Зачем нам нужно вдохновение

Сегодня обсуждаем тему: зачем нам нужно вдохновение с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Шри Чинмой

ВДОХНОВЕНИЕ, УСТРЕМЛЕНИЕ И РЕАЛИЗАЦИЯ

Что мы имеем ввиду, когда говорим: вдохновение, устремление, реализация? Вдохновение — это начало нашего духовного путешествия; устремление — это середина нашего духовного путешествия, а реализация — конец нашего духовного путешествия. Когда мы вдохновлены, мы хотим увидеть Лик Божий. Когда мы устремляемся, мы прикладываем усилия и в конце концов приходим к видению Лика Божьего. Когда мы реализуем себя, мы становимся самим Образом Божьим.

«Проснись, воспрянь! Путь труден». Вот что узнаём мы от мудрых, и нам надо идти по стопам мудрых. Путь духовности не усеян розами. Но он не является и химерическим туманом. Золотые Берега Запредельного — не просто обещание. На Золотых Берегах Запредельного мы, несомненно, обретём венец человеческого устремления.

«Проснись, воспрянь!» Нам нельзя здесь останавливаться. Нам надо идти, шагать, бежать, погружаться внутрь и лететь. В момент, когда мы просыпаемся от сна-невежества, в своей человеческой жизни, в своей внешней и внутренней жизни мы видим и ощущаем потребность в Боге. Когда мы пробуждаемся, мы видим, что не только нам нужен Бог, но и мы нужны Богу. Почему? Нам нужен Бог, чтобы реализовать высшую, абсолютную Трансцендентальную Высоту. Мы нужны Богу для Его проявления Себя здесь, на земле, для Его проявления в нас и через нас. Когда мы идем по пути духовности, мы видим, что Бог уже пребывает внутри нас. Когда мы шагаем, мы видим, что Бог шагает рядом с нами. Когда мы бежим, мы видим, как Бог бежит в нас и через нас. Когда мы погружаемся глубоко внутрь, мы видим несравненные сокровища, ожидающие нас. Когда мы летим, мы видим, что летим в небесах бесконечного Покоя, Света и Блаженства Запредельного.

Когда человек идет путем духовности, его вдохновение — это пробуждающаяся жизнь, которую он дарит сам себе. Когда он устремляется, его устремление — это просветляющая жизнь, которую он дарит сам себе. А когда он становится реализованным человеком, он дарит Жизнь Божественную, Жизнь Бессмертия своей пробужденной и просветленной жизни.

Зачем нам нужно вдохновение? Разве нельзя достичь реализации сразу, не проходя сначала через вдохновение? Давайте рассмотрим пример. Художник рисует картину. Но если у него нет вдохновения, в его творчестве не будет глубины, не будет смысла. Это будет механическое творчество; ему будет недоставать жизни. Благодаря вдохновению художник дает жизнь своему произведению. Когда люди смотрят на его работу и оценивают её, их оценка выражается в том, что они предлагают свою собственную жизнь. Искусство обретает новую жизнь от поклонников. А когда на картину смотрит духовный Учитель, он предлагает ей божественную жизнь. Поэтому сначала мы видим творчество художника, затем творчество почитателей, и, наконец, мы видим творчество Учителя, предложившего картине божественную жизнь.

В духовной жизни все хотят реализовать Бога. Но когда речь заходит об устремлении, посвящении, отказе от своего низшего «я» и отречении перед Волей Внутреннего Кормчего, очень немногие люди готовы пройти духовную дисциплину. Всем хочется реализовать Бога сейчас же; всем хочется сделаться наставником высшего уровня или Гуру, не проходя духовной дисциплины вдохновения и устремления.

Вот как это бывает. Ищущий приходит в духовное общество. Глава общества спрашивает его: «Чего ты хочешь?» Ищущий отвечает: «Я хочу вступить в ваше общество. Пожалуйста, дайте мне какую-нибудь работу». Глава общества говорит: «У нас здесь есть только два рода работы. Либо тебе нужно будет играть роль ученика, либо придется играть роль Учителя. Или тебе надо будет слушаться Гуру, или придется самому быть Гуру, чтобы другие слушались тебя». Ищущий тотчас же говорит: «Я хочу играть роль Гуру». Вот что на самом деле происходит в нашей духовной жизни. Очень часто, когда ищущий подходит к Учителю, он неосознанно считает, что он тоже может стать Учителем во мгновение ока. Но я хотел бы сказать, что невозможно стать духовным гигантом, достичь самораскрытия или реализовать Бога мгновенно. На это нужно время. Здесь большинство из вас — студенты. Вы знаете, сколько времени уходит на получение степени магистра — пятнадцать-двадцать лет учёбы. Чтобы приобрести духовные знания, тоже требуется много лет обучения. Прежде чем человек станет духовным Учителем, он должен пройти это обучение.

Каждый день мы сталкиваемся с идеальным и реальным. Нашим идеалом является Бог, но реальность, с которой мы сталкиваемся, совсем другая: невежество. Мы попадаем в сети невежества. Идеальное и реальное должны стать единым целым. Бог — это Идеальное; Бог также и Реальное. Мы каждый день даем торжественное обещание. Мы говорим, что наш идеал — это поднять свое сознание до Высшего, наш идеал — достичь совершенного совершенства. Но когда мы сталкиваемся с реальным внутри себя и вовне, мы видим, что мы — воплощенное несовершенство. Почему? Потому что нам не хватает устремленности. Мы барахтаемся в удовольствиях желаний. Естественно, устремление не может сыграть в нас нужную роль.

Есть два санскритских слова: abhyasa и tyaga. Abhyasa означает практику, а tyaga означает самоотречение. Каждый день нам надо практиковать внутреннюю жизнь, жизнь самоотречения. Когда мы практикуем медитацию по пятнадцать минут, Бог проявляет Сострадание. Мы предлагаем Ему одухотворенный зов своего сердца, а Он предлагает нам Свое безграничное, бесконечное Сострадание Своим собственным Способом. Теперь, от чего же мы собираемся отрекаться? От мира? Общества? Семьи? Нет! Мы собираемся отречься от своего несовершенства, зависимости и смерти. Погружаясь глубоко внутрь, мы видим, что фактически мы не отрекаемся от своих отрицательных качеств. Скорее, мы преобразуем их. Если в нашей жизни много несовершенства, тогда мы пытаемся превращать свое несовершенство в совершенство, сознательно осознавая свет. Если мы замечаем внутри себя зависимость, тогда мы пытаемся преобразовать свою зависимость в свободу. Если смерть постоянно стучится к нам в дверь, мы стараемся преобразовать смерть в Бессмертие.

Что такое реализация? Когда мы используем термин «реализация» в духовной жизни, у людей часто возникает путаница. Они чувствуют, что реализованный человек совсем не похож на обычного человека, что он ведет себя очень необычно. Но хочу сказать, что реализованный человек не должен вести себя необычным образом, да в этом и нет необходимости. Что он реализовал? Высшую Истину в Боге. А кто есть Бог? Бог — это кто-то или что-то абсолютно естественное.

Когда человек реализует высшую Истину, он пытается предложить высшую Истину всему человечеству. Часто нереализованные люди или недуховные люди считают, что реализованный человек, если он действительно реализованный, должен ежеминутно творить чудеса. Но чудесам и Богореализации вовсе не по пути. Когда вы стоите перед духовным Учителем, то вы должны ожидать, что увидите покой, свет, блаженство и божественную силу. Откуда реализованный человек черпает эту силу? Не из рук или ног, или из головы, а глубоко изнутри самых сокровенных уголков своего сердца. Если вы войдете в него, то обязательно почувствуете бесконечный покой, бесконечный свет и бесконечное блаженство. Но если вы ожидаете от реализованной души чего-то еще, если вы приходите к духовному Учителю, считая, что, раз он реализовал высшее, значит, он может исполнять все ваши бесчисленные желания, сделать вас мультимиллионером или дать вам мгновенный успех во внешней жизни, то вы совершенно заблуждаетесь. Такими вещами он не занимается. Если будет на то Воля Всевышнего, Учитель легко может осыпать материальными богатствами в безграничной мере, но роль духовного Учителя — не в этом. Покоя, света и блаженства — вот чего можно ожидать от Учителя и реализации Учителя.

Читайте так же:  Действенные способы противостояния манипуляциям

Мак-Гилльский Университет, Монреаль, Канада, 9 октября 1970 г.

Что такое вдохновение и как его найти?

Всем творческим людям необходимо вдохновение. Как научиться вызывать прилив творческих сил, когда это требуется? Что вызывает вдохновение, как оно приходит и что делать, если нужно заниматься творчеством, а нужного настроя нет? Давайте разберемся в этих вопросах!

Что такое вдохновение?

Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею. Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.

Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.

Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить. Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Что делать, если нет вдохновения?

Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:

  1. Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
  2. Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
  3. Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
  4. Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
  5. Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
  6. Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата. Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
  7. Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.

Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.

Когда приходит вдохновение?

Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.

Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.

Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made. В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание. В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?

Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:

  1. Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
  2. Включите диктофон, например, на смартфоне.
  3. Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
  4. Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
  5. Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
  6. Отредактируйте полученный контент.

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

[2]

Вдохновение

«Вдохновение играет в жизни человека исключительно важную роль. Это голос Вселенной, призывающий нас вспомнить о том, зачем мы пришли в этот мир.

Читайте так же:  О чем мне шепчет лишний вес

Я воспринимаю слово «вдохновение» как производное от выражения «жить в духе». Когда мы в Духе, мы вдохновлены», Дайер Уэйн

Меня часто спрашивают: «Что вдохновляет тебя на тексты? Где искать источники вдохновения?»

Вдохновение — это ЭНЕРГИЯ.

Если посмотреть на расписание моей рассылки, то в 2010-2011 году я писал в среднем по 4 статьи в месяц (сейчас могу по 3 в день). Помню то время. Ходил и ждал вдохновения. Оно навещало меня, но затем опять наступали обычные серые дни.

А потом я начал ходить к остеопату. И с каждым сеансом количество доступной мне энергии стало увеличиваться. Она освободилась из тела. И статьи стали появляться сами собой.

О подобном писал Джо Витале в книге «Фактор притяжения»:
«Более десяти лет я проработал с Джонатаном Якобсом — человеком, которого называли «целителем из целителей». Я испытал его способности на себе…

Я был в таком состоянии, что ничего не мог делать осознанно, но ощутил быстрый электрический укол и почувствовал бьющую из меня энергию. Все мое тело насквозь прошивала струя ослепительно белого света. Вот она достигла головы, придав чудесную ясность моим мыслям.

Всего лишь несколько раз посетив Джонатана, я непостижимым образом избавился от страха перед нищетой, у меня появились новые оригинальные идеи…»

Правда потом целитель начал соблазнять своих клиенток и заодно подружку Джо Витале. Но это другая история. Джо Витале, в любом случае, благодарит этого человека за свой успех.

Освободите свое тело от зажимов, а память от травмирующих воспоминаний и у вас появится энергия для вдохновения.

Вдохновение — это состояние сознания.

Анна Вайз в книге «Вдохновение по заказу» пишет: «Когда человек одновременно производит альфа, бета, тета и дельта-волны в нужных пропорциях, он обладает обостренным восприятием, обеспечиваемым дельта-волнами, и творческим вдохновением, которое является продуктом действия тета-волн».

[1]

Вдохновению нужна энергия и материал (источник).

Для меня материалом для статей служат книги. И вопросы, которые актуальны прямо сейчас. А энергия позволяет собирать в уме знания всей моей жизни, чтобы дать ответы на вопросы.

Объединение и создание связей для статей происходит само собой.

Статьи собираются в уме в очередь, как паровозики. И требуют «на выход».

Теперь понимаю музыкантов и художников. Произведения к ним приходят САМИ. Им остается их только выразить. И это не тяжелый труд, а удовольствие.

Проблема не в отсутствии вдохновения, а в нехватке энергии и невозможности вызывать требуемое состояние сознания.

Откуда берётся вдохновение?

Когда вдохновение не приходит ко мне, я прохожу полпути, чтобы встретить его.

Вдохновение. Наверное, большинству из нас знакомо это чувство щекочущей, прорывающейся энергии – причём совсем необязательно это вдохновение на создание произведений искусства, давайте смотреть шире! – просыпается часть меня, которая почти кричит в нетерпении: «хочу сделать что-то очень интересное, идём скорее!». И это восхитительное чувство, правда? Даже если «интересное» – генеральная уборка под любимый альбом Led Zeppelin 🙂

Обычно потом чувствуется усталость – но очень приятная усталость, во многом состоящая из удовлетворения и удовольствия от сделанной работы, от процесса и от результата.

… Распространено преставление о вдохновении как о капризной музе, которая приходит и уходит когда вздумается. Образ музы как бы предполагает что-то не-зависящее от меня, что-то извне. Что-то данное свыше, например. Но не надо скромничать, муза – это красивая энергия, живущая в душе каждого из нас; возможность доступа действительно к чему-то большему (чем я привыкла), выход за границы обыкновенного.

. Да, Муза может спать почти всю жизнь (как правило, увы, взрослую жизнь) и мало пригодиться человеку. Но это «окошко к Богу», эта сила – есть и у вас и у меня. Порой совсем не просто «призвать» её, но она есть.

… Конечно, нет смысла отрицать, что очень часто даже осознанно моя энергия просто не слушается – не призывается, не просыпается. Почему? Я же уже осознала, что это моя энергия, что это часть меня. В чём дело? Может быть, просто вообще ресурса не хватает. Прямо в этот момент, в этот день. Или, возможно, сейчас есть что-то более важное для меня, чем писать текст или рисовать. Здесь стоит просканировать себя и спросить: что мне мешает? Или что сейчас важнее? Конечно, иногда проще решить, что это «каприз» позаставлять себя или, наоборот, махнуть рукой. Но лучше разобраться.

Препятствия бывают разные. Часто это, правда, просто усталость (просто, ха!). Если вы, например, работали как волк всю неделю, то не стоит это сбрасывать со счетов. Организм мудрый. Может всегда сказать своё веское: «Ша! Лежи-отдыхай». И будет прав, скорее всего (…очень часто по этой причине к нам не приходит прекрасная Муза Быта – совсем не всегда легко творить генеральную уборку после рабочей недели, что уж там геройствовать-то).

… Другой вопрос, если энергии много, а что-то всё равно мешает. Ну, вот хотя бы суровый Внутренний Критик (конечно же, наш любимый персонаж!) вопит дурным голосом: «Ээээ, ты куда?! Вот стыдоба-то, ты же не умеешь этого делать! Только время зря потеряем!».

Одна часть меня очень боится, что не получится (и это очень естественно). Другая часть критикует – превентивно и по любому поводу. Если в этот момент рядом у меня нет мощного внутреннего же Союзника-Защитника – то где уж тут появиться Музе? И как напуганному ребёнку расслабиться, позволить себе стать активным и заинтересованным, если есть реальное ощущение опасности?

Поэтому, несколько отвлекаясь от темы, рекомендую: с критиком надо договориться (см. статью ранее). Если же он особенно доставучий, то стоит подрастить ему в противовес другую фигуру, союзническую силу – Защитника. Это сильный и добрый персонаж, который всегда будет на вашей стороне и всегда готов поддержать. Это может быть человек – знакомый вам лично или нет, любое реальное или волшебное животное, любой герой. Выберите образ и прочувствуйте его: как выглядит персонаж? Как он говорит или звучит, какой у него голос? Как он двигается? Что он любит? Прочувствуйте его историю – чем больше вы узнаете, тем лучше. Главное же, что это добрая и сильная фигура, которая может ответить критику: «Помолчи! Всё получится! Даже если не идеально, то достаточно хорошо для начала».
. Или просто порычит на Критика!
Поверьте, вы удивитесь, насколько иногда легче становится.

Итак, время и силы есть, Критик примолк… Что дальше?

Что делать, чтобы появилось вдохновение?

1. Ждать. Но ждать АКТИВНО!

Да, на этот вопрос многие ответят: «ждать». Часто имея в виду прям вот пассивное такое ожидание. Но есть риск прождать довольно долго. Иначе: можно ждать активно – настраиваться, изучать окружение и своё состояние, медитировать… Вдохновляться, в общем! Задайте себе вопрос: что поможет мне настроиться? Любимая еда, особенный чай или кофе, запахи (цветы, духи, благовония?), одежда (думаете, художники только из соображений практики надевают «рабочую» одежду?), музыка – пользуйтесь всем, что придёт в голову!

Вообще же это рекомендация и просто для жизни: всегда стоит обращать внимание на то, что даёт вам ощущение подъёма энергии, что волнует ваши чувства, просто радует своей красотой. Любуйтесь прекрасным. Что это будет для вас? Животные, произведения искусства, природа в особенное время дня, дорогое сердцу место, любимые книги и колоритные персонажи, классическая музыка… Вариантов множество! И вы наверняка знаете, что приятно волнует именно Вас.

Читайте так же:  Зависимый сын

Можно отправиться на прогулку – с запланированным или спонтанным маршрутом. Воздух и движение всегда активизируют ваши внутренние ресурсы, а любая прогулка – тем более прогулка чисто для Себя – это маленькое приключение! Ваши шансы увидеть что-то действительно интересное возрастают – просто потому, что вы настроились.

Мудрый Арнольд Минделл со свойственной ему ноткой озорства писал:

«Обратите внимание на спонтанные события, находящиеся с вами в согласии или несогласии, поймайте их и съешьте. Непредсказуемые события в визуальном, слуховом, проприоцептивном, кинестетическом, социальном и мировом каналах — ваша пища!»

(И речь о том, чтобы действительно делать, а не читать сотую книгу о том, как себя мотивировать!) Делать даже пока что без вдохновения.
Делать, разучивать, тренировать. Пусть даже понемногу.

Эдисон, по-моему, несколько перегнул палку, заявив, что гений это лишь 1% вдохновения, в то время как 99% – это труд. Но роль практики и тренировки нельзя недооценивать. Приняв активную позицию, получив задачу и начав работать – проще задействовать все свои ресурсы. Могу сказать, что для меня это точно так! Я начинаю что-то делать – может быть, даже совсем криво и косо без вдохновения – и Муза внутри просыпается от моих пыхтений и охов; срывается, прилетает со словами «Ооооой-ой-ой, подожди! Не совсем так. Вот, смотри как надо. Попробуй!».

Даже если Муза не будет просыпаться всякий раз, ваши навыки будут подрастать и тренироваться, а вы (и ваш критик!) будете привыкать практиковать.

3. УЧИТЬСЯ у других

Возможно, это недооцененный момент. Ведь чаще всего хочется с нуля сразу в космос – созидать своё, оригинальное, ни на что не похожее. А ведь большинство даже великих мастеров искусства или учёных всегда подпитывались, учились на примере «звёзд» своей эпохи, своих кумиров, в том или ином виде проходили этот этап поклонения и ученичества.

[3]

Мечтайте, слушайте больше музыки, читайте; учитесь, восхищайтесь, пробуйте подражать и копировать! Даже если столкнулись с разочарованием – отправляйтесь дальше, ищите! Так вы узнаёте мир и узнаёте себя. И никогда не бойтесь что-то повторить, ведь свой собственный стиль не рождается просто так сразу. Он скорее выкристаллизовывается; его нужно выработать, отработать – словно превращая алмаз в бриллиант.

Видео (кликните для воспроизведения).

. Вдохновения вам, друзья, коллеги, путники!

Источники вдохновения

Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать. В этой статье я попытался собрать все то, что называется источниками творческого вдохновения.

Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает. Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать. И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.

Что такое вдохновение

Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Часто используют в сочетании «творческое вдохновение», поскольку оно является типичной чертой и составным элементом творчества. Вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение единой творческой задачи. Нередко в состоянии творческого вдохновения возникают озарения.

В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи (Википедия).

Проблема творческого вдохновения

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идее, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Многие из нас, и не только ученые, изобретатели, деятели искусства, но и бизнесмены, ищущие новую идею, или школьники, пишущие сочинение, старались найти вдохновение. У кого-то это получается легко, у кого-то сложнее, у кого-то не получается вовсе. Ниже я попытался сделать подборку наиболее сильных мотиваторов и вдохновителей, а также привел некоторые популярные цитаты знаменитых творческих людей.

Примеры источников вдохновения

Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.

Цитаты о вдохновении

В поисках источника творчества вы можете посмотреть, что говорили знаменитые творческие личности о проблеме вдохновения.


Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)


Искать вдохновение всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
(Александр Сергеевич Пушкин)


В каждом художнике заложен росток дерзновения, без которого немыслим ни один талант.
(Иоганн Вольфганг Гёте)


Не важно, откуда берется вдохновение. По крайней мере, до тех пор, пока тебя устраивают его плоды.
(Стив Бушеми)


Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён.
(Рихард Вагнер)


Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(Петр Ильич Чайковский)


Вдохновение приходит только во время работы.
(Габриэль Гарсиа Маркес)


Вдохновение — это быстро сделанный расчет.
(Наполеон Бонапарт)


Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.
(Сальвадор Дали)


Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.
(Тим Рот)

Отзывы и комментарии

Если вы хотите поделиться своими источниками вдохновения, то можете написать ниже в форме комментариев (для зарегистрированных пользователей Вконтакте).

Желаю вам творческого вдохновения!

5 способов находить вдохновение на достижение своих целей?

Если говорить не творческим, а психологическим языком, «Вдохновение» – это, по сути, та же Мотивация. С такой точки зрения, вдохновение – взрыв энергии внутри вас, который несет к выполению миссии. В какой-то момент, вы, вдруг, понимаете, что у есть силы, эмоции и, главное, идеи для решения задачи. Будь то картина, стихотворение или финансовый отчет за предыдущий квартал))

Читайте так же:  Послушный ребенок в чем секрет

Но, вопрос не в том, что такое Вдохновение. Уверена, вы хотите знать, где его брать, как им управлять и вызывать в нужный момент.

У меня большой практический опыт в «работе с вдохновением». Я не понаслышке знаю разницу, когда оно есть, и его нет. Я более 10 лет работала в сфере дизайна. Мне пришлось овладеть этим инструментом, чтобы быть эффективной и иметь достойный уровень заказов и денег. Со временем я научилась вызывать вдохновение. На это у меня может уходить от нескольких минут до 2-3х дней.

Хочу поделиться с вами своим опытом. Зачем изобретать велосипед заново?

Итак, что нужно, чтобы вдохновение пришло?
Как себя замотивировать на что угодно и начать уже творить!

Если соблюдать следующие 5 условий, то в 90% случаев, вдохновение настигнет вас в течение 2-3 дней.

Да, знаю, знаю, что с него я начинаю почти каждую свою статью. Но, это, действительно, крайне важно! Не будет никаких свершений, если плохо спите, переедаете, не гуляете и используете ваше тело просто как агрегат для существования.

Для вдохновения нужно обязательно выспаться! Вкусно, но умеренно покушать, прогуляться на свежем воздухе и сделать зарядку. Кстати, если у вас давно не было сексуальной разгрузки – это тоже нужно исправить.

Есть еще один вариант работы с физическим ресурсом. Он, наоборот, предполагает аскезу. Только не советую с этим экспериментировать, если вы не понимаете точно, что такое аскеза, зачем она вам и как правильно ее реализовать.

Под целью я рекомендую понимать какую-то общую абстрактную или вполне ощутимую реальную идею, которую вы вынашиваете в голове определенное время.

Ваш мозг, чтобы выдать нечто гениальное, должен знать, чего от него ждут.

Решите для себя четко, что вы хотите: новую работу, на Мальдивы, родить сына, произвести на свет искусство или овладеть ценным навыком. Пусть, вы не знаете как, когда, с кем и сколько. С этим помогут справиться следующие пункты списка. Сейчас достаточно четкой цели!

Мотивация, она же – выгода

Дайте вашему мозгу напутствие в виде ожидающего вознаграждения. Ему нравится работать за: вкусняшки, крутые эмоции, телесные утехи и обновки. Другими словами, решите для себя, что именно даст вам исполнение этой цели. Что вы получите в итоге? Славу, деньги, любовь… торт. Только мозг не обманешь. Думайте честно!

Вдохновение – это такая штука, которая с годами практики накапливается и становится все более и более управляемой. Вы можете месяцами ничего не делать, а потом, вдруг, бах! Но это не случайность.

Посвящайте своей цели максимальное количество дум, мыслей и перевариваний. Естественно, в позитивном ключе. Читайте информацию о волнующем вопросе в интернете, обсуждайте с друзьями их опыт, учитесь, мечтайте, формулируйте. Количество всегда переходит в качество!

Обязательно совершайте их. И не бойтесь. Вдохновение очень легко потушить страхом неудачи. Разрешите себе делать глупости, неправильности и чушь. Это со временем даст вам хороший ресурс для новых достижений.

Этого достаточно. По началу, вам будет казаться этот процесс сложным. Но со временем он войдет в привычку.

Небольшой пример из моего опыта

То, что вы сейчас читаете – результат не кропотливой работы, а именно вдохновения! Расскажу вам, как это происходит у меня)).

Еще утром я запустила в голову мысль о том, что надо бы сегодня написать хороший пост. Мне это всегда неохота, лень и, вообще, «зачем?»)) Но надо. Причем, надо с вдохновением, чтобы, не просто полезно, но честно, интересно, и красиво!

Мысль в голове.
Я выспалась. На улице солнышко, хочется на улицу. Некогда. Настроение рабочее, но не про вдохновение и тексты точно((.

Уложив спать ребенка (что высвобождает ресурс максимально!), я отправилась на микропрогулку. Она длилась минут десять. Собрала букетик сирени на рабочий стол, чтобы мозг испытывал дополнительное удовольствие от работы.

Букет сирени зажег в голове эндорфиновый маячок и все сработало по схеме: цветочки – фоточка – картинка на карте – идея для поста! Теперь осталось только сесть и настрочить этот текст (у меня на это ушло минут 20).

Цель – лайки в соц. сетях, поощренное самолюбие.

Мотивация – запах сирени, кайф от фиолетового цвета и предвкушение количества просмотров. Опыт – собирался годами, поэтому вытащить тест не составило труда.

Ошибки здесь не работают, потому что в данной деятельности я уже шишек набила давно! Теперь точно знаю, что к чему.

Как вам такой инструмент по «вызыванию вдохновения»?
Может быть у вас есть свои методы? Поделитесь!

Что такое вдохновение и что вдохновляет людей

Вдохновение – главное отличие творческих людей. Под ним подразумевают возможность сделать что-нибудь от души. Это азарт и увлеченность, с которыми легко «свернуть горы». Так можно ответить, размышляя на тему вдохновения. Но правильны ли эти утверждения? Что такое вдохновение с точки зрения психологии? Легко ли добиться этого состояния? Что необходимо сделать, чтобы оно пришло? Как найти то, что нас «окрыляет» для осуществления задуманного?

Что такое вдохновение

Вдохновение — это душевное состояние, наделяющее человека большим запасом энергии, энтузиазмом, производительностью. Благодаря ему происходит концентрация усилий на выполнение задания, человек посвящает себя его реализации.

Не стоит думать, что вдохновение только для творческих людей. Без него даже гвозди забиваются криво. Все, чем занимается человек, требует от него вовлеченности и усилий. Чем больше кто-то настроен на работу, тем продуктивнее он ее выполнит. Желание заниматься каким-либо делом – это и есть результат вдохновения. Высшим проявлением можно считать инсайт или озарение – внезапное решение, которое неожиданно приходит в голову после долгих раздумий. Благодаря инсайту мир увидел Таблицу периодических элементом и много других выдающихся открытий.

На тему вдохновения размышляют поэты и философы, художники и артисты. Каждый ищет способ его получить. Когда-то считалось, что это состояние появляется благодаря музам – покровительницам всевозможных наук и искусств. Люди всегда старались получить их благосклонность, придумывая для этого ритуалы и обряды. Времена изменились, но и сейчас, оказавшись в творческом ступоре, большинство ищет свою «музу». Как это сделать? – Тема следующего раздела.

Как обрести вдохновение

Методов или приемов, позволяющих стать более вдохновленным, придумано много. Наверное, их столько же, сколько людей на Земле. Ведь каждый человек уникален. Ему необходим свой, индивидуальный подход, который его вдохновляет. Одни ищут это состояние во внешних факторах, другие – пытаются обрести его внутри себя.

Для начала разберем, какие вообще изменения происходят в организме, когда человек испытывает чувство вдохновения. Поскольку оно связано с творческим потенциалом человека, вне зависимости от его рода деятельности, то искать необходимо в тех участках мозга, которые отвечают за творчество. Эту функцию выполняет правое полушарие. Соответственно, в нем зарождается вдохновение. В результате человек испытывает эмоциональный подъем. За это отвечают вещества, называемые «гормонами счастья». В первую очередь – это дофамин и серотонин. Именно они придают уверенность в себе, дарят чувство радости, удовлетворения.

Чтобы «гормоны счастья» начали вырабатываться, необходимы их компоненты, которые попадают в организм с едой. Значит, если хочется ощутить вдохновение – необходимо пополнить запасы питательных веществ, среди которых лидирующую позицию занимает аминокислота триптофан. С этой работой хорошо справляются продукты, богатые протеинами, омега-жирными кислотами, углеводами, минералами и витаминами:

  • Сладости (черный шоколад, халва);
  • Фрукты, ягоды, бананы;
  • Молочные продукты (йогурты, молоко, творог);
  • Семена и орехи (грецкий, миндаль, кешью, фисташки, бразильский);
  • Красное мясо;
  • Куриные яйца;
  • Морепродукты (красная рыба, креветки, мидии).
Читайте так же:  Мужчина и женщина противоречия в отношениях

Но чтобы они начали действовать, необходим правильный психологический настрой. И тут уже сколько людей, столько и мнений. Многие слышали о гениях, которые черпали свое вдохновение в алкоголе или наркотиках. Безусловно, это губительно для человека. Но, кто знает, создали бы они свои творения без этих «стимуляторов»?

В большинстве же случаев, люди выбирают более безобидные варианты, например: путешествия, занятия спортом, шопинг, медитацию, общение с животными и т.д. На самом деле, все это не важно, главное – активация правого полушария, выработка «гормонов счастья». Каким способом это будет достигнуто – личный выбор каждого. Не менее важно научится сосредотачиваться и концентрироваться, отодвигая все лишнее на второй план.

Учитывая ответственность человека за свою жизнь, стоит призадуматься о безопасных приемах, позволяющих обрести вдохновение. Среди них, наибольший эффект принесут такие действия:

  • Прогуляться на свежем воздухе;
  • Слушать пение птиц и/или классическую музыку;
  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • Читать вдохновляющие фразы, истории успеха;
  • Смотреть мотивирующее видео;
  • Общаться с интересными людьми;
  • Больше путешествовать, пробовать новые занятия.

Вдохновение – это смесь внешних стимулов, влияющих на внутренние резервы человека. Чтобы оно возникло, необходимо иметь достаточные запасы веществ для выработки «гормонов счастья». Но обрести вдохновение – полдела. Не менее важно, его удержать до конца работы. О том, как не впасть в творческий ступор, поговорим далее.

Как не потерять вдохновение?

Когда у нас появляется источник вдохновения, мы воодушевляемся, направляем все силы на реализацию выбранного проекта. Но не всегда первичного стимула оказывается достаточно для того, чтобы удержать работоспособность на необходимом уровне.

Выражаясь по-простому, человек впадает в творческий ступор. Занятие перестает приносить удовольствие, все буквально «валится» из рук, мысли «не идут» в голову, вдохновение «улетучивается» в неизвестном направлении. Апатия вызвана дефицитом «гормонов счастья». Порой бывает достаточно съесть пару бананов с шоколадкой. Но не все так просто. Без внешнего стимула вернуть работоспособность не всегда удается.

Здесь пригодятся вдохновляющие фразы. Например, «успех находится за шаг от того места, где опускаются руки» или «прежде, чем отступить, вспомни ради чего ты начинал» и т.д. Также, хорошим способом «подзарядить» вдохновение можно считать временную смену вида деятельности. Стоит на пару минут отвлечься, а затем вновь приступить к работе.

Важно, в порыве творческого энтузиазма не истощить себя психически и физиологически. Ведь на любой работе мир клином не сходится. Соответственно, нужно оставить силы для того, чтобы иметь возможность вдоволь насладиться «плодами» своего труда.

В чем ищут вдохновение известные люди?

Чем более экстравагантный вид деятельности выбирает для себя человек, тем необычнее становятся его поиски музы. Большинство креативных личностей изобретают для себя настоящие творческие ритуалы, одно упоминание о которых, вызывает резкий подъем производительности труда.

Например, российский рэпер Самоэль черпает вдохновение для своих песен в адреналиновых гонках, которые он устраивает улицами спящей Москвы. Правда, помимо муз, к нему регулярно слетаются и представители ГИБДД.

Американскому актеру Брэдли Куперу, для того, чтобы настроиться на очередную роль, достаточно посетить концерт его любимой группы Metallica.

Актер Дмитрий Марьянов утверждал, что артисты ищут вдохновение в любви, в общении с противоположным полом. Это помогает поймать кураж, ощутить прилив сил и желания творить.

Сальвадор Дали, известный всему миру благодаря своим необычным картинам, практиковал оригинальную методику. Он устраивался поудобнее в кресле, при этом держа в одной руке ключ. Далее художник «отпускал» свои мысли в свободное путешествие. В тот момент, когда он погружался в сон, ключ выпадал и будил его. Таким образом, мир увидели многие из его сюрреалистических произведений.

Законодательница моды Коко Шанель свое вдохновение черпала благодаря любовникам. Она перебирала гардеробы мужчин в поисках свежих идей для своих коллекций. Благодаря ее смелости и решительности, женщины открыли для себя много практичных и удобных вещей из мужской моды.

Людвиг Ван Бетховен главным врагом вдохновения считал бритву. Потому он всячески ее избегал. Мозговую активность великий немецкий композитор усиливал благодаря ведру холодной воды, которое он регулярно выливал себе на голову.

Оноре де Бальзак за свою творческую жизнь выпил более 50 тыс. чашек кофе. Именно этот напиток придавал ему сил и энергии. Перо «не шло» в руки известного писателя, пока тот не употреблял 5-7 порций бодрящей жидкости.

[3]

Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер начинал работу только в том случае, когда на его столе лежали гнилые яблоки. То, что вызывало приступ тошноты у его коллег и друзей, благотворно влияло на творческие способности самого мыслителя.

Весьма оригинально привлекал музу французский писатель Виктор Гюго. Для этого он закрывался в комнате и снимал с себя всю одежду. Более того, основоположник романтизма строго приказывал своим слугам не выдавать ему вещи, пока очередное произведение не будет дописано.

Другой известный писатель Чарльз Диккенс выработал своеобразный ритуал для сна. Он всегда засыпал головой на Север, таким образом, подзаряжая себя необходимой творческой энергией. На этом оригинальность не заканчивалась. Время от времени он посещал морг, рассматривая тела умерших людей. Неизвестно, «рискнула» ли муза посещать автора в столь экзотическом месте, но творческое наследие Диккенса впечатляет.

Гениальный русский композитор Игорь Стравицкий черпал вдохновение в физических нагрузках. Излюбленным упражнением была стойка на голове, которая улучшает кровообращение мозга, развивает мышцы плечевого пояса.

Древнегреческий философ Аристотель заставлял музу изрядно «попотеть», поскольку вдохновение для своих умозаключений он искал в пеших прогулках, практикуя их вместе со своими учениками. Древние греки вообще утверждали, что «в здоровом теле – здоровый дух». Таким образом, активный образ жизни и физические упражнения были весьма популярны среди представителей интеллектуальной элиты.

Видео (кликните для воспроизведения).

Можно еще очень долго обсуждать тему вдохновения, но написанного уже достаточно, чтобы вникнуть в суть этого явления. Вдохновение – это важный элемент успеха. Без него не стоит рассчитывать на хороший результат. Известно много приемов, как воодушевиться. Среди них не последнее место занимают вдохновляющие фразы. Но есть и другие эффективные приемы. Желательно выбрать тот, который подходит индивидуально конкретному человеку и благодаря нему всегда оставаться полным сил и энергии.

Источники


  1. Камаровская, Елена Как сделать из обычного мужа образцового отца / Елена Камаровская. — М.: Питер, 2018. — 176 c.

  2. Джон, Г. Карта любви / Г. Джон. — М.: Эксмо, 2018. — 866 c.

  3. Герхардсен, Э. И больше не дерись! Как избежать ревности между детьми в семье / Э. Герхардсен. — М.: Альпина Паблишер, 2016. — 205 c.
Зачем нам нужно вдохновение
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here