Зачем нужно уделять внимание чувствам

Сегодня обсуждаем тему: зачем нужно уделять внимание чувствам с комментариями от профессионалов. В статье собраны самые важные с нашей точки зрения нюансы, которые заслуживают особого внимания.

Зачем нужны чувства?

Не игнорируй того, что чувствуешь. Пойми их и умей выразить должным образом. Интересно, а зачем нужны чувства? Часто бывает, что люди сердятся на себя из-за того, что чувствуют, то есть потому, что у них есть чувства.

Многие положительные переживания – любовь, радость, уважение, привязанность и т.д. – воспринимаются нами с удовольствием. Другие чувства – страх, беспокойство, злоба, презрение, агрессия – выглядят угрожающими и неприемлемыми.

Считается, что от таких чувств лучше «избавиться», или просто «не обращать на них внимания». Некоторые даже считают, что это – проявление слабости, что другие люди редко когда переживают, или вообще никогда не переживают подобных ощущений. Однако, чувства – далеко не признак слабости.

Они и делают человека человеком, способным реагировать на мир не только разумом, но и чувственным восприятием. А это делает наше существование более человечным, более тёплым и утончённым.

Потому что, если бы мы общались с миром, опираясь только на холодный и расчётливый разум, то нам, людям, было бы намного сложней жить на Земле и общаться друг с другом. Да и разве это было бы интересно? Ведь чувства между людьми для межличностных отношений как приправа для изысканного блюда.

Так зачем нужны чувства?

Каким должен быть поцелуй? Чувственным. Как называют черствого человека? Бесчувственным. Чувства – важная и неизбежная часть нашей жизни. Обоняние, зрение, слух, тактильные ощущения предоставляют полезную информацию о мире, в котором мы живём, а чувства помогают придать ситуации смысл или даже побуждают вести себя определённым образом.

Они так или иначе влияют на мысли человека, его поведение, отношение с окружающими и раскрашивают обыденность яркими красками. Хоть мы ежедневно испытываем различные чувства, не все умеем их распознать и должным образом выразить.

Это – нелёгкая задача, поскольку не в детстве, не в зрелой нашей жизни никто нас этому не учил. Наоборот, призывали задушить в себе чувства, «неприемлемые для общества» — злобу, враждебность, а иногда даже и искренность, нежность и т.д. Так как же можно подружиться со своими чувствами?

Чувства, если уметь их точно распознать и назвать, могут предоставить много полезной информации. Умение поделиться своими чувствами делает наше общение теплее, открытее, искреннее, появляется возможность лучше познать другого человека и себя, лучше сотрудничать и общаться.

Что такое внимание. Внимание и личность. Виды внимания.

Основные свойства внимания.

Особенности внимания младших школьников.

Что такое внимание

В каждый момент своего бодрствования человек что-то слышит, видит, чувствует, о чем-то думает или с кем-то говорит, что-то делает. Сознание человека не в состо-янии охватить одновременно с достаточной ясностью все, что на него воздействует. Он выделяет то, что пред-ставляет для него интерес, соответствует его потребнос-тям, жизненным планам. Любая деятельность человека требует выделения объекта и сосредоточенности на нем. К.С. Станиславский замечал: «Внимание к объекту вы-зывает естественную потребность что-то сделать с ним. Действие же еще более сосредоточивает внимание на объекте. Таким образом, внимание, сливаясь с действи-ем и взаимно переплетаясь, создает крепкую связь с объектом».

Внимание— это направленность и сосредоточенностьнашего сознания на определенном объекте. Объектом внимания может быть все что угодно — предметы, явле-ния, отношения, свойства предметов, действия, мыс-ли, чувства других людей и свой собственный внутрен-ний мир.

Внимание не является самостоятельной психической функцией. Это особая форма психической активности че-ловека; она входит как необходимый компонент во все виды психических процессов. Внимание — характеристика любого психического процесса: восприятия, когда мы вслу-шиваемся, рассматриваем, принюхиваемся, пытаясь раз-личить какой-либо зрительный или звуковой образ, за-пах; мышления, когда мы решаем какую-то задачу; памя-ти, когда мы что-то определенное вспоминаем или пытаемся запомнить; воображения, когда мы стараемся что -то отчетливо представить себе. Таким образом, внима-ние— это способность выбирать важное для себя и сосре-

доточивать на нем свое восприятие, мышление, припо-минание, воображение и др.

П.Я. Гальперин отмечал, что, во-первых, внимание ниг-де не выступает как самостоятельный процесс. И для са-мого человека, и внешнему наблюдению оно открывается как направленность, настроенность и сосредоточенность любой психической деятельности. И во-вторых, внимание не имеет своего отдельного, специфического продукта. Его результатом является улучшение всякой деятельности, к которой оно присоединяется.

И у школьника и у студента, как бы талантливы или способны они не были, всегда будут пробелы в знаниях, если внимание их недостаточно развито, если они часто бывают невнимательными или рассеянными на занятиях. Внимание в значительной мере определяет ход и резуль-таты учебной работы.

Различают внимание внешнее и внутреннее. Внешнее внимание направлено на окружающие предметы и явле-ния, внутреннее — на собственные мысли, чувства и пере-живания.

За вниманием всегда стоят потребности, мотивы, цели, установки субъекта. Направленность внимания определяет-ся как готовность к действию. Сосредоточенность внимания предполагает такую его организацию, которая обеспечи-вает глубину, полноту и ясность отображения в сознании объектов, с которыми субъект взаимодействует.

Внимание — необходимое условие качественного выпол-нения любой деятельности. Оно выполняет функцию кон-троля и особенно необходимо при всяком обучении, ког-да человек сталкивается с новыми знаниями, объектами, явлениями.

Физиологическую основу внимания составляют ориен-тировочно-исследовательские рефлексы, которые вызываются новыми раздражителями или неожиданными изменениями обстановки. И.П. Павлов назвал эти рефлексы рефлексами «что такое?». Он писал: «Ежеминутно всякий новый раздра-житель, падающий на нас, вызывает соответствующее дви-жение с нашей стороны, чтобы лучше, полнее осведомить-ся относительно этого раздражителя. Мы вглядываемся в по-являющийся образ, прислушиваемся к возникшим звукам, усиленно втягиваем коснувшийся нас запах и, если новый предмет поблизости от нас, стараемся осязать его и вообще стремимся охватить или захватить всякое новое явление или предмет. соответствующими органами чувств».

Благодаря ориентировочно-исследовательскому рефлек-су воздействие нового объекта на нервную систему чело-века становится более сильным и многообразным. В тех участках коры больших полушарий мозга, которые под-вергаются воздействию новых раздражителей, создается до-статочно сильный и устойчивый очаг возбуждения (доми-нирующий, по определению А.А. Ухтомского, создавше-го учение о доминанте — очаге возбуждения, обладающем повышенной устойчивостью). Наличие доминирующего очага возбуждения в коре головного мозга позволяет по-нять такую степень сосредоточенности человека на каком-либо предмете или явлении, когда посторонние раздра-жители не в силах вызвать отвлечение внимания, они ос-таются незамеченными.

К.Д. Ушинский отмечал огромную роль внимания в пси-хической деятельности: « . внимание есть именно та дверь, через которую проходит все, что только входит в душу человека из внешнего мира».

Внимание и личность

Внимание развивается постепенно и на определенном уровне своего развития становится свойством личности, ее постоянной особенностью, которая называется внима-тельностью.Внимательный человек — это человек наблюда-тельный, он достаточно полно и точно воспринимает ок-ружающее, и учение и трудовая деятельность у него про-текает успешнее, чем у человека, не обладающего этим свойством личности.

Внимательность человека
проявляется не только в по-
знании мира и осуществлении
деятельности, но и в отноше-
ниях с другими людьми. Чут-
кость, отзывчивость, понима-
ние настроений и пережива-
ний другого человека, способ-
ность уловить малейшие
нюансы его чувств и желаний
и умение учесть все это в сво-
ем поведении и общении с
ним отличают внимательного
к людям человека и свидетель- Рис. 10. Мимика внимания
ствуют о достаточно высоком (народный артист СССР
развитии личности. В.И. Качалов)
Читайте так же:  Хороший ли лекарь - время

Внимание к человеку является внешним проявлением внутренней культуры, или интеллигентности, в основе ко-торой уважение к другому человеку.«Мне представляет-ся, — вспоминала народная артистка СССР С. Гиацинтова, — эталоном таких качеств артист Художественного театра Ва-силий Иванович Качалов. По улице шел он — и то залюбу-ешься. И скромно, и празднично. Он непременно запоми-нал все имена и отчества людей, с которыми встречался. Он органически уважал людей и всегда интересовался ими. При нем каждая женщина чувствовала себя привлекатель-ной, существом нежным, достойным заботы. Мужчины чув-ствовали себя умными и очень Качалову нужными в дан-ный момент. Василий Иванович как бы ,,впитывал в себя чужие жизни, лица, характеры, и был он среди людей как праздник, как человеческая красота и благородство»».

Внимание имеет свое внешнее выражение — особен-ность позы, поворот головы, выражение и движение глаз (рис. 10).

Виды внимания

Внимание может быть непроизвольным (непреднаме-ренным) и произвольным (преднамеренным). Термин «про-извольный» образован не от слова «произвол», а от слова «изволение», означающее волю, желание.

Непроизвольное вниманиене зависит ни от нашего же-лания, ни от нашей воли или намерений. Оно происхо-дит, возникает как бы само по себе, без всяких усилий с нашей стороны.

Что может привлекать к себе непроизвольное внима-ние? Таких объектов и явлений очень много, их можно разделить на группы:

— яркие световые явления (молния, красочная рекла-ма, внезапно включенный или выключенный свет);

— неожиданные вкусовые ощущения (горечь, кислота, незнакомый вкус);

— что-то новое (новое платье у подруги, проехавшая машина новой марки, изменившийся цвет и выражение лица человека, с которым только что разговаривали и пр.);

— предметы и явления, вызывающие у человека эмоци-ональное удивление, восхищение, восторг (картины ху-дожников, музыка, различные проявления природы: за-кат или восход солнца, живописные берега реки, ласко-вый штиль или грозный шторм на море и пр.), при этом

многие стороны действительности как бы выпадают из поля его внимания.

Вспомните басню И.А. Крылова «Любопытный»:

Приятель дорогой, здорово! Где ты был?» — «В Кунсткамере, мой друг! Часа там три ходил;

. Уж подлинно, что там чудес палата! Куда на выдумки природа даровата! Каких зверей, каких там птиц я не видал! Какие бабочки, букашки, Козявки, мушки, таракашки!

Одни, как изумруд, другие, как коралл! Какие крохотны коровки!

Есть, право, менее булавочной головки!» — «А видел ли слона? Каков собой на взгляд! Я, чай, подумал ты, что гору встретил?» — «Да разве там он?» — «Там». — «Ну, братец, виноват:

Слона-то я и не приметил».

Внимание человека может привлекать все, что для него интересно и важно. Мы смотрим, например, интересныйфильм или какую-либо интересную для нас телепередачу, и внимание без всяких стараний направлено на экран. Обыч-ный человек не обратит внимания в лесу на какие-то сле-ды. Но внимание охотника, следопыта будет буквально поглощено этими следами. А внимание грибника будет на-правлено на другое:

Гриб прячется за пень, На пень садится птица. Нам вехой наша тень, Чтобы с пути не сбиться.

Б. Пастернак. «По грибы»

Книга по собаководству вызовет непроизвольное вни-мание кинолога (человека, который профессионально изу-чает собак). Эта книга будет неинтересной и не привлечет внимание человека, которому собаки безразличны.

Интересно для человека чаще всего то, что связано с его основными, любимыми занятиями, с тем делом, ко-торое для него важно.

Кроме силы и неожиданности раздражителей, непро-извольное внимание может быть вызвано и контрастом раздражителей. Известно, что переход от тишины к шуму,от тихой речи к громкой привлекает внимание. Например: «Несколько дней лил, не переставая, холодный дождь.В саду шумел мокрый ветер. Однажды ночью я проснулся от странного ощущения. Мне показалось, что я оглох во сне. Я лежал с закрытыми глазами, долго прислушивался и, наконец, понял, что я не оглох, а попросту за стенами дома наступила необыкновенная тишина. Такую тишину называют „мертвой». Умер дождь, умер ветер, умер шум-ливый, беспокойный сад. Было только слышно, как поса-пывает во сне кот» (К. Паустовский. «Прощание с летом»). Педагоги часто пользуются этими переходами как сред-ством овладения вниманием учащихся. Если педагог вдруг снизит силу голоса или же замолчит на минуту, то не-вольно обратит на себя внимание учеников.

Непроизвольное внимание может быть вызвано и внут-ренним состоянием организма. Человек, испытывающийчувство голода, не может не обратить внимание на запах пищи, на звон ложек и вилок, на вид тарелки с едой.


Когда речь идет о непроизвольном внимании, можно ска-зать, что не мы обращаем внимание на те или иные объек-ты, а они сами завладевают нашим вниманием. Но иногда, и весьма часто, приходится делать над собой усилие — ото-рваться от интересной книги или другого интересного заня-тия и начать делать что-то иное, намеренно переключить свое внимание на другой объект. Здесь мы имеем дело уже с

произвольным (преднамеренным) вниманием,когда человек

ставит себе определенную цель и прилагает усилия, стара-ния для ее достижения. Иными словами, у человека есть оп-ределенные намерения и он прилагает усилия (сам, по сво-ей доброй воле) это намерение осуществить. Сознательная цель, намерение всегда выражаются в словах.

[3]

Способность произвольно направлять и поддерживать внимание развивалась у человека в процессе труда, так как без этого невозможно осуществлять длительную и пла-номерную трудовую деятельность.

Учебная деятельность предъявляет высокие требования к уровню развития произвольного внимания. Развитию и укреплению произвольного внимания способствуют:

— осознание человеком значения задачи: чем важнее задача, чем сильнее желание выполнить ее, тем в большей мере привлекается внимание;

— интерес к конечному результату деятельности за-ставляет напоминать самому себе, что надо быть внима-тельным;

— постановка вопросов по ходу выполнения деятельно-сти, ответы на которые требуют внимания;

— словесный отчет, что уже сделано и что еще нужно сделать;

— определенная организация деятельности. Произвольное внимание иногда переходит в так назы-

ваемое послепроизволъное внимание. Одним из условий та-кого перехода является интерес к определенной деятель-ности. Пока деятельность не очень интересна, от человека требуются волевые усилия, чтобы сосредоточиться на ней. Например, чтобы решать математическую задачу (писать сочинение), надо самому постоянно удерживать на ней свое внимание. Однако иногда решение задачи становится для человека столь интересным делом, что напряжение ослабляется, а порой исчезает совсем — все внимание само по себе сосредоточивается на этой деятельности и его уже не отвлекают разговоры других людей, звуки музыки и пр. Тогда можно говорить, что внимание из произвольного превратилось вновь в непроизвольное или послепроизволь-ное (постпроизвольное).

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: При сдаче лабораторной работы, студент делает вид, что все знает; преподаватель делает вид, что верит ему. 9085 —

| 7217 — или читать все.

185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Читайте так же:  Волшебная неволшебная жизнь

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?

Многие слышали крылатую фразу «все болезни от нервов». Однако, насколько простым и естественным шагом при телесном недомогании обратиться за медицинской помощью, настолько же часто состояния стресса. переживания тревоги, снижение настроении остаются без должного внимания.

Известно, что, когда люди получают соответствующую помощь при нарушениях психического здоровья, они не так часто обращаются за медицинской помощью в целом. Существуют данные, согласно которым, люди, имеющие нерешенные проблемы с психическим здоровьем, посещают врачей общего профиля в два раза чаще, чем те, кто получает специализированную, психиатрическую и психологическую помощь.

Чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, ослабить силы иммунной системы. Психологические проблемы также увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии х курению и наркотикам, злоупотреблении алкоголем. Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести х ухудшению здоровья. Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов, как в профессиональной, так и личной сфере. Психическое здоровье важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в кругу близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания. Психически здоровые люди более устойчивы по отношению к влиянию негативных социальных факторов, менее склонны к формированию «вредных привычек». Таким образом, когда человек свободен от депрессии, тревоги, чрезмерного напряжения и беспокойства, он способен жить полноценно, в полной мере реализовываться и получать удовольствие.

Состояние психического здоровья в полной мере может оценить только специалист. Однако для текущей оценки собственного состояния или состояния психики родных и близких и принятия решения об обращении за помощью, достаточно обратить внимание на ряд простых критериев.

1. Состояние сна. Трудности засыпания, беспокойный сон, необычно ранние пробуждения, и, наоборот, повышенная сонливость, отсутствие ощущения отдыха при пробуждении — все это нарушения сна, которые могут свидетельствовать о неблагополучии нервной системы, и, сами по себе, приводить х ее перенапряжению, а, значит, повышать риск психических расстройств.

2. Уровень работоспособности. Психическая работоспособность характеризуется активностью психических процессов: внимания, памяти, мышления. Снижение психической работоспособности, проявляющееся в форме недостаточного функционирования памяти, проблем с концентрацией внимания, сложностей принятия решений, мажет быть признаком многих психических расстройств и заболеваний.

3. Эмоциональное состояние. Эмоциональная сфера крайне чувствительна х разным проявлениям неблагополучия. Преобладание негативных эмоциональных реакций (плохое настроение, плаксивость, раздражительность, гневливость) их необычная и высокая интенсивность, особенно в ситуациях несоответствия ситуации в которой они проявляются, трудности управления собственным эмоциональным состоянием — все это поводы обратить внимание на состояние психического здоровья.

4. Изменения поведения. для любого человека существуют привычные способы реагирования в разных жизненных ситуациях, обусловленные чертами характера и жизненным опытом. Резкий отход от привычных форм поведения, неожиданная смена устойчивых взглядов, отсутствие очевидной связи таких изменений с жизненными событиями могут быть проявлениями эмоционального и психического неблагополучия.

Мы очень хотим чего-то, но приучены не обращать внимания на свои чувства

В этом и кроется причина неудач современного человека.

Если вы чувствуете, что чего-то хотите, что с чем-то не согласны, не игнорируйте свои ощущения. Обратите внимание, что вы испытываете, когда ругаете себя. Зачем вы себя обвиняете? Почему вы себе опять не разрешаете сделать то или это? Почему находите массу причин и отговорок, чтобы в очередной раз отказаться действовать? Чувства никогда не обманывают, они дают понять, как нужно поступить в жизни, чтобы стать успешней.

Жить чувствами – важнейшая практика, которой вы, как всегда, не придадите значения. Почему? Потому что опять не обратите внимания на свои чувства. Вот парадокс!

Важно переключиться с деструктивного канала «Я недостаточно хороша» на канал «Я достойна лучшего в этом мире». Ищите вдохновение, перестаньте себя ругать и обвинять во всех грехах на свете.

Уже писала, но повторюсь: вы и так обладаете прекрасным аналитическим мышлением, способны видеть свои недостатки и понимать, что стоит изменить в характере. Так зачем же себя вечно ругать? Зачем лишаться энтузиазма?

Важно научиться обращать внимание на свои мысли. Если они носят деструктивный характер, сознательно переключайтесь на новый лад.

Чтобы набраться сил, нужно завести тетрадь, в которую каждый вечер в течение получаса (а можно и дольше) вы будете записывать свои успехи, даже самые маленькие и незначительные. А потом подробно описывать, благодаря каким свойствам характера вы добились этих результатов. Описывайте подробно и не забывайте себя хвалить. Помните, важно радоваться даже незначительным результатам в жизни.

Если чувствуете, что страдаете от комплекса неполноценности, обязательно ежедневно выполняйте это упражнение. Оно сможет помочь переключиться на новый энергоинформационный канал «Я достойна лучшего в этом мире». Начав мыслить по-новому, вы будете все больше и больше получать созидательной энергии, наполняющей энтузиазмом и решительностью. Вам захочется делать больше полезного, поднимется ваша самооценка. Ну а вместе с ней вам станет легче себя продавать по выгодной цене.

Всех торговых агентов в первую очередь учат настойчивости. Потому что из десяти потенциальных покупателей реальным станет только один. А если потенциальному покупателю что-то предложить десять раз, один раз купить он все-таки согласится. Когда вам чего-то очень захочется, сколько попыток вы предпримете, чтобы это заполучить? Одну? Две? Хороший продавец будет добиваться желаемого до тех пор, пока не получит то, что хочет.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Главное в диалоге – это искренность женщины и стопроцентная убежденность в словах, которые она произносит. Если женщина говорит искренне, мужчина это почувствует и, безусловно, восхитится.

В итоге муж захочет купить жене шубку. Причем захочет купить САМ. Если умная жена правильно рассчитала возможности и для него эта покупка вполне реальна, мужчина обязательно подарит жене новую шубу. Но вот если стоимость шубы окажется нереально высокой, муж может впасть в депрессию 🙂

Поэтому, настоящие и будущие жены, имейте в виду, метод и правда действенный, но использовать его нужно с умом.

Да, умная жена может добиться от мужа всего, что ей хочется, и делать это будет деликатно, не забывая про комплименты и поднимая мужу самооценку.

То есть вы вроде бы и убеждаете мужа купить вам шубку, но на самом деле помогаете ему, делаете щедрее и мудрее. Идеальная продажа. Вам же с мужем еще сто лет жить, не стоит ради единичной выгоды портить отношения, делайте долгосрочные вложения и потихоньку достигайте желаемого.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Как женщине уделять больше внимания, чтобы она была довольна?

Практически каждый мужчина сталкивается с такой проблемой, как упрек женщины в том, что он уделяет ей мало внимания. На самом деле, если читатель мужского журнала masculino.ru не будет закрывать глаза и отрицать очевидного, то он действительно со временем начинает меньше уделять внимания женщине. Несомненно, здесь найдется множество оправданий, причем достаточно веских, которые должны помочь мужчине реабилитировать свое поведение. Но факт остается фактом: женщина недовольна, что создает очередную проблему в отношениях.

Читайте так же:  Обнимать сквозь города – отношения на расстоянии

Многие мужчины не понимают, почему женщины делают из такой мелочи проблему и трагедию. На самом деле речь идет о достаточно важном аспекте отношений, как если бы женщина перестала спать с мужчиной. Проблема отсутствия секса в отношениях сильно волнует мужчин – для женщин так же волнительна проблема, когда мужчины не уделяют им внимания. И пока каждая из сторон считает недовольства и возмущения своей второй половинки мелочными, проблемы только усугубляются.

Итак, женщина упрекает мужчину, что он уделяет ей мало внимания. На самом деле это – проблема, которую нужно решать, поскольку в противном случае возможны не очень приятные последствия, среди которых могут быть:

  1. Измена. Женщина просто начнет встречаться с мужчиной, который уделяет ей внимание.
  2. Расставание. Женщины готовы расстаться с мужчинами только потому, что те им не уделяют внимания.
  3. Пиление. С таким явлением многие знакомы. Если не хотите, чтобы женщина вас пилила, начните ей уделять побольше внимания.
  4. Игнорирование. Поверьте, женщина тоже может начать относиться к вам, как к пустому месту. Если не хотите, чтобы женщина вас вообще не замечала, тогда услышьте ее просьбы.

Жаждущие внимания женщины

Чужое внимание к своей персоне – желание каждой женщины. С одной стороны, это вполне естественно, так как каждый человек желает быть востребованным, его жизнь пуста и бессмысленна, пока он не почувствует, что кто-то в нем нуждается. С другой стороны, жаждущий внимания человек сильно зависит от мнения окружающих о самом себе. Если на него никто не обращает внимания, он теряется и ищет способы возобновить утраченное хоть каким-либо способом. Сюда относятся и преступления, и экстравагантный вид, ведь это еще одна возможность стать центром внимания окружающих людей.

Почему женщина входит в категорию «жаждущие внимания»? Причина в том, что она не является самой собой. Заметьте, ни одна звезда, актриса и даже красивая девушка вашего района не являются такими, какими они есть поза фото- и видеокамерами, взорами других людей и поклонников. Если вы зайдете к ним домой неожиданно, то они предстанут перед вами совершенно в другом виде: измученными, в одних трусах или с синяками под глазами. Эти люди живут ради других, но в то же время они не знают самих себя. Они знают, чего от них ожидают другие люди, что о них говорят и пишут, однако никогда не высказывают своего собственного мнения о себе. Можно сказать, что это не личности, а просто человекообразные существа, которые лишь исполняют желания чужих людей.

Внимание – это энергетическая подпитка для эго. Зависимость от ложной личности толкает людей на то, чтобы быть центром всеобщего внимания. Его эго тешится и удовлетворяется, когда окружающие люди начинают говорить о нем, даже если это не совсем хорошие и приятные вещи. Многим «звездам» городов и стран важно не значение внимания, которое на них обращается, а просто само его наличие, ведь это говорит им о том, что они притягивают взоры и мысли. А что еще может быть прекраснее для человеческого эго?

Что значит «уделять внимание»?

В любовных отношениях одной из основных претензий партнеров друг к другу является отсутствие внимания. Кто-то из сторон настолько занят собой и своими делами, что не способен уделять много времени и внимания своей второй половинке. Однако если проследить истории многих пар, то можно заметить, что есть люди, которые тоже получают мало внимания со стороны своих партнеров, но они удовлетворены им. У них нет ощущения того, что партнеры о них забыли. Выходит, что по факту количество внимания уделяется одинаковое, но одни чувствуют себя ненужными, а другие – любимыми.

В каком случае человек удовлетворен вниманием своей второй половинки? Под «уделять внимание» чаще всего понимается, что партнеры находятся вместе в одном месте, чем-то занимаются, отдыхают и т. д. Но и здесь можно не быть удовлетворенными, поскольку вы можете вместе смотреть телевизор и готовить кушать, после чего лечь спать. То есть партнеры были вместе в одном месте и в одно и то же время, но они не чувствуют, что им уделили внимание. По сути, партнеры лишь посидели рядом за просмотром телевизора и побыли вместе на кухне, пока готовили еду.

Люди часто не удовлетворены вниманием своих любимых, потому что не обязательно находиться рядом друг с другом. Под ощущением нужности скрывается нечто другое. Помимо того, что партнер может находиться рядом с вами в одном месте, есть еще такие понятия, как направленность энергии, обращение своего внимания и открытость. Именно эти три составляющие могут сделать так, что ваш партнер не каждый день будет находиться рядом с вами, но вы будете чувствовать себя любимыми и нужными ему.

На что другой человек направляет свою энергию? Пока вы вместе сидите и смотрите телевизор, энергия вашего партнера направлена на телевизор. Вы можете обниматься, прижаться друг к другу. Но всю свою энергию человек направляет не на то, чтобы вас обнять, поцеловать и поговорить, а на то, чтобы посмотреть телевизор. Такого не случается, когда вы, к примеру, вместе гуляете или сидите в кафе. Ваш партнер с вами беседует, обращает на вас свое внимание, отчего вы заполняете свои «баллоны нужности». Таким образом, пока ваш партнер направляет свою энергию не на вас, он может находиться все время рядом с вами, но вы все равно будете чувствовать, что вам его не хватает.

Обращение своего внимания связано с энергией. Если партнер постоянно отвлекается на телефонные звонки, общение с другими людьми, прочтение листовок, которые раздаются на улице, и т. д., то вы не можете почувствовать, что он с вами. Физически тело вашего партнера находится рядом с вами, но его мысли и внимание – в другом месте.

Очень важно, чтобы партнеры были открыты друг перед другом. Речь не идет о честности, хотя она также важна. Речь идет о том, что вы, общаясь, ничего не скрываете друг от друга. Ваш партнер говорит на любые темы с вами, вы говорите на любые темы со своим партнером. Вы видите, что вас слушают, вас понимают, с вами общаются. Тогда, когда вы видите, что партнер открыт перед вами, он рассказывает обо всех своих делах на насущный день, о своих чувствах и переживаниях, вы ощущаете свою нужность ему. Перед другими людьми он бы не открывался, а вам он рассказывает все без разбору. И для этого партнеру не обязательно быть рядом с вами. Он может вам позвонить или отправить письмо, что будет также эффективно, как если бы он был рядом с вами.

Таким образом, быть удовлетворенной вниманием мужчины – значит, не просто физически находиться рядом с ним, но и чувствовать и видеть, что свою энергию и все внимание он направляет на нее, а также открыт перед ней настолько, что не задумывается над тем, что ей рассказывать. Именно это позволяет людям чувствовать собственную нужность и не нуждаться в круглосуточном нахождении своих любимых партнеров рядом с ними.

Читайте так же:  Что же с этим делать

Как часто женщине нужно уделять внимание?

Мужчины противятся женскому желанию уделять им достаточное внимание по одной причине: им кажется, что на это придется затрачивать очень много сил и энергии. На самом деле все можно сделать проще. Итак, ваша женщина хочет, чтобы вы ей уделяли больше внимания, чем обычно. Что делать?

  1. Когда вы уделяете внимание женщине, начните ее соблазнять и заниматься сексом. Таким образом, вам будет интересно с ней проводить время, получая удовольствие. А женщина будет чувствовать внимание на себе.
  2. Когда вы будете уделять внимание женщине, обсуждайте с ней темы, которые вам интересны. Не нужно говорить только о том, что интересно вашей женщине. Половину времени тратьте на то, что интересно обсудить вам.

Не обязательно уделять много времени на внимание женщине. Поверьте достаточно часа в день для того, чтобы женщина была довольна вашим вниманием. Что для этого нужно делать? Просто отложить все свои дела, заботы и занятия и сконцентрироваться только на женщине.

Помните, как в начале отношений вы с женщиной гуляли, бывали в различных местах, просто общались, прикасались, целовались и прочее? То же самое начните делать сейчас. Просто начните уделять свое внимание исключительно женщине. Выделите час, в течение которого вы не будете заниматься своими делами, а посвятите его своей женщине. Будете общаться, гулять, чем-то заниматься и пр. Дарите женщине радость, веселье, приятные эмоции и впечатления в процессе данного совместного времяпрепровождения.

Если вы будете ежедневно поступать с женщиной подобным образом, тогда возмущения с ее стороны пройдут. Конечно, она может не насыщаться таким количеством внимания. Однако уже то, что вы все-таки проводите с ней время, будет достаточным, чтобы не делать из вас полного негодяя.

Поговорим немного о ссорах

Интересный факт: ссоры – это способ привлечения к себе внимания. Удивительно? Но психологи уже не раз сталкиваются с тем, что ссоры между супругами зачастую возникают по причине желания женщины обратить внимание мужчины.

Как это происходит? Сначала женщина просит мужчину о внимании, недовольствует, плачет. Если все ее попытки по-хорошему заставить мужчину наконец-то провести с ней время остаются тщетными, тогда она может на интуитивном уровне начать с ним скандалить. Как говорится, даже плохое отношение – уже хоть какое-то внимание. Если женщина не получает своего по-хорошему, тогда она будет ссориться с мужчиной по пустякам, чтобы получить хоть какое-то внимание к своей персоне.

Почему женщины нуждаются в большом количестве внимания?

Многие мужчины не понимают, почему женщины так патологически ждут внимания к своей персоне. Но здесь все очень просто: внимание = любовь! И вот как это можно объяснить.

Если вы вспомните себя, уважаемые мужчины, в начале отношений, то вы уделяете женщинам, которые вам нравятся, очень много внимания. Можно сказать, что женщины купаются в вашем желании быть с ними, когда вы только познакомились и желаете их покорить.

Если мужчина уделяет внимание женщине в большом количестве, она думает, что он ею заинтересован и любит. И это правда, поскольку мужчина бегает и ухаживает только за той женщиной, в которую влюблен. Здесь и кроется ответ, почему женщины со временем не могут получать меньше внимания к себе: если мужчины не проводят с ними время, им кажется, что их разлюбили.

Внимание = любовь. В начале отношений женщина определяет чувства мужчины по тому, сколько внимания он уделяет ее персоне. Если со временем внимания становится меньше, то женщина начинает понимать, что мужчина ею больше не интересуется. И, пожалуй, это тоже правда: мужчина со временем действительно теряет тот интерес и запал, который у него был вначале, когда он еще женщину только узнавал и завоевывал.

Можно согласиться с тем, что постоянно уделять внимание женщине просто невозможно. Есть работа, дела и элементарный отдых, на которые нужно тратить время. Однако если женщина недовольна отсутствием внимания к себе, то ее слова лучше услышать. Если вы еще любите женщину, тогда начните ею интересоваться, находить что-то увлекательное для себя при совместном времяпрепровождении. Однако если вы женщину уже не любите, то, возможно, пора ей об этом прямо сказать.

Девушка требует внимания: как уделять ей время и проявлять заботу?

Залог крепких надежных отношений между мужчиной и женщиной не только в доверии, но и в заботе и совместном времяпрепровождении.

Девушка, лишенная внимания партнера, начинает чувствовать свою ненужность и брошенность.

В статье даны советы — как исправить ситуацию, описаны действенные способы по теме как уделять внимание девушке.

Как общаться с девушкой и что сделать, чтобы она влюбилась в тебя? Узнайте об этом из нашей статьи.

Почему ей не хватает внимания?

Если девушка жалуется на то, что парень не уделяет внимание — скорее всего отношения длятся не первый месяц.

На начальном этапе, влюбленная пара проводят все свободное время вместе.

Когда чувства и эмоции немного идут на спад, мужчинам свойственно уходить в работу или хобби. Иногда — забывая об интересах второй половинки.

Основная проблема, наблюдаемая в отношениях, связанная с внимание — отсутствие какого-либо контакта в течение дня. Любящая девушка может спокойно отнестись к загруженности мужчины на работе.

Но если за сутки он не отправил даже СМС, не провел с ней и пяти минут в социальной сети — девушка чувствует себя оставленной, ненужной. А иногда и додумывает причины столь пренебрежительного к себе отношения.

Помимо недостатка в прямом общении, девушка может замечать холодность в поведении партнера.

Когда при совместном времяпрепровождении молодой человек закрыт эмоционально, нехотя или пространно отвечает на вопросы, не инициирует темы для разговора, не обнимает или не целует любимую.

Отстраненность находящегося рядом человека вызывает подозрения, женщина может додумать причины подобного поведения, которое не соответствует реальному положению дел.

[3]

Что делать, если девушка его требует?

Первым делом — выслушать и присмотреться к своему поведению.

Возможно, мужчина, сам того не замечая потерял интерес к девушке или стал закрыт для разговоров, перестал проявлять чувства и заботу.

Мужчина может перестать демонстрировать любовь из-за трудностей на работе или в отношениях с друзьями, родителями.

После того, как девушка высказала свою озабоченность сложившейся ситуацией, нужно проанализировать последний месяц отношений. Заняться поиском причин, которые привели к уменьшение времени, проводимого вместе.

Иными словами — разобраться в себе. Основных причин может быть две:

    Проблемы, которые отнимают много времени. Это объективный фактор. В таком случае, стоит рассказать о них девушке. Если она искренне любит мужчину, она не просто выслушает и смотивирует его на решение задач, но и предложит свою помощь.

И, разумеется, подобный разговор по душам нивелирует недосказанность, поскольку раскроет реальные причины занятости мужчины.

  • Пропал интерес к девушке. И «дела» — только оправдание, чтобы не проводить время вместе. В таком случае, парню стоит решить — хочет ли он продолжать встречаться или стоит прекратить отношения. Но сперва — понять, почему интерес пропал и можно ли вернуться на прежний уровень, когда часы в компании второй половинки пролетали незаметно.
  • Читайте так же:  Какие ошибки совершают практикующие психологи

    После изложения своей позиции и спокойного объяснения причин, нужно проследить за реакцией девушки.

    Если она понимает положение мужчины и с искренней заботой относится к нему, уважает как человека — она примет участие, как минимум — эмоциональное.

    На данном этапе можно распознать неприятный тип девушек с эгоистичными характером. Таким дамам важно не просто внимание, а ежедневное присутствие рядом.

    [1]

    Они не желают слышать о трудностях и неудачах своего партнера, относятся к нему потребительски во всех смыслах. В том числе — претендуют на его главный невосполнимый ресурс — время.

    Если девушка отреагировала понимающе, не устраивая скандал, то в дальнейшем необходимо подправить стратегию поведения с ней. А именно — проявлять больше интереса и внимания.

    Как это сделать — описано в последнем разделе статьи.

    Что значит уделять внимание?

    В основном — дело в поступках, демонстрирующих важность близкого человека.

    Комплименты, походы в кино, поездки на машине, даже просто провести время вдвоем на диване — хорошие способы показать продолжающуюся заинтересованность в партнере.

    Но стоит предостеречь мужчин от той категории девушек, которые требуют внимания к себе в качестве основного атрибута отношений.

    По сути, с их стороны, речь идет вовсе не об оказываемых знаках расположенности, а о привязанности и зависимости. Цель таких дам — подавить волю мужчины и управлять им.

    Поэтому, в первую очередь, необходимо понять — действительно ли девушка чувствует сниженную активность мужчины, угасание чувств, или просто пытается им манипулировать и играть на чувстве вины.

    Даже встречаясь с нормальной адекватной женщиной, необходимо помнить о чувстве меры. Внимания тоже не должно быть слишком — иначе можно испортить отношения и достать своей назойливостью, попутно забыв о работе, друзьях и важных делах.

    Поэтому не нужно бросаться в омут с головой и проводить со второй половинкой 24 часа в сутки.

    Как проявить внимание к девушке?

    Существует масса способов показать девушке свою любовь и расположение.

    Важно уделять внимание в мелочах — короткая переписка, звонок, СМС.

    Главное — регулярность. При аврале на работе, вполне реально уделить пять минут на телефонный разговор. Лучше пообщаться пять минут в конце дня, чем не звонить совсем.

    Уделять внимание можно несколькими методами. Для простоты они разбиты по классификации:

      Временные. Проводить время вместе. Способов масса — просмотр фильмов дома, прогулка на свежем воздухе. Главное — находиться рядом, общаться, обмениваться мыслями и идеями.

    Не менее важно невербальное общение — прикосновения, обнимания, поцелуи.

    [2]

  • Вербальные. Помимо активных действий не стоит забывать и о словах. Фразы «Ты у меня самая умная», «Я тобой горжусь», «Лучше тебя никто никогда готовить не сможет» — выделяют девушку на фоне остальных. Эффективнее всего подмечать ее уникальные особенности, действительно отличающие ее от других. Комплименты должны основываться на реальных поступках, качествах характера. Иначе слова мужчины могут быть восприняты как ирония, издевка или безосновательная лесть. Если девушка имеет хобби, увлечения, в которых достигает высот — не забывайте отмечать это, хвалить любимую за маленькие победы. К слову, не стоит сравнивать свою девушку с другими в негативном свете. Это не только вызывает ревность у партнерши, но и может существенно ударить по ее самооценке.
  • Материальные. Подарки — один из наиболее эффективных методов показать своей девушке, что она важна. Цветы на 8 марта и на день рождения — это всего два раза в год и, естественно, недостаточно. Не стоит воспринимать этот принцип как призыв заваливать любимую подарками каждый день. В искренних отношениях, которые основаны на взаимной любви, а не на меркантильных соображениях, цена не столь важна. Важен сам факт — мужчина готов радовать девушку подарками.
  • Даже внезапный букет из трех роз, сопровожденный шоколадкой или коробкой конфет порадует партнершу.

    Развлекательные. Совместные походы в кафе, театр, кино. Сюда же входят поездки на природу, на дачу и т.д. Важно, чтобы деятельность была интересна обоим партнерам и одинаково увлекала каждого. Совместные действия делают отношения крепче, поскольку открывают новые грани характеров партнеров, помогают узнать близкого человека лучше.

  • Секс. Если в интимной сфере наблюдаются проблемы — женщина их очень тонко чувствует и может остро реагировать. Проявляемая со стороны мужчины холодность в сексуальной жизни, огорчает девушку. Иногда — приводит к мысли о появлении в жизни любимого любовницы. Потому регулярность и разнообразие в сексуальном аспекте отношений — одно из центральных. Сюда же относится легкий флирт и заигрывания при простом общении. Сексуальные знаки напоминают представительницам слабого пола о том, что они желанны и важны для постоянного партнера.
  • Помощь в делах. Мужчина нередко подставляет плечо, когда его женщине необходима помощь и поддержка. Выражаться она может как в словах, так и в реальных поступках. Разобраться с проблемами, дать дельный совет, стать менторов в тех вопросах, в которых парень компетентен — отличный способ уделить внимание.
  • Более того, такие поступки показывают надежность, ответственность и целеустремленность в мужчине — качества, особенно ценимые слабым полом.

  • Внимание к деталям. Пункт, касающийся советов выше. Подарки, комплименты, слова одобрения и восхищения должны быть персонализированы. Относиться именно к ней. Например, девушка занимается в тренажерном зале, а парень приходит с работы раньше нее. Зная, что она вернется домой усталой, он может взять приготовление ужина на себя. Полезно записывать (запомнить — не получится) памятные даты. Например, дата первого свидания или поцелуя, первый поход в кино или прогулка, запомнившаяся чем-то особенным. Неординарные случаи, которые принесли массу положительных эмоций. Женщины ценят такие моменты и очень радуются, когда парень вспоминает об этом и устраивает приуроченный к событию сюрприз.
  • Описанные в статье методы реально работают, и способны укрепить связь между близкими людьми.

    Помимо того, важно соблюдать баланс и не уходить в крайности — постоянное присутствие рядом столь же губительно для отношений, как и отсутствие должного внимания к любимому человеку.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Что делать, если женщина манипулирует и требует подарки? Антиманипуляция:

    Источники


    1. Грэй, Джон Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе! / Джон Грэй , Барбара Эннис. — М.: АСТ, Neoclassic, 2013. — 320 c.

    2. Хеллингер, Берт Мы идем вперед. Курс для пар, находящихся в трудных ситуациях / Берт Хеллингер. — М.: Институт консультирования и системных решений, 2010. — 248 c.

    3. Элдер, А. Как играть и выигрывать на бирже. Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом / А. Элдер. — М.: Альпина бизнес букс; Издание 4-е, 2016. — 471 c.
    Зачем нужно уделять внимание чувствам
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here