Влияние наших убеждений на жизнь

Сегодня обсуждаем тему: влияние наших убеждений на жизнь с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • астрология, прогнозы (1734)
  • разное (328)
  • Нью ЭЙДЖ (281)
  • первоисток (123)
  • Александр и Урания (45)
  • Гуань-ИньПлеядеанская Тантра: Пробуждение энергии (34)
  • Лазарев (41)
  • орис (37)
  • кулинария (258)
  • бизнес, создание своего дела (232)
  • АЛЬМИН (196)
  • Рами БЛЕКТ (114)
  • обучающие программы, английский язык (93)
  • ЭКХАРТ ТОЛЛЕ (70)
  • О себе (10)
  • x (3)
  • (0)
  • архитектура , дизайн (919)
  • видео,аудио (2648)
  • здоровье, практики омоложения и долголетия (3885)
  • Земля (583)
  • избранное (114)
  • искусство, культура (805)
  • Клуб путешественников (690)
  • книги, статьи (1981)
  • Космос (249)
  • Красота, природа, города , страны (786)
  • музыка (361)
  • наука (1378)
  • о любви (206)
  • О любви (продолжение) (963)
  • общество, политика (491)
  • переход , преображение,вознесение (3927)
  • практики, активации, медитации (2327)
  • притчи, эссе,стихи . (807)
  • Психология, психотерапия (14311)
  • фото (488)
  • ченнелинг (2363)
  • арктурианский коридор (61)
  • Иешуа через Памелу Криббе (75)
  • эзотерика, духовный путь, просветление, мистика (12647)
  • Юмор (108)

Музыка

Я — фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Как влияют убеждения на нашу жизнь

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 08:40 + в цитатник

Как влияют убеждения на нашу жизнь

Как влияют убеждения на нашу жизнь? Их влияние просто огромно. Кроме того, убеждения почти не поддаются воздействию обычной логики и рационального мышления.

Среди психологов принято рассказывать старую историю о человеке, который лечился у врача по поводу депрессии. Мужчина отказывался есть и ухаживать за самим собой, утверждая, что он уже труп. Доктор потратил немало часов, безуспешно пытаясь разубедить пациента.

В конце концов он спросил, может ли из мертвого тела идти кровь. «Конечно же, нет, — ответил пациент, — ведь у трупа прекращаются все физиологические функции».

Тогда врач предложил в порядке эксперимента уколоть его булавкой, чтобы проверить, пойдет ли кровь. Пациент согласился – ведь он и без того уже был «трупом». Разумеется, кровь пошла. И тогда потрясенный мужчина воскликнул: «Черт меня подери… у трупов ТОЖЕ идет кровь!»

Часто люди, имеющие какие-либо трудности общаются с врачами и друзьями в рамках того же убеждения, что и герой из приведенного примера. «Уже слишком поздно», или – «Я не могу ничего изменить», «Я жертва…Все кончено» — любое из этих убеждений может очень сильно ограничить ресурсы человека.

Человек, глубоко убежденный в том, что неизлечимо болен, организует свою жизнь и свои действия вокруг этого убеждения, отражающегося на многих мельчайших и часто не осознаваемых решениях.

Напротив, человек, глубоко верящий в излечимость собственного заболевания, решения трудностей и проблем, будет принимать совсем другие решения.

Благодаря своей тесной взаимосвязи с глубинными физиологическими реакциями убеждения оказывают сильнейшее влияние в сфере здоровья и целительства.

Убеждения оказывают самоорганизующее или “самоисполняющееся” воздействие на многие уровни поведения, концентрируя наше внимание на одном и отфильтровывая другое.

  • Как научиться управлять убеждениями, чтобы они перестали управлять нами?

Поскольку ожидания, порождаемые нашими убеждениями, воздействуют на глубинные нервные процессы, они способны привести к впечатляющим результатам в сфере физиологии.

Многие из убеждений закладываются еще в детстве, под влиянием родителей, учителей, средств массовой информации, прежде, чем мы начинаем осознавать их воздействие или обретаем способность самостоятельно выбирать убеждения.

В подтверждение этому можно привести пример эксперимента, в процессе которого группа детей со средним интеллектом (по результатам диагностики) была произвольно разбита на две равные подгруппы.

Одну получил учитель, которому сказали, что это «одаренные ребята», а учителю, взявшему вторую подгруппу, сообщили, что это «дети, отстающие в развитии». Спустя год обе группы прошли повторное тестирование интеллекта. Неудивительно, что большинство тех, кому выпало быть «одаренными», набрали больше очков, чем те, кто учился с ярлыком «отстающих в развитии».

Так убеждения учителей отразились на ученических способностях. Известная прописная истина гласит – если ты действительно веришь в то, что способен достичь цели, ты достигнешь ее, если же веришь в то, что это невозможно, никакие усилия не смогут убедить тебя в обратном.
  • У каждого из нас есть убеждения, служащие дополнительными ресурсами, и убеждения, ограничивающие наши возможности.

Наши убеждения способны формировать или даже предопределять уровень нашего интеллекта, здоровья, взаимоотношений, творческих способностей, даже меру нашего счастья и личного успеха.

Не все конечно могут научиться думать, что невозможного нет, однако следующий пример из жизни известных итальянских режиссеров является еще одним доказательством, двоякого воздействия убеждений.

Однажды Феллини заключил с Гуэррой пари, что он не придумает полноценного фильма длиной всего в 10 секунд.

На следующий день сценарист принес такую зарисовку: Женщина смотрит телевизор. На экране трансляция старта ракеты. Идет обратный отсчет: 10…9…8… Мы видим ее лицо, на котором отражается буря переживаний. На последних секундах она берет телефон, набирает номер, держит паузу , пока не закончится отсчет 7..6..5..4..3..2..1.. и со стартом ракеты говорит в трубку: «Приезжай, он улетел».

Наши убеждения относительно нас самих и того, на что мы способны, сильнейшим образом влияют на нашу повседневную продуктивность.

  • Можно ли перестроить, забыть или изменить старые убеждения, ограничивающие наши возможности, и создать новые? И если это возможно, то как?

Иметь твердое убеждение — это хорошо или плохо? Влияние убеждений на жизнь человека

Каждый сталкивался с тем, что все мы существуем по определенным жизненным принципам — убеждениям. Не иметь их считается дурным тоном в современном моральном мире, и поэтому часто люди гордятся своей принципиальностью и педантичностью. Рассмотрим это явление подробнее.

Определение и трактовка термина

Убеждение — это уверенность в своих взглядах и принципах, основанная на накопленных годами знаниях и опыте. Как составляющая важная мировоззрения, оно руководит теми или иными поступками в разных жизненных ситуациях, помогает принять порой непростое решение. Это наши принципы и постулаты, нарушать которые — значит, противоречить себе, не соблюдать собственные установки.

Иногда то или иное убеждение кажется со стороны совершенно бессмысленным и неразумным, не поддающимся никакому объяснению. У всех разные взгляды и принципы, различные уровни морали и знаний, но, несмотря на это, каждый человек имеет убеждения, руководствуется ими и выражает их другим людям, а порой пытается даже навязать собеседнику.

Откуда берутся убеждения человека

Так как человек имеет за спиной некое количество прожитых лет, он сталкивался с различными ситуациями и участвовал в общественной жизни, и у него складывается определенная уверенность в том, что все в этом мире должно функционировать по какому-то определенному сценарию. Это и есть наша убежденность, которая часто объяснима только прошлым опытом, а не современными реалиями. Доказательства тут лишние, потому что для того, кто уверен в чем-то на сто процентов, их просто не существует.

Определить убеждение и его природу несложно: оно зарождается в наших мыслях, миллиарды из которых задерживаются в голове на считанные секунды, иногда часы, дни и даже месяцы или годы. Но должны пройти десятилетия — и если одна из мыслей, стократно подтвержденная вашим и сторонним опытом, не выходит и головы, и вы постоянно прислушиваетесь к ней — это и есть убеждение.

Убеждение — это хорошо? Позитивные и негативные моменты

Все вещи имеют лицевую и обратную сторону. Бесспорно, нет ничего плохого в том, что вы человек, твердо убежденный в чем-либо в этой жизни, тем более не раз доказали на собственном опыте, что этот постулат верный. Но существуют случаи, когда убеждение становится бременем, который несут на себе как крест на протяжении всей жизни, даже и не подозревая, что сами себя заставляют поступать определенным образом.

Позитивные моменты этого явления:

  • убеждения помогают сориентироваться, достичь цели, напрячь все внутренние ресурсы и идти до конца;
  • они делают вас человеком принципов, который придерживается строго отведенных норм, и это заслуживает уважения;
  • хорошо, когда убеждения направлены на сохранение семейных ценностей, на творение добра и помощь страждущим.
Читайте так же:  Тревога из-за тревоги

Явные недостатки убеждений:

  • Иногда они основываются на несчастливом опыте, поэтому могут быть вне понимания общества и даже просто глупыми.
  • Строго придерживаясь убеждений, вы можете причинить вред другим и даже себе. Например, вы считаете, что любви в этом мире нет, и поэтому не воспринимаете всерьез отношения.

Следует помнить, что убеждение — это одно из жизненных правил, поэтому создавайте такие каноны, которые бы не мешали полноценной, счастливой и достойной жизни. И не критикуйте принципы других, ведь жизнь сложна и многогранна, наполнена различными ситуациями. Будьте толерантными и создавайте для себя логически объясняемые законы.

Убеждение как процесс

Убеждение — это символический процесс, в котором коммуникаторы пытаются убедить других людей изменить свое отношение или поведение относительно вопроса путем передачи сообщения. Происходит это в атмосфере свободного выбора.

Главное здесь то, что убеждение представляет собой осознанную попытку влиять на другую сторону. Вместе с тем его сопровождает осознание того, что увещеваемый имеет психическое состояние, которое является чувствительным к изменениям. Убеждение — тип социального влияния, то есть широкий процесс, в котором поведение одного человека изменяет мысли или действия другого.

Bookitut.ru

ВЛИЯНИЕ УБЕЖДЕНИЙ НА НАШУ ЖИЗНЬ

У каждого человека существует своя система ценностей, без которой он бы не смог жить в окружающем его мире. Большинство убеждений человеком не осознаются, но тем не менее они могут существенно ограничивать человека в его выборе.

Убеждения толкают человека на непрерывный поиск фактов, подтверждающих их истинность. Мы не видим, не слышим и не чувствуем ничего, опровергающего наши убеждения. Люди не пытаются разобраться, истинно оно или нет, зато прекрасно замечают все факты, которые их подтверждают. Человек будто в очках, сквозь которые он смотрит на окружающий его мир и людей. И все, что встречается на его пути, он делит на реальное и нереальное, на хорошее и плохое в соответствии со своими убеждениями.

Большинство наших убеждений принадлежит нашей родовой системе, то есть нашим родителям, бабушкам и дедушкам, и до сих пор эти убеждения продолжают оказывать влияние на нашу жизнь. Возникает вопрос: есть ли смысл дальше поддерживать давно устаревшие убеждения? Ведь мир не стоит на месте, развивается и непрерывно меняется. Может, вы не видите истинного положения вещей и пора взглянуть на ситуацию с другой стороны?

Сейчас я предлагаю читателям посмотреть на один пример из моей практики с двух точек зрения.

Светлана пришла на прием с целью установить причины ее неудач в личной жизни и найти выход из сложившейся ситуации. Она хорошо зарабатывает, живет с сыновьями пяти и шести лет от первого брака, читает литературу по психологии. Светлана считает основным препятствием отсутствие доверия к мужчинам. «Мужчинам невозможно доверять» – так звучало ее убеждение. Я предложила ей ответить на несколько вопросов.

Чего помогло вам достичь убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

Ничего,ответила Светлана.Я после развода живу одна с детьми, личная жизнь не складывается.

Что помогло вам предотвратить убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

Возможно, оно помогло избежать мне еще больших разочарований в жизни.

Что позволяет делать убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

Ну во-первых, всегда защищаться от мужчин и их внимания, во-вторых, не позволять им использовать себя. А в-третьих, оправдывать свое одиночество и не стремиться к созданию отношений.

Что позволяет вам иметь убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

По большому счету ничего, хотя можно на этот вопрос ответить, что я получаю полную самостоятельность и независимость. Но это меня не радует.

Кем позволяет быть убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

Что правильного в том, что мужчинам невозможно доверять?

Ничего. Что в этом правильного? Наоборот, получается, что ты изначально никому не веришь и ждешь предательства от любого приближающегося к тебе мужчине.

Какие преимущества дает убеждение в том, что мужчинам невозможно доверять?

Никаких. Что хорошего в том, чтобы находиться в состоянии постоянной защиты и обороны своей территории и своей жизни от мужчин?

Как можно использовать против других то, что мужчинам невозможно доверять?

Не знаю. Отказывать им в своем внимании.

Ставило ли то, что мужчинам невозможно доверять, других в невыгодное положение?

Может быть. Ведь недоверчиво и свысока относясь к мужчинам, я наверняка ставила их в неловкое положение. Каждый человек интуитивно почувствует к себе недоверие.

К чему то, что мужчинам невозможно доверять, вас привело?

К одиночеству и я думаю, что и к появлению заболеваний.

Из чего вас вывело то, что мужчинам невозможно доверять?

Не знаю. Не из чего.

Решением какой проблемы было то, что мужчинам невозможно доверять?

Я думаю, что практически любой поступок мой был пропитан этим убеждением. Ведь все решения, которые я принимала, я делала из расчета того, что мужчинам доверять нельзя, а следовательно, рассчитывать всегда нужно только на себя.

Что решило в вашей жизни убеждение, что мужчинам невозможно доверять?

Самое существенное – это то, что я приняла решение не заводить больше семью и каких-либо серьезных отношений с мужчинами. Что мне будет легче одной.

Дальше, для определения последствия использования данного убеждения, я предложила Светлане заполнить логический квадрат, включающий следующие вопросы.

Что случится, если это утверждение верно?

Что случится, если это утверждение неверно?

Что не случится, если это утверждение верно?

Что не случится, если это утверждение неверно?

У Светланы получилась следующая картина.

Что получилось? С одной стороны, если убеждение неверно, то Светлана сможет доверять мужчинам и, создав пару не будет одинокой. А если наоборот, то она будет продолжать жить одна.

Определить ограничивающие убеждения может сам человек. Для этого необходимо проследить, как часто вы употребляете слова «возможно», «невозможно», «никогда», «никто», «ничто», «все», «всегда», «значит», «необходимо», «должен – не должен», «не могу – могу». Если получится, то понаблюдайте за собой со стороны или попросите кого-то помочь вам, указывая на употребление этих слов. Что вы говорите, используя эти слова? Или что вы доказываете при этом кому-то (а на самом деле себе)? Что вы осуждаете? Обнаружив свое убеждение, определите, как оно служит вам и какие последствия несет за собой.

Как убеждения влияют на нашу жизнь?

То, где ты находишься сейчас, как выглядишь, чем занимаешься — это результат твоих убеждений, твоя точка зрения на данный момент, о себе и окружающем мире.

Обрати внимание — каковы твои убеждения на сегодняшний день?

Убеждения — это определенные внутренние программы, сформированные из всего прошлого опыта,как позитивного так и негативного. Это программы — через которые мы воспринимаем себя и окружающий мир, такими какими есть сейчас. Меняются убеждения — меняются отношения к себе и миру. Именно наши убеждения указывают на то, почему мы выбрали то или иное решение в своей жизни, и какие сигналы подаем сейчас своему подсознанию для материализации своих мыслей.

Мы от рождения наделены разнообразными способностями и талантами, однако культивируемые в нас убеждения — старой модели общества говорят, что мы от природы слабые существа, поэтому все наши данные Богом способности не реализуются, а блокируются или просто уничтожаются в самом зачатке еще в раннем возрасте.

Наши убеждения сейчас и в будущем будут регулировать наш стиль поведения, устанавливать правила, которым мы и будем следовать в своей жизни. Желательно для каждого, четко осознать это, и научится определять ограниченные убеждения, и обновлять их.

Каковы наши убеждения — таковы и проекции, как внутри организма, так и снаружи в виде жизненных ситуаций. Вот насколько это ценно и важно в нашей жизни.

Читайте так же:  Четыре базовые позиции построения отношений

Подумай серьезно об этом, запиши на бумаге от 5 до 10 главных личных убеждений, на самые разнообразные темы: здоровья, богатства и счастья.

И ответь на вопросы:

  • Какие чувства возникают у тебя, когда ты читаешь эти записи?
  • Насколько твоя желаемая жизнь совпадает с твоими убеждениями?
  • Как твои устоявшиеся убеждения влияют на твою жизнь в настоящем?
  • Помогают ли в жизни, улучшают ли они твое благосостояние?
  • Насколько ты доволен своими убеждениями?
  • Хотел бы изменить, какие то из убеждений?

Дальше мы произведем анализ и оценку эффективности наших представлений о себе и о мире в целом, чтобы убедиться на сколько наши убеждения влияют на ход нашей жизни. Ведь именно наши сокровенные мысли, желания и в конце концов, убеждения определяют каждый наш шаг, каждое наше действие.

Если мы выбрали перспективу страха и не находим выхода из создавшейся ситуации : наши убеждения — как повязки на глазах, они скрывают или убирают любые всевозможные варианты, пути или решения.
И наоборот — смелость создает возможности.

Наши убеждения создают соответствующие проекции в нашей жизни, и притягивает подобные переживания из коллективного сознания.

Делаем переоценку ценностей, отказываясь от тех убеждений которые уже не эффективны для нас и создают чувство дискомфорта. Устанавливаем новые убеждения — как ориентиры, что для нас ценно и приятно сейчас.

Если ты считаешь, что кто-то другой (а не ты) может изменить твою жизнь, знай — это убеждение навязано нам извне. Никто и никогда не сможет тебя спасти, пока ты сам не обновишь свои убеждения, благодаря чему обновишь свою жизнь И поэтому, если хочешь быть здоровым успешным, счастливым тебе необходимо приучить себя к следующей мысли.

Влияние убеждений на нашу жизнь

Убеждения – это набор некоторых обобщений об окружающей нас реальности. У каждого из нас свой уникальный набор представлений о мире. Он в значительной степени определяет то, как мы ведем себя в повседневной жизни. Избавление от ненужных и приобретение полезных убеждений – один из самых сильных методов, позволяющих изменить наше поведение. Но прежде чем остановиться на нем более подробно, проведем небольшой эксперимент.

Осмотритесь внимательно в комнате, в которой вы сейчас находитесь. Хорошо запомните все предметы красного цвета. Только после того, как вы это сделаете, продолжайте читать дальше.

Сколько вы запомнили предметов синего цвета? Наверное, меньше чем красных. Почему? Потому что вы использовали своеобразный фильтр, который позволял обращать внимание главным образом на красные предметы. Точно так же наши убеждения являются фильтрами окружающей нас действительности. Наш мозг создает обобщения, чтобы облегчить жизнь в этом мире. Если вы считаете, например, что все блондинки глупые, вы найдете этому доказательства. Даже если всего две блондинки из десяти окажутся «недалекими», вы будете считать это подтверждением истинности своих убеждений. Это нормальное явление, так работает наш мозг.

Любое убеждение оказывает влияние на нашу жизнь. Если вы утверждаете, что вам тяжело дается учеба – то так оно и будет. Вы не сможете мотивировать себя к ней как бы ни старались. Если вы считаете, что вам не хватает уверенности в отношениях с другими людьми, то вам будет тяжело завязать разговор. Если вы убеждены что фаст-фуд – нездоровая еда, то вы не питаетесь им.

Смена убеждений, способна полностью изменить ваше поведение. Помните, что именно то, во что вы верите — определяет вашу жизнь. И хорошая новость заключается в том, что вы сами можете выбрать, во что вам верить, и, таким образом, изменить качество своей жизни.

Изменение убеждений

Вначале составьте список всех убеждений, которые ограничивают вас в чем-то. Абсолютно всех, которые придут вам на ум. Вот несколько примеров: «Я недостаточно уверен в себе», «Чтобы я стал счастливым, мне нужно много денег», «У меня много проблем», «Я часто болею», «Мне тяжело дается учеба», «Я ни в чем не могу добиться успеха», «Жизнь – трудная штука», «Я не очень привлекательно выгляжу» и т.д. Будьте абсолютно искренними с собою.

Посмотрите на получившийся список убеждений. Выберите те, которые вам больше всего мешают в жизни, и начните бороться с ними. Каждый день выбирайте одно убеждение, которое вы хотите изменить, и проделывайте следующее упражнение. Напишите его большими буквами на отдельном листе. Подумайте, как его существование отражается на вашей жизни. Запишите на листке все последствия этого убеждения.

Теперь, подумайте, как изменилось бы ваше поведение, если бы у вас было убеждение, противоположное тому, от которого вы хотите избавиться. Затем напишите его на листе (на обратной стороне или же на новом). Важно, чтобы оно было сформулировано в положительном ключе (например, «Я успешный человек», а не «Я не неудачник»). Подумайте, как изменилось бы ваше поведение, если бы так было на самом деле? Выпишите все преимущества веры в это убеждение. А затем в течение целого дня живите и ведите себя так, как если бы написанное было правдой. Разрешите ему стать частью вас.

На следующий день займитесь следующим пунктом из вашего списка. Через несколько дней проверьте, насколько измененные убеждения укоренились в вашей жизни. Если этого не произошло, вы можете повторить упражнение.

Представление об окружающем нас мире главное и самое важное, что мы должны изменить, если хотим поменять свою жизнь. Таким образом мы открываем себя для новых знаний и новых возможностей.

Убеждения и их влияние на нашу жизнь.

ВЛИЯНИЕ УБЕЖДЕНИЙ НА НАШУ ЖИЗНЬ.

Убеждения толкают человека на непрерывный поиск фактов, подтверждающих их истинность. Мы не видим, не слышим и не чувствуем ничего, опровергающего наши убеждения. Люди не пытаются разобраться, истинно оно или нет, зато прекрасно замечают все факты, которые их подтверждают. Человек будто в очках, сквозь которые он смотрит на окружающий его мир и людей. И все, что встречается на его пути, он делит на реальное и нереальное, на хорошее и плохое в соответствии со своими убеждениями.
Определить ограничивающие убеждения может сам человек. Для этого необходимо проследить, как часто вы употребляете слова «возможно», «невозможно», «никогда», «никто», «ничто», «все», «всегда», «значит», «необходимо», «должен – не должен», «не могу – могу». Если получится, то понаблюдайте за собой со стороны или попросите кого‑то помочь вам, указывая на употребление этих слов. Что вы говорите, используя эти слова? Или что вы доказываете при этом кому‑то (а на самом деле себе)? Что вы осуждаете?

Обнаружив свое убеждение, определите, как оно служит вам и какие последствия несет за собой?

Что оно Вам дает, а от чего закрывает? И понаблюдайте, чьи убеждения Вы разделяете, и делают ли они Вашу жизнь благополучнее и счастливее?

Пространство исцеления жизни. Личный сайт Елены Барымовой

Этот сайт о Квантовом процессинге LHS, Терапии QHS ,, исцелении воспоминанием и ренкарнационике. Услуги. Консультации

Как влияют базовые жизненные убеждения на нашу жизнь?

Как влияют базовые жизненные убеждения на нашу жизнь?

Их влияние огромно. Кроме того, убеждения почти не поддаются воздействию обычной логики и рационального мышления.

Среди психологов принято рассказывать старую историю о человеке, который лечился у врача по поводу депрессии. Мужчина отказывался есть и ухаживать за самим собой, утверждая, что он уже труп. Доктор потратил немало часов, безуспешно пытаясь разубедить пациента.

В конце концов он спросил, может ли из мертвого тела идти кровь. «Конечно же, нет, — ответил пациент, — ведь у трупа прекращаются все физиологические функции».

Тогда врач предложил в порядке эксперимента уколоть его булавкой, чтобы проверить, пойдет ли кровь. Пациент согласился – ведь он и без того уже был «трупом». Разумеется, кровь пошла. И тогда потрясенный мужчина воскликнул: «Черт меня подери… у трупов ТОЖЕ идет кровь!»

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Часто люди, имеющие какие-либо трудности общаются с врачами и друзьями в рамках того же убеждения, что и герой из приведенного примера. «Уже слишком поздно», или – «Я не могу ничего изменить», «Я жертва…Все кончено» — любое из этих убеждений может очень сильно ограничить ресурсы человека.

Читайте так же:  А в чем суть вашего характера

Человек, глубоко убежденный в том, что неизлечимо болен, организует свою жизнь и свои действия вокруг этого убеждения, отражающегося на многих мельчайших и часто не осознаваемых решениях.

Напротив, человек, глубоко верящий в излечимость собственного заболевания, решения трудностей и проблем, будет принимать совсем другие решения.

Благодаря своей тесной взаимосвязи с глубинными физиологическими реакциями убеждения оказывают сильнейшее влияние в сфере здоровья и целительства.

Убеждения оказывают самоорганизующее или “самоисполняющееся” воздействие на многие уровни поведения, концентрируя наше внимание на одном и отфильтровывая другое.

Как научиться управлять убеждениями, чтобы они перестали управлять нами?
Поскольку ожидания, порождаемые нашими убеждениями, воздействуют на глубинные нервные процессы, они способны привести к впечатляющим результатам в сфере физиологии.

Многие из убеждений закладываются еще в детстве, под влиянием родителей, учителей, средств массовой информации, прежде, чем мы начинаем осознавать их воздействие или обретаем способность самостоятельно выбирать убеждения.

В подтверждение этому можно привести пример эксперимента, в процессе которого группа детей со средним интеллектом (по результатам диагностики) была произвольно разбита на две равные подгруппы.

Одну получил учитель, которому сказали, что это «одаренные ребята», а учителю, взявшему вторую подгруппу, сообщили, что это «дети, отстающие в развитии». Спустя год обе группы прошли повторное тестирование интеллекта. Неудивительно, что большинство тех, кому выпало быть «одаренными», набрали больше очков, чем те, кто учился с ярлыком «отстающих в развитии».pictureТак убеждения учителей отразились на ученических способностях. Известная прописная истина гласит – если ты действительно веришь в то, что способен достичь цели, ты достигнешь ее, если же веришь в то, что это невозможно, никакие усилия не смогут убедить тебя в обратном.

У каждого из нас есть убеждения, служащие дополнительными ресурсами, и убеждения, ограничивающие наши возможности.
Наши убеждения способны формировать или даже предопределять уровень нашего интеллекта, здоровья, взаимоотношений, творческих способностей, даже меру нашего счастья и личного успеха.

Не все конечно могут научиться думать, что невозможного нет, однако следующий пример из жизни известных итальянских режиссеров является еще одним доказательством, двоякого воздействия убеждений.

Однажды Феллини заключил с Гуэррой пари, что он не придумает полноценного фильма длиной всего в 10 секунд.

На следующий день сценарист принес такую зарисовку: Женщина смотрит телевизор. На экране трансляция старта ракеты. Идет обратный отсчет: 10…9…8… Мы видим ее лицо, на котором отражается буря переживаний. На последних секундах она берет телефон, набирает номер, держит паузу , пока не закончится отсчет 7..6..5..4..3..2..1.. и со стартом ракеты говорит в трубку: «Приезжай, он улетел».

Наши убеждения относительно нас самих и того, на что мы способны, сильнейшим образом влияют на нашу повседневную продуктивность.
Работа с БЖУ в QHS — базовыми жизненными убеждениями- одна из самых сложных , поскольку их осознание само по себе редко приводит к изменениям на том самом глубоком уровне, где они находятся. Зато устранение негативных базовых программ , на которых строится здание нашей жизни, ведет к желанным и кардинальным изменениям в сценариях и восприятии жизни.

[3]

Что такое «убеждения» и как они влияют на нашу жизнь?

Сегодня я хочу Вас познакомить с одним из инструментов, который мы применяем в ТетаХилинг для работы с любой проблемой или любым запросом. Это техника называется — РАСКОПКИ и применяется для того, чтобы найти блокирующее нас убеждение.

РАСКОПКИ являются одной из важнейшей составляющей работы в Тета-Хилинг.

Наш ум устроен удивительным образом. Если в нашей жизни происходит какая-то болезненная ситуация или цепочка ситуаций, какие-то нежелательные моменты, если мы проходим через какой-то болезненный опыт в своей жизни, то наш осознающий ум производит анализ данных ситуаций, делает вывод по этим ситуациям и дальше действует в жизни, опираясь на уже сделанные ранее выводы.

Плюс он стремится (ради нашего блага) выработать такие способы поведения для решения возникающих аналогичных вопросов и ситуаций, чтобы они были «безболезненными» для нас. И делает он это так, как умеет — особо не разбираясь с первопричиной возникновения это ситуации. Это похоже на то, что если бы Вы поранились и у Вас образовалась ранка — то на нее, без обработки, Вы просто налепили бы лейкопластырь и перестали обращать на нее внимание. Но проблема заключается в том, что такое видимое благополучие чревато тем, что под лейкопластырем могут проходить определенные процессы, которые могут вызывать воспалительные процессы.

Так же происходит и в нашей жизни.

Например: если ребенку в детстве постоянно родители говорили, что из него ничего не получится, и если этот ребенок примет это убеждение буквально, то…
  1. Один может в дальнейшем жить в соответствии с этой программой, которую ему внушили и будет считать себя всю жизнь «ничем».
  2. Другой может проявлять постоянные попытки доказать родителям, что программа это ошибочна и станет сверхдеятельным. Вы, наверное, могли встречать в своей жизни таких людей, которые никогда не чувствуют себя удовлетворенными или достаточно хорошими. Они всячески стремятся «прикрыть», «спрятать» свою травму за стремлением к успеху.
  3. Есть дети, которые могут принять такое негативное убеждение «за реальность», но если в жизни такого ребенка есть родитель (или другой человек), который говорит ему, что на самом деле — он хороший. То вырастая, такой человек может одновременно верить в то, что он хороший, и в то, что из него ничего не получится. Так у людей формируются двойственные системы убеждений.
  4. Но если ребенок не согласен с «предложенной» ему программой, он ее отвергает и тогда следует путем свободной воли.

Т.е. программы «приживаются», если они принимается умом, душой и телом человека.

А дальше, уже подключается наше сознание и всячески старается уберечь нас от этого болезненного опыта в дальнейшем. Оно пытается «завуалировать» эту травму и прячет ее за многочисленными слоями неэффективных убеждений и неэффективного поведения.

Так возникают у нас программы-убеждения, которые и «рулят» нашей жизнью.

Такие убеждения, как: уже слишком поздно… ничего не поделаешь… я — жертва обстоятельств… любовь — ранит — блокируют человека и не позволяют ему использовать свои естественные ресурсы в жизни.

Но программы могут работать для нас не только во вред, но и во благо — все зависит от их содержания и от того, как мы реагируем на них.

И для того, чтобы обнаружить то самое ПЕРВОЕ убеждение, мы и применяем в Тета-Хилинг технику РАСКОПКИ, которая позволяет нам пройти через блоки нашего Сознания.

Суть этой техники очень проста. Начиная разбирать одну проблему, которая волнует на данный момент, человек постепенно доходит до своего главного, коренного убеждения или страха, который является причиной создавшейся ситуации.

Из своей практики могу сказать, что то, что «лежит» на поверхности — зачастую не является самой проблемой.

Нужно найти то убеждение, которое находится под всеми находящимися над ним убеждениями является более глубоким. Это убеждение — и является основным.

Если представить все наши убеждения в виде кирпичной колонны, то основное, ключевое убеждение будет находиться в самом низу, в основании всей этой колонны. Это — КОРЕНЬ всех проблем человека в сложившейся ситуации.

Почему мы не достигаем желаемого результата не смотря на то, что уже сделано все возможное и невозможное?

А все дело в том, что мы не можем найти Истинную причину, которая находится в глубине нашего подсознания. О существовании некоторых наших деструктивных программ и убеждений мы даже не догадываемся. Но найдя и проработав корневое убеждение, вся ситуация мгновенно разрешается.

Практик Тета-Хилинга входит в измененное состояние сознания, когда его мозг работает в тета-волновом диапазоне и в этот момент происходит соединение с Творческой Энергией, с той Первичной Энергией из которой создано все вокруг. Методом задавания определенных вопросов клиенту: где, когда, для чего… мы доходим именно до ключевого убеждения, до «корня» проблемы и вытаскиваем его для того, чтобы вся колонна, состоящая наших из убеждений развалилась. Нужно только найти те программы, которые являются неэффективными для нас и заменить их Истинными (эффективными) программами, которые будут получены от Творца в процессе работы.

Читайте так же:  Старые привычки - как оковы

В этом и заключается эффективность методики Тета-Хилинг — достаточно осознать и проработать корневое убеждение, чтобы остальные неэффективные программки «отпали» сами собой. Человек меняет себя… свое поведение… меняет свое мировоззрение — и преображается сам!

В сущности, работа с убеждениями — это средство изменения нашего поведения.

[3]

Но можете ли вы себе представить, что нашу систему убеждений можно изменить за какие-то 30 секунд.

Работа с убеждениями в ThetaHealing® дает нам такую возможность. Мы можем быстро и легко удалить негативные программы и заменить их на позитивные программы от Создателя.

Более подробно с техникой РАСКОПКИ можно познакомиться на семинарах по ThetaHealing®.

Оставьте свой комментарий и расскажите, что Вы думаете…

О том, как сильно наши убеждения влияют на качество жизни

Вас огорчает ежедневная суета. Огорчают люди. Огорчает ваша работа… Все плохо, очень плохо, ну совсем плохо. На самом деле, вас расстраивают вовсе не эти вещи. Вас приводят в отчаянье ваши собственные убеждения об этих вещах. Об этом писали еще древние философы, их называли стоиками.

«Люди тревожатся вовсе не из-за каких-то вещей, а от того, как смотрят и воспринимают их», — Эпиктет.

Например, вы полагаете, что некоторая вещь должна стоить около $90. А оказывается, что ее цена $80. Вы безумно рады этому обстоятельству. Но если вы ожидали, что она будет стоить $30, а ее цена оказалась $80 — вам хочется убить кого-то, так злитесь. НО! Цена ведь не изменилась. Это все — ваши предположения-убеждения. И они порождают нашу реакцию!

В этом вопросе со стоиками согласилась даже официальная наука. Это были великие времена. Психолог Альберт Эллис взял за основу идеи философов-стоиков и создал одну из самых эффективных терапий современности.

Насколько великим он был? В свое время он был вторым по влиянию и значению психологом. Зигмунд Фрейд был на третьем месте. Вот что пишет «Википедия» о его системе:

«Следует признать, что его теория является одной их самых изученных в психотерапии и подтверждается большим количеством успешных клинических испытаний. Она оказала существенное влияние на изучение личности и психотерапию».

Эллис утверждал, что именно наши убеждения в большинстве случаев являются причиной всех наших страданий и несчастий. Именно они заставляют нас постоянно тревожится и переживать. Проблема в том, что зачастую наши убеждения очень искусно прячутся от нас, что усложняет решение проблемы. Но при желании — с этим можно справиться.

Иногда вы даже не осознаете, что эти убеждения существуют. Если я скажу, что вы слепо верите в них, вы буде отрицать. Но именно они диктуют ваши реакции, отводя вам жалкую участь шестеренки в механизме жизни.

Какие же убеждения, по определению Эллиса, наиболее популярны, и как нам научиться определять их?

1. «Этого не могло произойти!»

Очень распространенное убеждение. Эллис подробно описывает это иррациональное убеждение, которое свойственно очень многим из нас:

«В жизни не все идет так, как мы планируем. Это касается и людей, и вещей. А человек повторяет, что он хочет, чтобы все было именно так, как он видит, а иначе все ужасно, очень ужасно и несправедливо».

Звучит смешно и нелепо, не правда ли? И вам кажется, что вот вы уж точно так никогда не поступаете. Проблема же состоит в том, что поступаете. Хоть зачастую и не осознаете.

Например, я скажу вам, что этот тостер не работает. Вы не верите и включаете его, пытаетесь нажимать на все кнопки. Он не работает — что ни делай. Вы же не приходите в бешенство и не бросаете в меня тостером? Нет. Потому, что реальность всего лишь подтвердила ваши ожидания. Это не было сюрпризом. Соответственно не было никакой эмоциональной вспышки. А теперь попробуйте применить эту же логику относительно другого сценария…

Вы ведь знаете, что наш мир — не самое справедливое место во Вселенной? Но когда случается что-то несправедливое — все равно впадаете в ярость. Имеет ли это хоть какой-то смысл? Нет, конечно.

Если бы вы на самом деле были убеждены в том, что мир — несправедлив, и он вам это в который раз доказал, причин для вспышки гнева не было бы. Ведь реальность соответствует вашим ожиданиям. А значит где-то в глубине души вы рассчитываете на то, что мир все же справедлив. И это, поверьте мне, чистое безумие.

Как пишет Эллис:

«Мы подозреваем, что наш мир очень несправедлив. Но продолжаем расстраиваться, когда он несправедлив к нам. Начинаем думать, что он несправедлив именно к нам…Это наше убеждение вовсе не помогает решить проблему, скорее, наоборот, мы принимаем плохие решения и делаем неправильный выбор. Самое плохое, что мы не сомневаемся в правильности нашей реакции, ведь все кажется таким естественным».

Итак, как перестать сердиться, когда жизнь подбрасывает нам очередную несправедливость (а оно так есть и будет)? Вам надо изменить, прежде всего, свои убеждения, в которые вы сознательно или бессознательно верите.

В следующий раз, когда вы выйдете из себя, вспомните об этом. Остановитесь. И сделайте следующее: поймайте себя на их словах: «О-о, я решил, что жизнь должна относиться ко мне справедливо? Не так ли?»

Подвергайте сомнению это убеждение: «Рационально ли я мыслю? Нет, и не имеет значения, почему и как».

Замените это убеждение следующим: «Конечно, хотелось бы, чтобы жизнь была справедлива ко мне. Но ведь это случается нечасто, и я знаю об этом. Так может лучше не удивляться и не выходить из себя?»

2. «Я должен быть безупречным».

Как объясняет Эллис:

«Я должен справляться со всеми важными задачами, если же этого не случится — это ужасно, и мне этого не вынести».

Опять же, действует подсознательное убеждение. Если спросить вас: «Ведь вы человек, и можете ошибаться, правильно?» — вы ответите утвердительно. Но когда вы терпите неудачи, то напрочь забываете об этом и начинаете нервничать.

Если вы действительно считаете, что имеете право на ошибку, такой реакции не будет. Да, все бы хотели всегда получать лишь высшую отметку А+. Но ничего зазорного нет в том, чтобы получать и менее высокие. Это не будет сюрпризом и не вызовет эмоциональной бури в вашей душе. Вы же не злитесь на неработающий тостер. Разве что ожидаете от сломанного тостера, что он каким-то чудом вновь «оживет».

Избавляйтесь от своих перфекционистских убеждений. Поверьте, вам станет намного легче. К слову, это вовсе не значит, что вы превратитесь в ленивого неудачника, которому нет дела ни до чего. Это всего лишь свидетельство того, что вы не дадите своим ложным убеждениям выносить ваш мозг. А ваши настойчивость и упорство останутся при вас.

Вот что об этом писал Эллис:

«Поиск самого лучшего решения только тормозит нас и дезориентирует. Ваши трудолюбие и упорство приведут вас к победе, вы всего лишь устраняете ненужные перфекционистские убеждения, которые мешают вам».

Как свидетельствуют исследования, перфекционизм может убить. Риск преждевременной смерти у тех, кто подвержен излишнему перфекционизму, намного выше.

Итак, что же вам делать, когда мысли «Я должен быть безупречен» начнут одолевать вас? Опять же — поймайте себя на этой мысли и избавьтесь от этого убеждения.

Спросите себя, насколько рационально нацеливаться на 110 % в работе? Да, вы можете задаться целью выполнить ее за три часа. Это у вас под контролем, а вот реакции людей вокруг — отнюдь. Поэтому остановитесь и спросите себя: «А надо ли?»

[2]

Возможно, вы не будете безупречны поначалу, но ведь сделаете работу и сделаете ее хорошо.

3. «Я должен беспокоиться об этом».

Вот что пишет об этом Альберт Эллис:

«Если я переживаю по поводу предстоящего события или того, какие чувства ко мне кто-то испытывает, это поможет делу и все буде отлично».

Читайте так же:  Клиент - терапевтические отношения

Звучит смешно, не правда ли? Но именно так вы очень часто думаете. Мы все переживаем и просто съедаем себя. И даже если мы успокаиваемся, тут же начинаем себя за это укорять. Как будто тревога — это какая-то волшебная палочка, которой только взмахнуть — и все проблемы решатся.

Но ведь это не так. Это опять же — ваши убеждения. Повторяется история со сломанным тостером.

Итак, как остановить эту вечную тревожную песню у вас в голове? Вы сами знаете ответ: поставить под сомнения свои убеждения и изменить их. Но дело усугубляет тревога, которая мешает вам сделать это. Потому надо нацелиться на серьезную борьбу.

Начнем с того, что такое тревога. Это один из способов, с помощью которого наш мозг напоминает нам, что нам что-то угрожает и надо принять меры. Итак, как же нам поддать сомнению это наше убеждение и избавиться от него? Очень просто: дать знать своему мозгу, что вы услышали предупреждение и понимаете всю серьезность.

«Запланируйте» свое беспокойство. Пусть это будет один из пунктов плана на день. Это работает для тех, кто склонен постоянно беспокоиться, и выделение определенного времени для этого своего «занятия» — весьма эффективный способ успокоиться.

Исследователи из Нидерландов сообщили, что когда тревожным людям запланировали 30 минут в день исключительно для беспокойства по поводу какой-то проблемы, в остальное время они были более продуктивными и не впадали в панику.

Пожалуйста, предупредите своих коллег по работе: «С удовольствием пошел бы на эту встречу, но в 16-00 у меня получасовой перерыв на беспокойство. В это время я переживаю по поводу того, что произошло на протяжении дня».

Все, что вам надо — это поддать сомнению свои убеждения и заменить их. Со временем тревога исчезнет. Поведенческая терапия — наиболее эффективный способ избавления от беспокойства.

Итак, вам по силам прекратить эту вечную тревожную песню у вас в голове. Но что делать с убеждениями из нашего прошлого? Теми, которые, по сути, сформировали нас?

4. «Это все из-за моего прошлого».

Вот что об этом говорил Альбер Эллис:

«Это часть моего прошлого, и с этим ничего не поделать. Случилось ли это, когда я был ребенком, или в предыдущих отношениях с кем-то, или на прошлой работе — все это влияет на мои реакции и восприятие».

Мы делаем ошибку за ошибкой в который раз, и успокаиваем себя: «Все это из-за плохих родителей». Или потому, что надо мной издевались в школе. Или — мне встречались плохие люди по жизни.

Действительно, Эллис признавал, что некоторые травмы влияют на нас. Но большинство людей просто цепляется за них, решив, что они сформировали их раз и навсегда. При этом они даже не пытаются что-либо исправить. Он писал:

«Вне всякого сомнения, наш прошлый опыт влияет на всю нашу последующую жизнь. Но при одном условии: если мы позволяем ему это делать. Все произошедшее теперь не имеет никакого значения. Мы не можем изменить ничего. Но мы можем изменить наши мысли о произошедшем».

В большинстве случаев это не события прошлого нанесли нам травму. Это наши убеждения заставили нас в это поверить.

«Надо мной издевались в школе, потому, что я был слабее других. Таким и остался – слабаком». И вот спустя десятилетия вы продолжаете запускать этот код, как будто это последнее слово программного обеспечения. А ничего, что вам уже 32 года, и вы уже не маленький слабый мальчик?

Изменились мы, изменились обстоятельства, а мы продолжаем повторять старую мантру, которая мешает нам жить нормальной жизнью. При этом мы замечаем лишь то, что подтверждает наши убеждения, отбрасывая все, что свидетельствует об обратном.

«Я нервничал и переживал во время презентации. Это потому, что я слабый человек. И это ничего, что я голыми руками убил 37 ниндзя по дороге со стоянки утром. Это все счастливая случайность, повезло. Я же всегда был слабым и таким останусь».

Мы так думаем потому, что наше восприятие зависит от того, как настроены наши «фильтры» убеждений. Из-за них мы не замечаем всего, что опровергает наши убеждения, выискивая только негативы.

Итак, что же с этим делать? Поддать сомнению убеждения и заменить их. Что будет непросто, учитывая нашу предвзятость. Ведь мы помним и замечаем только времена, когда наши иррациональные убеждения казались правдоподобными. Все остальное — категорически отбрасываем. Вспомним историю с ниндзя.

Потому вам понадобится помощь извне.

[1]

Сядьте со своим другом и возьмите листок бумаги. Сделайте вот что. Запишите в первом списке все случаи, которые произошли с вами в последние несколько лет, которые подтверждают ваше убеждение: «Я всегда был слабым».

А во втором списке — события, которые опровергают это убеждение. «Я не слабый, потому что…» Пусть ваш друг поможет вам дописать второй список. Поверьте, он сделает это лучше вас. Не спорьте с ним. Помните — вы мыслите предвзято.

Есть только один способ пересмотреть свои прошлые иррациональные убеждения. Попросите помочь вам в этом родственников или друзей, которые были рядом в тот период жизни. Именно они помогут вам «запеленговать» факты, которые опровергают ваши неверные убеждения.

Даже если они разделяют ваши убеждения, они все равно запишут факты, опровергающие их.

И даже если во втором списке у вас нет ничего, это вовсе не значит, что прошлое будет преследовать вас до смерти. Вас преследуют исключительно ваши убеждения, с которыми вы никак не расстанетесь. Подвергайте их сомнениям и прощайтесь навсегда, заменяя новыми и рациональными.

Вы чувствуете себя слабыми время от времени? Это нормально. Подобное происходит со всеми людьми. Вы всего лишь человек. Добро пожаловать на вечеринку!

Вы прочитали всего лишь о нескольких наиболее распространенных неверных убеждениях. Их же, как догадываетесь, намного больше. «Вылавливайте» их в своей жизни, подвергайте сомнениям и меняйте.

Я привел в качестве примера 4 самых распространенных иррациональных убеждения, которые доставляют массу проблем:

  • «Это не может случиться».
  • «Я должен быть безупречным».
  • «Я должен беспокоиться об этих вещах».
  • «Это все из-за моего прошлого».

Альберт Эллис ненавидел два слова: «может» и «должен». Забудьте их. Именно они приносят нам большую часть страданий.

Оба слова означают, что вы должны прогнуться под этот мир. А вот именно этого и не следует делать.

«Хотелось бы, чтобы…» — это рационально. Но не «может» и «должен». Вы же не произносите этих слов, когда смотрите на небо. «Сегодня должно быть солнце», — согласитесь, что нет более смешной и нелепой фразы. Достаточно только спросить себя: «А почему?»

Когда вы соотносите свои ожидания с реальностью, вы спокойны, как удав. Заметьте, эта позиция только приблизит вас к «хотелось бы, чтобы…».

Как только в ваших мыслях или речи появляются слова «может» и «должен», это сигнал, что следует немедленно искать иррациональные убеждения. Пока вас не накрыл стресс, и вы не впали в бешенство.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Забудьте эти два слова. И вы увидите, насколько более счастливой станет ваша жизнь. Это самое важное и рациональное убеждение для каждого человека.

Источники


  1. Камаровская, Елена Как сделать из обычного мужа образцового отца / Елена Камаровская. — М.: Питер, 2018. — 176 c.

  2. Макарова, И. В. Психология. Учебное пособие / И.В. Макарова. — М.: Юрайт, 2015. — 238 c.

  3. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Академия, 2016. — 192 c.
Влияние наших убеждений на жизнь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here