром начистоту. Нагибин, Где-то возле консерватории.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

УЛЫБА’ТЬСЯ, а́юсь, а́ешься, несов. (к улыбнуться). 1. Улыбкой выражать чувство удовольствия или иронии, насмешки. Приветливо улыбаются старческие глаза. Тургенев. Ее губы улыбались редко, — и то слегка. Тургенев. Глядя на людей, связанных любовью, не помнящих себя от восторга, он улыбался иронически. Гончаров. Его поразило лицо ее, сдержанно-веселое, улыбающееся. Шолохов. Широко у. 2. кому-чему. Улыбкой выражать свое расположение к кому-чему-н.

К ней дамы подвигались ближе, старушки улыбались ей. Пушкин. || перен. Благоприятствовать, способствовать чьим-н. успехам. Жизнь ей улыбалась; но бывают улыбки хуже слез. Тургенев. Жизнь от пелен улыбалась ему. Гончаров. Тебе решительно улыбается фортуна. Гончаров. 3. перен., кому. О чем-н. приятном, благоприятном: предстоять. Впереди ему улыбался солидный заработок. М. Горький. 4. перен., кому. Нравиться, располагать к себе, хотеться (разг.). Эта работа мне не улыбается. Мне очень улыбается поехать завтра за город. Это мне совсем не улыбается.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

1. совершать движение губами, выражая мимикой веселье, радость, благожелательность и т. п.

2. перен. складываться благоприятно для кого-либо

3. перен. разг. с отрицанием привлекать, казаться благом

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: престарелый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

7 причин улыбаться

1. Снижение стресса

Даже в напряженных ситуациях улыбка способна смягчить негативное влияние стресса на ваш организм. Наукой доказано, что она уменьшает частоту сокращений сердца, повышает уверенность в себе и спокойствие. Если вы оказались в непростом положении, лучше улыбайтесь через силу, а не сохраняйте невозмутимое выражение лица – это намного полезнее.

2. Выработка гормонов счастья

3. Обезболивание

По своим свойствам улыбки сравнимы с опиатами, которые способны снижать ощущение боли. Их ранее применяли вместо наркоза. Проверено, что улыбка способна утолить боль и успокоить не хуже лекарств.

4. Укрепление иммунитета

5. Улучшение сна

Приятные новости для любителей комедий. Если вы привыкли коротать вечера за просмотром веселых фильмов, то это обеспечит вам быстрое засыпание, крепкий и глубокий сон. Это еще одно полезное воздействие улыбки.

6. Профилактика памяти

7. Увеличение продолжительности жизни

Американские ученые выдвинули предположение, что те, кто часто улыбаются, имеют больший шанс дожить до 80 и больше лет, чем те, кто улыбается редко. К такому выводу они пришли после анализа старых фотографий и анализа судеб людей, изображенных на снимках.

Как видим, поводов улыбаться предостаточно. Улыбки украшают лица и делают жить светлее и приятнее. Если не хотите улыбаться в эстетических целях, то делайте это для здоровья!

Какой бывает улыбка:
(определения приводятся в именительном падеже)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: неуязвимый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «улыбка»:

Синонимы к слову «улыбка»:

Предложения со словом «улыбка»:

  • Несмотря на лёгкую улыбку, его взгляд стал неестественно напряжённым.
  • Короткие русые волосы, фиолетовые глаза, почти одна и та же широкая улыбка, плотно сбитое телосложение.
  • Как обычно, зал был полон. Шелест платьев, обнажённые плечи, блеск драгоценностей, дежурные улыбки на лицах.
  • (все предложения)

Оставить комментарий

Дополнительно:

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Улыбнутся или улыбнуться? Улыбатся или улыбаться? Когда как писать?

Почему нужен или не нужен мягкий знак в этих словоформах?

Слово «улыбнутся», как и «улыбнуться», является глаголом. Слова очень похожи, отличаются только наличием/отсутствием мягкого знака после буквы «т» и формой. Первое слово стоит в форме множественного числа будущего времени, например, в предложении: Они улыбнутся и пойдут дальше. Тут слово отвечает на вопрос «что сделают?». Как видим, в вопросе нет мягкого знака, нет его и в глаголе. Второе слово стоит в неопределённой форме, и ни числа, ни времени определить нельзя. Оно отвечает на вопрос «что сделать?». Как в вопросе, так и в ответе есть мягкий знак. Слово «улыбаться» всегда пишется с мягким знаком, в вопросе к нему тоже есть мягкий знак (что делать?).

Улыбаться или улыбатся как правильно?

Улыбаться – является глаголом, стоящим в форме инфинитива. Чтобы проверить правильность написания суффикса в данном глаголе, к слову необходимо поставить вопрос «что делать?». Вопрос пишется с мягким знаком, а это значит, что и глагол будет писаться с этой буквой.
Вам стоит больше улыбаться, потому что у Вас красивая улыбка.
Улыбаться надо даже тогда, когда на душе скребутся кошки.
От этих слов он даже перестал улыбаться.

Как научиться чаще улыбаться?

«Улыбка — это кривая, которая выпрямляет всё», — метко заметил Диллер Филлес. «Умное лицо еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» — советовал барон Мюнхгаузен в фильме Марка Захарова.

Читайте так же:  Радость каждого дня

С детства мы прекрасно знаем, что такое улыбка. Но это не просто выражение эмоций, это состояние души. Ученые доказали, что улыбаться умеют не только люди. Крысам, кошкам, собакам, приматам, дельфинам, и даже некоторым птицам также свойственно выражать свою радость в улыбке.

Нам всегда приятней общаться с улыбчивыми людьми, чем с грустными и мрачными. Улыбка незнакомца может поднять настроение. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ. А улыбка малыша всегда неподдельно искренна и лучезарна. Каждая улыбка уникальна, она передает всю гамму чувств, которые испытывает человек. Жесты имеют различные значения в разных культурах, но улыбка во всех культурах считается признаком одобрения, радости и счастья.

Тем не менее, существуют неискренние улыбки — улыбки-маски. Такая улыбка является данью вежливости, не отражает истинного состояния души, но может значительно помочь в межличностном общении.

Однако возникает вопрос, как сохранять на своем лице улыбку постоянно? Добиться этого вполне возможно. Просто необходимо придерживаться нескольких правил:

1. Для того чтобы научится постоянно улыбаться, нужны тренировки. Тренируйтесь как можно чаще, где и когда угодно. Дома, на работе, в магазине, на улице, за рулем, перед зеркалом — улыбайтесь везде, даже если вы расстроены или сильно устали.

2. Расклейте стикеры-напоминания. Чтобы не забывать об улыбке, расклейте дома и на рабочем месте стикеры со смайликами и надписями «Улыбнись!». Подобные листочки можно поместить в сумочку, ежедневник или карман. Найдя напоминалку, вы обязательно улыбнетесь.

3. Сделайте жизнь ярче. Надевайте яркую одежду, используйте яркие вещи. Купите яркую ручку или блокнот, внесите яркость в интерьер. Употребляйте на завтрак яркие продукты — к примеру, апельсины или яблоки. Ведь когда все вокруг цветное, настроение поднимается само собой, и улыбаться становится легче.

[3]

4. Обязательно улыбайтесь при приветствии или прощании. Таким образом вы располагаете к себе человека, с которым общаетесь. Улыбка — залог доверия. Ведь недаром поется в песне: «С голубого ручейка начинается река, ну, а дружба начинается с улыбки…»

5. Сделайте вашу улыбку заразительной. Старайтесь улыбаться так, что бы окружающие, увидев вас, тоже улыбнулись.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно научиться долго сохранять на лице улыбку. Но все же без хорошего настроения не обойтись. Необходимо учиться быть оптимистом, радоваться любым мелочам. Не забывайте, что улыбка — это важное средство общения. Улыбка — способ показать окружающим, что все идет хорошо, что вы рады их видеть.

И главное — не бойтесь улыбаться. Улыбка придает вам счастливый и уверенный вид, притягивает окружающих, а врагов — обезоруживает!

Цитаты про улыбку

О. Генри. Дары волхвов

Жизнь состоит из слёз, вздохов и улыбок, причём вздохи преобладают.

Клон (O Clone)

— Я — волшебница. Я превращаю слёзы в бриллианты.
— И ты говоришь об этом с улыбкой?
— А что бы изменилось, если бы я говорила сквозь слёзы?

Легкое поведение (Easy Virtue) (2008)

— Ты улыбаешься, Джим?!
— Это я так жую.

Надежда (Armaan)

Если люди постоянно улыбаются, это не значит, что они не знают, что такое боль…

боль улыбка человек, люди

Учитель мафиози Реборн! (Katekyo Hitman Reborn!)

В счастливые моменты улыбайся от всего сердца.

Джек Керуак. Бродяги Дхармы

О Господи, общительность — всего лишь широкая улыбка, а широкая улыбка — всего лишь зубы.

Oh my God, sociability is just a big smile and a big smile is nothing but teeth.

Ванда Блоньская

Самая лучшая улыбка женщины предназначена зеркалу.

Брайан Трейси

Если ты способен всегда улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнётся тебе.

Сергей Козлов. Правда, мы будем всегда?

На горке дует свежий ветерок, и Ежику холодно. Но он все равно ходит
взад и вперед по самой верхушке и ждет рассвета.
— Ну же! — бормочет Ежик. — Где же ты? Мне уже холодно.
А рассвета все нет.
«Где это он задерживается? — думает ежик. — Он наверно, проспал!»
И сам ложится на землю, свертывается клубочком и тоже решает немного
поспать, а потом сразу проснуться, когда придет рассвет.
И засыпает.
А рассвет приходит синий-синий, в белых клочьях тумана. Он дует на
Ежика, и Ежик шевелит иголками.
— Спит. — шепчет рассвет.
И начинает улыбаться. И чем шире он улыбается, тем светлее становится
вокруг.
И когда Ежик открывает глаза, он видит солнышко. Оно плывет по уши в
тумане и кивает ему головой.

Эдуард Аркадьевич Асадов

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Что за смысл в жизни спорить и обижаться
И терять свои силы в пустой борьбе?
Ты ведь даже представить не можешь себе,
До чего идет тебе улыбаться!

Хочешь, я главный секрет открою:
Вместо споров на ласку себя настрой.
Будь сердечной и искреннею со мной,
Поцелуй, улыбнись мне. И поле боя
Моментально останется за тобой!

Источники


  1. Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.

  2. Настоящая любовь. Влюбленность — начало любви. — М.: Издательство Белорусского Экзархата — Белорусской Православной Церкви, 2013. — 240 c.

  3. Воронова, Мария Клиника измены. Семейная кухня эпохи кризиса / Мария Воронова. — М.: Астрель, Полиграфиздат, Neoclassic, 2011. — 352 c.
Так улыбаться или нет
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here