Три способа улучшить отношения

Сегодня обсуждаем тему: три способа улучшить отношения с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

5 способов улучшить отношения с мужчиной

Нет предела совершенству, особенно когда речь идет о двух любящих сердцах. Часто время берет свое и стабильность в отношениях заменяется на хаос, но если вести себя мудрее, то можно стать пожизненно счастливым.

Что же делать женщине, которая хочет, чтобы отношения с мужчиной ее мечты стали более качественными?

Во-первых, для укрепления отношений со своим избранником стоит потратить хотя бы половину месячного заработка на кружевное и шелковое белье.

Это не значит, что животные инстинкты сотрут все разногласия, но сексуальное белье и красивая домашняя одежда обязательно поднимут настроение и вам, и супругу.

Появится желание делать комплименты, захочется чаще прикасаться друг к другу. И самооценка женщины будет на высоте, а если женщина любит и балует себя, то такое же отношение рано или поздно она получит и от своего благоверного.

Во-вторых, замените упреки на комплименты.

Научитесь относиться проще к проблемам, которые возникают в быту, разбитая чашка не стоит нервов членов вашей семьи. Одно резкое слово может испортить сначала утро, потом день, а потом и жизнь.

Слово лечит ровно столько, сколько калечит, поэтому лучше практиковать восхищение и благодарность, которые укрепят иммунитет и повысят самооценку.

И для женщины, и для мужчины семья должна выступать тылом, защитой и опорой, а не полем битвы. С каждым годом отношения между партнерами должны улучшаться, а не разрушаться.

В-третьих, взаимоотношения между женщиной и мужчиной станут лучше, если партнеры не будут нарушать личные границы друг друга.

У каждого человека должно быть свое личное время, свое личное пространство, где можно остаться наедине с собой. Какими бы сильными не были чувства, нужно уметь отдыхать друг от друга, либо семейная идиллия быстро превратится в конфликтные ситуации, а затем в бракоразводный процесс.

В-четвертых, если отбросить попытки манипулировать своим избранником и перестать навязывать свое мнение, то отношения гарантированно будут носить долгосрочный характер.

Если вы заметите то, что решения в вашем доме принимаются не по обоюдному согласию, то пора бить тревогу. Умение идти на компромисс — это одно из самых главных условий в любом счастливом союзе.

В-пятых, гармония между полами наступает тогда, когда появляются общие занятия (спортом, рисованием, танцами и т. д.), общие интересы и общие походы куда-либо.

Даже если каждый вечер вместе ходить гулять, то общения станет больше, следовательно, и времени на споры не останется.

У двух любящих друг друга людей всегда будет время и желание делать что-либо вместе. Дополнительная возможность изучать друг друга — это большая ценность.

Перепечатка данного материала запрещена.

Три способа улучшить отношения

Три способа улучшить отношения

Бывает, что отношения, ещё вчера приносившие радость и вселявшие уверенность в будущем, вдруг заходят в тупик. Начинаются ссоры на пустом месте, раздражение друг на друга, которое потом сменяется отчуждением. И вот уже мысли о том, что вы связали жизнь не с тем человеком, непрошеными гостями лезут в голову. Причём всё чаще и чаще.

Вариантов в этом случае два: либо пустить дело на самотёк и терпеливо дожидаться, когда оно приведёт к разводу, либо попытаться улучшить разладившиеся отношения. Тем более что сделать это не так уж и сложно. Главное – овладеть тремя приёмами.

Приём первый. Учитесь прощать

В близких отношениях время от времени возникает обида на партнера. Причины могут быть разные. От сугубо бытовых – вроде муж забыл купить хлеба или жена пересолила ужин, до вполне глобальных – любимый забыл об очередной годовщине знакомства или благоверная отказалась идти в гости к свекрови. Словом, поводов для обид в совместной жизни великое множество. Без них эта жизнь попросту нереальна. Поэтому сами по себе они опасности не несут.

Обиженный человек чувствует себя жертвой. Он зациклен на самом себе, прислушивается в основном к собственным доводам и ощущениям. И что бы ни сказал или ни сделал партнёр, всё воспринимается с точки зрения собственных переживаний.

Одни в такой ситуации предпочитают спрятать обиду поглубже и не подать виду, что их задели. Другие начинают предъявлять претензии, обвинять избранника, в отместку бить его по больному. И тот и другой подходы бесперспективны.

Во-первых, перестаньте культивировать свои обиды и носиться с ними как с писаной торбой -«я ему этого никогда не прощу», «до смерти это помнить буду» и т.д. Бережное хранение обид способно принести вред в первую очередь только вам самим.

Вы привыкаете к своему постоянному недовольству, к мысли, что партнёр постоянно виноват. А партнёру, понятное дело, не хочется всё время ходить в виноватых. Он начинает подсознательно дистанцироваться. И вот – новый виток отчуждения, который может привести к совсем уж печальным последствиям.

[1]

Во-вторых, ни в коем случае нельзя копить обиды в себе. Лучше сразу объяснить, что именно вас обидело. Человек может и не знать, что его поступок или слова вас задели. И если вы ему не объясните, он об этом может так и не узнать. А так вы дадите ему шанс исправиться.

Научитесь правильно относиться к критике со стороны.

– Особенно важно не придумывать то, что собеседник якобы не сказал, но наверняка имел в виду, – объясняет московский психолог Наталья Рассказова. – Если вы услышали критику в свой адрес, значит, другого человека не устраивают просто ваши действия, а вовсе не вы как личность.

Вместо того чтобы приниматься винить свою вторую половину в бездушии, чёрствости, или что вы ещё увидели в его словах или поступках, просто попросите супруга объяснить, почему он так сделал или сказал. Только как можно спокойнее и доброжелательнее.

Исходите из соображения, что избранник не хотел сознательно сделать вам больно. При таком подходе вам будет куда легче вести разговор, и он не превратится в обмен взаимными упрёками. В результате вы сможете лучше понять человека, с которым живёте под одной крышей. Да и ему многое станет понятнее в вашем поведении.

Главное – надо избавиться от уверенности, что всегда и везде правы только вы. Как только вы допустите мысль, что ваш спутник жизни тоже может быть правым, вам станет легче его услышать, понять и простить.

За обидой и неумением прощать стоит нежелание понять другого.

Читайте так же:  7 мифов о фобиях

Обидчивость – это форма агрессии, это, по сути, невысказанное, подавленное чувство гнева. Мы сердимся, когда нас что-то сильно не устраивает. Важно осознать, что именно не устраивает, что хотелось бы изменить в ситуации, и поговорить об этом с тем, на кого обиделись.

Важно осознать, что поведение других людей очень редко соответствует нашим ожиданиям, нашим представлениям о правильности тех или иных поступков. И обижаться на это бессмысленно. Вы ведь таким образом не измените характер людей, которые вас окружают.

Обида – это самый проигрышный способ решения противоречий. В то время как прощение даёт массу преимуществ.

Второй приём. Учиться просить прощения

Мы сами тоже периодически обижаем спутника жизни – вольно или невольно. Но крайне неохотно признаёмся в этом. Нам кажется, что это сделает нас уязвимее и слабее.

На самом деле умение признавать свою неправоту и просить прощения свидетельствует о силе и уверенности человека.

Нет ничего унизительного и постыдного в том, чтобы извиниться перед любимым человеком. Это гораздо полезнее, чем всё время винить во всём только его. Последнее непременно усилит намечающееся между вами отчуждение.

Это, конечно, не значит, что вы должны водрузить себе на плечи непреходящее чувство вины и без конца извиняться перед партнёром за все проблемы, случающиеся в вашей совместной жизни

Но если вы видите, что ваши слова или поступки обидели близкого человека, даже если у вас и в мыслях не было его задеть, то принесите свои извинения.

Поговорите со своей второй половиной, постарайтесь выяснить, что именно её обидело. Так вы поможете мужу или жене освободиться от обиды на вас. А заодно и сами поймёте, чего больше не нужно делать.

Главное, когда будете извиняться, категорически не допускайте в своих словах обвинений и требований простить, этим вы перечеркнете всё, что до этого говорили от души.

Не бойтесь признавать свою вину и делать шаги навстречу партнёру – в ссоре по-любому всегда виноваты оба.

Признать же это нам обычно мешает гордыня. Переступив через неё, вы почувствуете себя сильнее. И заодно станете менее уязвимым. Признавать свои ошибки – способность психологически зрелого человека. Это не унижение, а ответственность за свои действия. Ну а отношения от этого станут в разы доверительнее и теплее.

Третий приём. Примите супруга таким, какой он есть

Очень часто люди, связывая себя семейными узами, рассчитывают (особенно слабый пол) в дальнейшем переделать своего избранника.

И сразу после марша Мендельсона многие начинают исправлять недостатки партнера, менять его, доводить до придуманного идеала.

Однако переделать другого человека без его желания невозможно.

Вспомните сами, сколько раз вы пытались заставить себя делать зарядку или бегать по утрам, питаться только полезной едой, бросить курить, стать терпимей, собранней аккуратней и т.д. Избавление от вредных привычек и тем более недостатков – вещь крайне нелёгкая. И только ценой неимоверного желания и силы воли возможно в этом деле добиться успеха. Если же вы сами ещё недозрели до подобных перемен или не считаете их необходимыми, то о положительном результате можно и не мечтать.

То же самое и с другим человеком. Требовать от него перемен вопреки его собственной воле так же бессмысленно, как и предсказывать погоду.

Поэтому лучше откажитесь от желания менять супруга, а постарайтесь принять его таким, какой он есть. Со всеми недостатками и слабостями.

Обращайте внимание на положительные черты вашего избранника. И акцентируйте внимание именно на них, а не на недостатках, которые есть у каждого человека.

Самое главное, что, когда вы научитесь принимать супруга, он в свою очередь станет терпимее к вашим недостаткам и тоже начнёт принимать вас. В результате из ваших отношений уйдут взаимные упрёки, что непременно сработает на их улучшение.

Если же вам никак не удаётся найти в своём избраннике ничего хорошего, то для чего вы с ним живёте? В этом случае, пожалуй, стоит расстаться и отправиться на поиски другого спутника жизни, который, возможно, будет подходить вам больше.

[3]

…В любом случае, как уверяют психологи, если вам что-то не нравится в ваших отношениях, вместо того, чтобы воевать с партнёром, начните меняться сами. Это единственный способ улучшить отношения и изменить собственную жизнь.

Нелла ПРИБУТКОВСКАЯ.

Три ключа, как улучшить отношения с мужчиной или женщиной

Если ваши отношения зашли в тупик, вы постоянно ссоритесь или чувствуете охлаждение со стороны партнера, и хотите улучшить отношения с мужчиной, узнайте о трех основных «ключах» к улучшению отношений. На самом деле, эти «ключи» универсальны для всех видов отношений.
Первый «ключ» — Прощение.

Даже в самых счастливых отношениях при взаимной любви дело не обходится без обид. Периодически, вольно-невольно мы обижаем друг друга.
Не бывает таких отношений, где бы люди друг на друга не обижались. Вы можете поменять много мужчин/женщин, но все равно будете на что-то обижаться и чем-то обижать. Идеальных отношений не бывает.
И со временем в любых отношениях у нас накапливается «мешок обид». Обиды не только больно ранят нашу душу, разъедают ее и наше тело, как ржа железо, они отдаляют нас друг от друга. Наше сердце начинает закрываться от любимого. И нам кажется, что любовь уходит из наших отношений. Партнер тут же реагирует на «закрытие нашего сердца» охлаждением, у него тоже сердце начинает «закрываться».

Вот почему очень важно не накапливать обиды.

Чаще всего люди «замалчивают», «сглатывают» обиды, делают вид, что не обижены, или обманывают себя, что не обижаются, или обвиняют другого, стремятся в ответ обидеть его, «ударить» еще по сильнее, отомстить. Как вы догадываетесь, все эти пути ведут к поражению.

Что же делать с обидами?

1) Перестаньте культивировать свои обиды. Не раз я слышала такие фразы: «Это я ему никогда не прощу!», «Да я лучше умру, чем его прощу!», «Я ей до смерти это не прощу!». Есть люди, которые так изводят себя обидами на кого-то, что доводят себя до серьезных, смертельных заболеваний, и предпочитают (неосознанно, а кто-то осознанно) умереть, нежели простить.

2) Проговаривайте свои чувства, то, что вас обижает, что вам неприятно, что вам не нравится. Человек может не знать, что То или Это вас обижает, и не узнает до тех пор, пока вы ему об этом не скажете.
Часто так бывает, обиженный обиделся, но на ЧТО не говорит, и на прямой вопрос об этом отвечает: «Ты сам знаешь», «Ты — женщина, ты должны понимать (догадаться)», «Раз ты меня любишь, то должен знать, на что я обиделась!»

3) Прощайте любимого (ую), отпускайте свои обиды.
Делайте медитацию «Прощение мужчин» (для женщин) и «Прощение женщин» (для мужчин).

Читайте так же:  Что может дать психолог за одну консультацию

4) Но недостаточно научиться прощать и отпускать свои обиды. Важно научиться легче реагировать на слова, жесты и поступки другого человека, ситуации и события. Иначе не успев простить любимого за что-то одно, мы обижаемся уже на что-то новенькое. И тогда обиды нарастают как «снежный ком».
Обидчивость, ранимость — это склонность постоянно реагировать на поступающие извне стимулы определенным способом. И эти черты характера ни в коем случае не стоит в себе культивировать.
Причем, часто нам кажется, что нас хотели обидеть, оскорбить, разозлить, хотя другой человек совершенно не имел это в виду. То есть мы сами ищем обидную для нас подоплеку в словах, жестах и поступках любимого, выдумываем себе обиды, сами же обижаемся, а потом страдаем и мучаемся.
Если вы заметили за собой такие качества, вам необходимо уменьшить их проявление.

5) Станьте милосерднее и снисходительнее к любимому человеку.

Второй ключ – «Покаяние»

Периодически мы вольно или невольно обижаем другого человека.
И поэтому так важно в конфликтных ситуациях просить прощения, извиняться, даже если у вас и в мыслях не было его обидеть. И уж тем более, если вы, действительно, виноваты.
Помните те «волшебные слова», которым вас обучали ваши родители, и которым вы обучаете своих детей? Слова «Прости», «Извини» часто творят чудеса. Помогите близкому человеку освободиться от обиды на вас.

Согласитесь, вам тоже проще простить его, если он просит у вас прощения.
Поговорите с человеком и узнайте, что именно его обидело. И постарайтесь это действие, обижающее его, не повторять.

Третий ключ – «Принятие»

Как часто, мы стремимся исправить недостатки (с нашей точки зрения) партнера, изменить его, переделать, довести до собственного идеала. В некоторых отношениях партнеры взаимно друг друга переделывают, «ломают» и удивляются, почему отношения разрушаются.
Никому не нравится, когда его «ломают», у любого человека это вызывает протест, в том числе, и у вас.

Вчера разговаривала с подругой, и она в сотый раз жалуясь на своего мужа, спросила меня: «Ну подскажи, как мне его изменить?».
Изначально цель изменить другого – утопична и ведет к поражению. Это пустая трата времени, энергии, сил.

Вы знаете, как трудно иногда избавиться от вредной привычки и тем более приобрести полезную новую. Как сложно себя заставить делать зарядку, пить 2 литра воды в день, начать хвалить близких людей, благодарить, просить прощения, бросить курить и предъявлять претензии, критиковать, опаздывать и жаловаться на жизнь.
Но мы при этом хотим, чтобы близкий человек перестал нас критиковать, ворчать, предъявлять претензии и бросил курить, и начал нам помогать по дому, предлагать свою помощь, выслушивать и хвалить нас, дарить цветы и заниматься детьми и т.д.

Нам самим сложно себя изменить, даже при сильном желании. А уж другого человека невозможно изменить, если он сам этого не хочет.

На себя влиять мы еще можем, и то нам это трудно дается, а на другого – нет.
Лучший способ улучшить отношения – принять человека таким, какой он есть. Тогда и он через какое-то время примет вас такой, какая вы есть. Ваши отношения значительно улучшатся.

Мысленно и вслух периодически говорите партнеру: «Оставайся таким, какой ты есть!», «Я люблю тебя таким, какой ты есть!», «Я ценю тебя таким, какой ты есть!».
Это бесценные слова, но как важно их услышать. Конечно, это важно говорить не тогда, когда вам говорят или делают «гадости», а в нейтральных или гармоничных ситуациях (когда вам хорошо и комфортно с любимым(ой).

А если вам что-то не нравится в ваших отношениях, меняйте себя. Тогда начнет меняться и ваша жизненная ситуация, ваши отношения.
Изменить себя — это единственный способ изменить жизнь.

Психолог Марина Морозова
При перепечатке статьи активная ссылка на сайт www.5da.ru и имя автора обязательна.

Хотите понять, как построить и сохранить счастливые отношения?

PSYCHOLOGY-BEST.RU — ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.

7 проверенных способов улучшить отношения

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как улучшить отношения? Что важно в долгосрочных любовных отношениях? Страсть, конечно, имеет значение, но интимные отношения не менее важны.

Интим — это чувство полного и безусловного принятия другим человеком, это быть любимым, потому что вы – это вы. Для этого необходимо быть в редких по честности отношениях и позволить себе быть уязвимым в этих отношениях. Чем глубже близость в отношениях, тем больше вы будете чувствовать приятный опыт полного слияния со своим партнером.

Для некоторых близость — это ощущение себя «дома» в присутствии партнера. Это может быть также чувство спокойной радости, когда вы видите лицо вашего любимого человека.
Как сказала одна из моих подруг: «Если я возвращаюсь домой и мой парень дома, это как если бы это был мой рай. Когда я вижу его в толпе или входящим в дом, я хочу подойти и обнять его». Просто быть в объятиях друг друга – это и обнадеживает, и прекрасно успокаивает.

[3]

Как улучшить отношения – сегодня на сайте Psychology-best.ru.

7 способов увеличить близость в ваших отношениях

1. Раскрывайтесь больше, чтобы чувствовать себя ближе. Интим представляет собой процесс открытия друг перед другом. Со временем, однако, без постоянной внимательности к партнеру, легко потерять это желание открываться друг перед другом. Те, кто не могут открыться перед своим партнером, имеют больше трудностей в близких отношениях.

2. Найдите время для глубоко эмоциональных разговоров. Такие разговоры, сопровождаемые искренними эмоциями, будут способствовать увеличению ощущения близости и усилению интимности в ваших отношениях. Это поможет улучшить ваши отношения. Более двух третей разведенных пар в одном исследовании говорили, что они не получили того уровня разговора, что, они ожидали, будет в их браке. Женщины особенно жаловались на то, что для них не хватало эмоционального обмена в отношениях.

3. Сделайте что-нибудь новое или значительное вместе. Такие мероприятия, когда вы совместно что-либо предпринимаете, усиливают чувство единства и сплоченности. Иногда позволяют увидеть близкого человека как бы заново, открыть для себя его с новой стороны.

4. Нарушьте сценарий. Психологи уверяют, что наши взаимодействия в близких отношениях, как правило, идут привычными путями, называемыми сценариями. Наиболее сильные эмоции являются результатом некоторого нарушения сценария. Вы можете улучшить отношения и узнать что-то новое о ваших отношениях, генерируя что-то неожиданное, что не характерно для ваших отношений.

5. Смоделируйте ситуацию «труднее уйти». Когда в браке моих приятелей был застой, они предприняли совместное плавание. Как только они начали планировать путешествие, они почувствовали, как становятся ближе. Их структура отношений была обновлена. Кроме того, в пределах корабля, ни один из них не мог просто уйти, и они научились говорить на более глубоком и более честном уровне, что помогло улучшить отношения.

Читайте так же:  Взлеты и падения как смириться с обстоятельствами

6. Убедитесь, что это безопасно — быть открытым. Что делать, если вы являетесь частью пары, где вы жаждете более глубокого уровня коммуникативной открытости, чем ваш партнер? Уровень эмоционального комфорта, как правило, увеличивается по мере того, как ваше общение происходит в эмоционально безопасном контексте, включая и непредвзятость слушателя к тому, что он слышит. Учитесь слушать друг друга – это однозначно помогает улучшить отношения, а иногда может спасти отношения.

7. Близость больше, чем слова. Только треть мужчин в вышеупомянутом исследовании сказали, что они не получили эмоциональную близость, которую они хотели. Некоторые из мужчин хотели бы, чтобы близость выражалась более полными способами. Они хотели конкретной демонстрации близости, такими способами, как поцелуй, объятия, когда они возвращаются домой, вопрос, как прошел день. То есть какие-то своеобразные ритуалы для мужчин важны в отношениях. Женщинам следует на это обратить внимание, если их интересует, как улучшить отношения и сделать их более близкими.

4 способа улучшить отношения в паре

Необходимость жизненных перемен

Жизнь устроена так, что со временем хочется что-нибудь в ней изменить, изменить, конечно же, в лучшую сторону. Для этого обозначаются желания, ставятся цели для их осуществления.

Одна из основных сфер жизни, которой почти всегда нужны перемены, — это взаимоотношения со своей второй половиной. Требуется постоянный прогресс, усовершенствование и внесение новизны в отношения, чтобы они оставались гармоничными.

Не трудиться над любовным союзом возможно лишь в начале его существования. Со временем чувство влюбленности угасает. Однако, при идеальном раскладе, остается любовь, в которой два любящих человека решают сообща бытовые проблемы, находят компромиссы в конфликтах и смиряются с особенностями характера своего партнера. В противном случае конфетно-букетный период станет и первым, и последним этапом данных отношений.

Способы улучшения отношений

1. Общие интересы

Прекрасно, если двух партнеров связывают общие интересы. Когда таковые отсутствуют, нужно искать их. Например, это может быть любое хобби из детства одного из партнеров.

Можно выделить пару вечеров в неделю для чтения любимых книг, просмотра интересных фильмов, занятий танцами и т.п. Подобное совместное времяпрепровождение сблизит партнеров, окажет благотворное влияние на совместную жизнь.

2. Проявляйте толерантность

Чем терпимее отношение возлюбленных друг к другу, тем спокойнее и гармоничнее обстановка в семье. Именно к этому следует стремиться во время ссор, которые, к сожалению, неизбежны во время совместного проживания.

При конфликтах нужно не только проявить толерантность, но и попытаться понять любимого человека. Понять и принять тот или иной поступок своей второй половинки — важный шаг к долгому и счастливому сосуществованию.

3. Организуйте совместный отдых

Отдых необходим всем. Во время отдыха упорядочиваются мысли, поднимается настроение. Желательно в эти моменты находится рядом с любимым человеком.

Совместный досуг не только подарит положительные эмоции, но и привнесет нечто новое в отношения, что крайне необходимо для их развития. При подобном времяпрепровождении партнеры обязательно узнают что-то новое друг о друге, появляются свежие темы для разговоров, что в дальнейшем положительно скажется на общении в обычной жизни вне отдыха.

4. Устраивайте сюрпризы

Не стоит забывать радовать свою половинку неожиданными приятными поступками или подарками. Последние, кстати, не обязательно должны быть дорогостоящими.

Например, можно положить в карман любимому или любимой записочку с «теплыми» словами. Она принесет больше положительных эмоций, чем стандартный подарок на 23 февраля или 8 марта.

Сюрпризом может стать и необычное предложение провести вечер или выходные. Пригласите партнера на увлекательную прогулку или мастер-класс. Главное условие, чтобы мероприятие понравилось обоим и принесло только положительные эмоции.

Действуйте уже сейчас! Не стоит откладывать работу над отношениями с любимым человеком. Если в них появились недостатки или просто хочется внести разнообразие в любовный союз, приступать нужно незамедлительно. Чем быстрее начать действовать, тем быстрее получится добиться результата. Способы, приведенные выше, просты, они помогут любой паре внести в совместную жизнь позитив, новизну и гармонию.

Сделать вместе ремонт в спальне и ещё 3 способа улучшить отношения

Не всегда наши отношения зависят исключительно от нашего поведения. Мы можем прилагать много усилий, работать над собой и очень стараться, но ссоры и недоразумения все равно будут случаться. И оказывается, в этом может быть виновато окружение вокруг нас!

Если вы не знаете, как улучшить отношения, то у нас для вас хорошие новости! Журнал Ещё! подготовил целых 4 способа изменить атмосферу в вашем доме, что положительно повлияет и на вашу личную жизнь.

Что вы можете сделать для улучшения своих отношений

Психологи утверждают, что ваше физическое окружение может серьезно повлиять на ваши отношения. Даже беспорядок в доме может создавать напряжение и вызывать стресс, что неизменно приводит к ссорам. К счастью, существуют некоторые факторы, которые могут значительно улучшить ваши отношения, и вы должны о них знать!

1. Пусть у каждого будет свой уголок

Хотя большинство пар предпочитают жить в одной спальне, идея создания отдельного места для каждого человека заслуживает внимания. Это может быть комната или хотя бы уголок в доме, который будет предназначен исключительно для личного пользования и отдыха. Наличие такого места, полностью посвященного вашим собственным интересам – отличный способ почтить вашу индивидуальность, которая отделена от романтической части вашей личности.

«Быть партнерами – не означает, что вы должны всегда и все делать вместе», – говорит психолог и доктор психологических наук Даниэль Даулинг. «Иногда полезно провести время в одиночестве – так вы сможете поразмышлять или заняться любимым делом. Не нужно думать, что такое желание «неправильное» и может обидеть вашего партнера. Помните, что проводить время в своем собственном обществе – это необходимость для каждого из нас».

2. Сделайте совместный ремонт в спальне

По результатам опроса, 50 % женщин и 54 % мужчин заявили, что совместный ремонт спальни дал значительный импульс к улучшению их отношений. Это может быть связано с временем, проведенным вместе во время ремонта, но именно улучшение спальни, а не кухни или гостиной, впечатлило пары больше.

«Согласно философии фэн-шуй, ваша спальня – это главный символ здоровья ваших отношений», – объясняет эксперт по фэн-шуй Таня Янке. Что именно вы можете сделать? Создайте мирное убежище, посвященное отдыху и романтике! Янке предлагает: «Используйте все пять чувств, чтобы создать любовное гнездышко с уютными постельными принадлежностями, свечами и картинами. Уберите отвлекающие факторы – ноутбуки, тренажеры и телевизоры, заменив их кристаллами розового кварца. Приобретите лампы с мягким светом и позаботьтесь о приятных мелодиях – все это очень важно для создания атмосферы любви».

Читайте так же:  Молодость у тебя в душе

От худобы к лишнему весу: 5 звёзд, которые со временем потеряли былую форму…

О том, как очистить свое энергетическое пространство, читайте здесь.

3. Подумайте о месте, где вы сможете расслабиться

Стресс – настоящий бич нашего времени, и именно он может спровоцировать очередную ссору между вами. Поэтому в вашем доме обязательно должно быть место для расслабления и энергетического обновления! Один из самых роскошных способов расслабиться после тяжелого дня – джакузи или хотя бы теплая ванна. Если есть такая возможность – установите в доме камин. И пусть вокруг вас будет много зеленых растений!

4. Принимайте решения вместе

Большинство женщин и мужчин считают, что партнеры несут равную ответственность за принятие решений в домашнем хозяйстве. Кроме того, исследования показывают, что пары, которые разделяют обязанности по принятию финансовых решений, чувствуют себя более уверенно, а их отношения более стабильны.

И правда, если за все бытовые вопросы отвечает только один человек, это может создать напряженность в отношениях. Подумайте: вы строите планы для себя лично или для семьи в целом? Учитываете ли вы мнение и потребности вашего партнера? Принимая семейные решения, вы должны концентрироваться не на себе, а именно на паре. Это укрепит ваши отношения.

Дом – это ваше общее место обитания, где большую часть времени вы проводите как пара. Но это также место, в котором вы должны иметь возможность оставаться собой! Поэтому учитесь удерживать равновесие и не теряйте связи со своим партнером – только так вы сможете улучшить отношения!

Как улучшить отношения: 10 действительно работающих способов

Исследования показывают , что удовлетворенность отношениями для многих людей важнее финансового состояния , образования и статусной работы. Вот что можно сделать , чтобы в новом году ваши отношения стали еще лучше!

Cosmo рекомендует

Сияй! Юбки из атласа — 7 моделей, от которых ты будешь в восторге

Подружка рокера: модные куртки-косухи, которые спасут тебя в холод

1. Одно доброе дело в день

Доброта в наше время — редкое качество , но она очень важна для отношений. Старайтесь делать приятные мелочи , поддерживайте друг друга , относитесь по‑доброму к целям и желаниям. Широкие жесты , конечно , всегда приятны , но порой настроение на весь день обеспечивает чашка кофе , поданная партнером поутру.

2. Планируйте ночи свиданий

Раз в месяц или реже , как вам обоим захочется. Многие пары со временем забывают о том , как это бывает , погрязнув в повседневной рутине , работе , заботе о детях… Постарайтесь выделить время на то , чтобы побыть вдвоем , не отвлекаясь на гаджеты и другие дела. И не нужно ждать инициативы от него , предложи это сама!

3. Чаще занимайтесь сексом

Бывает так , что вы оба постоянно устаете , а слово « нет» обосновывается в лексиконе , особенно когда речь идет о сексе. Но он важен для большинства отношений , так что пора изменить эту ситуацию.

4. Шутите друг с другом

Говорят , что пары , которые вместе смеются , дольше остаются вместе. Придумывайте шутки и смешные мелочи , которые понятны только вам двоим , старайтесь чаще вызывать улыбку на лице партнера. Эти мелочи очень полезны!

Черный список: пучки , хвосты , локоны и другие укладки , которые портят волосы

5. Не перебивайте

Одно из базовых правил общения , увы , часто забывается: дослушивать партнера до конца. Многие так торопятся жить , что стараются как можно быстрее закончить диалог и договорить за собеседника. Если вы оба так делаете , кто-то должен перестать , тогда и второй подтянется.

6. Двухнедельный курс добра

На протяжении двух недель ежедневно делай ему две приятных вещи. Это может быть искренний комплимент , какая-то радующая мелочь , внезапный поцелуй или одобрение , когда он этого не ждет.

7. Пробуйте новое

Есть пары , которые всю жизнь могут ходить в одни и те же кафе , ездить на отдых в одно и то же место , читать одни и те же книги. Но многим это со временем надоедает , так что пробовать новое — полезно!

8. Не приносите домой раздражение

Если вы оба заметили , что стали чаще общаться на повышенных тонах , причем без особой причины , значит , пора прекращать! То , что на работе на тебя кричит начальник , не повод повторять то же самое дома.

9. Будь честной

Жизнь слишком коротка , чтобы тратить ее на ложь , в том числе и себе самой. Говори открыто о своих чувствах , используй « я-предложения», и ваши отношения улучшатся незаметно для вас обоих.

[2]

10. Говорите « я тебя люблю» каждый день

Это крошечное и совсем простое дело всегда хорошо влияет на отношения в паре. Даже если вы оба прекрасно это знаете , сказать лишний раз никогда не повредит!

Три способа улучшить отношения в паре

Когда женщина интересуется, как ей улучшить отношения в паре, то по сути можно предложить три варианта решения.

1. Совместные изменения. То есть, женщина и мужчина вместе стараются изменить ситуацию в отношениях: каждый со своей стороны, но синхронно и открыто. Такая совместная работа повышает шансы на сохранение брака.

Этому помогают: прямые и откровенные разговоры, признание обоюдной ответственности, выработка общих целей и правил, перемены и переход семьи на новый уровень развития. Да, все это реально сделать самим! Но если партнеры скатываются в упреки, ссоры и обиды, то тогда пора на семейную психотерапию.

2. Перемены в себе. Хотите изменений в жизни? Начните с себя! Да, есть шанс осознать, что партнер вас уже не устраивает. Да, риск разрыва отношений выше, чем при совместной работе. Но зато вы лучше узнаете себя и свои потребности, найдете свои ресурсы, посмотрите на мир другими глазами… И, конечно, мужчины на это реагируют! И меняют свое поведение, хотя и не всегда в ту сторону, которой хочется женщине)

А методов это осуществить — полно! Как и самостоятельно, так и с помощью психолога. И если уж быть совсем точным: то это даже не изменение себя, а нахождения самой себя (все помнят парадоксальную теорию Бейссера?)

3. Изменить мужчину. Очень популярный запрос, звучит он как-то так: «Помогите мне на него повлиять! Как сделать, чтоб он начал делать то-то! Хочу его отучить от того-то! Как его заставить?» Короче, просят научить манипулировать своим мужчиной. Ну, потому что с ней-то все в порядке, это просто мужик глючит и неправильно себя ведет!

Я не берусь за такую работу, но не скрываю, что этому учат на тренингах, на женских курсах, и даже некоторые блогеры, психологи и коучи. И у них достаточно клиентуры. Хотя я повторюсь: научиться манипулировать человеком не сложно. Но жить с марионеткой не интересно.

Читайте так же:  Как на самом деле трудиться над отношениями

P.S. Я чаще статьи пишу и для женщин и про женщин. Ну потому что они чаще обращаются с вопросами отношений. Но все то же самое применимо и к мужчинам.

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Как улучшить отношения?

Очень просто усложнять отношения. Делать их невыносимыми и болезненными. Вот 12 простых напоминаний, которые помогут вам сохранить отношения и держать их в тонусе:

1. Над любыми отношениями нужно работать постоянно.
Ни одни отношения не будут крепкими, если вы не будете над ними работать совместно. Это кропотливый труд. Когда каждый сам себя накручивает, держит все в себе и умалчивает причину обиды, отношения рушатся. Открытое общение и честность — ключи к обретению семейного счастья.

2. Вы получаете взамен только то, что вкладываете.
Если вы хотите быть любимыми, то любите сами. Если стремитесь обрести верного друга – сами станьте им. Если желаете, чтобы вас понимали, пытайтесь понять других. И это не теория, а исключительно жизненная практика. Попробуйте сами.

3. Никогда нельзя бороться за свое место в чьей-то жизни.
Никогда не выпрашивайте себе место в чьей-то жизни, потому что если другой человек понимает, что хочет видеть вас в своей жизни, он обязательно найдет для этого время и место, а все остальное — лишь отговорки.

4. Ничего в жизни не происходит просто так. Для всего есть причина.
Некоторые люди в жизни будут пользоваться вами, некоторые испытывать, некоторые чему-то научат, но все они принесут в вашу жизнь что-то хорошее. Это жизненный опыт. Научитесь различать, кто вам дан для опыта, а кто для жизни. Это точно не будет лишним и поможет в будущем.

5. Все мы со временем меняемся, и ничего плохого в этом нет.
Наши потребности меняются все время. Когда вы слышите в свою сторону: «Ты изменился» — это совсем не значит, что стали хуже. Чаще всего это указывает на то, что вы выбрали свой жизненный путь и перестали делать все то, что ранее нравилось другим. Не извиняйтесь за это. Лучше будьте откровенны и искренние, и продолжайте делать то, что велит вам ваше сердце.

6. Счастье внутри вас, а счастливая жизнь – в ваших руках.
Если вы не можете найти общий язык с самим собой, то о чем мы можем говорить? Разве у вас могут быть крепкие отношения с другими, если вы не можете разобраться со своей жизнью сами. Никто в этом мире, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми. Счастье – это работа. Вы сами должны «взрастить» его в себе, и только потом поделиться им с окружающими. Если ваше счастье в руках партнера, то задумайтесь на минутку, может все-таки вы сами что-то упустили?! Счастье выходит из вас, нужно научиться искать его источник в себе.

7. Прощение – один из способов помочь себе сделать свою жизнь лучше.
Простить — не значит просто сказать: «Все, что ты сделал, уже прощено». Простить – значит понять, что «вы не позволите какому-то поступку разрушить свою жизнь». Прощение – это жизненный принцип. Простить — не значит стереть из памяти совершенный поступок или полностью забыть все, что было сделано. Простить — значит отпустить чувство обиды и боли, и извлечь урок из пережитого события.

8. Вы не можете изменить людей, они могут измениться только сами.
Вместо того чтобы заставлять людей стать другими, лучше поддержите их и помогите жизненным примером. Если вам что-то не нравится в манере поведения партнера, то не надейтесь, что оно с годами изменится. Если вы действительно хотите, чтобы он изменился, просто честно скажите, что вам не нравится в его поведении и попросите найти компромисс. Но главное, делайте все сообща, чтобы партнер понимал, в чем проблема.

9. Ссоры убивают время, но не приносят никакой пользы.
Чем меньше времени вы спорите с теми, кто пытается вас обидеть, тем больше останется времени на общение с теми, кого вы искренне любите. Во время ссоры с любимыми вздохните, успокойтесь и вежливо обсудите ситуацию. Вместе вы всегда найдете какой-то выход.

10. Иногда лучше, чтобы некоторые люди ушли из вашей жизни.
Если окружающие вас люди в последнее время все больше и больше садятся вам на шею, то лучше им уйти из вашей жизни. Если кто-то постоянно унижает и делает жизнь невыносимой, то вам уже пора набраться смелости, а главное уважения к себе, чтобы уйти из жизни этих людей. Вначале будет больно, но только вначале. Это лучше, чем терпеть унижение и боль всю жизнь.

11. Одно доброе слово может проложить длинный путь.
Цените ваши отношения каждую минуту. Ежедневно отношения могут становиться крепче и стабильнее всего лишь благодаря доброму слову или поступку, олицетворяющих всю искренность чувств. Помните, что всего лишь одна улыбка может изменить весь мир человека. Конечно не целый мир для всех жителей Земли, но мир конкретного человека вы сделаете счастливым.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

12. Иногда даже самые крепкие отношения не длятся вечно.
К сожалению, люди не живут вечно. Поэтому каждую минуту любите и цените тех, кто любит вас. Вы никогда до конца не осознаете, что они значат в вашей жизни, пока не потеряете их, пока они будут рядом. А главное помните, что если что-то не может длиться вечно, это не значит, что и начинать не нужно. За счастье нужно быть благодарным и ценить его.

Источники


  1. Реан, А.А. Общая психология и психология личности / А.А. Реан. — М.: Прайм-Еврознак, 2011. — 705 c.

  2. Ошо Мужчина и женщина. Мир в гармонии и целостности. Мужчина и женщина. Секреты взаимности в астрологии и психологии. Танец энергий. Мужчина и женщина (комплект из 3 книг) / Ошо, Хайо Банцхаф , Бриджит Телер. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 688 c.

  3. Котова, А.К. Как стать правой рукой шефа: настольная книга секретаря по психологии общения и делопроизводству / А.К. Котова. — М.: Феникс, 2013. — 260 c.
Три способа улучшить отношения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here